ንእሽቶ ውላድካ ኣብዚ ሰሙን ሃንደበት ካብቲ ዝሓለፈ ሰሙን ዝለበሶ ካምቻ ሓጺሩ ድዩ? ወይስ እቲ ንገለ መዓልታት ዝጠበወ ህጻንኪ ሕጂ ንጸባ ይበኪ ኣሎ? ሓደ ሓደ ግዜ "ኣንታ ናተይ፡ ኣብ ሓደ ለይቲ እዩ ዓብዩ" ኢልካ ክትሓስብ ትኽእል ኢኻ። እዚ ብዙሓት ወለዲ ዘጋጠሞም ነገር እዩ። ኣይትሻቐል ሕማም ኣይኮነን። ኣብ ሕክምና ነዚ ዕብየት ንብሎ . ብቐሊል ኣዘራርባ ኣዝዩ ንቡርን ጥዑይን ክፋል ዕብየት ቆልዓ እዩ።
ብልክዕ ዕብየት ስፓርት እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ዕብየት ምውጥዋጥ ፡ ኣብ ሓጺር ግዜ ቁመትን ክብደትን ውላድካ ብቕልጡፍ ዝዓቢ እዋን እዩ። ልክዕ ከምቲ ተኽሊ ሃንደበት ቆጽሊ ዝበቁል፡ እዚ እዋን እዚ ኣብ ኣካላት ውላድካ ቅልጡፍ ዕብየት ዝረኣየሉ እዋን እዩ። እዚ ኣብ ዕሸላት፡ ንህጻናት፡ ከምኡውን ኣብ መንእሰያት ከይተረፈ ከጋጥም ይኽእል።
ኩሉ ቆልዓ ፍሉይ ቅዲ ዕብየት ኣለዎ። እዚ ማለት ውላድካ ብናቱ ናህሪ ክዓቢ እዩ። ስለዚ ንውላድካ ምስ ካልኦት ቆልዑ ኣይተነጻጽሮ። ብዛዕባ እዚ ዕብየት ምልዕዓል ምጭናቕ ኣየድልን። ኣዝዩ ተፈጥሮኣዊ፡ ጥዑይ ክፋል ምዕባለ ቆልዓ እዩ። ድሕሪ ሒደት መዓልታት እዚ ግዜ ክሓልፍ እዩ። ሽዑ ውላድካ ቁሩብ ክነውሕን ቁሩብ ክብደት ክውስኽን እዩ። እዚ ኣብቲ ምሉእ ዓቢ ሰብ ንምዃን ዝግበር ጉዕዞ ሓንቲ መዕረፊት ጥራይ እያ።
ብዓቢኡ ነዚ ምስ ልምዓታዊ ምዕራፍ ኣይትደናግርዎ። ምዕባለኣዊ ምዕራፍ ከም ምሕንባስ፣ ምጉዓዝ ወይ ምዝራብ ዝኣመሰለ ክእለት እዩ። ዕብየት ምውጥዋጥ ቅልጡፍ ወሰኽ ኣካላዊ ምዕባለ ጥራይ እዩ።
እዚ ናይ ዕብየት ምልዕዓል ኣብ ክንደይ ዕድመ እዩ ዝፍጸም?
