ሕዱር ቃንዛ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ እውን ትሳቐ ዲኻ?

ቃንዛ ሕቖ ፡ ኣብ ሃገርና ዝበዝሑ ሰባት እንተወሓደ ኣብ ህይወቶም ሓደ ግዜ ዘጋጥሞም ኣዝዩ ልሙድ ጸገም እዩ። ንስኻ እውን እዚ ኣጋጢሙካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ንእተወሰነ እዋን ኮፍ ክትብል፡ ደው ክትብል ወይ ንእሽቶ ክብደት ከተልዕል ከለኻ ካብ ማእከል ሕቖኻ ዝመጽእ ቃንዛ ክትጻወሮ ዘይትኽእል ክኸውን ይኽእል እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ዓይነት ቃንዛ ሕቖ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ይሃድእ። ንገለ ሰባት ግን እዚ ቃንዛ እዚ ንኣዋርሕ፡ ሓድሓደ ግዜ እውን ንዓመታት ይቕጽል እዩ። ዕለታዊ ዕማማቶም እውን ብግቡእ ክፍጽሙ ስለ ዘይክእሉ ኣዝዩ ዘሕርቕ ይኸውን። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ቀጻሊ ቃንዛ ሕቖ ማለት ሕዱር ቃንዛ ታሕተዋይ ሕቖ ኢና ንዛረብ ዘለና።

ስለምንታይ እዩ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖና ክሳብ ክንድዚ ዘሕምም?

ስለምንታይ ካብ ላዕለዋይ ክፋል ሕቖ ንላዕሊ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ ይጎድእ ኢልካ ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ? ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ ንብምሉኡ ክብደት ላዕለዋይ ክፋል ኣካላትና ይስከም። ከም ሓደ ኣብ ልዕሊ ነንሕድሕዶም ዝተደራረቡ ንኣሽቱ ኣዕጽምቲ (ዓንዲ ሕቖ) ዝቖመ ግምቢ ጌርካ ሕሰቦ። እዞም ኣዕጽምቲ እዚኣቶም ኣብ ነንሕድሕዶም ንኸይሕከኹ፡ ኣብ መንጎኦም ልስሉስን ሰፍነግ ዝመስልን ቁራጽ መላግቦ ኣሎ። ነዞም "ዲስክታት" ኢልና ንጽውዖም። እዚኦም ከምቶም ኣብ መኪና ዘለዉ 'ሾክ ኣብሰርበርስ' ኮይኖም ይሰርሑ። ቀጻሊ ምጥዋይን ምዝርጋሕን ምልዓልን ክብደት ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ ብዙሕ ጸቕጢ የስዕብ።

ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ቃንዛ ሕቖ ቀንዲ ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ብዙሓት ጠንቅታት ቃንዛ ሕቖ ክህልዉ ይኽእሉ ’ ዮም። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብሰንኪ ልዕሊ ዓቐን ጻዕሪ ዝመጽእ ቃንዛ ጭዋዳታት ድሕሪ ክልተ ሰለስተ መዓልታት ይጠፍእ እዩ። ቀጻሊ ቃንዛ ግን ዝዓሞቐ ጠንቂ ክህልዎ ይኽእል እዩ። ገለ ካብቶም ቀንዲ ጠንቅታት እስከ ንርአ።

ጂናት ነዚ ክጸልዎ ይኽእል ድዩ?

ነዚ ዛንታ ምስ ሰማዕኩም ክትግረሙ ትኽእሉ ኢኹም። ሓደ ሓደ ግዜ ቀንዲ ጠንቂ ቃንዛ ሕቖ ጂናትና እዩ። ክልተ ተመሳሰልቲ ማንታ ብልክዕ ዝመስሉ ሕሰብ። ሓደ ከቢድ ምልዓልን ኣድካሚ ስራሕን ዘጠቓልል ስራሕ ኣለዎ። እቲ ካልእ ድማ ምሉእ መዓልቲ ኣብ መንበር ኮፍ ምባል ዝሓትት ናይ ቤት ጽሕፈት ስራሕ ኣለዎ። ናይ ዓንዲ ሕቖኦም ኤምኣርኣይ ስካን ምስ ተገብረሎም ግን፡ እቲ ኣብ ክልቲኡ ዝነበረ ዲስክ ብኣዝዩ ተመሳሳሊ መንገዲ ከም ዝደኸመ ረኸቡ።

እዚ ድማ ኣነባብራን ጀነቲካዊ ረቛሒታትን ኣብ ቃንዛ ሕቖ ዓቢ ተራ ከም ዘለዎም ይሕብር። ገለ ሰባት ኣብ ሕቖኦም ኣዝዮም ተሃዋስያን ኖሲሰፕቲቭ ፋይበር ኣለዎም። እዚ ማለት እቲ ዝነኣሰ ነገራት እውን ከይተረፈ ከቢድ ቃንዛ ክስምዖም ይኽእል እዩ። ብሰንኪ እዚ ጀነቲካዊ ፍልልያት እዚ ክኸውን ይኽእል እዩ ካልእ ሰብ ዝኾነ ቃንዛ ከይተሰምዖ ከበድቲ ነገራት ከልዕል ዝኽእል።

ቃንዛ ሕቖ ምስ ዝህልወካ ብኸመይ ትፈልጦ?

