ሃ...ሕ...በርበረ! ንስኻ እውን ትሕንጥስ ዲኻ? (Sternutation) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ሃ.....ሕሕ.......በርበረ! በቃ እንተ ተሃኒስካ ምናልባት ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫኻ ዘሎ ነገር ስለ ዝሕንክስ ወይ ገለ ነገር ስለ ዘሸግረካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብሕክምና ``Sternutation'' ተባሂሉ ዝጽዋዕ ምሕንጣጥ፡ ኣካላትካ ነቲ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫኻ ዘሎ ዘሕርቕ ነገር ንምእላይ ዝጥቀመሉ ድንቂ መገዲ እዩ። ከም ንእሽቶ ``ስርዓት ጸጥታ'' ኣብ ኣካላትና እዩ።

ስለምንታይ ኢና ንሕንጥስ?

ሕጂ እስከ ንርአ፡ ስለምንታይ ንሕንጥስ? ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫና ዝርከቡ ሽፋን ልፋጫዊ ጽሕጊ (mucous membranes) ምስ ተቖጥዑ እዩ ዘጋጥም። እዞም ቁጥዐታት ብዙሓት ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም፤

• ንጥረ ነገራት ሓመድ
• ፖለን
• ዳንዴር እንስሳታት
• ትኪ (ከም ትኪ ሽጋራ፡ መውጽኢ መኪና)
• ከም ሰዓልን ጉንፋዕን ዝኣመሰሉ ሕማማት ዘስዕቡ ቫይረሳት (ልሙዳት ቫይረስ ሰዓል)
• ሓያል ጨና ገለ ሽታታት ወይ ኬሚካላት
• ከም በርበረን ፓውደር ቺሊ ዝኣመሰሉ ቀመማት ነገራት ምትንፋስ
• ሃንደበታዊ ለውጢ ሙቐት (ንኣብነት ካብ ኣዝዩ ውዑይ ቦታ ናብ ክፍሊ ኤሲ ምኻድ)
• ገለ ሰባት ሃንደበት ንብሩህ ብርሃን ጸሓይ ምስ ዝቃልዑ ይሕንጥሱ ። ``ፎቲክ ስኒዝ ሪፍለክስ'' ይበሃል።እዚ ቁሩብ ዘገርም እዩ ሓቀይ? ብዛዕባ እዚ ድሒርና ክንዛረብ ኢና።

ብሓቂ ክትሕንጥስ ከለኻ እንታይ እዩ ዘጋጥም?

ንእሽቶ ንጥረ ነገር ሓመድ ናብ ኣፍንጫኻ ከም እትኣቱ እሞ ሕሰብ። ኣብታ ህሞት እቲኣ፡ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫኻ ዝርከቡ ‘ሰንሰራት’ ነዚ ይፈልጥዎ። ንሳቶም ድማ ኣለልዮም ናብ ሓደ ፍሉይ ክፋል ሓንጎልካ ‘እንሆ ጓና መጺኡ፡ ቀልጢፍና ከነውጽኦ ኣለና!’ ዝብል መልእኽቲ ይሰዱ። እዚ 'ማእከል ምሕንፋስ' ኢልና እንጽውዖ እዩ።

"ማእከል ምሕንካስ" ዝበሃል ፍሉይ ክፋል ሓንጎል።

እዚ `(Sneeze Center)` ኣብ `(brainstem)` ክፋል ሓንጎልና ይርከብ። ብልክዕ ንምዝራብ ኣብ ከባቢ `(ሜዱላ ኦብሎንጋታ)`። እዚ ማእከል ብጣዕሚ በሊሕ እዩ። ከም `CPU` ናይ ኮምፒተር እዩ። እቲ መልእኽቲ ምስ ኣተወ፡ `ሕራይ ሕጂ ንጀምር! ኩሉ ሰብ ተዳሎ!’ ኢሉ መለሰሉ።

ኣብዚ እንታይ ጭዋዳታት ይሕግዙ?

ምሕንፋስ ብኣፍንጫ ዝወጽእ ቀሊል ንፋስ ጥራይ ኣይኮነን። ኣዝዩ ዝተሓላለኸ መስርሕ እዩ። ከም ሓደ ዓቢ ኦርኬስትራ ብሓባር ዝጻወት እዩ። ኣብ ኣካላትና ብዙሓት ጭዋዳታት ብሓባር፡ ኣብ ሓደ እዋንን ብኣዝዩ ስርዓትን ክሰርሑ ይሓትት።

