ብዛዕባ እቲ ኣብ ኣካላትና ዘሎ 'ጽቡቕ' ስብሒ ንመሃር። ቡናዊ ስብሒ እንታይ እዩ?

ኩላትና "ስብሒ" ክንብል ከለና ንኣካል ዝጎድእን ዘየድልን ነገር ማለት እዩ ኢልና ንሓስብ ሓቀይ? ብዛዕባ ኣብ ከብድን ጭሕምን ዝእከብ ስብሒ ክንዛረብ ከለና ሓቂ እዩ። ግን ኣብ ኣካላትና ዘሎ፡ ዝሕግዘና ኣዝዩ ኣገዳሲ ‘ጽቡቕ’ ዓይነት ስብሒ’ውን ከምዘሎ ትፈልጡ’ዶ? ንሱ እዩ "ቡናዊ ስብሒ" ወይ `(ቡናዊ ስብሒ)` ንብሎ። ብዝያዳ ንጹር ንምግባር `(Brown Adipose Tissue)` እውን ይበሃል። እዚ ኣብ ኣካላትና ከም ንእሽቶ መሞቒ ዝሰርሕ ፍሉይ ዓይነት ስብሒ እዩ።

ኣብ መንጎ ቡናዊ ስብሕን ጻዕዳ ስብሕን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ስለዚ ነዚ ብግቡእ ንምርዳእ መጀመርያ ብዛዕባ እቶም ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ስብሒ ኣብ ኣካላትና ክንፈልጥ ኣለና።

1. ጻዕዳ ስብሒ፦ እዚ ኩላትና ኩሉ ግዜ እንፈልጦን እንዛረበሉን ዓይነት ስብሒ እዩ። ካብቲ ዘድልየና ንላዕሊ ካሎሪ ማለት ጸዓት ዝሃብተሙ መግብታት ክንበልዕ ከለና፡ እቲ ልዕሊ ዓቐን ጸዓት ኣብ ኣካላትና ከም ጻዕዳ ስብሒ ይኽዘን። ኣካላትና ብኸምዚ ኣገባብ ጸዓት ይዕቅብ ድሒሩ መግቢ ኣብ ዘይብሉ እዋን ንኽጥቀመሉ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚኣቶም ኣብ ከም ከብዲ፡ መንኵብን ምዕጉርትን ዝኣመሰሉ ቦታታት ይኽዘኑ። ይኹን እምበር፡ እዚ ጻዕዳ ስብሒ ብፍላይ ኣብ ከባቢ ከብዲ ምውህላል፡ ንሓደጋ ከም ሕማም ልብን ዓይነት 2 ሽኮርያን ዝኣመሰሉ ሕማማት ኣዝዩ ይውስኾ።

2. ቡናዊ ስብሒ ፡ እዚ ጅግና ዛንታና እዩ። ቀንዲ ስራሕ ቡናዊ ስብሒ ጸዓት ምኽዛን ዘይኮነስ ጸዓት ምንዳድን ንኣካላት ዘድልዮ ሙቐት ምሃብን እዩ . ክልቲኦም እውን ብዝተፈላለዩ ንጥረ ነገራት ዝቖሙ እዮም። ጻዕዳ ስብሒ ብዓበይቲ ነጠብጣብ ስብሒ ኣሲድ (lipids) ዝቖመ እዩ። ቡናዊ ስብሒ ዋህዮታት ግን ማይቶኮንድርያ ዝበሃል ፍሉይ ዓይነት ኦርጋኔል ይመልኡ።

ማይቶኮንድርያ ከም ኣብ ውሽጢ ዋህዮታትና ዝርከቡ ደቀቕቲ ሞተር ሕሰብ። እዚኦም እቶም እንበልዖም ሽኮርን ስብሕን ወሲዶም ዘቃጽሉ ጸዓት ዝፈጥሩ ዋህዮታት እዮም። እዞም ማይቶኮንድርያ ብሓጺን ዝሃብተሙ ስለዝኾኑ ድማ እዩ ቡናዊ ስብሒ ስሙን ሕብሩን ዝረኸበ። ቡናዊ ስብሒ ካብ ጻዕዳ ስብሒ ኣብ ኣዝዩ ዝነኣሰ ቦታ እውን ዝያዳ ጸዓት ክዕቅብ ይኽእል።

ነዚ ፍልልይ ብዝበለጸ ንምርዳእ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርአ።

እዚ ቡናዊ ስብሒ ብኸመይ ይሰርሕ?

እዚ ኣዝዩ ዘገርም መስርሕ እዩ። ኣዝዩ ዝሑል ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። ሽዑ ኣካላትካ ክናወጽ ይጅምር ሓቀይ? እቲ ምንቅጥቃጥ ድማ ምንቅስቓስ ጭዋዳታትን ምፍጣር ሙቐትን እዩ።

ንኣሽቱ ዕሸላት ግን ርኣዩ። ሓደስቲ ዝተወልዱ ህጻናት ከምዚ ንሕና ንኽእል ንነብሶም ንኽውዕዩ ክናወጹ ኣይክእሉን እዮም። ስለዚ መን እዩ ካብ ቁሪ ዝከላኸለሎም? ኣብኡ እዩ ቡናዊ ስብሒ ዝኣቱ።ህጻናት ክውለዱ ከለዉ ብድሕሪ መንኵቦምን ኣብ ክሳዶምን ዝርከብ ርኡይ መጠን ቡናዊ ስብሒ ኣለዎም።

