ኣመጋግባኻ ክትቆጻጸሮ ከቢድ ድዩ፧ ብዛዕባ ቡሊሚያ (Bulimia Nervosa) ንመሃር

ካብ መጠን ንላዕሊ ምብላዕን ቁጽጽር ዘይብሉን ተመክሮ ኣጋጢሙካ፡ ድሕሪኡ ድማ ብዙሕ ሓዘን፡ ጣዕሳ፡ ምናልባት እውን ሕፍረት ተሰሚዑካ ይፈልጥ ድዩ? እሞ ሕሰብዎ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ነቶም ስምዒታት ክትጻወሮም ስለ ዘይከኣልካ፡ ኣብ መወዳእታ ድሕሪ ምብላዕካ ተምላስ፡ ወይስ ብኻልእ መገዲ ካብቲ መግቢ ክትገላገል ትፍትን? እዚ ሎሚ ክንዛረበሉ ዝሓሰብናዮ ዓይነት ኩነታት እዩ፡ ቡሊሚያ ነርቮሳ ወይ ብቐሊሉ "ቡሊምያ" ዝበሃል። እዚ ብዙሓት ሰባት ክዛረቡሉ ፍቓደኛታት ዘይኮኑ ናይ ኣእምሮን ኣካላውን ጸገም ጥዕና ኮይኑ፡ ንብዙሓት ሰባት ግን ክጸልዎም ይኽእል እዩ ፡ ከቢድ ናይ ኣመጋግባ ጸገም ድማ እዩ . ግን በይንኻ ኣይኮንካን፡ ነዚ ድማ ሓገዝ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።

ቡሊሚያ ነርቮሳ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ቡሊሚያ ኣብ ሓጺር ግዜ ብዙሕ መግቢ ምብላዕ (እዚ "binging" ይበሃል) ፡ ስዒቡ ድማ ነቲ መግቢ ካብ ኣካላትካ ንምጽራይ ምፍታን እዩ (እዚ "ምጽራይ" ይበሃል)። እዚ "ምጽራይ" ብዙሕ መልክዕ ክሕዝ ይኽእል።

ኣብ ልዕሊ እቲ እትበልዖ ቁጽጽር ዘይብልካ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ኣብ ሓደ እዋን ክትኣምኖ ዘጸግም መጠን መግቢ ክትበልዕ ትኽእል ኢኻ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ብሕቡእ ክትበልዕ ትኽእል ኢኻ። እዚ ስዒቡ ናይ በደል ስምዒትን ሕፍረትን ክስዕብ ይኽእል። ነዚ ስምዒታት እዚ ክትገጥሞ ኣብ ዘይትኽእለሉ እዋን፡ ተምላስ፡ መሕጸቢ መድሃኒት ብምጥቃም፡ ወይ ካብ መጠን ንላዕሊ ምንቅስቓስ ኣካላት ብምግባር ካብቲ መግቢ ክትገላገል ክትፍትን ትኽእል ኢኻ።

እዚ ኩነታት እዚ ንነብስኻ ብኸመይ ከም እትርእያ እውን ይጸልዋ እዩ። ዋጋኻ ብመልክዕካን ቅርጺ ኣካላትካን ዝውሰን ኮይኑ ይስምዓካ ይኸውን። ብተወሳኺ ክትቆጻጸሮ እትኽእል እንኮ ነገር መግቢ ካብ ኣካላትካ ብኸመይ ከም ዝሓልፍ ጥራይ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ዑደት እዚ ኣዝዩ ጥዕና ዘይብሉን ከቢድ፡ ዋላ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ሳዕቤን ክህልዎ ይኽእል። በይንኻ ከም ዘይኮንካ ግን ኣይትረስዕ። ሓገዝ ኣሎ።

እንታይ ዓይነት ቡሊሚያ ኣለዉ?

ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ቡሊሚያ ኣለዉ፡ ከከምቲ መግቢ ካብ ኣካላትካ ከተጽርዮ ወይ ክብደት ሰብነትካ ከተጉድል እትፍትነሉ መገድታት፤

ዓይነት ምጽራይ

ድሕሪ ምብላዕካ መግቢ ካብ ኣካላትካ ንምውጋድ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ባዕሉ ዝፈጠሮ ተምላስ።
• መድሃኒት ምሕንካስ ምጥቃም።
• ሽንቲ ዝፈስስ መድሃኒት ምውሳድ።
• ፈሳሲ (ንኣብነት፡ ኢነማ) ምጥቃም ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ ንምፍዋስ።
• ካልእ መድሃኒታት ብምጥቃም መግቢ ካብ ኣካላትና ምእላይ።

ዘይጽረግ ዓይነት

በዚ ኣገባብ እዚ ብቐጥታ መግቢ ካብ ኣካላትካ ኣይተውጽእን ኣብ ክንድኡ ግን እዞም ዝስዕቡ ክትገብር ትኽእል ኢኻ፤

• ካብ መጠን ንላዕሊ ምንቅስቓስ ኣካላት : ካብቲ ንሓፈሻዊ ጥዕና ዝጠቅም ደረጃ ንላዕሊን ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታት ክሳብ ዝዕንቅፍን ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር።
• ጾም፦ እዚ ማለት ዘይምብላዕ ማለት እዩ። እዚ ውን ንቡር ኣይኮነን፡ ግን ከኣ ጥዕና ዘይብሉ፡ ንመግቢ ንነዊሕ እዋን ዝድርት እዩ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ገለ ሰባት ብዙሕ ድሕሪ ምብላዕ ንሰዓታት ይጎዩ፡ ወይ ድማ ንመዓልታት ብግቡእ ኣይምገቡን። እዚ ኣካል ቡሊሚያ እውን ክኸውን ይኽእል እዩ።

ምልክታት ቡሊሚያ እንታይ እዮም?

ቡሊሚያ ዘለዎ ሰብ እዞም ዝስዕቡ ምልክታት ከርኢ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ኩሉ ሰብ እዚ ኩሉ ምልክታት ኣይክህልዎን እዩ፡ ገለ ሰባት ድማ ውሑዳት ጥራይ ክህልዎም ይኽእል እዩ፤

• ኣብ ሓደ እዋን ብዙሕ መግቢ ምውሳድ (ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ "binging")።
• ድሕሪ ምብላዕ ነቲ መግቢ ምእላይ (ናይ ምጽራይ ሜላታት ከም ተምላስ፡ ኣጠቓቕማ መሕጸቢ ሽንቲ)።
• ክብደት ሰብነት ንኸይውስኽ ልዑል ፍርሕን ክብደት ሰብነት ንምንካይ ዝኾነ ነገር ክትገብር ዘለካ ድፍኢትን።
• ኣብ ምብላዕ ካብ ቁጽጽር ወጻኢ ኮይኑ ዝስምዓካ።
• ትሑት ርእሰ-ምትእምማንን ዋጋ ዘይብሉ ስምዒትን ።
• ድሕሪ ምብላዕ ዓቢ ናይ በደል ስምዒት ወይ ሕፍረት ዝስምዓካ።
• ናብ ከም ጭንቀት፡ ጭንቀት፡ ምቕያር ስሚዒት ወይ ምጥቃም ንጥረ ነገራት ምቕያር።
• ብተደጋጋሚ ምሕንካስ።
• ምንፍርፋር።
• ዘይስሩዕ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ኣብ ደቂ ኣንስትዮ።
• ድኻም ጭዋዳታት።
• ምቅያሕ ዓይኒ (ብፍላይ ኣብቶም ተምላስ)።
• ሕበጥ ገጽ (ገለ ሰባት ነዚ "ቺፕማንክ ምዕጉርቲ" እውን ይብሉዎ ምኽንያቱ ጎኒ ምዕጉርቲ ስለ ዝሓበጥ)።

እዚ ንነፍሲ ​​ወከፍ ሰብ ብዝተፈላለየ መንገዲ ክጸልዎ ይኽእል። ንኣብነት ቅድሚ "ምጽራይካ" ብዙሕ ኣይበላዕካን ትኸውን። ሓደ ሓደ ግዜ ፡ ዋላ ውሑድ መጠን መግቢ ሕማቕ ክስምዓካን "ክትጽርዮ" ከም እትደሊን ክገብረካ ይኽእል። "ትጽርየሉ" ኣገባብ እውን ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል እዩ።

ጠንቅታት ቡሊሚያ እንታይ እዮም?

