ውላድካ ወትሩ ይሓዝን ድዩ፧ ብዛዕባ ናይ ቁልዕነት ጭንቀት ንዛረብ

ውላድካ ከም ቀደሙ ድዩ ኣይኰነን፧ እቲ ቀደም ዝጻወትን ዝስሕቕን ዝነበረ ቆልዓ ሕጂ ኩሉ ግዜ ኣብ ክፍሉ ጸኒሑ በይኑ ድዩ ዝጸንሕ? ወይስ ብንኣሽቱ ነገራት ይሓርቕን ይበኪን? መብዛሕትኡ ግዜ ጭንቀት ዓበይቲ ሰባት ጥራይ ዘጋጥሞም ነገር እዩ ኢልና ንሓስብ። እቲ ሓቂ ግን ከምኡ ኣይኮነን። ንኣሽቱ ደቅና ማለት ንኣሽቱ ደቅና እውን ነዚ ኩነታት እዚ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ኣርእስቲ ስለዝኾነ ሎሚ ብገለ ዝርዝር ንዛረበሉ።

ብልክዕ ናይ ቁልዕነት ጭንቀት እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ጭንቀት ቁልዕነት፡ ኣብ ሓደ ቆልዓ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ፡ ጽዑቕ ጓሂ፡ ተስፋ ምቑራጽን ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታት ተገዳስነት ምጥፋእን እዩ። ቀደም ሓካይም ከይተረፉ ንኣሽቱ ቈልዑ ጭንቀት ከም ዘየማዕብሉ ይሓስቡ ነበሩ። ሕጂ ግን እዚ እምነት እዚ ፍጹም ጌጋ ምዃኑ መጽናዕትታት ኣረጋጊጾም እዮም።

አረ ስታቲስቲክስ ከም ዘመልክቶ፡ ኣስታት 1 ካብ 11 ህጻናት ቅድሚ 14 ዓመት ዕድሚኦም ጭንቀት የጋጥሞም።ብተወሳኺ ፡ ብማእከላይ ገምጋም ካብ 33 ህጻናት 1፡ ካብ 8 መንእሰያት ኣባጽሕ ድማ 1 በዚ ሕማም ይሳቐዩ።

ንኣሽቱ ቈልዑ ጭንቀት ዚስምዖም ስለምንታይ እዮም፧

ሓደ ቆልዓ ጭንቀት ከማዕብል ዝኽእለሉ ሓደ ምኽንያት የለን። ንዕኡ ኣበርክቶ ዝገብሩ ብዙሓት ረቛሒታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም።

• ታሪኽ ስድራቤት፦ ሓደ ወላዲ ወይ ኣባል ስድራቤት ጭንቀት እንተ ኣጋጢምዎ፡ እቲ ቆልዓ ዝያዳ ሓደጋ ይወድቕ።
• ውጥረት ዝመልኦ ፍጻመታት ህይወት፦ ከም ወለዲ ምፍታሕ፡ ሞት እትፈትዎ ሰብ፡ ወይ ናብ ካልእ ከባቢ ምግዓዝ ዝኣመሰሉ ነገራት ኣብ ኣእምሮ ሓደ ቈልዓ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎም ይኽእል እዩ።
• ግህሰት ወይ ሸለልትነት፦ ኣካላዊ ወይ ስምዒታዊ መጥቃዕቲ ኣብ ኣእምሮኣዊ ጥዕና ሓደ ህጻን ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ።
• ካልኦት ሕማማት፦ ጭንቀት ብኻልእ ኣካላዊ ሕማም (ንኣብነት፡ ሕማም ሽኮር፡ መንሽሮ) ወይ ካልእ ናይ ኣእምሮ ሕማማት (ንኣብነት፡ ጭንቀት፡ ባይፖላር ዲስኦርደር፡ ወይ ምዝንባዕ ባህርያዊ ጸገማት) እውን ክመጽእ ይኽእል።
• ኣብ ቤት ትምህርቲ ዘጋጥሙ ጸገማት፦ ኣብ ቤት ትምህርቲ ምጽራፍ ወይ ናይ ትምህርቲ ጸገም ምህላው እውን ክጸልዎ ይኽእል እዩ።

ብፍላይ ኣብ ንኡስ ዕድሚኦም ጭንቀት ዘጋጥሞም ህጻናት ፡ ንጥረ ነገራት ናይ ምጥቃም ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ . ጭንቀት ድኹም ብቕዓት ቤት ትምህርቲ፡ ካብ ኣዕሩኽ ምውጻእን ምስ ስድራቤት ንዝህልወካ ርክብ ምዝንባዕን እውን ከስዕብ ይኽእል። እቲ ዝገደደ ድማ፡ ኣብ ግዜ ቁልዕነት ዝረአ ጭንቀት፡ ንሓደጋ ነብሰ ቅትለት ይውስኾ።

