ንስኻ እውን ህይወት ከተድሕን ትኽእል ኢኻ! ብዛዕባ ልግሲ ደም ንመሃር።

ኣብ ኣብያተ መቕደስ: ዩኒቨርሲቲታት: ወይ ኣብ ስራሕ ቦታኻ እውን ከይተረፈ ደም ምልጋስ መዓስከራት ርኢኻ ትኸውን። ኣብቲ ግዜ እቲ፡ ‘ገለ ደም ብምልጋስ ህይወት ሓደ ሰብ ምድሓን ክሳዕ ክንደይ ዓቢ ነገር ምዀነ’ ኢልካ ሓሲብካ ትኸውን። ግን ቁሩብ ፈሪሕካን ርግጸኛ ዘይኮንካን ክትከውን ትኽእል ኢኻ። ስለዚ ድማ ኢና፡ ሎሚ፡ ብዛዕባ እዚ ክቡር ተግባር ደም ምልጋስ ኣዝዩ ብቐሊሉ ንዛረበሉ።

ደም ምልጋስ እንታይ ረብሓ ኣለዎ?

ደም ምልጋስ ንኸንቱ እትገብሮ ነገር ኣይኮነን። ንዓኻ ይኹን ንኻልኦት ሓያሎ ረብሓታት ይህብ።

ንኻልኦት ዝጠቅም

መጀመርያ በቲ ትልግስዎ ደም ሂወት መን ከም ዝድሕን ንርአ።

ንዓኻ ዝኸውን ረብሓ

• ኣብ ኣካላትና ዘሎ መጠን ሓጺን ምቁጽጻር : መጠን ሓጺንካ ካብቲ ዘድሊ ንላዕሊ እንተኾይኑ፡ ደም ምልጋስ ሚዛኑ ክሕግዞ ይኽእል። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ደም ምልጋስ ሓጺን ስለዘለዎ እዩ።ብርክት ዝበሉ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ካብ ኣካላትና ይእለዩ።
• ጽቡቕ መጠን ኮሌስትሮል፦ ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ደም ብስሩዕ ደም ዝልግሱ ሰባት፡ ትሑት መጠን ሕማቕ ኮሌስትሮልን ትራይግሊሰራይድን ከም ዘለዎም ይሕብሩ።
• ኣእምሮኣዊ ሓጐስ፦ ብመቕጻዕቲ ዋላ ሓንቲ ከይተጸበኻ ህይወት ጓና ንምድሓን ካብ ምሕጋዝ ዝስምዓካ ሓጐስ ብዋጋ ዘይሽነን እዩ።

ቅድሚ ደም ምልጋስካ ብኸመይ ትዳሎ?

ደም ክትልግስ ወሲንካ እንተኾንካ ብቑዕ እንተኾንካን ብኸመይ ክትዳሎ ከም ዘለካን ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ደም ንምልጋስ ዘድሊ ብቕዓት

ብመሰረት ሃገራዊ ኣገልግሎት ምምሕልላፍ ደም ሲሪላንካ፡ እዞም ዝስዕቡ ብቕዓታት ክህልዉኻ ኣለዎም፤

• ዕድመ፦ ካብ 18 ​​ክሳብ 60 ዓመት ክኸውን ኣለዎ።
• ክብደት: ልዕሊ 50 ኪሎ ክኸውን ኣለዎ።
• ጥዕና፦ ጥዑይን ጽቡቕን ክኸውን ኣለዎ። ኣብቲ ግዜ እቲ ዝኾነ ሕማም ይኹን ሕማም ክህሉ የብሉን።
• ደረጃ ሄሞግሎቢን፦ ኣብ ማእከል ምልጋስ ደም ዝግበር መርመራ፡ ኣብ ደምካ እኹል መጠን ሄሞግሎቢን ከም ዘለዎ ከረጋግጽ ኣለዎ።

ንዝያዳ ሓበሬታ ናብ ማእከል ልግሲ ደም ክትድውሉ ትኽእሉ ኢኹም። ዝኾነ ናይ ጥዕና ጸገም እንተሃልዩካ፡ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታት እንተሃልዩካ፡ ወይ ድማ ኣብ ቀረባ እዋን ናብ ወጻኢ ሃገር ተጓዒዝካ እንተሃልዩካ፡ ኣቐዲምካ ኣፍልጦም።

ምድላው

ደም ንምልጋስ መዓልቲ ምስ መረጽካ፡ ቅድሚ እታ መዓልቲ ንገለ ሰሙናት ብሓጺን ዝሃብተሙ መግብታት ምብላዕ ምጅማር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። ካብ ስጋ፡ ዓሳ፡ ፍረታት ጣፍ፡ ከምኡ’ውን ካብ ከም ስፒናች፡ ቃንጫ ሽጉርቲ፡ ፋጁልን ምሸላን ዝኣመሰሉ ሓምለዋይ መግብታት ጽቡቕ መጠን ሓጺን ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። ኣብታ ወፈያኹም እትገብሩላ መዓልቲ ብዙሕ ማይን ፈሳስን ስተዩ . ልዕሊ ብርኪ ብቐሊሉ ክጥቕለል ዝኽእል ኢድ ዘለዎ ልሕሉሕ ክዳን ተኸደን። ዝርዝር ናይ ኩሎም እትወስድዎም መድሃኒታት ( ብሓኪም ዝተኣዘዙን ብዘይ ዶክተርን) ከምኡ’ውን መለለዪ መንነትኩም ሒዝኩም ምምጻእ ኣይትረስዑ።

ክንደይ ግዜ ደም ክትልግስ ትኽእል?

