ነድሪ መዓንጣ ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ሕማም መዓንጣ ንዛረብ!

ብዙሕ ግዜ ቃንዛ ከብዲ፡ ምንፋሕ ወይ ከቢድ ተምላስ ኣለካ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ሰገራኻ ምውቃጥ ዝመስል ነገራት ወይ ውን ንእሽቶ ደም ከም ዝህሉ ኣስተብሂልካ ትኸውን። እዚኣቶም ምሕርቃም ከብዲ ጥራይ እዮም ኢልካ እኳ እንተሓሰብካ፡ ምልክታት ናይቲ ሕማም መዓንጣ ዚበሃል ሕማም ኪዀኑ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ቁሩብ ብዝርዝር ንዛረብ ዶ?

ሕማም መዓንጣ እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንምግላጽ...

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ሕማም መዓንጣ ማለት ነድሪ ናይቲ ቀንዲ ክፋል ዓቢ መዓንጣኻ ዝኾነ መዓንጣኻ እዩ። ሕሰብዎ፡ መዓንጣ ኣብ ኣካላትና ዝጓዓዝ ናይ መወዳእታ ክፋል ናይቲ እንበልዖ መግቢ እዩ። ስለዚ፡ ነድሪ መዓንጣ ምስ ዝህልወካ፡ ማለት ሕበጥ፡ ምቕያሕ ወይ ቃንዛ፡ እቲ ናይ መወዳእታ ክፋል ናይቲ ናይ መግቢ ጉዕዞ ቁሩብ ይተሓዋወሰ። ሽዑ እዩ ቃንዛ ከብዲ፡ ተምላስ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ደም ኣብ ሰገራኻ ዝስምዓካ። ነድሪ ብሓቂ ኣካላትና ኣብ ኣካላትና ንዝፍጠር መጉዳእቲ ወይ ረኽሲ ዝህቦ ምላሽ እዩ።

ሕማም መዓንጣ ከቢድ ሕማም ድዩ?

ዝተፈላለዩ ዓይነታት ሕማም መዓንጣ ኣለዉ፣ ጠንቅታቶም እውን ዝተፈላለየ እዩ። ገለ ካብኣቶም ንኣብነት ከም መርዛም መግቢ ዝኣመሰለ ረኽሲ ባክተርያ ምስ ዝህልወካ ዝኽሰት ሕማም መዓንጣ፡ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ትሓዊ፡ ንምሕካም ድማ ቀሊል እዩ። ይኹን እምበር ሕዱር ሕማም መዓንጣ እውን ኣሎ፣ እዚ ማለት ድማ ​​ቀጻልን ንምፍዋሱ ኣጸጋምን እዩ። ነዚኦም (Inflammatory Bowel Diseases - IBD) ኢልና ንጽውዖም። ሕማም ኮላይትስ ብዘይ ሕክምና እንተተገዲፉን እንተቐጺሉን ቁሩብ ዝኸበደ ይኸውን። ከምኡ እንተኾይኑ ምስ ግዜ ኣብ መዓንጣኻ ከቢድ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል። ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ እውን ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ።

ምልክታት ሕማም መዓንጣ እንታይ እዮም?

እዚኦም እቶም ኣብ ብዙሓት ሰባት ልሙድ ዝኾኑ ምልክታት እዮም፤

• ቃንዛ ከብዲ
• ዝነፍሐ ከብዲ
• ህጹጽ ተምላስ (ሃንደበታዊ፡ ዘይፍወስ ተምላስ) .
• ኣብ ሽንቲኻ ምውቃጥ ወይ ደም
• ሸውሃት ምግቢ ምጥፋእ
• ክብደት ሰብነት ምጉዳል

ኣብ ሕዱር ኩነታት እውን እዞም ዝስዕቡ ክረኣዩ ይኽእሉ፤

• ረስኒን ተምላስን
• ረስኒ

ኣብ ሕዱር ኩነታት እዞም ዝስዕቡ ምልክታት እውን ክረኣዩ ይኽእሉ እዮም፤

• ልዑል ድኻም/ድኻም
• ዋሕዲ ደም (ሕጽረት ደም) .
• ምውሓድ ማይ (ማይ ምዕቃብ) .
• ሕጽረት ምምጣጥን ሕጽረት መግቢን።

ሓደ ሰብ ከመይ ጌሩ እዩ ሕማም መዓንጣ ዝሕዞ?

