ድሕሪ ምውራድ ጥንሲ ንዘጋጥም ሓዘን ብኸመይ ንጻወሮ፧ (ድሕሪ ምውራድ ጥንሲ ዝመጽእ ሓዘን)

ጓል ኣንስተይቲ ኣብ ህይወታ ካብ እትሓልፎም ተመኩሮታት ፡ ምውራድ ጥንሲ ብዙሓት ሰባት ምሉእ ብምሉእ ክርድእዎ ዘይክእሉ ኣዝዩ ተሃዋሲ ኣርእስቲ እዩ። ዘይጽወር ሓዘን ምስ ዝስምዓካ፡ እቶም ዝቐረቡኻ እውን ከይተረፉ ነቲ እትሓልፎ ዘለኻ ቃንዛ ስለ ዘይርድእዎ፡ ኣዝዩ በይንኻ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ዋላ እኳ ክሕግዙኻ እንተፈተኑ፡ ስምዒታትካ ስለ ዘይተመኮሩ ምሉእ ብምሉእ ክርድእዎ ኣይክእሉን እዮም። እቲ ኣብ ልብኻ ዝነበረ ተስፋ፡ ማለት እቲ ህጻን፡ ክሳብ ክንደይ ክውንነት ከም ዝነበረ ኣይርድኦምን ይኸውን። ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ እቲ ድሕሪ ምውራድ ጥንሲ ዝፍጠር ሓዘንን ከመይ ጌርካ ቀስ ብቐስ ካብቲ ቃንዛ ከም እትሓዊን ክንዛረብ ኢና።

ድሕሪ ምውራድ ጥንሲ ዘጋጥም ሓዘን ነለልዮ።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ምውራድ ጥንሲ ምስ ዘጋጥም፡ ደቂ ኣንስትዮ ንነብሰን ይወቕሳ። "እዚ ዝገበርክዎ ጌጋ ድዩ?" እቲ ሓቂ ግን መብዛሕትኡ ምውራድ ጥንሲ ፍጹም ካብ ቁጽጽርካ ወጻኢ ብዝኾነ ምኽንያት እዩ ዘጋጥም . ስለዚ፡ ንነብስኻ ኣይትወቅስን ካብዚ ንላዕሊ ኣይትሳቐ።

ብሰንኪ ምውራድ ጥንሲ ቆልዓ ምስ እትስእን፡ ብኣካልን ብስምዒትን ክትሓዊ ግዜ የድልየካ። ንቡር እዩ። በቲ ዝሰኣንካዮ ህጻን ጥራይ ዘይኮነስ በቲ ምስቲ ህጻን ዝሓለምካዮ ብዙሕ ሕልምታት እውን ትሓዝን ኣለኻ።

ነዚ ሓዘን እዚ ኩሉ ሰብ ብተመሳሳሊ መንገዲ ኣየጋጥሞን እዩ። ከምዚ ዝኣመሰለ ስምዒታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤

ንእተወሰነ እዋን፡ ንኣሽቱ ቈልዑ ዘለዎም ስድራቤታት ክትጥምት ወይ ኣብ ከባቢኦም ክትህሉ ይኸብደካ ይኸውን። ዋላ ሕጂ ደሓን መሲሉካ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ጓሂ ብዘይ ምኽንያት ክምለስ ይኽእል እዩ። ሕሰብዎ፣ ዕለተ ምውላድ ውላድኪ እናቐረበ ምስ ከደ፣ ኣብ መዓልቲ ኣዴታት፣ ወይ ዳግማይ እንተጠኒስኪ፣ እቲ ናይ ቀደም ጓሂ ተመሊሱ ክስዕበኪ ይኽእል እዩ።

ንኽንደይ ግዜን ክሳብ ክንደይ ከም እትሓዝንን ኣብ ሓያሎ ረቛሒታት ይምርኰስ። ንኣብነት፡ ድሒሩ ኣብ እዋን ጥንስኺ ምውራድ ጥንሲ እንተ ኣጋጢሙኪ፡ ምስቲ ህጻን ንነዊሕ እዋን ተተሓሒዝኪ ስለ ዝጸናሕኪ፡ ሓዘንኪ ዝያዳ ብርቱዕ ክኸውን ይኽእል እዩ። ከም ስም ናይቲ ህጻን ምጽዋዕን ክፍሊ ምትካልን ዝኣመሰሉ ነገራት እንተገይርካ፡ ሓዘንካ ዝዓሞቐ ክኸውንን ንኽሓዊ ነዊሕ ግዜ ክወስድን ይኽእል።

ሓገዝን ደገፍን ንረክብ።

እዚ ጓሂ ክስምዓካ ከሎ በይንኻ ክስምዓካ ንቡር እዩ። ሕጂን ንመጻእን ግን ዘድልየካ ደገፍ ክትረክብ ፈትን።

ንሓድሕድኩም ተደጋገፉ።

በዓል ቤትካ ወይ መጻምድትኻ እውን እዚ ቃንዛ ይስምዖ ክኸውን ይኽእል እዩ። እቲ ዘርእየሉ ኣገባብ ግን ካብቲ ናትካ ዝተፈልየ ክኸውን ይኽእል እዩ። ምናልባት ክትሓርቕ ከለኻ ዋላ ሓንቲ ክስምዖ ኣይክእልን ይኸውን። ብዛዕባኡ ክትዛረበሉ ምስ እትደሊ፡ ስምዒቱ ብቓላት ኪገልጾ ኣይክእልን ይኸውን። እዚ ምርድዳእ ኣብ መንጎኹም ዝጎደለ ኮይኑ እንተተሰሚዑኩም ብፍላይ ኣብ ከምዚ ዓይነት ነገራት ዝሰልጠነ ኣማኻሪ ሓገዝ ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሽዑ ክልቴኹም ተረዳዲእኩም ነዚ ጽንኩር ግዜ ብሓባር ክትሰርሑ ትኽእሉ ኢኹም።

