ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ምቁጽጻር ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ ምዃኑ ትፈልጥ ትኸውን። ግን ኣብ ኣካላትካ ንዝርከቡ ክልተ ንኣሽቱ ቅርጺ ፋጁል ዘለዎም ኣካላት ማለት ኩሊት እውን ከም ዝከላኸል ትፈልጥ ዲኻ? እዚኦም እቶም ንደምና ዘጽርዩን ዘይተደልየ ጐሓፍ ካብ ኣካላትና ዘወግዱን ኣገደስቲ ኣካላት እዮም። ሕማም ሽኮር እንተዘይተቖጻጺሩ ግን እዘን ክቡራት ኩሊት ክጉድኣ ክጅምራ ይኽእላ እየን፣ ንሱ እውን ብዘይ ዝኾነ ዓቢ ምልክታት።

⚡ Interactive Clinical Tool

🫘

Renal function (eGFR)

Measure kidney function based on creatinine value

Open Interactive Calculator →

እዚ ብሰንኪ ሕማም ሽኮር ዝመጽእ ሕማም ኩሊት እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ሕማም ሽኮር ብግቡእ ኣብ ዘይተቖጻጸረሉ እዋን፡ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም ምስ ግዜ ነቲ ኣብ ኩሊት ዝርከብ ረቂቕ ሰራውር ደም ይጎድኦ። እዚ ድማ ኩሊት ቀንዲ ስርሖም ናይ ምጽራይ ደም ከይሰርሑ ይኽልክል። እዚ ሕማም ሽኮርያ ኩሊት ንብሎ ወይ ከምቲ ሓካይም ዝብልዎ ሕዱር ሕማም ኩሊት (CKD) ።

እቲ ዘተሓሳስብ ግን ካብ ሰለስተ (1 ካብ 3) ሕማም ሽኮር ዘለዎም ዓበይቲ ሰባት ሓደ እውን እዚ ሕማም ኩሊት ከምዘለዎ መጽናዕትታት ኣረጋጊጾም።

እዚ ሕማም እዚ ኩሊት ቀስ ብቐስ ጐሓፍን ልዕሊ ዓቐን ማይን ካብ ኣካላትና ናይ ምፍታሕ ዓቕሙ ከም ዝስእን ይገብሮ። እዚ ብግቡእ እንተዘይተሓኪሙ ኣብ መወዳእታ ናብ ውድቀት ኩሊት ከብጽሕ ይኽእል። ኣብ ከምኡ ኩነታት፡ ብህይወት ክትነብር ወይ ዳያሊሲስ ወይ ምትካል ኩሊት ከድልየካ እዩ።

ኩሊት ካብ ሕማም ሽኮር ክበላሸዋ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

ብሓቂ እዚ ዕንወት እዚ ንኽፍጸም ዓመታት ይወስድ። ኣብዚ እቲ ዝዓበየ ጸገም ግን ብዙሓት ሰባት ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ከም ዘለዎም ’ ውን ከይፈለጡ ንነዊሕ እዋን ይኸዱ። እሞ ሕሰብዎ፡ ገለ ሰባት ሕማም ሽኮር ከም ዘለዎምን ኩሊቶም ድሮ ብመጠኑ ብመርመራ ከም ዝተጎድኡን ዝፈልጡ፡ ንኻልእ ኩነታት ናብ ሓኪም ምስ ከዱ ጥራይ እዩ።

ስለዚ ኣብዚ ሕጂ እዋን ሕማም ሽኮር እንተዘይብልካ፡ ንሓደጋ ዘስዕቦ ረቛሒታት ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ። እቲ ሕማም ብኣግኡ ምፍላጥ ንጉድኣት ኩሊት ክከላኸል ይኽእል።

ነዞም ቀዳሞት ምልክታት ሕማም ሽኮር ኣስተውዕል

ካብቶም ተዘርዚሮም ዘለዉ ምልክታት እንተሃልዩካ ንምርኣይ ኣብዚ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርአ። እዚኦም ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ሕማም ሽኮር ክረኣዩ ዝኽእሉ ልሙዳት ምልክታት እዮም።

