⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ቅድሚ መድሃኒት ምውሳድና፡ ነዚ ነገራት እዚ መጀመርታ ክንፍትኖዶ ይግባእ፧
ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ብኡንብኡ መድሃኒት ኣይእዝዘካን እዩ ግን መጀመርታ ኣብ መዓልታዊ ልምድኻ ገለ ለውጢ ክትገብር ክነግረካ እዩ። ምኽንያቱ መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ቀለልቲ ለውጥታት ነዚ ጸገም እዚ ክፈትሕዎ ይኽእሉ እዮም።- ብፋይበር ዝሃብተሙ መግብታት ዝያዳ ምብላዕ፦ ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ኣብ ኣመጋግባኻ ዝያዳ ኣሕምልቲ ፡ ፍረታት ፡ ፍረታት ፍረታት ፡ ከምኡ’ውን ምሉእ እኽሊ ወስኸሉ። ቆጽሊ ዘለዎም ሓምለዋይ መግብታት ከም ስፒናች፡ ቃንጫ ሽጉርቲ፡ ከምኡ’ውን ኮላርድ ሓምላይ፡ ፍረታት ከም ፓፓዮ፡ ባናና፡ ከምኡ’ውን ማንጎ፡ ኦትስን ፋጁልን ኩሎም ጽቡቓት ኣማራጺታት እዮም። ትሑት ጽሕጊ ዘለዎም መግብታት ከም ጸባን ስጋን ምድራት እውን ኣገዳሲ እዩ።
- ብዙሕ ማይ ምስታይ፦ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢና ብግቡእ ንኽሰርሕ ማይ ኣገዳሲ እዩ። ንቐሊል ምፍሳስ መዓንጣ፡ ኣካላትና ጽቡቕ ማይ ክህልዎ ኣለዎ። ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ካብ 2-3 ሊትሮ ማይ ምስታይ ልምዲ ግበሮ።
- ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ከለኻ፡ ጭዋዳታት መዓንጣኻ ንጡፋት ይኾኑ፡ እዚ ድማ ሰገራኻ ብቐሊሉ ብመዓንጣኻ ንኽንቀሳቐስ ይሕግዞ። ሓኪምካ እንተፈቒዱልካ፡ ኣብ ሰሙን ገለ መዓልታት ከም ምጉዓዝ ዝኣመሰሉ ቀለልቲ ምንቅስቓሳት ክትገብር ፈትን።
- ናብ ሽቓቕ ምኻድ ኣይትደናጐዮ፦ ገለ ሰባት፡ ኣብ ስራሕ ይኹን ኣብ ደገን ኣብ ደገን፡ ወይ ብስልችዋት ወይ ብኻልእ ምኽንያት ናብ ሽቓቕ ካብ ምኻድ ይዓግቱ። እዚ ኣዝዩ ሕማቕ ልምዲ እዩ። ኣድላይነት ምስ ተሰምዓካ ቀልጢፍካ ናብ ሽቓቕ ኪድ። ከምኡ ውን ኣይትሃወኽ ግዜኻ ወሲድካ ግበሮ።
ስልጠና ጭዋዳታት ፐልቪክ እንታይ እዩ?
