ገለ ሰባት ታሕተዋይ መንጋጋኦም ቁሩብ ዝጠሓለ ይመስል፡ ወይ መንኵቦም ፈጺሙ ከምዘይርአ ኣስተብሂልኩም ትፈልጡ ዶ? ምናልባት ኣብ ከባቢ መንጋጋ ቃንዛ ክህሉ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ኣፍ ክትከፍት ከለኻ ድምጺ ከይተረፈ። ሓደ ካብቲ ድሕሪ እዚ ነገራት እዚ ምኽንያት ክኸውን ዝኽእል፡ ምቕላጥ ዓጽሚ መንጋጋ ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና (Condylar Resorption) ዝበሃል ኩነታት እዩ። ኣይትሻቐሉ ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉ፡ ብእትርድእዎ መንገዲ ክንዛረበሉ ኢና።

እዚ እንታይ እዩ (Condylar Resorption)?

ብቐሊሉ ኮንዲላር ሪሶርፕሽን ማለት እቶም ኣፍና ክንከፍትን ክንዓጽውን ከለና ዝሰርሑ Temporomandibular Joints (TMJs) በብቑሩብ ክቐልጡን ክለኽዩን ክጠፍኡን ከለዉ እዩ። እዞም ማንዲቡላር ኮንዲልስ ንታሕተዋይ መንጋጋና ( the mandible) ምስቲ ብኽልቲኡ ወገን ዘሎ ርእሲ ምትካል ዘራኽቡ ኣገደስቲ ክፋላት እዮም። ስለዚ እዚኣቶም ምስ ፈሰሱ፡ ታሕተዋይ መንጋጋና ይንቈት እሞ፡ ከም ዝተሸንከረ ኰይኑ ንውሽጢ ይኣቱ። እዚ ለውጢ እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ብቕልጡፍ፣ ኣብ ውሽጢ ሒደት ኣዋርሕ ጥራይ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ዓመታት ክወስድ ይኽእል .

መን እዩ ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝለዓለ?

ነዚ ኣብ ግምት ኣእትውዎ፦ ጸብጻባት ሕክምና ከም ዝሕብርዎ፡ እዚ ኩነታት (Condylar Resorption) ኣብ ኣዋልድን ደቂ ኣንስትዮን ካብ ደቂ ተባዕትዮ ብትሽዓተ ዕጽፊ ዝለዓለ እዩ። ብፍላይ ኣብ መንጎ 10 ክሳብ 20 ዓመት ዝዕድሚአን ንኣሽቱ ኣዋልድ ልሙድ እዩ።ስለዚ ኣብዚ ዕድመ እዚ ኣባል ስድራቤትካ ወይ እትፈልጦ ሰብ እንተሃልዩካ ቁሩብ ነዚ ምፍላጥ ዋጋ ኣለዎ።

(Condylar Resorption) ንኣካላትና ብኸመይ ይጸልዎ?

እዚ ብሓቂ ኣብ መልክዕን ቅርጽን ገጽና ዓቢ ለውጢ ከምጽእ ይኽእል ’ ዩ። ታሕተዋይ መንጋጋ ከም ዝነከየ፡ መንኵብ ከምቲ ብንጹር ከም ዘይርአን ሚዛን ገጽ ከም ዝተቐየረን ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። እዚ ጥራይ ዘይኮነስ እዚ (Condylar Resorption) ምስ መላግቦ መንጋጋ ዝተኣሳሰር ጸገማት ከስዕብ ይኽእል እዩ (Temporomandibular Joint Disorders - TMD) ። እዚ ማለት ኣብ ከባቢ መላግቦ መንጋጋ ዝርከቡ ጭዋዳታትን ልጋማትን ይሕበጡን ይነድዱን፣ እዚ ድማ ሕማም ርእሲ፣ ቃንዛ መንጋጋ፣ ኣፍ ብግቡእ ክትከፍቶን ክትዓጽዎን ዘይምኽኣል፣ ከምኡ’ውን ኣብ እዋን ምብላዕ ካብ መላግቦ መንጋጋ ዝወጽእ ድምጺ ከስዕብ ይኽእል።

