ክትበልዕ ከለኻ ውን ቃንዛ ከብዲ ኣለካ ድዩ? ምኽንያት ክትረክብ ኣይትኽእልን? ብዛዕባ (Functional Dyspepsia) ንዛረብ!

መብዛሕትኡ ግዜ ምጽጋብ ይስምዓካ ድዩ፡ ኣብ ከብድኻ ምንዳድ ይስምዓካ ድዩ ወይስ ድሕሪ ምብላዕካ ጥራይ እዩ ዝረበሸካ? ሓደ ሓደ ግዜ ናይዚ ምኽንያት እኳ ክትረክብ ኣይትኽእልን ኢኻ ሓቀይ? ናብ ሓኪም ከይዶም ዕስለ መርመራታት ምስ ገበሩ እውን "ኣይሓመምካን" ክብሉ ይኽእሉ እዮም። ብዙሓት ሰባት ከምዚ ዓይነት ተመኩሮ ኣለዎም። ንሱ እዩ ``Functional Dyspepsia'' ንብሎ፡ ንጹር ጠንቂ ንምርካብ ኣጸጋሚ ዝኾነ ናይ ምሕቃቕ መግቢ ጸገም።

`(Functional Dyspepsia)` እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንምግላጽ...

ብቐሊሉ ``Functional Dyspepsia`` ሕዱር ምሕቃቕ መግቢ ዝህልወካ ኩነታት ኮይኑ፡ ንጹር ጠንቂ ግን ክርከብ ኣይክእልን። ``Dyspepsia`` ካልእ ቃል ምሕቃቕ መግቢ ምሕቃቕ መግቢ እዩ። ድሕሪ ምብላዕን ኣብ እዋን ምሕቃቕ መግቢን ብሓባር ዝረኣዩ ቅዲ ምልክታት እዩ። ``ተግባራዊ`` ማለት ምልክታት ምሕቃቕ መግቢኻ ምስ ዝኾነ ካብቲ ልሙድ ኣካላዊ ጠንቂ (ከም ቁስሊ ወይ ሕማም ከስዐ) ክተሓሓዝ ኣይክእልን ማለት እዩ።

ምልክታትካ ከም ሕማም ቁስሊ መዓንጣ ወይ ሕማም ምምላስ ከስዐ (GERD) ክስማዕ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ብውሑዳት ሰባት ጥራይ ከምዚ ዓይነት ኩነታት ከም ዘለዎም መርመራታት ይሕብሩ። እቶም ዝተረፉ ድማ ፋንክሽናል ዲስፐፕስያ ዝበሃል ኣለዎም።

እሞ ሕሰብዎ፡ ሞተር መኪናኻ ድምጺ ይገብር ኣሎ፡ እቲ መካኒክ ግን ጌጋ ክረክብ ኣይክእልን እዩ። ኩሉ ብደገ ጽቡቕ ይመስል፡ ግን ገለ ጸገም ኣሎ።

እዚ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ኣለዉ ድዮም?

ፋንክሽናል ዲስፐፕስያ ካብ ሓደ ሕማም ንላዕሊ ሲንድሮም እዩ። እዚ ማለት ንነፍሲ ​​ወከፍ ሰብ ዝጸሉ ኣገባብን ዘጋጥሞ ምልክታትን ክፈላለ ይኽእል እዩ። ሓካይም ኣብ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት መቒሎምዎ ኣለዉ፤

1. ኤፒጋስትሪክ ፓይን ሲንድሮም፦ እዚ ዓይነት ቃንዛ ብቐንዱ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ከብዲ ዝስምዓካ ኮይኑ ምስ ቃንዛ ልቢ ዝመሳሰል እዩ ። ኩሉ ግዜ ምስ መግቢ ዝተኣሳሰር ኣይኮነን። ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ጥራሕ ከብዲ ክኽሰት ይኽእል። እዚ ብመጠኑ ምስ ምልክታት GERD ዝመሳሰል እዩ።

2. ድሕሪ ምግቢ ዝመጽእ ጭንቀት (Postprandial distress syndrome)፦ እዚ ድሕሪ ምብላዕ ምቾት ከስዐ ዘጋጥም ኩነታት እዩ። ንኣብነት ዋላ ውሑድ መጠን ምስ በላዕካ ምጽጋብ (ኣጋ ምጽጋብ)፡ ምጽጋብ፡ ምንፋሕ፡ ድሕሪ ምብላዕ ቃንዛ ከብዲ። እዚ ብመጠኑ ምስ ምልክታት ሕማም ቁስሊ መዓንጣ ዝመሳሰል እዩ።

