እዚ ቫይረስ እንታይ እዩ? ብልክዕ ንፍለጥ!

ሎሚ ብዛዕባ ብዓይንና ዘይርአ፡ ግን ከኣ ከሕምመና ዝኽእል ነገር ክንዛረብ ኢና። 'ቫይረስ' ተባሂሉ ሰሚዕኩም ትኾኑ። እሞ እዞም ቫይረሳት እንታይ እዮም? ከመይ ኢሎም ናብ ኣካላትና ኣትዮም ዘሕምሙና? እስከ ብዛዕባ እዚ ኩሉ ብቐሊሉ፡ ብእትርድኣካ መንገዲ ንዛረብ።

ቫይረስ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ቫይረስ ኣዝዩ ንእሽቶን ዘይርአን ጀርም እዩ። ንእሽቶ ክንብል ከለና ካብ ባክተርያ ኣስታት ሽሕ ዕጽፊ ክነኣስ ይኽእል። ሕሰብዎ ጥራይ፡ ባክተርያ እውን ኣዝዩ ንእሽቶ እዩ፣ ስለዚ ቫይረስ ክንደይ ይንእስ!

እዞም ቫይረሳት ባዕሎም ክነብሩ ወይ ክባዝሑ ኣይክእሉን እዮም። ከም ሰራቒ ኣብ ውሽጢ ሰብነት ሰብ ማለት ናብ ዋህዮታት እንስሳታት፡ ተኽልታት ወይ ከማና ዝኣመሰሉ ሰባት ክኣትዉ የድልዮም። ምስ ኣተዉ ጥራይ እዮም ስርሖም ክጅምሩ ዝኽእሉ፣ ካልኦት ብዙሓት ቫይረሳት ከም ገዛእ ርእሶም እናሰርሑን ንዓና ድማ የሕምሙና። ስለዚ ድማ እዮም ቫይረሳት ‘obligate intracellular parasites’ ዝበሃሉ፡ እዚ ማለት ድማ ​​ንኽነብሩ ካልእ ህያው ዋህዮ ፍጹም የድልዮም ማለት እዩ። ንዋህዮታትና ኣብ ምቁጽጻርን ንባዕሎም ነገራት ኣብ ምስራሕን ኣዝዮም ተንኮለኛታት እዮም።

ኣብ መንጎ ቫይረስን ባክተርያን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ሕጂ ‘እሞ ባክተርያ እውን ጀርም እዮም፣ ቫይረሳት እውን ጀርም እዮም፣ ኣብ መንጎ ክልቲኦም እንታይ ፍልልይ ኣሎ?’ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። እወ ኣዝዩ ኣገዳሲ ሕቶ እዩ። ምኽንያቱ ንኽልቲኦም እንተደናጊርካዮም እቲ ኣገባብ ኣተሓሕዛ ጌጋ ክኸውን ይኽእል እዩ።

እቲ ቀንዲ ፍልልይ ባክተርያ ናይ ገዛእ ርእሶም ህላወ ዘለዎም፣ ባዕሎም ክመቓቐሉን ክበዝሑን ዝኽእሉ ህይወታውያን ምዃኖም እዩ። እንተደልዮም ካብ ኣካላትና ወጻኢ (ኣብ ዝምችእ ቦታታት) ክነብሩ ይኽእሉ እዮም። ቫይረሳት ግን ኣይክእሉን እዮም፣ ኣብ ውሽጢ ህያው ዋህዮ ክህልዉ ኣለዎም። ሓደ ቫይረስ ብሓቂ ፍጡር ድዩ ኣይኮነን እውን ኣብ መንጎ ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ክትዕ ዝግበረሉ ጉዳይ እዩ፣ ምኽንያቱ ካብ ዋህዮ ወጻኢ ከም ህይወት ዘይብሉ ንጥረ ነገር እዩ።