ሓያሎ ዓይነታት ሕማም መዓንጣ ኣሎ፡ ነፍሲ ወከፎም ዝተፈላለየ ጠንቂ ኣለዎም። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

1. ተላባዒ ሕማም መዓንጣ

እዚ ብሰንኪ ቫይረስ፡ ጽግዕተኛ ወይ ባክተርያዊ ረኽሲ ዝመጽእ እዩ። ንኣብነት ፡ ሳልሞኔላን ኢ.ኮላይን ዝበሃሉ ባክተርያ ቀንዲ ጠንቂ እዮም። መብዛሕትኡ ግዜ ረሳሕን ዝተበከለን መግቢ ወይ ማይ ብምብላዕ ዝመጽእ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ግዝያዊ ኮይኑ ድሕሪ ቁሩብ መዓልታት ይሓይሽ። ይኹን እምበር፡ ገለ ረኽስታት ጸረ-ነፍሳት የድልዮም . ኣብ መገሻ ኴንካ ከብድካ ቃንዛ ከም ዘሎካ እሞ ሕሰብ።

2. ስውር ሽፋን መዓንጣ

እዚ ዓይነት ሕማም መዓንጣ ብቐንዱ ብ (C. diff) ወይ (Clostridioides difficile) ዝበሃል ባክተርያ ዝመጽእ እዩ። እቲ ዝገርም ግን መብዛሕትኡ ግዜ ጸረ-ነፍሳት ድሕሪ ምጥቃም እዩ ዝምዕብል። (C. diff) ባክተርያ ንቡር ኣብ መዓንጣና ይርከቡ፣ ገለ ጸረ-ነፍሳት ግን ነቶም ካልኦት ኣብ ምቁጽጻር ዝሕግዙ ጽቡቓት ባክተርያ ይቐትልዎም። (C. diff) ባክተርያ ድሕሪኡ ብቕልጡፍ ይበዝሑ እሞ ነዚ ኩነታት እዚ የስዕቡ።

3. ኣለርጂክ ኮላይትስ

እዚ ብፍላይ ኣብቶም ጡብ ዝጠብዉ ህጻናት ዝምልከት ’ ዩ። እዚ ድማ ብሰንኪ ዘይምጽውዋር መግቢ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ኣለርጂ እዚ ብጸባ ላም ( ላክቶስ ኢንተለራንስ ተባሂሉ ይጽዋዕ ) ወይ ጸባ ሶያ (ኣለርጂ ሶያ ተባሂሉ ይጽዋዕ) ዝመጽእ እዩ። ገለ ፕሮቲናት ኣብቶም ጡብ ኣደ ዝበልዕኦ መግብታት ብጸባ ጡብ ኣቢሎም ናብቲ ህጻን ስለ ዝመሓላለፉ ነዚ ኩነታት እዚ የስዕቡ።

4. ኢስኬሚክ ኮላይትስ

እዚ ድማ ጎናዊ ሳዕቤን ናይ ’ ቲ ኢንተስቲናል ኢስኬሚክ ሲንድሮም ዝበሃል ኩነታት ’ ዩ። እዚ ድማ መዓንጣኻ እኹል ቀረብ ደም ኣብ ዘይረኽበሉ እዋን ’ ዩ። እዚ ischemia , ወይ ምጉዳል ቀረብ ደም፡ ብሰንኪ ምዕጻው ሰራውር ደምካ ዝመጽእ እዩ። ንኣብነት ፡ ብሰንኪ ምረጋግእ ደም ፡ ብኣነሪዝም (ምጉልባብ ሰራውር ደም)፡ ወይ ኣተሮስክለሮሲስ (ኣብ መንደቕ ሻምብቆታት ደምካ ስብሒ ዘለዎ ጽላት ብምእካብ፡ ከም ዝረቐቐ/ዝተረረ ይገብሮም) ክመጽእ ይኽእል።

5. ነድሪ መዓንጣ (IBD) .