ኩሉ ሰብ ኣብ ክልቲኡ ካብዞም ክልተ ምድባት ኣይኣቱን እዩ። ገለ ሰባት ናይ ክልቲኡ ምትሕውዋስ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ናይ ክልቲኡ ውህደት ከጋጥሞም ይኽእል።

ናይዚ ቀንዲ ምልክታት እንታይ እዮም?

ምስ ``Functional Dyspepsia''፡ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤

• ቃንዛ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ከብዲ (ቃንዛ ኤፒጋስትሪክ)፦ቃንዛ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ከብዲ፡ ልክዕ ኣብ ትሕቲ መሰንገለ። እዚ ከባቢ እዚ ``ኤፒጋስትሪየም'' ይበሃል። ኣብዚ ቦታ እዚ እዩ ከብድኻ፡ ሽኮርያኻ፡ ዱዎዴነምካ (ቀዳማይ ክፋል ቀጢን መዓንጣኻ)፡ ከምኡ’ውን ክፋል ጸላም ከብድኻ።
• ምንፋሕ ከብዲ፦ ድሕሪ ምብላዕ ኣብ ከብዲ ዝስምዓካ ናይ ዘይምቾትን ምልኣትን ስምዒት። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ጋዝ፡ ምፍሳስ ደምን ካልእ ከም ጋዝን ዝኣመሰሉ ነገራት ዝተኣሳሰር እዩ። ከብድኻ ዝስሕብ ዘሎ ኮይኑ እውን ክስምዓካ ይኽእል እዩ።
• ምልኣትን ምጉዳል ሸውሃትን፦ ኣብ እዋን ምብላዕ፡ ድሕሪ ምብላዕ፡ ወይ’ውን ብዙሕ ድሕሪ ዘይምብላዕ (ብኣግኡ ምጽጋብ) ምጽጋብ . ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቅድሚ ምብላዕና እውን እንተኾነ፡ ምጉዳል ሸውሃት ከጋጥም ይኽእል።
• ስምዒት ምንዳድ፦ ኣብ ኣፍልቢ ዝፍጠር ቃጸሎ፡ "ቃንዛ ልቢ" ተባሂሉ'ውን ዝፍለጥ፡ ምስዞም ምልክታት ምሕቃቕ መግቢ ልሙድ እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ዝመጽእ ኣሲድ ከስዐ ካብ መዓንጣኻ ንላዕሊ ብምምጻእ (acid reflux) እዩ። ኣብ ውሽጢ ከብድኻ እውን ምንዳድ ክስመዓካ ይኽእል እዩ።

ካብዚ ብተወሳኺ ካልኦት ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ባህርያት እውን ክረኣዩ ይኽእሉ እዮም፤

• ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍሳስ ደም
• ረስኒ ወይ ምሕንጣጥ
• IBS (irritable bowel syndrome) እንተሃልዩካ፡ ምልክታትካ (ንኣብነት ብተደጋጋሚ ምፍሳስ መዓንጣ ወይ ምሕቃቕ መግቢ) እውን ክውስኽ ይኽእል።
• ውጥረት ወይ ስምዒታዊ ዘይምቹእነት ዝስምዓካ።

እዚ `(Functional Dyspepsia)` ንምንታይ ይኽሰት? ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ሓካይም "ተግባራዊ" ጸገም ፡ ቀጥታዊን ርኡይን ጠንቂ ምልክታት ዘይብሉ ጸገም እዩ ኢሎም ይጽውዕዎ። ሓደ ምኽንያት ናይዚ ኣብ መንጎ መዓንጣኻን ሓንጎልካን ዘሎ ጥቡቕ ምትእስሳር ክኸውን ይኽእል እዩ (gut-brain axis) . እዞም ዓይነት ናይ ተግባር ጸገማት ምስ ስርዓተ ነርቭኻን ቃንዛ ወይ ዘይምቾትካ እትርድኣሉን እትስምዓካን ኣገባብን ዝተኣሳሰሩ ይመስሉ።

