ኤልደርቤሪ እንታይ እዩ? ብሓቂ ድዩ ጠቓሚ፧ እስከ ንፍለጥ

ሰዓል ወይ ጉንፋዕ ምስ ዝስምዓና፡ መብዛሕትኡ ግዜ ተፈጥሮኣዊ፡ ብኣትክልቲ ዝስራሕ መድሃኒት ኢና ንደሊ። ስለዚ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ እናደለኻ ከለኻ "ኤልደርቤሪ" ዝብል ስም ኣጋጢሙካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ገሊኦም ድማ ኣዝዩ ጠቓምን ንብዙሕ ሕማማት ጽቡቕን እዩ ይብሉ። ካልኦት ግን ብዛዕባኡ ይጠራጠሩ። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ ኤልደርቤሪ እንታይ ምዃኑ፡ ረብሓታቱን ጉድኣቱን፡ ጥቕሙን ሓደጋታቱን፡ ብቐሊልን ቅኑዕን መንገዲ ንዛረብ።

ብልክዕ ኤልደርቤሪ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኤልደርቤሪ ኣብ ተኽሊ ዝበቁል ዓይነት ፍረ እዩ። ኣብ መላእ ዓለም ኣስታት 30 ዓይነት ኣግራብ ኣልደር ኣለዉ። ካብዚኦም ግን እቲ ምስ ጥዕናና ዝያዳ ዝተኣሳሰር እቲ ኤውሮጳዊ ኦም ኣልደር እዩ። ሳይንሳዊ ስሙ `(Sambucus nigra)` ይበሃል።

ኣዝዩ ዝኣረገ ታሪኽ ኣለዎ። ሕሰብዎ ሰባት ካብ 400 ቅድሚ ልደተ ክርስቶስ ጀሚሮም ክጥቀሙሉ ጸኒሖም እዮም። ኩላትና "ኣቦ ሕክምና" ኢልና እንፈልጦ ሂፖክራተስ ከይተረፈ፡ ነዚ ተኽሊ ኣልደር "ኣፍልቡ መድሃኒት" ኢሉ ሰመዮ። እዚ ማለት ካብ ሽዑ ጀሚሩ ኣብ ባህላዊ ሕክምና ከም መፍወሲ ዝተፈላለዩ ሕማማት ክውዕል ጸኒሑ ማለት እዩ። ሎሚ እውን እንተኾነ ኣብ ምዕራባዊ ህዝባዊ ሕክምና ኤልደርቤሪ ኣብ ዓለም ካብ ዘለዉ ፈውሲ ተኽልታት ሓደ ተባሂሉ ይግለጽ።

ኤልደርቤሪ ንጥዕና ኣለዎ ዝበሃሉ ረብሓታት እንታይ እዮም?

ደገፍቲ ኤልደርቤሪ፡ ፍረታትን ዕምባባታቱን ብጸረ-ኦክስጅንን ቪታሚናትን ዝተዓሸገ ምዃኑ ይዛረቡ። ስርዓተ ምክልኻልና ንምሕያል ከም ዝሕግዙ ይእመን ፣ እዚ ማለት ድማ ​​ንሕማም ተጻዋርነትና ይውስኽ።

ብተወሳኺ ካልኦት ሓያሎ ብልጫታት ተጠቒሶም ኣለዉ።

• ኣብ ኣካላትና ንዘሎ ነድሪ ንምንካይ ይሕግዝ።
• ጸቕጢ ከጉድል ይኽእል።
• ጥዕና ልቢ ንምሕላው እውን ይሕግዝ።

ካብዚኦም እቲ ኣዝዩ ዝፍለጥ ኤልደርቤሪ ምልክታት ሰዓልን ጉንፋዕን ንምክልኻልን ንምንካይን ከም ዝሕግዝ ’ ዩ። እዚ ጥራሕ ዘይኮነስ ንዝተፈላለዩ ካልኦት ሕማማት ከም መፍወሲ ብባህሊ ክጥቀሙሉ ጸኒሖም እዮም።

• ምንፍርፋር
• ቃንዛ መላግቦን ጭዋዳታትን
• ስርዓተ ምስትንፋስ ዝጸሉ ረኽስታት (ከም ሰዓል፡ ሰዓል)
• ሕማም ርእሲ
• ረስኒ
• ናይ ኩሊት ጸገም
• ከም ሕማም ምጥሓስ ዝኣመሰሉ ናይ ስነ-ኣእምሮ ሕማማት
• ንኣሽቱ ሕማማት ቆርበት
• ጭንቀት

ገለ መጽናዕትታት ንኸም ኤችኣይቪን ኤይድስን ዝኣመሰሉ ኩነታት ክህልዎ ዝኽእል ረብሓታት ከይተረፈ ይምርምሩ ኣለዉ።

እዚ ብሓቂ ክሳዕ ክንደይ ዕዉት እዩ፧

እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣብዚ ኣሎ። ብዛዕባ ኤልደርቤሪ ካብ ወለዶታት ዝመሓላለፉ ብዙሓት ኣፋዊ ዛንታታትን እምነታትን ኣለዉ። ዓወቱ ግን ክሳብ ሕጂ ብሳይንሳዊ ይኹን ብክሊኒካዊ ፈተነታት 100% ኣይተረጋገጸን።ገለ ንኣሽቱ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ንውሓት ግዜ ምልክታት ከም ጉንፋዕን ሰዓልን ዝኣመሰሉ ኩነታት ብኣስታት ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል እዩ፡ እዚኦም ግን ገና ብሰፊሑ ኣይተረጋገጹን።