ሓደ ሓደ ግዜ ምሕቃቕ መግቢ ብሰንኪ እቶም ሰገራ ንምሕላፍ ዝሕግዙኻ ጭዋዳታት ሽምጢ ዝመጽእ እዩ። ብጥብቂ ኣዘራርባ እዞም ጭዋዳታት መዓንጣ ምስ ዝህልወካ ክዛነዩ ኣለዎም። ንገሊኦም ሰባት ግን እዞም ጭዋዳታት እዚኣቶም ይጽቀጡ። እዚ ብሓገዝ ኣካላዊ ፍወሳ ዳግማይ ክስልጥን ይኽእል። እዚ ስልጠና "ባዮፊድባክ" ይበሃል። ኣብዚ፡ እቲ ኣካላዊ ሓኪም፡ ካቴተር እትበሃል ንእሽቶ ሻምብቆ ኣብ መሃንቱስካ የእቱ። ምጽቃጥ ጭዋዳታትካ ይዕቅን። ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ከለኻ፡ ሓደ ማሽን ጭዋዳታትካ ጽኑዓት ድዮም ወይስ ልሕሉሓት የርእየካ። እዚ ድማ ምፍሳስ መዓንጣ ምስ ዝህልወካ ጭዋዳታትካ ከመይ ጌርካ ከም እተዛንዮ ክትመሃር ክሕግዘካ ይኽእል።
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →መፍትሒታት ካብ መድሃኒታት
ለውጢ ኣነባብራ እንተዘይሓጊዙ፡ ሓኪምካ መድሃኒት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። ዝተፈላለዩ ዓይነታት መድሃኒት ኣለዉ። ምሕቃቕ መግቢኻ ብሰንኪ ቁጥዐ መዓንጣ (IBS) ወይ ሕዱር ኢዲዮፓቲክ ምሕቃቕ መግቢ ዝመጽእ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ከም ሉቢፕሮስቶን (Amitiza) ዝኣመሰለ መድሃኒት ክእዝዘልካ ይኽእል። እዚ ድማ መዓንጣኻ ዝያዳ ፈሳሲ ከም ዘፍሪ ብምግባር ይሰርሕ። ሽዑ፥- ቃንዛ ከብዲ ይንኪ።
- ምዉታት ልስሉሳት ይኾኑ።
- ኣብ እዋን ምፍሳስ መዓንጣ ዝፍጠር ምውጥዋጥ ይንኪ
- ናብ ሽቓቕ እትኸዶ ግዜ ይውስኽ።
- ሚሶፕሮስቶል (ሳይቶቴክ)፡ እዚ ንመዓንጣ የነቓቕሕ። እዚ መድሃኒት ንነፍሰጾራት ዝምችእ ኣይኮነን።
- ኮልቺሲን/ፕሮቤነሲድ (Col-Probenecid): ንብዝሒ ምንቅስቓስ መዓንጣ ይውስኽ። እዚ ንሕማም ኩሊት ዘለዎም ሰባት ኣይምከርን።
- OnabotulinumtoxinA ( Botox ): እዚ ንቆርበት የለስልስን ቃንዛ ይቕንስን እዩ።
ዓይነታት መሕጸቢ መድሓኒት።
መድሃኒታት ምሕንካስ ( laxatives ) እውን ክትፍትኑ ትኽእሉ ኢኹም። እዚኦም ግን ንሓጺር ግዜ ጥራይን ብመኽሪ ሓኪም ጥራይ ክጥቀሙሉ ይግባእ። ዝተፈላለዩ ዓይነታት መሕጸቢ ሽንቲ ብዝተፈላለየ መንገዲ ይሰርሑ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።| ዓይነት መሕጸቢ መድሃኒት | ከመይ ከም ዝሰርሕን ኣብነታትን |
|---|---|
| መመላእታ ፋይበር | እዚኦም ነቲ ሰገራ ይውስኹዎን ብብዝሑ ይውስኹዎን፣ እዚ ድማ ብቐሊሉ ንኽሓልፍ ይገብሮ። ንኣብነት፡ ሳይልየም (ሜታሙሲል)፡ ሜቲልሴሉሎስ (ሲትሩሰል)፡ ካልሲየም ፖሊካርቦፊል (ፋይበርኮን)። |
| መለስለሲ ሰገራ | ካብ መዓንጣ ማይ ወሲዶም ናብቲ ሰገራ ወሲኾም የለስልሱ። እዚ ድማ እቲ ሰገራ ከም እምኒ ከይተርር ይከላኸል። ንኣብነት፡ ዶኩሰት ሶድየም (ኮላስ)፡ ዶኩሰት ካልሲየም (ሱርፋክ)። |
