ኩላትና ኣብ ነፍሲ ወከፍ መዓልቲ ናብ ሽቓቕ ንኸይድ። ምስናይዚ ግን ሳሕቲ ብግልጺ ዝዝረበሉ ኣርእስቲ እዩ ሓቀይ? ይኹን እምበር ፡ ሽንቲኻ ብዛዕባ ሓፈሻዊ ጥዕናኻ ብዙሕ ኪገልጽ ከም ዚኽእል ትፈልጥዶ፧ ኣብ ኒሮጂ ላንካ፡ ኣካላትካ እንታይ ይብለካ ከምዘሎ ንምርዳእ ክንሕግዘካ ንደሊ። ብዛዕባ ሽንቲ ንዛረብ .
ሽንቲ እንታይ እዩ ፣ ብኸመይከ ይፍጠር?
ብቐሊሉ ሽንቲ ኣካላትካ ዘውጽኦ ፈሳሲ ጎሓፍ እዩ። ብኩሊትካ ዝፍጠር ኮይኑ፡ ከም ልዑል ውጽኢታዊ መጽረዪ ኮይኑ ይሰርሕ። ደምካ ብምጽራይ፡ ልዕሊ ዓቐን ማይን ጐሓፍን ብምእላይ ስርዓትካ ሚዛን ንኽጸንሕ ይገብሩ።
እቲ መስርሕ ከመይ ከም ዝሰርሕ ኣብዚ ኣሎ፤
1. መጀመርያ ሽንቲ ኣብ ኩሊትካ ይፍጠር።
2. ብድሕሪኡ ሽንቲ ሽንቲ ዝበሃሉ ክልተ ሻምብቆታት ንታሕቲ ናብ ሽንቲ ምፍሳስካ ይጓዓዝ ። ሽንቲ ሽንቲኻ ከም ባሎን ዝመስል ቦርሳ ጌርካ ሕሰቦ ፣ ሽንቲ ክትሓልፎ ክሳብ እትዳሎ።
3. ሽንቲ ምፍሳስ ከምዘድልየካ ምስ ዝስምዓካ፡ ጭዋዳታት ሽንቲ ምዕጉርትኻ ይውጥጡ፡ እቲ ሽንቲ ድማ ብመገዲ ሽንቲ ይድፋእ .
ገለ ሰባት ብዛዕባ ሽንቲ ምዝታይ ደስ ዘይብል ኮይኑ ክረኽብዎ ይኽእሉ ወይ ድማ ብተደጋጋሚ ናብ ሽቓቕ ምኻድ ቅርሕንቲ ክስምዖም ይኽእል። ይኹን እምበር ፡ ሽንቲ ንጥዕናኻ ኣዝዩ ኣገዳሲ መርኣዪ እዩ። ዝኾነ ቀጻሊ ለውጢ ኣብ ሽንቲኻ ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ዘሎ ነገር ሕክምናዊ ክንክን ከምዘድልዮ ናይ መጠንቀቕታ ምልክት ክኸውን ይኽእል።
ሽንቲ ንኣካላትካ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧
ሽንቲ ኣብ ምዕቃብ ጽቡቕ ሂወትካ ሓያሎ ወሳኒ ስራሕቲ የገልግል፤
- ካብ ደምካ መርዛማት ጎሓፍ የወግድ ።
- ንሓፈሻዊ መጠን ደምካ የመሓድር።
- ጸቕጢ ደምካ ይቆጻጸሮ።
- ኣብ ደምካ ዝርከቡ ኤሌክትሮላይትስ ቅኑዕ ኬሚካላዊ ሚዛን ይሕሉ ።
ኣብ ውሽጢ ሽንቲኻ እንታይ ኣሎ ?
ኣብ ጥዑይ ሰብ ሽንቲ ካብ ከባቢ 91% ክሳብ 96% ማይ ዝሓዘ እዩ። ዝተረፉ ድማ፤
- ጨው (ሶድየም) .
- ዩርያ – ፕሮቲናት ክበታተኑ ከለዉ ዝፍጠር ጐሓፍ እዩ።
- ዩሪክ ኣሲድ – ናይትሮጅን ዝሓዘ ጐሓፍ ፍርያት።
- ኤሌክትሮላይትስ – ከም ፖታስየምን ፎስፈረስን ዝኣመሰሉ።
ይኹን እምበር ኩሊትካ ብግቡእ እንተዘይሰሪሐን ሽንቲኻ ጎዳኢ መርዛማት ነገራት፡ ልዕሊ ዓቐን ፕሮቲን ወይ ደም ከይተረፈ (ሄማቱርያ) ክህልዎ ይኽእል።
ጥዑይ ሽንቲ እንታይ ይመስል?
