ዕዮ ገዛ ክትሰርሕ፡ ክሪከት ክትጻወት ወይ ኣብራኽካ ጥራይ ከተልዕል ከለኻ ዝስምዓካ ርሱንን ምውጋእን ቃንዛ እውን ኣሎካ ድዩ? እዚ ቃንዛ እዚ ክሳብ ለይቲ ድቃስ እኳ ክትድቅስ ዘይትኽእል ከቢድ ድዩ? ብዙሓት ሰባት እዚ ምጭብባጥ ወይ ምቕዳድ ጭዋዳታት ጥራይ እዩ ኢሎም ክሓስቡ እንከለዉ፡ ጠንቂ ናይዚ ግን Shoulder Bursitis ዝበሃል ሕማም ክኸውን ይኽእል። እዚ ስም እዚ ሓድሽ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ እዚ ግን ካብቲ ንሕና እንሓስቦ ንላዕሊ ልሙድ ኩነታት እዩ። ስለዚ፡ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብቐሊልን ንጹርን መንገዲ ንዛረበሉ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ቡርሲትስ ኣብራኽ እንታይ እዩ?
ነዚ ንምርዳእ መጀመርያ መላግቦ ኣብራኽና ንርአ። መላግቦ መንኵብና ከም ሓደ ብቐጻሊ ዝሰርሕ፡ ብዙሕ ክፋላት ብሓባር ዝንቀሳቐስ ማሽን ጌርካ ሕሰቦ። ኣብዚ መላግቦ እዚ፡ ኣዕጽምትን ቴንዳታትን ኣብ ነንሕድሕዶም ከይተሓዋወሰን ከይጎድኡ ብቐሊሉ ንኽንቀሳቐሱን ዝሕግዙ ንኣሽቱ ፈሳሲ ዝመልኡ ቦርሳታት ኣለዉ። ኣብ ሕክምና እዞም ቦርሳታት እዚኣቶም ቡርሳ ይበሃሉ።
ሕጂ ብገለ ምኽንያት ንኣብነት ሓደጋ፡ ወይ ብሰንኪ ቀጻሊ ስራሕ እዚ ቡርሳ ሳክ ይቑጣዕ፡ ይጉዳእን ይሕበጥን። እዚ ነድሪ ናይ ቡርሳ ሳክ ’ ዚ ንሕና ቡርሳይትስ ንብሎ ’ ዩ። እዚ ኣብ መንኵብ ምስ ዘጋጥም ፡ Shoulder Bursitis ንብሎ። ሓካይም ነዚ ዝህብዎ ፍሉይ ስም ሱባክሮሚያል ቡርሳይትስ ’ ዩ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣብ መንጎ ኣዕጽምትን ጭዋዳታትን መንኵብ ዘሎ መከላኸሊ መንጸፍ ሕበጥ እዩ። እዚ ሕበጥ እዚ እዩ ቃንዛ፡ ምትራርን ቅልጽምካ ንምልዓል ምጽጋምን ዝገብረካ።
ቀንዲ ዓይነታት ቡርሳይትስ ኣብራኽ እንታይ እዮም?
ቡርሳይትስ ኣብራኽ ኣብ ሰለስተ ቀንዲ ዓይነታት ክምቀል ይኽእል። ነፍሲ ወከፍ ዓይነት ቁሩብ ዝተፈላለየ ምጅማርን ባህርን ኣለዎ።
| ዓይነት ቡርሳይትስ | ቀሊል መብርሂ |
|---|---|
| ሕዱር ቡርሳይትስ ዝበሃል ሕማም | እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝውቱር ዓይነት እዩ። "ሕዱር" ማለት ነዊሕ ወይ ተደጋጋሚ ማለት እዩ። እዚ ኩነታት እዚ ብሰንኪ ልዕሊ ዓቐን ምጥቃም ወይ ብተደጋጋሚ መጉዳእቲ ዝመጽእ እዩ። እቲ ቃንዛ ይመጽእ፡ ይኸይድ፡ ይምለስ። |
| ሕዱር ቡርሳይትስ (Acute Bursitis) | እዚ ሃንደበታዊ ሃንደበታዊ ኩነታት እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ሓደጋ ወይ ውድቀት ዝመጽእ እዩ። እቲ ቃንዛ መብዛሕትኡ ግዜ ከቢድ እዩ። |
| ተላባዒ (ሴፕቲክ) ቡርሳይትስ | እዚ ከቢድ ኩነታት እዩ። ካብ ካልእ ክፋል ኣካላትና ዝመጽእ ረኽሲ ብደም ኣቢሉ ናብ ቡርሳ መንኵብ ምስ ዝኣቱ እዩ። እዚ ድማ ኣብራኽ ቀይሕ ክኸውንን ሰዓልን ቃንዛን ክህልዎ ይኽእል። |
ምልክታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?