• ጭዋዳታት ከብዲ፦ እዚኦም እዮም ንሕንጥስ ዓቢ ድፍኢትን ሓይልን ዝህቡ።
• ጭዋዳታት ኣፍልቢ፦ እዚ እውን ይሕግዝ እዩ።
• ዳያፍራም፦ እዚ ኣብ ትሕቲ ሳንቡእና ዘሎ ዝዓበየ ጸፍሒ ጭዋዳ እዩ። እዚ ጭዋዳ እዚ እዩ ንቡር ምትንፋስ ዝሕግዘና። ቅድሚ ምሕንፋስና ኣዕሚቕና እስትንፍስ፣ እዚ ጭዋዳ እዚ ድማ እዩ ንሳንቡእና ብኣየር ንምምላእ ዝሕግዝ።
• ንገመድ ድምጺ ዝቆጻጸሩ ጭዋዳታት፦ እዚኦም ኣብቲ "ኣህ-በርበረ" ዝብል ድምጺ ምሕንካስ እውን ይሳተፉ።
• ኣብ ድሕሪት ጎሮሮኻ ዝርከቡ ጭዋዳታት፦ እዚኦም እውን ነዚ መስርሕ ኣገደስቲ እዮም።

እዞም ኩሎም ጭዋዳታት ብኸመይ ብሓባር ከም ዝሰርሑን ኣብ ውሽጢ ካልኢታት ከም ዝወሃሃዱን እሞ ሕሰብዎ፣ ካብቲ ካብ ``ማእከል ምሕንጣጥ'' ዝመጽእ ምልክት መሰረት ብምግባር! ኣካላትና ከመይ ከም ዝሰርሕ ዘገርም ድዩ?

ምስጢር ዓይንኻ ምዕጻው

ኣየ፡ ሓደ ተወሳኺ ነገር ድማ! ሓደ ሰብ ኣዒንቱ ከፊቱ ክሕንጥስ ርኢኻ ትፈልጥ ዲኻ? ኣይፋሉን ኣይኰነን። ክንሕንጥስ ከለና ኣዒንትና ወትሩ ይዕጸዋ . እዚ ካብ ማእከል ምሕንካስ ዝመጽእ ኣውቶማቲክ መልእኽቲ እዩ፡ እዚ ማለት ድማ ​​ብኣውቶማቲክ እዩ ዝፍጸም። ገለ ሰባት ኣዒንቶም ከይወጽእ ስለዝፈርሑ እዩ ይብሉ፡ እዚ ግን ሳይንሳዊ ሓቂ ኣይኮነን። እቲ ሓቀኛ ምኽንያት ድማ ኣዒንቲ ካብ ልዑል ጸቕጢ ናይቲ ምሕንካስ ንምክልኻል ብኸምዚ ኣገባብ ስለዝዕጸዋ እዩ። ጀርምታትን ሓመድን ናብ ዓይኒ ከይኣትዉ ከም ዝሕግዝ እውን ይሕሰብ።

ምሕንፋስ ክንደይ ቅልጡፍ እዩ?

ሕጂ ሓይሊ ናይዚ ርኣዩ። ክትሕንጥስ ከለኻ፡ እቶም ካብ ኣፍንጫኻ ዝወጹ ደቀቕቲ ንጥረ ነገራት - ንሱ ድማ ምራቕ፡ ንሱ ድማ ምውቃጥ - ኣብ ሰዓት ክሳብ 100 ማይልስ ክጓዓዙ ይኽእሉ! እዚ 'ስ ካብ መኪና ኣብ ጽርግያታትና ዝቐልጠፈ'ዩ! ነዚ ፍጥነት እዚ ክትግምቶ ትኽእልዶ፧ ስለዚ ድማ እዩ ቲሹ ምጥቃም ወይ ክትሕንጥስ ከለኻ ናብ ብርኪኻ ምሕንጣጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን። እንተዘይኮይኑ እቶም ጀርምታት ንርሑቕን ንሰፊሑን ክዝርግሑ ይኽእሉ እዮም፣ ንኻልኦት ድማ ክትለኽፍ ትኽእል ኢኻ።

ሓድሽ መጽናዕቲ ኣብ ምሕንጣጥ

ኣብ መላእ ዓለም ዝርከቡ ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት፡ ምሕንፋስ ክሳብ ክንደይ ሓያል ምዃኑን ሕማማት ብኸመይ ከም ዘስፋሕፍሕን የጽንዑ ኣለዉ። ኣብ ኣሜሪካ ኣብ ዝርከብ ፍሉጥ ዩኒቨርሲቲ ማሳቹሰትስ ኢንስቲትዩት ኦፍ ቴክኖሎጂ (MIT) ተመራማሪት ሊድያ ቡሩይባን ጉጅለኣን ብዛዕባ እዚ ፍሉይ መጽናዕቲ የካይዱ ኣለዉ።

