ብዙሓት ሰባት ዘለዎም፡ ግን ከኣ ብዙሕ ዘይዛረቡሉ ጸገም፡ ኣብ ኣካላትና ዘይተደልየ ጸጉሪ ምዕባይ እዩ። ብፍላይ ደቂ ኣንስትዮ በዚ ኣዝየን እየን ዝሓፍራ። ኣብ ከም ላዕለዋይ ከንፈር፡ መንኵብ፡ ምዕጉርቲ፡ ሕቖ፡ እግሪ፡ ቅልጽምን ኣጻብዕትን ዝኣመሰሉ ቦታታት ጸጉሪ ብኸምዚ ኣገባብ ክዓቢ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። እዚ ዘሕፍር ነገር ኣይኮነን። ንሎሚ ድማ ጠንቂ ናይዚ እንታይ ምዃኑን ነዚ ዘይተደልየ ጸጉሪ ንምእላይ እንታይ ውሑስ መገድታት ምዃኑን ንዛረብ .
ሮሜ ብዘይ ኣድላይነት እትመጽእ ስለምንታይ እያ፧
ነዚ ዝኸውን ሓደ ምኽንያት የለን። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓያሎ ምኽንያታት ክሳተፉ ይኽእሉ እዮም።
- ጀነቲክስ፦ ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ኣዴኻ ወይ ዓባየይ እዚ ጸገም እንተ ነይርዋ፡ ንስኻ እውን ናይ ምህላው ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ።
- ገለ መድሃኒታት : ገለ መድሃኒታት ብፍላይ ድማ ስቴሮይድ ንነዊሕ እዋን ኣብ ዝጥቀሙሉ እዋን ከም ጎናዊ ሳዕቤን ዕብየት ጸጉሪ ምውሳኽ ከስዕቡ ይኽእሉ።
- ዘይምዕሩይነት ሆርሞናት፦ እዚ ኩነታት እዚ ብሰንኪ ለውጢ ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ሆርሞናት ብፍላይ ድማ ኣብ ኣካላት ደቂ ኣንስትዮ ምውሳኽ ደረጃ ሆርሞናት ደቂ ተባዕትዮ ክኽሰት ይኽእል።
- ፖሊሲስቲክ ኦቫርያን ሲንድሮም (PCOS)፦ እዚ ኣብ ብዙሓት ደቂ ኣንስትዮ ልሙድ እዩ። ኣብዚ እውን እቲ ቀንዲ ምልክት ብሰንኪ ዘይምዕሩይነት ሆርሞናት ኣብ ገጽን ኣካላትን ዘይተደልየ ጸጉሪ ምዕባይ እዩ።
ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ጸጉሪ ትዓቢ ዘለኻ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ብፍላይ ብኻልእ ምልክታት ከም ዘይስሩዕ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ዝተሰነየ እንተኾይኑ ፡ ብርግጽ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ።
ዘይተደልየ ጸጉሪ ንምእላይ ዝሕግዙ ሜላታት እንታይ እዮም?