ካልእ ኣገዳሲ ነገር ድማ ረኽሲ ባክተርያ ንምፍዋስ 'ጸረ-ነፍሳት' ምጥቃምና እዩ። እዞም ጸረ-ነፍሳት ግን ኣብ ቫይረሳት ዝኾነ ጽልዋ የብሎምን። ብዙሓት ሰባት ሰዓል ወይ ሰዓል ምስ ዝስምዖም ናብ ፋርማሲ ከይዶም `(ጸረ-ነፍሳት)' ጥራይ ዝገዝኡ ይመስሎም። እዚ ዓቢ ጌጋ እዩ። ምኽንያቱ፡ ቫይረስ ረኽሲ እንተሃልዩካ፡ እቲ `(ጸረ-ነፍሳት)' ዋላ ሓንቲ ኣይገብርን፡ ብኣንጻሩ እቲ መድሃኒት ናብ ኣካላት ጥራይ እዩ ዝኣቱ፡ ምናልባት'ውን ጸረ-ነፍሳት ተጻዋርነት ክምዕብል ይኽእል እዩ። ስለዚ እቲ ሓኪም ዝህቦ ሕክምና ብጥንቃቐ መርሚርና ብባክተርያ ዝመጽእ ረኽሲ ድዩ ወይስ ቫይረስ ረኽሲ ምዃኑ ምፍላጥ ክንወስዶ ይግባእ።

ቫይረስ ብኸመይ ናብ ኣካላትና ይኣትዉ? ብኸመይ ይዝርግሑ?

ሕራይ ሕጂ እዛ ንእሽቶ ቫይረስ ከመይ ጌራ ናብ ኣካላትና ከም እትኣቱን ካብ ሓደ ሰብ ናብ ካልእ ሰብ ብኸመይ ከም እትዝርጋሕን ንርአ። ነዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፡ ምኽንያቱ ሽዑ ንነብስና ክንከላኸል ንኽእል ኢና።

• ኣብ እዋን ምትንፋስ፦ ሓደ ቫይረስ ዘለዎ ሰብ ክስዕል፡ ክሕንጥስ ወይ ዓው ኢሉ ክዛረብ ከሎ፡ ኣዝዩ ንኣሽቱ ነጠብጣብ ምራቕ ካብ ኣፉን ኣፍንጭኡን ይወጽእ እዩ። እዘን ነጠብጣባት እዚኣተን ነቲ ቫይረስ ክሕዛ ይኽእላ እየን። ኣብ ጥቓኦም ዘሎ ሰብ ነዚ ኣየር እንተ ኣስተንፊሱ፡ እቲ ቫይረስ ናብ ስርዓተ ምስትንፋሶም ክኣቱ ይኽእል። እሞ ሕሰብዎ፡ ሓደ ዝሓመመ ሰብ ብኣውቶቡስ ወይ ባቡር እናተጓዕዘ ከሎ እንተ ተንፊሱ፡ እቲ ኣብ ከባቢኡ ዘሎ ሰብ ናይ ምሕማም ዕድሉ ልዑል እዩ።
• ቀጥታዊ ርክብን ገጻትን፦ እቲ ቫይረስ ዘለዎ ሰብ ኣፍንጭኡ ወይ ኣፉ ተንኪፉ ድሕሪኡ በታ ኢዱ መኽፈቲ ማዕጾ፡ ጠረጴዛ ወይ ኢድ ካልእ ሰብ እንተድኣ ተንኪፉ፡ እቲ ቫይረስ ኣብቶም ገጻትን ኣብ ኢድ እቲ ካልእ ሰብን ክኣቱ ይኽእል። ድሕሪኡ፡ እቲ ካልእ ሰብ በታ ኢዱ ገጹ፡ ኣፍንጭኦም ወይ ኣፎም እንተ ተንኪፉ፡ እቲ ቫይረስ ናብ ኣካላቶም ክኣቱ ይኽእል። ስለዚ ኢና ኩሉ ግዜ ኢድና ተሓጸብ ገጽና ኣይትተንክፍ ንብል። ገለ ቫይረሳት ኣብ ልዕሊ ምድሪ ንሰዓታት፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ንመዓልታት እውን ከይተረፈ ክነብሩ ይኽእሉ።
• ብመግብን ማይን፦ ገለ ቫይረሳት ብዝተበከለ መግብን ማይን ክመሓላለፉ ይኽእሉ። ንኣብነት ሄፓታይተስ ኤን ኖሮቫይረስን። ስለዚ ድማ እዩ ቅድሚ ምግቢ ምብላዕን ምድላውን ኣእዳውካ ምሕጻብ፡ ጽሩይ ማይ ምስታይ፡ መግቢ ብግቡእ ምብሳል ኣገዳሲ ዝኸውን።
• ብደምን ፈሳሲ ኣካላትን፦ ገለ ከበድቲ ቫይረሳት ከም ኤችኣይቪ፡ ሄፓታይተስ ቢን ሄፓታይተስ ሲን ብደም ወይ ብኻልእ ፈሳሲ ኣካላት ናይ ሓደ ዝተለኽፈ ሰብ ክመሓላለፉ ይኽእሉ። ብተራ ርክብ ዝዝርግሑ ዘይኮኑስ፡ ብዘይ መከላኸሊ ጾታዊ ርክብ፡ ንመርፍእ ሓሽሽ ዝኸውን መርፍእ ብምክፋል፡ ከምኡ’ውን ካብ ዝተለኽፈት ኣደ ናብ ውላዳ ክዝርግሑ ይኽእሉ።

