ነዚ ነገራት እዚ ብዛዕባ ሽንቲኻ ትፈልጦ ዲኻ? (ሽንቲ) ንዛረብ!

ሽንቲ ኩላትና መዓልታዊ እንገብሮ ነገር እዩ። ብዛዕባኡ ብግልጺ ክዛረብ ዝፈቱ ሰብ ግን የለን ሓቀይ? ሽንቲኻ ግን ብዛዕባ ጥዕና ኣካላትካ ብዙሕ ከም ዝዛረብ ትፈልጥ ዲኻ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ' ሽንቲ ' ቁሩብ ንዛረብ።

ሽንቲ እንታይ እዩ ? ኣብ ኣካል ብኸመይ ይፍጠር?

ብቐሊል ኣዘራርባ ሽንቲ ኣብ ኣካላትካ ንዘሎ ጐሓፍ ፍርያት ዘወግድ ፈሳሲ እዩ። ብኽልተ ኩሊትካ እዩ ዝስራሕ። ኩሊት ከም መጽረዪ ኮይኑ ደምካ ብምጽራይ ዘይተደልየ ንጥረ ነገራትን ጐሓፍን የወግድ። ብኸምዚ ኣገባብ ሕሰብዎ፡ 1. መጀመርያ ሽንቲ ብኩሊት እዩ ዝስራሕ። 2. ድሕሪኡ ፡ ብኽልተ ሻምብቆታት (ሽንቲ ሽንቲ ዝበሃሉ) እዚ ሽንቲ ናብ ሽንቲ ምፍሳስካ ይኸይድ . ሽንቲ ሽንቲ ንእተወሰነ እዋን ሽንቲ ዝሕዝ ባሎን ዝመስል ቦርሳ እዩ። 3. ሽንቲ ክትሽነን ኣብ ዘድልየካ እዋን ፡ ሽንቲ ሽንቲ ይውጥጥ እሞ እቲ ሽንቲ ብመገዲ ሽንቲ ይወጽእ። ገለ ሰባት ሽንቲ ዝብል ቃል ኣጸያፊ ኮይኑ ክረኽብዎ ይኽእሉ፡ ወይ ድማ ኣብ ድቃሶም ናብ ሽቓቕ ምኻድ ዘሕርቕ ኮይኑ ክረኽብዎ ይኽእሉ። ሽንቲ ግን ብሓቂ ንጥዕናና ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ሽንቲኻ ለውጢ እንተ ኣስተብሂልካ ፡ ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ገለ ጸገም ከምዘሎ ዘርኢ ምልክት ክኸውን ይኽእል።

ሽንቲ ንኣካላትና እንታይ ረብሓ ኣለዎ?

ሽንቲ ኣብ ኣካላትና ብዙሕ ኣገደስቲ ስራሕቲ ኣለዎ። ርኣዩዎ፤

• ካብ ደምካ ዘይተደልየ ጐሓፍ የወግድ።
• ኣብ ኣካላትካ ዘሎ መጠን ደም ይቆጻጸሮ።
• ጸቕጢ ደምካ ይቆጻጸር ።
• ኬሚካላዊ ውህደት ደምካ ኣብ ግቡእ ደረጃ ንኽጸንሕ ይሕግዝ።

ሽንቲ እንታይ ይሕዝ?

ሽንቲ ጥዑይ ሰብ ካብ ከባቢ 91% ክሳብ 96% ማይ እዩ። ዝተረፈ ድማ፤

• ጨው (ሶድየም) .
• ዩርያ (`(ዩርያ)`) - እዚ ኣብ እዋን ምብትታን ፕሮቲናት ዝፍጠር ጎሓፍ እዩ።
• ዩሪክ ኣሲድ (`(ዩሪክ ኣሲድ)`) - እዚ ናይትሮጅን ዘለዎ ጎሓፍ እዩ።
• ኤሌክትሮላይትስ - ከም ፖታስየምን ፎስፈረስን ዝኣመሰሉ ነገራት።

ይኹን እምበር፡ ኩሊትካ ብግቡእ እንተዘይሰሪሐን ፡ ሽንቲኻ ዘየድሊ መርዛማት ነገራት፡ ልዕሊ ዓቐን ፕሮቲን፡ ምናልባት’ውን ደም (ሄማቱርያ) ከይተረፈ ክህልዎ ይኽእል።

ጥዑይ ሽንቲ እንታይ ሕብሪ ኣለዎ ?

