እቶም ኣብ ኣካላትና ዘለዉ ንኣሽቱ ጀጋኑ - ኩሉ ብዛዕባ ቤታ ዋህዮታት!

ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ክንደይ ዘገርም ነገራት ከም ዘጋጥም ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? ብዓይኒ ዓይኒ ዘይርአ ኣዝየን ንኣሽቱ ብሚልዮናት ዝቑጸሩ ዋህዮታት ብህይወት ይነብሩና ኣለዉ። ንሎሚ ብዛዕባ ገለ ካብቶም ኣዝዮም ኣገደስቲ፡ ግን ከኣ ኣዝዮም ፍሉጣት ዘይኮኑ፡ ንኣሽቱ ጀጋኑ ሸላታት ክንዛረብ ኢና። ንሳቶም ድማ ቤታ ዋህዮታት እዮም። ብቐሊሉ እዚኦም 'ቤታ ሴልስ' ይበሃሉ። እዞም ቤታ ዋህዮታት መን ምዃኖም፡ እንታይ ይገብሩ፡ እንተጠፊኦም ድማ እንታይ ከም ዝኸውን እስከ ንርአ።

ቤታ ዋህዮታት እንታይ እዮም? ኣበይ ይርከቡ?

ሕራይ ስለዚ መጀመርታ እዞም ቤታ ዋህዮታት እንታይ ዓይነት ዋህዮታት ምዃኖም ንርአ። እዚኦም ኣዝዮም ፍሉያት ዓይነት ዋህዮታት እዮም። ቀንዲ ስርሖም ንኣካላትና ኣገዳሲ ዝኾነ ኬሚካላዊ ንጥረ ነገር ማለት ሆርሞን ምፍራይ እዩ። ኢንሱሊን ይበሃል ።

ሕጂ "ሕራይ እሞ እዞም ቤታ ዋህዮታት ኣብ ኣካላትና ኣበይ ይርከቡ?" ኣብ ውሽጢ ከብድና ኣብ ንእሽቶ ግን ከኣ ኣዝዩ ኣገዳሲ ኣካል፡ ቁሩብ ድሕሪ ከብዲ ይርከቡ። ነቲ ኣካል ’ ቲ ሽኮርያ ኢልና ንጽውዖ። ሽኮርያ ጽኪ እዩ። ማለት ዝተፈላለዩ ኬሚካላት ዝፍጠሩሉን ዝፍሰሱሉን ቦታ እዩ። ኣብዚ ሽኮርያ ኣብዚን ኣብቲን ከም ደሴታት ዝኣመሰሉ ንኣሽቱ ዕስለ ዋህዮታት ኣለዉ። እቶም ዕስለ ዋህዮታት መብዛሕትኦም እዞም ቤታ ዋህዮታት ዝርከብሉ እዮም። ብልክዕ ንምዝራብ እዞም ደሴታት ዝመስሉ ቦታታት 'ደሴታት ላንገርሃንስ' ይበሃሉ። ቁሩብ ሳይንሳዊ ስም እዩ፡ ምፍላጥ ግን ጽቡቕ እዩ።

ስሕበት ኢንሱሊን!

በቃ ዋህዮታት ቤታ ኢንሱሊን ዝበሃል ሆርሞን የፍርዩ ኢልና። ኢንሱሊን ብልክዕ እንታይ እዩ? እንታይ ይገብር?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ኢንሱሊን ኣብ ደምና ንዘሎ መጠን ሽኮር ወይ ግሉኮስ ዝቆጻጸር ኣዝዩ ኣገዳሲ ሆርሞን እዩ። ከምዚ ጌርካ ሕሰቦ። መግቢ ክንበልዕ ከለና ኣብቲ መግቢ ዘሎ ካርቦሃይድሬት ይሕከኽ እሞ ናብ ግሉኮስ ይቕየር። እዚ ግሉኮስ እዚ ንዋህዮታት ኣካላትና ጸዓት ዝህብ ቀንዲ ነዳዲ እዩ። ንመኪና ከም በንዚን እዩ።

ግን፡ እዚ ግሉኮስ ኣብ ደም ጥራይ ክጸንሕ እኹል ኣይኮነን። ጸዓት ንምፍራይ ናብቲ ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ትሪልዮናት ዋህዮታት ክኣቱ ኣለዎ። ኣብኡ እዩ ኢንሱሊን ንኽሕግዝ ዝኣቱ።