ጥዑይ ሽንቲ ፍሕሽው ብጫ ክኸውን ኣለዎ ፣ ምስ ሕብሪ ሓሰር ወይ ለሚን ዝመሳሰል። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ጽቡቕ ማይ ረኺብካን ስርዓትካ ብንቡር ይሰርሕ ኣሎ ማለት እዩ። ብኣንጻሩ፡ ደበናዊ፡ ረግረግ ወይ ደም ዘለዎ ሽንቲ ፡ ምልክታት ጽቡቕ ጥዕና ኣይኮነን።
ሽንቲ ብጫ ዝኸውን ስለምንታይ እዩ?
ኣብ እዋን ምብትታን ፕሮቲናት ብጸላም ከብድኻ ዝፍጠር ቀለም ፡ ብዩሮክሮም (ወይ ዩሮቢሊን) ዝፍለጥ ፡ ንሽንቲ መለለዪ ብጫ ሕብሩ ይህቦ።
ኣብ ሽንቲ ዝመጽእ ለውጢ ብዛዕባ ጥዕና ኩሊት እንታይ የመልክት?
ናይ ኩሊት ጉዳይ ወይ ውድቀት ኩሊት እንተሃልዩካ ፣ ሽንቲኻ ጸሊም ብጫ፣ ቡናዊ፣ ወይ ውን ቀይሕ ክመስል ይኽእል። ካብዚ ሓሊፉ ረግረግ ወይ ፍሕፍሕ ከም ዝፈጥር ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ፣ ጠቕላላ መጠን ሽንቲ ድማ ክጎድል ይኽእል እዩ።
እንታይ ዓይነት ልሙዳት ኩነታት ጥዕና ንሽንትካ ይጸልዎ ?
ብዙሓት ኩነታት ንመልክዕ፡ ሕብሪ ወይ ጨና ሽንቲኻ ክቕይሩ ይኽእሉ እዮም ፣ ንሳቶም ድማ፤
- ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ (UTIs) .
- ጸጸር ኩሊት።
- ምውሓድ ማይ
- ሕማም ጸላም ከብዲ
- ፖርፊርያ
- ሕዱር ሕማም ኩሊት (CKD)
- መንሽሮ ሽንቲ ምፍሳስ ወይ መንሽሮ ኩሊት።
- መርዛም ርሳስ ወይ መርዘን መርከሪ
- ሕማም ሽኮር
- ባህርያዊ ጌጋታት ምትሕልላፍ መግቢ
ሽንቲይ ጸሊምን ሓያል ጨና ዘለዎን እዩ። ንምንታይ፧
ሽንቲ ቅሩብ ጨና ክህልዎ ንቡር እኳ እንተኾነ ፡ ሃንደበታዊ ለውጢ ናብ ጸሊም ሕብሪ ብርሱንን ሓያልን ጨና ዝተሰነየ መብዛሕትኡ ግዜ ግን መሰረታዊ ጉዳይ ከምዘሎ ዘመልክት እዩ።
እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ ምውሓድ ማይ ’ ዩ። እኹል ማይ ምስ ዘይትሰቲ፡ ኣብ ሽንቲኻ ዝርከብ ጐሓፍ ፍርያት ይውስኽ። መጠን ዩርያ እናወሰኸ ምስ ከደ፡ ሽንቲኻ ረሳሕን ኣሞንያ ዝመስልን ጨና ከማዕብል ይኽእል።
ካልኦት ንሕብርን ጨናን ዝጸልዉ ረቛሒታት
- UTIs : ካብ ረኽሲ ዝመጽእ ባክተርያ ሽንቲኻ ጸሊም ክመስልን ዘይጥዑም ጨና ክህልዎን ይኽእል።
- ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽስታት (STIs) : ከም ክላሚድያ፡ ጎኖርያን ትራይኮሞንያሲስን ዝኣመሰሉ ረኽስታት ረሳሕ ጨና ዘለዎ ፈሳሲ ወይ ጨና ሽንቲ ከስዕቡ ይኽእሉ።
- መድሃኒታት : ገለ ጸረ-ነፍሳት (ሳልፎናማይድ ዝሓዙ) ሳልፈር ወይ ‘ዝበስበሰ እንቋቑሖ’ ጨና ከስዕቡ ይኽእሉ። ከም ፌናዞፒሪዲን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ንሽንትካ ድሙቕ ኣራንሺ ሕብሪ ክቕይርዎ ይኽእሉ።
- መመላእታ ቫይታሚን : ልዕሊ ዓቐን ቪታሚናት ኣብ ሽንቲኻ ይወጽእ ። ቢ-ኮምፕለክስ ቪታሚናት ዓሳ ዝመስል ጨና ዘለዎ ድሙቕ ብጫ ክገብሮ እንከሎ፡ ቫይታሚን ሲ ድማ ዓሚቝ ብጫ ወይ ኣራንሺ ክቕይሮ ይኽእል።
- ምርጫታት ኣመጋግባ : ከም ኣስፓራጉስ: ሽጉርቲ: ብራስለስ ስፕራውትስን ቆጽሊ ካሪን ዝኣመሰሉ መግብታት ንጨና ሽንቲኻ ብዓቢኡ ክቕይርዎ ይኽእሉ . ካብ መጠን ንላዕሊ ካሮት ምውሳድ ናብ ረዚን ብጫ ወይ ፍኹስ ዝበለ ኣራንሺ ክቕይሮ ይኽእል።
ጥዕና ዘይብሉ ጨናታት እንታይ ይሕብር?
