ብዛዕባ እዞም ኣብ ሓመድ ገዛ ዝነብሩ ንኣሽቱ ፍጥረታት (Dust Mites) ብሓቂ ትፈልጡ ዶ?

ገዛኻ ሓመድ ምስ እተእቱ ወይ ነቲ ኣንሶላ ዓራት ምስ ኣንቀጥቀጥካዮ፡ ሃንደበት ዲኻ ትሕንጥስ፧ ኣፍንጫኻ ክጎዪ ይጅምር ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ ኣዒንትኻ እውን ከይተረፈ ክቐያየራን ክሓርቃን ይኽእላ እየን። እዚ ነገራት እዚ ብዙሕ ግዜ እንተ ኣጋጢሙ፡ እቲ ጠንቂ ካብቲ እትሓስቦ ኣዝዩ ዝነኣሰ ነገር ኪኸውን ይኽእል እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ ኣብ ውሽጢ ገዛና ኣብ ሓመድ ዝተሓብኡ ንእሽቶ ዓይነት እንስሳታት ክንዛረብ ኢና፡ ኣዝዮም ንኣሽቱ ክሳብ ክንርእዮም እኳ ዘይንኽእል፡ ንገለ ሰባት ግን ብዙሕ ሽግር የስዕቡ። ንሕና ንሓመድ ዕንቅርቢት ንብሎም ።

ሓመድ ዕንቅርቢት እንታይ ዓይነት እንስሳታት እዮም?

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዞም ዕንቅርቢታት ሓመድ ኣዒንትና ዘይርእያ ንኣሽቱ ፍጥረታት እዮም፣ ምስ ስድራቤት ሓሸራ ድማ ዝተኣሳሰሩ እዮም። ብጥብቂ ኣዘራርባ ጣንጡ ዘይኮኑስ፡ ከም ሓሸራታትን ዕንቅርቢታትን ዝኣመሰሉ ኣራክኒድስ ዝበሃሉ ጉጅለ እዮም። ኣዝዮም ንኣሽቱ ስለ ዝኾኑ፡ ክትሓስቦ እኳ ዘይትኽእል፡ ክልተ ሲሶ ሚሊሜተር (0.2-0.3 ሚ.ሜ) ጥራይ ንውሓት ኣለዎም። እዚ ማለት ብርግጽ ንምርኣይ ማይክሮስኮፕ የድልየካ ማለት እዩ።

እሞ ሕሰብዎ፣ ኣብ መንበርካ፣ ኣብ ዓራትካ፣ ኣብ ሶፋኻ፣ ኣብ ሓመድ መደርደሪ መጻሕፍትኻ ኣማኢት ኣሽሓት ካብዞም ፍጡራት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም! ግን ኣይትሻቐል እዞም ፍጡራት ኣይነኽሱናን ወይ ደምና ኣይመጥጡናን እዮም። እሞ እንታይ እዩ እቲ ጸገም? እቲ ጸገም ኣብቲ ኣካላት ገለ ሰባት ኣብ ክፍሊ ኣካላቶምን ድዅዒኦምን ዝህልዎ ኣለርጂክ ምላሽ እዩ።

እዞም ዕንቅርቢታት ሓመድ ኣብ ውሽጢ ገዛውትና ዑደት ህይወቶም ይውድኡ። እንቋቑሖ ይወልዱ፣ እቶም ዝፍንጨሉ ጫጩት ይዓብዩ፣ ድሕሪኡ ድማ ተወሳኺ እንቋቑሖ ይወልዱ። በዚ ኸምዚ ድማ ኣዝዮም ቀልጢፎም ይባዝሑ።

ኣበይ ይነብሩ? እንታይ ይበልዑ?