ኢንሱሊን ከም መፍትሕ ኮይኑ ይሰርሕ። ማዕጾ ዋህዮታት ኣካላትና ዝኸፍትን ግሉኮስ ክኣቱ ዘኽእልን መፍትሕ እዩ።

ስለዚ፡ ብዘይ ኢንሱሊን፡ እቲ ኣብ ደም ዘሎ ግሉኮስ ናብ ዋህዮታት ክኣቱ ኣይክእልን እዩ። ሽዑ ኣብ ደም ዘሎ መጠን ግሉኮስ በቃ እናወሰኸ ይኸይድ። እዚ ንኣካል ፈጺሙ ጽቡቕ ኣይኮነን።

ብዘይ ግሉኮስ እንታይ ምኾንና?

ብዛዕባ ግሉኮስ ቁሩብ ንዛረብ፡ ምኽንያቱ ግሉኮስ ኣብዚ ዛንታ ቤታ ዋህዮታትን ኢንሱሊንን ቁልፊ ገጸ ባህሪ እዩ።

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ግሉኮስ ንኣካላትና ጸዓት ዝህብ ቀንዲ ነዳዲ እዩ። ኩሉ እንገብሮ - ምትንፋስ፡ ምሕሳብ፡ ምጉዓዝ፡ ምጉያይ፡ ምዝላል - ጸዓት ይሓትት። እቲ ጸዓት ካብ ግሉኮስ ዝመጽእ እዩ።

ግሉኮስ ካብ ብዙሓት እንበልዖም መግብታት ከም ሩዝ፡ ባኒ፡ ድንሽ፡ ሽኮር ድንሽን ፍረታትን ንረክብ። እዚኦም ምስ ዝሕከኹ ናብ ግሉኮስ ተቐይሮም ናብ ደም ይኣትዉ።

• መጠን ግሉኮስ ኣብ ደም ካብ መጠን ንላዕሊ እንተድኣ ወሲኹ፦ እዚ ኣብ ኣካላትና ዝተፈላለየ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል። መጠን ሽኮር ኣብ ደም ንነዊሕ እዋን ልዑል እንተኾይኑ፡ ኣገደስቲ ኣካላት ከም ዓይኒ፡ ኩሊት፡ ነርቭን ልብን ክጎድእ ይኽእል።
• ኣብ ደም ዘሎ መጠን ግሉኮስ ኣዝዩ ትሑት እንተኾይኑ (Hypoglycemia): እዚ እውን ጸገም እዩ። ድሕሪኡ ኣካላትና ከም ሕጽረት ጸዓት፡ ድኻም፡ ምድንዛዝን ረሃጽን ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥመና ይኽእል።

ስለዚ ደረጃ ሽኮር ደም ኣብ ትኽክለኛ ደረጃ ምቕማጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እዚ እዩ እቲ ብቤታ ዋህዮታትና ዝፍጠር ኢንሱሊን ዝሕግዝ።

ሽኮርያ - ኣብ ኣካላትና ንእሽቶ ፋብሪካ!

ሕጂ ቤታ ዋህዮታት ኣብ ሽኮርያ ከም ዝርከቡ ፈሊጥና ኣለና። እዚ ሽኮርያ ዝበሃል ኣካል ብሓቂ ከም ንእሽቶ ፋብሪካ እዩ። ሓደ ስራሕ ጥራይ ኣይኮነን ዝሰርሕ።

• ምፍራይ ኢንሱሊን፦ እዚ ብቤታ ዋህዮታት ይፍጸም።
• ምፍራይ ካልኦት ሆርሞናት፦ ካልኦት ዓይነታት ዋህዮታት ኣብ ሽኮርያ ካልኦት ሆርሞናት ከም ግሉካጎን የፍርዩ። ግሉካጎን ዝበሃል ሆርሞን ካብቲ ኢንሱሊን ዝገብሮ ብኣንጻሩ እዩ ዝሰርሕ። ማለት ኣብ ደም ዘሎ መጠን ግሉኮስ ምስ ዝንኪ፡ ናብቲ ዝድለ ደረጃ ንምምላስ ይሕግዝ።
• ምሕቃቕ መግቢ ምሕጋዝ፦ ብፓንክረያስ ዝፍጠር ኢንዛይማት፡ ኣብቲ እንበልዖ መግቢ ዝርከብ ፕሮቲናት፡ ስብሕን ካርቦሃይድሬትን ንምሕቃቕ ይሕግዙ።

