በሊሕ ቆልዓ ከተዕቢ ትደሊ? ሓንጎል ውላድኪ ቅድሚ ምውላዱ ከመይ ጌርካ ንኽምዕብል ትሕግዞ? (በሊሕ ቆልዓ)

ሕልሚ ኩሉ ወላዲ ጥዑይን በሊሕን ንፉዕን ቆልዓ ምውላድ እዩ። ስለዚ ሓደ ሓደ ግዜ "ውላድና ገና ኣብ ማህጸን ከሎ፡ ቅድሚ ምውላዱ እኳ ብልሓቱ ከማዕብል ክንሕግዞ እንኽእል ነገር ኣሎ ድዩ?" ሕክምናዊ ሳይንስ ብሓቂ ብመጠኑ ክግበር ከም ዝኽእል ይዛረብ። ከመይ ከም ዝኸውን እስከ ንርአ።

ተፈጥሮ ኣንጻር ምሕብሓብ

ኣብ ቤት ትምህርቲ ኣብ ክፍሊ ስነ ህይወት ብዛዕባ "Nature versus Nurture" ከም ዝተማሃርኩም ትዝክሩ ትኾኑ። ብቐሊል ኣዘራርባ ክእለትናን ባህርያትናን ብኽልቲኡ ጂናትና (ተፈጥሮና) ከምኡ’ውን ብከባቢና (ምሕብሓብ) ይጽሎ ማለት እዩ።

ጂን ንብልሒ ቆልዓ ክሳብ ክንደይ ይጸልዎ? ብሓቂ ዓቢ ረቛሒ እዩ። ናይ ሓደ ህጻን ብልሒ ቁጽሪ (IQ) ብውህደት ናይቶም ካብ ወለዱ ዝወርሶም ጂናትን ዝዓበየሉ ከባቢን እዩ ዝውሰን።ኣበርክቶ ጂናት ክንቅይሮ ኣይንኽእልን ኢና። ይኹን እምበር ሓደ ህጻን ኣብ ማህጸን ዝረኽቦ ሃዋህው (ከባቢ ማህጸን) ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሓደስቲ ወለዲ መብዛሕትኡ ግዜ ብዛዕባ እዚ ብዙሕ ኣይሓስቡን እዮም።

ኣብታ ስድራቤት ሓደ ሰብ ጀነቲካዊ ሕማም እንተሃልይዎ፡ ቅድሚ ቆልዓ ምውላድካ ሕክምናዊ ምኽርን መርመራን (ምርመራን ምኽርን) ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ከምኡ’ውን ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ጂናት ኣብ እዋን ንእስነት ኣብ ልዑል ብልሒ 40% ጽልዋ ኣለዎም። ኣብ ዕድመ ብጽሕና ግን እዚ ጽልዋ ናብ 80% ክዓቢ ይኽእል። ስለዚ ድማ እዩ "በሊሕ ቆልዓ እንተደሊኻ በሊሕ ሰብ ተመርዓዮ!"

ነዚ ግን ክንፈርሕ የብልናን። ምኽንያቱ ጂንና እንታይ ይኹን ብዘየገድስ ክንቆጻጸሮ እንኽእል ዓቢ ክፋል ኣሎ። እዚ ድማ እቲ ህጻን ኣብ እዋን ጥንሲ ዝረኽቦ ክንክን እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር: ነቲ ህጻን ዘይምጉዳእ እዩ።

በሊሕ ቆልዓ ንምዕባይ እቲ ዝበለጸን ግብራውን ምኽሪ ፡ ኣብዚ ተኣምር ተፈጥሮ ብዝኾነ ይኹን መገዲ ኢድካ ዘይምእታው እዩ። ዋላ እውን ክልቲኦም ወለዲ ብዛዕባ ውላድ ምውላድ ምሕሳቦም ብዝተኻእለ መጠን ካብ ከም ኣልኮላዊ መስተ፡ ሓሽሽ፡ ትምባኾን ካፈይንን ዝኣመሰሉ ነገራት ክረሓቑ ይግባእ።

