ኣብ መንኵብካ ከምዚ ዓይነት ቃንዛ ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ንብዓት ላብራል ጭሕሚ ንዛረብ!

ኣብ መንኵብካ ርሱን ቃንዛ፡ ምጭባጥ ወይ ምጽቃጥ ተሰሚዑካዶ ይፈልጥ፧ ምናልባት እዚ ቃንዛ እዚ ብእግርኻ ክትከይድ፡ ክትጠውዮ ወይ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምስ እትገብር ዝገደደ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዞም ምልክታት እንተሃልዮምኻ፡ ኣብ መላግቦ ጭሕምኻ ኣብ ዝርከብ ላብሩም ብዝተፈጥረ ጉድኣት ክኸውን ይኽእል። ብዛዕባ እዚ ሎሚ ብሰፊሑ ንዛረበሉ።

ንብዓት ላብራል ጭሕሚ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምቕዳድ ላብራል ጭሕሚ፡ ኣብ ላብሩም፡ ማለት ኣብ ውሽጢ መላግቦ ጭሕምኻ ዝርከብ ቀለቤት መላግቦ፡ መጉዳእቲ እዩ። ሕራይ ሕጂ እዚ መላግቦ ጭሕሚ እንታይ ምዃኑን ላብሩም እንታይ ከም ዝገብርን ንርአ።

ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ መላግቦታት ክልተ ኣዕጽምቲ ኣብ ነንሕድሕዶም ዝራኸብሉ እዮም። መላግቦ ጭሕምኻ ዓጽሚ ምዕጉርትኻ (ፌሙር) ን ሸኾናኻን (ፐልቪስ) ዝራኸብሉ ቦታ እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ፡ ላዕለዋይ ክፋል ዓጽሚ ምዕጉርቲ (ርእሲ ፌሞራል) ከም ኩዕሶ እዩ። እዛ ኩዕሶ እዚኣ ኣብ ዓጽሚ ጭሕሚ ምስ ጽዋእ ዝመስል ቅርጺ (ኣሴታቡሉም) ትተሓሓዝ።

ኣብ ዙርያ እዚ ጽዋእ ዝመስል ሶኬት፡ ኣሰታቡሉም ፡ ላብሩም ዚብሃል ልስሉስን መከላኸሊን መላግቦ ኣሎ። ከም ሓጻቢ እዩ። ነቲ ጽዋእ ይከላኸለሉን እቶም ክልተ ኣዕጽምቲ ኣብ ነንሕድሕዶም ከይተሓዋወሰን ይከላኸል። ላብሩም ኣብ መላግቦ ጭሕሚ ዝርከቡ ኣዕጽምቲ ብዘይ ገለ ጸገም ንኽንቀሳቐሱን ኣብ መንጎ ኣዕጽምቲ ዘሎ ክፍተት ይዓጽዎምን እውን። ማለት እቶም ኣዕጽምቲ ብሓባር ንኽጸንሑ ይሕግዝ እምበር ብቐጥታ ንሓድሕዶም ከይተናኸፉ ይሕግዝ።

ስለዚ፡ እዚ ላብሩም ብገለ ምኽንያት እንተተበላሽዩ፡ ንሱ እዩ ንብዓት ላብሩም ንብሎ። ንገለ ሰሙናት ዝጸንሕ ቃንዛ ጭሕሚ ወይ ምትራር እንተሃልዩካ ፡ እቲ ዝበለጸ ነገር ናብ ሓኪም ምኻድ እዩ።

ኣብ መላግቦ ጭሕሚ ምቕዳድ ላብሩም ምልክታት እንታይ እዮም?