እዚ (Condylar Resorption) ንምንታይ እዩ ዝፍጠር? ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ሕራይ ሕጂ ንምንታይ እቲ ዓጽሚ መንጋጋ ከምዚ ይቐልጥፍ ኣሎ ንርአ። ነዚ ክጸልዉ ዝኽእሉ ሓያሎ ምኽንያታት ኣለዉ።

• ገለ ኣውቶኢሙን ሕማማት ፡ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና ብጌጋ ንጥዑያት ዋህዮታትና ዘጥቅዖም ሕማማት እዮም። ኣብነት ናይዚ ድማ ረውማቶይድ ኣርትራይተስ ፣ ስክለሮደርማን ስርዓታዊ ሉፐስ ኤሪተማቶሰስን ይርከብዎም።
• ኣቫስኩላር ኔክሮሲስ ዝበሃል ሕማም፦ እዚ ዋህዮታት ዓጽሚ ብሰንኪ ሕጽረት ቀረብ ደም ናብ ኣዕጽምቲ ዝሞቱሉ ኩነታት እዩ።
• ለውጢ ሆርሞናት : ዘይምዕሩይነት ሆርሞናት ብፍላይ ኣብ እዋን ምዕባለ ዕድመ ንእስነት ንንኣሽቱ ኣዋልድ ክጸልወን ይኽእል።
• ረኽሲ ኣብ መላግቦ መንጋጋ።
• ከም ሕልኽላኽ ናይ ነገራት ከም ሕክምና ምትዕርራይ ስኒ ወይ መጥባሕቲ መንጋጋ , እዚ ኣብ ኩሉ ሰብ ኣይፍጸምን እዩ።
• ከም ኦስቲዮኣርትራይተስ ዝኣመሰሉ ምብስባስ መላግቦታት .
• ምላሽ ዝህብ ሕማም ኣርትራይተስ .
• ሓደጋታት ኣብ መንጋጋ፡ ከም እናተጻወትካ ምውዳቕን መንጋጋኻ ምውቃዕን ዝኣመሰሉ።

ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ኩነታት ’ ዚ ብዘይ ዝኾነ ርኡይ ምኽንያት ክኽሰት ይኽእል ’ ዩ። ሓካይም ድማ ኢዲዮፓቲክ ኮንዲላር ሪሶርፕሽን ይብሉዎ። ግን ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ ኩነታት እዩ።

ኮንዲላር ሪሶርፕሽን ዘለዎ ሰብ እንታይ ምልክታት የርኢ?

እቲ ዝበዝሐ ምልክት ናይ ኮንዲላር ሪሶርፕሽን ኣብ ቅርጽን መልክዕን ገጽ ዝመጽእ ለውጢ ’ ዩ። እቲ ቀንዲ ምልክት መንጋጋን መንኵብን ዝጠሓለን ዝጠሓለን ይመስል። ካብዚ ብተወሳኺ ምልክታት ከም፤

• ብተደጋጋሚ ድኻም .
• ሕማም ርእሲ ።
• ቃንዛ ኣብ ከባቢ መንጋጋ፣ ኣፍ ኣብ እትኸፍተሉን ክትዓጽዎን ከለኻ ‘ምጥዋቕ’ ወይ ‘ምፍንጫል’ ዝብል ድምጺ .
• ምጽቕቓጥ ኣስናን ወይ ማሎክሉሽን ማለት እቶም ኣስናን ብግቡእ ኣይሰማምዑን ማለት እዩ ።
• ልዕሊ ዓቐን ምብስባስ .
• ክፉት ነኸስ ማለት ኣፍ ምስ ዝዕጾ ኣብ መንጎ ላዕለዋይን ታሕተዋይን ኣስናን ዝፍጠር ክፍተት ማለት እዩ ፣ ማለት እቶም ኣስናን ብግቡእ ኣይራኸቡን ማለት እዩ።

ሓካይም ነዚ ዅነታት እዚ ብኸመይ ብትኽክል ይፈልጥዎ፧

እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ። እቲ ሓኪም ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓተካን ኣካላዊ መርመራ ክገብረካን እዩ። ብዛዕባ፤

