ከብድኻ ኩሉ ግዜ ይቃጸል ድዩ? እዚ ብሰንኪ IBD (Inflammatory Bowel Disease) ክኸውን ይኽእል እዩ!

ብዙሕ ግዜ ቃንዛ ከብዲ ብፍላይ ድማ ቃንዛ ታሕተዋይ ክፋል ከብዲ ኣለካ ድዩ? ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ናብ ሽቓቕ ክትጎዪ ኣለካ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ሰገራኻ ቁሩብ ደም ከም ዘሎ ኣስተብሂልካ ትፈልጥ ዲኻ? እዚ ነገራት እዚ ድሕሪ ገለ መዓልታት ይሓይሽ ድዩ፡ ድሕሪኡ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ከም ብሓድሽ ይጅምር? እዚ ንቡር ቃንዛ ከብዲ ጥራይ እዩ ኢልካ ኣይትታለል። እዚ Inflammatory Bowel Disease , ወይ ብሓጺሩ IBD ክኸውን ልዑል ዕድል ኣሎ። እዚ ስም ምስ ሰማዕካ ኣይትፍራሕ። ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉ፡ ብእትርድኣካ መንገዲ፡ ምስ ናይ ቀረባ ዓርክኻ ከም እትዛረብ ጌርና ንዛረብ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ IBD እንታይ እዩ?

IBD ሕዱር ነድሪ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢኻ፡ ወይ ሻምብቆ ከስዐኻ እዩ። ሕሰብዎ ኣብ ቆርበትካ ቀይሕን ዝሓበጠን ቃንዛ ዘለዎን ቁስሊ እንተዝህልወካ ሓቀይ? ኣብ ውሽጢ መዓንጣኻ ከምኡ እዩ ዝኸውን። እዚ ነድሪ እዚ ንመዓንጣኻ ክጎድእ ይኽእል።

ኣብዚ ፍሉይ ዝገብሮ ምልክታት ኩሉ ግዜ ሓደ ዓይነት ዘይምዃኑ እዩ።

• ምብራዕ (Flare-up)፦ እዚ እዋን እዚ ምልክታት ዝያዳ ዝኸበደሉ እዋን እዩ። ኣብዚ ግዜ ቃንዛ ከብድን ተምላስን ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል።
• ምሕረት፦ እዚ እዋን እዚ ምልክታት ዝጎደሉ ወይ ዝጠፍኡሉ እዋን እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ብዘይ ዝኾነ ጸገም ንቡር ህይወት ክትነብር ትኽእል ኢኻ።

እቶም ክልተ ቀንዲ ዓይነታት IBD እንታይ እዮም?

ዋላ እኳ IBD ከምኡ እንተተባህለ ኣብ ውሽጡ ግን ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዉ። ኣብ መንጎ ክልቲኦም ቁሩብ ፍልልይ ኣሎ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ልሙዳት ምልክታት IBD እንታይ እዮም?

IBD ዘለዎ ሰብ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት ከጋጥሞ ይኽእል። እዚ ምልክታት እዚ ግን ንዅሉ ሰብ ብሓደ ዓይነት መገዲ ከም ዘይርአ ኣይትረስዕ። ገለ ሰባት ኣዝዩ ከቢድ ምልክታት ከጋጥሞም ይኽእል፡ ገለ ድማ ኣዝዩ ቀሊል ምልክታት ከጋጥሞም ይኽእል።

• ቃንዛ ከብዲ፦ ኣብ ከብዲ ገለ ነገር ዝጠዋወየ ኮይኑ ዝስምዓካ ቃንዛ እዩ።
• ሕዱር ተምላስ፦ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ልሕሉሕን ማይ ዝመልኦን ሰገራ ምሕላፍ።
• ደም ኣብ ሰገራ፦ ደም ኣብ ሰገራ ከም መስመር ክረአ ወይ ምስ ደም ኣብ ሰገራ ክሕወስ ይኽእል።
• ብዘይ ምኽንያት ክብደት ሰብነት ምጉዳል፦ ዋላ እኳ ጽቡቕ መግቢ እንተበልዕካ፡ ክብደት ሰብነትካ ግን ትቕንስ።
• ድኻም፦ ዝኾነ ነገር ክትገብር ከም ዘይትኽእል ኣዝዩ ድኻም ዝስምዓካ ስምዒት .
• እቲ መግቢ ጣዕሚ የብሉን።
• ረስኒ።

ብሓቂ ስለምንታይ ኢና IBD ንረክብ? ጠንቂ እንታይ እዩ?

