ምስጢር ብህይወት ምንባር ዋህዮታት መንሽሮ? ብዛዕባ ምትሕልላፍ መግቢ መንሽሮ ንዛረብ

እቲ እንበልዖ መግቢ ንዋህዮታትና ንኽነብሩን ንኽዓብዩን ዘድልዮም ጸዓት ከም ዝህቦም ኩላትና ንፈልጥ ኢና። እዚ ኩሉ መስርሕ ብቐሊሉ "ሜታቦሊዝም" ይበሃል። ዋህዮታት መንሽሮ ግን ነዚ ጸዓት ብኣዝዩ ዝተፈልየን ተንኮለኛን መንገዲ ከም ዝረኽብዎን ከም ዝጥቀሙሉን ትፈልጡ ዶ? ብሓቂ እዚ ፍሉይ ምትሕልላፍ ዋህዮታት መንሽሮ፡ ንመንሽሮ ደው ንምባል ዝምርምሩ ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ዓቢ ዕላማ እዩ። ሎሚ ጥራይ ብዛዕባኡ ንዛረበሉ።

ኣብ መንጎ ንቡር ዋህዮታትን ዋህዮታት መንሽሮን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ኣብ ኣካላትና ዝርከብ ጥዑይ ዋህዮ፡ ንመዓልቲ ዘድሊ ስራሕ ጥራይ ዝሰርሕን ዘድሊ መግቢ ጥራይ ዝበልዕን ሰብ ጌርና ንሕሰቦ። እዞም ዋህዮታት እዚኣቶም ነቲ ኣብ እንበልዖ መግቢ ዝርከብ ካርቦሃይድሬትን ስብሕን ፕሮቲንን ተጠቒሞም ዘድልዮም ጸዓት የፍርዩ።

ዋህዮታት መንሽሮ ግን ከምኡ ኣይኮኑን። ዋህዮታት መንሽሮ ከም ዕስለ ሸፋቱ ስሱዓትን ፈጺሞም ዘይዓገቡን እዮም። ካብ ጥዑያት ዋህዮታት ኣዝዩ ዝበዝሕ ግሉኮስ ዝበሃል ዓይነት ሽኮር ይበልዑ። ነዚ ግሉኮስ ይምጥጥዎ እሞ፡ ንኽነብሩ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ንምእማኑ ዘጸግም ፍጥነት ኣብ መላእ ኣካላትና ንምምቃል፡ ንምብዛሕን ንምዝርጋሕን ጸዓት ንምፍራይ ይጥቀሙሉ። ኣብዚ እዋን’ዚ ሓደ ካብቲ ዝዓበየ ብድሆታትን ዕላማታትን ሕክምና፡ ነዚ መስርሕ ደው ኣቢልካ ንጥዑያት ዋህዮታት ከይጎድአ ንዋህዮታት መንሽሮ ጥራይ ምጥፋእ እዩ።

ሓደስቲ ዕላማ ዝገበሩ ፍወሳታት ንመንሽሮ

ብዛዕባ ሕክምና መንሽሮ ክንሓስብ ከለና፡ ኬሞቴራፒን ጨረርታን ኣብ ኣእምሮና ይመጽእ እዩ። እዚኣቶም መብዛሕትኡ ግዜ ብቕልጡፍ ዚመቓቐሉ ዋህዮታት ብምጥፋእ እዮም ዝሰርሑ። ይኹን እምበር፡ ምስ ዋህዮታት መንሽሮ ንገለ ጥዑያት ዋህዮታት ኣካላትና እውን ኪጐድኡ ይኽእሉ እዮም።