ሕራይ ሕጂ ሓደ ንብዓት ላብራል ዘለዎ ሰብ እንታይ ምልክታት ከጋጥሞ ከም ዝኽእል ንርአ። ኩሉ ሰብ ሓደ ዓይነት ምልክታት ኣይክህልዎን እዩ። ይኹን እምበር፡ እቶም ዝበዝሑ ምልክታት፤

• ቃንዛ ጭሕሚ፦ እዚ ቃንዛ እዚ ብፍላይ ንመትሎኻ ክትጠውዮ፡ ከተንቀሳቕሶ፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምስ እትገብር ወይ ስፖርት ክትጻወት ከለኻ ከጋጥም ይኽእል።
• ምትራር፦ ኣብ መንኵብ ምጭባጥ ዝስምዓካ ስምዒት።
• ድምጺ ወይ ስምዒት ምጥዋቕ ወይ ምፍንጫል፦ ጭሕምኻ ከተንቀሳቕስ ከለኻ፡ ‘ምጥዋቕ’ ዝብል ድምጺ ወይ ኣብ ውሽጥካ ገለ ነገር ዝፍንጭል ክስመዓካ ይኽእል።
• ዘይምርግጋእ፦ ደው ኢልካ ይኹን እናተንቀሳቐስካ ምቁጽጻር ምጥፋእን ምውጥዋጥ መንኵብን ዝስምዓካ ስምዒት።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ምቕዳድ ላብሩም ኣዝዩ ንእሽቶ እንተኾይኑ፡ ምልክታት ፈጺሙ ክህሉ ኣይክእልን እዩ። ሰባት እቲ ሕማም ከም ዘለዎም እኳ ዘይክፈልጡ ይኽእሉ እዮም፡ ብኻልእ ምኽንያት መርመራ ምስሊ ምስ ዝግበር ጥራይ ድማ ብኣጋጣሚ ክረጋገጽ ይኽእል።

እዚ ቃንዛ እዚ ብልክዕ እንታይ ይስምዓካ?

ኩሉ ሰብ ቃንዛ ብዝተፈላለየ መንገዲ እዩ ዘጋጥሞ። ባህሪ ናይቲ ቃንዛ’ውን ከከም ምቕዳድ ላብሩምካ ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑን ካልእ ኩነታት እንተሃልዩካን ክፈላለ ይኽእል። ብተለምዶ እዚ ቃንዛ እዚ ከምዚ ዝስዕብ ክግለጽ ይከኣል፤

• ቀጻሊ ዝኾነ ድኹም ቃንዛ: ከምቲ ብውሽጡ ብቐጻሊ ዝጎድእ ነገር።
• ኣብ እዋን ዝተወሰኑ ኣቃውማታት ወይ ንጥፈታት ርሱንን ምውጋእን ቃንዛ፦ ንኣብነት እዚ ዓይነት ቃንዛ ኣብቲ ቃንዛ ዘለዎ ጎድኒ ክትድቅስ ከለኻ፡ ወይ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ እትገብረሉ እዋን ከጋጥም ይኽእል።
• እቲ ቃንዛ ካብ ውሽጢ ኣካላትና ዝመጽእ ኮይኑ ይስምዓካ: ከም ላዕለዋይ ምጭብባጥ ወይ ቃንዛ ጭዋዳታት ዘይስምዓካ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ እንታይ ደኣ ዝዓሞቐ ነገር እዩ፣ ምናልባት ከም ቃንዛ ዓጽሚ .
• ጨረርታ ዝወጽእ ቃንዛ፦ ገለ ሰባት ብሰንኪ ምቕዳድ ላብሩም ጭሕሚ ኣብ ሽምጢ፡ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ ወይ እግሪ ቃንዛ እውን ከጋጥሞም ይኽእል።

ሕሰብዎ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ብሰንኪ እዚ ቃንዛ እዚ ኣገባብ ምጉዓዝካን ኣቃውማኻን ከይተረፈ ክትቅይር ትኽእል ኢኻ። ከይተረድኣካ ኣቀማምጣ ኣካላትካ ምስ እትቕይር፡ ኣብ ጭዋዳታትን ካልኦት ቲሹታትን ኣብ ከባቢ እቲ ዝተጎድአ ጭሕምኻ ተወሳኺ ጸቕጢ ከስዕብ ይኽእል።

ጠንቅታት ንብዓት ላብራል ጭሕሚ እንታይ እዮም?

