መርመራ ደምካ፡ ወይ ፕሮፋይል ሽኮር ርኢኻ ትፈልጥ ዲኻ? ክትሪኦ ከለኻ፡ ደረጃ "ጽቡቕ ኮሌስትሮል" (HDL) ካብቲ ንቡር ደረጃ ንላዕሊ ምዃኑ ምስ እንርኢ ኣዝዩ ሕጉስ ይስምዓና ሓቀይ? "ኣሕ... ልቢ ጸገም የብሉን፡ ብዙሕ ጽቡቕ ኮለስትሮል ኣለኒ" ኢልና ንሓስቦ። ኩላትና እዚ HDL ብዝለዓለ መጠን ንኣካላትና ብፍላይ ንልቢ ዝሓሸ እዩ ኢልና ንሓስብ። እንተኾነ ግን እቲ ዛንታ ካልእ ዘይንፈልጦ ጎኒ ከም ዘሎ ክትፈልጥ ክትግረም ትኽእል ኢኻ።
እዚ ሓድሽ ርኽበት እንታይ እዩ?
ኣብዚ ቀረባ እዋን ኣብ ኣውስትራልያ ኣብ ዝርከብ ሞናሽ ዩኒቨርሲቲ ብጉጅለ ተመራመርቲ ዝተኻየደ ዓቢ መጽናዕቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር ረኺቡ ኣሎ። እዚ ልዕሊ 18 ሽሕ ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ዘሳተፈ እዩ።ስለዚ እዚ ብቐሊሉ ክውሰድ ዝኽእል ነገር ኣይኮነን።
ኣብዚ መጽናዕቲ ፡ ዘይንቡር ልዑል መጠን ‘ጽቡቕ ኮሌስትሮል’ (HDL) ዘለዎም ሰባት፡ ሕማም ምርሳዕ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ ምዃኑ ረኺቦም ። ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ዋላ’ኳ ቅድሚ ሕጂ ጽቡቕ መሲሉና እንተነበረ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ምህላው ግን ንጥዕና ሓንጎል ጽቡቕ ከምዘይኮነ ይመስል።
ኤችዲኤል ኮሌስትሮል እንታይ እዩ? ስለምንታይ 'ጽቡቕ' ተባሂሉ?
ነዚ ብግቡእ ንምርዳእ መጀመርታ ኤችዲኤል እንታይ ምዃኑ ክንፈልጥ ኣለና። ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ሰራውር ደም ከም ጽርግያ ሕሰቦም። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ‘ሕማቕ ኮለስትሮል’ (LDL) ኣብዞም ጽርግያታት ተኣኪቡ ክዓጽዎም ይኽእል። እዚ ድማ ሱር ጠንቂ ከም ሕማም ልቢ ዝኣመሰሉ ሕማማት እዩ።
HDL ከም 'ጎሓፍ ኣከባቢ' ነዞም ጽርግያታት ዘጽርዮም እዩ። ማለት ኤችዲኤል ነቲ ኣብ ሰራውር ደም ዝተዋህለለ ዘይተደልየ ሕማቕ ኮሌስትሮል ኣወጊዱ ናብ ጸላም ከብዲ ይመልሶ። ነዚ ኢና ድማ ኤችዲኤል 'ጽቡቕ ኮለስትሮል' ንብሎ ምኽንያቱ ንጽሬት ሰራውር ደም ስለ ዝሕግዝ።
ብሓፈሻ ኣብ መንጎ 40-60 ሚግ/ዲኤል ንጥዑይ በጽሒ ወዲ ተባዕታይን 50-60 ሚግ/ዲኤል ንጓል ኣንስተይቲን ደረጃ ኤችዲኤል ምህላዉ ከም ዝበለጸ ይቑጸር።
ኣብ መንጎ ‘ልዑል’ ደረጃታት ኤችዲኤልን ሕማም ምርሳዕን ዘሎ ምትእስሳር
ሕጂ ገለ ካብቲ ካብቲ መጽናዕቲ ዝተረኽበ ዳታ ንርአ። ልዕሊ 80 ሚሊግራም/ዲኤል ዝኾነ መጠን ኤችዲኤል ከም 'ልዑል' ይቑጸር ይብሉ። ኣብ መንጎ እዞም ደረጃታትን ሓደጋ ሕማም ምርሳዕን ዘሎ ምትእስሳር ኣዝዩ ንጹር እዩ።
| ደረጃ ኮሌስትሮል ኤችዲኤል (ሚግ/ዲኤል) | ሓደጋ ሕማም ምርሳዕ |
|---|---|
| ምቹእ ደረጃ | መበገሲ ሓደጋ |
| ልዕሊ 80 ሚግ/ዲኤል (ኣዝዩ ልዑል) | 27% ወሰኽ ሓደጋ። |
| ልዕሊ 75 ዓመትን ልዕሊ 80 ሚግ/ዲኤልን ዝዕድሚኦም ሰባት | 42% ወሰኽ ሓደጋ። |
ስለዚ ዲመንሽያ እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሕማም ምርሳዕ፡ ምስ ዕድመ ንዝፍጠሩን በብቑሩብ ንስራሕ ሓንጎል ዘዳኽሙን ዝተፈላለዩ ኩነታት ዝገልጽ ሓፈሻዊ ቃል እዩ። እቶም ቀንዲ ምልክታት ድማ፤
- ምጥፋእ ዝኽሪ
- ምዝራብ ጸገም
- ምጉዳል ናይ ፀገም ምፍታሕ ዓቕሚ
- መዓልታዊ ዕማማት ክትፍጽም ክሳብ ዘይትኽእል ምሕሳብ ጸገም
ካብዚኦም እቲ ዝበዝሐ ዓይነት ሕማም ምርሳዕ ሕማም ኣልዛይመርስ .
