ብዛዕባ ናይ 24 ሰዓታት መርመራ ሽንቲ ንመሃር። ስለምንታይ እዩ እዚ ዝግበር?

ሓኪምካ ‘ን24 ሰዓታት መርመራ ሽንቲ ንግበር’ ኢሉካ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ምስ ሰማዕካ፡ ‘ን24 ሰዓታት ሽንቲ ምእካብ እንታይ ማለት እዩ፧’ ኢልካ ቁሩብ ክትደናገር ትኽእል ኢኻ። ኣይትሻቐል እዚ ከምቲ ትሓስቦ ከቢድ ኣይኮነን። እዚ ኩሊትና ብግቡእ ይሰርሕ ድዩ ኣይሰርሕን ንምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ መርመራ እዩ። ኣብዛ ዓንቀጽ እዚኣ ብዛዕባ ኩሉ ነገር ብቐሊል መንገዲ ክትርድእዎ ብዝኽእሉ መንገዲ ክንዛረበሉ ኢና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዚ ን24 ሰዓታት ዝጸንሕ መርመራ ሽንቲ እንታይ እዩ?

ብጣዕሚ ቀሊል እዩ። ናይ 24 ሰዓታት መርመራ ሽንቲ ማለት ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ዘሕለፍካዮ ነፍሲ ወከፍ ነጠብጣብ ሽንቲ ምእካብን ምፍታንን እዩ። እዚ ንሓኪምካ ኩሊትካ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ስራሕ ከም ዝሰርሕ ኣዝዩ ጽቡቕ ሓሳብ ክህቦ ይኽእል።

ኩሊትና ከም ክልተ ሱፐር ፍልተር ኣብ ኣካላትና ንሕሰበን። እዞም መጽረዪታት ነቲ ደም የጽርዩን ከም ሽንቲ ዘይደልዩ ነገራት የወግዱን። ሓደ ሓደ ግዜ ግን እዞም መጽረይቲ ምስ ተበላሸዉ፡ ኣካላትና ዘድልዮም ከም ፕሮቲን ዝኣመሰሉ ነገራት ምስ ሽንቲ ክወጹ ይጅምሩ። እዚ ፈተና እዚ እዩ ዝፈልጦ። ብቐንዱ ኣብ ሽንቲ ዝርከቡ ፕሮቲናት፡ ኣልቡሚንን ክሬቲኒንን ይዕቅን።

እቲ ሓኪም ኣብ ከመይ ዝበለ ኩነታት እዩ ነዚ መርመራ ክትገብሮ ይመክር?

ስሩዕ መርመራ ሽንቲ ወይ መርመራ ደም ጸገም ኩሊት ከምዘለካ እንተድኣ ኣመልኪቱ፡ ሓኪምካ ንዝያዳ መርመራ ነዚ መርመራ ክውከሰካ እዩ። እዚ ድማ ዝተፈላለዩ ምስ ኩሊት ዝተኣሳሰሩ ኩነታት ንምልላይ ወይ ድማ ሓደ ዝጸንሐ ኩነታት ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር እንተሃልዩ ንምርኣይ ክሕግዝ ይኽእል።

ንኣብነት እዚ ፈተና ኣብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ጉዳያት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፤

• ንኹሊት ዝጸሉ ኩነታት ከም ኔፍሮቲክ ሲንድሮም ኣለሊ . እዚ ኩነታት እዚ ምስ ሕማም ሽኮር ዝተኣሳሰር ኔፍሮፓቲን ካልኦት ሕማማት ከም ሉፐስ ኔፍራይተስን ክመጽእ ይኽእል።
• ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎ ሰብ ኣብ ኩሊቱ ጽልዋ ኣሕዲሩ እንተኾይኑ ምፍታሽ።
• ኣብ እዋን ጥንሲ ዘጋጥም ፕሪክላምፕስያ ዝበሃል ሓደገኛ ኩነታት ኣለሊ።
• ጸጸር ኩሊት እንተሃልዩ ምፍታሽ።
• ከም ኣልፖርት ሲንድሮም ዝኣመሰሉ ጀነቲካዊ ኩነታት .
• ከም መንሽሮ ሽንቲ ምፍሳስ ወይ ማልቲፕል ማይሎማ ዝኣመሰሉ ናይ መንሽሮ ኩነታት ጥርጣረ እንተሃልዩ .
• ኣብ ከም ድኻም ልቢ ዝኣመሰሉ ኩነታት ኣብ ኩሊት ዝህልዎ ጽልዋ ምዕቃን።
• ብተደጋጋሚ ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ (UTIs)።

ቅድሚ እዚ ፈተና እዚ ብኸመይ ክትዳሎ ኣሎካ፧

ነዚ ፈተና ኣብ ምውሳድ ዕዉት ክትከውን ብወገንካ ቁሩብ ምድላው ክትገብር ኣለካ። ክትገብሮም ዘለካ ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

1. ጽቡቕ መዓልቲ ምረጽ፦ ብዝተኻእለ መጠን ኣብ ገዛኻ ክትጸንሕን ኣብ ደገ ብዙሕ ስራሕ ዘይብልካን መዓልቲ ምረጽ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኩሉ ግዜ ሽንቲ ክትእክብ ስለዘለካ እዩ። ኣብ ኣገዳሲ መገሻ ክትከይድ እንተድኣ ኣለካ፡ ሽንቲ ንምእካብ ነቲ መትሓዚ ምውሳድ እውን ከድልየካ እዩ።

