ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካን ኮቪድ-19 እንተ ኣጋጢሙካንከ? ክትፈልጥዎም ዘለኩም ነገራት!

ለበዳ ኮቪድ-19 ፈጺምና ዘይንርስዖ እዋን ኮይኑ ኣሎ። ኩሉ ሰብ ሰንቢዱ። ስለዚ፡ ከም ሕማም ሽኮር ዝኣመሰለ ሕዱር ኩነታት እንተሃልዩካ፡ እዚ ፍርሒ እዚ ምናልባት ብዕጽፊ ይዓቢ። "እዚ ሕማም እንተ ኣጋጢሙኒኸ?" ንሎሚ ብዛዕባ ምትእስሳር ሕማም ሽኮርን ኮቪድ-19ን፡ ከመይ ጌርካ ነብስኻ ትከላኸል፡ እንተሓሚምካ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ክንዛረብ ኢና።

ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ንምንታይ ብዛዕባ ኮቪድ-19 ዝያዳ ክጭነቕ ኣለዎ?

መጀመርታ ነዚ ተረድኣ። ሕማም ሽኮር ምህላውካ ካብ ዝኾነ ሰብ ንላዕሊ ብኮቪድ-19 ናይ ምልካፍ ሓደጋ ኣየእትወካን ። ይኹን እምበር ኣምላኽ ይሓልወካ፡ እቲ ቫይረስ እንተተለኺፉካ፡ ካብ ዝኾነ ሰብ ንላዕሊ ጸገማት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ኣለካ ። እዚ ሓደጋ ብፍላይ ሕማም ሽኮርካ ብጽቡቕ እንተዘይተቖጻጺርካዮ ልዑል እዩ፣ እዚ ማለት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ብቐጻሊ ልዑል እዩ።

ስለዚ ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን? ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ እዩ። ኣካላትና ናይ ምክልኻል ስርዓት ኣለዎ፣ ናይ ምክልኻል ዓቕሚ ኢና ንብሎ። እዚ ሕማም ዘስዕቡ ጀርምታት ዝቃለስ ሰራዊትና እዩ። መጠን ሽኮር ኣብ ደም ልዑል ኮይኑ ምስ ዝቕጽል፡ ስራሕ ስርዓተ-ምክልኻል ይደክም። ልክዕ ከምቲ ሰራዊትና ብግቡእ እንተዘይበሊዕናን እንተዘይሰቲናን ዝደክም። ሽዑ ከም ኮቪድ-19 ዝኣመሰለ ቫይረስ ናብ ኣካላትና ምስ ኣተወ፡ ኣካላትና ናይ ምቅላስ ዓቕሙ ይንኪ።

ቀዳሞት መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ኣስታት 25% ካብቶም ብኮቪድ-19 ኣብ ሆስፒታል ዝኣትዉ ሕሙማት፡ ሕማም ሽኮር ከም ዝነበሮም ይሕብሩ። ከምኡ’ውን፡ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት፡ ከቢድ ጸገማት ከጋጥሞምን በቲ ሕማም ናይ ሞት ተኽእሎኦም ዝለዓለ ምዃኑ ተገሊጹ። እዚ ሓደጋ ብዘይካ ሕማም ሽኮር ካልእ ኩነታት ከም ሕማም ልቢ ወይ ሕማም ሳንቡእ ምስ ዝህልወካ ዝያዳ ክኸውን ይኽእል።

DKA ኣብ ደም ካብ መጠን ንላዕሊ ኬቶን ብምእካብ ዝመጽእ ህጹጽ ኩነታት እዩ። ከምኡ’ውን ገለ ኮቪድ-19 ዘለዎም ሰባት ሴፕሲስ ዝበሃል ሓደገኛ ናይ ምሉእ ኣካላት ምላሽ ከማዕብሉ ይኽእሉ። ሓካይም ሴፕሲስ ክሕክሙ ከለዉ፡ መጠን ፈሳስን ኤሌክትሮላይትን ኣካላትካ ከማሓድሩ ኣለዎም። ዲኬኤ ዓቢ ክሳራ ኤሌክትሮላይት ስለዘስዕብ፡ ሴፕሲስ ንምቁጽጻሩ ዝያዳ ኣጸጋሚ ይገብሮ።

ካብዚ ቫይረስ ንምክልኻል እንታይ ክንገብር ይግባእ?

ምስ ሓመምካ ካብ ምሕዛን ውሑስ ምዃን ይሓይሽ። ነዚ ንምግባር እቲ ዝበለጸ መንገዲ ክታበት ኮቪድ-19 ምውሳድ እዩ ። ከምኡ’ውን ነዞም ቀለልቲ ስጉምትታት ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ምኽታልካ ኣረጋግጽ።

