ከመይ ጌርና ካብ ኮቪድ-19 ንከላኸል፡ ኩለመዳያዊ መምርሒ (ምክልኻል ኮቪድ-19)

ለበዳ ኮቪድ-19 ሕሉፍ ነገር እዩ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። እቲ ሓቂ ግን እቲ ቫይረስ ክሳብ ሕጂ ኣብ መንጎና ይዘውር ኣሎ። ምናልባት “እዚ ሰዓል ወይ ሰዓል ብሓቂ ኮቪድ-19 ክኸውን ይኽእል ድዩ?” ንመብዛሕትኦም ምልክታት ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰሙናት ይጸሪ፡ ንኻልኦት ግን ንኣዋርሕ ክጸንሑ ይኽእሉ። ጽቡቕ ሓበሬታ ምህላው ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጥዕናኻ ኣገዳሲ እዩ።

ኮቪድ ክሳብ ክንደይ ይጸንሕ? መዓስ ኢኻ ተላባዒ?

መብዛሕትኦም ቀሊል ሕማም ዘለዎም ውልቀሰባት ኣብ ውሽጢ ክልተ ሰሙን ይሓውዩ። ይኹን እምበር፡ ንገሊኦም - ብፍላይ ከኣ ነቶም መሰረታዊ ዅነታት ጥዕና ዘለዎም - እቲ መስርሕ ሕውየት ኣዝዩ ዝነውሐ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ክትርድኦ ዘለካ መስኮት ተላባዒነትካ እዩ።

• ቅድሚ ዝኾነ ምልክታት ምርኣይካ ካብ ክልተ መዓልቲ ጀሚርካ ተላባዒ ክትከውን ትኽእል ኢኻ ።
• ኣብተን ቀዳሞት ሒደት መዓልታት ምልክታት ፡ ኣብ ዝለዓለ ተላባዒ ደረጃኻ ኢኻ ዘለኻ።
• ገለ ሰባት ፈጺሞም ምልክታት ከየርእዩ ነቲ ቫይረስ ክስከሙን ክዝርግሑን ከም ዝኽእሉ ኣይትረስዑ። እዚ ድማ ምልክት ዘይብሉ ዝርገሐ ተባሂሉ ይፍለጥ ።

መምርሒታት ሲዲሲ ብምኽታል፡ እቲ ዝበለጸ ስጉምቲ እንተሓሚምካ ንነብስኻ ምንጻል እዩ። ሰዓልካ ምሉእ ብምሉእ ምስ ዝፈትሐ ድሕሪ 24 ሰዓታት ሰዓል ዝቕንስ መድሃኒት ከይተጠቐምካ ናብቲ ንቡር ልምድኻ ክትምለስ ትኽእል ኢኻ። ሽዑ እውን እንተኾነ ኣብ ከባቢኻ ንዘለዉ ንምክልኻል ንተወሳኺ 5 መዓልታት ማስክ ምግባርን ማሕበራዊ ርሕቐት ምልምማድን ኣዝዩ ይምከር።

እዚ ቫይረስ ብጭቡጥ ብኸመይ ይላባዕ?

ኮቪድ-19 ዘስዕብ ቫይረስ ብቐንዱ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይመሓላለፍ። ቀዳሞት መስመራት ምትሕልላፍ እስከ ንርአ።

ምርዳእ ምትሕልላፍ ኣየር

እቲ ቫይረስ ክሳብ 3 ሰዓታት ኣብ ኣየር ተንጠልጢሉ ክጸንሕ ከምዝኽእል መጽናዕትታት ይሕብሩ። እዚ ማለት ሓደ ዝተለኽፈ ሰብ ኣብ ቀረባ እዋን ዘስተንፍሰሉ ቦታ እንተ ኣቲኻ፡ ንጥረ ነገራት ቫይራል ከተስተንፍስ ትኽእል ኢኻ። እዚ ሓደጋ ዝለዓለ ኣብ ጽዑቕን ድኹም ንፋስ ዝኣትዎን ናይ ውሽጢ ገዛ ቦታታት እዩ።

