ግሉተን ዘለዎም መግብታት ክትበልዕ እውን ትጽገም ዲኻ? እዚ ብሰንኪ ሕማም ሲልያክ ክኸውን ይኽእል እዩ!

ካብ ሓርጭ ስርናይ ዝተሰርሑ መግብታት ከም ባኒ፡ ሮቲ ወይ ኖድል ምስ በላዕካ፡ ምንፋሕ፡ ምጭብባጥ ከብዲን ተምላስን የጋጥመካ ድዩ? እዚ ንቡር እዩ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። እዚ ብተደጋጋሚ እንተ ኣጋጢሙ ግን፡ ኣካላትካ ነቲ ኣብቶም ሓርጭታት ዝርከብ ‘ግሉተን’ ዝበሃል ፕሮቲን ክሕክኾ ስለዘይክእል ክኸውን ይኽእል። ሎሚ ብዛዕባ ሓደ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ኢና ንዛረብ ዘለና፡ 'ሕማም ሲልያክ'።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሕማም ሲልያክ እንታይ እዩ?

ሕማም ሲልያክ ኣብ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትካ ዝፍጠር ጸገም እዩ። ብሕክምናዊ መዳይ ፡ ኣውቶኢሙን ዲስኦርደር ኢልና ንጽውዖ . እቲ ዝኸውን ግሉተን ፡ ኣብ ከም ስርናይን ስገምን ዝኣመሰሉ እኽሊ ዝርከብ ፕሮቲን ናብ ኣካላትካ ምስ ዝኣቱ፡ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትካ ብጌጋ የጥቅዖ።

ብኸምዚ ሕሰብዎ፡ ስርዓተ ምክልኻልና ከም ሓደ ሃገር ዝከላኸል ሰራዊት እዩ። ንቡር ኮይኑ እዚ ሰራዊት ኣብ ኣካላትና ዝኣትዉ ከም ቫይረስን ባክተርያን ዝኣመሰሉ ጸላእቲ የጥቅዕ። ግሉተን ኣብ ኣካላት ናይ ሓደ ሕማም ሲልያክ ዘለዎ ሰብ ክኣቱ ከሎ ግን እዚ ሰራዊት እዚ ንግሉተን ከም ጸላኢ ይጋገ።

እዚ ውግእ እዚ ብዙሕ ዕንወት እዩ ዝወስድ። መንደቕ ቀጢን መዓንጣና ብሚልዮናት ዝቑጸሩ ደቀቕቲ ኣጻብዕቲ ዝመስሉ ፕሮጀክትታት ኣለዎም። ነዞም ቪሊ ንብሎም ። እዞም ቪሊታት ኣካላትና ኣብቲ እንበልዖ መግቢ ዝርከቡ መኣዛታት ንኽወስዱ ይሕግዙ። ስርዓተ ምክልኻል ብግሉተን ክብገስ ከሎ ነዞም ቪሊታት የጥቅዖም። እዚ ድማ ይጎድኦምን ኣካላትና ካብ መግቢ ዝመጹ መኣዛታት ብግቡእ ከይምጥጥ ይኽልክል። እዚ ምስ ግዜ ሕጽረት መግቢን ካልእ ብዙሕ ጸገማትን ከስዕብ ይኽእል።

ምልክታት ሕማም ሲልያክ እንታይ እዮም?

ምልክታት ናይዚ ሕማም ካብ ሰብ ናብ ሰብ ኣዝዩ ክፈላለ ይኽእል። ገለ ሰባት ዝኾነ ምልክታት ከየርእዩ ይኽእሉ እዮም፡ እንተኾነ ግን መዓንጣኦም ካብ ውሽጦም ክጉዳእ ይኽእል። ገለ ልሙዳት ምልክታት ግን ክረኣዩ ይኽእሉ። ነዚኦም በበይኖም ንርኣዮም።

ረስኒ ሲልያክ

ኣስታት ሓደ ካብ ኣርባዕተ ሕማም ሲልያክ ዘለዎም ሰባት፡ ኣዝዩ ዝሓርቕን ጽፍፍቲ ዝፈጥርን ረስኒ ከማዕብል እዩ። ነዚ ሕማም ቆርበት ሀርፐቲፎርሚስ ንብሎ። ብብዝሒ ኣብ፤

• ብርኪታት
• ብርኪ
• ከባቢ መዓኮር
• ርእሲ ምራኽ
• ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ

ነዚ ሕማም ንምምዕባል ዘስዕቡ ጠንቅታትን ሓደጋታትን እንታይ እዮም?