"ሓደ ሰብ ክሕንጥስ ከሎ ዝወጽእ ደበና ነጠብጣባት ብቪድዮ ንምቕራጽ ፍጥነት ዘለዎ ምስሊ ይጥቀሙ። ድሕሪኡ፡ ጉጅለ መጽናዕቲ ቡሩይባ፡ እዘን ነጠብጣባት እንታይ ከም ዘጋጥመን፡ ክሳብ ክንደይ ርሕቀት ከም ዝጓዓዛን ኣብ ኣየር ክንደይ ግዜ ከም ዝጸንሓን ንምትንታን ሒሳብ ይጥቀም። እቲ ተስፋ፡ እዚ መጽናዕቲ ሕማማት፡ ብፍላይ ከም ልሙድ ሰዓልን ኢንፍሉዌንዛን ዝኣመሰሉ ሕማማት ስርዓተ ምስትንፋስ፡ ብኸመይ ቀልጢፎም ከም ዝዝርግሑ ብዝበለጸ ንምርዳእ ክሕግዘና'ዩ።"

ከምዚ ዓይነት መጽናዕቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ምኽንያቱ ሓደ ሕማም ብኸመይ ከም ዝዝርጋሕ ብልክዕ እንተተረዲእናዮ፡ ንዕኡ ንምክልኻል ዝሕግዝ መንገዲ ክንረክብ ዝቐለለ እዩ። ብፍላይ ኣብዚ ለበዳ ኮሮናቫይረስ ከምዚ ዓይነት ነገራት ምፍላጥ ኣዝዩ ክቡር እዩ።

ምስ ምሕንጣጥ ዝመጹ ንኣሽቱ ጸገማትን ክትፈልጦም ዘለካ ነገራትን።

ብዛዕባ ምሕንፋስ ክንዛረብ ከለና ካልእ ንኣሽቱ ነገራት ኢና ንሓስብ ሓቀይ? እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ሕንፍሽፍሽ ምሓዝ ጽቡቕ ድዩ?

ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ኣገዳሲ ቦታ፡ ከም ኣኼባ ወይ ቤተ መቕደስ ምስ እንኸውን፡ ምሕንካስ ይስምዓና። ድሕሪኡ ኣፍንጫና ሒዝና ኣፍና ብምሽፋን ደው ከነብሎ ንፍትን። ብሓይሊ ሕንፍሽፍሽ ደው ምባል ግን ኣይከኣልን እዩ።ናይ ብሓቂ ጽቡቕ ነገር ኣይኮነን . ምኽንያቱ ከምቲ ኣቐዲመ ዝበልክዎ ሕንፍሽፍሽ ብብዙሕ ጸቕጢ ዝወጽእ ነገር እዩ። ደው ከተብሎ እንተፈቲንካ፡ እቲ ጸቕጢ ንውሽጢ ክደፍእ ይኽእል፡ ከበሮ እዝኒ ክጎድእ ይኽእል፡ ኣብ ክሳድ ንዝርከቡ ንኣሽቱ ሰራውር ደም ክጎድእ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ኣብ ዳያፍራም ጸገም ከስዕብ፡ ኣዝዩ ሳሕቲ ድማ፡ ኣብ ሓንጎል ዝርከብ ሰራውር ደም ክፈንጀር ይኽእል (ምብታኽ ኣነርዝም ሓንጎል)። ስለዚ፡ ሕንፍሽፍሽ እንተሃልዩካ፡ ክትገድፎ ዝበለጸ እዩ። ግን፡ ብጭውነት፡ ንኻልኦት ብዘይርብሽ መንገዲ።

ከመይ ጌርካ ብግቡእ ትሕንጥስ?

ክትሕንጥስ ከለኻ፡ ምስፍሕፋሕ ጀርምታት ናብ ካልኦት ምንካይ ኣገዳሲ እዩ። ከመይ ጌርና እንሆ፤

• ኩሉ ግዜ መንዲል ወይ ቲሹ ተጠቐም። ነቲ ቲሹ ድሕሪ ምሕንጣጥ ኣብ ዕጹው ሳንዱቕ ጐሓፍ ደርብዮ። ነቲ መንዲል ብሳሙና ጽቡቕ ጌርካ ሓጺብካ ኣብ ጸሓይ ክነቅጽ ግበሮ።
• ቲሹ እንተዘይብልካ ናብ ውሽጣዊ ብርኪኻ ሃንጠጥ። እዚ ካብ ኣብ ኢድካ ምሕንጣጥ ኣዝዩ ዝሓሸ እዩ። ምኽንያቱ ማዕጾ ከፊትና ንኻልኦት ሰባት ተንኪፍና ብኢድና ንበልዕ። ኣብ ኢድና እንተ ኣንፊትና እቶም ጀርምታት ናብ ኩሉ ይኸዱ።
• ድሕሪ ምሕንጣጥ ፣ ኣእዳውካ ብሳሙና እንተወሓደ ን20 ካልኢት ምሕጻብ ወይ ድማ ኣልኮላዊ መስተ መሰረት ዝገበረ ናይ ኢድ ሳኒታይዘር ምጥቃም ርግጸኛ ኩን ።

ስለምንታይ እየ ብተኸታታሊ ብዙሕ ግዜ ዝሕንጥስ?

