ኣብ ኢድካን እግርኻን እውን ረሳሕ ቆርበት ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ቆሎን ካሎስን ንዛረብ!

ሓደ ሓደ ግዜ ኣእዳውካ ወይ ብፍላይ እግርኻ ኣብ ኣጻብዕትኻ ወይ ኣብ ትሕቲ እግርኻ ዝረገፈን ዝተሰነጠቐን ቆርበት ዘለዎ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ እዚኦም ዋላ ክትከይድ ከለኻ ቁሩብ ቃንዛ ከስዕቡ ይኽእሉ። ብዙሓት ሰባት እዚ ተመክሮ እዚ ኣለዎም። ንሎሚ ብዛዕባ እዞም ቆሎን ካሉስን ዝበሃሉ ምዕባስ ቆርበት ክንዛረብ ኢና። ዘሰክፍ ነገር የለን፣ እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ከበድቲ ሕማማት ኣይኮኑን፣ ብግቡእ እንተዘይተሓኪሞም ግን ቁሩብ ከሕርቑ ይኽእሉ እዮም።

ቆሎን ካሉስን እንታይ እዮም? ብቐሊሉ ንምግላጽ...

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ቆሎን ካሉስን ኣብ ቆርበትካ ንኣሽቱ፡ ተሪርን ልዕል ዝበሉን ዕንፍሩራት እዮም። ብሓቂ ብኣካላትካ ባዕሉ ዝፍጠሩ እዮም፣ እዚ ማለት ኣብ ሓደ ከባቢ ቆርበትካ ቀጻሊ ጸቕጢ፣ ምሕኻኽ ወይ ምሕኻኽ ምስ ዝህሉ፣ እቲ ቆርበት ነቲ ከባቢ ንምክልኻል ይረግፍ። ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላትካ ክምዕብሉ ዝኽእሉ እኳ እንተኾኑ ፡ ብብዝሒ ኣብ ኢድካ፡ ኣጻብዕትኻን ብፍላይ ድማ ኣብ እግርኻን ይርከቡ።

ስለዚ ኣብ መንጎ ቆሎን ካሉስን እንታይ ፍልልይ ኣለዎ?

ክልቲኦም ብሓቂ ካብ ሓደ ዓይነት ረጒድ ቆርበት ዝተሰርሑ ኮይኖም፡ ገለ ንእሽቶ ፍልልያት ግን ኣለዉ፤

• ቆሎ፦ እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ንኣሽቱ ክቡባት ቅርጺ ዘለዎም ጕንዲ እዮም። ኣብ ላዕሊ ኣጻብዕቲ እግርኻ ወይ ኣብ ጎድኒ እግርኻ ቆሎ ክትሪኢ ኢኻ።
• ካሉስ፦ ካሉስ ዓበይቲ፡ ጸፍሒ፡ ዘይስሩዕ ቅርጺ ዘለዎም ረጒድ ቆርበት ዘለዎም ቦታታት እዮም . ካሉስ ካብ ቆሎ ይዓቢ። ብብዝሒ ኣብ ትሕቲ እግሪ እግርኻ ይርከቡ፣ ኣብኡ ክትከይድ ከለኻ ክብደት ትስከመሉ - ሸኾና፣ ኣብ ትሕቲ ዓባይ ጫፍ እግርኻ፣ ቅድሚት እግርኻን ጎኒ እግርኻን። ኣብ ጫፍ እግርኻ ገለ ካሉስ ክህሉ ንቡር እዩ።

ኣብ ኣእዳውካ ውን ካሉስ ክትሪኢ ትኽእል ኢኻ። ንኣብነት፡ ካሉስ ኣብ ጫፍ ኣጻብዕቲ ናይ ሓደ ጓይላ ዝጻወት ሰብ፡ ኣብ ኣእዳው ናይ ሓደ ጂምናስቲክ ዝገብር ሰብ፡ ኣብ ኣእዳው ናይ ሓደ ሚዛን ዘልዕል ሰብ፡ ወይ ኣብ ኣእዳው ናይ ሓደ ስራሕ ጸራቢ ዝሰርሕ ሰብ ይምዕብል፡ ምኽንያቱ ኩሉ ግዜ ኣእዳዎም ስለ ዝሕከኹ።

እንታይ ዓይነት ኮኖታት ኣለዉ?