ኣብዚ ግዜ እዚ፡ ጠንቂ ቃንዛ ሕቖ ንምርካብ፡ `X-ray`፡ `MRI ( magnetic resonance imaging)`ከም ሲቲ (Computerized Axial Tomography) ስካን ዝኣመሰሉ ምዕቡላት ቴክኖሎጂታት እኳ እንተሃለዉ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ሓካይም ከይተረፉ ትኽክለኛ ጠንቂ ንምፍላጥ ይጽገሙ።

ስለዚ፡ ቃንዛ ሕቖ እንተሃልዩካ፡ እቲ ዝበለጸ ነገር፡ ጠንቁ ባዕልኻ ክትፈልጥ ካብ ምፍታን፡ ናብ ብቑዕ ሓኪም ምኻድ እዩ። ሓኪምኪ ኣብ ምልክታትካ ተመርኲሱ እንታይ ዓይነት መርመራታት ክትገብር ከም ዘለካ ክውስን እዩ።

ቃንዛ ሕቖ ንምድሓን እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

ዋላ እኳ ጀነቲካዊ ቃንዛ ሕቖ እንተሃለወ፡ ምሉእ ብምሉእ ካብ ቁጽጽርና ወጻኢ ኣይኮነን። መዓልታዊ ልምድታትና ምቕያር ነዚ ቃንዛ ኣብ ምፍዋስን ኣብ መጻኢ ከይፍጠርን ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ ይኽእል እዩ።

ክትፍትንዎም እትኽእሉ 5 ቀለልቲ ነገራት እነሆ፤

• ሽጋራ ምትካኽ ኣቋርጽ፦ እመኑ ኣይትእመኑ ፡ ኣትከኽቲ ሽጋራ ካብቶም ሽጋራ ዘይትክኹ ሰባት ብኣስታት ሲሶ ዝያዳ ቃንዛ ሕቖ ናይ ምምዕባል ተኽእሎ ኣለዎም። ስለዚ ሽጋራ እተትክኽ እንተ ዄንካ፡ ንኽትገድፎ ሓገዝ ውሰድ።
• ጽቡቕ ኣቃውማ ምሓዝ፦ ኮፍ ክትብልን ደው ክትብልን ክትሰርሕን ከለኻ ኩሉ ግዜ ሕቖኻ ትኽ ኢልካ ምሓዝ። እዚ ኣብ መጀመርታ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ሓንሳብ ምስ ለመድካዮ ግን ሕቖኻ ኣዝዩ ዝሓሸ ስምዒት ክስምዓካ እዩ።
• ቅኑዕ መገዲ ሚዛን ንምልዓል፦ ከቢድ ነገር ክትልዓል ከለኻ፡ ሕቖኻ ኣይትጠውዮ። ኩሉ ግዜ ብርክኻ ጠውዮም ሕቖኻ ትኽ ኢልካ ኣልዓል። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ልምዲ እዩ።
• ቀንዲ ጭዋዳታትካ ኣደልድል፦ ኣብ ከባቢ ከብድኻ፡ መንኵብካን ሕቖኻን ዝርከቡ ጭዋዳታት ንሕቖኻ ዝበለጸ ደገፍ ይህቡ። እዚኦም ድማ ቀንዲ ጭዋዳታትካ ይበሃሉ። ነዞም ጭዋዳታት ዘሐይሉ ምውስዋስ ኣካላት ምግባር (ንኣብነት ጽላት) ኣብ ቃንዛ ሕቖኻ ዓቢ ለውጢ ከምጽእ ይኽእል። ብዛዕባ እዚ ካብ ፊዚዮቴራፒስት ምኽሪ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።
• ኣብ ዓራት ኣይትጸንሕ፦ ሕቖኻ ምስ ዝጎድእ፡ ኣብ ዓራት ክትጸንሕ ትደሊ ትኸውን። ኣብ ሓደ ቦታ ምጽናሕ ግን ንጭዋዳታትካ ከዳኽምን ቃንዛኻ ክውስኽን ይኽእል። ስለዚ ፡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ንዓኻ ብዝጥዕመካ መንገዲ ንጡፍ ክትከውን ፈትን። ሓጺር ምጉዓዝ እውን ከይተረፈ ሓጋዚ ኪኸውን ይኽእል እዩ።