• ምሉእ ታሪኽ ጥዕናኻ ፣ ዝኾነ ካልእ ህሉው ሕማማት፣ ከምኡ’ውን ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታት።
• ኣብታ ስድራቤት ሕማም ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ወይ ካልእ ምስዚ ዝተኣሳሰር ሕማማት (Condylar Resorption) ዘለዎ ሰብ ኣሎ ድዩ።
• ብዛዕባ ኣነባብራኻ ፣ ስፖርትካን ንጥፈታትካን።
• ብዛዕባ እቶም ኣብዚ እዋን ’ ዚ ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት .

ድሕሪኡ፡ መንጋጋ፡ ኣስናንን ኣቃውማ ዓጽሚ ገጽን ብንጹር ንምርኣይ ፍሉይ መርመራታት ምስሊ ክግበር ይከኣል። እዞም መርመራታት እዚኣቶም፡ እቲ ዓጽሚ መንጋጋ ይቐልጥፍ እንተሎን ክሳብ ክንደይ ምዃኑን ብንጹር ክርእዩ ይኽእሉ።

• መርመራ ራጂ ።
• ሲቲ ስካን .
• ናይ ኤምኣርኣይ ስካን።

ሓካይም ስኒ (ብፍላይ ሓካይም ስኒ) ነዚ ኩነታት ከማሓድሩዎ ይኽእሉ እዮም።ናይ ሓያሎ ሰባት ደገፍን ምኽርን ከድልየካ ይኽእል እዩ፣ ከም ናይ ረውማቶሎጂስት ፣ ናይ ረውማቶሎጂስት፣ ወይ ናይ ስድራቤትካ ሓኪም (Primary Care Providers - PCPs) ። ቅድሚ መጥባሕቲ ምግባርካ ናህሪ ምጉዳል ዓጽሚ ንምቁጽጻር ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ መድሃኒት ክትጅምር እውን ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ንኮንዲላር ሪሶርፕሽን ዝኸውን ፍወሳታት እንታይ እዮም?

ኣማራጺታት ሕክምና ኣብ ቅርጺ ገጽካ፡ ዕድመኻ፡ ጽንኩርነት ናይቲ ኩነታትን ካልእ ኩነታት ጥዕናን ይምርኮስ። ኣይትሻቐሉ ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት ኣሎ።

• ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት : እዚኦም ንዝርግሐ እቲ ሕማም ንምዝሕሓልን ቃንዛ ንምቁጽጻርን ክሕግዙ ይኽእሉ።
• ምብስባስ ስፕሊን ወይ ናይ ለይቲ መከላኸሊ : ገለ ሰባት ኣስናኖም ብለይቲ ይፍሕሩ (Bruxism) ፣ እዚኦም ድማ ኣብ ኣስናኖም ዝበጽሕ ጉድኣት ንምንካይ ክጥቀሙሉ ይኽእሉ። እዚኣቶም ከም መከላኸሊ መሸፈኒ ኣብ ልዕሊ ኣስናኖም ዝቕመጥ እዮም።
• ኮንዲሌክቶሚ : እዚ መጥባሕታዊ መስርሕ ኮይኑ፡ ንመንጋጋ መንጋጋ ብግቡእ ንኽሰርሕን መልክዕ ገጽ ንኽመሓየሽን ዝሕግዝ ዳግማይ ቅርጺ ብምሃብ፡ ንኮንዲላት መንጋጋታት ዘወግድ እዩ።
• ምትዕርራይ ስኒ ፦ ንኣብነት ፡ ንዝተጠውዩ ኣስናንን ንደገ ዝወጹ ኣስናንን ንምእራም፡ ምትእስሳርን መትሓዚን ምጥቃም ይከኣል።
• ኦርቶግናቲክ መጥባሕቲ : እዚ ዝያዳ ዝተሓላለኸ መጥባሕቲ እዩ። ሚዛን ገጽ ንምምላስ ላዕለዋይን ታሕተዋይን መንጋጋ ዳግማይ ምምዕርራይ የጠቓልል። ምስ መጥባሕቲ ዳግመ ህንጸት TMJ ተተሓሒዙ እውን ክግበር ይኽእል።