ዝተፈላለዩ ዓይነታት ኮኖታት እውን ኣለዉ፤

• ተሪር ቆሎ፦ እዚኦም ንኣሽቱ፡ ተሪር፡ ረጒድ ጐድኒ እዮም። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ከባቢኦም ቁሩብ ምዕባስ ኣለዎም። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ኣጻብዕቲ እግሪ እዮም ዝኽሰቱ፣ ኣብኡ ድማ ቆርበት ኣብቲ ዓጽሚ ይጸቕጥ።
• ልስሉስ ቆሎ፦ እዚኦም ጻዕዳ-ግራጭ ሕብሪ ዘለዎም ኮይኖም ቁሩብ ጎማ ዝመስል ስምዒት ኣለዎም። ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ እግሪ ይርከቡ።
• ዘርኢ ቆሎ፦ እዚኦም ኣዝዮም ንኣሽቱ ኮይኖም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ትሕቲ እግሪ ይምዕብሉ።

ኮንን ካሉስን እንታይ ይመስሉ?

ክልቲኦም እዚኦም ኣብ መልክዖም ፍሉይ መለለዪ ኣለዎም።

መልክዕ ኮኖታት፤

• ንኣሽቱ፡ ክቡባት፡ ልዕል ዝበሉ፡ ዝረገፉ ዕንፍሩራት። ኣብ ከባቢ እዞም ዕንፍሩራት ዘሎ ቆርበት ቁሩብ ቀይሕን ቁስሊ ክህልዎን ይኽእል።
• እዞም ልዕል ዝበሉ ዕንፍሩራት ምስ ዝትንከፉ ወይ ምስ ዝጽቕጡ ቃንዛ ክህልዎም ይኽእል።

መልክዕ ካላስ፤

• ረጒድ፡ ተሪር፡ ዓቢ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ጸፍሒ ክፋል ቆርበት።
• እዞም ካሉስ ካብቲ ኣብ ከባቢኦም ዘሎ ንቡር ቆርበት ዝወሓደ ተሃዋስነት ኣለዎም።

ክልቲኦም ክህልዎም ዝኽእል ናይ ሓባር ባህርያት፤

• ብተደጋጋሚ ምትሕንፋጽ ወይ ጸቕጢ ኣብ ዝረኣየሉ ቦታ ምዕባስ ቆርበት።
• ሓደ ሓደ ግዜ ቃንዛ፡ ምቕያሕን ጽፍፍቲን ከጋጥም ይኽእል።

ቆሎን ካሉስን ቃንዛ ኣለዎም ድዩ?

ቃንዛ ክህልዎም ይኽእል ወይ ኣይክእልን እዩ። ገለ ቆሎን ካሉስን መጀመርታ ክፍጠሩ ከለዉ ቃንዛ የብሎምን፡ እናረገፉ ምስ ከዱ ግን ቃንዛ ክህልዎም ይኽእል። ቆሎ ብፍላይ እንተተላዒሉ ክትትንክፎ ወይ ክትጽቕጦ ከለኻ ቃንዛ ወይ ምዉቕ ክኸውን ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ካሉስ ካብቲ ኣብ ከባቢኡ ዘሎ ቆርበት ዝወሓደ ተሃዋስነት ኣለዎም። ይኹን እምበር፡ ሓድሓደ ግዜ ሓደ ካሉስ ስንጥቆታት ከማዕብል ይኽእል እዩ . እዞም ስንጥቆታት እዚኣቶም ቃንዛ ክህልዎም ይኽእል እዩ። ሓደ ካብ ቆሎኻ ወይ ካሉስካ እንተተለኺፉ ብርግጽ ቃንዛ ወይ እንተወሓደ ዘይምቾት ክስምዓካ እዩ።

ጠንቂ ቆሎን ቆርበትን እንታይ እዩ?