ሕራይ እሞ ንምንታይ እዩ ላብራል ንብዓት ዝፍጠር? ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ዝኾነ ኣብ መላግቦ ጭሕምኻ ብዙሕ ጸቕጢ ዝገብር፡ ነቲ መላግቦ ክጎድኦን ላብራል ምቕዳድ ከስዕብን ይኽእል። እቶም ዝበዝሑ ጠንቅታት ድማ፤

• Femoroacetabular Impingement (FAI)፦ እዚ ዝተሓላለኸ ስም ክመስል ይኽእል’ዩ፡ እንተኾነ ግን ኣብ መላግቦ ጭሕምኻ ዝርከቡ ኣዕጽምቲ ብተፈጥሮ ብግቡእ ኣይሰማምዑን’ዮም ማለት ጥራይ’ዩ። ከም’ቲ ብግቡእ ዘይኣቱ ጃምባ ማዕጾ’ዩ። ኣዕጽምቲ ብግቡእ ኣብ ዘይሰማምዑሉ እዋን፡ ኣብ ላብሩም ጭሕሚ ብቐጻሊ ተወሳኺ ጸቕጢ ይግበር። ምስ ግዜ እዚ ጸቕጥን ምትሕንፋጽን ነቲ ላብሩም ክቕደድ ክገብሮ ይኽእል። ሓካይም ነዚ ኩነታት ’ ዚ Hip Impingement ’ ውን ይብሉዎ።
• መጉዳእቲ፦ ስፖርታዊ መጉዳእቲ፡ ምውዳቕን ሓደጋ መኪናን እውን ንብዓት ላብሩም ጭሕሚ ከስዕብ ይኽእል። ንኣብነት ስፖርት እናተጻወትካ ሃንደበት ምውዳቕ ወይ ብጌጋ ምጥዋይ ጭሕሚ እዚ ዓይነት ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል።
• ኦስቲዮኣርትራይተስ ፡ እዚ ልሙድ "ምልባስን ምብስባስን ኣርትራይተስ" ኢልና እንጽውዖ እዩ። እዚ ኩነታት እዚ ብሰንኪ እቲ መላግቦታትና ምስ ግዜ ኣብ መዓልታዊ ህይወት ዘስዕቦ ንቡር ጸቕጢ ዝመጽእ እዩ። ኦስቲዮኣርትራይተስ እንተሃልዩካ ፡ ኣብ መላግቦ ዘሎ መላግቦ ክሽርሽርን ላብሩም ክቕደድን ይኽእል።

መን እዩ በዚ ኩነታት እዚ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝቃላዕ?

ግደ ሓቂ ዝኾነ ሰብ ብሓደጋ ይኹን ብኻልእ ምኽንያት ላብሩም መላግቦ ጭሕሙ ክቕደዶ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ገለ ስፖርተኛታት ኣብ መላግቦታት ጭሕሞም ተወሳኺ ጸቕጢ ስለ ዘስዕቡ፡ ቁሩብ ዝለዓለ ሓደጋ ይወድቁ። ንኣብነት፥

• ሆኪ
• ሳዕስዒት
• ኩዕሶ እግሪ (ኩዕሶ እግሪ - ኣሜሪካዊ ኩዕሶ እግሪ/ራግቢ)
• ኹዕሶ እግሪ
• ጎልፍ
• ጂምናስቲክ

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ስፖርት፡ ጭሕሚ ብቐጻሊ ብቕልጡፍ ናብ ዝተፈላለየ ኣንፈት ስለ ዝኸይድ፡ ብሰንኪ ሃንደበታዊ ምንቅስቓስ ኣብ ላብሩም ናይ ምጉዳእ ተኽእሎ ልዑል እዩ።

ሓካይም ንብዓት ላብራል ብኸመይ ይፈልጥዎ?

ቃንዛ ጭሕሚ ዘለዎ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ እቲ ቀዳማይ ዝገብሮ ኣካላዊ መርመራ ብምግባር ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓተካ እዩ። እቲ ቃንዛን ካልእ ምልክታትን መጀመርታ መዓስ ከም ዝጀመርካ፡ ከምኡ’ውን እንታይ ዓይነት ንጥፈታት፡ ምንቅስቓስ ወይ ኣቃውማ ከም ዘጋድዶ ንጹር ክትከውን ይግባእ።

