ኩሊትኪ ይደክም ኣሎ ድዩ? ብዛዕባ ሕማም ሽኮርን ሕማም ኩሊትን ንመሃር።

ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ምቁጽጻር ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ ምዃኑ ትፈልጥ ትኸውን። ግን ኣብ ኣካላትካ ንዝርከቡ ክልተ ንኣሽቱ ቅርጺ ፋጁል ዘለዎም ኣካላት ማለት ኩሊት እውን ከም ዝከላኸል ትፈልጥ ዲኻ? እዚኦም እቶም ንደምና ዘጽርዩን ዘይተደልየ ጐሓፍ ካብ ኣካላትና ዘወግዱን ኣገደስቲ ኣካላት እዮም። ሕማም ሽኮር እንተዘይተቖጻጺሩ ግን እዘን ክቡራት ኩሊት ክጉድኣ ክጅምራ ይኽእላ እየን፣ ንሱ እውን ብዘይ ዝኾነ ዓቢ ምልክታት።

እዚ ብሰንኪ ሕማም ሽኮር ዝመጽእ ሕማም ኩሊት እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ሕማም ሽኮር ብግቡእ ኣብ ዘይተቖጻጸረሉ እዋን፡ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም ምስ ግዜ ነቲ ኣብ ኩሊት ዝርከብ ረቂቕ ሰራውር ደም ይጎድኦ። እዚ ድማ ኩሊት ቀንዲ ስርሖም ናይ ምጽራይ ደም ከይሰርሑ ይኽልክል። እዚ ሕማም ሽኮርያ ኩሊት ንብሎ ወይ ከምቲ ሓካይም ዝብልዎ ሕዱር ሕማም ኩሊት (CKD) ።

እዚ ሕማም እዚ ኩሊት ቀስ ብቐስ ጐሓፍን ልዕሊ ዓቐን ማይን ካብ ኣካላትና ናይ ምፍታሕ ዓቕሙ ከም ዝስእን ይገብሮ። እዚ ብግቡእ እንተዘይተሓኪሙ ኣብ መወዳእታ ናብ ውድቀት ኩሊት ከብጽሕ ይኽእል። ኣብ ከምኡ ኩነታት፡ ብህይወት ክትነብር ወይ ዳያሊሲስ ወይ ምትካል ኩሊት ከድልየካ እዩ።

ኩሊት ካብ ሕማም ሽኮር ክበላሸዋ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

ብሓቂ እዚ ዕንወት እዚ ንኽፍጸም ዓመታት ይወስድ። ኣብዚ እቲ ዝዓበየ ጸገም ግን ብዙሓት ሰባት ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ከም ዘለዎም ’ ውን ከይፈለጡ ንነዊሕ እዋን ይኸዱ። እሞ ሕሰብዎ፡ ገለ ሰባት ሕማም ሽኮር ከም ዘለዎምን ኩሊቶም ድሮ ብመጠኑ ብመርመራ ከም ዝተጎድኡን ዝፈልጡ፡ ንኻልእ ኩነታት ናብ ሓኪም ምስ ከዱ ጥራይ እዩ።

ስለዚ ኣብዚ ሕጂ እዋን ሕማም ሽኮር እንተዘይብልካ፡ ንሓደጋ ዘስዕቦ ረቛሒታት ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ። እቲ ሕማም ብኣግኡ ምፍላጥ ንጉድኣት ኩሊት ክከላኸል ይኽእል።

ነዞም ቀዳሞት ምልክታት ሕማም ሽኮር ኣስተውዕል

ካብቶም ተዘርዚሮም ዘለዉ ምልክታት እንተሃልዩካ ንምርኣይ ኣብዚ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርአ። እዚኦም ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ሕማም ሽኮር ክረኣዩ ዝኽእሉ ልሙዳት ምልክታት እዮም።

ምልክታት ሕማም ኩሊት እንታይ እዮም? ስለምንታይ ደንጉዮም ዝመጹ?