ጠንቂ ቡሊሚያ ነርቮሳ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ንምዝራብ ኣጸጋሚ'ኳ እንተኾነ ፡ ተመራመርቲ ግን ውህደት ክልቲኡ ጀነቲካዊ ጽልዋታት (ማለት ካብ ወለዶ ናብ ወለዶ ዝመሓላለፉ ነገራት)ን ዝተማህሩ ባህርያትን ክኸውን ከምዝኽእል ይሓስቡ።

ሕሰብዎ፡ ኣብ ሕብረተሰብን መራኸቢ ብዙሃንን እትርእዮ - "ጽቡቕ ኣካል ከምዚ ይመስል" ዝብሉ ሓሳባት - ብዙሕ ጸቕጢ ክገብሩልካ ይኽእሉ እዮም። እዞም ግዳማዊ ጽልዋታት ብዛዕባ ኣካላትካ (`ስእሊ ኣካላት`)ን ርእሰ-ምትእምማንካን ኣብ እትሓስበሉ ኣገባብ ክጸልዉ ይኽእሉ። ከምኡ’ውን ፡ ብዙሕ ጸቕጢ ምስ ዝስምዓካ ፡ ሓዘን፡ ብስጭት ምስ ዝስምዓካ፡ ወይ ኣብ ህይወት ንነገራት ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ኮይኑ ምስ ዝስምዓካ፡ እዚ ኩሉ ንዕቤት ናይዚ ጸገም ኣመጋግባ ክጸልዎ ይኽእል።

መን እዩ ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ዝለዓለ ሓደጋ ዘለዎ?

ቡሊሚያ ነርቮሳ ንዝኾነ ሰብ ክጸሉ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን እዞም ዝስዕቡ ሰባት ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም፤

• መንእሰያት ወይ መንእሰያት ኣባጽሕ።
• ኣብታ ስድራቤት ሓደ ሰብ ናይ ኣመጋግባ ጸገም እንተሃልይዎ (ብስነ-ህይወት ዝተኣሳሰር)።
• ድሮ ብናይ ኣእምሮ ጥዕና ኩነታት ከም ጭንቀት ወይ ጭንቀት ትሳቐ እንተኾንካ።
• ንደቂ ኣንስትዮ (ኣብ ደቂ ተባዕትዮ እውን ክኽሰት ይኽእል እዩ፣ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ግን ዝያዳ ይርአ)።

ቡሊሚያ ከስዕቡ ዝኽእሉ ጸገማት እንታይ እዮም?

እዚ ናይ ኣመጋግባ ጸገም ’ ዚ ብዙሕ ናይ ጥዕና ሓደጋታት ሒዙ ይመጽእ ። እዚኣቶም ኣዝዮም ሓደገኛታት እዮም፣ ብዙሓት ካብኣቶም እውን ንህይወት ኣብ ሓደጋ ኼእትዉ ይኽእሉ እዮም። ክህልዉ ዝኽእሉ ጸገማት ድማ፤

• ዘይንቡር ህርመት ልቢ (ንኣብነት `(Arrhythmia)`)።
• ኣብ መዓንጣን ከብድን ዝበጽሕ ጉድኣት።
• ጸገማት ስኒ (ምብስባስ ስኒ፡ ምሽርሻር ስኒ፡ ግሉጽነት ስኒ)።
• ሕማም መዓንጣን ምፍንጫል መዓንጣን ።
• ሕማም ምምላስ ከስዐ (GERD)።
• ድኻም ልቢ።
• ምስ ተነቃፍነት መዓንጣ ዝተኣሳሰሩ ኩነታት (Irritable Bowel Syndrome - IBS)
• ምውሳኽ ሓደጋ ነብሰ ቅትለት።
• ሕጽረት መግቢን ምውሓድ ማይን (ሕጽረት ማይ ኣብ ኣካላትና)።
• ሕበጥ ምዕጉርቲ።
• ቃንዛ ጎሮሮን ከብድን ።
• ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር።