ድሕሪኡ፡ እቲ ሓኪም መንኵብካ ከተንቀሳቕስ፡ ደው ክትብል፡ ክትድቅስን ክትከይድን ክሓተካ ይኽእል እዩ። ኣብዚ እዋን ቃንዛ እንተተሰሚዑካ ኣየኖት ምንቅስቓሳት ዝያዳ ከም ዘሕምሙ ንገሮም።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ እቲ ሓኪም ንመላግቦ ጭሕምን ኣብ ከባቢኡ ንዘሎ ቲሹታትን ምስሊ ንምውሳድ ሓያሎ ፍሉያት መርመራታት ምስሊ እውን ከድልዮ እዩ። ካብዚኦም፤

• ራጂ ጭሕሚ
• ኣልትራሳውንድ ስካን ምግባር
• ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ (MRI)
• ኮምፒዩተር ቶሞግራፊ (ሲቲ) ስካን

እዞም መርመራታት እዚኣቶም፡ እቲ ላብሩም ተበላሽዩ ድዩ ኣይተበላሸወን ፡ ክንደይ ከምዝተበላሸወን፡ ካልእ ጸገማት እንተሃልዩን ብርግጸኝነት ንምፍላጥ ዝሕግዝ እንኮ መገዲ እዩ።

ኣብ መላግቦ ጭሕሚ ንዝፍጠር ምቕዳድ ላብሩም እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ኣለዎም?

ሕራይ ሕጂ ነዚ ዝኸውን እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ከምዘሎ ንርአ። ሓኪምካ ምልክታትካ ንምቁጽጻር ዝሕግዙ ሕክምናታት ክመኽረካ እዩ። ንመጥባሕቲ ንብዓት ላብሩም ምሉእ ብምሉእ ንምጽጋን እቲ እንኮ መገዲ እዩ። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ንምልክታቶም ብዘይ መጥባሕቲ ሕክምናታት ከማሓድሩ ይኽእሉ።

እቶም ዝበዝሑ ዝጥቀሙሉ ሕክምናታት፤

• ብዘይ ዶክተር (OTC) መቐነሲ ቃንዛ፦ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ NSAIDs (ከም ኢቡፕሮፈን፡ ኣስፕሪንን ናፕሮክሰንን) ወይ ኣሰታሚኖፈን ሕበጥ ንምንካይን ቃንዛ ንምፍዋስን ክሕግዙ ይኽእሉ። ግን ዘክር እዞም መቐነሲ ቃንዛ ንልዕሊ 10 መዓልታት ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ኣይትውሰዱ።
• ኮርቲኮስተሮይድስ፦ እዚኦም ብሓኪም ንነድሪ ንምንካይ ዝእዘዙ ሓያላት መድሃኒታት እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓኪምካ ሓደ ካብዞም ኮርቲኮስተሮይድ ብቐጥታ ናብ መላግቦ ጭሕምኻ ክወግእ ይኽእል።
• ኣካላዊ ፍወሳ፦ ኣካላዊ ፍወሳ ዝገብር ሓኪም ኣብ ከባቢ እቲ ዝተጎድአ መላግቦ ጭሕምኻ ንዘለዉ ጭዋዳታት ንምሕያልን ተዓጻጻፍነት ንምዕባይን ፍሉይ ምዝርጋሕን ምሕያል ምውስዋስ ኣካላትን ክምህረካ እዩ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ሕክምና እዩ።

መጥባሕቲ ንብዓት ላብራል ጭሕሚ

ከቢድ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ወይ ድሕሪ ሓያሎ ኣዋርሕ ካልእ ሕክምናታት እንተዘይሓጊዙካ፡ ሓኪምካ ንብዓት ላብሩም ጭሕምኻ ንምጽጋን መጥባሕቲ ክትገብር ክመኽረካ ይኽእል እዩ።

እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም መብዛሕትኡ ግዜ ሂፕ ኣርትሮስኮፒ ዝበሃል መስርሕ ይፍጽም ። ኣብዚ፡ ካሜራን ረቀቕቲ መሳርሒታትን ብውሑዳት ንኣሽቱ ምቑራጽ ኣቢሎም ብምእታው፡ ነቲ ኣብ ውሽጢ መላግቦ ጭሕሚ ዘሎ ምቕዳድ ላብሩምን ካልእ ጉድኣትን ይጽገን ። If you have the afor mentioned hip impingement , ንሳቶም እውን ነቲ መላግቦ ብግቡእ ንኽሰማማዕ ኣብ ሓደ እዋን ነቶም ኣዕጽምቲ ዳግማይ ከሰልፍዎም ይኽእሉ እዮም።

Hip arthroscopies are usually outpatient procedures , ማለት ኣብ ተመሳሳሊ መዓልቲ ናብ ገዛኻ ክትከይድ ትኽእል ኢኻ። ሓኪምካ ወይ ሓኪም መጥባሕቲ ቅድሚ እቲ መስርሕ ነዚ ክገልጸልካ እዩ።

እዚ ንብዓት እዚ ባዕሉ ክሓዊ ይኽእል ድዩ?