ርኢኻ ዲኻ? ሽኮርያ ንእሽቶ ግን ከኣ ኣገዳሲ ኣካል እዩ። ስለዚ ሓደ ነገር ኣብቲ ኣብኡ ዘሎ ቤታ ዋህዮታት እንተተበላሽዩ ንመላእ ኣካላትና ይጸልዎ።

ኣብ መንጎ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮርን ቤታ ዋህዮታትን ዘሎ ርክብ

ምናልባት ብዛዕባ እቲ ሕማም "ሕማም ሽኮር" ሰሚዕኩም ትኾኑ። ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ሕማም ሽኮር ኣለዉ። ንሳቶም ድማ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮርን ዓይነት 2 ሕማም ሽኮርን እዮም። ኣብ ክልቲኡ፡ ኣብ ልዕሊ ዋህዮታት ቤታና ዘጋጥም ቁሩብ ዝተፈልየ እዩ።

ኣብዚ ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ዝፍጸም ዘሎ ኣዝዩ ዘሕዝን ነገር እዩ። ኣብ ኣካላትና ከም ሰራዊት ምክልኻል ዝመስል ስርዓት ኣሎና ሓቀይ? ካብ ደገ ዝመጽእ ሕማማት ዘስዕቡ ጀርምታት ብምቅላስ ይከላኸለልና። ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ንብሎ ንሱ ’ ዩ። ንቡር ኮይኑ እዚ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ኣዝዩ በሊሕ ኮይኑ፡ ንናይ ገዛእ ርእስና ዋህዮታት ኣለልዩ ኣይጎድኦምን፡ ካብ ደገ ንዝመጹ ጸላእቲ ጥራይ እዩ ዘጥቅዕ።

ይኹን እምበር፡ ኣብ ኣካላት ናይ ሓደ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ዝፍጸም እዚ እዩ፤ስርዓተ ምክልኻል ብጌጋ ነቶም ንጹሃት ዋህዮታት ቤታ የጥቅዖም። ማለት ናይ ገዛእ ርእስና ሓላዊ ንዋህዮታትና የጥፍእ እዩ። ነዚ ኩነታት እዚ "ሕማም ኣውቶኢሙን" ኢልና ንጽውዖ።

ስለዚ፡ ስርዓተ ምክልኻል ንቤታ ዋህዮታት ምጥፋእ እናቐጸለ ምስ ከደ፡ ሽኮርያ ኢንሱሊን ናይ ምፍራይ ዓቕሙ በብቑሩብ ይንኪ። ኣብ መወዳእታ፡ እቶም ቤታ ዋህዮታት ዳርጋ ምሉእ ብምሉእ ምስ ዝጠፍኡ፡ ኣካላትና ኢንሱሊን ከፍሪ ኣይክእልን እዩ።

ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር፡ ሓደ ሰብ ብጌጋ ወይ ኣብ ኣመጋግባኡ ብዘይምቁጽጻሩ ዝመጽእ ሕማም ኣይኮነን። ኣብ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና ብዝፍጠር ለውጢ ዝመጽእ ኩነታት እዩ።

ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና እንተ ስሒቱኸ፧ - ቁሩብ ብዛዕባ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም

ብዛዕባ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ቁሩብ ንዛረብ፡ ምኽንያቱ እዚ ዕጫ ዋህዮታት ቤታ ዝውስን ቁልፊ ረቛሒ እዩ።

ስርዓተ ምክልኻልና ብሓፈሻ ኣዝዩ በሊሕን ዝተሓላለኸን ስርዓት እዩ።

• ከም ባክተርያን ቫይረስን ዝኣመሰሉ ናብ ኣካላትና ዝኣትዉ ጀርምታት የለልዩ።
• ኣንጻሮም ይቃለሱን ካብ ሕማማት ይከላኸሉልናን።
• ብተወሳኺ ኣብ ኣካላትና ዝምዕብሉ ዘይንቡር ዋህዮታት ከም ዋህዮታት መንሽሮ ንምጥፋእ ይሕግዝ።

ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ውሕሉል ስርዓት እዚ እውን ከይተረፈ ጌጋታት ይፍጽም እዩ። ብኸምዚ ዝኣመሰለ ጌጋታት እዩ ድማ ናይ ገዛእ ርእስና ጥዑያት ዋህዮታት ከም "ጸላእቲ" ተለልዮም ከጥቅዑ ዝጅምሩ። እዚ ኣብ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ኣብ ልዕሊ ዋህዮታት ቤታ ዘጋጥም እዩ። ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ክሳብ ሕጂ ትኽክለኛ ጠንቂ ናይዚ ኣይረኸቡን። ኣብዚ እዋን እዚ ውህደት ጀነቲካዊ ረቛሒታትን ከባብያዊ ረቛሒታትን ነዚ ኩነታት ከም ዘስዕቡ ይእመን።

ዋህዮታት ቤታ ምስ ዝጠፍኡ እንታይ ይኸውን?