ዋላ'ኳ ሓደ ጠንቂ ``ፋንክሽናል ዲስፐፕስያ'' እንተዘየለ፡ ሓያሎ ረቛሒታት ግን ኣበርክቶ ክገብሩሉ ይኽእሉ እዮም፤

• ልዕሊ ዓቐን ተነቃፍነት ውሽጣዊ ኣካላት፦ ስርዓተ ነርቭካ ቁሩብ ኣዝዩ ተሃዋሲ ምዃኑ እሞ ሕሰብ። ንውጥረት ኣካላዊ ምላሽ ናይ ምሃብ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። ብዘይፍላጥ ጭዋዳታትካ ትጽቅጥ ትኸውን፡ ወይ ድማ ብሰንኪ ጸቕጢ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢኻ ይዝሕትል ይኸውን። ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ንዝፍጸሙ ንቡር ነገራት እውን ኣዝዩ ተሃዋሲ ክትከውን ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ምሕቃቕ መግቢ ዋላ ጽቡቕ ኣብ ዝኸይድሉ እዋን ዘይምቹእ ኮይኑ ክስምዖ ይኽእል።
• ናይ ምንቅስቓስ ጸገማት ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ፤እዚ ማለት ኣብ ኣገባብ ምንቅስቓስን ምንቅስቓስን መግቢ ብስርዓተ ምሕቃቕ መግቢኻ (GI tract) ጸገማት ኣሎ። እዚ ውን ውጽኢት ናይቲ ኣብ መንጎ ሓንጎልካን ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢኻን ዘሎ ድኹም ርክብ ክኸውን ይኽእል። ኣብ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢኻ ዝርከቡ ነርቭታትን ጭዋዳታትን ብግቡእ ዘይሰርሑ ክኾኑ ይኽእሉ። እዚ ድማ መግቢ ኣብ ሓደ ቦታ ክጸንሕ ይኽእል፣ ወይ ድማ እቶም ኣካላት ምሉእ ብምሉእ ከይዛነዩን መግቢ ክሓልፍ ከይፈቕዱን ይኽእሉ።
• ዲስባዮሲስ መዓንጣ፦ ኣብ መዓንጣኻ (ማይክሮባዮምኻ ዝበሃሉ) ዝርከቡ ማይክሮብስ ዘይምምጥጣን ምልክታት ተግባራዊ ድስባዮሲስ ከስዕብ ይኽእል። ንኣብነት፡ ባክተርያ ኤች.ፓይሎሪ፡ ንመሸፈኒ ከብድኻ ክጎድእ ይኽእል፡ ነድሪ ከስዕብን ንኣሲድ ከብድኻ ዝያዳ ተሃዋሲ ክገብሮን ይኽእል። ከምኡ’ውን ባክተርያ ኣብ ቀጢን መዓንጣ ብብዝሒ እንተዓብዩ፡ ምንፋሕን ስብሒ ንምሕቃቕ ጸገምን ከስዕብ ይኽእል።
• ኢዮሲኖፊሊክ ዱኦዴኒተስ፦ ገለ ፋንክሽናል ዲስፐፕዝያ ዘለዎም ሰባት ኣብ ቀዳማይ ክፋል ቀጢን መዓንጣ (ዱኦዴነም) ልዕሊ ዓቐን ናይ ሓደ ኢዮሲኖፊልስ ዝበሃል ዓይነት ጻዕዳ ዋህዮ ደም ከም ዘለዎም ተረጋጊጹ ኣሎ። እዚ ድማ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ነድሪ (duodenitis) ከስዕብ ይኽእል። እዞም ኢዮሲኖፊላት ካብ ስርዓተ ምክልኻልካ፡ ረኽስታትካን ኣለርጂኻን ንምክልኻል እዮም ዘለዉ። እዚ ድማ ቅድሚ ሕጂ ብዝተፈጥረ ረኽሲ ወይ ድማ ኣለርጂ መግቢ ክኸውን ይኽእል።

ነዚ ኩነታት ሓደጋ ዘስዕቡ ረቛሒታት እንታይ እዮም?