ዛጊት ሓደ ፍሉይ ጠንቂ ኣይተረኽበን፡ ሓካይም ግን ብውህደት ረቛሒታት ከም ዝመጽእ ይኣምኑ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ እቲ ንኣካላትና ካብ ሕማም ዝከላኸል ስርዓተ ምክልኻል፡ ንእሽቶ ጌጋ እዩ ዝፍጽም . ኣብ መዓንጣና ዝርከቡ ጥዑያት ዋህዮታት "ጸላእቲ" መሲልዎ ከጥቅዖም ይጅምር። እዚ መጥቃዕቲ ኣብ መዓንጣ ነድሪ የስዕብ።

እዞም ዝስዕቡ ነገራት ነዚ ዓይነት ጌጋ ኣበርክቶ ክገብሩ ይኽእሉ እዮም፤

1. ጀነቲክስ፡- ናይ ቀረባ ኣባል ስድራቤት (ኣደ፡ ኣቦ፡ ሓው) IBD እንተሃልይዎ፡ ንስኻ’ውን ናይ ምምዕባል ሓደጋ ውሑድ እዩ። ብርግጽ ግን ከተማዕብሎ ኢኻ ማለት ኣይኮነን።

2. ከባብያዊ ረቛሒታት፡- ገለ ረቛሒታት ነዚ ናይ ምክልኻል ዓቕሚ ምብልሻው ከነቓቕሑ ይኽእሉ። ነዞም "Triggers" ኢልና ንጽውዖም ።

ልሙዳት መበገሲታት

እዞም ነገራት እዚኦም IBD ኣይፈጥሩን እዮም፣ IBD እንተሃልዩካ ግን ምልክታት ክገድዱ (flare-up) ክገብሩ ይኽእሉ ።

• ገለ መቐነሲ ቃንዛ: ብፍላይ NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs)። ንኣብነት ከም ኣስፒሪን፡ ኢቡፕሮፈንን ዲክሎፌናክን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት።
• ገለ ዓይነታት ጸረ - ነፍሳት .
• ሽጋራ ምትካኽ፦ ሕማም ክሮን ብፍላይ ኣብቶም ሽጋራ ዘትክኹ ሰባት ከቢድ ክኸውን ይኽእል።
• ጸቕጢ፦ ጸቕጢ ነቲ ሕማም ዘስዕብ እኳ እንተዘይኮነ፡ ኣብ ዝገደደ ምልክታት ግን ልዑል ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል።

መግብን መስተን ምልክታት IBD የጋድዶ ድዩ?

እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዝሓቶ ሕቶ እዩ። መግቢ IBD ኣየስዕብን እዩ። ነዚ ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ።

ይኹን እምበር፡ ገለ መግብታትን መስተታትን ንምልክታትካ ከጋድዱ ይኽእሉ እዮም። እዚ ንኹሉ ሰብ ሓደ ኣይኮነን፣ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ድማ ይፈላለ እዩ። እንታይ ዓይነት መግብታት የሸግሩኻ ከምዘለዉ ንምፍላጥ ገለ መጽናዕቲ ክትገብር ኣለካ። ብሓፈሻ ምልክታትካ ከጋድዱ ዝኽእሉ ገለ መግብታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ጸባን ጸባን ዝበሃሉ መግብታት
• ልዑል ዘይትን ስብሕን ዘለዎም መግብታት (ዝተጠበሱ መግብታት)
• ካርቦን ዘለዎም መስተታት (ልስሉስ መስተ) .
• ካፈይን ዘለዎም መስተታት (ቡን፣ ሻሂ)
• ኣልኮል
• ገለ ልዑል ጽሕጊ ዘለዎም ኣሕምልትን ፍረታትን (Fiber)

ብሰንኪ IBD ካልእ እንታይ ዓይነት ጸገማት ከጋጥም ይኽእል?