ድሕሪ መጥባሕቲ ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

ድሕሪ መጥባሕቲ ከም ኮንዲሌክቶሚን ኦርቶግናቲክን መጥባሕቲ ምሉእ ብምሉእ ንምሕዋይ ኣስታት 6 ክሳብ 12 ሰሙን ክወስድ ይኽእል። ንመንጋጋኻ ዕረፍቲ ክትህቦ ስለዘድልየካ፡ ኣብተን ቀዳሞት ክልተ ክሳብ ኣርባዕተ ሰሙናት ጥራይ ፈሳሲ ኣመጋግባ ክትምገብ ኣለካ። መንጋጋኻ ክሓዊ ምስ ጀመረ፡ በብቑሩብ ልስሉስ መግቢ ክትበልዕ ክትጅምር ትኽእል ኢኻ . ኩሉ ነገር ብመሰረት መምርሒ ሓኪምካ ክግበር ኣለዎ።

ሓደጋ ሪሶርፕሽን ኮንዲላር ክቕንስ ይኽእል ድዩ?

ንኮንዲላር ሪሶርፕሽን ዝከላኸለሉ ንጹር መንገዲ የለን። ይኹን እምበር፡ ብሓኪምካ ወይ ሓኪም ስኒኻ ብቐጻሊ ክትከይድ፡ ኣብ መንጋጋኻ ወይ ኣስናንካ ብዛዕባ እተዓዘብካዮ ለውጢ ወይ ጸገማት ምዝራብን ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራ ምግባርን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ . እዚ ድማ ዝኾነ ጸገም ብኣግኡ ንምልላይ ይሕግዘካ።

እንተዘይተሓኪሙ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ሳዕቤናት እንታይ እዩ?

ኣስናን ወይ መንጋጋ ብሰንኪ ኮንዲላር ሪሶርፕሽን ንድሕሪት እንተተጎቲቶም ማለት ብግቡእ እንተዘይተቐሚጦም ንነዊሕ እዋን ዝጸንሑ ጸገማት ከም፤

• ኣስናን ምብታኽን ምፍንጃርን .
• ከም ወትሩሕማም ርእስን ቃንዛ መንጋጋን ።
• ቃንዛ ክሳድን ሕቖን .
• ሕማም ስኒ .
• ኣፍካ ክትከፍቶ፡ ክትበልዕ፡ ወይ እውን ክትዛረብ ከጸግመካ ይኽእል እዩ .
• ኣብ መልክዕ ገጽ ርኡይ ለውጢ .
• ሕዱር ቃንዛ ኣብ መላግቦ (TMJ) .

እዞም ምልክታት (Condylar Resorption) እንተሃልዮምኻ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ። ብኣግኡ ምሕካም ንብዙሓት ካብዞም ጸገማት ከጉድል ወይ ክከላኸል ይኽእል። ስለዚ፡ ኣይትፍራሕን ኣይትደንጉዩን፡ እንታይ ደኣ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለዩ።

ድሕሪ መጥባሕቲ መዓስ ናብ ስራሕ/ቤት ትምህርቲ ክምለስ ይኽእል?

ድሕሪ መጥባሕቲ ናይ ምሕዋይ ግዜ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። መብዛሕትኦም ሰባት ድሕሪ ክልተ ሰሙን ኣቢሉ ናብ ስራሕ ወይ ቤት ትምህርቲ ክምለሱ ይኽእሉ ’ ዮም። ይኹን እምበር፡ ኣካላዊ ጻዕሪ ዚሓትት ስራሕ እንተ ኣልዩካ፡ ምሉእ ብምሉእ ንኽትሓዊ ዝያዳ ግዜ ኪወስደልካ ይኽእል እዩ። ክንደይ ግዜ ክትዓልብ ከም ዘለካን መዓስ ንቡር ንጥፈታት ክትጅምር ከም እትኽእልን ንሓኪምካ ምኽሪ ምሕታት ዝበለጸ እዩ።

ኣጠማምታ ናይዚ ኩነታት እንታይ እዩ?