ምልክታት ቡርሳይትስ ኣብራኽ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ቁሩብ ክፈላለ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ገለ ልሙዳት ምልክታት ኣለዉ።
- ቃንዛ ኣብራኽ፦ እዚ እቲ ቀንዲ ምልክት እዩ። ገለ ሰባት ኣብ መንኵቦም ገለ ነገር ከም ዝተዓጽወ፡ ክብደት ጥራይ ይስምዖም። ካልኦት ድማ ቅልጽሞም ንላዕሊ ወይ ንጐድኒ ምስ ኣልዕሉ ርሱንን ምውጋእን ቃንዛ ክስምዖም ይኽእል።
- ሕበጥ፦ ደጋዊ ክፋል መንኵብ ሕበጥ ክመስል ይኽእል።
- ምትራር፦ ንግሆ ምስ ተበራበርካ ኣብራኽካ ንምንቅስቓስ ጸገም፡ ምትራር ይስምዓካ።
- ውሱን ምንቅስቓስ፦ ቃንዛ ቅልጽምካ ምሉእ ብምሉእ ንምልዓል ወይ ንምውራድ ከጸግመካ ይኽእል። ከም ጸጉርኻ ምሕንባስ ወይ ክዳን ምልባስ ዝኣመሰሉ ቀለልቲ ዕማማት ክትሰርሕ እውን ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ።
- ምትንኻፍ ተነቃፍነት፦ ኣብራኽ ዋላ ምስ ዝትንከፍ ወይ ቁሩብ ምስ ዝጽቀጥ ቃንዛ ይስምዖ። ገለ ሰባት ብለይቲ በቲ ቃንዛ ዘለዎ ወገን እውን ክድቅሱ ኣይክእሉን እዮም።
- ምቅያሕ ወይ ምውዓይ ቆርበት፦ ብፍላይ ረኽሲ (ተላባዒ ቡርሳይትስ) እንተሃልዩ፡ ኣብ ከባቢ መንኵብ ዘሎ ቆርበት ቀይሕ ክኸውንን ክትትንክፎ ከለኻ ውዑይ ክስምዓካን ይኽእል።
እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ቃንዛ ቀስ ብቐስ ክምዕብል ይኽእል ወይ ድማ ሃንደበት ክጅምር ይኽእል። ንብዙሓት ሰባት፡ እቲ ቃንዛ ብለይቲ ይገድድ፡ ምኽንያቱ ኣብራኽ ኣብ ዝድቅስሉ እዋን ጸቕጢ ስለዘለዎ።
ስለምንታይ ኢና Shoulder Bursitis ንሕማም? ሓደጋ ዘስዕቡ ረቛሒታት እንታይ እዮም?
ክልተ ቀንዲ ጠንቅታት ቡርሳይትስ ኣብራኽ ኣለዉ ፡ መጉዳእትን ካብ መጠን ንላዕሊ ምጥቃም መንኵብን .
ብቐጻሊ ቦውሊንግ ዝገብር ተጻዋታይ ክሪከት እሞ ሕሰብዎ። ወይ ድማ ምሉእ መዓልቲ ብመዶሻ ዝሃርም ጸራቢ። ሓደ ዓይነት ምንቅስቓስ ደጋጊምካ ምስ እትገብር፡ እቲ ኣብ መንኵብካ ዘሎ ቡርሳ ብቐጻሊ ይድፋእን ይሕከኽን። ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ክሓዊ ግዜ ኣይረክብን እዩ። ሽዑ እዩ ክሕበጥ ዝጅምር።
| ናይ ሓደጋ ጉጅለታትን ጠንቅታትን | ኣብነታት |
|---|---|
| ተደጋጋሚ ምንቅስቓሳት | ከም ክሪኬት፡ ቴኒስ፡ ቮሊቦል፡ ባድሚንተን፡ ቀባእቲ፡ ጸራብቲ፡ ኣታኽልተኛታት፡ ከምኡ’ውን ኣብ ከቢድ ምልዓል ዝዋፈሩ ስፖርት ዝጻወቱ ሰባት። |
| መጉዳእቲ | ኣብራኽ ምውቃዕ፡ ኣብ መንኵብ ከቢድ ጽፍዒት ምቕባል ወይ ድማ ሃንደበት ከቢድ ነገር ኣልዒልካ ኣብራኽ ምጉዳእ። |
| ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታት | ከም ረውማቶይድ ኣርትራይተስን ረውማቶይድን ዝኣመሰሉ ነድሪ ኣርትራይተስ ዘለዎም ሰባት’ውን ከምኡ’ውን ሕማም ሽኮር፡ ሕማም ታይሮይድን ሕዱር ሕማም ኩሊትን ዘለዎም ሰባት ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም። |
| ረኽሲታት | ኣብ ካልእ ቦታታት ኣካላትና ንኣብነት ኣብ ቆርበት ዝኽሰት ረኽሲ ባክተርያ (staph infection) ብደም ኣቢሉ ናብ መንኵብ ይዝርጋሕ። |
እዚ ዕሽሽ እንተተባሂሉ እንታይ ይኸውን?