ዘይተደልየ ጸጉሪ ንምእላይ ብዙሕ መንገድታት ኣሎ። ኩሉ ሜላታት ግን ንኹሉ ዝምችእ ከምዘይኮነ ክንፈልጥ ኣለና። ገለ ሜላታት መሪር፡ ገሊኡ ክቡር እዩ። እስከ ነዞም ሜላታት በብሓደ ንርኣዮም።
1. ምልጻይ
እዚ መብዛሕትኦም ሰባት ዝጥቀሙሉ ዝቐለለን ዝቐልጠፈን ኣገባብ እዩ። ካብ ሰፊሕ ቦታታት ከም እግርን ቅልጽምን ጸጉሪ ንምእላይ ጽቡቕ እዩ። ይኹን እምበር ፡ እቲ ቀንዲ ጕድለት፡ እቲ ጸጕሪ ብቕልጡፍ ተመሊሱ ዚዓቢ ምዃኑ እዩ . ከምኡ’ውን ሓደ ሓደ ግዜ ሻምብቆ ጸጉሪ ኣብ ውሽጢ ቆርበት ተጠውዩ ከም ንኣሽቱ ቁርጽራጽ (ኣብ ውሽጢ ዝዓበዩ ጸጉሪ) ክረአ ይኽእል። እዚ ኩነታት ብፍላይ ከም ከባቢ ቢኪኒ ዝኣመሰሉ ተሃዋሲ ቦታታት ኣብ እትላጽየሉ እዋን ልሙድ እዩ። ኣብ እዋን ምልጻይ ሓድሽን በሊሕን ስንቂን ክሬም ምልጻይን ምጥቃም ነቲ ኣብ ቆርበት ዝበጽሕ ጉድኣት ከጉድሎ እዩ።
2. ምቕንጣጥ/ምጭብባጥ
እዚ ኣገባብ እዚ ንቕንፍዝ ንምቕራጽ ወይ ውሑዳት ስደተኛታት ጸጉሪ ካብ ገጽካ ንምእላይ ጽቡቕ እዩ። ቁሩብ ግን ከሕምም ይኽእል እዩ። እዚ ኣገባብ እዚ ካብ ሰፊሕ ቦታ ጸጉሪ ንምእላይ ዝምችእ ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ።ከምኡ ምግባር ንቆርበት ክጎድኦ ይኽእል እዩ፣ ሓድሓደ ግዜ ድማ ነባሪ በሰላ ፣ ከምኡውን ኣብ ውሽጢ ዝበቖለ ጸጉሪ ከስዕብ ይኽእል።
3. ናይ ምቑራጽ ክሬም
እዚኦም ብዘይ ትእዛዝ ሓኪም ካብ ፋርማሲታት ክዕደጉ ይኽእሉ። ኣብዞም ክሬማት ዝርከቡ ኬሚካላት ነቲ ጸጉሪ ርእሲ ይፈስስዎ።
ነዚኦም ክትጥቀመሉ ከለኻ ግን ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ኣለካ ።
- ነቲ ምልክት ብጥንቃቐ ኣንብቦ፦ ኩሎም ክሬማት ማዕረ ኣይተፈጥሩን። ኣብ ገጽካ ንዘሎ ከባቢ ቢኪኒ ዝተሰርሐ ክሬም ፈጺምካ ኣይትጠቐም።
- ኣብ ትኽክለኛ ግዜ ምሕጻብ፦ ነቲ ክሬም ኣብ ቆርበትካ ካብቲ ኣብቲ ዕሹግ ዝተጠቕሰ ግዜ ንላዕሊ እንተገዲፍካዮ፡ ነቲ ቆርበት ከቃጽሎን ክጎድኦን ይኽእል።
- መርመራ ፓች፦ ተሃዋሲ ቆርበት እንተሃልዩካ፡ መጀመርታ ነቲ ክሬም ኣብ ንእሽቶ ቦታ ከም ውሽጢ ቅልጽምካ መርምሮ። ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ምሕርቃም ወይ ምቅያሕ እንተዘይሃልዩ ጥራይ ምጥቃም።
4. ውዑይ ዋክሲንግ ምግባር
እዚ ኣብ ገዛኻ ወይ ናብ ሳሎን ክትከይድ ትኽእል ኢኻ ። እቲ ጸጉሪ መጀመርታ ስለ ዝወድቕ፡ ዳግማይ ንኽዓቢ ሒደት ሰሙናት ይወስድ። ግን ኣዝዩ መሪር ክኸውን ይኽእል ’ ዩ። ከምኡ’ውን ገለ ጸጉሪ ክብተኽን ምሉእ ብምሉእ ከይተኣልየን ይኽእል።
እቲ ዝዓበየ ነገር: ከም `Retin-A` ዝኣመሰለ ክሬም ንፈጸጋ ትጥቀሙ እንተኾይንኩም፡ ወይ ከም `isotretinoin` ዝኣመሰለ መድሃኒት ትወስዱ እንተኾይንኩም ፡ ሰም ምግባር ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን ። ከምኡ ምግባር ቆርበትካ ክቕልቀል ክገብሮ ይኽእል። ስለዚ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ትጥቀም እንተኾንካ ቅድሚ ሰም ምግባርካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
5. ምፍታሕ
እዚ ባህላዊ ኣገባብ ህንዲ እዩ። ሕጂ ኣብ ሃገርና ኣብ ሳሎናት እውን ይግበር ኣሎ። ኣብዚ ዝፍጸም ክልተ ፈትሊ ተሓዋዊሶም እቲ ዘይተደልየ ጸጉሪ ይእለ። እዚ ኣገባብ ብፍላይ ቅንፍዝ ንምቕራጽን ጸጉሪ ገጽ ንምእላይን ተፈታዊ እዩ።
ናይ ነዊሕ ግዜ መፍትሒታት እንታይ እዮም?
