ሕማም ሽኮር ከም ዘለካ ትጥርጥር ዲኻ? ብዛዕባ እዚ መርመራ ሽኮር ደም ብልክዕ ንፍለጥ! (ምርመራ ግሉኮስ ደም ንሕማም ሽኮር)

ኣብዚ ዳሕረዋይ ግዜ ክትጻወሮ ዘይትኽእል ጽምኢ ክስምዓካ ጸኒሑ ድዩ ? ብተደጋጋሚ ናብ ሽቓቕ ክትከይድ ኣለካ ድዩ? ብዘይተጸበኻዮ መንገዲ ክብደትካ ትቕንስ ዲኻ? ወይስ ኣብ ኢድካን እግርኻን ምድናስ የጋጥመካ ኣሎ? እዚ ምልክታት እዚ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሓኪምካ ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ ንምፍላጥ ክትምርመር ክደሊ ይኽእል እዩ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ገለ ሰባት ዝኾነ ምልክት ከይተራእየ ሕማም ሽኮር ክህልዎም ይኽእል እዩ። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ እቲ ንሕማም ሽኮር ንምፍላጥ ዝውዕል መርመራ ደም ንዛረብ።

ሽኮር ደም እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ ሽኮር ደም ወይ ግሉኮስ ደም ንኣካላትና ጸዓት ዝህብ ቀንዲ ነዳዲ እዩ። ንመኪና ከም በንዚን እዩ። ኣካላትና ነቲ ኣብ እንበልዖ መግቢ ዝርከብ ካርቦሃይድሬት ናብ ግሉኮስ (ሽኮር) ይቕይሮ፣ እዚ ድማ ንነፍሲ ​​ወከፍ ዋህዮ ኣካላትና ጸዓት ዝህብ እዩ። ጸላም ከብድና እውን ነዚ ግሉኮስ ይሰርሖን ይዕቅቦን። ንእተወሰነ እዋን ከይበልዕና ምስ እንኸይድ፡ ኣካላትና ነቲ ኣብ ጸላም ከብዲ ተዓቚሩ ዘሎ ግሉኮስ ብምጥቃም፡ ንቡር መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ክሕሉ ይጽዕር።

ሕጂ፡ ኣብዚ ሆርሞን ኢንሱሊን ኣዝዩ ኣገዳሲ ተራ ኣለዎ። ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ዋህዮታት ከም ገዛውቲ፡ ግሉኮስ ድማ ከምቲ ነቶም ገዛውቲ ዘድልዮም ዕሹግ መግቢ ከም ዝኾነ እሞ ሕሰብ። ኢንሱሊን ከምቲ ነቲ ዕሹግ መግቢ ናብ ገዛ ንምእታው ማዕጾ ዝኸፍት መፍትሕ እዩ።

ስለዚ፡ ኣካላትካ እኹል ኢንሱሊን እንተዘይፈሪዩ፡ ወይ እቲ ዘለካ ኢንሱሊን ብግቡእ እንተዘይሰርሕ (ማዕጾታት ክኽፈቱ እንተዘይክኢሎም) እንታይ ይኸውን? እቶም ፓርሰላት መግቢ (ግሉኮስ) ናብ ዋህዮታት ክኣትዉ ስለዘይክእሉ፡ ኣብ ሰራውር ደም ይእከቡ። ንሱ እዩ ልዑል ሽኮር ደም (Hyperglycemia) ንብሎ ።

ሕማም ሽኮር ንምፍላጥ ዝጥቀሙሉ ቀንዲ መርመራታት ደም እንታይ እዮም?

ሓካይም ሕማም ሽኮር ከምዘለካ ንምፍላጥ ዝጥቀሙሉ ሓያሎ ዓይነታት መርመራታት ኣለዉ። ገሊኦም ቅድሚ ምሸት ክትጸውም ይጠልቡኻ፡ ገሊኦም ድማ ኣይኮኑን። ሓኪምካ ኣብ ምልክታትካን ኩነታትካን ተመርኲሱ ዝበለጸ ዝሰማማዕ መርመራ ክመርጽ እዩ።

