እዚ 'ሕበጥ' ወይ ነድሪ እንታይ እዩ? ብልክዕ ንፍለጥ።

ኣጻብዕትኻ ብካራ ምስ ቆረጽካዮ እቲ ከባቢ ቁሩብ ቀይሕ ይሕበጥን ይቃጸልን ሓቀይ? ወይ ረስኒ ምስ ዝስምዓካ ኣካላትካ ይውዕይን ይተርርን ሓቀይ? ሕሰብዎ እዚ ኩሉ ብሓቂ ኣካላትና ንርእሱ ዝፍውስን ንወረርቲ ዝቃለሰሉን መንገዲ እዩ። ብሕክምናዊ ኣዘራርባ ነዚ መስርሕ እዚ ነድሪ ንብሎ . ብቀሊል ኣዘራርባ ከም ናይ ኣካላትና መከላኸሊ ስርዓት እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ እዚ ስርዓተ ምክልኻል ልዕሊ ዓቐን እንተኾይኑ፡ ብሓቂ ንኣካላትና ክጎድእ ይኽእል እዩ። ስለዚ ሎሚ ልክዕ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ።

ብልክዕ ነድሪ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ነድሪ ማለት ኣካላትና ኣብ ኣካላትና ንዘይምልከቶ ሕማም፡ መጉዳእቲ ወይ ገለ ነገር (ንኣብነት ጀርምታት፡ ቫይረስ፡ መርዛማት ኬሚካላት) ዝህቦ ምላሽ እዩ። እዚ ንቡርን ኣዝዩ ኣገዳስን መስርሕ እዩ።

ብኸምዚ ሕሰብዎ፡ ከም ቫይረስ ዝኣመሰለ ወራሪ ናብ ኣካላትካ ክኣቱ እንተፈቲኑ፡ ወይ መጉዳእቲ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ስርዓተ ምክልኻልካ ብኡንብኡ "ቀዳሞት ምላሽ ዝህቡ" ናብቲ ቦታ ይልእኽ። እዚ ጋንታ እዚ ንሕና ንብሎ ነድሪ ዋህዮታትን ሳይቶካይንን እዩ። እዞም ዋህዮታት እዚኦም ነቶም ጀርምታት ኣጥቂዖም ነቲ ዝተጎድአ ቲሹ ክፍውሱ ዝጅምሩ እዮም። እዚ መስርሕ እዚ እዩ ከም ቃንዛ፡ ሕበጥን ሕብሪ ቆርበትን ዝኣመሰሉ ነገራት ከጋጥመና ዝገብረና . እዚኦም ብሓቂ ኣካላት ባዕሉ ይሓዊ ከምዘሎ ዘርእዩ ምልክታት እዮም።

ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ነድሪ ኣለዉ፡ ሕዱርን ሕዱርን እዮም።

ነድሪ ኣብ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ክምቀል ይኽእል፡ ሕዱር ነድሪን ሕዱር ነድሪን።

ቅልጡፍ ነድሪ

እዚ ድማ ስርዓተ ምክልኻልና ንሃንደበታዊ መጉዳእቲ ወይ ሕማም ዝህቦ ቅጽበታዊ ምላሽ እዩ። ብኸምዚ ሕሰቦ፦ ኣጻብዕትኻ ምስ ቆረጽካ፡ ዋህዮታት ነድሪ ናብቲ መጉዳእቲ ዝፈጸመሉ ቦታ ይጓየዩ እሞ መስርሕ ምሕዋይ ይጅምሩ። ናይዚ ጽቡቕ ኣብነት ድማ ረኽሲ ጎሮሮ ስትረፕ ወይ ከም ጉንፋዕ ዝኣመሰለ ቫይረስ ምስ ዝህልወካ ጎሮሮኻ ክሕበጥ ከሎ እዩ።

መብዛሕትኡ ግዜ ሕዱር ነድሪ ንሓጺር ግዜ ከም ንውሑዳት ሰዓታት ወይ ንውሑዳት መዓልታት ይጸንሕ።

ሕዱር ነድሪ

እዚ ቁሩብ ዝያዳ ሓደገኛ ኩነታት እዩ። ኣብዚ ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ፡ ኣካላትና ዋላ ሓደጋ ኣብ ዘይብሉ እዋን፡ ዋህዮታት ነድሪ ምልኣኽ ይቕጽል። ንኣብነት፡ ኣብ ረውማቶይድ ኣርትራይተስ ፡ እዞም ዋህዮታት ነድሪ ንጥዑያት መላግቦታትና የጥቅዑ። እዚ ድማ ኣብ መላግቦታት ንነዊሕ እዋን ሕበጥ ስለዘስዕብ፡ ኣብ መላግቦታት ከቢድ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ሕዱር ነድሪኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት፡ እቲ ንኣካላትና ክከላኸለሉ ዝግበኦ መስርሕ ባዕሉ፡ ብሓቂ ንኣካላትና ይጎድእ ኣሎ። እዚ ኩነታት እዚ ንኣዋርሕ ወይ ንዓመታት ከይተረፈ ክጸንሕ ይኽእል።

ምልክታት ነድሪ እንታይ እዮም?