ኩሎም እዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ሜላታት ኣብ መወዳእታ ጸጉሪ ዳግማይ ክዓቢ ክገብሩ እዮም። ይኹን እምበር ንዕብየት ጸጉሪ ንነዊሕ እዋን ደው ከብሉ ዝኽእሉ፡ ወይ’ውን ንሓዋሩ ከወግድዎ ዝኽእሉ ሜላታት’ውን ኣለዉ። እዚኦም ቁሩብ ዝኸበሩ እዮም፣ ብርግጽ ድማ ብጽቡቕ ዝሰልጠነ በዓል ሞያ ክግበሩ ይግባእ .
1. ሕክምና ብሌዘር (ብሌዘር ጸጉሪ ምእላይ)
እዚ ሓደ ካብቶም ንነዊሕ እዋን ዝጸንሑ ሕክምናታት እዩ። ንጸጉሪ ርእሲ ንምጥፋእ ጩራ ሌዘር ይጥቀም። ይኹን እምበር ንዝበለጸ ውጽኢት፡ ኣርባዕተ ወይ ልዕሊኡ ሕክምናታት የድሊ፡ ካብ 4-6 ሰሙን ተፈላልዮም።
እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ሕክምና ሌዘር ኣብ ጸሊምን ጸሊምን ሕብሪ ዘለዎ ጸጉሪ ጥራይ ውጽኢታዊ ምዃኑ እዩ።. እዚ ንጻዕዳ፡ ግራጭ ወይ ኣዝዩ ፍኹስ ዝበለ ጸጉሪ ውጽኢታዊ ኣይኮነን። እዚ ሕክምና ቁሩብ ቃንዛ ክህልዎ ይኽእል እዩ። ስለዚ ንኽትገብሮ ቦታ ክትመርጽ ከለኻ፡ ጽቡቕ ዝሰልጠነ፡ ምኩር ሓኪም ወይ ቴክኒሻን ዘለዎ ቦታ ምረጽ።
2. ኤሌክትሮላይሲስ
ኣብዚ ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ፡ ኣዝዩ ንእሽቶን ቀጢንን መርፍእ ኣብቲ ጽሕጊ ጸጉሪ ተኣትዩ ብእኡ ኣቢሉ ዋሕዚ ኤሌክትሪክ ይለኣኽ፡ እዚ ድማ ነቲ ጽሕጊ ጸጉሪ ንሓዋሩ የጥፍኦ። እዚ ኣብ ዝኾነ ሕብሪ ጸጉሪ ክግበር ይከኣል። ነዚ ክልተ ቀንዲ ሜላታት ኣለዉ፤
- ጋልቫኒክ፦ ጽሕጊ ጸጉሪ ብኬሚካላዊ መስርሕ ይጠፍእ እዩ።
- ተርሞላይቲክ፦ ንጸጉሪ ርእሲ ንምጥፋእ ሙቐት ይጥቀም።
እዚ ኣገባብ እዚ ብርግጽ ብጽቡቕ ዝሰልጠነ ሰብ ክፍጸም ኣለዎ፡ እንተዘይኮይኑ በሰላ ቆርበት ከስዕብ ይኽእል።
| ሜላ | ጽንዓት ዝጸንሕ | ክትፈልጦም ዘለካ ነገራት |
|---|---|---|
| ምልጻይ | ካብ 1-3 መዓልቲ | ቅልጡፍን ቀሊልን ኮይኑ፡ ንጸጉሪ ግን ንውሽጢ ንደገ ክቕይሮ ይኽእል። |
| ናይ ምቑራጽ ክሬም | ቁሩብ መዓልታት | እቲ ቃንዛ ውሑድ እዩ፡ እንተኾነ ግን ናይ ቆርበት ምንዳድን ኣለርጂን ሓደጋ ኣሎ። |
| ዋክስ ምግባር | ካብ 3-6 ሰሙን | መሪር እዩ። ገለ መድሃኒታት ንቆርበት ክጎድኡ ይኽእሉ። |
| ሌዘር | ናይ ነዊሕ ግዜ (ኣዋርሕ/ዓመታት) | ክባር። ንጸሊም ጸጉሪ ዝበለጸ። |
| ኤሌክትሮላይሲስ (ኤሌክትሮላይሲስ) | ቀዋሚ | ንዝኾነ ሕብሪ ጸጉሪ ዝምችእ እዩ። ክቡርን ግዜ ዝወስድን እዩ። |
ብመድሃኒታት ፍታሕ ኣሎ ድዩ?