ርኢኻ ኣለኻ ቫይረሳት ዝዝርግሑሉ መንገድታት ብዙሕ እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ክልቲኡ ውልቃዊ ጽሬትን ከባብያዊ ጽሬትን ኣገዳሲ ዝኸውን።

ብቫይረስ ዝመጽእ ልሙዳት ሕማማት እንታይ እዮም?

ብሰንኪ ቫይረስ ክንረኽቦ እንኽእል ሕማማት ማእለያ የብሎምን። ገለ ካብኣቶም ኣዝዮም ልሙዳት ኮይኖም ኣብ ክልተ ሰለስተ መዓልቲ ይሓይሹ። ገለ ካብኣቶም ቁሩብ ዝኸበዱን ሕክምና ዘድልዮምን እዮም። ብዛዕባ ቫይራላዊ ሕማማት ብብዝሒ ዝረኣዩን ዝሰምዑን ውሑዳት ንርአ።

• ልሙድ ሰዓል ፡ ኩላትና እዚ ኣጋጢሙና እዩ። ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ቃንዛ ጎሮሮ፡ ምናልባት ውን ቁሩብ ቃንዛ ኣካላት እዩ። ብዝተፈላለዩ ዓይነታት ቫይረስ (ንኣብነት ራይኖቫይረስ፡ ኮሮናቫይረስ) ክመጽእ ይኽእል።
• ኢንፍሉዌንዛ/ጉንፋዕ፦ እዚ ካብቲ ልሙድ ሰዓል ቁሩብ ዝኸበደ እዩ። ምልክታት ልዑል ሰዓል፡ ቃንዛ ኣካላት፡ ድኻምን ሰዓልን ይርከብዎም። ብሰንኪ ቫይረስ ኢንፍሉዌንዛ ዝመጽእ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ናብ ዝኸበደ ኩነታት ከም ኒሞንያ ከስዕብ ይኽእል።
• ፍንጣጣ (Chickenpox)፦ ብዙሓት ሰባት ኣብ ግዜ ንእስነቶም ዝረኽብዎ ሕማም ኮይኑ፡ ኣብ መላእ ኣካላትና ጽፍፍቲ የስዕብ። `(Varicella-zoster virus)` ብዝብሃል ቫይረስ ዝመጽእ እዩ።
• ሕማም ዕንፍሩር፤እዚ ውን ብሓደ ቫይረስ ዝመጽእ ሕማም ኮይኑ፡ ሰዓልን ቃንዛ ኣካላትን የስዕብ። ሕጂ ነዚ ዝኸውን ክታበት ስለዘሎ፡ እቲ ተርእዮ ኣዝዩ ትሑት እዩ፡ እንተኾነ ግን ሕጂ’ውን ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ምጭብባጥ (Mumps)፦ ካልእ ሕበጥ ምዕጉርቲ ዘስዕብ ቫይራላዊ ሕማም እዩ። ነዚ ዝኸውን ክታበት እውን ኣሎ።
• ሰዓል ደንጊ፦ ኣብ ሃገርና ደንጊ ልሙድን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱን ቫይራላዊ ሕማም እዩ። ብሓሳኹ ይመሓላለፍ።
• Covid-19: እዚ ኩላትና ኣጸቢቕና እንፈልጦን ኣብዚ ቀረባ እዋን ዓለማዊ ለበዳ ኣስዒቡ ዘሎ ቫይረስ እዩ። `(SARS-CoV-2 Coronavirus)` ብዝብሃል ቫይረስ ዝመጽእ እዩ።