2. ነቲ መትሓዚ ዝሑል ምግባር፦ እቲ ሽንቲኻ እትእክበሉ መትሓዚ ምሉእ መዓልቲ ዝሑል ክኸውን ኣለዎ፣ ከም ኣብ ፍሪጅ ወይ ኣብ ሳንዱቕ በረድ።

3. ምንቅስቓስ ኣካላት ምውጋድ፦ ሓኪምካ ቅድሚ መርመራን ኣብ መዓልቲ መርመራን ን24 ሰዓታት ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላት ከይትገብር ክነግረካ ይኽእል እዩ፣ ምኽንያቱ ካብ መጠን ንላዕሊ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር ንውጽኢት ክጸልዎ ይኽእል እዩ።

4. ንመግብን መስተን ዝምልከት መምርሒታት ተኸተል፦ ገለ ዓይነታት መግብን መስተን ንውጽኢት ክጸልዉ ስለ ዝኽእሉ፡ መምርሒታት ሓኪም ብልክዕ ተኸተል።

5. ብዛዕባ ዝኾነ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታት ንሓኪምካ ንገሮ፦ ብዛዕባ ኩሎም ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት፡ እንተላይ ቪታሚናት፡ መመላእታታት፡ ዋላ’ውን ኣትክልቲ ኣቐዲምካ ንሓኪምካ ንገሮ።

ኣብታ ሽንቲ እትእከበሉ መዓልቲ እንታይ ክትቁጠቡ ኣለኩም?

ንውጽኢት መርመራ ክጸልዉ ዝኽእሉ ሓያሎ ነገራት ኣለዉ። ካብዞም ነገራት ክትርሕቕ ኣለካ ድዩ ኣይግባእን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ብጣዕሚ ኣገዳሲ! እዚ ከመይ ጌርካ ናሙና ሽንቲ ብትኽክል ትእክብ

እዞም ስጉምትታት ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም። እዚ ብትኽክል እንተዘይገይርካዮ ውጽኢቱ ጌጋ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ነዚ መምርሒታት ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ።

ውጽኢት መርመራ ጌጋ ክኸውን ዝኽእል ዕድል ኣሎ ድዩ?

እወ፡ ሓድሓደ ግዜ እቲ ውጽኢት ጌጋ ኪኸውን ይኽእል እዩ። እዚ መርመራ እዚ ብዝኾነ ይኹን መገዲ ንኣካላትካ ኣይጎድኦን እዩ። ይኹን እምበር፡ እዞም ዝስዕቡ ነገራት እንተ ኣጋጢሞም፡ ልክዕነት ናይቲ ውጽኢት ክጽሎ ይኽእል እዩ፤

• ጌጋታት ምእካብ፡- ካብ 24 ሰዓታት ፍልልይ ውሑድ ወይ ልዕሊኡ ሽንቲ ምእካብ፡ ወይ ኣብ መንጎ ምእካብ ምርሳዕ።
• መግብን መድሃኒትን፦ እቲ ሓኪም ኣይትውሰድ ዝበለካ መግቢ፡ መስተ ወይ መድሃኒት ምውሳድ።
• ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር።
• ጸቕጢ፦ ኣብ ትሕቲ ልዕሊ ዓቐን ናይ ኣእምሮ ጸቕጢ ምህላው።
• ምውሓድ ማይ፦ ኣብ ኣካላትና እኹል ማይ ምጥፋእ።

ውጽኢት ምስ ኣተወ እንታይ ይኸውን?

መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ውጽኢት ክትረክብ ትኽእል ኢኻ፡ ገለ ቤተ-ፈተነታት ከይተረፈ ኣብ ተመሳሳሊ መዓልቲ ውጽኢት ይህባ።

እቲ ጸብጻብ ውጽኢት ጠቕላላ መጠን ፕሮቲን ኣብ ሽንቲኻ፡ ወይ ድማ ሬሽዮ ፕሮቲን/ክሬቲኒን ከርኢ እዩ። ብተወሳኺ ንሓደ ጥዑይ ሰብ ንቡር ደረጃ ከርኢ እዩ፣ እዚ ድማ ብመወከሲ ደረጃ ዝፍለጥ እዩ።

ኣብ ሽንቲ ሓደ ዓቢ ሰብ ጥዑይ ደረጃ ፕሮቲን መብዛሕትኡ ግዜ ትሕቲ 150 ሚሊግራም ኣብ መዓልቲ እዩ። ካብኡ ንላዕሊ እንተኾይኑ ፕሮቲንዩርያ ንብሎ። ኩሊትኪ ብግቡእ ኣይሰርሕን ማለት ክኸውን ይኽእል።

ውጽኢትካ ዘይንቡር እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ብዛዕባ ቀጺሉ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ክዛረበካ እዩ። ውዱእ መርመራ ንምግባር ተወሳኺ መርመራታት ክትገብር ከድልየካ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ሕክምና ክትጅምር ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ብዛዕባ ኣገባብ ምእካብ ሽንቲ ወይ ውጽኢት ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ፡ ንገዛእ ርእስኻ ፈጺምካ ኣይትሕዞ። ብቐጥታ ንሓኪምካ ሕተቶ።