ጠንቂ ክልቲኡ ብዓቢኡ ተመሳሳሊ እዩ። ንሶም እዮም፥

• ዘይምጥን ጫማ ምኽዳን፦ እዚ ቀንዲ ምኽንያት ቆሎ ኣብ ኣጻብዕቲ እግሪ ዝፍጠር እዩ። እቲ ጫማ ኣዝዩ እንተተጠርኒፉ፡ ወይ ገለ ክፋል ናይቲ ጫማ ኣብ ቆርበት እንተተሓጺቡ፡ እዚ ምትሕንፋጽን ጸቕጥን የስዕብ። ብቐጻሊ ልዑል ሸኾና ዝገብሩ ሰባት ኣብ ቅድሚት ጫፍ እግሮም እውን ካሉስ የማዕብሉ፣ ምኽንያቱ ኣብ ዝኸዱሉ እዋን ብዙሕ ጸቕጢ ስለዘሎ።
• ንነዊሕ እዋን ደው ምባል፡ ምጉዓዝ፡ ምጉያይ።
• ኣብ ቆርበት ኣእዳው፡ ኣጻብዕቲ ወይ እግሪ ቀጻሊ ጸቕጢ ወይ ምትሕንፋጽ ዘስዕቡ ገለ መዘናግዒታት፡ ስፖርት ወይ ስራሓት ። (ንኣብነት ሓረስቶት፡ ከበድቲ ኣልዓልቲ)
• ጥራይ እግርኻ ምጉዓዝ።
• ጫማ ኣብ እትኽደነሉ እዋን ካልሲ ዘይምኽዳን።
• ኣብ ውሽጢ ካልሲ ወይ ጫማ ዘሎ ሽፋን ተጠቕሊሉ ኣብ ውሽጢ ጫማ ይእከብ።
• ብጌጋ ምጉዓዝ - እዚ ማለት ክብደትካ ወይ ኣብ ውሽጢ ወይ ኣብ ደገ እግርኻ ሒዝካ ምጉዓዝ ማለት እዩ።
• ናይ ኣቃውማ ለውጢ ወይ ምዝንባዕ እግሪ፦ ንኣብነት፡ ከም መዶሻ ኣጻብዕቲ እግሪ (ምድብዳብ ኣጻብዕቲ እግሪ) ፡ ስፌት ክዳውንቲ ፡ ቡንዮን (ሕበጥ ዓባይ ኣጻብዕቲ እግሪ)፡ ወይ ብተፈጥሮ ዝመጽእ ምጉዳል ኣካላት።

ኮንን ካሉስን ብኸመይ ይፍጠሩ?

ቆሎን ካሉስን ዝምዕብሉ ቆርበትካ ብቐጻሊ ንፍሕፍሕ፡ ንመሕጸቢ፡ ንጸቕጢ ወይ ንቑጥዐ ምስ ዝቃላዕ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ እግሪ ይምዕብሉ፣ ኣብኡ ድማ ከም ጫፍ እግሪ ዝኣመሰሉ ዓጽሚ ዘለዎም ቦታታት ኣለዉ። ኣብ ኣእዳው (መብዛሕትኡ ግዜ ካሉስ)፡ ቆርበት ብቐጻሊ ኣብ ዝሕከኸሉ ቦታ ይምዕብሉ።

ብሓቂ እዞም ቆሎን ካሉስን ዝበሃሉ ረጒድ ንጣብ ቆርበት፡ ኣካላትካ ነቲ ኣብ ትሕቲኡ ዘሎ ቆርበት ካብ ጸቕጥን ቁጥዐን ንምክልኻል ዝፈጥሮ መከላኸሊ ዋልታ እዮም።

መን እዩ ነዚኦም ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝለዓለ?