ኣብ እዋን ጥንሲ ዘጋጥም ጉድኣት ኣብ ዕብየት ህጻን ዝኸበደ ሳዕቤን ኣለዎ። እታ ኣደ ኣልኮላዊ መስተ ወይ ካልእ ሓሽሽ እንተ ትጥቀም , እቶም ነገራት ብርግጽ ደው ክብሉ ኣለዎም።

ኣብ ሓንጎል ህጻን ብሚልዮናት ዝቑጸሩ ዋህዮታት ብኬሚካላዊ ምልክታት ይፍጠሩን ንሓድሕዶም ይተኣሳሰሩን። ከም መልእኽቲ ምልውዋጥ እዩ። ስለዚ ዝኾነ ካብ ደገ ዝመጽእ ጎዳኢ ኬሚካላዊ ንጥረ ነገር ነዚ ስርዓተ መልእኽቲ ክዘርግ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ንኣእምሮኣዊ ምዕባለ ናይቲ ህጻን ብኣሉታ ክጸልዎ ይኽእል።

ካብ ካፈይን ክሳብ ሄሮይን ዝኾነ መድሃኒት ንኣእምሮኣዊ ምዕባለ ናይቲ ኣብ ከብዲ ዘሎ ህጻን ክድርቶ ይኽእል። ዋላ እኳ ንጹር መርትዖታት ጉድኣት ኣልኮላዊ መስተ እንተሃለወ፡ ነፍሰጾር ኣዴታት ግን ካብዚ ኩሉ ክረሓቓ ዝበለጸ እዩ። ገለ ዝተማህራን በላሕትን ኣዴታት ከይተረፋ ኣብ እዋን ጥንሲ ሽጋራ ከትክኻ ምርኣይ ብሓቂ ዘሕዝን እዩ።

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ዘይንርእዮ ሕቡእ ሓደጋታት

ብዘይካ ከም ኣልኮላዊ መስተን ሓሽሽን ዝኣመሰሉ ነገራት፡ ኣብ መዓልታዊ ህይወትና ብዙሕ ኣብ ግምት ዘይነእትዎም፡ ግን ከኣ ንዕብየት ሓንጎል ህጻን ክጎድኡ ዝኽእሉ ካልኦት ነገራት ኣለዉ . ነዚኦም እውን ክንፈልጦም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ እዩ።

ኣብ ከብዲ ሙዚቃ ምስማዕ ረብሓ ኣለዎ ድዩ? (ውጽኢት ሞዛርት)

ንህጻንኪ ርእሲ ስልኪ ምግባርን ንሞዛርት ክሰምዕ ምፍቃድን ዝያዳ በሊሕ ከም ዝገብሮ ሰሚዕካ ኣለኻ። እዚ ሓቂ ድዩ?

ብሓጺሩ ኣይፋልን። ነዚ ዝሕብር ሳይንሳዊ መርትዖ የለን። ርእስኻ ኣብ ቐላይ ማይ ምስ ኣእተኻ ከመይ ጌርካ ናይ ደገ ድምጺ ክትሰምዕ ከም እትኽእል ጌርካ ሕሰብ። ብተመሳሳሊ መንገዲ እቲ ህጻን በቲ ኣብ ማህጸን ዘሎ ፈሳሲ ዝዓፈነን ዝተዛብዐን ድምጽታት ይሰምዕ። ስለዚ ሙዚቃ ምስማዕ ፍሉይ ረብሓ የብሉን።

ብኻልእ ሸነኽ ድማ ዓው ዝበለ ሙዚቃ ምጽዋት ንናይታ ኣደ መስምዒ ክጎድእ ይኽእል እዩ፣ ኣብ ልዕሊ ተሃዋሲ እዝኒ እቲ ህጻን እውን ከይተረፈ ነባሪ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ነፍሰጾር ኣዴታት ካብ ብርቱዕ ድምጺ ብፍላይ ድማ ካብ ድምጺ ሰብ ዝንእስ ፍሪኩዌንሲ ዘለዎም ድምጽታት ክረሓቓ ዝበለጸ እዩ።

ብልሒ ንምምዕባል ዝሕግዙ መግብታት

ንኽልተ ሰባት ክትበልዕ ከለኻ፡ ክልቴኹም ነዚ ዘደንቕ ለውጢ ብዙሕ መኣዛታት ከም ዘድልየኩም ክትዝክሩ ኣለኩም። ካብ ሓደ ዋህዮ ክሳብ ምሉእ ቆልዓ፡ ዋህዮታት ሓንጎል ህጻን ምሉእ ዓቕሞም ንኽበጽሑ ፍሉይ ምግቢ የድልዮም።