ኣካላትካ ምስ ዝዝሕል፡ ሓንጎልካ ኖረፒነፍሪን ዝበሃል ሆርሞን ይለቅቕ . "ዝሑል ኣለኻ፡ ኣሞቐ!" ቡናዊ ስብሒ ዋህዮታት ነዚ ሆርሞን ከለልይዎ ዝኽእሉ ፍሉያት ተቐበልቲ ኣለዎም። ነዚ መልእኽቲ ምስ ተቐበሉ፡ ኣብ ውሽጢ እቶም ቡናዊ ዋህዮታት ስብሒ ዝርከቡ ማይቶኮንድርያታት ይትኩሱ እሞ፡ ጸዓት ብቕልጡፍ የቃጽሉን ዋዒ የፍርዩን።

እናዓበና ምስ ከድና፡ ናይ ምንቅስቓስ ዓቕምና እናወሰኸ ምስ ከደ፡ መብዛሕትኡ እዚ ቡናዊ ስብሒ ንስእኖ። ምሉእ ብምሉእ ግን ኣይጠፍእን እዩ። ኣብ ዓበይቲ ሰባት እውን እንተኾነ ኣብ ክሳድ፡ ኣብራኽ፡ ኣብ ጥቓ ኩሊትን ኣብ ከባቢ ዓንዲ ሕቖን ውሑድ ቡናዊ ስብሒ ይተርፍ። ብሓፈሻ ቀጠንቲን ትሑት ስብሒ ኣካላት ዘለዎምን ሰባት ቁሩብ ዝያዳ ቡናዊ ስብሒ ከም ዘለዎምን፡ ደቂ ኣንስትዮ ድማ ካብ ደቂ ተባዕትዮ ቁሩብ ከም ዝበዝሐን መጽናዕትታት ይሕብሩ .

ኣብ መንጎ ቡናዊ ስብሕን ጥዕናናን ዘሎ ርክብ

ሕጂ ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ብዛዕባ ካልእ ረብሓታት ናይዚ ቡናዊ ስብሒ ብዙሕ መጽናዕቲ ይገብሩ ኣለዉ። ብፍላይ ድማ ከም መፍወሲ ስብሒ ክውዕል ይኽእል ድዩ ኣይከኣልን ዝብል ኣዝዮም ተገዳስነት ኣለዎም። ምኽንያቱ ቡናዊ ስብሒ ንጻዕዳ ስብሒ ከም ነዳዲ ተጠቒሙ ከቃጽሎ እንተኽኢሉ፡ ክብደት ሰብነት ኣብ ምጉዳል ዓቢ ሓገዝ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ኣብዚ ቀረባ እዋን ዝተገብረ መጽናዕቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር ረኺቡ። ማለት ቡናዊ ስብሒ ካብ ደምና ዝተወሰኑ ኣሚኖ ኣሲዳት ከጽርዮም ይኽእል። ብፍላይ ድማ እቶም ኣሚኖ ኣሲዳት ሉሲን፡ ኣይሶሉሲንን ቫሊንን . እዚኦም ካብ ከም እንቋቑሖ፡ ስጋ፡ ዓሳ፡ ጸባ ዝኣመሰሉ ነገራት ኢና ንረኽቦም። ገለ ሰባት ጭዋዳ ንምህናጽ ኣብ ዝወስዱ መመላእታታት እውን ይርከቡ። ብንቡር መጠን እዚኣቶም ንኣካላትና ጽቡቓት እዮም። እዚኦም ኣብ ደም ካብ መጠን ንላዕሊ ምውህላል ግን ምስ ስብሕን ሕማም ሽኮርን ዝተኣሳሰር ምዃኑ ተገሊጹ።

ብተወሳኺ ኣብ እዋን ምንቅስቓስ ኣካላት ቡናዊ ስብሒ ዘንቀሳቕሱ ሆርሞናት ይፍጠሩ እንተኾይኖም ንምፍላጥ መጽናዕቲ ይካየድ ኣሎ። እዚ ኩሉ ነዚ ዘደንቕ ሓይሊ ቡናዊ ስብሒ ተጠቒሙ ኣብ መጻኢ መድሃኒት ስብሒ ክረክብ እዩ ዝብል ተስፋ እዩ።

ቡናዊ ስብሒ ክብደት ሰብነት ንምጉዳል ክውዕል ይኽእል ድዩ?

እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ሕቶ እዩ። ኣብዚ እዋን’ዚ ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት፡ ሓደ መድሃኒት ንቁሪ ከይተቓልዐ ቡናዊ ስብሒ ከንቀሳቕስ ይኽእል ድዩ ኣይክእልን ንምፍላጥ ይጽዕሩ ኣለዉ። ከምዚ ዓይነት መድሃኒት ክርከብ እንተኽኢሉ፡ መጀመርታ ሓድሽ መገዲ ክብደት ሰብነት ምጉዳል ክኸውን ይኽእል እዩ።

ግን ቁሩብ ሓደጋ ኣሎ። ቡናዊ ስብሒ ምስ ዝንቀሳቐስን ጸዓት ምስ ዘቃጽልን ፡ ህርመት ልብን ጸቕጢ ደምን ክውስኽ ይኽእል . እዚ ንሕማም ልቢ ኣብ ሓደጋ ንዝርከቡ ሰባት ጽቡቕ ኣይኮነን። ስለዚ እዚ ዓይነት መድሃኒት ክሳብ ክንደይ ውሑስ ምዃኑ ንምፍላጥ ተወሳኺ ዓሚቕ መጽናዕቲ የድሊ።

ስለዚ እዚኦም ገና ኣብ መድረኽ ምርምር ከምዘለዉ ኣይትረስዑ። ክብደት ሰብነትካ ክትቅንስ ትሓስብ እንተኾንካ፡ ኣብዚ እዋን’ዚ እቲ ዝበለጸን ውሑስን መገዲ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብ፡ ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባርን ካብ ሓኪምካ ወይ ሓኪምካ ግቡእ ምኽሪ ምሕታትን እዩ .