እዚ ሕዱር ነድሪ መዓንጣኻ ዘስዕቡ ጉጅለ ሕማማት እዮም። ከም ቁስሊ ቆርበት ፣ ማይክሮስኮፒክ ኮላይትስን ሕማም ክሮንን ዝኣመሰሉ ኩነታት የጠቓልል። ሓደ ጠንቂ ብንጹር ከተመልክት ኣጸጋሚ እዩ። ሓካይም እዚኦም ናይ ምክልኻል ዓቕሚ ዘለዎም ሕማማት ምዃኖም ይኣምኑ ። እዚ ማለት ስርዓተ ምክልኻልካ ብጌጋ ንናይ ገዛእ ርእስኻ ቲሹታት ኣካላትካ የጥቅዕ ማለት እዩ። እዞም ሕማማት ’ ዚኣቶም ጀነቲካውን ከባብያውን ረቛሒታት ከም ዘለዎም ይሕሰብ።

6. ጨረርታ ሕማም መዓንጣ

ንገለ ዓይነታት መንሽሮ ዝኸውን ጨረርታ ፍወሳእዚ ከም ጎናዊ ሳዕቤን ናይ... መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ግዝያዊ ኮይኑ፡ ገለ ሰባት ግን ቀጻሊ ምልክታት ክህልዎም ይኽእል።

7. ዳይቨርሽን ኮላይትስ

እዚ ኣብቶም ኮሎስቶሚ (ክፋል ዓቢ መዓንጣ ተኣልዩ ሰገራ ዝሕዝ ቦርሳ ዝፍጠረሉ መጥባሕታዊ መስርሕ) ኣብ ዝገበሩ ሰባት ክኽሰት ዝኽእል ጎናዊ ሳዕቤን እዩ። ኣብቲ ድሕሪ ሕጂ ኣብ ጥቕሚ ዘይውዕል ክፋል ዓቢ መዓንጣ ይኽሰት። ሓካይም፡ ሰገራ በቲ ክፋል ስለዘይሓልፍ፡ ገለ ካብቲ ነቲ ቲሹ ጥዑይ ንኽኸውን ዘድሊ መኣዛታት ኣይረክብን ዘሎ ይመስሎም። እዚ ግን ኣብ ኣዝዮም ውሑዳት ሰባት ጥራይ እዩ ምልክታት ዘስዕብ።

ሕማም መዓንጣ ከስዕቡ ዝኽእሉ ጸገማት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ ጸገማት ብሰንኪ ከቢድ፡ ነዊሕ ዝጸንሕ፡ ሕዱር ሕማም መዓንጣ ይፍጠሩ። ገለ ካብኣቶም ድማ፤

• ምፍንጫል፦ መንደቕ መዓንጣኻ ብቐጻሊ ነድሪ ይደክም፣ እዚ ድማ ናይ ምብታኽ ተኽእሎኦም ዝለዓለ ይገብሮ። ኣብ መዓንጣኻ ዘሎ ቁስሊ ዋላ ምሉእ ብምሉእ ክብተኽ ይኽእል እዩ። እዚ እንተድኣ ኣጋጢሙ፡ ካብ መዓንጣኻ ዝወጽእ ባክተርያ ናብ ከብድኻ ኣትዩ ረኽሲ ( peritonitis ) ከስዕብ ይኽእል። እዚ ጥራይ ዘይኮነስ እቶም ባክተርያ ናብ ደምካ ኣትዮም መርዘን ደም ( septicemia ) ከስዕቡ ይኽእሉ። እዚ ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ፣ ከመይሲ ሴፕቲሴምያ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ሴፕሲስ ዝበሃል ሕማም ከስዕብ ይኽእል እዩ።
• መርዛም ሜጋኮሎን፡- ከቢድ ነድሪ መንደቕ ዓቢ መዓንጣ ክግፍሕ ብምግባር ንቡር ምውጥዋጥ ጭዋዳታት (ፐሪስታልሲስ፡ ንመግቢ ብመዓንጣ ዝደፍእ ስሩዕ ምንቅስቓስ) ክዘርግ ይኽእል። እዚ ድማ መግብን ኣየርን ኣብ ዓቢ መዓንጣ ተዓጽዩ ምዕጻው ዓቢ መዓንጣ ከስዕብ ይኽእል . እዚ ድማ ከቢድ ምዝርጋሕ ከብድን ቃንዛን ከስዕብ ይኽእል፣ ከምኡ’ውን ንሓደጋ ምፍንጫል መዓንጣ ክውስኽ ይኽእል።
• ምውሳኽ ሓደጋ መንሽሮ መዓንጣ፦ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ነድሪ ኣብ መንደቕ መዓንጣ ዋህዮኣዊ ለውጢ የስዕብ፣ እዚ ድማ ሓደ ሓደ ግዜ ናብ ዋህዮታት መንሽሮ ክቕየር ይኽእል። እዚ ሓደጋ እዚ ድሕሪ ናይ መጀመርታ ዓሰርተ ዓመታት ሕዱር ሕማም መዓንጣ ብቕልጡፍ ይውስኽ።
• ምውሳኽ ሓደጋ ካልኦት ነድሪ ሕማማት፦ ሕማም ነድሪ መዓንጣ (IBD) ዘለዎም ሰባት ኣብ ካልእ ክፍሊ ኣካላትና ናይ ነድሪ ሕማማት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ። ንኣብነት ኦስቲዮኣርትራይተስ (ነድሪ መላግቦ) ከምኡ’ውን ቀዳማይ ደረጃ ስክለሮሲንግ ኮላንጅይትስ (ነድሪ ጸላም ከብድን ሻምብቆታት ሓሞትን)። ኣብ ሓደ ከባቢ ቁጽጽር ዘይብሉ ነድሪ ኣብ ካልእ ከባቢታት ተመሳሳሊ ጸገም ከስዕብ ዝኽእል ይመስል።