"ንነፍሰጾር ኣደ ጽቡቕ ኣመጋግባ ኣገዳሲ'ዩ" ይብሉ። እቲ ሓኪምካ ዝህበካ ቅድመ ሕርሲ ቪታሚን/ማዕድናዊ መመላእታ ጽቡቕ ኣመጋግባ መተካእታ ዘይኮነስ ከም "ኢንሹራንስ ፖሊሲ" እዩ። ማዕረ ማዕሪኡ ድማ ኣብ መዓልቲ ካብ 5-6 ምግቢ ፍረታትን ኣሕምልትን ብውሑዱ ካብ 5 ምግቢ ምሉእ እኽልን ክትበልዕ ፈትን። ስብሕን ፕሮቲንን ንዕብየት ሓንጎል ውላድኪ ኣገደስቲ ስለዝኾኑ፡ ካብ 12% ዘይበዝሕ ካሎሪ ካብ ጽጉብ ፕሮቲናት፡ ካብ 30% ዘይበዝሕ ድማ ካብ ስብሒ ክትረክብ ዝበለጸ እዩ።

እንቋቑሖ ምብላዕ ንሓንጎልካ የመሓይሾ ድዩ?

ኣብ ቀረባ እዋን ዝተገብረ መጽናዕቲ ብዛዕባ ሓደ ኮሊን ዝበሃል መኣዛ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር ከምዘሎ ኣረጋጊጹ ። ኣብ እንቋቑሖ ብብዝሒ ይርከብ። ዋህዮታት ነርቭና ነዚ ኮሊን ተጠቒሞም ኣሲታይልኮሊን ዝበሃል ኬሚካል መልእኽተኛ ይሰርሑ። እዚ ንዝኽሪ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሕሙማት ኣልዛይመርስ ትሑት መጠን ናይዚ ኬሚካል ኣለዎም።

ተመራመርቲ ነፍሰጾር ላሕሚ ካብቲ ንቡር መጠን ኮሊን ሰለስተ ዕጽፊ ዝሓዘ ኣመጋግባ ምስ መግቡዎም፡ ዘርኢ እተን ላሕሚ ኣብ መርመራታት ዝኽሪ ኣዝዩ ዝሓሸ ውጽኢት ኣመዝጊቦም። ብተመሳሳሊ፡ ትሑት ኮሊን ዘለዎ ኣመጋግባ ዝተመገባ ላሕሚ፡ ናይ ትምህርቲ ጸገም ነይርወን።

ገለ ኣዴታት ኣብ እዋን ጥንስን ምጥባውን ሕጽረት ኮሊን ከጋጥመን ስለ ዝኽእል፡ ኣብ እዋን ጥንሲ ዘድሊ መጠን ኮሊን ይውስኽ። ብኮሊን ዝሃብተሙ መግብታት እንቋቑሖ፡ ፍረታትን ስጋን ይርከብዎም።

ግን ዘክር፡ ቅድሚ ኣብ ኣመጋግባኻ ዝኾነ ዓቢ ለውጢ ምግባርካ ፡ ንዓኻ ዝምጥን እንተኾይኑ ንምርኣይ ንሓኪምካ ፍቓድ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።

ካልእ ዘገርም ርኽበት ናይዚ መጽናዕቲ፡ ብኮሊን ዝሃብተመ ኣመጋግባ ካብ ዝበልዓ ኣዴታት ዝተወልዱ ኣእዋም፡ ምስ ዕድመ ካብ ዘጋጥም ምንቁልቋል ዝኽሪ ከምዝተሓለዉ እዩ። እዚ ድማ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ ኣመጋግባ ኣደ ዝፍጸም ንኣሽቱ ለውጥታት፡ ንኣእምሮ ደቅና ከማሓይሽን ምስ ዕድመኦም ምስ ዝኽሪ ካብ ዝተኣሳሰሩ ሕማማት ክከላኸለሎምን ከም ዝኽእል ይሕብር።