እዚኦም ውሑዳት ኣብነታት እዮም። ካልኦት ክንደይ ቫይራላዊ ሕማማት ኣለዉ! ብዙሓት ዓይነታት ቫይረስ ከም `(ሮታቫይረስ)` ተምላስ ዘስዕቡ፡ `(ሄፓታይተስ)` ንጸላም ከብዲ ዝጸሉ፡ `(ፖሊዮ ቫይረስ)` ንስርዓተ ነርቭ ዝጸሉ (ሕጂ ብሰንኪ ክታበት ኣብ ሲሪላንካ ካብ ሱሩ ጠፊኡ)። እቲ ኣገዳሲ ነገር እቲ ሕማም ዝኾነ ይኹን ብዘየገድስ ናይ ሕክምና ምኽሪ ምኽታል እዩ።

ኣካላትና ንቫይረሳት ብኸመይ ይቃለሶም?

ሓደ ቫይረስ ናብ ሰብነት ክኣቱ ከሎ፡ ኣካላትና ኣብኡ ጥራይ ደው ኣይብልን እዩ። ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ኣዝዩ ዘገርም ስርዓተ ምክልኻል ኣሎና፡ እዚ ድማ 'ስርዓት ምክልኻል ሕማም' ኢልና ንጽውዖ። ከም ሰራዊት ሃገር ዝሕሉ እዩ።

ሓደ ቫይረስ ምስ መጸ፡ እዚ ``ስርዓተ ምክልኻል ሕማም'' ብኡንብኡ ንጡፍ ይኸውን።

• ቀዳማይ፡ እዞም ወረርቲ ቫይረሳት ብፍሉያት ወተሃደር ዝመስሉ ዋህዮታት ‘ጻዕዳ ዋህዮታት ደም’ ይልለዩ።
• ድሕሪኡ፡ 'ጸረ-ኣካላት' ዝበሃል ፍሉይ ዓይነት ፕሮቲን ይሰርሑ። እዞም 'ጸረ-ኣካላት' ምስቲ ቫይረስ ብልክዕ ክሰማምዑ ዝተሰርሑ ኮይኖም፡ ነቲ ቫይረስ ንምጥፋእን ንምጥፋእን ይሕግዙ። ከም መፍትሕ መዕጸዊ ዝገጥም ሕሰቦ።
• ከምኡ’ውን ሰዓል ምሓዝ እውን ካብ ስርዓተ ምክልኻልና ዝመጽእ ምላሽ እዩ። እቲ ሰዓል ምስ ዝውስኽ፡ ገለ ቫይረሳት ብህይወት ክነብሩን ክዝርግሑን የጸግሞም።
• ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ዝስምዓና ቃንዛ ኣካላትን ድኻምን ኩሉ ኣካላትና ምስቲ ቫይረስ ብምቅላስ ዝመጽእ እዩ።