ሕማም መዓንጣ ብኸመይ ይፍለጥ?

መጀመርያ ሓኪምካ ብዛዕባ ምልክታትካ፡ መዓስ ከም ዝጀመሩ፡ ኣብቲ እዋን እንታይ ከም ዝበላዕካን ከም ዝሰተኻን፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ ኣብዚ እዋን’ዚ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታትን ዝኾነ ኣብ ቀረባ እዋን ዝተሓከምካሉ ሕክምናዊ ኩነታትን ክሓተካ እዩ። ብድሕሪኡ ኣካላዊ መርመራ ብምግባር መርመራታት ክእዝዙ እዮም። እዚኦም ድማ መርመራ ደም ፡ መርመራ ሰገራ ፡ ከምኡ’ውን መርመራ ምስሊ (ከም ስካን) ንመዓንጣኻ ንምርኣይ ከጠቓልሉ ይኽእሉ።

ብፍላይ፡ ንውሽጢ መዓንጣ ንምርኣይ ካሜራ ዝጥቀሙ ኢንዶስኮፒክ መርመራታት (ንኣብነት ፡ ኮሎኖስኮፒ ፡ ተዓጻጻፊ ሲግሞይዶስኮፒ ) እንታይ ዓይነት ሕማም መዓንጣ ከም ዘለካ ንምፍላጥ ኣዝዮም ሓጋዚ ክኾኑ ይኽእሉ። ኣብ እዋን እዚ መርመራታት፡ ሓካይም ካብ ውሽጢ መዓንጣ ንእሽቶ ናሙና ቲሹ ክወስዱ ይኽእሉ። እዚ ድማ ባዮፕሲ ይበሃል። እዞም ናሙናታት ቲሹ ኣብ ቤተ-ፈተነ ተፈቲሾም ብዙሕ ኣገዳሲ ሓበሬታ ክመሃሩ ይኽእሉ።

ሕማም መዓንጣ ብኸመይ ይፍወስ?

ሕክምና ሕማም መዓንጣ ኣብ ዓይነቱን ጠንቁን ይምርኮስ። እዚ ድማ፤

• መድሃኒታት፦ ሓኪምካ ንረኽሲ ንምፍዋስ ዝሕግዙ ጸረ-ነፍሳት፡ ንነድሪ ንምንካይ ኮርቲኮስተሮይድ ፡ ንኣውቶኢሙን ምላሽካ ንምዕፋን ዝሕግዙ መቐየሪታት ምክልኻል ሕማም፡ ከምኡ’ውን IBD ንምፍዋስ ኣሚኖሳሊሲሌት ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ክእዝዘልካ ይኽእል።
• ኣመጋግባ፦ ግዝያዊ፡ ሃንደበታዊ ሕማም መዓንጣ እንተሃልዩካ ፡ ትሑት ጽሕጊ ዘለዎ ፡ ብቐሊሉ ዝሕከኽ ኣመጋግባ ግቡእ ክኸውን ይኽእል እዩ። ሕዱር ሕማም መዓንጣ እንተሃልዩካ፡ ንዓኻ ዝምጥን ውጥን ኣመጋግባ ከድልየካ እዩ። ንሕማም መዓንጣኻ ዘጋድዱ መግብታት ከተወግድን ካልኦት መግብታት ወይ መመላእታታት ምውሳኽን ከድልየካ ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ዘድልየካ መኣዛታት ትረክብ ከምዘለኻ ንምርግጋጽ እዩ።
• መጥባሕቲ፦ ገለ ዓይነታት ሕማም መዓንጣ ዘለዎም ሰባት፡ ከም ኔክሮታይዚንግ ኤንተርኮላይትስ ፡ ኢስኬሚክ ኮላይትስን ሕማም ነድሪ መዓንጣን (IBD)፡ ንጸገማት ንምፍዋስ መጥባሕቲ ከድልዮም ይኽእል። መጥባሕቲ ኩሉ ግዜ ነዞም ኩነታት እዚኦም ምሉእ ብምሉእ ኣይፍውሶምን እዩ፣ እንተኾነ ግን ምፍሳስ ደም ደው ምባል፣ ነዃል ምጽጋን ወይ ዝተዓጽወ ምእላይ ኣድላዪ ክኸውን ይኽእል።

ሕማም መዓንጣ ይሓይሽ ድዩ?