መብዛሕትኡ ግዜ ቡርሳይትስ ኣብራኽ ብግቡእ ሕክምና ክፍወስ ዝኽእል ኩነታት እዩ። እንተኾነ ሕዱር ቡርሳይትስ እንተሃልዩካ ማለት እቲ ቃንዛ ይመጽእን ይኸይድን እንተኾይኑ ኣብ ልዕሊ እቲ ቡርሳ ነባሪ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል። ምስ ግዜ፡ ናይ መንኵብ ምንቅስቓስ ደረጃ ክድረት ይኽእል፡ ፍሮዝን መንኵብ ዝበሃል ኩነታት ድማ ክመጽእ ይኽእል።
ብሰንኪ ረኽሲ ባክተርያ ዝመጽእ ሴፕቲክ ቡርሳይትስ ቅልጡፍ ሕክምና የድልዮ ። እቲ ባክተርያ እንተዘይተሓኪሙ ኣብ መላእ ኣካላትና ክዝርጋሕን ሴፕሲስ ዝበሃል ከቢድን ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱን ኩነታት ከስዕብ ይኽእል። ኣዝዩ ሳሕቲ እኳ እንተኾነ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።
እቲ ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይምርምሮ?
ቃንዛ መንኵብ ዘለዎ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ እቲ ቀዳማይ ክገብሮ፡ ሕቶታት ክሓተካን መንኵብካ ምምርማርን እዩ።
- መንኵብካ ክሳዕ ክንደይ ኬንቀሳቕስ ትኽእል፧ (ደረጃ ምንቅስቓስ)
- እቲ ቃንዛ ኣበይ ይስምዓካ?
- ሕበጥ ወይ ምቅያሕ ኣሎ ድዩ?
ነዞም ነገራት ድሕሪ ምፍታሽ፡ ነቲ ኩነታት ብዝያዳ ንምርግጋጽን ካልእ ጠንቂ እንተሃልዩ ንምፍላጥን ነዞም መርመራታት ክትውከሱ ትኽእሉ ኢኹም።
- ራጂ ኣብራኽ፦ ዝኾነ ይኹን ስፐርስ ዓጽሚ፡ ስብራት ወይ ምፍንጫል ዓጽሚ እንተሃልዩ መርምር።
- MRI ወይ Ultrasound scan: እዚ ከም ሕበጥ ኣብ ቡርሳ ሳክን ጉድኣት ጭዋዳታትን ዝኣመሰሉ ነገራት ብንጹር ክርኢ ይኽእል።
- ምምንጫው መላግቦ፦ ብባክተርያ ዝመጽእ ረኽሲ ወይ ረኽሲ እንተተጠርጢሩ፡ እቲ ሓኪም ንእሽቶ መርፍእ ተጠቒሙ ካብቲ ቡርሳ ሳክ ገለ ፈሳሲ ኣውጺኡ ናብ ቤተ-ፈተነ ንምርመራ ክሰዶ ይኽእል።
- መርመራ ደም፦ ኣብ ኣካላትና ረኽሲ እንተሃልዩ ምፍታሽ።
ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?