ቆሎን ካሉስን ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እንተኾይኑ፤

• ድሮ ንቡር ኣቀማምጣ ኣዕጽምቲ እግርኻ ዝቕይር ኩነታት እንተሃልዩካ። ንኣብነት ከም ኣርትራይተስ፡ ቡኒዮን፡ ስፐርስ ዓጽሚ ወይ ሃመርቶስ ዝኣመሰሉ ኩነታት።
• ካልሲ ዘይብሉ ጫማ እትኽደን ሰብ እንተኾንካ።
• ንእግርኻ ኣዝዩ ዝጸበበ ጫማ እንተተኸዲንካ።
• እቲ ኣብ እግርኻ ዘሎ ተፈጥሮኣዊ ኩሽን/ፓዲንግ እንተነኪዩ ወይ እንተደኺሙ።

ብሰንኪ ቆሎን ቆርበትን እንታይ ዓይነት ጸገማት ከጋጥም ይኽእል?

ጠንቂ ምፍጣርኦም እንተዘይረኺብካ፡ ብግቡእ እንተዘይተሓኪምካ፡ ብግቡእ ድማ እንተዘይፈኪምካዮ፡ ቆሎን ካሉስን ክዓብዩ ይኽእሉ።

ሓደ ሓደ ግዜ ቆሎ ወይ ካሉስ ክለኽፍ ይኽእል። እዚ እንተ ኣጋጢሙ እቲ ቃንዛ ክውስኽን ምጉዓዝ ከቢድ ክኸውንን ይኽእል። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ዅነታት ፡ ጸረ-ነፍሳት ክትወስድ ከድልየካ ይኽእል እዩ ፣ ሓድሓደ ግዜ ድማ መጥባሕቲ እውን ከይተረፈ እዩ።

ቆሎን ቆሎን ብኸመይ ነለልዮም?

ሓኪም ቆሎኻ ወይ ካሉስካ ቆሎ ምዃኑ ብቆርበትካ ብምርኣይ ክፈልጥ ይኽእል። ፍሉይ መርመራ ኣየድልን እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ሓኪም ቆርበትካ ብምርኣይ ጥራይ ክፈልጥ ይኽእል። እቲ ሓኪም ብዛዕባ ስራሕካ፡ ክንደይ ግዜ ደው ኢልካን ብእግርኻን ከም እተሕልፎ፡ ከምኡውን እትገብሮ ንጥፈታት ሕቶታት ኪሓተካ ይኽእል እዩ። ቆሎኻ ወይ ካሉስካ ኣብ እግርኻ እንተኾይኑ፡ እቲ ሓኪም ክትዘውር፡ ኣቃውማኻን ኣገባብ ምጉዓዝካን ክትዕዘብ ክሓተካ እዩ። ብዛዕባ ጫማኻን እግርኻ ብኸመይ ከም እትከናኸኖን እውን ክሓቱ እዮም።

ቆሎን ካሉስን ብኸመይ ነወግድ? ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

ሕክምና ኣብ ምልክታትካን ጠንቂ ናይቲ ኩነታትን ይምርኮስ። እንተኾነ ግን ቀሊል ቆሎ ወይ ካሉስ እንተኾይኑ እቲ ዝበለጸ ሕክምና ነቲ ዝተረረ ቆርበት ምእላይ እዩ። እዞም ዝስዕቡ ስጉምትታት ተኸተሉ፤

ስጉምትታት ምእላይ፤

1. ቆሎ ወይ ካሉስ ዘለዎ ቦታ (ንኣብነት እግርኻ) ኣብ ልብጥ ዝበለ ማይ ንኣስታት 5 ክሳብ 10 ደቓይቕ ምጥላቕ። እዚ ድማ ነቲ ቆርበት ከለስልሶ እዩ።

2. ፑሚስ ስቶን ወይ ኤሜሪ ቦርድ ኣርጥብ።

3. ቆርበት እግርኻ ገና ልስሉስ ኣብ ዝኾነሉ እዋን፡ እምኒ ፑሚስ ወይ ኤሜሪ ቦርድ ወሲድካ ነቲ ዝሞተ ቆርበት ኣብ ልዕሊ እቲ ቆሎ ወይ ካሉስ ቀስ ኢልካ ምሕራር። ብሓደ ኣንፈት ጥራይ ምሕራር።

