ኣገዳሲ ውሳነ ክትገብር ኣብ ዝቐረብካሉ እዋን እሞ ሕሰብ። "እዚ ድየ ክገብር ዘለኒ? ወይስ ኣይግባእን? እንተገይረ እንታይ ክኸውን እዩ" ኢልካ ምስ ነብስኻ ተዛሪብካ ትፈልጥ ዲኻ። ወይስ መፍትሕ ገዛኻ እናደለኻ "ኣንታ እዚ ናይ መወዳእታ ኣበይ ኣቐሚጠዮ..." ኢልካ ብልብኻ ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ? ብሓቂ ኩላትና እዚ ንገብር ኢና። `` ርእሰ-ምዝራብ '' ንብሎ። ስለዚ ሎሚ እዚ ንቡር ድዩ ወይስ ክንጭነቐሉ ዝግበኣና ነገር ንዛረብ።
ስለምንታይ ምስ ነብስና ንዛረብ? እዚ ንቡር ድዩ?
እወ መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ፍጹም ንቡርን ጥዑይን እዩ . ግደ ሓቂ ካብ ምስ ነብስኻ ምዝራብ ምስ ነብስኻ ፈጺምካ ዘይምዝራብ ቁሩብ ዝገርም እዩ። ብመሰረት ሓደ መጽናዕቲ 96% ዓበይቲ ሰባት ኣብ ርእሶም ምስ ነብሶም ይዛረቡ (እዚ ውሽጣዊ ዝርርብ ኢና ንብሎ)። ከምኡ’ውን፡ 25% ዓበይቲ ጥራይ’ዮም ዓው ኢሎም ተመሳሳሊ ነገር ዝገብሩ። ስለዚ ትርእዮ ኣለኻ እዚ እንተ ጌርካ በይንኻ ኣይኮንካን።
ምስ ነብስና እንዛረበሉ ብርክት ዝበሉ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ፤
- ሓሳባትካ ውደብ : ብዙሕ ሓሳባት ኣብ ርእስና ክጎዪ ከሎ፡ ዓው ኢልካ ምዝራብ ንዕኡ ንምውዳብ ብሉጽ መገዲ ክኸውን ይኽእል እዩ።
- ውሳነታት ምግባር፦ ብዛዕባ ክልቲኡ ወገን ክንሓስብ ምስ ዝግደድ፡ ብዛዕባ ክልቲኡ ወገን ምስ ገዛእ ርእስና ብምዝርራብን ብዛዕባኦም ብምካታዕን ዝበለጸ ውሳነ ክንወስድ ይቐልል።
- ንርእስኻ ኣተባብዓ፦ ሓደ ከቢድ ነገር ክትጅምር ከም እትቐርብ እሞ ሕሰብ። ንነብስኻ "ሕራይ እዚ ክገብር ይኽእል እየ" ክትብላ ከለኻ ናይ ምዕዋት ስምዒት ይስምዓካ ሓቀይ?
- ጽምዋ ምጉዳል : ሓደ ሓደ ግዜ በይንና ኣብ ዘለናሉ እዋን ምስ ነብስና ምዝርራብ ኣብ ከባቢና ሰብ ከም ዘለና ኮይኑ ክስምዓናን ካብ ጽምዋ ንምውጻእ ክሕግዘናን ይኽእል።
ብቐሊሉ ምስ ነብስኻ ምዝርራብ ኣብ ውሽጢ ርእስኻ ምስ ብሉጽ ዓርክኻ ብዛዕባ ጸገም ምዝራብ ማለት እዩ።
ርእሰ ምዝራብን ጥዕና ኣእምሮን።
ምስ ነብስና እንዛረበሉ ኣገባብ ኣብ ጥዕና ኣእምሮና ዓቢ ጽልዋ ኣለዎ። ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ርእሰ-ዘረባ ኣለዉ ፡ ኣወንታዊ ርእሰ-ዘረባን ኣሉታዊ ርእሰ-ዘረባን .