እዞም ዕላማ ዝገበሩ ዝበሃሉ ፍወሳታት ግን ዝተፈለየ፡ ዝያዳ ዘመናዊ ኣገባብ እዩ።

እዞም ፍወሳታት እዚኣቶም ንዋህዮታት መንሽሮ ብቐጥታ ኣይቀትሉን እዮም። ኣብ ክንድኡስ፡ ነቲ ዋህዮታት መንሽሮ ዚገብርዎ ምቁር ምትሕልላፍ መግቢ ጣልቃ ይኣትዉ። ማለት እቶም ዋህዮታት መንሽሮ ዘድልዮም "መግቢ" ካብ ምርካብ ይዓግትዎም። ድሕሪኡ እቶም ብጥሜት ዝጸንሑ ዋህዮታት መንሽሮ ክመቓቐሉ ወይ ክዝርግሑ ኣይክእሉን እዮም። ምስ ግዜ እቲ ሕበጥ ይንኪ እሞ ይመውት።

እቲ ዝዓበየ ብልጫ ናይዚ ኣገባብ ብቐንዱ ንዋህዮታት መንሽሮ ጥራይ ዝጸሉ ኮይኑ፡ ኣብ ጥዑያት ዋህዮታት ዝወሓደ ጉድኣት ስለዘስዕብ እዩ። እዞም ፍወሳታት እዚኦም ድሮ ንሽንቲ ምዕጉርቲ፡ ጡብ፡ ሳንቡእ፡ ኩሊት፡ መንሽሮ ከስዐ፡ መንሽሮ ቆርበት (ሜላኖማ)፡ ከምኡ’ውን ንገለ ዓይነታት ሉኪሚያን ሊምፎማን ይጥቀሙ።

ንመጻኢ እንታይ መጽናዕቲ ይግበር ኣሎ?

ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ንመተቦሊዝም መንሽሮ ንምዝራግ ዝሕግዙ ሓደስቲ መገድታት ምርምር ይቕጽሉ ኣለዉ። ብዙሓት ካብዚኦም ግን ገና ኣብ ደረጃ ላብራቶሪን መጽናዕቲ እንስሳታትን ኣለዉ። ገና ንኣጠቓቕማ ደቂ ሰባት ድሉዋት ኣይኮኑን። ንመጻኢ ግን ዓቢ መብጽዓ ኣለዎም።

ቀንዲ ዕላማ ዝገብርዎ ዘለዉ መዳያት ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርአ።

ኣመጋግባ ነዚ ክጸልዎ ይኽእል ድዩ?

እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ሕቶ እዩ። ኣብ ምትሕልላፍ መግቢ መንሽሮ ክመጽእ ከሎ፡ ኣብ ኣመጋግባ እውን ዝግበር መጽናዕቲ ኣሎ። ብፍላይ ከም ጾምን ኬቶ ዳይትን ዝኣመሰሉ ነገራት ንዋህዮታት መንሽሮ ክጸልዉ ይኽእሉ ድዮም ዝብል ይምርምሩ ኣለዉ።

ስለዚ ሓደ መንሽሮ ዘለዎ ሰብ ምስ ሓኪሙ ከይተዘራረበ ኣብ ኢንተርነት ዘንበቦ መሰረት ኣብ ኣመጋግባኡ ብርቱዕ ለውጢ ክገብር ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ . ከምኡ ምግባር ንኣካላትና ከዳኽሞን ሕሉፍ ሓሊፉ ንሕክምና ናይ ምጽዋር ዓቕሙ ከጉድሎን ይኽእል።

ሕሙማት መንሽሮ፡ ቪታሚናት፡ ማዕድናት፡ ፕሮቲን፡ ካርቦሃይድሬት፡ ስብሕን ማይን ሓዊሱ ኩሉ መኣዛታት ዝህብ ዝተፈላለየ ኣመጋግባ ክምገቡ ክኢላታት ይመኽሩ። ብፍላይ ድማ ዝተፈላለዩ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ምሉእ እኽሊ፡ ፋጁልን ፍረታትን ኣብ ኣመጋግባ ምእታው፡ ከምኡ’ውን ቀይሕ ስጋ፡ ዝተመስርሑ ስጋታት ከም ሶስጅ፡ ሽኮር ዘለዎም መስተታትን ኣዝዮም ዝተመስርሑ መግብታትን ምድራት ኣገዳሲ እዩ።