ምልክታትን 'ነዊሕ ኮቪድ'ን።

ምልክታት ኮቪድ-19 ከከም ስርዓተ ምክልኻልካ ፡ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ኩነታት ጥዕና፡ ከምኡ’ውን ጽንኩርነት ናይቲ ረኽሲ ካብ ውሑዳት ሰሙናት ክሳብ ሓያሎ ኣዋርሕ ክኸውን ይኽእል።

• ቀለልቲ ረኽስታት፦ ብተለምዶ ከም ሰዓል ወይ ቃንዛ ጎሮሮ ዝኣመሰሉ ምልክታት ላዕለዋይ ክፋል ስርዓተ ምስትንፋስ ዘጠቓልል እዩ። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ኣስታት 2 ሰሙን ይፍታሕ።
• ምጥፋእ ጣዕሚ/ጨና፦ እዚ ምልክት ንገሊኦም ንነዊሕ እዋን ክጸንሕ ይኽእል እዩ፣ ካብ 2 ሰሙን ክሳብ 3 ወርሒ።
• ከቢድ ረኽሲ፦ ንሳንቡእ ዝጸሉ ምልክታት ንነዊሕ እዋን፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ካብ 2-3 ኣዋርሕ ክጸንሑ ይኽእሉ።

ነዊሕ ኮቪድ እንታይ እዩ?

ንገሊኦም፡ እቲ ናይ መጀመርታ ረኽሲ ምስ ጸረየ ንኣዋርሕ ዝተፈላለዩ ምልክታት ይቕጽሉ። ልሙዳት ኣብነታት ድማ ልዑል ድኻም፡ ሕጽረት ትንፋስ፡ ቃንዛ መላግቦ፡ ዘይምቾት ኣፍልቢ፡ ከምኡ’ውን ናይ ሓንጎል ዕንበባ ወይ ናይ ምዝካር ጸገማት ይርከብዎም። እዚ ድማ ነዊሕ ኮቪድ ተባሂሉ ይፍለጥ ። ንነዊሕ እዋን ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ በጃኻ ንሓኪምካ ተወከስ .

ከመይ ጌርና ኢና ብሰላም ክንጸንሕ እንኽእል? (ኣገባብ ምክልኻል)