ካልኦት ሓያሎ ረቛሒታት ኣለዉ ንሓደጋ ምምዕባል ``Functional Dyspepsia`` ዝውስኹ፤

• ስነ-ኣእምሮኣዊ ረቛሒታት፡- ከም ጭንቀት፡ ጭንቀት (ናይ ስሚዒት ጸገም) ወይ ኣብ ዝሓለፈ እዋን ዘጋጠሞም ስንባደ ዘስዕቡ ፍጻመታት ወይ ግህሰት ዝኣመሰሉ ናይ ኣእምሮ ኩነታት።
• ታሪኽ ስድራቤት፡- ስድራቤታዊ ታሪኽ ጸገማት ስርዓተ ነርቭ ወይ ካልእ ተግባራዊ ጸገማት GI ከም IBS።
• ተነቃፍነት መግቢ፦ ንገለ መግብታት ተነቃፍነት (ንኣብነት፡ ኣብ ጉጅለ ​​`(FODMAPs)` ዝምደቡ መግብታት) ወይ ንገለ መግብታት ዘይምጽዋር (ንኣብነት፡ `(ላክቶስ ዘይምጽዋር)` - ጸባን ፍርያት ጸባን ንምሕቃቕ ጸገም)።
• ኣቶፒ (Atopy)፦ እዚ ማለት ብዙሕ ናይ ኣለርጂ ሕማማት ከም ኣዝማ፡ ኤክዚማን ሓሰር ሰዓልን ምህላው ማለት እዩ።

ሓካይም ነዚ ብልክዕ ብኸመይ ይፈልጥዎ፧

ሓካይም ምልክታትካ ምስ ኣረጋገጹን ካልእ ጠንቅታት (ንኣብነት `(GERD)`፡ `(ሕማም ቁስሊ መዓንጣ)`) ምስ ኣወገዱን `(Functional Dyspepsia)` ይምርምሩ። ሓደ ሓደ ግዜ ድሮ ሓደ ካብዞም ኩነታት ኣለካ እሞ ብእኡ ክትሕከም ትኽእል ኢኻ። እንተኾነ ግን እቶም ሕክምናታት ንምልክታት ምሕቃቕ መግቢኻ ዘይቅንሱ እንተኾይኖም፡ ሽዑ ሕጂ'ውን `(Functional Dyspepsia)` ኣብ ግምት ከተእትዎ ይግባእ።

ምልክታት ``Functional Dyspepsia'' ኩሉ ግዜ ኣይህልዉን ክመጹን ክኸዱን ይኽእሉ። ሓካይም ነዞም ዝስዕቡ ረቛሒታት ኣብ ግምት ብምእታው እዩ ዝምርምሮ፤

• እቲ ምልክታት እንተወሓደ ንሰለስተ ወርሒ ጸኒሑ ድዩ ?
• ምልክታት ሕማም ካብ ዝጅምር እንተወሓደ ሽዱሽተ ወርሒ ድዩ ኮይኑ?
• እዞም ምልክታት እዚኣቶም ብምውሓጥ፡ ኣየር ብምሕላፍ (ተምላስ) ወይ ምፍሳስ መዓንጣ ኣይፍወሱን ድዮም?
• እዞም ምልክታት እዚኦም ምስቲ ብሰንኪ እምኒ ሓሞት (biliary colic) ወይ ካልእ ቃንዛ ሽንቲ ሓሞት ዝመጽእ ቃንዛ ዝተኣሳሰሩ ኣይኮኑን ድዮም?

ሓካይም ምሕቃቕ መግቢ ምሕቃቕ መግቢ (dispepsia) ከም ዘለካ ምስ ኣረጋገጹ፡ ኣካላዊ ጠንቂ (ንኣብነት፡ ቁስሊ፡ ረኽሲ) ክደልዩ እዮም። ከምዚኦም ዝበሉ መርመራታት ክገብሩ ይኽእሉ እዮም፤