1. ናይ ጾም ፕላዝማ ግሉኮስ (FPG) መርመራ

እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝፍጸም መርመራ እዩ።

• ከመይ ይግበር፦ ቅድሚ መርመራ እንተወሓደ ን8 ሰዓታት ዝኾነ ነገር ክትበልዕ ወይ ክትሰቲ የብልካን (ንእሽቶ ማይ ጽቡቕ እዩ)። ስለዚ እዚ መርመራ መብዛሕትኡ ግዜ ንግሆ እዩ ዝግበር። ካብ ኣብ ቅልጽምካ ዘሎ ሰራውር ንእሽቶ ናሙና ደም ወሲድካ ኣብ ቤተ ፈተነ ይምርመር።
• ውጽኢቱ ንርዳእ፤
• 99 ሚግ/ዲኤል ወይ ትሕቲኡ: ንቡር ደረጃ
• ካብ 100 ሚሊግራም/ዲኤልን 125 ሚግ/ዲኤልን እንተኾይኑ፤ቅድመ ሕማም ሽኮር። ሓደገኛ ኩነታት ማለት እዩ።
• 126 ሚግ/ዲኤል ወይ ልዕሊኡ እንተኾይኑ (ኣብ ክልተ ዝተፈላለየ መዓልታት): ሕማም ሽኮር ምዃኑ ተረጋጊጹ።

2. ንቡር ወይ ዕድመ ንእስነት መርመራ ግሉኮስ ፕላዝማ

እዚ ኣብ ህጹጽ እዋን ወይ ከቢድ ምልክታት ንዘለዎ ሰብ ዝግበር ቅልጡፍ መርመራ እዩ።

• ከመይ ይግበር፦ ነዚ ጾም ኣየድልየካን እዩ። ኣብ ዝኾነ ሰዓት ናይ መዓልቲ ናሙና ደም ወሲድካ ይምርመር።
• ውጽኢቱ ንርዳእ፦ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ 200 ሚግ/ዲኤል ወይ ልዕሊኡ እንተኾይኑ ፣ ምልክታት ሕማም ሽኮር ድማ እንተሃልዩካ፡ ሕማም ሽኮር ናይ ምህላውካ ልዑል ተኽእሎ ኣሎ። ሓኪምካ ንምርግጋጽ ካልእ መርመራ ክገብር እዩ።

3. ናይ ኣፍ ግሉኮስ ተጻዋርነት መርመራ (OGTT) .

እዚ መርመራ እዚ ኣካላትካ ሽኮር ደም ክሳብ ክንደይ ክቆጻጸሮ ከም ዝኽእል ይዕቅን። ንሕማም ሽኮር ጥንሲ ንምፍላጥ እውን ይጥቀመሉ።

• ብኸመይ ይግበር፦ መጀመርያ ናይ ጾም ደም ናሙና ይውሰድ። ሽዑ ሽኮር ዘለዎ መስተ ይወሃበካ። ድሕሪኡ ድሕሪ ሓደ ሰዓትን ክልተ ሰዓትን ካልእ ናሙና ደም ይውሰድ።
• ውጽኢቱ ንርዳእ፦ ድሕሪ ክልተ ሰዓት መጠን ሽኮርካ 200 ሚግ/ዲኤል ወይ ልዕሊኡ እንተኾይኑ ፡ ሕማም ሽኮር ምዃኑ ይፍለጥ።

4. መርመራ ሄሞግሎቢን A1c (HbA1c)

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ፈተና እዩ።

• ብኸመይ ይፍጸም፦ እዚ ኣብ ሓደ መዓልቲ መጠን ሽኮር ደምካ ጥራይ ኣይኰነን ዝጥምት። ኣብ ዝሓለፈ 2-3 ኣዋርሕ ዝነበረ ማእከላይ መጠን ሽኮር ደምካ ይርኢ ። ነዚ ጾም ኣየድልየካን እዩ።
• ውጽኢቱ ንርዳእ፤
• ትሕቲ 5.7% እንተኾይኑ: ንቡር ደረጃ
• ካብ 5.7% ክሳብ 6.4% እንተኾይኑ: ቅድመ ሕማም ሽኮር
• 6.5% ወይ ልዕሊኡ እንተኾይኑ (ኣብ ክልተ ዝተፈላለየ መዓልታት): ሕማም ሽኮር

ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ብዛዕባ እዞም ፈተናታት ንጹር ርድኢት ይህብ።

ህጻናት እውን ሕማም ሽኮር ይሕዞም ድዩ?