ንምንታይ እዩ ምውሳኽ ኤችዲኤል ጸገም ዝፈጥር?
"ሰናይ ነገር ምውሳኽ ከመይ ኢሉ ጸገም ክኸውን ይኽእል?" እቶም ተመራመርቲ ነዚ ዝህብዎ መግለጺ፡ እዚ ዘይንቡር ልዑል መጠን ኤችዲኤል፡ ከምቲ ንሕና እንሓስቦ ጽቡቕ ኣመጋግባ ዝመጽእ ከምዘይኮነ እዩ። ኣብ ክንድኡስ፡ ምልክት ናይ ካልእ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ናይ ምምሕያሽ መግቢ ጸገም፡ ከም ሕማም ሽኮር ክኸውን ይኽእል።
ልክዕ ከምቲ ብዙሕ ማይ ንውሕጅ ከስዕብ ዝኽእል፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ጽቡቕ ነገር ድማ ንኣካላት ካብ ሚዛን ወጻኢ ክድርብዮ ይኽእል እዩ። ልዑል መጠን ኤችዲኤል፡ ምትሕልላፍ ኮሌስትሮል ኣካላትና ብግቡእ ከምዘይሰርሕ ዘርኢ ምልክት ክኸውን ይኽእል።
ስለዚ ሕጂ እንታይ ክገብር ኣለኒ?
ነዚ ምስ ኣንበብካ ፍርሒ ክስመዓካ ይኽእል እዩ። ግን ኣይትጨነቑ። እዚ ብግቡእ ንርድኦ።
1. ኣይትስንብድ፦ እዚ ሓደ መጽናዕቲ ጥራይ እዩ። ነዚ ንምርግጋጽ ዝያዳ መጽናዕቲ ከምዘድሊ ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ይገልጹ። ስለዚ ነዚ ስለ ዝረኣኻዮ ጥራይ ብዛዕባ ደረጃ ኤችዲኤልካ ኣይትጨነቕ።
2. ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ፦ እቲ ዳሕረዋይ መርመራ ደምካ ደረጃ ኤችዲኤል ካብ 80 ሚግ/ዲኤል ኣዝዩ ዝለዓለ ምዃኑ እንተ ኣርእዩ፡ ኣይትስንብድ እሞ ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ተዘራረብ ።ተራኺብኩም ብዛዕባኡ ተዘራረቡ። ሓፈሻዊ ኩነታት ጥዕናኻ (ካልኦት ሕማማት፡ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታት፡ ሕክምናዊ ታሪኽ ስድራቤት) ኣብ ግምት ብምእታው ኣድላዪ ምኽሪ ክህበካ እዩ።
3. በይንኻ ውሳነ ኣይትውሰድ፦ ከምዚ ዝበለ ጽሑፍ ኣንቢብካ በይንኻ ውሳነታት ውሰድ፣ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ መድሃኒት ደው ኣቢልካ ወይ ሕክምናኻ ቀይርካ ፈጺምካ ኣይትውሰን። እዚ ኣዝዩ ሓደገኛ ’ ዩ ።
4. ሚዛናዊ ኣነባብራ፦ ኣብ መወዳእታ ንጥዕና ልቢ ከምኡ’ውን ንጥዕና ሓንጎል እቲ ዝበለጸ ነገር ሚዛናዊ ኣነባብራ ምሕላው እዩ። ጽቡቕ መኣዛዊ ኣመጋግባ ፡ ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ እኹል ድቃስን ኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ምህላውን ነዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- HDL ንኣካላትና ኣገዳሲ ዝኾነ ዓይነት 'ጽቡቕ ኮለስትሮል' እዩ። ከም ዝኾነ ነገር ግን ዘይንቡር ልዑል ደረጃኡ ጸገም ክኸውን ይኽእል እዩ።
- ኣብ ቀረባ እዋን ዝተገብረ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ልዕሊ 80 ሚግ/ዲኤል መጠን ኤችዲኤል፡ ብፍላይ ኣብ ኣረጋውያን፡ ንሓደጋ ሕማም ምርሳዕ ከም ዝውስኽ ተረጋጊጹ።
- ከምዚ ዝኣመሰለ ልዑል መጠን ኤችዲኤል መብዛሕትኡ ግዜ ብኣመጋግባ ጥራይ ዝመጽእ ዘይኮነስ ከም ምልክት ካልእ ጸገም ምምሕያሽ መግቢ ኣብ ኣካላትና እዩ።
- ደረጃ HDL ኣዝዩ ልዑል እንተኾይኑ፡ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን ቅኑዕ ምኽሪ ምርካብን እምበር፡ ዘይምስንባድ ኣገዳሲ እዩ።
- ንኽልቲኡ ጥዕና ልብን ጥዕና ሓንጎልን እቲ ዝበለጸ መፍትሒ ሚዛናዊን ጥዑይን ኣነባብራ ምቕባል እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።