ንሕማም ቡሊሚያ ብኣግኡ ምፍዋስ ነዞም ጸገማት ክከላኸልን ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ሳዕቤናት ከጉድልን ይኽእል። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ዝኾነ ጥርጣረ ምስ ዝህልወኩም ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ሓካይም ንሕማም ቡሊሚያ ብኸመይ ይፈልጥዎ?

ነዚ ኩነታት ንምፍላጥ፡ ሓኪምካ መጀመርታ ኣካላዊ መርመራ ክገብር እዩ። ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካን ምልክታትካን ክሓተካ እዩ። ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ምስ ሓኪምካ ክትዛረብ ከለኻ ቁሩብ ፍርሒ ወይ ዘይምቹእነት ክስምዓካ ንቡር እዩ። ይኹን እምበር ፡ ሓካይም ክሕግዙኻ እምበር፡ ንኽፈርዱኻ ኣይኰኑን። ስለዚ ብዛዕባ ኣመጋግባኻን ባህርያትካን ብቕንዕና ምዝራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፣ ምእንቲ ብግቡእ ክሕግዙኻ።

እቲ ሓኪም ምልክታትካ ምስቲ ኣብ ማሕበር ስነ-ኣእምሮ ኣመሪካ ዝርከብ መርመራን ስታቲስቲካዊን መምርሒ ጸገማት ኣእምሮ (DSM-5-TR) ዝርከብ መዐቀኒታት ከነጻጽሮ እዩ። ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ሕቶታት ክሓተካ ይኽእል እዩ፤

• ተደጋጋሚ ናይ ምብዛሕ ምብላዕ ክፍለ ግዜታት ኣለካ ድዩ?
• ኣብ ኣመጋግባኻ ካብ ቁጽጽር ወጻኢ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ?
• ኣብ ምጽራይ ባህርያት ትዋፈር ዲኻ?
• ንሰለስተ ወርሒ እንተወሓደ ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ ካብ መጠን ንላዕሊ ምብላዕ ዝፍጸመካ ክፍለ ግዜታት ኣጋጢሙካ ድዩ?
• ክብደት ኣካላትካ ወይ ቅርጺ ኣካላትካ ኣብቲ ንነብስኻ እትርእዮ (ርእስኻ ምስሊ) ሓያል ጽልዋ ኣለዎ ድዩ?

ነዚ ናይ ኣመጋግባ ጸገም ንምፍላጥ ዝሕግዝ ፍሉይ መርመራታት የለን። ይኹን እምበር፡ እቲ ኩነታት ንጥዕናኻ ብኸመይ ይጸልዎ ከምዘሎ ንምፍላጥ ሓኪምካ ገለ መርመራታት ክእዝዝ ይኽእል እዩ። ንኣብነት፥

• መርመራ ደም።
• ምፍታሽ ህርመት ልቢ (ኤሌክትሮካርዲዮግራም - EKG ወይ ECG))።
• መርመራ ስራሕ ኩሊት።
• ትንተና ሽንቲ።

ንሕማም ቡሊሚያ እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ኣለዉ?