ጥዑይ ሽንቲ ፍኹስ ዝበለ ብጫ ሕብሪ ክህልዎ ኣለዎ። ከም ሕብሪ ሓሰር፡ ወይ ሕብሪ ናይ ለሚን መስተ። እዚ ማለት ብዙሕ ማይ ትሰቲ ኣለኻ ፡ ሽንቲኻ ድማ...ሽንቲ ጸገም የብሉን ማለት እዩ። ንኣብነት ሽንቲ ረግረግ ዝመስል፡ ቡምባ ዝመስል ወይ ምስ ደም ዝተሓዋወሰ ሽንቲ ጥዕና ዘለዎ ምልክት ኣይኮነን።

ሽንቲ ብኸመይ ብጫ ይኸውን?

ዩሮክሮም ወይ ዩሮቢሊን ኣብ ጸላም ከብድና ዝርከቡ ፕሮቲናት ኣብ እዋን ምሕቃቕ ዝፍጠር ኬሚካል እዩ። እዚ እዩ ንሽንቲ ብጫ ሕብሩ ዝህቦ።

ኩሊት ኣብ ዝደኸመሉ እዋን ሽንቲ እንታይ ሕብሪ ኣለዎ?

ሕማም ኩሊት (ውድቀት ኩሊት) እንተሃልዩካ ፡ ሽንቲኻ ጸሊም ብጫ፡ ቡናዊ ወይ ቀይሕ ከይተረፈ ክኸውን ይኽእል። ረግረግ ዝመስልን ፍሕፍሕ ዝበለን ሽንቲ እውን ክህልወካ ይኽእል እዩ . ብዙሕ ግዜ ክትሽነን እውን ትኽእል ኢኻ።

ኣብ ሽንቲ ለውጢ ዘስዕቡ ልሙዳት ሕማማት እንታይ እዮም ?

ኣብ መልክዕን ሕብርን ጨናን ሽንቲ ለውጢ ከስዕቡ ዝኽእሉ ብዙሓት ሕማማት ኣለዉ . ገለ ካብኣቶም ድማ፤

• ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ (UTIs) .
• ጸጸር ኩሊት።
• ምውሓድ ማይ (`(ምውሓድ ማይ)`)
• ሕማም ጸላም ከብዲ
• ፖርፊርያ ዝበሃል ሕማም ኩነታት
• ሕዱር ሕማም ኩሊት ( CKD ) .
• መንሽሮ ሽንቲ ምፍሳስ ወይ መንሽሮ ኩሊት።
• መርዛም ርሳስ ወይ መርዘን መርከሪ
• ሕማም ሽኮር (`(ሕማም ሽኮርያ)`)
• ባህርያዊ ጌጋታት ምትሕልላፍ መግቢ

ሽንቲይ ብጫ ኮይኑ ሕማቕ ጨና ኣለዎ። ስለምንታይ ከምኡ?

ሽንቲኻ ቅሩብ ጨና ክህልዎ ንቡር እዩ። እንተኾነ ሽንቲኻ ጸሊም ብጫ እንተኾይኑን ካብቲ ልሙድ ዝሓየለ ጨና እንተሃልይዎን፡ ኣብ ኣካላትካ ገለ ጸገም ከምዘሎ ዘርኢ ምልክት ክኸውን ይኽእል። ናይዚ ቀንዲ ጠንቂ ድማ ምውሓድ ማይ ’ ዩ። እኹል ማይ ምስ ዘይትሰቲ ኣብ ሽንቲኻ ዘሎ መጠን ጐሓፍ ይውስኽ። መጠን ዩርያኻ ልዑል ምስ ዝኸውን ሽንቲኻ ከም ኣሞንያ ክጨኑ ይኽእል።