ምልክታት ከከም ዓይነት ነድሪ ይፈላለዩ። እዞም ምልክታት እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ሕዱር ነድሪ ምስ እንታይ ሕማማት ዝተኣሳሰር እዩ?

ሕዱር ነድሪ ሱር ጠንቂ ብዙሓት ከበድቲ ሕማማት እዩ። ገለ ካብኣቶም እነሆ፤

• ኣውቶኢሙን ሕማማት፦ ንኣብነት ከም ሉፐስ፡ ሪውማቶይድ ኣርትራይተስ (RA)፡ ከምኡ’ውን ሶርያሲስ ዝኣመሰሉ ሕማማት።
• ሕማማት ልብን ስርዓተ ደምን፦ ከም ሕማም ልብን ልዑል ጸቕጢ ደምን ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ገለ ዓይነታት መንሽሮ።
• ሕማማት ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ፡ ሕማም ክሮንን IBD (Inflammatory Bowel Disease)ን።
• ሕማማት ሳንቡእ ፡ ኣዝማን ኮፕድን።
• ጸገማት ጥዕና ኣእምሮ ፡ ጭንቀትን ጭንቀትን።
• ሕማማት ምትሕውዋስ መግቢ ፡ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር።
• ሕማማት ስርዓተ ነርቭ ፡ ሕማም ኣልዛይመርን ሕማም ፓርኪንሰንን።

ኣብ ኣካላትና ንዘሎ ነድሪ ብኸመይ ንቕንስ?

ነድሪ ኩሉ ግዜ ሕክምና ዘድልዮ ኣይኮነን። ሕዱር ነድሪ እንተኾይኑ መብዛሕትኡ ግዜ ካብዞም ነገራት ዕረፍቲ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ፤

• ነቲ ዝተጎድአ ክፋል ኣካላት ዕረፍቲ ምሃብ ።
• ኣብቲ ዝተጎድአ ቦታ ን15-20 ደቓይቕ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ኣርባዕተ ሰዓታት በረድ ምልካይ ።
• ንመቑረጽን ምሕርቃምን ግቡእ ክንክን ።

ሕዱር ነድሪ እንተሃልዩካ ግን፡ ሓኪምካ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ክመኽረካ ይኽእል እዩ፤

• ቫይታሚናትን መመላእታታትን፦ ከም ዚንጎ፡ ዝተወሰኑ ቪታሚናትን ኦሜጋ-3ን ዝኣመሰሉ ነገራት ንነድሪ ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ። እዚኦም ቅድሚ ምውሳድካ ግን ምስ ሓኪም ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።
• NSAIDs (ዘይስተሮይዳል ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት)፤እዚኦም መቐነሲ ቃንዛ እዮም። ከም ኢቡፕሮፈን፡ ኣስፒሪንን ናፕሮክሰንን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ኣብዚ ምድብ ይርከቡ። እዚኦም ግን ምስ ሓኪም ከይተዘራረብካ ልዕሊ 10 መዓልቲ ኣይትጠቐመሎም።
• ኮርቲኮስተሮይድስ፦ ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪምካ ኣብ መላግቦ ወይ ጭዋዳ ንዝፍጠር ነድሪ ንምንካይ መርፍእ ክወግኣካ እዩ። ወይ ድማ ብኣፍ ዝውሰድ መድሃኒት ክእዝዝ ይኽእል። ነዚኦም ክትጥቀም ከለኻ ብርግጽ መምርሒታት ሓኪምካ ክትክተል ይግባእ። ፕረድኒሶን እውን ሓደ ዓይነት መድሃኒት እዩ።

እንታይ ዓይነት መግብታት እዮም ንነድሪ ዝቕንሱን ዝውስኹን?

መግብናን መስተናን ንነድሪ ኣብ ምቁጽጻር ዓቢ ሓገዝ ክኸውን ይኽእል እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ከምዚ ዝበለ ነገር እንተተሰሚዑካ፡ ምኽሪ ሕክምና ድለ።

• ንእሽቶ ቁስሊ ከይሓወየ እንተጸኒሑ።
• ኣብ ዝኾነ ክፍሊ ኣካላትካ ቀጻሊ ቃንዛ፡ ሕበጥ ወይ ምትራር እንተሃልዩካ።
• እቲ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒት ጎናዊ ሳዕቤናት ዘስዕብ እንተኾይኑ።
• ብዛዕባ ውጥን ሕክምናኻ ሕቶታት ወይ ስክፍታታት እንተሃልዩካ።

መዓስ ናብ ETU (ኣሃዱ ህጹጽ ሕክምና) ክኸይድ ኣለኒ?

ኣብ ከምዚ ኩነታት ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ምኻድ።

• ሓደ ዓጽሚ እንተተሰቢሩ (Broken bone)።
• ምፍንጫል መላግቦ።
• ኣካላትና ብኸም ሓደጋ መኪና ዝኣመሰለ ነገር ኣዝዩ እንተተጎዲኡ።