ሓኪም ከምዚ ዝኣመሰለ ሕክምናታት ክመክር ይኽእል እዩ፤

• ምኽሪ/ፍወሳ : ብፍላይኮግኒቲቭ ቢሄቪዮራል ቴራፒ (CBT) ኣዝዩ ሓጋዚ ዝኾነ ዓይነት ፍወሳ ዘረባ እዩ። ኣብዚ ምስ ሓደ ቴራፒስት ተራኺብካ ምስኦም ትሰርሕ እሞ ሓሳባትካ ንባህርያትካ ዝጸልዎ ኣገባብ ክትቅይሮ ትሰርሕ።
• ምኽሪ ኣመጋግባ : እዚ ምስ ምዝጉብ ክኢላ ኣመጋግባ ወይ ኣማኻሪ ብምስራሕ ምስቲ እትበልዖ መግቢ ጥዑይ ዝምድና ንኸተማዕብል ይሕግዘካ።
• መድሃኒት : ኣብ ክፍሊ መድሃኒታት ዝርከቡ ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) ሓደ ሓደ ግዜ ይጥቀሙ። እዚኦም ካብ መጠን ንላዕሊ ምብላዕን ተምላስን ከጉድሉ ይኽእሉ። ጭንቀትን ጭንቀትን ንምፍዋስ እውን ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም።
• ደገፍቲ ጉጅለታት : እዚኦም ምስ ካልኦት ሕክምናታት ክውሃሃዱ ከለዉ ኣዝዮም ሓገዝቲ ክኾኑ ይኽእሉ። ምስ ካልኦት ተመሳሳሊ ተመኩሮታት ዝሓለፉ ሰባት ምትእስሳር ንጉዕዞ ሕውየትካ ጠቓሚ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ሓደ ኣገባብ ሕክምና ንኹሉ ሰብ ከም ዘይሰርሕ ኣይትረስዕ . ኣብ ዕላማኻ ንምብጻሕ ዝተፈላለየ ሜላታትን ዝተፈላለየ መንገድታትን ክትፍትን ክትግደድ ትኽእል ኢኻ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ብሰንኪ ምስ መግቢ ዘለካ ርክብ ውጥረት ዝስምዓካ እንተኾይኑ፡ ወይ ድማ ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ዝዕንቅፍ እንተኾይኑ፡ ብርግጽ ምስ ሓኪም ክትዘራረብ ይግባእ።

እዞም ምልክታት እዚኦም እንተሃልዮምኻ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ምኻድ :

• ቃንዛ ኣፍልቢ።
• ምድንዛዝ።
• ምሕንካስ ።
• ዘይንቡር ህርመት ልቢ (Heart pulpitations) ዝስምዓካ።
• ሕጽረት ትንፋስ / ድስፕንያ።
• ከቢድ ቃንዛ ጎሮሮ።

ነብሰ ቅትለት ዝብል ሓሳብ እንተሃልዩካ በጃኻ በይንኻ ኣይትሳቐ . ክሕግዝ ዝኽእል ሰብ ኣሎ። (ኣብ ሲሪላንካ፡ ከም በዓል ሱሚትራዮ ዝኣመሰሉ ትካላት ብስልኪ ቁጽሪ 0112692909 ክትድውሉ ትኽእሉ ኢኹም)። ዋላ ኣብ ዓቢ ቅልውላው እንተዘይሃለኻ ክትዛረብ ድሕር ኣይትበል። ኣብ ህጹጽ ኩነታት እንተሃሊኹም ናብ 1990 (ሱቫሰርያ) ወይ ኣብ ቀረባ ናብ ዝርከብ መደበር ፖሊስ ደውሉ።

ብዛዕባ ካብ ቡሊሚያ ምሕዋይ

ምሕዋይ ብርግጽ ይከኣል እዩ። ግና ግዜ ይወስድ። ሓካይምካን ቴራፒስትኻን ምሳኻ ኮይኖም ንዓኻን ንምልክታትካን ዝሰርሕ ውጥን ሕክምና ክፈጥሩ እዮም። ሓኪምካ ክውንነታዊ ሸቶታት ከተቐምጥን ናብኡ ክትሰርሕን ክሕግዘካ እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ ምልክታት ክደግሙ (ምምላስ) ከም ዝኽእሉ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።. "ምምላስ" ማለት ድሕሪ ዝተወሰነ ግዜ ጥዑይ ልምድታት ናብ ዘይጥዑይ ባህርያት ምስ እትምለስ እዩ። "ምምላስ" ምስ እትገብር፡ ዓቢ ምዕንቃፍ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል'ዩ፡ ግን መን ምዃንካ ምፍራድ ኣይኮነን። ምሕዋይ በዳህን ጻዕርን እዩ። ግን በይንኻ ፈጺምካ ከምዘይኮንካ ዘክር። ናይ ክንክን ጉጅለኻ ናብ ንቡር ክትምለስ ክሕግዘካ እዩ። ከም ኣድላይነቱ ኣብ ውጥን ሕክምናኻ ምትዕርራይ ክገብሩ እዮም።