ኣካላትና ኣንጻር ገለ ቫይረሳት ዝሰርሖም ጸረ-ኣካላት ንዕድመ ምሉእ ኣብ ኣካላትና ክጸንሑ ይኽእሉ። እዚ ማለት እቲ ቫይረስ እንተተመሊሱ፡ ስርዓተ ምክልኻልና ቀልጢፉ ኣለልዩ ክስዕሮ ይኽእል እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ከም ፍንጣጣ ዝኣመሰሉ ሕማማት ንኻልኣይ ግዜ ዘይምለሱ። ክታበት እውን ከምኡ ይገብሩ። ክታበት ዝገብሮ ዝደኸመ ወይ ዝተቐትለ ቫይረስ፡ ወይ ክፋል ቫይረስ ሂቡ፡ ስርዓተ ምክልኻልና ኣንጻርኡ ጸረ-ኣካላት ክሰርሕ ይምህር። ሽዑ፡ እቲ ሓቀኛ ቫይረስ ምስ መጸ፡ ኣካላትና ድሉው ይኸውን።

ካብ ቫይረስ ንምክልኻል እንታይ ክንገብር ንኽእል?

ካብ ምስ ሓመምካ መድሃኒት ካብ ምውሳድ ቅድሚ ምሕማምካ ንነብስኻ ምክልኻል ኣይሓይሽን ድዩ? ውሑዳት ቀለልቲ፡ ግን ከኣ ኣዝዮም ኣገደስቲ ነገራት ኣለዉ ካብ ቫይረስ ንምክልኻል ክንገብሮ እንኽእል።

• ብዙሕ ግዜ ኣእዳውካ ምሕጻብ፦ እዚ እቲ ኣገዳሲ ነገር እዩ።ብውሑዱ ን20 ካልኢት ብማይን ሳሙናን ኢድካ ምሕጻብ ልምዲ ግበሮ። ጨጉሪ ርእስኻ፡ ድሕሪት ኣእዳውካ፡ ኣብ መንጎ ኣጻብዕትኻ፡ ኣብ ትሕቲ ጽፍርኻ፡ እዚ ኩሉ ቦታታት። ቅድሚ ምብላዕ፡ ቅድሚ ምግቢ ምድላው፡ ድሕሪ ምጥቃም ሽቓቕ፡ ድሕሪ ምትንካፍ እንስሳታት፡ ድሕሪ ምሕንጣጥ ወይ ምስዓል፡ ከምኡ’ውን ካብ ደገ ናብ ገዛኻ ምስ ተመለስካ። ሳሙናን ማይን እንተዘይተረኺቡ፡ ኣልኮላዊ መስተ መሰረት ዝገበረ ናይ ኢድ ሳኒታይዘር እውን ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ።
• ኣፍካን ኣፍንጫኻን ምሽፋን፦ ኣብ እትስዕል ወይ ክትሕንጥስ ከለኻ፡ ኣፍካን ኣፍንጫኻን ብመንዲል ወይ ብቲሹ ምሽፋን። እንተዘይብልካ እንተወሓደ ናብ ውሽጢ ብርኪኻ ምሕንባስ ወይ ሰዓል። እዚ ድማ ጀርምታት ናብ ካልኦት ናይ ምስፍሕፋሕ ዕድል ክቕንስ እዩ። ነቲ ኣብ ጥቕሚ ዝወዓለ ቲሹ ብጥንቃቐ ኣብ ጐሓፍ ምጉሓፍ።
• ኣዒንትኻን ኣፍንጫኻን ኣፍካን ምትንኻፍ ኣጉድል፦ ኣብ መዓልቲ ክንደይ ግዜ ብዘይፍላጥ ገጽና ንትንክፍ? እዚኦም ኣብ ኢድና ዝርከቡ ቫይረስ ናብ ኣካላትና ዝኣትዉ ቀለልቲ መገድታት እዮም።
• ምኽታብ፦ ካብ ብዙሓት ሓደገኛታት ቫይራላዊ ሕማማት ንነብስኻ ክትከላኸለሉ እትኽእል ዝበለጸ መገዲ ምኽታብ እዩ። ክታበት ንሕማማት ከም ዕንፍሩር፡ ዕንፍሩር፡ ፍንጣጣ፡ ኢንፍሉዌንዛ፡ ሄፓታይተስ ቢ፡ ፖልዮ፡ ከምኡ’ውን ኮቪድ-19 ኣሎ። ብመሰረት ሃገራዊ መደብ ክታበት መንግስቲ ደቅኹም ኣብ ግዚኡ ክታበት ግበሩ። ገለ ክታበት ንዓበይቲ እውን ይምከሩ (ንኣብነት፡ ክታበት ኢንፍሉዌንዛ ዓመታዊ)።
• ጽቡቕ ናይ ጥዕና ልምዲ፤
• መኣዛዊ መግቢ፦ ብዙሕ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት ምብላዕን ጽሩይ ማይ ምስታይን ``ስርዓተ ምክልኻል ሕማምና'' የሐይሎ።
• እኹል ድቃስ ውሰድ፦ ኣብ መዓልቲ ካብ 7-8 ሰዓታት ጽቡቕ ድቃስ ውሰድ። ድቃስ ምስኣን ስርዓተ ምክልኻልካ የዳኽሞ።
• ምንቅስቓስ ኣካላት፦ መዓልታዊ ቁሩብ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር ንኣካላትና ጽቡቕ እዩ።
• ካብ ዝሓመሙ ሰባት ርሓቕ፦ ሓደ ሰብ ሰዓል ወይ ሰዓል እንተሃልይዎ ብዙሕ ኣይትቐርቦ። እንተ ሓሚምካ ብዝተኻእለ መጠን ኣብ ገዛኻ ጽናሕ። ነቲ ሕማም ናብ ካልኦት ናይ ምዝርጋሕ ሓደጋካ ኣጉድሎ።
• ጽሬት ከባቢ ምሕላው፦ ከም ደንጊ ዝኣመሰሉ ሕማማት ንምውጋድ፡ ሓሳኹ ዝራብሑሉ ቦታታት (ማይ ዝደፍኣሉ ቦታታት) ጽሬቱ ምሕላው ኣገዳሲ እዩ።