4. ተጠንቀቕ! ብዙሕ ቆርበት ኣይተውጽእ። ከምኡ ምግባር ደምን ረኽስን ከስዕብ ይኽእል።

5. ድሕሪኡ ፡ መዓልታዊ ኣብ ቆሎ/ካሉስን ኣብ ከባቢኡ ኣብ ዘሎ ምዉት ቆርበትን ሞይስቸራይዚንግ ክሬም ወይ ሎሽን ምልካይ። ዩርያ ወይ ኣሞንየም ላክቴት ዝሓዙ ፍርያት ድለዩ ። እዞም ቀመማት እዚኦም ምስ ግዜ ንቆርበት ከለስልሱ እዮም።

ካልኦት ኣገባባት ክንክን፤

• ኣብ ዙርያ ቆሎኻ ወይ ካሉስካ ብቅዲ ዶናት ዝስራሕ መጣበቒ ፓድ ወይ ሞልስኪን ፓድ ተጠቐም።ናይ ገዛእ ርእስኻ ዶናት ፓድ ስርሑ (እቲ ኮን ኣብ ማእከል እቲ ኣብቲ ዶናት ዘሎ ቀዳድ ክኸውን ኣለዎ)። እዚኦም ኣብ ፋርማሲታት ይርከቡ። እዚ መሸፈኒ እዚ ነቲ ቆሎ/ካሉስ ካብ ምሕኻኽ ይከላኸለሉ፣ ቃንዛን ጸቕጥን ይቕንሶ።
• ጽቡቕ ዝሰማማዕን ትኽክለኛ ዓቐን ዘለዎን ጫማ ተኸደን። ኣብ ከባቢ ኣጻብዕቲ እግሪ ዝገፍሐን ዝነውሐን ጫማ ምረጽ። ምሸት እግርኻ ቁሩብ ኣብ ዝሓበጠሉ እዋን ጫማ ምግባር ዝበለጸ እዩ።
• ጽፍርኻ ሓጺር ይኹን። ነዊሕ ጽፍሪ ኣጻብዕቲ እግርኻ ኣብ ጫማኻ ክሕከኽ ብምግባር ምትሕንፋጽን ጸቕጥን ክውስኽ ይኽእል። ጽፍርኻ ትኽ ኢልካ ቆሪጽካ ምቑራጽ፣ ኩርናዓት ኣይትኽበብ።
• ቆሎኻ ወይ ቆርበትካ ቃንዛ እንተሃልይዎ፡ ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ ን10-20 ደቓይቕ በረድ ምልካይ ።

ኣገዳሲ: እዚ ነገራት እዚ ኣይትግበር!

ቆሎ ወይ ካሉስ ብበሊሕ መሳርሒ (ንኣብነት፡ መላጸ፡ መቑረጺ) ክትቆርጾ፡ ክትሓርቖ ወይ ከተውጽኦ ፈጺምካ ኣይትፈትን።

ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ ፣ ድኹም ዑደት ደም እንተሃልዩካ፣ ንረኽሲ ተቓላዕቲ እንተኾይንካ፣ ወይ ድማ ኣዝዩ ተሃዋሲ ቆርበት እንተሃልዩካ፣ ነዚ ኣብ ገዛኻ ክትፍውሶ ኣይትፈትን። ናብ ሓኪም ርአ።

ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ምጥቃም ይሓይሽ ድዩ?