እቲ ጽቡቕ ዜና መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሕማም ቡርሳይት ኣብራኽ ብዘይ መጥባሕቲ፡ ብቐሊል ሕክምናታት ክፍወስ ከም ዝኽእል እዩ።
1. ዕረፍቲ
ናይዚ ቀንዲን ኣገዳስን ሕክምና ዕረፍቲ ’ ዩ። ንእተወሰነ እዋን ካብቶም ቃንዛ መንኵብካ ዝፈጥሩ ዘለዉ ንጥፈታት ምርሓቕ ኣገዳሲ እዩ። ስፖርታዊ ሰብ እንተ ዄንካ፡ ካብ ልምምድ ገለ ግዜ ዕረፍቲ ኽትወስድ ኣሎካ፡ ወይ ምስ ስራሕ እተተሓሓዘ ሰብ እንተ ዄንካ፡ ካብቲ ንጥፈታት ገለ ግዜ ዕረፍቲ ኽትወስድ ኣሎካ። እዚ ድማ ነቲ ዝሓበጠ ቡርሳ ንኽሓዊ ዘድልዮ ግዜ ክህቦ እዩ።
2. ዕሹግ በረድ
ዕሹግ በረድ ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። ንሓደ ዕሹግ በረድ ብቐጢን መንጸፍ ጠቕሊልካ ኣብቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ንኣስታት 15 ደቓይቕ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ምልካይ። በረድ ብቐጥታ ኣብ ቆርበት ኣይትለኽዮ፡ እዚ ንቆርበት ክጎድእ ስለ ዝኽእል።
3. መቐነሲ ቃንዛ
ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ ምኽሪ፡ ከም ፓራሲታሞል ወይ NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) ዝኣመሰሉ መቐነሲ ቃንዛታት ክትወስድ ትኽእል ኢኻ። እዚኦም ቃንዛን ነድሪን ከጉድሉ እዮም።
ኣገዳሲ: ነዞም ዓይነት መቐነሲ ቃንዛታት ንሓኪምካ ከይተማኸርካ ንልዕሊ 10 መዓልታት ብቐጻሊ ኣይትጠቐመሎም።
4. መርፍእ ኮርቲኮስተሮይድ
እቲ ቃንዛ ከቢድ እንተኾይኑን ቀለልቲ ሕክምናታት እኹላት እንተዘይኮይኖምን፡ ሓኪምካ ብቐጥታ ናብቲ ቡርሳ ስቴሮይድ ክወግእ ክውስን ይኽእል። እዚ ድማ ንነድሪ ብቕልጡፍ ከጉድልን ርኡይ ቃንዛ ረድኤት ክህብን ይኽእል።
5. ኣካላዊ ፍወሳ (PT) .
እቲ ቃንዛ ምስ ሃድአ፡ ሓገዝ ናይ ፊዚዮቴራፒስት ምሕታት ኣገዳሲ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ኣብ መንኵብካ ንዘለዉ ጭዋዳታት ንምሕያልን ተዓጻጻፍነት ንምዕባይን ፍሉይ ምውስዋስ ኣካላት ክእዝዘልካ እዩ። እዞም ምውስዋስ ኣካላት ኣብራኽካ ናብ ንቡር ኣቀማምጣኡ ንምምላስ ጥራይ ዘይኮኑስ፡ ኣብ መጻኢ እቲ ኩነታት ንኸይድገም ዝሕግዙ እዮም።
6. ጸረ-ነፍሳት
ተላባዒ ቡርሳይትስ እንተሃልዩካ ብርግጽ ጸረ-ነፍሳት ክእዘዘልካ እዩ። ምሉእ መጠን ናይቲ መድሃኒት ንሓኪምካ ዝኣዘዘለን መዓልታት ምውሳድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ጽቡቕ ስለ ዝስምዓካ ጥራይ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ኣይተቋርጾ።
መጥባሕቲ ከድሊ ድዩ?