ሽንቲ ብተፈጥሮኡ ጐሓፍ ክኸውን ከሎ ፡ ጥዕና ዘይብሉ ጨና ግን ብፍሉይ ዝተፈልየን መብዛሕትኡ ግዜ ቀጻልን እዩ። ከከም ጠንቂ እቲ ጨና ይቕየር: ሓደ ረኽሲ ‘ዝበስበሰ እንቋቑሖ’ ወይ ‘ዓሳ ዝመስል’ ጨና ከስዕብ ይኽእል። ከም ሕማም ሽኮር ዝኣመሰለ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ምቁርን ፍሩታ ዝመስልን ጨና ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ።
ኣብ ሕብሪ ሽንቲኻ ወይ ጨናኻ ክትገልጾ ዘይትኽእል ቀጻልን ዘይተለምደን ለውጢ እንተ ኣስተብሂልካ፡ በጃኻ ብቕልጡፍ ናብ በዓል ሞያ ሕክምና ተወከስ። ከቢድ ቃንዛ፡ ሰዓል ወይ ሽንቲ ዘይምኽኣል እንተ ኣጋጢሙካ፡ ኣብቲ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ሆስፒታል ህጹጽ ክንክን ድለ።
ጉድኣት ኩሊት ንጨና ሽንቲኻ ብኸመይ ይጸልዎ ?
ምስ ሕዱር ሕማም ኩሊት (CKD) ትነብር እንተኾንካ ፡ ሽንቲኻ ፍሉይ ኣሞንያ ዝመስል ጨና ከም ዝሓዘ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ።
ሽንቲ ንምርመራ ዝሕግዙ ስታንዳርድ ሜላታት እንታይ እዮም ?
እቲ ዝበዝሐ ልሙድን ውጽኢታውን መንገዲ ብሽንቲ ኣቢልካ ጥዕናኻ ክትግምግመሉ እትኽእል መንገዲ መርመራ ሽንቲ ’ ዩ። ቀሊል መስርሕ እዩ: ናሙና ኣብ ጽሩይ መትሓዚ ትህብ: ድሕሪኡ ብሓኪም ወይ ቴክኒሻን ላቦራቶሪ ይምርመር። ሕብሩን ንጹርነቱን ክግምግሙን ማይክሮስኮፕ ተጠቒሞም ድማ መሰረታዊ ጉዳይ ከመልክቱ ዝኽእሉ ኬሚካላዊ ንጥረ ነገራትን ካልኦት ባእታታትን ክምርምሩ እዮም።
ኣብ መዓልቲ ክንደይ ግዜ ክትሽነን ኣለካ ?
ካብ ሰብ ናብ ሰብ ስለ ዝፈላለ፡ ሓደ "ንቡር" ቁጽሪ የለን። መብዛሕትኦም ጥዑያት ዓበይቲ ሰባት ኣብ መዓልቲ ካብ ሽዱሽተ ክሳብ ሸውዓተ ግዜ ይሽነኑ። ይኹን እምበር፡ ድግግሞሽካ ኣብ ሓያሎ ረቛሒታት ተመርኲሱ ኺለዋወጥ ይኽእል እዩ፤
- ዕድመኻ።
- ጠቕላላ መጠን ናይቲ እትወስዶ ፈሳሲ።
- እቶም እትመርጾም ዓይነታት መስተ (ንኣብነት፡ ቡን፡ ሻሂ)።
- ዝኾነ ኣብዚ ሕጂ እዋን ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታት።
- መሰረታዊ ኩነታት ጥዕና፡ ከም ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ (UTI)።
ብዛዕባ ልምዲ ሽንቲኻ ዝኾነ ስክፍታ እንተሃልዩካ፡ ምስ ወሃቢ ክንክን ጥዕና ኒሮጊ ላንካ ክትዛተየሉ ናጻ ትኸውን።
ስለምንታይ እዩ ብተደጋጋሚ ሽንቲ ክትሽነን ዘድልየካ ኮይኑ ዝስምዓካ?