• ብዝተኻእለ መጠን ካብ ካልኦት ርሓቕ፤ብፍላይ ድማ ብዝተኻእለ መጠን ናብ ጽዑቕ ቦታታት ካብ ምኻድ ክትቁጠብ ፈትን። ግድን ክትከይድ እንተኾይንካ ኣስታት 1.5 ሜትሮ ርሕቀት ይሃልኻ።
• መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ምግባር፦ ኣብ ደገ ኣብ እትወጽኣሉ እዋን መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ምግባር ኣገዳሲ እዩ፣ ብፍላይ ክታበትካ እንተዘይወዲእካ።
• ጽቡቕ ጽሬት ተለማመድ፦ ኣእዳውካ ብቐጻሊ ብማይን ሳሙናን ተሓጸብ። ኩሉ ግዜ ድሕሪ ምውጻእካ፡ ቅድሚ ምብላዕካ፡ ቅድሚ መድሃኒት ምውሳድካ፡ ብፍላይ ድማ ደረጃ ሽኮር ደምካ ንምፍታሽ ኣጻብዕትኻ ቅድሚ ምውቃጥካ፡ ከምኡ’ውን ቅድሚ ኢንሱሊን ምውጋእካ፡ ኣእዳውካ ብጽቡቕ ብማይን ሳሙናን ምሕጻብ ።
• ንስድራቤትካ ኣፍልጦም፦ ንድሕነትካ፡ ኩሉ ሰብ ኣብ ገዛኻ ኣእዳዉ ብተደጋጋሚ ምሕጻብ ኣገዳሲ እዩ። ብፍላይ ቅድሚ መግቢ ምድላውካ። ውልቃዊ ነገራት ከም ጻሕሊ፡ ኩባያ፡ ማንካ ኣይትካፈሉ። ኣብ ገዛኻ ሓደ ሰብ እንተሓሚሙ፡ እንተተኻኢሉ ኣብ ፍሉይ ክፍሊ ኣቐምጦ። ኣብ ሓደ ክፍሊ ክትጸንሑ እንተድኣ ኣለኩም፡ እቲ ዝሓመመ ሰብ ናይ ገጽ መሸፈኒ ክገብር ኣገዳሲ እዩ።
• ብዓቢኡ - መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ምቁጽጻር፦ እዚ እቲ ዝበለጸ ክትወስዶ እትኽእል መከላኸሊ እዩ። ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ መድሃኒት ኣብ ግዚኡ ውሰድ። ስሩዕ ኣመጋግባ ተኸተል። ልምምድ። መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ብምግባር፡ ስርዓተ ምክልኻል ሕማምካ ድልዱል ክትገብሮ ትኽእል።

እንተ ሓሚምና ብኸመይ ኣቐዲምና ክንዳሎ ንኽእል፧

ሃንደበት ሓሚምና ክንውሸብ፡ ወይ ድማ ክንወጽእ እንተዘይክኢልና፡ ኣቐዲምና ዘድልየና ነገራት ድልዋት ምህላው ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እንተወሓደ ንኽልተ ሰሙን ዝኣክል ካብዞም ነገራት እዚኣቶም ኣዳልዉ።

ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ናይ ሕማም መዓልቲ መደብ ውሰድ። ብዛዕባ እዞም ነገራት እዚኣቶም ሕተቱ፤

• ክንደይ ግዜ ክሓምም ከለኹ መጠን ሽኮርን ኬቶንን ኣብ ደመይ ክምርምር ኣለኒ?
• ክሓምም ከለኹ መጠን መድሃኒት ሕማም ሽኮር ክቕይር ኣለኒ ድዩ፡ ከምኡ እንተኾይኑኸ ብኸመይ ክገብሮ?
• ንሰዓልን ሰዓልን ዝኸውን ውሑስ መድሃኒታት እንታይ እዮም?

ሕማም እንተተሰሚዑካ እንታይ ትገብር?

ሕማም ክስምዓካ እንተጀሚሩ ፡ ኣብ ገዛኻ ጽናሕ . ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ምፍታሽ። ከም ኮቪድ-19 ዝኣመሰሉ ረኽስታት ሸውሃት ክስእኑን መጠን ምብላዕን ምስታይን ከጉድሉ ይኽእሉ። እዚ ድማ ንደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ ክጸልዎ ይኽእል።

ኣብ እትሓምመሉ እዋን፡ ኣካላትካ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ፈሳሲ የድልዮ። ጥርሙዝ ማይ ኣብ ቀረባኻ ኣቐምጥ እሞ ብተደጋጋሚ ንእሽቶ መጠን ስተ።

ንኣብነት ኣስፕሪን ወይ ኢቡፕሮፈን ካብ መጠን ንላዕሊ ምውሳድ ሽኮር ደምካ ክወርድ ይኽእል። ካብ መጠን ንላዕሊ ፓራሲታሞል (Panadol) ምውሳድ፡ ቀጻሊ ሞኒተር ግሉኮስ (CGM) እንተተጠቒምካ፡ ሽኮር ደምካ ኣዝዩ ክወርድ ይኽእል። ብዙሓት ሽሮፕ ሰዓል ልዑል መጠን ሽኮር ስለዘለዎም ሽኮር ደምካ ክውስኽ ይኽእል።

መዓስ ኢኻ ህጹጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዘለካ?

ምልክታት ኮቪድ-19፡ ከም ደረቕ ሰዓል፡ ሰዓል፡ ወይ ጸገም ምስትንፋስ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ደውል። ክትድውል ከለኻ እዋናዊ መጠን ሽኮርን ኬቶንን ኣብ ደምካ ክትህብ ድሉው ኩን።

ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ኪድ።

• ደረጃ ኬቶንካ ማእከላይ ወይ ልዑል ’ ዩ።
• ምልክታት `DKA` (ብዙሕ ድኻም፡ ቃንዛ ኣካላት፡ ተምላስ፡ ቃንዛ ከብዲ) ይርአ።
• ከቢድ ጸገም ምስትንፋስ .

እዚ ለበዳ ንኹሉ ብድሆ እዩ። ቅኑዕ ፍልጠትን ጽቡቕ ምሕደራን ምድላውን እንተሃልዩካ ግን ንስኻ እውን ነዚ ብድሆ እዚ ምስ ሕማም ሽኮር ብዓወት ክትገጥሞ ትኽእል ኢኻ። ኣይትፍራሕ፡ ሓበሬታ ይሃልኻ፡ ብሰላም ድማ ጽናሕ።