ኮንዲላር ሪሶርፕሽን ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ወይ ቀታሊ ኩነታት ኣይኮነን። ብዘይ ሕክምና ምስዚ ኩነታት ክትነብር ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር ፡ እንተዘይተሓኪምካ፡ እቲ ኣብ መልክዕ ገጽካን መንጋጋኻን ኣስናንካን ዝመጽእ ለውጢ ከም ቀደሙ ክጸንሕ እዩ ፡ ምስ ግዜ ድማ ክገድድ ይኽእል እዩ።

ብዙሓት ሰባት ድሕሪ መጥባሕቲ ንኮንዲላር ሪሶርፕሽን ኣዝዩ ጽቡቕን ዘዕግብን ውጽኢት ኣለዎም። መንጋጋ ብግቡእ ምስ ዝስለፍ፡ ተፈጥሮኣዊ ቅርጺ ገጽካ ይምለስን ኣብ ኣስናንካ ወይ መንጋጋኻ ጸገም ከይፍጠር ይከላኸልን። መጥባሕቲ ከይትገብር እንተ ወሲንካ፡ ወይ ኩነታትካ ከቢድ እንተዘይኮይኑ፡ ብዛዕባ ቃንዛን ካልእ ምልክታትን ንምንካይ ዝሕግዙ መንገድታት (ንኣብነት፡ መቐነሲ ቃንዛ፡ ለውጢ ኣመጋግባ) ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ከመይ ጌረ እየ ንርእሰይ ክከናኸና ዝኽእል? ኣብ ገዛ እንታይ ክገብር ይኽእል?

ብሰንኪ ኮንዲላር ሪሶርፕሽን ቃንዛ ወይ ጸገም መንጋጋ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ገለ ካብ ምልክታትካ ንምፍዋስ ዝሕግዙ ነዞም ነገራት ኣብ ገዛኻ ፈትኖም፤

• ኣብ ከባቢ መንጋጋኻ ርጥብ ዝበለ ሙቐት (ከም ውዑይ መንጸፍ) ወይ በረድ ምልካይ ። ነቲ ናይ በረድ ዕሹግ ኣብ ሓደ እዋን ልዕሊ 10 ደቓይቕ ኣብ ልዕሊኡ ኣይትግደፎ። ኣዝዩ ዝሑል ኮይኑ እንተተሰሚዑካ ደው በል። ነቲ ርጥብ ዝበለ ዕሹግ ሙቐት ኣብ ሓደ እዋን ንኣስታት 15 ደቓይቕ፡ ኣብ መዓልቲ ኣስታት ኣርባዕተ ግዜ ምልካይ።
• መንጋጋኻ ዕረፍቲ ሃቦ ። መንጋጋኻ ምስ ዝጎድእ፡ ልስሉስ መግቢ (ሩዝ፡ ዝተጠብሰ ኣሕምልቲ፡ ሾርባ) ምብላዕ። ስጋታት ቀስ ኢልካ ክሳብ ዝጥዕም ምብሳል። ኣብ ክንዲ ጥረ ፍረታትን ኣሕምልትን፡ ኣፍሊሕካ፡ ጽማቝ ድማ ስተ። ንምሕካኽ ኣጸጋሚ ዝኾነ ስጋ፡ ባኒ (ንኣብነት፡ ቶስት)፡ ከምኡ’ውን ተሪርን ስብርባርን መግብታት (ንኣብነት፡ ቅራፍ፡ ቶፊ) ምውጋድ። ካብ ማስቲካ ምውጋድ ።
• መቐነሲ ቃንዛ ፈትኑ ። ስቴሮይድ ዘይኮኑ ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት (NSAIDs) ኣብ ፋርማሲ ብዘይ ፋርማሲ ከም ኣስፕሪን ይርከቡ።ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መቐነሲ ቃንዛ ከም ኣስፕሪን ፡ ኢቡፕሮፈን (ስማት ምልክት: Advil®, Motrin®)፣ ከምኡ’ውን ናፕሮክሰን (ስማት ምልክት: Aleve®) ንሕማም ርእስን ቃንዛ መንጋጋን ክሕግዙ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት (ንኣብነት፡ ሕማም ከስዐ፡ ሕማም ኩሊት) እንተሃልዩካ፡ ቅድሚ ነዞም መድሃኒታት ምውሳድካ ንሓኪምካ ምሕታትካ ኣረጋግጽ። ኣብቲ ጥርሙዝ/ከኒና ዘሎ መምርሒታት ብልክዕ ተኸተል፣ ነዞም መድሃኒታት ድማ ብዘይ ፍቓድ ሓኪምካ ንልዕሊ ክልተ ሰሙን ኣይትውሰድ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብ ሓኪም ምኻድ፤