ዋህዮታት ቤታ በብቑሩብ ምስ ዝጠፍኡን ኣካላትና እኹል ኢንሱሊን ከውጽእ ምስ ዘይክእልን እንታይ ከም ዘጋጥም እሞ ሕሰብ።

1. ኢንሱሊን የለን፦ እዚ ማለት ኣብ ደም ዝርከብ ግሉኮስ ናብ ዋህዮታት ዝኣትወሉ መንገዲ የብሉን።

2. መጠን ሽኮር ኣብ ደም ይውስኽ (Hyperglycemia)፦ ኩሉ ናብ ዋህዮታት ክኣቱ ዘይክእል ግሉኮስ ኣብ ደም ይእከብ።

3. ዋህዮታት ጸዓት ይጎድሎም፦ ብዘይ ግሉኮስ ዋህዮታት ንኽሰርሑ ጸዓት የብሎምን።

ብሰንኪ እዚ ኩነታት ዝተፈላለዩ ምልክታት ክረኣዩ ይጅምሩ።

• ብተደጋጋሚ ጽምኢ (Polydipsia)፦ ብሰንኪ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም፡ ኣካላትና ዝያዳ ማይ ብምስታይ ከቃልሎ ይፍትን።
• ብተደጋጋሚ ሽንቲ (Polyuria)፦ ኩሊት ኣብ ኣካላትና ዝርከብ ልዕሊ ዓቐን ግሉኮስ ብሽንቲ ኣቢለን ንምውጻእ ይጽዕራ ኣለዋ።
• ድኻም፦ ኣካላትና ኣዝዩ ድኻም ይስምዖ ምኽንያቱ እቶም ዋህዮታት ጸዓት ስለ ዝጎድሎም።
• ዋላ እኳ ሸውሃት መግቢ እንተወሰኸ፡ ክብደት ሰብነት ግን ይጎድል፤ዋህዮታት ካብ ግሉኮስ ጸዓት ክረኽቡ ስለዘይክእሉ፡ ንጸዓት ዝተዓቀበ ስብሕን ፕሮቲንን ክጥቀሙ ይጅምሩ። በዚ ምኽንያት ድማ ኣካላትና ቀጢን ይኸውን።
• ድብዝዝ ምርኣይ፦ መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ሃንደበት ምስ ዝውስኽ፡ መነጽር ዓይኒ ክጽሎን ድብዝዝ ምርኣይ ከስዕብን ይኽእል።

ካብዞም ምልክታት እዚኣቶም ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ። ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ንመላእ ዕድሚኦም ወይ ብመርፍእ ወይ ብኢንሱሊን ፓምፕ ኢንሱሊን ክወስዱ ከድልዮም እዩ።

ኣብ ልዕሊ ዋህዮታት ቤታ ጉድኣት ንምክልኻል ወይ ዳግማይ ንምህናጽ ዝሕግዝ መንገዲ ኣሎ ድዩ?

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ሕቶ እዩ። ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ብኣውቶኢሙን ሕማም ስለዝኾነ፡ ኣብዚ እዋን እዚ ንምክልኻሉ ዝሕግዝ ውዱእ መንገዲ የለን። እዚ ማለት "እዚ እንተገይርካ፡ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ክትከላኸል ትኽእል ኢኻ" ክትብል ኣጸጋሚ'ዩ።

ይኹን እምበር፡ ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ነዚ ብቐጻሊ ይምርምሩሉ ኣለዉ።

• ስርዓተ ምክልኻል ንቤታ ዋህዮታት ካብ ምጥቃዕ ብኸመይ ደው ትብሎ?
• ዝዓነዉ ዋህዮታት ቤታ ክሕደሱ ይኽእሉ ድዮም?
• ወይስ፡ ሓደስቲ ዋህዮታት ቤታ ናብ ኣካላትና ኺትከሉ ይኽእሉ ድዮም፧

ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕቶታት መልሲ ክረኽቡ ይጽዕሩ ኣለዉ። ከም ምትካል ሽኮርያን ምትካል ዋህዮታት ደሴትን ዝኣመሰሉ ነገራት ድሮ ብመጠኑ ዕዉታት ኮይኖም ኣለዉ። ካብ ዋህዮታት መበቆል ቤታ ዋህዮታት ንምፍጣርን ንምጥቃምን ብደረጃ መጽናዕቲ ዝግበር ጻዕርታት እውን ኣሎ። እዚኦም ኣብ መጻኢ ንዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ዓቢ ተስፋ ከም ዘምጽኡሎም ክሕሰብ ይከኣል።

ኣብዚ ሕጂ እዋን እቲ ዝበለጸ ነገር፡ ሓደ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ፡ ከምቲ ሓኪሙ ዝኣዘዞ ሕክምና ኢንሱሊን ክወስድ፡ ​​መጠን ሽኮር ኣብ ደሙ ብቐጻሊ ክምርምር፡ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ክምገብን ንጡፍ ኣነባብራ ክነብርን እዩ።

ስለምንታይ ኢና ኩላትና ነዞም ቤታ ዋህዮታት ክንፈልጦም ዘለና?

እዞም ንኣሽቱ ቤታ ዋህዮታት ኣብ ኣካላትና ክሳብ ክንደይ ስራሕ ከም ዝሰርሑ ሕሰብዎ። ስለዚ፡ ኩላትና ብዛዕባኦም ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።

• ብዛዕባ ኣካላትና ርድኢት ንረክብ፦ እዚ ፍልጠት እዚ፡ ኣካላትና ክሳብ ክንደይ ዝተሓላለኸን ዘደንቕን ከም ዝሰርሕ ንምርዳእ ይሕግዘና።
• ንቕሓት ሕማም ሽኮር፡- ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር እንታይ ምዃኑ፡ ብኸመይ ከም ዝምዕብልን ጠንቂኡን ምስ እንርዳእ፡ ነቶም ምስቲ ሕማም ዝነብሩ ክንድግፎምን ክንርድኦምን ንኽእል።
• መምርሒ ንጥዑይ ህይወት፦ ደረጃ ሽኮር ደም ምቁጽጻር ኣገዳስነቱ ብምርዳእ፡ ኩላትና ብዛዕባ ኣመጋግባናን ኣነባብራናን ዝያዳ ክንጥንቀቕ ንድረኽ። (እዚ ምስ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ዝያዳ ዝዛመድ ኮይኑ፡ ብሓፈሻ ግን ንጥዕና ኣገዳሲ እዩ)።

ኣገደስቲ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ ቤታ ሴላት ዝዛረቡና ኣገደስቲ ሓቅታት ንገምግም።

• ቤታ ሴልስ ኣብ ሽኮርያ ዝርከብ ፍሉይ ዓይነት ዋህዮ እዩ።
• ቀንዲ ስርሖም ድማ ኢንሱሊን ዝበሃል ሆርሞን ምፍራይ እዩ።
• ኢንሱሊን ኣብ ደም ንዘሎ መጠን ግሉኮስ ይቆጻጸሮ። ማለት ግሉኮስ ናብ ዋህዮታት ክኣቱ ይሕግዞ።
• ኣብ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር፡ ናይ ገዛእ ርእስና ስርዓተ ምክልኻል ነዞም ቤታ ዋህዮታት ብጌጋ የጥፍኦም እዩ።
• ዋህዮታት ቤታ ምስ ዝጠፍኡ ኣካላትና ኢንሱሊን ከፍሪ ስለዘይክእል መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ይውስኽ።

ስለዚ፡ ሕጂ እዞም ንኣሽቱ ቤታ ዋህዮታት ንጥዕና ኣካላትና ክሳብ ክንደይ ኣገደስቲ ምዃኖም ተረዲእኩም ኣለኹም። ነዚኦም ምፍላጥና ንጥዕናና ከምኡ’ውን ንጥዕና ንፈትዎም ሰባት ክንከናኸን ኣብ ዝሕግዘና ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ እዩ።

ብዛዕባ እዚ ተወሳኺ ሕቶታት ምስ ዝህልወኩም ንሓኪም ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበሉ። ጥዕና ይሃልኻ!

` ቤታ ዋህዮታት፡ ኢንሱሊን፡ ግሉኮስ፡ ሽኮርያ፡ ሕማም ሽኮር፡ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር፡ ስርዓተ ምክልኻል