ሕጂ ምናልባት "እዞም ንኣሽቱ ደቂ ኣበይ ተሓቢኦም ኣለዉ?" ብሓቂ ክርአ ከሎ ዝፈትውዎ ቦታታት ውዑይን ቁሩብ ርጥብን ጸልማትን እዩ። ስለዚ ኣብ ገዛውትና ከምዚ ዝኣመሰለ ቦታታት ብዙሕ እዩ።

ብቐንዱ ክኾኑ ዝደልዩ፤

• ኣብ ፍራሽ፡ መንበር፡ ልብሲ ዓራትን ኮቦርታን .
• ኣብ ምንጻፍን ምንጻፍን ።
• ኣብ ከም ሶፋን መንበርን (ዝተሸፈነ ፍርናሽ) ዝኣመሰሉ ካብ ጨርቂ ዝተሰርሑ ነገራት።
• ናይ ህጻናት መጻወቲ ብፍላይ ድማ ምልኩዕ እንስሳታት .
• ኣብ መጋረጃታት።
• ሓመድ ኣብ ዝእከበሉ ቦታታት፡ ከም መደርደሪ መጻሕፍትን ኣርማድዮታትን።

እሞ እንታይ ይበልዑ? እዚ ክትሰምዕ ከለኻ ክትግረም ትኽእል ኢኻ። ቀንዲ መግቢ ሓመድ ዕንቅርቢታት ካብ ኣካላት ደቂ ሰባትን እንስሳ ዘቤትን ዝወድቁ ምዉታት ዋህዮታት ቆርበት (ዳንደር) እዮም። ኩላትና መዓልታዊ ንኣሽቱ ቁራጽ ቆርበት ነፍስስ ኢና። ንሱ እዩ እቲ ቀንዲ መግቦም። ስለዚ ድማ እዩ መደቀሲ ክፍልታት ብፍላይ ዓራት ገነቶም ዝኸውን። ምኽንያቱ ዝበዝሕ መዓልቲ ኣብ ዓራት ኢና ነሕልፎ።

ኣለርጂ ሓመድ ዕንቅርቢት እንታይ እዩ? ምልክታት እንታይ እዮም?

ሕራይ ሕጂ በዞም ሓመድ ዕንቅርቢታት ዝመጽእ ኣለርጂ ንርአ። ኩሉ ሰብ ብሓመድ ዕንቅርቢት ኣይሽገርን እዩ። ገለ ሰባት ግን ከምኡ።ስርዓተ ምክልኻል ንክፋላት ኣካላት ናይዞም ዕንቅርቢታት (ብፍላይ ኣብ ሰገራኦም ዝርከቡ ፕሮቲናት) ዘይግቡእ ምላሽ ይህብ። ብቐሊሉ እቲ ኣካል ዓቢ ጸላኢ ስለ ዝመስሎ ክቃለሶም ይጅምር። ሽዑ እዩ ምልክታት ኣለርጂ ዝረኣዩ።

እዚ ምልክታት እዚ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል እዩ፣ ጽንኩርነት ናይቲ ምልክታት እውን ይፈላለ እዩ።

ገለ ልሙዳት ምልክታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ብተደጋጋሚ ምሕንጣጥ።
• ምፍሳስ ኣፍንጫ (ስንፍና) ወይ ምጽባብ ኣፍንጫ።
• ምሕርቃም፣ ቀይሕ፣ ማይ ዝመልአ ዓይኒ (እዚ ኣለርጂክ ኮንጀንክቲቫይተስ እውን ይበሃል)።
• ኣፍንጫ፡ ጎሮሮን መንከስን ምሕርቃም።
• ሰዓል።
• ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ገጽ ወይ ምዕጉርቲ ቃንዛ ወይ ጸቕጢ ዝስምዓካ።
• ኣብ ትሕቲ ኣዒንቲ ዘሎ ቆርበት ሰማያዊ-ጸሊም ሕብሪ ይቕየር (እዚ ኣለርጂክ ሻይነር ይበሃል)።
• ኣብ ጎሮሮ ምውቃጥ ዝተዓጽወ ስምዒት (Postnasal drip)።