• መርመራ ደም፦ ልሙዳት ረኽስታትን ኩነታትን እንተሃልዮም ምፍታሽ።
• መርመራ ትንፋስ፦ ንኣብነት መርመራ ትንፋስ ዩርያ ህላወ ባክተርያ ኤች.ፓይሎሪ ክምርምር ይኽእል። እቲ ናይ ሃይድሮጅን ትንፋስ መርመራ ኣብ መዓንጣ ዘይንቡር ዕብየት ባክተርያ ከምዘሎ ክምርምር ይኽእል።
• መጽናዕትታት ባዶነት ከስዐ፦ መግቢ ካብ ከብድኻ ናብ ቀጢን መዓንጣ ክሳብ ክንደይ ብቕልጡፍ/ቀስ ኢሉ ከም ዝግዕዝ መርምር።
• ላዕለዋይ ኢንዶስኮፒ፦ ቀጢን ሻምብቆ ብኣፍ ኣቢሉ ንውሽጢ ከብዲ ፡ መዓንጣ ፡ ከምኡውን ቀዳማይ ክፋል ቀጢን መዓንጣ ንምርኣይ ይኣቱ። እዚ ዝግበር ዝኾነ ዘይተለምደ ነገር ከም ቁስሊ ንምፍታሽ እዩ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ንእሽቶ ቁራጽ ቲሹ (ባዮፕሲ) ንምርመራ ክውሰድ ይኽእል።

ናይዚ ሕክምና እንታይ እዩ?

መርመራታት መሰረታዊ ጠንቂ (ንኣብነት፡ ልዕሊ ዓቐን ዕብየት ባክተርያ፡ ምዝንባዕ ምንቅስቓስ) እንተ ኣቃሊዖም፡ ሓኪምካ መጀመርታ ነዚ ክሕክሞ እዩ። ይኹን እምበር ብዙሕ ግዜ ነዞም መሰረታውያን ጠንቅታት ድሕሪ ምሕካምካ እውን ምልክታት ``ተግባራዊ ድስፐፕስያ'' ምሉእ ብምሉእ ኣይሓልፍን እዩ። ስለዚ፡ ሓኪምካ ንምልክታትካ ንምቁጽጻር ዝሕግዙ ካልኦት ሕክምናታት ክመኽረካ እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ውህደት ሓያሎ ሕክምናታት ’ ዩ።

ገለ ን``Functional Dyspepsia`` ዝውዕሉ መድሃኒታት ፤

• ረኽሲ ባክተርያ እንተሃልዩ ፡ ጸረ-ነፍሳት ይእዘዙ።
• ፕሮኪነቲክስ ምንቅስቓስ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ዘነቓቕሑ መድሃኒታት እዮም ።
• ኣሲድ ከስዐ ዝቕንሱ መድሃኒታት ፡ ፕሮቶን ፓምፕ ኢንሂቢተራት (PPIs) (ንኣብነት ኦሜፕራዞል) ወይ H2 ብሎከራት (ንኣብነት ራኒቲዲን)።
• ትራይሳይክሊክ ጸረ-ጭንቀት ብትሑት መጠን ንስርዓተ ነርቭ ንምህዳእን ቃንዛ ንምንካይን (እዚኦም ንጭንቀት ዝወሃቡ መድሃኒታት እኳ እንተኾኑ፡ ንኸምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት እውን ብትሑት መጠን ይጥቀሙ)።

ብተወሳኺ ፡ መመላእታን ኣማራጺን ኣገባባት ሕክምና እውን ኣለዉ፤

• ካብ ተኽሊ ዝተመርኮሰ ቀመማት፦ ንኣብነት፡ ፐፐርሚንት ዘይቲ ካራዋይን ዝሓዙ ካፕሱላት፡ ወይ ከም Iberogast® ዝኣመሰሉ ምትሕውዋስ ዕጸ-ፋርስ (እዚኦም ኣብ ሲሪላንካ እንተሃልዮም ንሓኪምካ ክትሓትት ክትግደድ ኢኻ)።
• ናይ ኣእምሮን ኣካላትን ምዝንጋዕ ፍወሳታት፤ኣስተንትኖ፡ ዮጋ፡ ባዮፊድባክ (ንስራሕ ኣካላት ምፍላጥን ምቁጽጻሩ ንምምሃርን ዝሕግዝ ሜላ)፡ ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ።
• ለውጢ ኣመጋግባ፦ ኣየኖት መግብታት ንዓኻ ዘይጥዕሙን ምልክታትካ ዘጋድዱን ከምዘለዉ ኣለሊ፣ ``Elimination diet`` (ኣብ ሓደ እዋን ደው ብምባልን ንሓደ ጉጅለ መግቢ ብምርኣይን)ን መዓልታዊ ኣመጋግባኻ ብኡ መሰረት ብምትዕርራይን።
• ኣኩፓንቸር፦ ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ እዚ ኣገባብ እዚ ገለ እፎይታ እውን ከም ዝህብ እዩ።