ምውሳኽ ድግግም ሽንቲ ከጋጥመካ ዝኽእል ብዙሕ ምኽንያታት ኣሎ፡ ንሳቶም ድማ፤
- ጥንሲ።
- ሕማም ሽኮር።
- ዝዓበየ ፕሮስቴት (Benign Prostatic Hyperplasia – BPH)።
- ዝተወሰኑ መድሃኒታት ብፍላይ ድማ ሽንቲ ዝፈስሱ መድሃኒታት ምጥቃም።
- ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ (UTIs)።
ሽንቲ ዝውስኹ መስተታት
ገለ መስተታት ከም ቁጥዐ ወይ ሽንቲ ዝፈስሱ ኮይኖም ክሰርሑ ይኽእሉ እዮም፣ እዚ ድማ ብብዝሒ ናብ ሽቓቕ ክትበጽሕ ይገብሩኻ፤
- ኣልኮል።
- ካፈይን ዝሓዙ መስተታት – ቡን፡ ጸዓት ዝህቡ መስተታት፡ ሻሂ፡ ከምኡ’ውን ሶዳ።
- ፍረታት ሲትረስን ጽማቝን – ኣራንሺ፡ ለሚን፡ ኖራ፡ ከምኡ’ውን ፍረ ወይኒ።
ስለምንታይ ድግግም ሽንቲ ክጎድል ይኽእል? (ኦሊጉርያ)
ምጉዳል ውጽኢት ሽንቲ (Oliguria) ብዝተፈላለዩ ረቛሒታት ጥዕና ክመጽእ ይኽእል እዩ፣ ከም፤
- ምውሓድ ማይ።
- ቀጻሊ ተምላስ።
- ከቢድ ተምላስ።
- ምዕጻው ሻምብቆ ሽንቲ – ንኣብነት፡ ምጽባብ ሽንቲ፡ BPH፡ ምዕጻው መውጽኢ ሽንቲ፡ ምዕጻው ሽንቲ፡ ሲስቶሰል፡ ወይ ረክቶሰል።
- ካብ መድሃኒታት ዝመጽእ ጎናዊ ሳዕቤናት – ከም ጸረ-ሂስታሚን፡ ኦፒዮይድ፡ ትራይሳይክሊክ ጸረ-ጭንቀት፡ ወይ ጭዋዳታት ዘዛንዩ።
- ናይ ስነ-ኣእምሮ ኩነታት – ከም ወቕዒ፡ ሕማም ሽኮር፡ መጉዳእቲ ዓንዲ ሕቖ፡ ካብ ሕርሲ ርሕሚ ዝመጽእ ጸገማት፡ ወይ ማልቲፕል ስክለሮሲስ (MS)።
- ረኽሲታት።
- ቅድሚ ሕጂ ዝተገብረ መጥባሕቲ ሽንቲ ወይ ሻምብቆ ሽንቲ።
ሽንቲ ብሓቂ ካብ ደም ድዩ ዝፍጠር?
እወ፡ ቅኑዕ እዩ። ኩሊትካ ከም ዝተራቐቐ ስርዓተ ምፍታሕ ይሰርሕ፤ ንደምካ ብምጽራይ ልዕሊ ዓቐን ማይን ጐሓፍን የወግዱ፣ ኣብ መስርሕ ድማ ብውጽኢታዊ መንገዲ ሽንቲ ይፈጥሩ።
ናይ መወዳእታ ሓሳባት ካብ ኒሮጊ ላንካ
ብዛዕባ ሽንቲ ምዝታይ ሓደ ሓደ ግዜ ሕፍረት ወይ ዘይምቹእነት ክስምዓና ከም ዝኽእል ንርዳእ ኢና። ይኹን እምበር ፡ ሽንቲ ኣካላትካ ካብ ጐሓፍ ነጻ ዝገብሮ ኣገዳሲ መስርሕ እዩ። ጽቡቕ ማይ ብምውሳድን ሕብሪ ሽንቲኻ ብምክትታልን ጥዕናኻ ክትድግፍ ትኽእል ኢኻ-ብሓፈሻኡ ፍኹስ ዝበለ ብጫ ክኸውን ኣለዎ።
በጃኹም ኣብ ሽንቲኹም ወይ ኣብ ኣገባብ ሽንቲኹም ዝመጽእ ለውጢ ሓደ ሓደ ግዜ ሕክምናዊ ክንክን ዘድልዮም ኩነታት ጥዕና ብኣግኡ ዝሕብሩ ክኾኑ ከምዝኽእሉ ኣይትረስዑ። ኣብ ሽንቲኻ ዘገድሰካ ዘይተለምደ ለውጢ እንተ ኣስተብሂልካ፡ በጃኻ ንሓኪምካ ክትረኽቦ ድሕር ኣይትበል። ህጹጽ ኩነታት ምስ ዘጋጥም፡ ብቕልጡፍ ናብ 911 ደውሉ ወይ ኣብ ቀረባኹም ናብ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ምብጻሕ።