ብዓቢኡ: ንስኻ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ዘሎ ሰብ ኣዝማ እንተሃልዩካ , ኣለርጂ ሓመድ ዕንቅርቢት ምልክታት ኣዝማ ከጋድዶ ይኽእል። እዚ ማለት ከም ጸገም ምስትንፋስ፡ ምጽቃጥ ኣፍልብን ምሕንፋጽን ዝኣመሰሉ ነገራት ክገድዱ ይኽእሉ።

ገለ ሰባት ምልክታት ቆርበት ’ ውን ከጋጥሞም ይኽእል ’ ዩ። ንኣብነት፡ ሓደ ኤክዚማ ዘለዎ ሰብ፡ ኩነታቱ ብሰንኪ ዕንቅርቢት ሓመድ ከም ዝገደደ ክረክብ ይኽእል። እቲ ቆርበት ቀይሕ፡ ክነቅጽን ክሓርቕን ይኽእል።

ስለምንታይ እዮም ገለ ሰባት ጥራይ እዚ ኣለርጂ ዝስምዖም?

እዚ እውን ብዙሓት ሰባት ዝሓቱዎ ሕቶ እዩ። ስለምንታይ እዮም ገለ ሰባት ጥራይ እዚ ኣለርጂ ዝስምዖም ዋላ እኳ ኩሎም ኣብታ ስድራቤት ኣብ ሓደ ከባቢ ይነብሩ? ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ጀነቲካዊ ዝንባለ እዩ። ማለት ኣዴኻ፡ ኣቦኻ ወይ ካልእ ኣባል ስድራቤትካ ኣለርጂ ወይ ኣዝማ እንተሃልይዎ፡ ነዞም ኣለርጂታት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። ከምኡ’ውን ካብ ንእስነት ኣትሒዝካ ንሓመድ ዕንቅርቢት ዝቃላዕ መጠን’ውን ክጸልዎ ይኽእል እዩ።

ነዞም ዕንቅርቢታት ሓመድ ካብ ገዛና ብኸመይ ንቆጻጸሮም?

ሕጂ እዞም ንኣሽቱ ፍጥረታት ብፍላይ ንኣለርጂ ዘለዎም ሰባት ክንድኡ ዘይጎድኡ ከምዘይኮኑ ክትዕዘቡ ትኽእሉ ኢኹም። ስለዚ ኣብ ገዛውትና ከመይ ጌርና ንቆጻጸሮም? ምሉእ ብምሉእ ክትገላገል ከቢድ እዩ። ግን፡ ብዝሒ ህዝቦም ንምንካይን ምልክታት ኣለርጂ ንምቁጽጻርን ክንገብሮ እንኽእል ብዙሕ ነገራት ኣሎ።

ኣብ ዓራትን ፍራሽን ክመጽእ ከሎ ፍሉይ ኣቓልቦ ክንህቦም ዘለካ ነገራት

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ዓራትና ሓደ ካብቶም ቀንዲ መነባብሮ ዕንቅርቢታት ሓመድ ስለዝኾነ ነዚ ፍሉይ ኣቓልቦ ምሃብ ኣገዳሲ እዩ።

• ኣንሶላ ዓራት፣ መንበር፣ ኮቦርታ፦ እዚኦም እንተወሓደ ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ ኣብ ውዑይ ማይ (ልዕሊ 55°C / 130°F) ምሕጻብ ። ድሕሪኡ ኣብ ጸሓይ ኣጸቢቕካ ኣንቅጾም። ወይ ድማ ኣብ መደርቕ ክዳውንቲ ኣብ ልዑል ሙቐት ኣንቅጽዎም። እዚ ዋዒ እዚ ንሓመድ ዕንቅርቢታት ክቐትል እዩ።
• ፍራሽን መንበርን፤ነዚኦም ብቐጻሊ ኣብ ጸሓይ ምንቃጽ ዝበለጸ እዩ። ከምኡ’ውን ንፍራሽን መንበርን ብፍሉይ መሸፈኒታት (ኣለርጂን ዘይብሉ መሸፈኒ / ዕንቅርቢት ዘይኣትዎ መሸፈኒ) ክትሽፍኖ ትኽእል ኢኻ፣ እዚ ድማ ንሓመድ ዕንቅርቢት ከይኣቱ ይከላኸል . እዚኦም ኣብ ድኳናት ይርከቡ።
• ተወሳኺ መንበርን ኮቦርታን፦ ዘይትጥቀመሉ ተወሳኺ መንበርን ኮቦርታን እንተሃልዩካ ኣብ ፕላስቲክ ቦርሳ ኣእቲኻ ምዕሻግ።