እዚ ቅልጡፍ ዕብየት እዚ እቲ ህጻን እናዓበየ ምስ ከደ ኣብ ዝተፈላለየ እዋን እዩ ዝፍጸም። እስከ እቶም እዋናት እንታይ ምዃኖም ንርአ።
ንዕሸላት
ውላድኪ ኣብ ቀዳማይ ዓመት ብዙሕ ናይ ዕብየት ምፍንጫል ክህልዎ እዩ። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ሃንደበት፡ ዳርጋ ሃንደበት እዮም ዘጋጥሙ። ነፍሲ ወከፍ ህጻን ዝተፈላለየ እኳ እንተኾነ፡ ዕሸላት ብተለምዶ ኣብዞም እዋናት ዕብየት ምውጥዋጥ የጋጥሞም፤
- ካብ 2 ክሳብ 3 ሰሙን
- ኣብ ከባቢ 6 ሰሙን
- ኣብ 3 ወርሒ
- ኣብ 6 ወርሒ
- ኣብ 9 ወርሒ
"ኣንታ እኹል ጸባ ይሰርሕ እንተኾይነ ኣይፈልጥን እየ፡ ውላደይ ኩሉ ግዜ ይበኪ ኣሎ" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ብዙሓት ኣዴታት ከምዚ ይሓስባ እሞ ይፈርሓ። ከም ሓቂ፡ ኣካላት እቲ ህጻን ብቕልጡፍ ይዓቢ ስለ ዘሎ፡ ዝያዳ ኣመጋግባን ጸዓትን የድልዮ። ስለዚ ድማ እዩ ብብዝሒ ጸባ ዝሓትት። ኣብ መወዳእታ ናይታ ቀዳመይቲ ዓመት፡ ውላድኪ ኣስታት 10 ኢንች (25 ሴንቲ ሜተር) ንውሓት ክዓቢ እዩ። ክብደት ልደቱ እውን ብሰለስተ ዕጽፊ ወሲኹ ክኸውን ይኽእል እዩ።
ቆልዑን ህጻናትን
ሓደ ህጻን ምጉዓዝ ምስ ጀመረ (ህጻን)፡ እዚ ናይ ዕብየት ምፍንጫል ውሑድ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ቁመቶምን ክብደቶምን ብዘይምቁራጽ ይውስኽ። ካብ ዕድመ ቅድመ ትምህርቲ ክሳብ ዕድመ ንእስነት፡ ዕብየት ሓደ ህጻን ቀስ ኢሉን ርጉእን እዩ። ሓደ ቆልዓ ኣብ 5 ዓመት ዕድመ ቁመቱ ዕጽፊ ናይቲ ዝተወልደሉ ቁመት ክኸውን ኣለዎ።
ንንኣሽቱ ህጻናት (መንእሰያት)
እቲ ዝቕጽል ዓቢ ዕብየት ኣብ ከባቢ ዕድመ ንእስነት እዩ ዝመጽእ። ዕድመ ናይዚ ንኣዋልድን ኣወዳትን ዝተፈላለየ እዩ።
- መብዛሕትኡ ግዜ ኣዋልድ እዚ ቅልጡፍ ዕብየት ኣብ መንጎ 9 ክሳብ 15 ዓመት ዕድመ የጋጥመን።
- እዚ ኣብ መንጎ 12 ክሳብ 17 ዓመት ዝዕድሚኦም ኣወዳት እዩ ዘጋጥም።
ኣብዚ ግዜ እዚ ቁመት ህጻናት ብቕልጡፍ ክውስኽ ይኽእል እዩ፣ ኣብ ዓመት ኣስታት 3-4 ኢንች (9-10 ሴንቲ ሜተር)። ነዚ እዩ ድማ ክዳውንቲ ሃንደበት ኣዝዩ ንእሽቶን ጫማ ኣዝዩ ንእሽቶን ዝኸውን።
ምልክታት ዕብየት ምልዕዓል እንታይ እዮም? ከመይ ጌርካ ትፈልጦ?
እቲ ቀንዲ ምልክት ውላድካ ክብደትን ቁመትን ይውስኽ ከምዘሎ እዩ። ውላድካ ግን ዕቤት ዕብየት ይሓልፍ ከምዘሎ ንምርዳእ ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ካልኦት ሓያሎ ምልክታት ኣለዉ።
| ባህርይ | መግለፂ |
|---|---|
| ምውሳኽ ጥሜት። | ንኣሽቱ ዕሸላት መብዛሕትኡ ግዜ ጸባ ይሓቱ (ክላስተር ምምጋብ)። ዓበይቲ ህጻናትን ንኣሽቱ ህጻናትን መብዛሕትኡ ግዜ "ጥሜት ኣለኒ" ይብሉን ኩሉ እቲ ኣብ ገዛ ዘሎ መግቢ ምብላዕ ድሌት ክስምዖም ይኽእል እዩ። |
| ድቃስ ይቕየር | ገለ ቆልዑ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ይድቅሱ። ካልኦት ብፍላይ ድማ ዕሸላት ብተደጋጋሚ ብለይቲ ይበራበሩ። ኣካላትና እናደቀስና ስለ ዝዓቢ፡ ዝያዳ ድቃስ የድልየና። |
| ብተደጋጋሚ ምብካይ ወይ ዕግርግር | ዕሸላት ኩሉ ግዜ ይበኽዩ፡ ፍቕሪ ይልምኑ፡ ንምህዳእ ድማ ኣጸጋሚ እዩ። ዓበይቲ ቈልዑን ንኣሽቱ ቈልዑን ብንኣሽቱ ነገራት ይሓርቑ፣ ነገራት ብናቶም መንገዲ ምስ ዘይከዱ ድማ ይርበሹ። |
| ኣካላዊ ለውጢ | ኣስናን ህጻናት ኣብ ዕሸላት ክረኣዩ ይጅምሩ። ዓበይቲ ህጻናት ናይ ህጻናት ኣስናኖም ይስእኑ እሞ ቀወምቲ ኣስናኖም ክረኣዩ ይጅምሩ። ንኣሽቱ ህጻናት ምልክታት ዕድመ ንእስነት ከርእዩ ይጅምሩ (ንኣብነት፡ ኣብ ኣዋልድ ወርሓዊ ጽግያት፡ ኣብ ኣወዳት ድምጺ ምዕማቝ፡ ኣብ ብርኪን ብሕታዊ ቦታታትን ጸጉሪ ምዕባይ)። |
Growth Spurt ምስ Growing Pains ኣይትደናግርዎ!