እዚ ኩላትና ክንፈልጦ ዝግበኣና ኣገዳሲ ነገር እዩ። ምልክታት ሕማም ኩሊት ክረኣዩ ዝጅምሩ እቲ ሕማም ኣዝዩ ከቢድ ምስ ዝኸውን ጥራይ እዩ።

እቲ ምኽንያት ኩሊትና ብቐሊሉ ስዕረት ዘይቅበሉ ንምእማኑ ዘጸግም ተጻዋርነት ዘለዎም ኣካላት ስለ ዝኾኑ እዩ። ኣስታት 75% ካብኣቶም ክሳብ ዝጉዳእ፡ እቶም ዝተረፉ ጥዑያት ክፋላት ኣብ መስርሕ ኣካላትና ገለ ሚዛን ንምሕላው ዝያዳ ይሰርሑ። ስለዚ ድማ ኢና ክሳብ ርኡይ ጉድኣት ዝፍጸም ዝኾነ ነገር ዘይስምዓና።

እዚኦም እቶም መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ሕማም ክኸብድ ከሎ ክረኣዩ ዝኽእሉ ምልክታት እዮም፤

• ሕበጥ እግሪ፡ ቁርጭምጭሚትን እግርን።
• ንግሆ ክትበራበር ከለኻ ኣብ ከባቢ ኣዒንቲ ምሕባጥ
• ምጉዳል ድግግም ሽንቲ ወይ ረግረግ ዘለዎ ሽንቲ
• ጸገም ምስትንፋስን ብተደጋጋሚ ድኻምን
• ሸውሃት ምግቢ ምጥፋእን ምሕንካስን
• ደረቕን ዝሓርቕን ቆርበት
• ስእነት ድቃስ
• ምጭብባጥ ጭዋዳታት

እሞ እንታይ ንገብር? ነተን ክቡራት ኩሊትና ብኸመይ ንከላኸለለን?

1. ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ፦ ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ ጥዕና ኩሊትካ ብግልጺ ተዘራረብ። ኩሊትካ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ምፍታሽ ኣገዳሲ እዩ።

2. መርመራ ኤሲኣር ሽንቲ ፡ እዚ ኣዝዩ ቀሊል መርመራ እዩ። ኣብ ሽንቲኻ ኣልቡሚን ዝበሃል ፕሮቲን ውሑድ ምዃኑ ይምርምር። ጥዑያት ኩሊት ነዚ ፕሮቲን ካብ ደም ኣይፍልፍልዎን እዮም። እዚ ኣብ ሽንቲ ምህላዉ ኩሊት ክጉዳእ ጀሚረን ከምዘለዋ ዘርኢ ብኣጋኡ ምልክት እዩ።

3. መርመራ ደም (eGFR Blood Test)፦ እዚ ኩሊትካ ደም ክሳብ ክንደይ ብብቕዓት ይፍልፍል ከምዘለዋ ዝሕብር ኮይኑ፡ ብሚእታዊት። እዚ ድማ eGFR (ግምታዊ ግሎመርዩላር ፍልትሬሽን ሬት) ይበሃል። እዚ ዋጋ ምንካይ ማለት ኩሊት ብግቡእ ኣይሰርሓን ማለት እዩ።

4. ጸቕጢ ደምን መጠን ሽኮርን ምቁጽጻር፤

• ጸቕጢ ደም፦ ልዑል ጸቕጢ ደም ካልእ ዓቢ ጸላኢ ኩሊት እዩ። ጸቕጢ ደምካ ብቐጻሊ መርምር፡ ሓኪምካ ዝእዝዘልካ መድሃኒት ድማ ብልክዕ ውሰድ።
• ሽኮር ደም፡- መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ኣብ ውሽጢ እቲ ዕላማ ዝገበርካዮ ደረጃ ምሓዝ። ብዛዕባ መርመራ HbA1c ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ብኡ መሰረት ተኸታተል።

5. መምርሒታት ሓኪምካ ተኸተል፦ ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪምካ ንኹሊትካ ንምክልኻል ፍሉያት መድሃኒታት (ንኣብነት ACE inhibitors, ARBs) ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። ልክዕ ከምቲ መምርሒ ተጠቐመሎም። ከምኡ’ውን ንሓኪምካ ከይተማኸርካ ከም መቐነሲ ቃንዛ ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ካብ ምጥቃም ተቖጠብ።

6. ጥዑይ ኣነባብራ፤

• ኣብ መግቢ ምውሳድ ጨው ምጉዳል።
• ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምብላዕ።
• ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር።
• ሽጋራ ምትካኽ ምሉእ ብምሉእ ተቖጠብ።

መዓስ ኢኻ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክትከይድ ዘለካ?

ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካን ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካን፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪምካ ምኻድ።

• ዘይተለምደ ሕበጥ እግሪ፡ ቅልጽም ወይ ገጽ።
• ለውጢ ኣብ ቅዲ ሽንቲ (ምጉዳል፡ ምውሳኽ፡ ረግረግ ዝመስል)።
• ዘይጽወር ድኻም ወይ ጸገም ምስትንፋስ።
• ሸውሃት ምግቢ ምጥፋእ ወይ ምሕንካስ።