ምልክት	ብቐሊል ኣዘራርባ...
ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ	ካብቲ ንቡር ንላዕሊ ብዙሕ ግዜ ሽንቲ ምፍሳስ ዘድሊ።
ዘይተለምደ ጽምኢ	ክንደይ ማይ ትሰቲ ብዘየገድስ ዝያዳ ጽምኢ ዝስምዓካ።
ዝያዳ ጥሜት ዝስምዓካ	ጽቡቕ ምስ በላዕካ እውን ድሕሪ ቁሩብ ግዜ መሊሱ ጥሜት ይስምዓካ።
ቀጻሊ ድኻም	ብዘይ ምኽንያት ኣዝዩ ድኻምን ድቃስን ዝስምዓካ።
ድብዝዝ ምርኣይ	ድብዝዝ ምርኣይ ዝብል ስምዒት።
ምድንጓይ ምሕዋይ ቁስሊ	ንእሽቶ ምቑራጽ ወይ ምሕርቃም እውን እንተኾነ ንኽሓዊ ነዊሕ ግዜ ይወስድ።
ምድናስ ወይ ቃንዛ ኣብ ኣካላት	ምሕንጣጥ፡ ምንዳድ ወይ ቃንዛ ኣብ ኣእዳውን እግርን (ኣብ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ልሙድ)።

ምልክታት ሕማም ኩሊት እንታይ እዮም? ስለምንታይ ደንጉዮም ዝመጹ?

እዚ ኩላትና ክንፈልጦ ዝግበኣና ኣገዳሲ ነገር እዩ። ምልክታት ሕማም ኩሊት ክረኣዩ ዝጅምሩ እቲ ሕማም ኣዝዩ ከቢድ ምስ ዝኸውን ጥራይ እዩ።

እቲ ምኽንያት ኩሊትና ብቐሊሉ ስዕረት ዘይቅበሉ ንምእማኑ ዘጸግም ተጻዋርነት ዘለዎም ኣካላት ስለ ዝኾኑ እዩ። ኣስታት 75% ካብኣቶም ክሳብ ዝጉዳእ፡ እቶም ዝተረፉ ጥዑያት ክፋላት ኣብ መስርሕ ኣካላትና ገለ ሚዛን ንምሕላው ዝያዳ ይሰርሑ። ስለዚ ድማ ኢና ክሳብ ርኡይ ጉድኣት ዝፍጸም ዝኾነ ነገር ዘይስምዓና።

ምልክታት ኣብ ዝረኣየሉ እዋን፡ መብዛሕትኡ ኣብ ኩሊት ዝወርድ ጉድኣት ድሮ ተፈጺሙ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ምልክታት ክሳብ ዝረኣዩ ምጽባይ ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን።

እዚኦም እቶም መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ሕማም ክኸብድ ከሎ ክረኣዩ ዝኽእሉ ምልክታት እዮም፤

ሕበጥ እግሪ፡ ቁርጭምጭሚትን እግርን።
ንግሆ ክትበራበር ከለኻ ኣብ ከባቢ ኣዒንቲ ምሕባጥ
ምጉዳል ድግግም ሽንቲ ወይ ረግረግ ዘለዎ ሽንቲ
ጸገም ምስትንፋስን ብተደጋጋሚ ድኻምን
ሸውሃት ምግቢ ምጥፋእን ምሕንካስን
ደረቕን ዝሓርቕን ቆርበት
ስእነት ድቃስ
ምጭብባጥ ጭዋዳታት

እሞ እንታይ ንገብር? ነተን ክቡራት ኩሊትና ብኸመይ ንከላኸለለን?

ጽቡቕ ኣጋጣሚ ኮይኑ ነዚ ኩነታት ንምክልኻል ወይ ምዕባለኡ ንምቁጽጻር ክንገብሮ እንኽእል ብዙሕ ነገራት ኣሎ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣብ ግዚኡ ሕክምናዊ መርመራ ምግባር እዩ።

1. ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ፦ ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ ጥዕና ኩሊትካ ብግልጺ ተዘራረብ። ኩሊትካ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ምፍታሽ ኣገዳሲ እዩ።

2. መርመራ ኤሲኣር ሽንቲ ፡ እዚ ኣዝዩ ቀሊል መርመራ እዩ። ኣብ ሽንቲኻ ኣልቡሚን ዝበሃል ፕሮቲን ውሑድ ምዃኑ ይምርምር። ጥዑያት ኩሊት ነዚ ፕሮቲን ካብ ደም ኣይፍልፍልዎን እዮም። እዚ ኣብ ሽንቲ ምህላዉ ኩሊት ክጉዳእ ጀሚረን ከምዘለዋ ዘርኢ ብኣጋኡ ምልክት እዩ።