ብሰንኪ ግዝያዊ ረኽሲ፡ ዘይምጽዋር መግቢ ወይ ምቅላዕ ጨረርታ ዝመጽእ ሕዱር ሕማም መዓንጣ መብዛሕትኡ ግዜ ባዕሉ ይፍታሕ። ገለ ረኽስታት ብፍላይ ድማ ጽግዕተኛ ረኽሲታት ሕክምና ከድልዮም ይኽእል። መብዛሕትኦም ረኽስታት ኣብ ውሽጢ ሓደ ሰሙን ይሓውዩ፡ ጨረርታ ኮላይት ግን ንኽፍታሕ ሓያሎ ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል። ኣለርጂክ ኮላይትስ ዝፍታሕ ውላድካ ካብቲ ኣለርጂ ዘስዕብ ምሉእ ብምሉእ ነጻ ምስ ዝኸውን እዩ።

ንሕዱር ኩነታት ከም ህጹጽ ምላሽ ዝኽሰት ሕማም መዓንጣ ሕክምና የድልዮ። ብናይ መዓንጣ ኢስኬሚክ ሲንድሮም ዝመጽእ ኢስኬሚክ ኮላይትስ ክፍወስ ዝኽእል ቀረብ ደም ናብ መዓንጣ ብምምላስ ጥራይ እዩ። ዳይቨርሽን ኮላይትስ ኣብቶም ኮሎስቶሚ ዝተገብረሎም ሰባት፡ ነቲ ኮሎስቶሚ ብምእላይን ምሉእ ኣጠቓቕማ መዓንጣ ብምምላስን ጥራይ እዩ ክፍወስ ዝኽእል (እዚ ኣናስቶሞሲስ መጥባሕቲ ይበሃል - ማለት ንገለ ክፋል መዓንጣ ዳግማይ ብምትእስሳር)። ገለ ሰባት ነዚ መፍትሒታት እዚ ክገብርዎ ኣይክእሉን ይኾኑ።

ብሰንኪ ሕማም ነድሪ መዓንጣ (IBD) ዝመጽእ ሕዱር ሕማም መዓንጣ ንዕድመ ምሉእ ዝረአ ኩነታት እዩ። ምሉእ ብምሉእ ኣይሓልፍን እዩ፡ ንእተወሰነ እዋን ግን ካብ ምልክታት ነጻ ክትከውን ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ምሕረት ይበሃል። ትኹረት ሕክምና IBD ምልክታትካ ምንካይን ነዚ ምሕረት ብዝተኻእለ መጠን ምንዋሕን እዩ። እዚ ድማ ሕማም ኮላይትካ ብኻልእ ክፍወስ ዘይክእል ሕማም ዝመጽእ እንተኾይኑ እዩ። ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ መጥባሕቲ ንምፍዋስ ክውዕል ይኽእል።

ምስ ሕማም መዓንጣ ክትነብር ከለኻ እንታይ ዓይነት ኣመጋግባ ይሕግዝ?

ሓኪምካ ከከም ዓይነት ሕማም ኮላይትስ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ኣመጋግባታት ክሕብረካ ይኽእል እዩ፤