ኣወንታዊ ቃላት ብምዝራብ፡ ንርእስኻ ከተተባብዕን ርእሰ ምትእምማን ክትሃንጽን ትኽእል ኢኻ።ክውስኽ ይኽእል እዩ። እዚ እውን ኣብ ምፍታሕ ፀገማት ብዙሕ ይሕግዝ። መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ድሕሪ ሓደ ተመክሮ ምስ ተፈጸመ ምስ ነብስና ክንዛረብ ከለና፡ ካብኡ ትምህርቲ ናይ ምርካብ ተኽእሎና ዝለዓለ እዩ።
ይኹን እምበር፡ ብቐጻሊ ምስ ነብስኻ ብኣሉታ እንተተዛሪብካ ("እዚ ክገብር ፈጺመ ኣይከኣልኩን"፡ "ኣይጠቅምን እየ")፡ ንጥዕና ኣእምሮኻ ጽቡቕ ኣይኮነን። ስለዚ ወትሩ ንርእስኻ ብሕያዋይን ብኣወንታውን መገዲ ክትዛረባ ፈትን።
ብዛዕባ እዚ መዓስ ኢና ክንጭነቕ ዘሎና፧
እቲ ኣገዳሲ ክፋል ኣብዚ ኣሎ። ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ ብሓፈሻ ምስ ነብስኻ ምዝርራብ ጽቡቕ ነገር እኳ እንተኾነ ፡ ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት ግን ምልክት ናይ ከቢድ ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ ክኸውን ይኽእል። እዚ ብፍላይ ኣብ ጉዳይ ስኪዞፍረኒያ ሓቂ ’ ዩ።
ስለዚ ኣብ መንጎ ክልቲኦም ዘሎ ፍልልይ ብኸመይ ብልክዕ ንፈልጦ? ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርኣዩ።
| ንቡርን ጥዑይን ርእሰ-ምዝራብ | ምስ ነብስኻ ምዝርራብ፡ እዚ ድማ ክትጭነቐሉ ዘለካ ምልክት ክኸውን ይኽእል። |
|---|---|
| ዕላማ ሒዝካ ምዝራብ (ንኣብነት ንሓደ ጸገም ንምፍታሕ፡ ንሓደ ነገር ንምዝካር)። | ዘይተዛመዱ ሓረጋት ወይ ቃላት ብዘይ ዝኾነ ዕላማ ምጉርምራም። |
| እቲ ዝብሃል ዘሎ ነገራት ስነ-መጐታውን ስርዓት ዘለዎን እዩ። | ሓሳባት ይደናገሩ፡ እቲ ዝብሃል ዘሎ ነገራት ድማ ዘይተኣሳሰር እዩ። |
| ንነብስኻ ከተተባብዓ ወይ ከተጸናንዓ ምዝራብ። | ሓደስቲ ቃላት ምፍጣር ወይ ሓደ ቃል ወይ ሓረግ ምድጋም። |
| እዚ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽሮም ዝፍጸም ነገር እዩ። | ካብ ቁጽጽር ወጻኢ ምውሳእን ብዝገርምን ብዘሰክፍን መንገዲ ምዝራብ። |
ስም ክትሰምዕ ኣይትፍራሕ። ስኪዞፍረኒያ ኣብ መላእ ዓለም ንብዙሓት ሰባት ዘጥቅዕ ሕማም ኣእምሮ ኮይኑ፡ ብሕክምና ብጽቡቕ ክመሓደር ይኽእል ። ካብ ከም ሕማም ኣልዛይመርን ማልቲፕል ስክለሮሲስን ዝኣመሰሉ ሕማማት ዝያዳ ይርአ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ንኡስ ዕድመ፡ ኣብ እዋን ዓበይቲ ለውጥታት ህይወት እዩ ዝረአ።
ናይዚ ቁልፊ መለለዪ ስርዓት ኣልቦ ሓሳባት ’ ዩ። ሓሳባት ኣብ ውሽጢ ርእሲ ተሸኺሎምን ዝተሓዋወሱን ኮይኑ ይስምዓካ። ሽዑ እቲ ሰብ ክዛረብ ከሎ እቲ ምድንጋር ይወጽእ እዩ።
ኣዝዩ ኣገዳሲ: ንስኻ ወይ እትፈልጦ ሰብ ካብቶም ኣብ የማናይ ሸነኽ ናይዚ ሰሌዳ ተዘርዚሮም ዘለዉ ምልክታት እንተሃልዩካ: በጃኻ ሸለል ኣይትበሎ . እቲ ዝበለጸን ውሑስን ነገር ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ብቑዕ ሓኪም (ዶክተር) ምኻድ እዩ። ቀልጢፍካ ኣለሊኻ ሕክምና ክትጅምር ብዝኸኣልካ መጠን , ነዚ ኩነታት ብዓወት ናይ ምምሕዳር ተኽእሎኻ ይዓቢ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- መብዛሕትኡ ግዜ ርእሰ-ምዝራብ ምሉእ ብምሉእ ንቡርን ጥዑይን ጠቓምን ነገር እዩ።
- ሓሳባትካ ንምውዳብን ከቢድ ውሳነታት ክትገብርን ትብዓት ክህበካን ክሕግዘካ እዩ።
- እንተኾነ ግን፡ ኣገባብ ኣዘራርባኻ ዝገርም እንተኾይኑ (ንኣብነት ዘይተኣሳሰሩ ነገራት ምጉርምራም፡ ሓሳባት ዝተደናገሩ ይመስሉ)፡ ምልክት ናይ ከም ስኪዞፍረኒያ ዝኣመሰለ ሕማም ኣእምሮ ክኸውን ይኽእል።
- ብዛዕባ እዚ ዝኾነ ጥርጣረ ወይ ፍርሒ እንተሃልዩካ፡ ግምት ኣይትግበር እሞ ብቕልጡፍ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ተወከስ . ብቕልጡፍ ሕክምና እንተሃልዩካ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ብጽቡቕ ክትቆጻጸሮን ንቡር ህይወት ክትመርሕን ትኽእል።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።