ኣብ እዋን ዕብየት ምፍሳስ፡ ኣብ ኣካላትና ቃንዛ ወይ ቃንዛ የለን። ይኹን እምበር፡ ገለ ቈልዑ ብለይቲ ኣብ እግሮም ቃንዛ ኣለዎም። 'ምዕባይ ቃንዛታት' ኢልና ንጽውዖ። ፍሉይ ኩነት እዩ። ውላድካ ኣብ ኣካላቱ ቃንዛ እንተ ኣማሪሩ ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።
ንምንታይ እዮም ቆልዑ ሃንደበት ከምዚ ዝዓብዩ?
ናይዚ ክልተ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ።
1. ጀነቲክስ፡- እቲ ኣገዳሲ ነገር ጀነቲክስ እዩ። ውላድካ ክሳብ ክንደይ ቁመት ከም ዝህልዎን ክሳብ ክንደይ ቅልጡፍ ዕብየት ከም ዝህልዎን በቲ ካብ ኣዲኡን ኣቡኡን ዝወረሶ ጂን እዩ ዝውሰን። ብቐሊል ኣዘራርባ ክልቲኦም ወለዲ ነዋሕቲ እንተኾይኖም እቲ ቆልዓ ነዊሕ ናይ ምዃን ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ።
2. ከባብያዊ ረቛሒታት፡- ብዘይካ ጂን፡ ኣብቲ ሓደ ህጻን ዝነብረሉ ከባቢ ዝርከቡ ረቛሒታት’ውን ንዕብየት ብዓቢኡ ይጸልዉዎ።
- ጽቡቕ ኣመጋግባ፦ ምዕቡል ኣመጋግባ ንዕቤት ቆልዓ ኣገዳሲ እዩ።
- ጽቡቕ ድቃስ፦ ሆርሞናት ዕብየት ኣብ ዓሚቝ ድቃስ ምስ እንህልወና ስለ ዝለቐቑ እኹል ድቃስ ክንረክብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ጉያ፡ ምዝላልን ስፖርት ምጽዋትን ንኣዕጽምትን ጭዋዳታትን የደልድልን ንጥዑይ ዕብየት ይሕግዝን።
- ኣብ እዋን ጥንሲ ዘጋጥሙ ጸገማት፦ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣደ ዘጋጥሙ ዝተወሰኑ ጸገማት፡ ንደሓር ምዕባለ ናይቲ ህጻን ክጸልዉ ይኽእሉ።
- ሓፈሻዊ ጥዕና፦ መብዛሕትኡ ግዜ ጥዑይ ምጽናሕን ዘይምሕማምን ንዕብየት ሓደ ህጻን እውን ይጸልዎ እዩ።
ኣብዚ ግዜ እዚ ንውላደይ ብኸመይ ክሕግዞ እኽእል፧
ዕብየት ምውጥዋጥ ንውላድን ንወላድን በዳሂ ግዜ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ኣብዚ ግዜ እዚ ንውላድካ ክትድግፈሉ እትኽእል ውሑዳት መንገድታት ኣለዉ።
- ተወሳኺ መግቢ ኣቕርብ፦ ንጥሜት ውላድካ ስምዓዮ። ጠሚየ ምስ በሎ መግቦ። ብፍላይ ብፕሮቲንን ካልሲየምን ዝሃብተሙ መኣዛዊ መግብታት (ጸባ፡ እንቋቑሖ፡ ዓሳ፡ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት) ምቕራብ። ኩሉ ግዜ ኣብ ገዛኻ ጥዕና ዘለዎ ምቁር መግቢ ምብላዕ ጽቡቕ እዩ።
- ውላድካ ጽቡቕ ንኽድቅስ ሓግዞ፦ ንውላድካ ብዙሕ ድቃስ ሃቦ። ስሩዕ ናይ ድቃስን ናይ ምንቃሕን ግዜ ምምስራት ኣገዳሲ እዩ። መደቀሲ ክፍሊ ጸጥታን ጸልማትን ምግባር ድቃስ እውን ይሕግዝ።
- ዓቕሊ ግበር፦ ኣብዚ ግዜ እዚ ውላድኪ ስሚዒቱ ክቕየርን ብናኣሽቱ ነገራት ክበሳጮን ንቡር እዩ። እዚ ድማ ብሰንኪ ኣብ ኣካላቶም ዝመጽእ ለውጢ ሆርሞናት እዩ። ብትዕግስቲ ተዘራረብዎም። ከም ዝፍቀሩን ውሕስነት ከም ዘለዎምን ክስምዖም ግበር። ውላድኪ ብቐጻሊ ክሕዙ እንተ ሓቲቱ፡ ከምኡ ክገብሩ ፍቐደሎም።
መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?