• ሕማም ርእስኻ ብተደጋጋሚ እንተኾይኑ፡ እናገደደ እንተኾይኑ፡ ወይ ንመዓልታዊ ንጥፈታትካ ክሳብ ክትሰርሕ ኣብ ዘይትኽእለሉ ደረጃ ዝጸሉ እንተኾይኑ .
• ቃንዛ መንጋጋኻ፡ ክሳድካ ወይ ሕቖኻ እናገደደ እንተ ዀይኑ .
• ቃንዛ ስኒ እንተሃልዩካ ወይ ስንኻ ዝስበር/ዝፈንጀረ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ .
• ብሰንኪ ቃንዛ መንጋጋኻ ወይ ገጽካ ክትበልዕ ወይ ክትሰቲ እንተጸጊምካ .

ካብዚ ዛንታ ዝተማሃርናዮም ኣገደስቲ ነገራት (መልእኽቲ ገዛ ንውሰድ)

ሕራይ እምበኣር ሕጂ ብዛዕባ እቲ ሎሚ ዝዘራረብናሉ (Condylar Resorption) ጽቡቕ ርድኢት ኣለኩም። ገለ ካብቶም ኣገደስቲ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት እነሆ፤

• ኮንዲላር ሪሶርፕሽን ሓደ ክፋል ዓጽሚ መንጋጋ (ብፍላይ መንጋጋ ኮንዲልስ) በብቑሩብ ዝፈስስን ዝለኽየሉን ኩነታት እዩ። እዚ ድማ ናይ ገጽ ምብልሻው፡ ቃንዛ መላግቦ መንጋጋ፡ ከምኡ’ውን ጸገም ምብላዕ ከስዕብ ይኽእል።
• እዚ ኩነታት ’ ዚ ብፍላይ ኣብ መንእሰያት ኣዋልድ ልሙድ ’ ዩ።
• ብዙሓት ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም፤ ነገራት ከም ዝተወሰኑ ሕማማት ስርዓተ ምክልኻል፡ ለውጢ ሆርሞናት፡ ሓደጋታት ወዘተ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንጹር ጠንቂ ክርከብ ኣይክእልን።
• ከም ሃንደበታዊ ለውጢ ቅርጺ ገጽ፡ ንድሕሪት ዝምለስ ታሕተዋይ መንጋጋ፡ ቃንዛ መንጋጋ፡ ወይ ኣፍካ ምስ ከፈትካ ድምጺ ምፍንጫል ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ ።
• ዘጨንቕ ነገር የለን፡ ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት ኣሎ ። እዚ ኩነታት እዚ ብመድሃኒት፡ ብመትሓዚ ምትእስሳር፡ ምናልባት’ውን ብመጥባሕቲ ክመሓደር ይኽእል።
• ብኣግኡ ምርመራን ሕክምናን ብዙሓት ናይ ነዊሕ ግዜ ጸገማት ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል። ስለዚ ምኽሪ ሕክምና ክትሓትት ኣይትሓፍር ወይ ኣይትፍራሕ። በይንኻ ኣይኮንካን!

` ምጉዳል ዓጽሚ መንጋጋ፡ ምምላስ ኮንዲላር፡ መላግቦ ቴምፖሮማንዲቡላር፡ TMJ፡ ቃንዛ መንጋጋ፡ ለውጢ ገጽ፡ ምውጻእ ስኒ