| ቅብኣት | እዚኦም ኣብ ዙርያ እቲ ቁስሊ መከላኸሊ ንጣብ ብምፍጣር ፈሳሲነቱ ከይስእንን ብቐሊሉ ንኽፈስስ ይሕግዝዎ። ማዕድናዊ ዘይቲ ሓደ ካብዚ ፍርያት እዩ። |
| ኦስሞቲክስ ዝበሃል ምግቢ | እዚኦም ኣብቲ ሰገራ ማይ ንኽዕቀብ ይሕግዙ። እዚ ድማ ነቲ ሰገራ ልስሉስ ይገብሮ። ይኹን እምበር ሕማም ልቢ ወይ ሕማም ኩሊት ዘለዎም ሰባት ነዚኦም ኣብ ዝጥቀሙሉ እዋን ኣዝዮም ክጥንቀቑ ይግባእ። ንኣብነት፡ ማግነዝየም ሃይድሮክሳይድ (ጸባ ማግነዝያ)፡ ላክቱሎስ (ክሪስታሎስ)፡ ፖሊኢቲሊን ግላይኮል (ሚራላክስ)። |
| መነቓቕሒታት | እዚኦም ንመዓንጣ ንምውቃጥን ሰገራ ንቕድሚት ንምድፋእን ይሕግዙ። መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ካልእ ሕክምናታት ምስ ዝፈሸለ ነዚኦም ይመኽሩ። ንኣብነት፡ ቢሳኮዲል (ዱልኮላክስ)፡ ሰና (ሴኖኮት)። |
እዞም ዓይነት መሕጸቢታት ብዘይ ምኽሪ ሓኪምካ ንነዊሕ እዋን ክትጥቀመሉ ከምዘይምከሩ ኣይትረስዕ። ከምኡ ምግባር ኣካላትካ ብንቡር ሰገራ ናይ ምስጓግ ዓቕሙ ክስእን ይኽእል።
መጥባሕቲ መዓስ እዩ ዘድሊ?
ካልኦት ኩሎም ሕክምናታት ንሕማም ምሕቃቕ መግቢኻ እንተዘይሓጊዞም፡ መጥባሕቲ ናይ መወዳእታ መማረጺ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ግን ኩሉ ሰብ ክገብሮ ዝኽእል ነገር ኣይኮነን። ኣብቲ ጠንቂ ጸገምካ ዘሎ ይምርኮስ። ንኣብነት ኣብ መዓንጣኻ ምዕጻው፡ ምውዳቕ መሃንቱስ ወይ ምፍንጫል መሃንቱስ እንተሃልዩካ፡ መጥባሕቲ ክእርሞ ይኽእል። ከምኡ’ውን ሓደ ክፋል መዓንጣኻ ብግቡእ እንተዘይሰርሕን ንሕማም ምሕቃቕ መግቢኻ ዝፈጥር እንተኾይኑን፡ መጥባሕቲ ነቲ ክፋል ከውጽኦ ይኽእል። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ኣዝዮም ሳሕቲ እዮም ዝግበሩ። ስለዚ ሓኪምካ ጥራይ እዩ ብርግጽ ዝፈልጥ።ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ሕዱር ምሕቃቕ መግቢ ሸለል ኢልካ ዝሕለፍ ነገር ኣይኮነን። እቲ ፍሉይ ጠንቂ ምርካብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ቅድሚ መድሃኒት ምጅማርካ፡ ከም ኣብ ኣመጋግባኻ ፋይበር ምውሳኽ፡ ብዙሕ ማይ ምስታይን ምንቅስቓስ ኣካላትን ዝኣመሰሉ ቀለልቲ ነገራት ፈትን።
- መሕጸቢ መድሃኒት ትጥቀም እንተኾንካ ፡ ብመኽሪ ሓኪምን ንሓጺር ግዜን ጥራይ ግበሮ። ቀጻሊ ኣጠቓቕማ ካልእ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።
- ካብዚኦም ዝኾነ ይኹን እንተዘይሰሪሑ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ክትዛረብ ኣይትፍራሕ ወይ ኣይትሕፈር። ንሱ ወይ ንሳ ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ክሕብረካ እዩ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.