ኣይፋልን፡ ንብዓት ላብራል ጭሕሚ ባዕሉ ኣይሓዊን እዩ። ንዝተቐደደ ላብሩም ንምጽጋን እቲ እንኮ መገዲ ብመጥባሕቲ እዩ። ገሊኡ ንብዓት ኣዝዩ ንእሽቶ ስለ ዝዀነ፡ ቃንዛ ወይ ካልእ ምልክታት ኣየስዕብን እዩ። ይኹን እምበር ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ንኣሽቱ ንብዓት እውን ከይተረፉ ብዘይ መጥባሕቲ ንባዕሎም ኣይሓውዩን እዮም።

እንተኾነ ግን ከቢድ ምልክታት እንተዘይሃልዩካ፡ እቲ ምቕዳድ ላብሩም ድማ ንጽሬት ህይወትካ ወይ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ዘይጸሉ እንተኾይኑ፡ ብዘይ መጥባሕቲ ምስኡ ክትነብር ትኽእል ኢኻ።

ቃንዛ፡ ምትራር ወይ ካልእ ምልክታት ፈጺምካ ሸለል ኣይትበሎ። ድሕሪ ገለ ሰሙናት ዕረፍትን ኣብ ገዛኻ ዝግበር ሕክምናን ቃንዛ ጭሕምኻ እንተዘይተመሓይሹ ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ።

ምቕዳድ ላብራም ጭሕሚ ንምክልኻል ዝሕግዙ መንገድታት እንታይ እዮም?

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ንብዓት ላብራል ጭሕሚ ንምክልኻል ኣጸጋሚ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ መብዛሕትኦም ብሰንኪ ተፈጥሮኣዊ ቅርጺ መላግቦ ጭሕምኻ ( FAI እንተሃልዩካ)፡ ክትከላኸሎ ዘይትኽእል ኩነታት ጥዕና (ከም ኦስቲዮኣርትራይተስ )፡ ወይ ዘይተጸበኻዮ መጉዳእቲ ስለዝኾኑ።

ይኹን እምበር፡ ሓደጋታት ዘስዕቦ ጉድኣት ንምንካይ ነዞም ሓፈሻዊ ምኽርታት ድሕነት ምኽታል ጽቡቕ ሓሳብ እዩ፤

• ገዛኻን ናይ ስራሕ ቦታኻን ንዓኻ ወይ ንኻልኦት ክዕንቀፍ ካብ ዝኽእል ጽርግያ ነጻ ይኹን።
• ኣብ ገዛ ልዕል ዝበለ ነገር ክትወስድ ከለኻ፡ ኩሉ ግዜ ነቲ ስራሕ ዝምጥን መሳርሒ ወይ መሳርሒ ተጠቐም። ኣብ መንበር፡ ጠረጴዛ ወይ ቆጸራ ፈጺምካ ኣይትድይብ።
• ብእግርኻ ክትከይድ እንተጸጊምካ ወይ ናይ ምውዳቕ ሓደጋ እንተሃልዩካ፡ በትሪ ወይ ዋከር ተጠቐም።

ስፖርት ወይ ካልእ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ እትገብረሉ እዋን፤

• ንነፍሲ ወከፍ ስፖርት ግቡእ መከላኸሊ መሳርሒታት ምኽዳን።
• ጭሕምኻ እንተጎዲኡ፡ ኣብ እዋን ኣካላዊ ምንቅስቓስ ይኹን ድሕሪ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ፡ "ብቃንዛ ኣይትጻወት።"
• ድሕሪ ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላትካ ንኽዓርፍን ንኽሓዊን ግዜ ሃቦ።
• ቅድሚ ስፖርት ምጽዋት ወይ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባርካ ኣሞቕካን ኣጸቢቕካ ምዝርጋሕን ።
• ድሕሪ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣዝሒልካ እንደገና ምዝርጋሕ ።

ላብራም ጭሕምኻ ዝተቐደደ እንተኾይኑ እንታይ ክትጽበ ትኽእል?