ጽሬት ገዛኻ ንኽኸውን ነዚ ነገራት እዚ ግበሮ።

ጽሬት ገዛ ምሕላው ንመቆጻጸሪ ዕንቅርቢታት ሓመድ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ሓመድ ምድርባይ፦ ሓመድ ክትገብር ከለኻ ብርጥብ ዝበለ ጨርቂ ደርዝዮ . ብደረቕ ጨርቂ እንተደሪዝካ፡ እቲ ሓመድ ኣብ ክንዲ ዝእለ፡ ኣብ ኣየር ተኣኪቡ መሊሱ ኣብ ቦታታት ይሰፍር።
• ጽሬት መሬት፦ እንተተኻኢሉ ኣብ መደቀሲ ክፍልታት ምንጻፍ ምግባር ኣወግድ። ንጣብ ሸኽላ ወይ ሲሚንቶ እንተሃልዩካ፡ ብቐጻሊ ብዝረሰነ ሞፕ ንታሕቲ ደርዝዮ። ምንጻፍ እንተሃልዩካ፡ እንተወሓደ ኣብ ሰሙን ክልተ ግዜ ብጽቡቕ HEPA ፍልተር ዘለዎ ቫክዩም ክሊነር ቫክዩም ምግባርካ ኣረጋግጽ ።
• ምጽባብ ምቕናስ፦ ሓመድ ክእክብ ዝኽእል ኒክናክስን ኣረጊት መጻሕፍትን መጽሔታትን ምጉዳል። እዚኦም ንሓመድ ዕንቅርቢታት ጽቡቕ መሕብኢ ቦታታት እዮም።
• መጋረጃታት፦ ቀሊል ክብደት ዘለዎን ዝሕጸብን መጋረጃታት ተጠቐም። ኣዘውቲርካ ምሕጻብ።
• ናይ ህጻናት መጻወቲ፦ ኩሉ ግዜ ዝተመልአ መጻወቲ ኣብ ውዑይ ማይ ምሕጻብ። ከም ኣማራጺ ድማ ኣብ ፕላስቲክ ቦርሳ ኣእቲኻ ን24 ሰዓታት ኣብ በረድ ኣቐሚጥካ ንሓመድ ዕንቅርቢት ክትቀትል ትኽእል ኢኻ። ድሕሪኡ ሓመድ ንምእላይ ኣጸቢቕካ ቫክዩም ምግባር።

ኣብ ኣየር ዘሎ ርስሓት ምቁጽጻር እውን ኣገዳሲ ድዩ?

እወ ፍጹም። ሓመድ ዕንቅርቢታት ከም ርጥብ ዝበለ ከባቢ። ስለዚ፡ ኣብ ገዛኻ ዘሎ ርስሓት ትሕቲ 50% ምግባር ዕብየቶም ንምቁጽጻር ክሕግዝ ይኽእል። እዚ ድማ መቀየሪ ኣየርን ዲሁሚዲፋየርን ብምጥቃም ክረጋገጽ ይከኣል ። ጽቡቕ ንፋስ ንኽኣቱ መስኮትን ማዕጾን ክፉት ምግባር እውን ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ከም ክሽነን ሽቓቕን ዝኣመሰሉ ቦታታት ናይ መውጽኢ ፋን ብምጥቃም እውን ርስሓት ክትቅንስ ትኽእል ኢኻ።

መዓስ ኢኻ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዘለካ?