መብዛሕትኡ ግዜ ዕብየት ምብራኽ ናብ ሓኪም ምብጻሕ ኣየድልዮን እዩ። ንውላድካ ኣብቲ ዝውለደሉ ዕለት ናብ ክሊኒክ ምስ እትወስዶ፡ እቲ ሓኪም ወይ ሰራሕተኛ ጥዕና ስድራቤት ንቑመትን ክብደትን ናይቲ ህጻን ይዕቅኖን ኣብ ሰንጠረዥ ዕብየት ምልክት ክገብረሉን እዩ። እዚ ድማ ውላድካ ብግቡእ ይዓቢ እንተሎ ንምርኣይ ክሕግዘካ እዩ።
ይኹን እምበር ኣብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ጉዳያት ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ፤
- ንእሽቶ ህጻን እንተኾይኑ፤
- ናይቲ ህጻን ዕግርግርን ብኽያትን ዘይጽወር እንተኾይኑ።
- እዞም ምልክታት ንልዕሊ ሓደ ሰሙን እንተቐጺሎም።
- እቲ ህጻን ቃንዛ ከምዘለዎ እንተርኢኻዮ።
- እዞም ምልክታት ምስ ካልኦት ምልክታት ከም ሰዓል፡ ተምላስን ተምላስን እንተተሰኒዮም።
- ኣብ ዝኾነ ዕድመ ዝርከብ ቆልዓ እንተኾይኑ፤
- ዕብየት ውላድካ ካብ ካልኦት ኣብ ዕድሚኦም ዘለዉ ህጻናት ኣዝዩ ዝሓሰረ ወይ ኣዝዩ ዝቐልጠፈ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ?
- እቲ ቆልዓ ቃንዛ ኣካላት ብፍላይ ድማ ቃንዛ መላግቦታት እንተድኣ ኣማሪሩ።
- እቲ ቆልዓ እናዓበየ ምስ ከደ ኣብ ኣካይዳኡ ከቢድ ለውጢ እንተሃልዩ።
ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ "ጸብጻብ ምዕባለ ጥዕና ህጻናት" (መጽሓፍ ክሊኒክ) ምውሳድካ ኣረጋግጽ። ንሓኪም ናይቲ ህጻን ምዕባለ ታሪኽ ኣብ ምርዳእ ዓቢ ሓገዝ ክኸውን እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ዕብየት ምውጥዋጥ ኣዝዩ ንቡርን ጥዑይን ተፈጥሮኣውን ክፋል ምዕባለ ህጻን እዩ። ኣይትፍራሕ።
- ኣብዚ ግዜ እዚ ምውሳኽ ጥሜት፡ ለውጢ ድቃስን ዕግርግርን ልሙዳት ምልክታት እዮም።
- ውላድካ ነዚ ግዜ ብቐሊሉ ንኽሓልፎ ንምሕጋዝ፡ መኣዛዊ መግቢ፡ እኹል ድቃስ፡ ከምኡ’ውን ፍቕርኻን ትዕግስትኻን ኣቕርብ።
- ዕብየት ምፍንጫል ቃንዛ የብሉን። ውላድካ ኣብ እግሩ ቃንዛ እንተ ኣማሪሩ፡ 'ቃንዛ ምዕባይ' ክኸውን ይኽእል። ብዛዕባ እዚ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ።
- ብዛዕባ ዕብየት ውላድካ ዝኾነ ጥርጣረ ወይ ፍርሒ እንተሃልዩካ፡ ንበይንኻ ኣይትጨነቕን ኣይትጨነቕን፡ እንታይ ደኣ ምስ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ሓኪም ተዘራረብ እሞ ምኽሪ ድለ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።