ንሕማም ቡርሳይትስ ኣብራኽ መጥባሕቲ ሳሕቲ እዩ ዘድሊ። ሓኪም መጥባሕቲ ክሓስበሉ ዝኽእል እቲ ቃንዛ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ንኸይትገብር ዝኣክል ከቢድ ምስ ዝኸውንን ካልእ ሕክምና ውጽኢታዊ ምስ ዘይህሉን ጥራይ እዩ። እዚ መጥባሕቲ ’ ዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብናይ መፍትሕ ነዃል መጥባሕቲ ዝፍጸም ኮይኑ ፡ መንኵብ ኣርትሮስኮፒ ዝበሃል ’ ዩ።
እዚ ዅነታት እዚ ንኸይደጋገም ብኸመይ ኪኽልከል ይከኣል፧
"ካብ ምፍዋስ ምክልኻል ይሓይሽ" ይብሉ። ስለዚ፡ ገለ ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ ን Shoulder Bursitis ንምክልኻል ክትገብሮም እትኽእል።
- ቅድሚ ምንቅስቓስ ኣካላት ወይ ስራሕ ምጅማርካ ኣጸቢቕካ ምውዓይ፦ ምስ መላግቦ ኣብራኽ ዝተኣሳሰሩ ጭዋዳታት ዝዝርግሕ ናይ ምዝርጋሕ ምውስዋስ ኣካላት ግበር።
- ጭዋዳታት መንኵብካ ኣደልድል፦ ብመሪሕነት ኣካላዊ ሓኪም፡ ምስ ስፖርትካ ወይ ሞያኻ ዚሰማማዕ ናይ መንኵብ ምሕያል ምውስዋስ ኣካላት ግበር።
- ዕረፍቲ ውሰድ፦ ንነዊሕ እዋን ኣብራኽካ ዘድክም ስራሕ ትሰርሕ እንተ ዄንካ፡ ኣብ መንጎ ሓጺር ዕረፍቲ ውሰድ።
- ነቲ ቃንዛ ኣይትስራሕ፦ መንኵብካ እንተጎዲኡ፡ "እቲ ዝጎድእ ነገር ኣይትግበሮ"። እዚ ድማ ንነገራት ዝገደደ ጥራይ እዩ ዝገብሮ። ቃንዛ ኣካላትካ "ዕረፍቲ የድልየኒ ኣሎ" ዝብል ምልክት እዩ። ስምዓዮ።
መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?
ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተሃልዩካ ብርግጽ ናብ ሓኪም ምኻድ።
- መዓልታዊ ንጥፈታትካ ክትገብር ወይ ለይቲ ክትድቅስ ዘይትኽእል ኣዝዩ ከቢድ ቃንዛ ኣብራኽ እንተሃልዩካ።
- እቲ ቃንዛ ድሕሪ ቁሩብ መዓልታት ብቐለልቲ ናይ ገዛ ሕክምናታት (ዕረፍቲ፡ በረድ) እንተዘይሃዲኡ።
- ኣብ መንኵብካ ወይ ኣብ ቅልጽምካ ድኻም እንተተሰሚዑካ።
- መንኵብካ ቀይሕን ዝሓበጠን እንተኾይኑ፡ ምስ ከም ሰዓልን ረስኒን ዝኣመሰሉ ምልክታት (እዚ ምልክት ረኽሲ ባክተርያ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ስለዚ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ)።
ገለ ናይ መረባ ስራሕ ምስ ሰራሕካ ወይ ስፖርት ምስ ተጻወትካ ኣብ መንኵብካ ቁሩብ ቃንዛ ወይ ምትራር ክስምዓካ ንቡር እዩ። እቲ ቃንዛ ልዕሊ ሒደት መዓልታት እንተጸኒሑ ግን ከም ካልእ ሸለል ኣይትበልዎ። ኣብ ትኽክለኛ ግዜ ናብ ሓኪም ብምኻድ፡ ቅኑዕ መርመራን ሕክምናን ብምርካብ፡ ቀልጢፍካ ክትሓዊን ናብ ንቡር ንጥፈታትካ ክትምለስን ትኽእል።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ቡርሳይትስ ኣብራኽ ኣብ መላግቦ መንኵብ ዝርከብ ‘ቡርሳ’ ዝበሃል ኩሽን ዝመስል ቦርሳ ምሕባጥ እዩ። እዚ ብሰንኪ ሓደጋ ወይ ካብ መጠን ንላዕሊ ኣጠቓቕማ መንኵብ ክኸውን ይኽእል።
- እቲ ቀንዲ ምልክት ቃንዛ መንኵብ እዩ፣ ብፍላይ ቅልጽም ኣብ ምልዓል። ሕበጥ፡ ምትራርን ድሩት ምንቅስቓስን እውን ልሙድ እዩ።
- ነዚ ዝበለጸ ሕክምና ዕረፍቲ እዩ። ካብ ቃንዛ ዘስዕቡ ንጥፈታት ብምርሓቕ ኣብራኽካ ንኽሓዊ ግዜ ምሃብ ኣገዳሲ እዩ።
- ኣብራኽካ ምስ ከም ሰዓልን ረስኒን ዝኣመሰሉ ምልክታት ቀይሕን ዝሓበጠን እንተኾይኑ፡ ረኽሲ ባክተርያ ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።
- ቃንዛ ሸለል ምባል ነቲ ኩነታት ከጋድዶ ስለ ዝኽእል፡ ልዕሊ ሒደት መዓልታት ዝጸንሕ ቃንዛ ኣብራኽ እንተሃልዩካ፡ ምኽሪ ሕክምና ድለ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።