ካብ ኮቪድ-19 ንምክልኻል ክትወስዱ እትኽእሉ ብዙሓት ስጉምትታት ኣለዉ። ቅኑዕነት ቁልፊ እዩ።

• ክታበት ውሰዱ፦ ብዛዕባ ናይ ኮቪድ-19 ክታበትኩምን ቡስተር ዶዛትኩምን እዋናዊ ሓበሬታ ይሃልኹም። ክታበት ምሉእ ብምሉእ ንረኽሲ ክከላኸል ዘይክእል እኳ እንተኾነ፡ ከቢድ ሕማም፡ ኣብ ሆስፒታል ምእታውን ሞትን ኣብ ምክልኻል ግን ኣዝዩ ውጽኢታዊ እዩ።
• ንጽሬት ዝምልከት ጉዳያት፦ ኣእዳውካ ብተደጋጋሚ ብማይን ሳሙናን ምሕጻብ። ሳሙና እንተዘይተረኺቡ፡ እንተወሓደ 60% ኣልኮላዊ መስተ ዘለዎ ናይ ኢድ ሳኒታይዘር ተጠቐም።
• ገጽካ ካብ ምትንካፍ ኣወግድ፦ ነቲ ብዘይተሓጽበ ኣእዳውካ ኣዒንትኻ፡ ኣፍንጫኻ ወይ ኣፍካ ክትትንክፎ ዝደሊ ድሌት ተቓወሞ።
• መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ምግባር፦ ኣብ ጽዑቕ፡ ህዝባዊ ወይ ድኹም ንፋስ ዝኣትወሉ ናይ ውሽጢ ገዛ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ምጥቃም ርኡይ መከላኸሊ ይህብ።
• ማሕበራዊ ርሕቐት ምልምማድ፦ ካብ ካልኦት ብፍላይ ድማ ከም ሰዓል ወይ ምሕንካስ ዝኣመሰሉ ምልክታት ዘርእዩ ሰባት እንተወሓደ 6 ፍርቂ ርሕቀት ምሓዝ።
• ንፋስ ምእታው ምምሕያሽ፦ ንጹህ ኣየር ንምርግጋጽ መስኮት ክፉት ምግባር። እንተተኻኢሉ ፋኖታት ተጠቐም፣ ከምኡ’ውን HEPA ፍልተር ዘለዎም መጽረዪ ኣየር ምጥቃም ኣብ ግምት ኣእቱ።
• እንተ ሓሚምካ ኣብ ገዛኻ ጽናሕ፦ ጽቡቕ እንተዘይተሰሚዑካ፡ ነቶም ኣብ ከባቢኻ ዘለዉ ንምክልኻል ኣብ ገዛኻ ጽናሕ።
• ጽሩይ ገጽ፦ ብተደጋጋሚ ንብዙሕ ምትንኻፍ ዘለዎም ቦታታት ከም መቆጻጸሪ ማዕጾ፡ መብራህቲ መቐየሪን ስልክኻን ምጽራይን ዲሲንፋይክን ግበሮ።

ኣገዳሲ ምኽሪ ንልዑል ሓደጋ ዘለዎም ውልቀሰባት

ዝኾነ ሰብ ኮቪድ-19 ክሕዞ ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ዝተወሰኑ ጉጅለታት ግን ንኸቢድ ሕማም ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም፤

• ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ውልቀሰባት
• እቶም ሕዱር ሕማማት ከም ሕማም ሽኮር፡ ሕማም ልቢ ፡ ልዑል ጸቕጢ ደም ፡ ወይ ኣዝማ ዘለዎም
• ውልቀሰባት ምስ ሀብሰንኪ ከም መንሽሮ ወይ ካልእ ሕክምናዊ ረቛሒታት ዝኣመሰሉ ኩነታት ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ምድኻም
• ከቢድ ስብሒ ዘለዎም ውልቀሰባት (BMI 40 ወይ ልዕሊኡ)
• ነፍሰጾር ውልቀሰባት

ኣብዞም ምድባት እንተወዲቕኩም፡ በጃኹም ብዛዕባ ጥንቃቐታት ድሕነት ተወሳኺ ንቑሓት ኩኑ። ብተወሳኺ፡ ነቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ ውጥን ሕክምና ብጥብቂ ተኸተል። በቲ ቫይረስ ተለኺፍካ እንተጠርጢርካ፡ ብቕልጡፍ ምስ ሓኪምካ ተራኸብ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ምልክታት ኮቪድ-19 እንተሃልዩኩምን ኣብ ልዑል ሓደጋ ዘለዎ ጉጅለ ምስ እትኾኑን፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለዩ። ብኣግኡ ብጸረ-ቫይረስ መድሃኒታት (ከም ፓክስሎቪድ ወይ ረምደሲቪር) ምትእትታው፡ ንሓደጋ ከቢድ ምዕባለ ሕማም ብዓቢኡ ከጉድሎ ይኽእል።

እዚ ምልክታት እዚ እንተ ኣጋጢሙካ ኣብ ገዛኻ ኣይትጸበ። ብቕልጡፍ ህጹጽ ክንክን ምድላይ ህይወት ከድሕን ይኽእል እዩ።

ኮቪድ-19፡ ኮሮና፡ ቫይረስ፡ ምክልኻል፡ ምልክታት፡ ምትሕልላፍ፡ ክታበት፡ ነዊሕ ኮቪድ፡ ኒሮጊ ላንካ