እንተዘይተሓኪምካ፡ ከቢድ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ንህይወትካ ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ጸገማት ከማዕብል ይኽእል። ስለዚ ገና ሕክምና ዘይጀመርካ እንተኾንካ ብኡንብኡ ክትረኽቦ ኣገዳሲ እዩ .

ምስ ቡሊሚያ ምንባር ከመይ ይመስል?

ኩሉ ሰብ በዚ ናይ ኣመጋግባ ጸገም ዘለዎ ተመኩሮ ዝተፈላለየ እዩ። ምስ ቡሊሚያ ምንባር ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ክስምዓካን ክሓስብን ይኽእል፤

• "ቀልጢፈ ብዙሕ ከይበልዕን ድሕሪኡ መሕጸቢ ክፍሊ ከይረክብን ስለ ዝጭነቕ ክበልዕ ክወጽእ እፈርሕ።"
• "ኣነ ንነብሰይ ኣብ መስትያት ምጥማት ኣይፈቱን እየ፡ ምኽንያቱ ኣነ ዝረኣየኒ ኣገባብ ስለዘይፈትዎ"።
• "ኣብ ህይወተይ ክቆጻጸሮ ዝኽእል ነገር 'ምጽራይ' ጥራይ ኮይኑ ይስምዓኒ።"
• "ቢንጊንግ ውጥረት ኣብ ዝህልወኒ እዋን ምቾት'ዩ፡ እንተኾነ ግን ኣዝየ ቅልጡፍ መግቢ ስለ ዝበልዕ፡ ጣዕሚ መግቢ ብሓቂ ኣየድንቖን እየ።"
• "ድሕሪ ምብላዕ፡ ኣዝየ ናይ ገበን ስምዒት ይስምዓኒ (ዓቢ ገበን ከም ዝፈጸምኩ)። ነቲ ጌጋ ንምኽሓስ እቲ እንኮ መገዲ 'ምጽራይ' ኮይኑ ይስምዓኒ።"

እዚ ሓሳባት እዚ ንዓኻ ፍሉጥ እንተመሲሉካ ፡ ናብ ሓኪም ወይ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ክትከይድ ግዜኡ እዩ . ምስ መግብን ምስ ነብስኻን ዝሓሸ ርክብ ክትሃንጽ ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

ኣብ መወዳእታ እቲ ኣገዳሲ ክንዝክሮ ዘለና ነገር

ብዛዕባ እንታይ ትበልዕን ስፍሓት ኣካላትካን ምጭናቕ ንቡር እዩ። ቡሊሚያ ግን ካብዚ ኣዝዩ ዝዛይድ እዩ። ብዙሕ ሱር ዝሰደደ ኩነታት ኮይኑ ብዙሕ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕብ ይኽእል . እዚ ኩነታት ዘለካ እንተመሲሉካ ሓገዝ ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበል። ቅኑዕ ሕክምናን ደገፍ ጥዕና ኣእምሮን እንተሃልዩካ፡ ምሕዋይ ብርግጽ ይከኣል እዩ። ምስ ሓኪም ምዝርራብ ንጽቡቕ ሂወትካ ንምሕላው ቀዳማይ ስጉምቲ እዩ። በይንኻ ኣይኮንካን፡ ሓገዝ ድማ ኩሉ ግዜ ኣሎ።

` ቡሊሚያ ነርቮሳ፡ ጸገም ኣመጋግባ፡ ምብዛሕ ምብላዕ፡ ተምላስ፡ ጥዕና ኣእምሮ፡ ኣመጋግባ፡ ሕክምና ቡሊሚያ