ገለ ካብቶም ኣብ ፋርማሲታት ንቆሎን ቆሎን ንምፍሳስ ዝቐርቡ ሎሽንን ፕላስተርን ተሪር ኬሚካላት ዝሓዙ እዮም። ኣብ ትኽክለኛ ቦታ እንተዘይለኺኻዮም ነቲ ኣብ ከባቢኡ ዘሎ ጥዑይ ቆርበት ክጎድኡ ይኽእሉ። ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ ነዞም ፍርያት ፈጺምካ ኣይትጠቐመሎም። ሕማም ሽኮር ጸገማት እግሪ ከስዕብ ስለ ዝኽእል፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ።

መጥባሕቲ ኣድላዪ ክኸውን ይኽእል ድዩ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ቆሎን ካሉስን ኣብዚ ጽሑፍ ተጠቒሱ ዘሎ ቀለልቲ ሜላታት ብምኽታል ምቁጽጻር ይከኣል፡ እዚ ድማ ኣብ ልብጥ ዝበለ ማይ ምጥላቕን ብእምኒ ፑሚስ ምእላይን የጠቓልል።

ይኹን እምበር፡ ብሰንኪ ኣብ እግርኻ ወይ ኣጻብዕትኻ ብዘሎ መዋቕራዊ ምጉዳል፡ ቀጻሊ ቆሎ ወይ ካሉስ እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ መጥባሕቲ ክሓስበሉ ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ዅነታት፡ ሓደ ሓኪም መጥባሕቲ፡ ንገለ ኽፋል እቲ ዓጽሚ ኼውጽኦ ወይ ዳግማይ ኪሰርዖ የድልዮ ይኸውን። ካልኦት መጥባሕቲ ኣድላዪ ክኸውን ዝኽእል ምኽንያታት፡ እቶም ቆሎ/ካሉስ ኣዝዮም ቃንዛ ዘለዎም፡ ንቡር ምጉዓዝ ዘጸግሙ እንተኾይኖም፡ ወይ ድማ ቀጻሊ ረኽሲ፡ መጉዳእቲ ወይ ምብትታን ቲሹ ዘስዕቡ እንተኾይኖም ይርከብዎም።

ቆሎን ካሉስን ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

እግርና መብዛሕትኡ ግዜ ጸገም ክሳብ ዝፍጠር ዕሽሽ እንብሎ ክፋል ኣካላትና እዩ። ቁሩብ ኣቓልቦን ጥንቃቐን እንተገይርካ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ቆሎን ካሉስን ከይፍጠር ክትከላኸል ትኽእል። ነዞም ምኽርታት ኣብ ግምት ኣእትውዎም፤

• ምቹእን ጽቡቕ ዝሰማማዕን ጫማ ተኸደን።ጫማ ንእግርኻ ጽቡቕ ደገፍ ክህበካ፣ ጽቡቕ ምትእስሳር ዘለዎን ስንባደ ዝምጥጥ ጫማ ክህልዎን ይግባእ። ጫማታት ኣጻብዕቲ እግርኻ ንምትእንጋድ ዝኣክል ነዊሕን ገፊሕን ክኸውን ኣለዎ፡ ምእንቲ ኣብ ጫማ ወይ ካልኦት ኣጻብዕቲ እግርኻ ከይሕከኹ። እዚ ማለት ልዑል ሸኾና ወይ ጸበብቲ ኣጻብዕቲ እግሪ ዘለዎም ጫማ ምውጋድ (እዚ ድማ ኣጻብዕቲ እግርኻ ንቕድሚት ደፊኡ ኣብቲ ጫማ ወይ ኣብ ነንሕድሕዱ ክሕከኽ ዝኽእል) እዩ። ተሪር ጫማ ወይ ቆርበት ጫማ እንተ ተኸዲንካ፡ መሸፈኒ ድለ (ወይ ናትካ ወስኸ)።
• ጫማ ክትለብስ ከለኻ ካልሲ ምልባስ። ኣብ ውሽጢ ከይጥወዩ ኣብ ውሽጢ ተጠቕሊሎም ከምዘለዉ ኣረጋግጽ።
• ኩሽን ዘለዎ ወይ ዝተሸፈነ ውሽጣዊ ጫማ ተጠቐም። ናይ ቆሎ ወይ ካሉስ ታሪኽ እንተሃልዩካ፡ ብዛዕባ ብፍቓድካ ዝተሰርሐ ውሽጣዊ ሽፋን ንሓኪምካ ሕተቶ። እዚኦም ድማ እግርኻ ክብደት ዝስከመሉ ኣገባብ ሚዛን ክህቡን ካሉስ ከይፍጠርን ክሕግዙ ይኽእሉ። ከምኡ’ውን ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ እግርኻ ዘሎ ምትፍናን ንምንካይን ልስሉስ ቆሎ ንምፍዋስን ሱፍ ገንሸል (ጡጥ ዘይኮነ) ተጠቐም።
• ንቆርበት ኣእዳውካ ክጎድእ ዝኽእል ከበድቲ ወይ ረሳሕ ንብረት ክትሰርሕ ከለኻ ጓንቲ ምግባር።
• መዓልታዊ እግርኻ መርምር ጽሬቱ ድማ ሓልዎ። እግርኻ ብውዑይ ማይ ሳሙና ተሓጺብካ ኣንቅጽ፡ ሞይስቸራይዚንግ ክሬም ድማ ምልካይ። እዚ ድማ ቆርበትካ ልስሉስን ልሙጽን ክኸውን እዩ።