ካልኦት ጠንቅታት ሕብርን ጨናን ሽንቲ

• ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ (UTIs) : እቶም ንUTI ዝፈጥሩ ባክተርያ ንሽንትካ ጸሊምን ጨናዊን ክገብሩ ይኽእሉ።
• ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽስታት (STIs)፦ ከም ክላሚድያ፡ ጎኖርያን ትራይኮሞኒያሲስን ዝኣመሰሉ ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ሕማማት ሽንቲ ሕማቕ ጨና ክህልዎም ወይ ፈሳሲ ክፈስሱ ይኽእሉ።
• መድሃኒታት : ሳልፎናማይድስ ዝሓዙ መድሃኒታት (ብዙሓት ጸረ-ነፍሳት እዚኦም ዝሓዙ እዮም) ኣካላትካ ነቲ ሳልፋ እናበታተነ ምስ ከደ ሽንቲኻ ከም ዝበስበሰ እንቋቑሖ ክጨኑ ክገብሩ ይኽእሉ። እቲ ፌናዞፒሪዲን ዝበሃል መድሃኒት ንሽንትካ ጸሊም ኣራንሺ ሕብሪ ክቕይሮ ይኽእል።
• መመላእታ ቫይታሚን : ኣካላትካ ዘየድልዮም ልዕሊ ዓቐን ቪታሚናት ኣብ ሽንቲኻ ይፍኖ ። ቢ-ኮምፕለክስ ቪታሚናት ሽንቲኻ ጸሊም ብጫ ክኸውንን ዓሳ ዝመስል ጨና ክህልዎን ይኽእል። ቫይታሚን ሲ ሽንቲኻ ጸሊም ብጫ ወይ ኣራንሺ ክኸውን ይኽእል።
• ዝተወሰኑ መግብታት : ብዙሕ ነገራት ከም ኣስፓራጉስ፡ ሽጉርቲ፡ ብራስለስ ስፕራውት፡ ከምኡ’ውን ቃንጫ ሽንቲ ምብላዕ ፡ ሽንቲኻ ካብቲ ልሙድ ዝተፈልየ ጨና ክህልዎ ይኽእል። ብዙሕ ካሮት ምብላዕ ሽንቲኻ ጸሊም ብጫ ወይ ፍኹስ ዝበለ ኣራንሺ ክመስል ይኽእል።

ጥዕና ዘይብሉ ሽንቲ እንታይ ይጨኑ?

መብዛሕትኦም ሰባት ሽንቲ ኩሉ ግዜ ሕማቕ ጨና ከም ዘለዎ ይዛረቡ። ጥዕና ዘይብሉ ሽንቲ ግን ብግልጺ ዝተፈላለየ ጨና ኣለዎ። ዓይነት ጨና ከከም ጠንቁ ይፈላለ እዩ። ንኣብነት ሓደ ረኽሲ ሽንቲኻ ከም ዝበስበሰ እንቋቑሖ ወይ ዝበስበሰ ዓሳ ክጨኑ ክገብሮ ይኽእል። ከም ሕማም ሽኮር ዝኣመሰለ ኩነታት ወይ ንመትቦሊዝምካ ዝጸሉ ሕማም እንተሃልዩካ ግን ሽንቲኻ ጥዑም ጨና ክህልዎ ይኽእል እዩ።

ሽንቲኻ ብዘይ ገለ ምኽንያት ካብቲ ልሙድ ዝተፈልየ ጨና ከም ዘለዎ እንተ ኣስተብሂልካ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ኩሊት ምስ ተበላሸወ ሽንቲ እንታይ ይጨኑ?

ሕዱር ሕማም ኩሊት (CKD) ዘለዎ ሰብ ኣብ ሽንቲኡ ኣሞንያ ዝመስል ጨና ክህልዎ ይኽእል እዩ .

ልሙዳት ሜላታት መርመራ ሽንቲ እንታይ እዮም?

ሽንቲ ንምትንታን እቲ ዝበለጸ መንገዲ ብምርመራ ሽንቲ ’ ዩ። ኣብ ናሙና ኩባያ ገለ ሽንቲ ከተእቱ ጥራይ እዩ ዘድልየካ። ድሕሪኡ ሓኪም ወይ ናይ ቤተ-ፈተነ ቴክኒሻን ሕብርን መልክዕን ናይቲ ሽንቲ ክርኢ እዩ። ብተወሳኺ ብማይክሮስኮፕ ብምርኣይ ኬሚካል ወይ ካልእ ንጥረ ነገራት እንተሃልይዎ ክርእዩ እዮም።

ኣብ መዓልቲ ክንደይ ግዜ ክትሽነን ኣለካ ?

ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። ሓደ ዓቢ ሰብ ብተለምዶ ኣብ መዓልቲ ካብ ሽዱሽተ ክሳብ ሸውዓተ ግዜ ይሽነን ። ክንደይ ግዜ ከም እትሽነን ግን ከከምዚ ዝስዕብ ክፈላለ ይኽእል እዩ፤

• ዕድሜኻ።
• ኣብ መዓልቲ እትሰትዮ መጠን ማይ።
• እቶም እትሰትዮም ፈሳሲታት (ንኣብነት ቡን፡ ሻሂ)።
• እቶም እትወስዶም መድሃኒታት።
• ከም UTI ዝኣመሰለ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ።

ኣብ መዓልቲ ክንደይ ከም እትሽነን ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪም ተዘራረብ።

ስለምንታይ ኢና ብተደጋጋሚ ክንሽነን ዘለና?

