ክትዛረብ ወይ ክትበልዕ ከለኻ 'ምጥዋቕ' ዝብል ድምጺ ትገብር ዲኻ? (Jaw Popping) - ብዛዕባ እዚ ንፍለጥ።

ክትበልዕ ከለኻ፡ ክትዛረብ ከለኻ ወይ ኣፍካ ክትከፍት ከለኻ ካብ መንጋጋኻ ዝወጽእ ድምጺ ምፍንጫል ወይ ምጥዋቕ ሰሚዕካ ትፈልጥ ዲኻ? ሓደ ሓደ ግዜ ቅሩብ ቃንዛ ክስነ ይኽእል። እዚ ኣብ ብዙሓት ሰባት ኣዝዩ ልሙድ ተርእዮ እዩ። ይኹን እምበር እዚ ድምጺ ብተደጋጋሚ ምስ ዝፍጠርን ብቃንዛ ምስ ዝስነን ቁሩብ ፍርሒ ክስምዓካ ንቡር እዩ። እምበኣር ሎሚ፡ ብዛዕባ እዚ ፖፕ ዝብል ድምጺ፡ ወይ `(Jaw Popping)` እንብሎ ንዛረብ።

እዚ ድምጺ ካብቲ መንጠልጠሊ ዝመጽእ ዘሎ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዚ ምልክት ንእሽቶ ጸገም ኣብ መላግቦ መንጋጋኻ ክኸውን ይኽእል እዩ። መላግቦ መንጋጋና፡ ኣብ መንጎ ላዕለዋይን ታሕተዋይን መንጋጋ ኣብ ጥቓ እዝኒ ዝርከብ መላግቦ፡ ብሕክምናዊ መላግቦ ቴምፖሮማንዲቡላር (TMJ) ተባሂሉ ይፍለጥ። እዚ መላግቦ እዚ እዩ ክንዛረብን ክንበልዕን ክንስሕቕን ከለና ዝሰርሕ።

ኣብ ውሽጢ እዚ መላግቦ እዚ ካብ መላግቦ ዝተሰርሐ ንእሽቶ ዲስክ ኣሎ፣ ኣርቲኩላር ዲስክ ዝበሃል። ከም ኣብ መኪና ዘሎ ሾክ ኣብሰርበር እዩ። ስርሑ ድማ እቶም ክልተ ኣዕጽምቲ መንጋጋ ንሓድሕዶም ከይተሓዋወሰን እቲ መላግቦ ብቐሊሉ ንኽንቀሳቐስ ምግባርን እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ዲስክ ቁሩብ ይንቀሳቐስ። ሽዑ ኢና ኣፍና ክንከፍትን ክንዓጽዎን ከለና እቲ 'ጠውቕ' ዝብል ድምጺ ንሰምዖ።

እዚ `Jaw Popping` ዝብል ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ምስ `Temporomandibular Joint Disorders (TMD)` ዝበሃል ኩነታት ዝተኣሳሰር እዩ።እዚ ብኻልኦት ምልክታት ክስነ ይኽእል።

• ቃንዛ ኣብ መላግቦ መንጋጋን ገጽን።
• ብተደጋጋሚ ሕማም ርእሲ
• ቃንዛ እዝኒ ወይ ኣብ እዝኒ ምድዋል ዝስምዓካ
• ቃንዛ ክሳድ

ስለምንታይ እዩ ኣፍና ከምዚ ዝበለ ጫውጫው ዝገብር?

ነዚ ክጸልዉ ዝኽእሉ ሓያሎ ምኽንያታት ኣለዉ። ዓርክኻ ብቐጻሊ ጽፍሩ ይነክስ፡ ወይ ማስቲካ ይሓክኽ ከም ዘሎ እሞ ሕሰብ። ከምዚ ዝኣመሰለ ልምድታት ኣብ መላግቦ መንጋጋ ዘየድሊ ጸቕጢ ክገብር ይኽእል። ካልኦት ሓያሎ ምኽንያታት እውን ኣለዉ።

ነዚ ንምሕካም እንታይ ክግበር ይከኣል?