`(Functional Dyspepsia)` እንተሃልዩካ እንታይ ይኸውን? እንታይ ክትጽበ ትኽእል፧

ንብዙሓት ሰባት፡ ፋንክሽናል ዲስፐፕስያ ኣብ ምሉእ ህይወቶም ዝድገም ሕዱር ሕማም እዩ። ንዓኻ ዝሰርሑልካ ሕክምናታትን ልምድታትን ንምርካብን ምልክታትካ ንምንካይን ገለ ግዜ፡ ቁሩብ ፈተነን ጌጋን ክወስድ ይኽእል። ገለ እፎይታ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ፡ ምሉእ ብምሉእ ግን ከይጠፍእ ይኽእል እዩ። ግን ፡ እቲ ዝዓበየ ነገር፡ ዕቱብ ኣይኮነን። ስለዚ ኣይትጨነቑ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ብርግጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ይግባእ እንተድኣ ኣለካ፤

• ክሳብ ሕጂ ንሕማማት ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ እንተዘይተመርሚርኩም።
• ምልክታትካ እንተተቐይሩ ወይ ብንጹር እንተገዲዱ።
• ብተደጋጋሚ እንተ ተምላስ።
• ክብደትካ ብዘይ ምኽንያት ይንኪ እንተኾይኑ።

ንጹር ጠንቂ ወይ ውዱእ ፈውሲ ስለዘይብሉ፡ መርመራ ``ተግባራዊ ድስፐፕስያ'' ነቶም መልሲ ዝደልዩ ቁሩብ ከደናግር ይኽእል። ``ተግባራዊ ጂኣይ ዲስኦርደርስ'' ቁሩብ ዝያዳ ዝተሓላለኸ እዩ። ንሓንጎልካ፡ ስርዓተ ነርቭኻ፡ ኣመጋግባኻ፡ ኣነባብራኻ፡ ሓድሓደ ግዜ ድማ ኣብ ኣካላትካ ንዘለዉ መሰረታዊ ጠንቅታት ከይተረፈ ዘጠቓልሉ እዮም። ስለዚ ድማ እዩ ቁሩብ ንምምሕዳሮም ከጸግሙ ዝኽእሉ።

ሕክምናዊ መርመራታት ንገለ ኣበርክቶ ዝገብሩ ረቛሒታት ንምልላይን ንምውጋድን ክሕግዝ ይኽእል። ኣብ መወዳእታ ግን ፡ ንምልክታትካ እንታይ ከም ዘመሓይሾን እንታይ ከም ዘጋድዶን ብሓቂ ክትርድኦ እትኽእል ንስኻ ጥራይ ኢኻ። ዝተፈላለዩ ሕክምናታት እናፈተንካን መበገሲታትካ እናለለኻን፡ ምስ ፋንክሽናል ዲስፐፕስያ ክትነብረሉ እትኽእል ናይ ገዛእ ርእስኻ ፍሉይ መገዲ ክትረክብ ኢኻ።

መልእኽቲ ገዛ ውሰድ

• ``(Functional Dyspepsia)`` ዝስምዓካ ናይ ብሓቂ ዘይምቾት እዩ። "ኣብ ኣእምሮኻ ጥራይ" ኣይኮነን።
• እዚ ድማ ነቲ ምልክታት ብምቁጽጻር ይመሓደር፣ እዚ ድማ ብለውጢ ኣነባብራ፣ ኣመጋግባ፣ ምናልባት እውን ብመድሃኒት ክሕገዝ ይኽእል።
• ምስ ሓኪም ምስራሕ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብዛዕባ ምልክታትካ፡ እንታይ ይስምዓካ ኣሎ፡ እንታይ ከም ዝፈተንካ ብግልጺ ተዛረብ።
• ተስፋ ኣይትቑረጽ። ብዙሓት ሰባት ነዚ ዅነታት እዚ ዚዋጽኣሉ መገዲ ይረኽቡ። በይንኻ ኣይኮንካን!

` ተግባራዊ ምሕቃቕ መግቢ፡ ምሕቃቕ መግቢ፡ ቃንዛ ከብዲ፡ ምንፋሕ፡ ነድሪ ኣፍልቢ፡ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ፡ ጸቕጢ