እዚ ቀለልቲ ልምድታት ንገዛእ ርእስኻ ጥራይ ዘይኮነ፡ ንስድራቤትካን ካልኦት ኣብ ሕብረተሰብን ካብ ቫይረስ ክከላኸሉ ከም ዝኽእሉ ኣይትረስዕ።

መዓስ ኢኻ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዘለካ?

ከም ልሙድ ሰዓል ዝኣመሰለ ነገር መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ገዛኻ ድሕሪ ሒደት መዓልታት ክሕከም ይኽእል እዩ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ።

• ምትንፋስ እንተጸጊምካ፦ ኣፍልብኻ ዝጸንዕ ኮይኑ እንተተሰሚዑካን ከተስተንፍስ ኣጸጋሚ እንተኾይኑ።
• ልዑል ሰዓል (ንኣብነት ልዕሊ 103°F / 39.4°C) ንሓያሎ መዓልታት እንተዘይወሪዱ ፡ ወይ እቲ ሰዓል እንተመጺኡ ንእተወሰነ እዋን እንተወሪዱ፡ ድሕሪኡ ተመሊሱ።
• ተምላስን ተምላስን ደው እንተዘይኢሉ: ምውሓድ ማይ ከጋጥም ይኽእል። ከም ምንቃጽ ኣፍ፡ ምጥሓል ኣዒንቲ፡ ወይ ምጉዳል ውጽኢት ሽንቲ ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልዮምኻ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።
• ልዑል ሰዓል ምስ ረስኒ እንተሃልዩካ።
• ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ድኻም፡ ድቃስ ወይ ንቕሓት ዝወሓደ እንተተሰሚዑካ።
• ካልኦት ሕዱር ሕማማት ከም ሕማም ሽኮር፡ ሕማም ልቢ፡ ሕማም ሳንቡእ፡ ወይ ሕማም ኩሊት እንተሃልዮምኻ ፡ ቫይረስ ረኽሲ ምስ ዝህልወካ ተወሳኺ ጥንቃቐ ክትገብር ኣለካ። ዋላ ንኣሽቱ ምልክታት እንተሃልዩካ ናብ ሓኪም ምኻድ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።
• ነፍሰጾር ኣደ እንተኾንኪን ምልክታት ቫይረስ ረኽሲ እንተሃልዩኪን ፡ ምኽሪ ሕክምና ድለ።
• ንኣሽቱ ህጻናት፦ ትሕቲ 3 ወርሒ ዝዕድሚኡ ህጻን ሰዓል (ልዕሊ 100.4°F / 38°C) እንተሃልይዎ፡ ወይ ኣብ ዝኾነ ዕድመ ዝርከብ ንእሽቶ ቆልዓ ዘይተለምደ ሕማም እንተሃልዩን ዘይበልዕን ዘይጻወትን እንተኾይኑ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ኣብ ፋርማሲ መድሃኒት ጥራይ ካብ ምውሳድ፡ ካብ ሓኪም ምኽሪ ምሕታት ይበልጽ። ንኹነታትካ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ብልክዕ ዝፈልጡ እዮም።