• ትሑት ተረፍ ዘለዎ ኣመጋግባ፦ እዚ ዓይነት ኣመጋግባ ንምሕቃቕ ቀሊል እዩ፣ ብፍላይ ምልክታትካ ሃንደበት እናገደደ ወይ እናኸበደ ምስ ዝኸውን። ፋይበርን ስብሕን ዝድርት ኮይኑ ኣብ ምዉቕን ጽቡቕ ዝበሰለን መግብታት ዘተኮረ እዩ። ግዝያዊ ረኽሲ ወይ ጨረርታ ኮላይትስ እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ ትሑት ተረፍ ዘለዎ ኣመጋግባ ክሕብረካ ይኽእል እዩ .
• ጸረ-ነድሪ ኣመጋግባ፦ ሕዱር ነድሪ ኣብ ትሑት ደረጃ ንኽጸንሕ፡ ሓኪምካ ነድሪ ዝውስኹ መግብታት ብፍላይ ድማ ልዑል ሽኮርን ስብሕን ዘለዎም ቅልጡፋትን ዝተመስርሑን መግብታት ክትቁጠቡ ክመኽረካ ይኽእል እዩ። ኣብ ክንድኡስ፡ ንነድሪ ዝቕንሱ ዝያዳ ጥዕና ዘለዎም ፡ ዘይተጸገቡ ስብሒ (ንኣብነት ፡ ዘይቲ ኣውሊዕ ፡ ኣቮካዶ ፡ ፍረታት ፡ ዘይቲ ዘለዎ ዓሳ ) ክትምገቡ ክትምከሩ ትኽእሉ ኢኹም። ኣመጋግባ ማእከላይ ባሕሪ ብተፈጥሮኡ ንነድሪ ዝቕንስ ኣመጋግባ እዩ።
• ኣመጋግባ ምውጋድ፦ ሕማም ነድሪ መዓንጣ (IBD) እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታትካ ዝፈጥሩ መግብታት ንምልላይ መውጽኢ ኣመጋግባ ክመኽረካ እዩ። በዚ ኣገባብ እዚ፡ ንገለ መግብታት ምሉእ ብምሉእ ንእተወሰነ እዋን ምብላዕ ኣቋርጾም፡ ድሕሪኡ በብቑሩብ በብሓደ ዳግማይ ተላልዮም፡ መዓንጣኻ ከመይ ምላሽ ከም ዝህብ ትርኢ። ድሕሪ እዚ ግዝያዊ ናይ ምውጋድ ኣመጋግባ፡ ነቲ ዝተማሃርካዮ ተጠቒምካ ንዓኻ ዝሰርሕ ናይ ነዊሕ ግዜ ጽገና ኣመጋግባ ክትፈጥር ትኽእል ኢኻ።

ጠቃሚ፥ትኽክለኛ ጠንቂ ሕዱር ሕማም መዓንጣ እኳ እንተዘይተፈልጠ፡ እቲ ኩነታት ኣብ ምዕራባውያን ሃገራት እናተለመደ ይመጽእ ኣሎ። ስለምንታይ ከምኡ ከም ዝኾነ ብልክዕ እኳ እንተዘይፈለጥና፡ ሓካይም ግን ዘመናዊ ኣመጋግባ ምዕራባውያን ክሳተፍ ከም ዝኽእል ይጥርጥሩ። እዚ ልዑል መጠን ዝተመስርሑ መግብታትን ንነድሪ ዝውስኽ ጽጉብ ስብሕን ዝሓዘ ኣመጋግባ፡ ኣብ መዓንጣታት ሕዱርን ትሑት ደረጃ ዘለዎን ነድሪ ንኽፍጠር ኣበርክቶ ክህልዎ ይኽእል። ኣብ ኣመጋግባኻ ምሉእ መግብታትን ዘይተጸገበ ስብሕን ምውሳኽ፡ እዚ ድማ ንነድሪ ዝቕንስ፡ ንመዓንጣኻ ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል።

እቲ ኣገዳሲ ክንዝክሮ ዘለና (Take-Home Message)

ሕማም መዓንጣ ክትፈርሖ ዘለካ ነገር ኣይኮነን፡ ግን ከኣ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ። ከም ቀጻሊ ቃንዛ ከብዲ፡ ተምላስ ወይ ደም ኣብ ሰገራኻ ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልዩካ ፡ ብርግጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትረክብ ኣለካ . ብኣግኡ ምርመራን ግቡእ ሕክምናን ንብዙሓት ጸገማት ሕማም መዓንጣ ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል። ከምኡ’ውን ሚዛናውን መኣዛውን ኣመጋግባን ጥዑይ ኣነባብራን ምሕላው ካብዞም ኩነታት ንነብስኻ ኣብ ምክልኻል ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ ይኽእል። በይንኻ ኣይኮንካን፡ ብዙሓት ክትዛረቦምን ሓገዝ ክትረኽበሎምን እትኽእል ሰባት ኣለዉ።

` ሕማም መዓንጣ፡ ነድሪ መዓንጣ፡ ተምላስ፡ ቃንዛ ከስዐ፡ IBD፡ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ፡ ጥዕና