እወ፡ ህጻናት እውን ሕማም ሽኮር ክሕዞም ይኽእል እዩ። ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዉ።

• ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር፦ እዚ ድማ ኣካላትና ኢንሱሊን ምፍራይ ምሉእ ብምሉእ ምስ ዘቋርጽ እዩ። ኣብ ዝኾነ ዕድመ ክምዕብል ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ዝያዳ ኣብ ህጻናትን መንእሰያት ዓበይትን ይርአ። ብህይወት ንኽነብሩ መዓልታዊ መርፍእ ኢንሱሊን ክወስዱ ኣለዎም። ምልክታት ሃንደበት ይመጹ (ከም ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምኢ፡ ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ፡ ምጉዳል ክብደት ሰብነትን ኣዝዩ ድኻምን)።
• ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር፦ እዚ ኣካላትና ኢንሱሊን ምስ ዘፍሪ፡ ግን ከኣ ብግቡእ ክጥቀመሉ ምስ ዘይክእል እዩ። እዚ ኩነታት ’ ዚ መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ልዕሊ ዓቐን ክብደት ወይ ስብሒ ዝተኣሳሰር ’ ዩ። ገለ ቆልዑ ብዘይ ዝኾነ ምልክት ክህልዎም ይኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ብኻልእ ምኽንያት ኣብ ዝግበር መርመራ ደም ወይ ሽንቲ ብኣጋጣሚ ይርከብ።

ውላድካ ንሕማም ሽኮር ኣብ ሓደጋ ከምዘሎ እንተሓሲብካ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ ። ብኣግኡ እንተተረኺቡ፡ ሕማም ሽኮር ኣብ ኣመጋግባኻን ልምዲ ምንቅስቓስ ኣካላትካን ለውጢ ብምግባር ክትከላኸል ይከኣል።

ሕማም ሽኮር ከም ዘለካ ምስ ተረጋገጸ እንታይ ክንገብር ኣለና? ክትፈርሕ ይግባእ ድዩ?

ኣይትሰንበድ። ሕማም ሽኮር ብጽቡቕ ከተመሓድሮን ጥዑይ ህይወት ክትነብርን እትኽእል ኩነታት እዩ። እቲ ቁልፊ ነገር መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ምቁጽጻር እዩ። ገለ ክሕግዙ ዝኽእሉ ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

1. ኣመጋግባ፦ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብ። ሽኮር ዘለዎ መስተታት ምውጋድ (ትሑት ካርቦሃይድሬት ዘለዎ ኣመጋግባ እንተዘይኮይንካ)። ካርቦሃይድሬት ምቑጻርን ብመጠኑ ምብላዕን ተማሃር።

2. ምውስዋስ ኣካላት፤ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላትካ ንኣገባብ ኣጠቓቕማ ኢንሱሊን የመሓይሾ። ብዛዕባ ንዓኻ ዝምጥን ውጥን ምንቅስቓስ ኣካላት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

3. መድሃኒት፡- ብሓኪም ዝተኣዘዘሉ መድሃኒት ብትኽክልን ኣብ ግዚኡን ምውሳድ። ዝኾነ ጸገም እንተሃልዩ ንሓኪም ንገሮ።

4. ጸቕጢ፦ ጸቕጢ መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ክውስኽ እውን ይኽእል። ስለዚ ኣእምሮኻ ህድእ ኢልካ ኣብ ዘሐጉሰካ መዘናግዒ ተጸመድ።

5. መጠን ሽኮር ደምካ ብቐጻሊ ምፍታሽ፦ ሓኪምካ ኣብ ገዛኻ መጠን ሽኮር ደምካ ከመይ ጌርካ ከም እትምርምር ክምህረካ እዩ። ካብ ኣጻብዕትኻ ንእሽቶ ነጠብጣብ ደም ወሲድካ ሽኮር ደምካ ንምፍታሽ መለክዒ ግሉኮስ ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ልዑል (ሃይፐርግላይሴምያ) ወይ ትሑት (ሃይፖግላይሴምያ) እንተኾይኑ ክትፈልጥን ኣመጋግባኻን መድሃኒታትካን ብኡ መሰረት ንምምሕዳር ክሕግዘካ እዩ።