ልክዕ ጠንቂ ሕማም ሲልያክ ኣይተረኽበን፡ እንተኾነ ግን ክልተ ቀንዲ ረቛሒታት ተራ ከም ዘለዎም ይእመን።

1. ጀነቲካዊ ጽልዋ፦ እዚ ሕማም መብዛሕትኡ ግዜ ብውርሻ ዝመጽእ እዩ። ሓደ ሰብ ኣብ ስድራኻ (ወለድካ፡ ኣሕዋትካ) እዚ ሕማም እንተሃልይዎ፡ ንስኻ’ውን ኣስታት 10% ናይ ምምዕባል ሓደጋ ኣለካ።

2. ከባብያዊ መበገሲታት፦ ዋላ እቶም ጂናት እንተሃለዉ፡ እቲ ሕማም ንኽምዕብል መበገሲ ከድሊ ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ ከቢድ ረኽሲ ቫይረስ፡ መጥባሕቲ፡ ጥንሲ ወይ ዓቢ ስነ-ኣእምሮኣዊ ስንባደ ነቲ ሕማም ከበግሶ ይኽእል።

ብተወሳኺ፡ ገለ ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ዘለዎም ሰባት፡ ሕማም ሲልያክ ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ።

• ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር
• ሕማም ታይሮይድ (ሃሺሞቶስ ታይሮይድ)
• ዳውን ሲንድሮም ዝበሃል ሕማም እዩ።
• ረውማቶይድ ኣርትራይተስ

እቲ ሕማም ብኸመይ ንፈልጦ?

ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ ምልክታትካ ክትዛረብ ከለኻ፡ ገለ ነገር እንተጠርጢሩ፡ ንሓያሎ መርመራታት ክውከሰካ እዩ።

ክልተ ቀንዲ ዓይነታት መርመራታት ኣለዉ፤

• መርመራ ደም፦ እዚ መርመራ እዚ ኣካላትካ ኣንጻር ግሉተን ዘፍርዮ ጸረ-ኣካላት ንምፍታሽ ዝግበር ናይ መጀመርታ መርመራ እዩ።
• ኢንዶስኮፒን ባዮፕሲን፦ መርመራታት ደም ምርመራ እንተድኣ ኣመልኪቱ፡ እዚ መርመራ እዚ ነቲ ምርመራ ንምርግጋጽ ይግበር። ኣብዚ መርመራ ካሜራ ዝተተሓሓዘሉ ቀጢን ቱቦ ብኣፍ ኣቢሉ ይኣቱ እሞ ቀጢን መዓንጣ ይምርመር። ማዕረ ማዕሪኡ ድማ ካብ መንደቕ መዓንጣ ኣዝዩ ንእሽቶ ቁራጽ ቲሹ (ባዮፕሲ) ተወሰደ እሞ ብማይክሮስኮፕ ይምርመር እሞ እቶም ቪላታት ተጎዲኦም እንተኾይኖም ይርአ።

ብኸመይ ይሕከም? ንህይወተይ ግሉተን ክገድፎ ኣለኒ ድዩ?

እወ። እቲ እንኮን ዝበለጸን ፍወሳ ሕማም ሲልያክ ንዕድመ ምሉእ ግሉተን ዝሓዙ መግብታት ምሉእ ብምሉእ ምውጋድ እዩ። ነዚ ካብ ግሉተን ነጻ ዝኾነ ኣመጋግባ ኢልና ንጽውዖ . ነዚ ዝኸውን መድሃኒት የለን።

ድሕሪ ገለ ሰሙናት ምቑራጽ ግሉተን ምልክታትካ ክመሓየሹ ክጅምሩን ጽቡቕ ክስምዓካ ክጅምርን እዩ። እቲ ዝተበላሸወ ሽፋን ቀጢን መዓንጣኻ እውን ክሓዊ ክጅምር እዩ።

ካብ ድኳን እትገዝእዎም ዝተመስርሑ መግብታት ኣብ ምልክት ምልክት ብጥንቃቐ ኣንብብ። "ግሉተን-ፍሪ" ዝብል ጽሑፍ ዘለዎም ፍርያት ምምራጽ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሕጽረት መግቢ እንተሃልዩ፡ ሓካይም መመላእታ ቪታሚንን ማዕድናትን ክእዝዙ ይኽእሉ።

እንተዘይተሓኪሙ እንታይ ይኸውን?

ሕማም ሲልያክ ብግቡእ እንተዘይተሓኪሙን ግሉተን ዝሓዘ መግብታት ምምጋብ እንተቐጺልካን፡ ምስ ግዜ ከበድቲ ጸገማት ክመጹ ይኽእሉ።

• ከቢድ ሕጽረት መግቢን ዋሕዲ ደምን።
• ምጉዳል ዕንጨይቲ
• መኻንነትን ምውራድ ጥንሲን።
• ምኽሳት ካልኦት ኣውቶኢሙን ሕማማት
• ኣዝዩ ሳሕቲ፡ መንሽሮ መዓንጣ ናይ ምምዕባል ሓደጋ እውን ኣሎ።

ስለዚ ምልክታት ሕማም ምስ ዝህልወካ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ከምኡ’ውን እቲ ሕማም እንተተረጋጊጹ ግቡእ ኣመጋግባ ምኽታል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።