ብተወሳኺ ጽፍርኻ ሓጺር ምግባር፡ ጥራይ እግርኻ ኣይትኺድ፡ እግርኻ ረሃጽ እንተሃልዩካ ድማ፡ ንቑጽ ንኽኸውን መዓልታዊ ኣብ እግርኻ ፓውደር ምልካይ።

ድሕሪ ምሕዋየ ክምለስ ይኽእል ድየ?

ቆሎን ቆርበትን ብሰንኪ ምትሕንፋጽ፡ ቁጥዐ፡ ወይ ጸቕጢ ኣብ ቆርበትካ ዝመጽእ ኮይኑ፡ ነቲ ጠንቂ እንተዘይኣተሓሒዝካዮ ፡ ኣብ ዝኾነ እዋን ክምለስ ይኽእል። ብኻልእ ኣዘራርባ፡ ብሰንኪ ሕማቕ ምትእስሳር ዘለዎ ጫማ ዝመጹ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም፡ ሓደ ዓይነት ጫማ እንተቐጺልካ ድማ ቆሎን ካሉስን ተመሊሶም ናይ ምብቋል ዕድል ኣሎ።

ጽቡቕ ኣጋጣሚ ኮይኑ መብዛሕትኡ ቆሎን ካሉስን ኣብ ገዛ ብቑሩብ ጥንቃቐን ኣቓልቦን ብዓወት ክሕከም ይኽእል። ኣብ እግርኻ ምጉርፋጥ ዝኾነ ስክፍታ እንተሃልዩካ ናብ ሓኪም ምኻድ። ንእግርኻ ክምርምሩ፡ ብዛዕባ ካልእ ክህልወካ ዝኽእል ሕክምናዊ ኩነታት ክሓቱ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ መርመራታት ክገብሩ፡ እግርኻ ክሕክሙን ብኸመይ ከም እትከናኸኖ ምኽሪ ክህቡኻን ዝበለጸ ዓቕሚ ኣለዎም።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ኣብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ጉዳያት ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከዱ ይግባእ፤

• ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ። ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ኣብ እግሮም ስምዒት ክጎድል ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ፔሪፈራል ኒውሮፓቲ ዝበሃል ኩነታት እዩ፣ እዚ ማለት ቃንዛ ብግቡእ ክስምዖም ኣይክእልን እዩ። ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት’ውን ኣብ እግሮም ድኹም ቀረብ ደም ስለዘለዎም፡ ንሕውየቶም ከደናጉዮም ይኽእል። ቆሎን ካሉስን እውን ክለኽፉ ይኽእሉ እዮም።
• ካልኦት መሰረታዊ ሕማማት ወይ ኩነታት ረኽሲ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝውስኹ እንተኾይኖም ፡ ወይ ቆርበትካ ኣዝዩ ተሃዋሲ እንተኾይኑ።
• ምስ ናይ ገዛ ሕክምናታትቆሎኻ ወይ ካሉስካ እንተዘይሓዊዩ።
• ብሰንኪ ዘይንቡር ኣቃውማ ወይ ኣቀማምጣ ኣዕጽምቲ ቆሎን ካሎስን ብቐጻሊ ይፍጠሩ ኣለዉ ዶ ትብሉ ?
• ቆሎኻ ወይ ቆርበትካ ቃንዛ እንተሃልይዎ፡ እቲ ቃንዛ እናገደደ ይኸይድ ኣሎ፡ ወይ ድማ ዝተለኽፉ ይመስለካ። ምልክታት ረኽሲ ምቕያሕ፣ ቃንዛ፣ ሕበጥን ካብቲ ቆሎ/ካሉስ ዝፈስስ ቁስሊ ዝመስል ፈሳሲን ይርከብዎም።
• ቃንዛ እግርኻ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ወይ ምጉዓዝ ዘይምቹእ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ጠንቂ እንታይ ምዃኑ ድማ እንተዘይፈሊጥካ።

ነቲ ሓኪም እንታይ ሕቶታት ክትሓቶ ኣለካ?

ነቲ ሓኪም ከምዚ ዝኣመሰለ ሕቶታት ክትሓቶ ትኽእል ኢኻ፤

• ቆሎ ኣለኒ ድዩ ወይስ ካሉስ?
• ዶክተር እዚ ከመይ ረኺበዮ ይመስለካ?
• ነዚ ኣብ ገዛይ እንታይ ክገብር ይኽእል? እቲ ሓኪም ይመኽሮ ድዩ?
• ኣብ መጻኢ ከምዚ ዓይነት ነገራት ከይፍጸም እንታይ ክገብር ኣለኒ?

ኣብ መንጎ ቁስሊን ካሉስን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ፕላንታር ዋርት ዝበሃል ዓይነት ቁስሊ ኣሎ፣ እዚ ድማ ኣብ ትሕቲ እግሪ ክምዕብል ይኽእል። እዞም ቁስሊ ምስ ካሉስ ዝመሳሰሉ እኳ እንተኾኑ፡ ኣብ ማእከሎም ግን ንኣሽቱ ጸለምቲ ነጥብታት ኣለዎም። ይኹን እምበር ቁስሊ ብሰንኪ እቲ ብቑርጽራጽ ወይ ምብስባስ ናብ ቆርበትና ኣትዩ ረኽሲ ዘስዕብ ቫይረስ ሂዩማን ፓፒሎማ (HPV) እዩ። ካሉስ ብሰንኪ ቫይረስ ዘይኮነስ ኣብ መንጎ ቆርበትን ቆርበትን ብዝፍጠር ምትፍናን እዩ።

ኣብ መወዳእታ (መልእኽቲ ገዛ ምውሳድ)

ዋላ ጫማኻ ጽቡቕ እንተኾነ፡ ስጡም እንተኾይኑ፡ ኣይትኽደኖ - ቆሎ ወይ ካሉስ ከተማዕብል ትኽእል ኢኻ። ደንጉዩ እንተኾይኑ ማለት ድሮ ኣማዕቢልካ እንተኾንካ፡ እቲ ጽቡቕ ዜና መብዛሕትኡ ቆሎን ካሉስን ዕቱብ ከምዘይኮነ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ገዛኻ ክትሕክሞም ትኽእል ኢኻ።

ሕማም ሽኮር ወይ ካልእ ንሓደጋ ምልካፍካ ዝውስኽ መሰረታዊ ኩነታት እንተሃልዩካ ግን ንሕክምና ናብ ሓኪም ምኻድ ኣይትረስዕ። ንእሽቶ ነገር፡ እንተዘይተኸናኺኑ ዓቢ ጸገም ከይትኸውን። እግርኻ ተኸናኸን!

` ቆሎ፡ ካሉስ፡ ስንጥቆ ቆርበት፡ ቃንዛ እግሪ፡ ጫማ፡ ሕማማት ቆርበት፡ ምዕባስ ቆርበት