ብዛዕባ ናይ ምትሕብባር ጋንታ ሕሰብ

ምስ ካልኦት ከማኻ ተመኩሮ ዝሓለፉ ሰባት ኣብ ናይ ደገፍ ጉጅለ ምጽንባር ኣዝዩ ዘጸናንዕ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብዛዕባ ከምዚ ዝበለ ጉጅለ ሓበሬታ ንሆስፒታልካ ወይ ንሓኪምካ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።

ዝጥዕመካ ድለ።

እዚ ሓዘን እዚ ካብቲ እትሓስቦ ንላዕሊ ክጸንሕ እዩ። ግዜ ክትህቦ ኣለካ። ምጉያይ ኣይከኣልን እዩ። ምስ ዝርድኡኻ ኣዕሩኽን ቤተሰብን ክትዛረብ ትኽእል ኢኻ። ነቲ ዝጠፍአ ህጻን ንምዝካር ገረብ ክትተክል፡ ንማሕበር ግብረ ሰናይ ወፈያ ክትገብር ወይ ድማ ነቲ ዝኽሪ ብኻልእ መንገዲ ክትዕቅቦ ትኽእል ኢኻ። ገለ ደቂ ኣንስትዮ ድሕሪ ምውራድ ጥንሲ ቁሩብ ጸኒሐን ዳግማይ ክጠንሳ ይፍትና እየን። ካልኦት ድማ ንኻልኦት ከምኦም ተመክሮ ዘሕለፉ ይሕግዙ። ንገዛእ ርእስኻ ሕያዋይ እንተ ዄንካን ኣእምሮኻ ርጉእ እንተ ዄንካን፡ እቲ ዝበለጸ ዚሰማማዕ መገዲ ኽትረክብ ትኽእል ኢኻ።

ብዛዕባ እዚ ንኻልኦት ብኸመይ ክነግሮም?

ነዚ ዘሕዝን ዜና ንኻልኦት ክትነግረሉ እትኽእል ‘ቅኑዕ’ መገዲ የለን። ስድራቤትካን ፈተውትኻን ብዛዕባ እዚ ዜና እዚ ናቶም ስምዒት ክህልዎም ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ። ንመን ከም እትነግሮ ከከም ኣገባብ ትብሎ ክትቅይሮ ትደሊ ትኸውን።

ንህጻናት ክትነግሮም ከለኻ...

ካልኦት ቆልዑ እንተሃልዮምኻ እዚ ክትነግሮም ኣዝዩ ከቢድ ነገር ክኸውን ይኽእል እዩ። ከከም ዕድሚኦም እንታይ ከም ዘጋጠመ ንምርዳእ ከጸግሞም ይኽእል እዩ። ቀለልትን ቅኑዕን ቃላት ተጠቐም። "እቲ ህጻን ብግቡእ ኣይዓበየን" ዝብል ገለ ክትብል ትኽእል ኢኻ። "ማማ ቆልዓ ስኢና" ወይ " እቲ ህጻን ደቂሱ ኣሎ" ዝኣመሰሉ ነገራት ምዝራብ ንንእሽቶ ቆልዓ ምድንጋር ክኸውን ይኽእል እዩ።

ቆልዑ ክሓዝኑ ይኽእሉ እዮም፡ ግን ከመይ ጌሮም ከም ዝጻወሩ ኣይፈልጡን እዮም። ኣብ ባህርያቶም ንዝመጽእ ለውጢ ኣቓልቦ ሃቦም፣ ሕቶታት ክሓቱ ኣተባብዖም፣ ጌጋ ከም ዘየለ ድማ ኣረጋግጾም።

ንዝተፈላለየ መልሲ ንዳሎ።

ካብ ከምዚ ዝብሉ ሰባት ዝተፈላለየ ምላሽ ክትጽበ ትኽእል ኢኻ። ገለ ሰባት እንታይ ክብሉን ክገብሩን ከም ዘለዎም ብልክዕ ይፈልጡ እዮም፡ ገሊኦም ግን ኣይፈልጡን እዮም። ስለዚ ኣቐዲምካ ኣእምሮኻ ከተዳሉ ዝበለጸ እዩ።

• ምላሽ ዘይምሃብ፦ ገለ ሰባት እንታይ ከም ዝብሉ ስለ ዘይፈልጡ ስቕ ክብሉ ይኽእሉ እዮም። ዝገደደ ስምዒት ዝፈጥረልካ ነገር ከይዛረቡ ይፈርሑ ይኾኑ። ብዛዕባኻ ከም ዝግደሱ፡ ግን ከኣ ስቕ ኢሎም ከም ዘለዉ ኣስተውዕል።
• ባህላዊ ዘጸናንዕ ቃላት ፡ "ዝቕጽል ግዜ ክሓይሽ'ዩ" ወይ "ቃንዛኻ ተረዲኡኒ"፡ ብዛዕባ ቃንዛኻ ከም ዘይግደሱ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ዝበዝሑ ሰባት ከምኡ ዝብሉ ንዓኻ ክጎድኡኻ ኣይኮኑን።

"ብዛዕባ እቲ ዘጋጠመካ ኣዝየ ይቕሬታ" ዝኣመሰለ ቀሊልን ቅኑዕን ነገር እንተትዛረብ እኹል ምኾነ ነይሩ ኣይርድኦምን ይኸውን።