ከም ቁራጽ ካሸው ወይ ዓተር ዝኣመሰለ ነገር ኣብ ኣፍካ ምስ ኣእተኻዮ፡ ረስኒ፡ ከንፈር ሓቢጡ፡ ወይ ምትንፋስ ጸገም ኣጋጢሙካ ይፈልጥ ድዩ? ከምኡ እንተኾይኑ፡ ልሙድ ኣለርጂ ኖት ክህልወካ ይኽእል እዩ። እዚ ቁሩብ ዕንቅፋት እኳ እንተኾነ፡ ስንባደ ወይ ኩሉ እትፈትዎ መግብታት ምሕዳግ ኣየድልን። ብዛዕባ እዚ ብዝያዳ ንፍለጥን ብዛዕባ ከመይ ጌርና ከም እንገጥሞ ንዛረብ።
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
ኣለርጂ ናት እንታይ እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ብናይ ኣካላትና ስርዓተ ምክልኻል ዘይተደልየ ምላሽ እዩ። ንቡር ጐዳኢ ዘይብሉ ከም ካሸው ዝኣመሰለ ነገር ናብ ኣካላትና ምስ ዝኣቱ፡ ስርዓተ ምክልኻልና ሓደገኛ ወራሪ እዩ ኢሉ ይጋገ። ብድሕሪኡ ኣንጻሩ ክቃለስ ይጅምር። እዚ ባእሲ እዚ ከም ምሕርቃምን ሕበጥን ዝኣመሰሉ ኣለርጂክ መልሰባት የስዕብ።
እዞም ናይ ኖት ኣለርጂታት ኣብ ክልተ ቀንዲ ምድባት ክምቀሉ ይኽእሉ።
1. ፍረታት ገረብ፦ እዚኦም እቶም ፍሉጣት ፍረታት ከም ካሸው ፡ ኣልሞንድ ፡ ከምኡውን ዎልነት ይርከብዎም።
2. ዓተር ፡ ብዙሓት ሰባት ዓተር ኣብ ገረብ ዝበቁል ዓይነት ኖት እዩ ዝመስሎም፡ ብሓቂ ግን ጌጋ እዩ። ዓተር ከም ፋጁል፡ ኣተርን ምሸላን ዝኣመሰለ ኣብ ስድራቤት ፍረታት ዚርከብ ተኽሊ ፍረ ጣፍ እዩ . ኣብ ትሕቲ መሬት ይበቁሉ።
እቲ ኣገዳሲ ነገር ሓደ ሰብ ንፍረታት ገረብ ጥራይ ኣለርጂ ክህልዎ ይኽእል እዩ፣ ካልእ ሰብ ድማ ንዓተር ጥራይ ኣለርጂ ክህልዎ ይኽእል። ገለ ሰባት ድማ ንኽልቲኡ ኣለርጂ ክህልዎም ይኽእል። ስለዚ እንታይ ዓይነት ኣለርጂ ከም ዘለካ ብልክዕ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ። ከምኡ ንምግባር እቲ ዝበለጸ መንገዲ ንሓኪምካ ምርካብን ምኽሪ ምውሳድን እዩ።
ምልክታት ኣለርጂ እንታይ እዮም?
ምልክታት ኣለርጂ ኖት ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል። ገለ ሰባት ኣዝዩ ቀሊል ምልክታት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ፡ ገለ ግን ንህይወቶም ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ህጹጽ ኩነታት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። ነዞም ምልክታት እዚኦም ንፈልጥ።
| ደረጃ ምልክታት | ዝረኣዩ ምልክታት |
|---|---|
| ንኣሽቱን ማእከላይን ባህርያት |
|
| ከቢድ ምልክታት (Anaphylaxis) - ቅልጡፍ ሕክምና የድሊ! |
ከቢድ ኣለርጂ (Anaphylaxis) ምስ ዝህልወና እንታይ ክንገብር ኣለና?
እዚ ህጹጽ ሕክምናዊ ረድኤት ’ ዩ። ካብዞም ኣብ ላዕሊ ኣብ ሰሌዳ ተዘርዚሮም ዘለዉ ከበድቲ ምልክታት እንተድኣ ኣጋጢሙካ፡ ንሓንቲ ካልኢት እውን ኣይትደናጐ።
- ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ።
- ንኸቢድ ኣለርጂ ዘለዎም ሰባት፡ ሓኪም ከም ኤፒፐን ዝኣመሰለ ህጹጽ መድሃኒት ኣዚዙሎም ክኸውን ይኽእል እዩ። ከምኡ እንተ ዀይኑ፡ ብኸመይ ከም እትጥቀመሉ ምፍላጥካ ኣረጋግጽ።
- ነዞም ከበድቲ ምልክታት ኣብ ገዛኻ ክትሕክሞም ፈጺምካ ኣይትፈትን።
ኣብ ክንዲ ፍረታት ጥዑምን ውሑስን ነገራት ክትበልዖም!