ገለ ግጉይ ኣረኣእያታት ብዛዕባ ቫይረሳት ኣለና።

ብዛዕባ ቫይረስ ክንዛረብ ከለና ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ መንጎና ግጉይ ሓበሬታን ግጉይ ኣረኣእያን ይዝርጋሕ። ገለ ካብኣቶም እስከ ንርአ።

• ግጉይ ኣረኣእያ፦ ‘ሰዓል ንቝሪ ብምቅላዕ ወይ ኣብ ዝናብ ብምርሳሕ እዩ ዚፍጠር።’
• ሓቂ፦ እቲ ልሙድ ሰዓል ብሰንኪ ሓደ ቫይረስ እዩ። ዝሑል ኩነታት ኣየር ሓደስቲ ቫይረሳት ከም ዝፍጠሩ ኣይገብርን እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ እዋን ቁሪ፡ ሰባት ኣብ ውሽጢ ገዛን ተቐራሪቦምን ስለዝኾኑ፡ ቫይረሳት ብቐሊሉ ክላባዕ ይገብሮም። ከምኡ’ውን፡ ናይ ገለ ሰባት ናይ ምክልኻል ዓቕሚ ብሰንኪ ብርቱዕ ቁሪ ክዳኸም ይኽእል’ዩ፡ እዚ ድማ ቫይረስ ረኽሲ ናይ ምሓዝ ተኽእሎኦም ዝለዓለ ይገብሮም። ዝሑል ኩነታት ኣየር ብቐጥታ ቫይረስ የስዕብ ምባል ግና ጌጋ እዩ።
• ግጉይ ኣረኣእያ፦ ‘ንዝኾነ ሰዓል ወይ ሰዓል ጸረ-ነፍሳት ምውሳድ ጸገም የብሉን።’
• ሓቂ፦ ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ `(ጸረ-ነፍሳት)` ኣብ ባክተርያ ጥራይ እዩ ዝሰርሕ። `(ጸረ-ነፍሳት)` ኣብ ቫይረስ ረኽሲ ዋላ ሓንቲ ረብሓ የብሎምን። `(ጸረ-ነፍሳት)` ብዘይ ኣድላይነት ምጥቃም ናብ ምጽዋር ጸረ-ነፍሳት ጥራይ እዩ ዘስዕብ፣ ኣብዚ ሓደ `(ጸረ-ነፍሳት)` ብሓቂ ኣብ ዘድልየካ እዋን ኣይሰርሕን እዩ።
• ግጉይ ኣረኣእያ ፡ 'ክታበት ሕማም የስዕብ / ክታበት ሓደገኛ እዩ።'
• ሓቂ፦ ክታበት ኣብ ሕክምና ዓቢ ዓወት እዩ። ክታበት ብዝያዳ ጽኑዕ መጽናዕትን ኣገባባት ድሕነትን እዩ ዝስራሕ። ክታበት ከም ቅሩብ ሰዓልን ቃንዛ ኣካላትን ዝኣመሰሉ ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል እዩ፡ እዚ ማለት ግን ስርዓተ ምክልኻልና ይሰርሕ ኣሎ ማለት እዩ። ምስቲ ክታበት ክከላኸሎ ዝኽእል ከቢድ ሳዕቤን ሕማማት ክነጻጸር እንከሎ፡ ድሕነትን ረብሓን ክታበት ኣዝዩ ዓቢ እዩ። ብዛዕባ ክታበት ብዝምልከት ግጉይ ኣረኣእያ ኣይትታለሉ።
• ግጉይ ኣረኣእያ፦ ‘ቫይረስ ናብ ኣካላት እንተ ኣትዩ ብርግጽ ከሕምመካ እዩ።’
• ሓቂ፥እዚ ኩሉ ግዜ ዝፍጸም ኣይኮነን። `(Immune system)`ና ሓያል እንተኾይኑ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ዋላ ሓደ ቫይረስ ናብ ኣካላትና እንተኣተወ፡ ብዘይ ዝኾነ ምልክት ክቆጻጸሮ ይኽእል እዩ። ከምኡ’ውን ከከም መጠን ዝኣቱ ቫይረስ (viral load) ክፈላለ ይኽእል።