ብዙሓት ንብዓት ላብራል ጭሕሚ ዘለዎም ሰባት ብውህደት ሕክምናታት ምልክታቶም ከማሓድሩ ይኽእሉ። መድሃኒት ወሲድካ ኣካላዊ ፍወሳ እንተገይርካን ገና ቃንዛ ወይ ካልእ ምልክታት እንተሃልዩካን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። መጥባሕቲ ክትሓስበሉ ኣለካ ድዩ ኣይግባእን ክነግረካ እዩ።

ዋላ እኳ ንብዓት ላብራል ጭሕሚ ባዕሉ እንተዘይሓዊ፡ ምስ ቀጻሊ ቃንዛ ወይ ዘይምቾት ክትነብር ግን ኣየድልየካን እዩ። ምልክታትካ ዝቕየር ኮይኑ እንተተሰሚዑካ - ብፍላይ ድማ እናገደደ ወይ ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ዝዕንቅፍ እንተኾይኑ - ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ንሱ ወይ ንሳ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ኣርትሮስኮፒ ጭሕሚ ንኽትሓዊ ካብ ኣርባዕተ ክሳብ ሽዱሽተ ወርሒ ይወስድ ። ሓኪም መጥባሕቲኻ ከከም ኩነታትካ ክንደይ ግዜ ከም ዝወስድ ክነግረካ እዩ።

ዓቃባዊ/ዘይመጥባሕታዊ ሕክምናታት ትገብር እንተኾንካ፡ ፍሉይ ናይ ምሕዋይ ግዜ መስመር ዘይክህልወካ ይኽእል እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ መድሃኒታትን ኣካላዊ ፍወሳን ብጭቡጥ ነቲ ንብዓት ስለዘይጽግኖ እዩ። እንተኾነ ግን፡ ምልክታትካ ከተመሓድርን ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ክትገብሮን እንተኽኢልካ፡ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ከይጸለወካ፡ መጥባሕቲ ፈጺሙ ኣየድልየካን ይኸውን።

ዝተቐደደ ላብራም ጭሕሚ ሒዝካ ክትከይድ ትኽእል ዲኻ?

መብዛሕትኦም ሰባት ንብዓት ላብራል ጭሕሚ ሒዞም ክኸዱ ይኽእሉ። ገለ ሰባት ዝኾነ ቃንዛ ኣይስምዖምን እዩ። ካልኦት ድማ ብእግሮም ክኸዱን ክዘዋወሩን ይኽእሉ እዮም፣ ግን ከኣ ርኡይ ዘይምቹእነት ይስምዖም።

ዋላ እኳ ንብዓት ላብሩም ጭሕሚ ሒዝካ ክትከይድ፡ ክትዘውር ወይ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር እንተኸኣልካ ፡ ኣብ ጽዑቕ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምውፋር ውሑስ ክኸውን ኣይክእልን እዩ።ብዛዕባ እንታይ ዓይነት ንጥፈታት ብዘይ ስግኣት ክትገብር ከም እትኽእል ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ቃንዛ ጭሕሚ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ኣብ ገዛ ብዕረፍቲ፡ በረድን ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መቐነሲ ቃንዛን ክሕከሙ ዝኽእሉ ጠንቅታት ኣለዉ። እንተኾነ ቃንዛ ጭሕምኻ፡ ምትራርን ካልእ ምልክታትን ድሕሪ ሒደት ሰሙናት ባዕሉ እንተዘይተመሓይሹ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ። ከምኡ’ውን፡ እቲ ቃንዛ እንተተደጋጊሙ ወይ ዝገደደ እንተመሲሉ ሸለል ኣይትበሎ።