ሓደ ሓደ ግዜ ሓደ ምሕንጣጥ ነቲ ኣብ ኣፍንጫኻ ዘሎ ነገራት ምሉእ ብምሉእ ኣይጽርዮን እዩ። ሽዑ፡ ኣካላትና "ሕራይ ካልእ ንፈትን!" ምናልባት ድማ ተወሳኺ ገለ ግዜ ድማ እንደገና ንሕንጥስ። ንኣፍንጫኻ ምሉእ ብምሉእ ጽሬት ምሃብ ማለት እዩ። ሰለስተ ኣርባዕተ ንቡር እዩ። ካብኡ ንላዕሊ እንተቐጺሉ ኣለርጂ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ ከምኡ ኩነታት ናብ ሓኪም ምኻድ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

ፎቲክ ስኒዝ ሪፍለክስ

ገለ ሰባት ሃንደበት ንብሩህ ብርሃን ጸሓይ ምስ ዝቃልዑ ወይ ድሙቕ ብርሃን ምስ ዝጥምቱ ከም ዝሕንጥሱ ኣቐዲመ ገሊጸ ነይረ። ካብ 18% ክሳብ 35% ህዝቢ እዚ ኩነታት ከም ዘለዎ ይንገር። `(Photic Sneeze Reflex)` ወይ `ACHOO (Autosomal Dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst) syndrome` ይበሃል። ጀነቲካዊ `(ጀነቲካዊ)` ነገር እዩ ተባሂሉ ይሕሰብ። ማለት ካብ ወለዶ ናብ ወለዶ ዝመሓላለፍ ነገር እዩ። ንእሽቶ `(cross-wiring)` ማለት ኣብ መንጎ ኣብ ሓንጎል ዝርከብ `(trigeminal nerve)`ን ኣብ ዓይኒ ዝርከብ `(optic nerve)`ን ብርሃን ዝስምዖ ነርቭን ብዘጋጥም ምድንጋር ምልክታት ከም ዝመጽእ ይሕሰብ። እዚ ሓደገኛ ኣይኮነን ግን ጥንቃቐ ጽቡቕ እዩ ምኽንያቱ ሃንደበት እንተ ኣጋጢሙ ከም ኣብ እዋን ምዝዋር ቁሩብ ትኹረትካ ክሰርቕ ይኽእል እዩ።

ስለዚ፡ ብሓጺሩ፡ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት

ሕራይ እምበኣር ሎሚ ብዛዕባ ምሕንፋስ ብዙሕ ተዛሪብና ኣለና ሓቀይ? ብሓጺሩ ነዚ ዘክር፤

• ምሕንጣጥ ኣካላትና ኣፍንጫና ንምጽራይ ዝጥቀመሉ ተፈጥሮኣዊ መከላኸሊ እዩ።
• ኣብ ሓንጎል ብዘሎ ``ማእከል ምሕንጣጥ'' ይቆጻጸር፣ ኣዝዩ ዝተሓላለኸ ስራሕ ጭዋዳታት ኣለዎ።
• ምሕንፋስ ኣዝዩ ሓያልን ቅልጡፍን ነገር እዩ።ስለዚ፡ ጀርምታት ንኸይዝርጋሕ ብግቡእ (ናብ ቲሹ፡ ብርኪ) ምሕንባስ ።
• ምሕንፋስ ደው ክብል ብሓይሊ ኣይትግበሮ ። ንኣካላት ክጎድእ ይኽእል እዩ።
• ኣብ ብርሃን ጸሓይ ምሕንጣጥ (Photic Sneeze Reflex) ልሙድን ጀነቲካዊን ኩነታት ኮይኑ ገለ ሰባት ዝህልዎም እዩ።
• ብዛዕባ ምሕንጣጥ ዝያዳ መጽናዕቲ ምግባር፡ ሕማማት ብኸመይ ከም ዝዝርግሑ ንምርዳእ ክሕግዘና እዩ።

ስለዚ፡ ኣብ ዝቕጽል እዋን ክትሕንጥስ ከለኻ፡ ድምጺ 'በርበረ' ጥራይ ዘይኮነስ፡ ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ዝፍጸም ኣዝዩ ዘገርምን ዝተሓላለኸን መስርሕ ምዃኑ ኣይትረስዕ። ብዛዕባ ካልኦት ምሕሳብን ብሰላም ምሕንጣጥን ድማ ኣይትረስዕ ሕራይ?

` ምሕንጣጥ፡ ምሕንጣጥ፡ ምሕንጣጥ፡ ጥዕና፡ ኣፍንጫ፡ ጀርምታት፡ ማእከል ምሕንጣጥ