ከምዚ ዓይነት ነገራት ምፍላጥ ምስ ቫይረሳት ኣብ ምግጣም ብዙሕ ይሕግዘና።

ናይ መወዳእታ መልእኽቲ ንገዛኻ ምውሳድ

ጽቡቕ ሎሚ ብዛዕባ ቫይረስ ብዙሕ ተዛሪብና ሓቀይ? ካብዚ ዝዘራረብናሉ ገለ ተረዲእኩም ክትኮኑ ተስፋ እገብር። ኣብ መወዳእታ ነዞም ነጥብታት እዚኣቶም ኣጸቢቕካ ዘክር፤

• ቫይረሳት ኣዝዮም ንኣሽቱ፡ ዘይርኣዩ ጀርምታት ኮይኖም ፡ ንኽነብሩን ንኽለኽፉን ካልእ ህያው ዋህዮ (ኣአንጋዲ ዋህዮ) የድልዮም።
• ቫይረስን ባክተርያን ክልተ ዝተፈላለዩ ነገራት እዮም። ጸረ-ነፍሳት ንቫይራላዊ ረኽሲ ክፍውሱ ኣይክእሉን እዮም።
• ቫይረሳት ብቐንዱ ብነጠብጣብ ካብ ምሕንጣጥን ሰዓልን፡ ብረሳሕ ኣእዳው፡ ከምኡ’ውን ረሳሕ ገጽ ብምትንካፍ ይዝርጋሕ።
• ቫይረሳት ጠንቂ ብዙሓት ሕማማት ከም ሰዓል፡ ኢንፍሉዌንዛ፡ ፍንጣጣን ደንጊን እዮም።
• ስርዓተ ምክልኻልና ንቫይረሳት ዝቃለስ እዩ።
• ካብ ቫይረስ ንነብስኻ ንምክልኻል ዝበለጹ መገድታት፤
• ኣእዳውካ ብሳሙና ብቐጻሊ ንሕጸብ።
• ኣብ እትስዕልን ክትሕንጥስን ከለኻ ኣፍካን ኣፍንጫኻን ምሽፋን።
• ኣድላዪ ክታበት ኣብ ግዚኡ ምርካብ።
• ጽቡቕ ናይ ጥዕና ልምዲ ምሕላው (መኣዛዊ ኣመጋግባ፡ ድቃስ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት)።
• ምልክታት እንተገዲዱ፡ ወይ ኣብ ሓደ ሓደጋ ዘለዎ ጉጅለ እንተሃሊኻ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ።

ኩላትና ተኣኪብና ነዞም ቀለልቲ ናይ ድሕነት ስጉምትታት እንተተኸቲልና ካብ ብዙሓት ቫይራላዊ ሕማማት ክንርሕቕን ጥዕናና ክንጸንሕን ንኽእል ኢና። ኣይትሻቐሉ ንቕሓት እቲ ዝበለጸ መከላኸሊ እዩ!

` ቫይረስ፡ ሕማም፡ ረኽሲ፡ ሕማም ምክልኻል፡ ምክልኻል፡ ጥዕና