ውላደይ ጭንቀት ኣለዎ ድዩ? ነዞም ምልክታት እዚኣቶም ተጠንቀቑ

ናይ ውላድካ ባህሪ ብኸምዚ ንልዕሊ ክልተ ሰሙን እንተተቐይሩ ፡ ክትጭነቕ እዋኑ እዩ። እዞም ምልክታት እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ዕሸላትን ንኣሽቱ ህጻናትን እውን ተኸናኸኑ።

እዚ ኩነታት እዚ ነቶም ገና ክዛረቡ ዘይክእሉ ኣዝዮም ንኣሽቱ ዕሸላት እውን ከይተረፉ ክጸልዎም ይኽእል። ምልክታቶም ቁሩብ ዝተፈላለየ እዩ። እቲ ቆልዓ ብዙሕ እንተበኪ፡ ፍሽኽ ዘይብል፡ ክጻወት ዘይደሊ፡ ንኻልኦት ዘይጥምት፡ ክብደቱ ድማ ይንኪ እንተኾይኑ ፡ ነዚ ኣቓልቦ ምሃብን ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታትን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተረኣኹ እንታይ ክገብር ኣለኒ?

ውላድካ ንልዕሊ ክልተ ሰሙን ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ምልክታት እንተሃልይዎ ፡ እቲ ቀዳማይ ክትገብሮ ዘለካ ናብ ሓኪም ስድራቤትካ ምኻድ እዩ።

ስለምንታይ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ? ሓደ ሓደ ግዜ እዞም ምልክታት ብኻልእ ኣካላዊ ኩነታት ክመጹ ይኽእሉ። ንኣብነት ጸገም ታይሮይድ ወይ ሞኖኑክለዮሲስ ነዞም ምልክታት ከስዕቡ ይኽእሉ። ስለዚ መጀመርያ ኣካላዊ ጠንቂ ምውጋድ ኣገዳሲ እዩ።

ኣገባባት ሕክምና ንህጻን ውልቃዊ ምኽሪ ምሃብ፡ ምኽሪ ስድራቤት፡ ምናልባት’ውን መድሃኒት ከጠቓልል ይኽእል። ዋላ ’ ውን ክዛረቡ ዘይክእሉ ንኣሽቱ ህጻናት ብኸም ጸወታ ፍወሳ ዝኣመሰሉ ሜላታት ኣዝዩ ዕዉት ኮይኑ ክሕከሙ ይኽእሉ ’ ዮም።

ከም ወለዲ ነዚ ክንከላኸሎ ኣይንኽእልን ዲና?

እወ ንኽእል ኢና። ልክዕ ከምቲ ንሕማም ልቢ ወይ ሕማም ሽኮር ንምክልኻል ንሓደጋ ዘቃልዑ ረቛሒታት ነጉድል፡ ወለዲ እውን ንሓደጋ ጭንቀት ንምንካይ ብዙሕ ክገብሩ ይኽእሉ እዮም።

• ጥዑይ ኣነባብራ፦ ንውላድካ መኣዛዊ ኣመጋግባ፡ እኹል ምንቅስቓስ ኣካላትን ዕረፍቲ ዝህብ ድቃስን ኣቕርብ።
• ምሕደራ ጸቕጢ፦ ነቲ ህጻን ምስ ዕድሚኡ ዘይሰማማዕ ጸቕጢ ኣይትሃቦ (ንኣብነት፡ ልዕሊ ዓቐን ጽዕነት ትምህርቲ)።
• ክእለት ህይወት፦ ንውላድካ ኣብ ህይወት ንዘጋጥሙ ጸገማት ብኸመይ ከም ዝገጥሞምን ከም ዝፈትሖን ምሃሮ። እዚ ክእለት እዚ ነቲ ህጻን ካብ ጭንቀት ዝከላኸል ዋልታ ዝመስል እዩ።
• ጥዕና ኣእምሮኻ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ደቂ ጭንቀት ዘለዎም ወለዲ፡ ጭንቀት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ብኣርባዕተ ዕጽፊ ይዛይድ። ስለዚ፡ ንስኻ’ውን ብጭንቀት ወይ ካልእ ናይ ኣእምሮ ጥዕና ጉዳያት ትሳቐ እንተኾንካ፡ መጀመርታ ንውላድካ ሕክምና ድለ።