IBD ብግቡእ እንተዘይተቖጻጺሩ ምስ ግዜ ካልኦት ጸገማት ጥዕና ክምዕብሉ ይኽእሉ። ኣይትፍራሕ፡ እቲ ኣገዳሲ ነገር ነዚኦም ምፍላጥ እዩ።

• መንሽሮ መዓንጣ፦ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ IBD ዘለዎም ሰባት ካብ ሓፈሻዊ ህዝቢ ቁሩብ ዝለዓለ ሓደጋ ናይ ምምዕባል መንሽሮ መዓንጣ ኣለዎም። ስለዚ ድማ እዩ ከምቲ ሓኪምካ ዝመኽሮ ብቐጻሊ መርመራ ምግባር ኣገዳሲ ዝኸውን።
• ነዃላት ዘለዎ መዓንጣ፦ ነድሪ ንመንደቕ መዓንጣ ከዳኽምን ነዃል ክፈጥርን ይኽእል።
• መርዛም ሜጋኮሎን ፡ እዚ ህጹጽ ኩነታት እዩ። መዓንጣ ኣዝዩ ይሕበጥን ይዓቢን።
• ዋሕዲ ደም፦ ካብ መዓንጣ ደም ምፍሳስን መኣዛታት ብዘይግቡእ ምምጣጥን ኣብ ኣካላትና መጠን ደም ክጎድል ይኽእል።
• ምጉዳል ዕንጨይቲ (Osteoporosis)፦ ገለ መድሃኒታትን ሕጽረት ኣመጋግባን ኣዕጽምቲ ክደክሙ ይኽእሉ።
• ካልእ ክፋላት ኣካላትና እውን ክጽሎ ይኽእል እዩ፣ ከም ቃንዛ መላግቦ፣ ጸገም ቆርበትን ነድሪ ዓይንን .

ሓኪም IBD ብኸመይ ይምርምሮ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ መጀመርታ ብዛዕባ ምልክታትካ ብዝርዝር ክሓተካ እዩ። ድሕሪኡ ንኣካላትካ ክምርምሩ እዮም። IBD ከምዘለካ ንምርግጋጽ፡ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ዝስዕቡ መርመራታት ክእዝዙ ይኽእሉ፤

• መርመራ ደም፦ ዋሕዲ ደም ወይ ነድሪ እንተሃልዩ ምፍታሽ።
• መርመራታት ሰገራ፡- ኣብ ሰገራ ረኽሲ ወይ ደም እንተሃልዩ ምፍታሽ።
• ኢንዶስኮፒ / ኮሎኖስኮፒ: እዚ እቲ ኣገዳሲ መርመራ እዩ። ንእሽቶ ብካሜራ ዝተዓጠቐት ቱቦ ብኣፍ ወይ ብመሃንቱስ ኣቢላ ትኣቱ እሞ ውሽጣዊ ክፋል መዓንጣ ብስክሪን ይርአ። ንእሽቶ ቁራጽ ቲሹ (ባዮፕሲ) ንምርመራ እውን ክውሰድ ይኽእል እዩ።
• ሲቲ ስካን / ኤምኣርኣይ ስካን፡- እዞም ስካናት ዝርዝር ምስሊ መዓንጣን ከባቢኡን ንምርካብ ይሕግዙ።

ሕክምና IBD እንታይ እዮም?

ክልተ ቀንዲ ዕላማታት ሕክምና IBD ኣለዉ።

1. ኣብ መዓንጣ ዘሎ ነድሪ ምንካይን ምልክታት ምቁጽጻርን (ናብ ምሕረት ምምጻእ)።

2. ፍላር-ኣፕ ደው ምባል።

እዚ ብቐንዱ መድሃኒት ተጠቒምካ፡ ኣብ ገለ ኣጋጣሚታት ድማ መጥባሕቲ ተጠቒምካ ዝፍጸም እዩ።

መድሃኒት

እቲ ዝወሃበካ ዓይነት መድሃኒት ኣብ ክሮን ወይ ዩሲ ምህላውካ፡ ጽንኩርነት ናይቲ ሕማምን ኣብቲ ዝተጠቕዐ ክፋል መዓንጣን ይምርኮስ።

• ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት፡- እዚኦም ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ዝወሃቡ መድሃኒታት እዮም።
• ኮርቲኮስተሮይድስ፦ እዚኦም ንነድሪ ዝቆጻጸሩ ሓያላት ስቴሮይድ እዮም። ይኹን እምበር ንነዊሕ እዋን ኣብ ጥቕሚ ኣይውዕሉን እዮም።
• ምክልኻል ሕማም ዝዓብሱ መድሃኒታት፦ እዚኦም ነቲ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ንምቁጽጻር ይሕግዙ።
• ባዮሎጂክስ፦ እዚኦም ሓደስቲ ዓይነታት መድሃኒታት ኮይኖም ኣብ ስርዓተ ምክልኻል ንዝርከቡ ነድሪ ዘስዕቡ ፕሮቲናት ዒላማ ዝገብሩን ዘጥፍኡን እዮም።
• ጸረ-ነፍሳት : እዚኦም ኣብ እዋን ረኽሲ ይወሃቡ።

መጥባሕቲ

መድሃኒት ነቲ ሕማም ንምቁጽጻር እኹል እንተዘይኮይኑ፡ ወይ ድማ ከቢድ ጸገማት እንተ ኣጋጢሙ፡ ሓኪምካ መጥባሕቲ ክግበር ይመኽረካ፡ እዚ ድማ ነቲ ዝተበላሸወ ክፋል መዓንጣ ምእላይ ዘጠቓልል እዩ።

ምስ IBD ከመይ ጌርና ንነብር? እንታይ ክትገብር ትኽእል

ምስ IBD ምንባር ሓድሓደ ግዜ በዳሂ ክኸውን ይኽእል። ከም ምጭብባጥ ከብድን ናብ ሽቓቕ ምጉያይን ዝኣመሰሉ ነገራት ዘይምቹኣት፡ ዘሕፍርን ዋላ’ውን ዘጨንቑን ክኾኑ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ነቲ ኩነታት ንምምሕዳር ዝሕግዙ ብዙሓት ነገራት ኣለዉ።

• ኣብ ኣመጋግባኻ ኣቓልቦ ሃብ፦ እንታይ ከም እትበልዕን ድሕሪ ምብላዕካ ምልክታትካ ይገድድ ድዩ ኣይገድድን መዝገብ ኣቐምጥ። እዚ ድማ 'Food Diary' ይበሃል።
• ጸቕጢ ኣመሓድር፦ ጸቕጢ ምልክታት ከጋድዶ ይኽእል። ከም ኣስተንትኖ፡ ዮጋ ወይ ኣብ እትፈትዎ መዘናግዒ ብምውፋር ዝኣመሰሉ ነገራት ብምግባር ጸቕጢ ከተጉድል ትኽእል ኢኻ።
• ንህጹጽ ኩነታት ተዳሎ፦ ኣብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ፡ ተወሳኺ ናይ ውሽጢ ክዳን፡ ቲሹን ናይ ህጻናት መንጽሂን ኣብ ቦርሳኻ ኣቐምጥ። ብዙሕ ናይ ኣእምሮ ሰላም ክህበካ እዩ።
• ንሓደ እትኣምኖ ሰብ ንገሮ፤ንቤተሰብካ ወይ ንዝበለጸ ዓርክኻ ብዛዕባ ኩነታትካ ምሕባር ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ጽንኩር እዋን ዓቢ ሓገዝ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ሽጋራ ምትካኽ ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሽጋራ ምትካኽ ነቲ ሕማም የጋድዶ።
• ስነ-ኣእምሮኣዊ ደገፍ ውሰድ፦ IBD ሓደ ሓደ ግዜ ከም ጭንቀት ዝኣመሰሉ ኩነታት ከስዕብ ይኽእል። ዘሕፍር ነገር የለን፡ ምስ ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ወይ ኣማኻሪ ምዝርራብ ድማ ዓቢ ምንጪ ሓይሊ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ኣዘውቲርካ ሓኪምካ ምኻድ፦ ዋላ’ውን ምልክታት ኣብ ዘይህልወካ እዋን፡ ሓኪምካ ኣብ ዝነግረካ መዓልታት መርመራ ኪድ።

መዓስ ቅልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ኣለካ

መብዛሕትኡ ግዜ IBD ብመድሃኒትን ለውጢ ኣነባብራን ክመሓደር ይኽእል እዩ፣ ኣብ ገለ ኣጋጣሚታት ግን ቅልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን ኣገዳሲ እዩ።