3. መርመራ ደም (eGFR Blood Test)፦ እዚ ኩሊትካ ደም ክሳብ ክንደይ ብብቕዓት ይፍልፍል ከምዘለዋ ዝሕብር ኮይኑ፡ ብሚእታዊት። እዚ ድማ eGFR (ግምታዊ ግሎመርዩላር ፍልትሬሽን ሬት) ይበሃል። እዚ ዋጋ ምንካይ ማለት ኩሊት ብግቡእ ኣይሰርሓን ማለት እዩ።

4. ጸቕጢ ደምን መጠን ሽኮርን ምቁጽጻር፤

ጸቕጢ ደም፦ ልዑል ጸቕጢ ደም ካልእ ዓቢ ጸላኢ ኩሊት እዩ። ጸቕጢ ደምካ ብቐጻሊ መርምር፡ ሓኪምካ ዝእዝዘልካ መድሃኒት ድማ ብልክዕ ውሰድ።
ሽኮር ደም፡- መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ኣብ ውሽጢ እቲ ዕላማ ዝገበርካዮ ደረጃ ምሓዝ። ብዛዕባ መርመራ HbA1c ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ብኡ መሰረት ተኸታተል።

5. መምርሒታት ሓኪምካ ተኸተል፦ ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪምካ ንኹሊትካ ንምክልኻል ፍሉያት መድሃኒታት (ንኣብነት ACE inhibitors, ARBs) ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። ልክዕ ከምቲ መምርሒ ተጠቐመሎም። ከምኡ’ውን ንሓኪምካ ከይተማኸርካ ከም መቐነሲ ቃንዛ ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ካብ ምጥቃም ተቖጠብ።

6. ጥዑይ ኣነባብራ፤

ኣብ መግቢ ምውሳድ ጨው ምጉዳል።
ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምብላዕ።
ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር።
ሽጋራ ምትካኽ ምሉእ ብምሉእ ተቖጠብ።

መዓስ ኢኻ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክትከይድ ዘለካ?

ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካን ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካን፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪምካ ምኻድ።

ዘይተለምደ ሕበጥ እግሪ፡ ቅልጽም ወይ ገጽ።
ለውጢ ኣብ ቅዲ ሽንቲ (ምጉዳል፡ ምውሳኽ፡ ረግረግ ዝመስል)።
ዘይጽወር ድኻም ወይ ጸገም ምስትንፋስ።
ሸውሃት ምግቢ ምጥፋእ ወይ ምሕንካስ።

ህጹጽ ኩነታት ኣብ ዝፍጠረሉ እዋን፦ ሃንደበት ምትንፋስ እንተተጸጊምካ፡ ከቢድ ቃንዛ ኣፍልቢ እንተሃልዩካ፡ ወይ ሕልናኻ ዝስእን ኮይኑ እንተተሰሚዑካ ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ሕማም ሽኮር ምስ ዝህልወካ፡ ኩሊትካ እውን ብቐጻሊ ክትከናኸን ይግባእ። ኣካል ምምሕዳር ሕማም ሽኮርካ እዩ።
ምልክታት ሕማም ኩሊት ዝረኣዩ እቲ ሕማም ምስ ዝማዕበለ ጥራይ እዩ። ስለዚ ምልክታት ክሳብ ዝረኣዩ ኣይትጸበ፡ ንጡፍ ኩን።
እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ንስራሕ ኩሊትካ ዝምርምር ቀሊል ናይ ሽንቲ (Urine ACR)ን ደምን (eGFR) መርመራታት ግበር።
ሽኮር ደምካን ጸቕጢ ደምካን ኣብ ትሕቲ ጽቡቕ ቁጽጽር ምግባር፡ ኩሊትካ ንምክልኻል ዝበለጸ መገዲ እዩ።
ብዛዕባ ጥዕናኻ ዝኾነ ንእሽቶ ጸገም ወይ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ክትዛተየሉ ፈጺምካ ድሕር ኣይትበል።