እወ። ካብዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ሜላታት ብዝኾነ እንተዘይዓጊብኩም፡ ወይ ድማ ዕብየት ጸጉሪ ካብ መጠን ንላዕሊ ክትቆጻጸሮ እንተዘይክኢልኩም፡ ምስ ሓኪም ክትዘራረቡ ትኽእሉ ኢኹም። ዕብየት ጸጉሪ ንምቁጽጻር ብሓኪም ክእዘዙ ዝኽእሉ መድሃኒታት ኣለዉ።
- ስፒሮኖላክቶን ፡ እዚ ከኒና እዚ ዘይተደልየ ዕብየት ጸጉሪ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
- ቫኒካ ፡ እዚ ክሬም እዩ። እዚ ክሬም እዚ ብፍላይ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ዕብየት ጸጉሪ ገጽ ንምቁጽጻር ፍቓድ ዘለዎ እዩ። ይኹን እምበር ንዕብየት ጸጉሪ ጥራይ እዩ ዘዝሕሎ እምበር ኣየወግዶን እዩ። ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ ምልካይ የድሊ። ነቲ ክሬም ምጥቃም ምስ ኣቋረጽካዮ፡ እቲ ጸጉሪ ከምቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ተመሊሱ ክዓቢ ክጅምር እዩ።
ቅድሚ ነዞም መድሃኒታት ምጥቃምካ ፡ ብርግጽ ናይ ሕክምና ምኽሪ ክትሓትት ኣለካ .
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ዘይተደልየ ጸጉሪ ንብዙሓት ሰባት ልሙድ ጸገም እዩ። ዘሕፍር ነገር ኣይኮነን።
- ንቆርበትካን ዓይነት ጸጉርኻን ባጀትካን ዝሰማማዕ ሜላ ምረጽ።
- ቅድሚ ናይ ጸጉሪ ምእላይ ክሬማት ምጥቃምካ፡ ኩሉ ግዜ ንእሽቶ ክፋል ቆርበት መርምሮ፡ ዝኾነ ኣለርጂ እንተሃልዩ ንምርኣይ።
- ብፈጸጋ ትሕከም እንተኾንካ ቅድሚ ሰም ምግባርካ ንሓኪምካ ሕተቶ።
- ከም ሌዘር ወይ ኤሌክትሮላይሲስ ዝኣመሰሉ ናይ ነዊሕ ግዜ ሕክምናታት ትሓስቡ እንተኾይንኩም፡ ጽቡቕ ዝሰልጠነን ብቑዕን በዓል ሞያ ዘለዎ ቦታ ምምራጽኩም ኣረጋግጹ።
- ዕብየት ጸጉሪ ብዘይ ምግማት ካብ መጠን ንላዕሊ እንተኾይኑ ወይ ሃንደበት እንተወሰኸ፡ ብዛዕባኡ ምስ ሓኪም ምዝርራብን መሰረታዊ ጠንቂ (ከም ፒሲኦኤስ) እንተሃልዩ ምፍላጥን ኣገዳሲ እዩ።











💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።