ንስኻ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ካብዚ ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሰ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ብፍላይ ድማ ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ዕንቅፋት ክኸውን ዝኽእል ከቢድ እንተኾይኑ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ .

ሓኪምካ ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓተካ እዩ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ መርመራ ኣለርጂ (ከም መርመራ ምውጋእ ቆርበት ወይ መርመራ ደም) ክመኽረካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ብሓቂ ንሓመድ ዕንቅርቢት ኣለርጂ እንተሃልዩካ ንምፍላጥ ክሕግዘካ እዩ።

ኣለርጂ እንተድኣ ተረጋጊጹ፡ እቲ ሓኪም ነቲ ምልክታት ንምቁጽጻር መድሃኒታት ክእዝዝ እዩ። ካብዚኦም፤እዚኣቶም ድማ ጸረ-ሂስታሚን: ናይ ኣፍንጫ ኮርቲኮስተሮይድ : ከምኡውን ዲኮንጀስተንት . In some severe cases , ኢሚዩኖቴራፒ እውን ክምከር ይኽእል እዩ።

ዘክር፦ ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ባዕልኻ ዝኾነ ዓይነት መድሃኒት ኣይትውሰድ። ኩሉ ግዜ ካብ ብቑዕ በዓል ሞያ ሕክምና ምኽሪ ድለ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ሕራይ እምበኣር ገለ ካብቲ ሎሚ ዘዕለልናዮም ንዓኹም ኣገደስቲ ዝበልናዮም ነገራት ብሕጽር ዝበለ ከነዘኻኽረኩም።

• ዕንቅርቢታት ሓመድ ኣብ ሓመድ ገዛና ዝነብሩ ደቀቕቲ ዘይርኣዩ ፍጥረታት እዮም።
• ዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበት ደቂ ሰባት ይምገቡን ውዑይን ርጥብን ከባቢ ይመርጹ።
• መብዛሕትኦም ሰባት ብእኦም እኳ እንተዘይተጎድኡ፡ ክፍሊ ኣካላቶምን ርስሓትን ግን ኣብ ገለ ሰባት ኣለርጂን ኣዝማን ከጋድድ ይኽእል።
• ከም ብተደጋጋሚ ምሕንጣጥ፡ ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ምሕርቃም ዓይኒ፡ ኣፍንጫን ጎሮሮን፡ ከምኡ’ውን ረስኒ ቆርበት ክኽሰቱ ይኽእሉ።
• ዕንቅርቢታት ሓመድ፡ ዓራት ብተደጋጋሚ ኣብ ውዑይ ማይ ብምሕጻብ፡ ፍራሽን መንበርን ብምሽፋን፡ ንገዛ ብርጥብ ዝበለ ጨርቂ ብምድራዝ፡ HEPA ፍልተር ዘለዎ ቫክዩም ክሊነር ብምጥቃም፡ ከምኡ’ውን ኣብ ገዛ ዘሎ ርስሓት ብምቁጽጻር ክትቆጻጸሮ ትኽእል።
• ምልክታት እንተቐጺሎም ወይ ከቢድ እንተኾይኑ ፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ .

ስለዚ፡ ሕጂ ብዛዕባ እዘን ንኣሽቱ ዕንቅርቢታት ሓመድ ብዙሕ ትፈልጥ ኢኻ። ነዞም ምኽርታት ብምኽታል ንዓኻን ንስድራቤትካን ጥዑይን ምቹእን ናይ ገዛ ሃዋህው ክትፈጥር ክትክእል ተስፋ እገብር። ተጠንቀቅ!

` ሓመድ ዕንቅርቢት፡ ኣለርጂ፡ ኣዝማ፡ ጽሬት ገዛ፡ ሓመድ፡ ጥዕና፡ ሕማማት ስርዓተ ምስትንፋስ