ህጹጽ ሕክምና ክድለየሉ ዘለዎ ኩነታት

ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ምኻድ፤

• ከቢድ ቃንዛ ጭሕሚ ወይ ሽምጢ።
• ከም ምውዳቕ ወይ ሓደጋ መኪና ዝኣመሰለ ስንባደ እንተ ኣጋጢሙካ።
• ምንቅስቓስ ወይ ዝኾነ ክብደት ኣብ መንኵብካ ወይ እግርኻ ከተእቱ እንተዘይክኢልካ።

ነቲ ሓኪም እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ከለኻ፡ ብዛዕባ ኩነታትካ ንጹር ርድኢት ንምርካብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕቶታት ምሕታት ጽቡቕ ሓሳብ እዩ፤

• ናይ ጭሕሚ ላብራል ምቕዳድ ወይ ካልእ መጉዳእቲ ኣለኒ ድዩ?
• እንታይ ዓይነት ፈተናታት ክገብር ክግደድ እየ?
• ኣየኖት መጥባሕቲ ዘይብሎም ሕክምናታት እዮም ዝበለጸ ንዓይ?
• መጥባሕቲ መዓስ እየ ክሓስበሉ ዘለኒ?
• ካብ ምንታይ ንጥፈታት ወይ ስፖርት ክቑጠብ ኣለኒ?

ካብዚ ዛንታ (Take-Home Message) ክንዝክሮም ዝግበኣና ነገራት

ሕራይ ስለዚ ብዛዕባ እዚ hip labral tear ዝበሃል ኩነታት ብዙሕ ተዛሪብና ኢና። ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑ ኣብቲ ብኸመይ ከም ዘጋጠመን ንኣጠቓቕማ ጭሕምኻ ክሳብ ክንደይ ከም ዝጸልዎን ይምርኮስ። ገሊኡ ንብዓት ኣዝዩ ንእሽቶ ስለ ዝዀነ፡ ከም ዘለዎ እኳ ዘይትፈልጥ ትኸውን። ምልክታት ንእሽቶ ንብዓት ብኣካላዊ ፍወሳ ወይ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መቐነሲ ቃንዛታት ክትቆጻጸሮም ትኽእል ትኸውን።

ይኹን እምበር፡ ገለ ንብዓት ላብራል መጥባሕቲ ዘድልዮ ከቢድ ክኸውን ይኽእል። እዞም ንብዓት እዚኣቶም ከቢድ ቃንዛ ከስዕቡ ይኽእሉን ንኽትንቀሳቐሱን ንኽትነጥፉን ከጸግሙ (ወይ ዘይከኣል) ክገብሩ ይኽእሉ።

ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ "ተቐዲዱ" ዝበሃል ነገር ምስ ሰማዕካ ፍርሒ ክስምዓካ ንቡር እዩ። ይኹን እምበር፡ ንዝተቐደደ ላብራም ጭሕሚ ንምምሕዳር ብዙሕ ኣማራጺታት ኣለዉኻ። ሓኪምካ ኣብ መጀመርታ ንገለ ኣዋርሕ ዘይመጥባሕታዊ ሕክምናታት ክመኽረካ ይኽእል እዩ። ብዙሓት ሰባት መጥባሕቲ ንኸይገብሩ ዝኣክል ምልክታቶም ክቆጻጸሩ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ገና ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ኣርትሮስኮፒ ጭሕሚ ከድልየካ ይኽእል እዩ .

መጥባሕቲ የድልየካ ይኹን ኣይኹን፡ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ እቲ ዝስምዓካ ስምዒት ተዘራረብ። ምስ ቃንዛ ክትነብር ኣየድልየካን እዩ፡ ጥዕናኻ ድማ ኣብ ቀጻሊ ዘይምቾት ምህላዉ ጽቡቕ ኣይኮነን።ከመይ ከም ዝስምዓካን ምልክታትካ ንመዓልታዊ ንጥፈታትካ ክሳብ ክንደይ ይጸልዎ ከም ዘሎን ምስ ሓኪምካ ብቕንዕና ተዛረብ። ናብ ንቡር ህይወትካ ክትምለስ ክሕግዘካ እዩ።

` ንብዓት ላብራል ጭሕሚ፡ ቃንዛ ጭሕሚ፡ ቃንዛ መላግቦ፡ ካርቲላጅ፡ ኣርትሮስኮፒ፡ ኣካላዊ ፍወሳ