ምሉእ ደም እንተለጊስካ ኣብ 4 ወርሒ ሓደ ግዜ ጥራይ ኢኻ ክትልግስ እትኽእል . ፕላትለታት ወይ ፕላዝማ ጥራይ እንተለጊስካ፡ እቲ ግዜ ዝያዳ ይሓጽር።

መስርሕ ምልጋስ ደም፡ 4 ቀለልቲ ስጉምትታት

ዋላ እኳ ምሉእ መስርሕ ደም ምልጋስ ኣስታት ሓደ ሰዓት ዝወስድ እንተኾነ፡ ብሓቂ ግን ደምካ ንኽስሓብ ካብ 8-10 ደቓይቕ ጥራይ እዩ ዝወስድ። ኣብዚ መስርሕ ዝሳተፉ ስጉምትታት እስከ ንርአ።

ብዛዕባ ንቕሳት ዝገልጽ ቃል

ንቕሳት እንተሃልዩካ ደም ንምልጋስ ዕንቅፋት ኣይኮነን። ይኹን እምበር ኣብ ውሑስ ቦታ ስቴሪላይዝድ መሳርሒታት ተጠቒምካ ክግበር ኣለዎ . መብዛሕትኡ ግዜ ቅድሚ ደም ምልጋስካ ድሕሪ ንቕሳት ካብ 6 ወርሒ ክሳብ ሓደ ዓመት ምጽባይ ዝበለጸ እዩ።

ድሕሪ ደም ምልጋስ ኣብ ግምት ዘእተወ ነገራት

ድሕሪ ደም ምልጋስ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጎናዊ ሳዕቤን የለን። ይኹን እምበር፡ እዞም ዝስዕቡ ንግዚኡ ክኽሰቱ ስለ ዝኽእሉ፡ ነዞም ዝስዕቡ ኣስተውዕል፤

• ብዙሕ ማይ ምስታይ፦ ድሕሪ ደም ምልጋስ ን24-48 ሰዓታት ኣልኮላዊ መስተ ምውጋድ፡ ብዙሕ ማይን ፈሳስን ምስታይ።
• ምንቅስቓስ ኣካላት ካብ ምግባር: ንዝቕጽል 24 ሰዓታት ኣድካሚ ስራሕ: ከበድቲ ምልዓል : ወይ ምንቅስቓስ ኣካላት ኣይትግበር።
• ምድንዛዝ እንተተሰሚዑካ፦ ምድንዛዝ እንተተሰሚዑካ ንእተወሰነ እዋን በጥ። ቅድሚ ምትንሳእካ ቁሩብ ኮፍ በል፡ ድሕሪኡ ደው በል።
• ካብቲ ዝተነኽሰሉ ቦታ ምፍሳስ ደም እንተሃልዩ: ቅልጽምካ ኣልዒልካ ኣብኡ ንገለ ደቓይቕ ምሓዝ።
• ምብስባስ እንተሃልዩ፦ እቲ ዝወግኣሉ ቦታ ሰማያዊ እንተኾይኑን እንተተበላሽዩን፡ ኣብ ልዕሊኡ ዕሹግ በረድ ኣቐምጥ።

እዚ ኩሉ ግዝያዊ እዩ። ብዝኾነ ይኹን መገዲ ዘይምቹእነት እንተቐጺሉ፡ ነቲ ማእከል ልግሲ ደም ኣፍልጥ ወይ ንሓኪምካ ርአ .

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

• ደም ምልጋስ ኣዝዩ ውሑስን ክቡርን ተግባር እዩ። ሓደ ህይወት ወይ ሓያሎ ህይወት ከድሕን ይኽእል እዩ።
• ደም ንምልጋስ ጥዑይ ክትከውን ኣለካ፡ ልዕሊ 50 ኪሎ ግራም ክብደትካ፡ ካብ 18-60 ዓመት ድማ ክትከውን ኣለካ።
• እቲ ኩሉ መስርሕ ኣዝዩ ቀሊልን ቅልጡፍን እዩ። ብሓቂ እቲ ደም ኣብ ውሽጢ 10 ደቓይቕ ጥራይ እዩ ዝእከብ።
• ደም ምስ ምልጋስ ብዙሕ ማይ ምስታይ፡ ገለ ዕረፍቲ ውሰድ፡ ን24 ሰዓታት ድማ ኣድካሚ ንጥፈታት ምውጋድ።
• ብዛዕባ ደም ምልጋስ ዝኾነ ሕቶታት ወይ ስክፍታታት ምስ ዝህልወኩም፡ ኣብ ማእከል ልግሲ ደም ንዝርከቡ ሰራሕተኛታት ሕክምና ምሕታት ፈጺምኩም ኣይትፍርሑ።

ልግሲ ደም፡ ምልጋስ ደም፡ ጥቕሚ ልግሲ ደም፡ መስርሕ ምልጋስ ደም፡ ምምሕልላፍ ደም፡ ባንኪ ደም፡ ሲሪላንካ