ይኹን እምበር፡ መብዛሕትኦም ሓካይም፡ ብሓፈሻ ከም ኣካል ሚዛናዊ ኣመጋግባ፡ ምስ ከም ቪታሚን ቢ፡ ቪታሚን ቢ6ን ቪታሚን ኢን ዝኣመሰሉ መኣዛታት ዘለዎም መግብታት፡ ኤልደርቤሪ ብውሱን መጠን ምውሳድ ውሑስ ምዃኑ ይዛረቡ።ግን ብዓቢ ጥንቃቐ ክግበር ኣለዎ። ብዛዕባ እዚ ብዝያዳ ንዛረብ።

ኤልደርቤሪ ብመኣዛዊ መዳይ ብኸመይ ጽቡቕ እዩ?

ኤልደርቤሪ ኣዝዩ መኣዛዊ ፍረ ኮይኑ፡ ብፍላይ ብቫይታሚን ሲን ጽሕጊ ኣመጋግባን ዝሃብተመ እዩ።

ተመራመርቲ፡ እቲ ነዞም ​​ፍረታት ፍረታት ረዚን ሰማያዊ/ሐምላይ ሕብሩ ዝህብ ኬሚካላዊ ውህደት፡ ከም ሓያል ጸረ-ኦክስጅን ኮይኑ፡ ኣብ ኣካላትና ንዝፍጠር ነድሪ ንምንካይ ከም ዝሕግዝ ይኣምኑ።

ክትጥንቀቐሎም ዘለካ ሓደጋታትን ጎናዊ ሳዕቤናትን።

ኣብዚ ’ ዩ ኣዝዩ ክትጥንቀቐሉ ዘለካ ። ብዛዕባ ረብሓታት ኤልደርቤሪ ዝተፈላለየ ርእይቶታት እኳ እንተሃለወ፡ ኩሉ ሰብ ብዛዕባ ሓደጋታቱ ክፈልጥ ይግባእ።

ቅድሚ ኩሉን ልዕሊ ኩሉን ጥረ ዘይበሰለ ፍረታት ኤልደርቤሪ ወይ ዕምባባታት ፈጺምካ ኣይትበልዕ . ከምኡ ምግባር ረስኒ፣ ተምላስን ምዝንባዕ ከብዲን (ተምላስ) ከስዕብ ይኽእል። ብብዝሒ እንተተዋሒጡ ከቢድ መርዘን ከይተረፈ ከስዕብ ይኽእል።

ካልኦት ክንዝክሮም ዘለና ነገራት ድማ፤

• ነፍሰጾር ወይ ጡብ ትጥብዊ እንተኾይንኪ ፡ ካብ ኤልደርቤሪ ጠቕሊልኪ ክትቁጠብ ይግባእ። ንዓኻ ይኹን ንውላድኪ ጽቡቕ ኣይኮነን።
• ብዘይካ ፍረታትን ዕምባባታትን ካልኦት ክፋላት ተኽሊ ኣልደር ማለት ጨናፍር፡ ቆጽሊ፡ ቆጽሊ፡ ሱርን ዘርኡን ኣዝዮም መርዛማት እዮም። `(ግላይኮሳይድ) ዝበሃል ዓይነት ሳይናይድ ዝሓዙ እዮም።` እዚኦም ንምውሓጥ ኣዝዮም ሓደገኛታት እዮም።
• ኣውቶኢሙን ሕማማት (ንኣብነት ረውማቶይድ ኣርትራይተስ፡ ሉፐስ) እንተሃልዩካ፡ ቅድሚ ኤልደርቤሪ ምጥቃምካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ፡ ምኽንያቱ ንስርዓተ ምክልኻል ሕማም ከነቓቕሕን ኩነታትካ ከጋድዶን ይኽእል።
• ድሕሪ ምውሳድ ኤልደርቤሪ ዝኾነ ምልክታት ከም ቆፎ ወይ ጸገም ምስትንፋስ እንተድኣ ኣጋጢሙካ ፡ ኣለርጂ ክኸውን ይኽእል። እዚ እንተ ኣጋጢሙ ብቕልጡፍ ምውሳድ ኣቋሪጽካ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ።
• ኤልደርቤሪ ሽንቲ ዝፈስስ ውጽኢት ስለዘለዎ፡ ድሮ ካልኦት ሽንቲ ዝውስኹ መድሃኒታት (ከም ገለ መድሃኒታት ልዑል ጸቕጢ ደም) ትወስድ እንተኾንካ፡ ኣብዚ ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ይግባእ። እንተዘይኮይኑ ማይ ምውሓድ ከጋጥም ይኽእል።