ብተደጋጋሚ ሽንቲ ንኽሽነን ብዙሕ ምኽንያታት ክህልዎ ይኽእል ’ ዩ። ገለ ካብኣቶም ድማ፤

• ጥንሲ (`(ጥንሲ)`)
• ሕማም ሽኮር (`(ሕማም ሽኮርያ)`)
• ምዕባይ ፕሮስቴት (ወይ ድማ ንጹህ ፕሮስቴት ሃይፐርፕላዝያ - BPH)
• ገለ መድሃኒታት ብፍላይ ድማ ሽንቲ ዝፈስሱ ንውጽኢት ሽንቲ ይውስኹ።
• ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ (UTIs) .

ብተደጋጋሚ ሽንቲ ዝፈጥሩ መስተታት

ገለ መስተታት ብተደጋጋሚ ከም እትሽነን እውን ክገብሩኻ ይኽእሉ እዮም፤

• ኣልኮላዊ መስተ (`(ኣልኮል)`)
• ካፈይን (`(Caffeine)`) ዝሓዙ ነገራት - ቡን፡ ጸዓት ዝህቡ መስተታት፡ ሻሂ፡ ሶዳ።
• ፍረታት ሲትረስ (`(ፍረታት ሲትረስ)`) - ኣራንሺ፡ ለሚን፡ ኖራ፡ ፍረ ወይኒ።

ንምንታይ ድግግም ሽንቲ ይንኪ? (ኦሊጉርያ)

ልሙዳት ጠንቅታት ምንካይ ውጽኢት ሽንቲ (`(Oliguria)`) እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ምውሓድ ማይ (`(ምውሓድ ማይ)`)
• ተምላስ ምፍሳስ
• ውፅኣት
• ኣብ ስርዓተ ሽንቲኻ ዝፍጠር ዕንቅፋት - ንኣብነት፡ ምጽባብ ሽንቲ፡ BPH፡ ምዕጻው መውጽኢ ሽንቲ ሽንቲ፡ ምዕጻው ሽንቲ፡ ሲስቶሰልን ረክቶሰልን።
• ገለ መድሃኒታት - ጸረ-ሂስታሚን፡ ኦፒዮይድ፡ ትራይሳይክሊክ ጸረ-ጭንቀት፡ ጭዋዳታት ዘዛንዩ።
• ንስርዓተ ነርቭ ዝጸልዉ ኩነታት - ወቕዒ፡ ሕማም ሽኮር፡ መጉዳእቲ ዓንዲ ሕቖ፡ ሕርሲ ርሕሚ፡ ማልቲፕል ስክለሮሲስ (MS)።
• ረኽሲ (`(ረኽሲ)`)።
• ኣብቲ ከባቢ እቲ መጥባሕቲ ተገይሩ።

ሽንቲ ካብ ደም ድዩ ዝስራሕ?

እወ ልክዕ እዩ። ኩሊትካ ደምካ ይጽርየን፣ ልዕሊ ዓቐን ማይን ጐሓፍን የወግዳ፣ ሽንቲ ድማ ይሰርሓ .

ኣብ መወዳእታ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት

ብዛዕባ ሽንቲ ምዝራብ ንገለ ሰባት ዘሕፍርን ዘይምቹእን ክኸውን ይኽእል እዩ። ሽንቲ ግን ኣካላትካ ጐሓፍ ንኸወግድ ዝሕግዝ ኣገዳሲ መስርሕ እዩ። ብዙሕ ማይ ብምስታይን ሽንቲኻ ፍኹስ ዝበለ ብጫ ምዃኑ ብምርግጋጽን ኣካላትካ ጥዕና ዘለዎ ንኽኸውን ክትሕግዝ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ ለውጢ ኣብ ሽንቲኻ ፡ ለውጢ ኣብ ኣገባብ ሽንቲ ይኹን ለውጢ ኣገባብ ሽንቲ ፡ ምልክት ናይ ሓደ ብሓኪም ክምርመር ዘለዎ ኩነታት ጥዕና ክኸውን ይኽእል። ሽንቲኻዝኾነ ጥርጡር ለውጢ እንተተዓዚብካ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ኣይትፍራሕ።