ሕራይ ሕጂ ብዛዕባ ገለ ጥዑማት፡ መኣዛ ዘለዎምን ውሑሳትን ኣማራጺታት ንዛረብ፡ ኣብ ክንዲ ፍረታት ክትበልዖም ትኽእል፡ ግን ከኣ ገና ገለ ካብቲ ምጭብባጥን መኣዛን ካብ ፍረታት ትረኽቦ።
| መተካእታ | ክትፈልጦም ዘለካ ኣገደስቲ ነገራት |
|---|---|
| ዘርኢ ዕምባባ ጸሓይ | እዚኦም ኣብ መግቢኻ ክትውስኾም ብሉጻት ኣማራጺታት እዮም። ሓርጭ ዘርኢ ዕምባባ ጸሓይ ኣብ ባኒ እውን ክዝርጋሕ ይኽእል። |
| ሶያ ፍረታት | እዚኦም ዝተጠበሱ ሶያ እዮም። ከም ፍረታት ቅራፍ እዮም። ኣብ ዕዳጋ ሓርጭ ሶያ እውን ኣሎ። ገለ ሰባት ግን ንሶያ ኣለርጂ ክህልዎም ይኽእል እዩ፣ ስለዚ መጀመርታ ቁሩብ ፈትን። |
| ሑሙስን ቺክፒስን | ሑሙስ ካብ ዝበሰለ ቺክፒስ ዝስራሕ ጥዑም ዝርግሐ እዩ። ጽቡቕ ምንጪ ፕሮቲን እዩ። ገለ ሰባት ንዓተር ኣለርጂ ዘለዎም ግን ንኻልኦት ፍረታት ፍረታት ከም ቺክፒስ እውን ኣለርጂ ክህልዎም ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ ። ስለዚ ነዚ እውን ምውሳድ ውሑስ እዩ፣ ምኽሪ ሓኪምካ እንተተኸቲልካ። |
| ዘርኢ ዱባን ሰሊጥን | እዚኦም ኣብ ሃገርና ኣዝዮም ልሙዳት እዮም። ኣብ ሰላጣ፡ ምግቢ ክውሰኹ ይኽእሉ፡ ንበይንኻ ክትበልዖም ድማ ጥዑማት እዮም። ገለ ሰባት ግን ብሰሊጥ ኣለርጂ ክህልዎም ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ። |
ብሓቂ "Nut-Free" ምባል ውሑስ ድዩ?
እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ሕቶ እዩ። ኣብ ድኳን መግቢ ክትገዝእ ከለኻ፡ ዋላ ኣብቲ ምልክት "Nut-Free" ዝብል ጽሑፍ እንተሃለዎ፡ ቅድሚ 100% ውሑስ እዩ ኢልካ ምግማትካ ካልእ ክትፈልጦ ዘለካ ነገር ኣሎ። ንሱ ድማ መስቀላዊ ብከላ .
ብቐሊሉ ኣብ ሓደ ፋብሪካ፡ ሓደ ማሽን ተጠቒምካ፡ ክልቲኡ ካሸው ዝሓዘ ቢስኩትን ካሸው ዘይብሉ ቢስኩትን ከም ዝስራሕ እሞ ሕሰብ። ድሕሪኡ፡ ኣዝዮም ንኣሽቱ ቁራጽ ናይቶም ካሸው ፍረታት ብዘይ ካሸው ናብቲ ቢስኩት ክኣትዉ ይኽእሉ። ንሓደ ከቢድ ኣለርጂ ዘለዎ ሰብ፡ ዋላ ከምኡ ዝኣመሰለ ንእሽቶ ቁራጽ ከቢድ ሳዕቤን ክህልዎ ይኽእል እዩ።
ስለዚ፡ ምልክታት መግቢ ከተንብብ ከለኻ፡ ብፍላይ ካብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሓረጋት ተጠንቀቕ፤
- "ኣሰር ፍረታት ክሕዝ ይኽእል እዩ"
- "ናቱ እውን ኣብ ዘሰላስል መሳለጥያ ዝስራሕ"
ንስኻ ወይ ውላድካ ከቢድ ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ እዞም መጠንቀቕታታት ዘለዎም መግብታት ምሉእ ብምሉእ ምውጋድ ዝበለጸ ውሑስ እዩ። ንተወሳኺ ምኽሪ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኣለርጂ ኖት ብቐሊሉ ዝውሰድ ነገር ኣይኮነን። ብዛዕባኡ ምሉእ ሓበሬታ ምርካብ ኣገዳሲ እዩ።
- ንዓተር፡ ከም ካሸውን ኣልሞንድን ዝኣመሰሉ ፍረታት ገረብ ኣለርጂ ኣለካ ድዩ ወይስ ንኽልቲኡ ንምፍላጥ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ።
- ካብ ፍረታት ንላዕሊ ጥዑማትን ውሑሳትን ኣማራጺታት ኣለዉ፡ ከም ዘርኢ ዕምባባ ጸሓይ፡ ዘርኢ ዱባን ሶያ። ቅድሚ ሓድሽ ነገር ምፍታንካ ግን ኣለርጂ ከምዘይብልካ ኣረጋግጽ።
- ካብ ድኳን ዝገዛእካዮ ዝኾነ ይኹን መግቢ ኣብ ምልክት ምልክት ብጥንቃቐ ኣንብቦ። ብፍላይ ካብ ከም "ናቱስ ክህልዎ ይኽእል እዩ" ዝኣመሰሉ መጠንቀቕታታት ተጠንቀቑ።
- ከም ጸገም ምስትንፋስ፡ ምጭንናቕ ጎሮሮ፡ ወይ ምሕንካስ ዝኣመሰሉ ከበድቲ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.