እቲ ዝበለጸ ነገር ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት ምህላዉ እዩ። ሕክምናታት ከከም ጽንኩርነት ኩነታትካ ይፈላለ እዩ። ሕክምናታት ካብ ቀሊል ናይ ኣነባብራ ለውጢ ክሳብ ኣድላዪ እንተኾይኑ መጥባሕቲ ዝበጽሕ እዩ።

ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ቀለልቲ ነገራት

መጀመርታ ኣብ ገዛኻ ክትፍትኖም እትኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ።

• ሕማቕ ልምድታት ኣቋርጽ፦ ጽፍርኻ ምንካስ፣ ማስቲካ ምሕካኽን ከም በረድ ዝኣመሰሉ ነገራት ምሕካኽን ኣቋርጽ።
• ንመንጋጋኻ ዕረፍቲ ሃቦ፦ ብመዓልቲ ኣስናንካ ኣብ ክንዲ እትጭብጥ፡ ከንፈርካ ብምዕጻው ኣብ መንጎ ኣስናንካ ንእሽቶ ቦታ ምሓዝ ተለማመድ።
• ልስሉስ መግቢ ምብላዕ፤ኣብ ክንዲ ንኽትሓክኾም ኣዝዮም ኣጸጋሚ ዝኾኑ ተሪርን ተሪርን መግብታት (ንኣብነት ካሳቫ፡ ዝተጠበሰ ካሸው፡ ስጋ)፡ ኣብ ከም ሾርባ፡ ጣፍን ሩዝን ዝኣመሰሉ ልስሉሳት መግብታት ኣተኩሩ።
• ዝሑልን ውዑይን ምጽቃጥ፦ ቃንዛን ሕበጥን እንተሃልዩ፡ ብኣስታት 10-15 ደቓይቕ ብጨርቂ ዝተጠቕለለ በረድ ምልካይ። ጭዋዳታት ንምዝንጋዕ ጥርሙዝ ውዑይ ማይ ምልካይ እውን ጽቡቕ እዩ።
• መቐነሲ ቃንዛ፦ እቲ ቃንዛ እንተበዚሑ ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብን ከም NSAIDs ዝኣመሰለ መቐነሲ ቃንዛ ክትወስድን ትኽእል ኢኻ።

ሕክምና መዓስ እዩ ዘድሊ?

እቲ ቃንዛ እንተቐጺሉን ናይ ገዛ መድሃኒታት እንተዘይሓጊዙን፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ብፍላይ ድማ ናብ ሓኪም ስኒ ክትከይድ ኣለካ።

መጥባሕቲ ኣድላዪ ድዩ፧

መብዛሕትኡ ግዜ መጥባሕቲ ኣየድልን እዩ። ይኹን እምበር፡ ካልእ ሕክምና ኣብ ዘይሓገዘሉ ኣዝዩ ከቢድ ኩነታት፡ መጥባሕቲ ክግበር ክምከር ይኽእል። ከም `(Arthrocentesis)` (ፈሳሲ ካብ መላግቦ ምውጻእ)፡ `(Arthroscopy)` (ካሜራ ተጠቒምካ ብንእሽቶ ምቑራጽ ሕክምና ንምፍጻም)፡ ከምኡ'ውን `(Arthroplasty)` (መላግቦ ምጽጋን ወይ ምትካእ) ዝኣመሰሉ መጥባሕታዊ ኣገባባት ኣለዉ። እዚኦም ብፍሉያት ሓካይም ዝፍጸሙ እዮም።

ብርግጽ መዓስ ኢኻ ናብ ሓኪም ክትከይድ ዘለካ?

ምስ ተዛነኻ ጥራይ ጫውጫው እንተሰሚዕካ ዓቢ ነገር ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ ካብዞም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ።

• ቀጻሊ ቃንዛ ኣብ መንጋጋ።
• ኣፍ ምሉእ ብምሉእ ክትዓጽዎ ዘይምኽኣል።
• ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክትበልዕ ከለኻ ካብቲ መንጠልጠሊ ዝመጽእ ምጭብባጥ ድምጺ እንተሃልዩ።
• እቲ መንጠልጠሊ ኣብ ሓደ ቦታ ተዓጽዩ እንተተሰሚዕዎ።

እዚ ኩነታት እዚ እንተዘይተሓኪሙ ኣብ መላግቦ መንጋጋ ኣብ ዝርከብ መላግቦን ኣዕጽምትን ነባሪ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ምልክታት ሕማም ምስ ዝህልወካ ናይ ሕክምና ምኽሪ ምሕታት ዝበለጸ እዩ።