ብዛዕባ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ብቐሊል መንገዲ ንመሃር? እቶም ንኣሽቱ መከላኸሊ ኣካላትካ!

ክትሓምም ከለኻ፡ ሰዓል ወይ ሰዓል ምስ ዝህልወካ፡ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ከመይ ከም ዝሓይሽ ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ? ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ንእሽቶ ግን ከኣ ኣዝዩ ሓያል ሰራዊት ኣለና። እቶም ወተሃደራት ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ፡ ወይ ብሓጺሩ WBC ይበሃሉ። እዚኦም ድማ ካብቶም ናብ ኣካላትና ዝኣትዉ ሕማም ዘስዕቡ ጀርምታት ዝከላኸሉና እዮም። ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ከም ንእሽቶ ሰራዊት እዩ!

ዋህዮታት ጻዕዳ ደም እንታይ እዮም? ብሓቂ ካበይ እዮም ዝመጹ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ኣብ ደምና ዝርከብ ፍሉይ ዓይነት ዋህዮ እዩ። ደምና ቀይሕ ምዃኑ ትፈልጡ ዶ? እቲ ቀይሕ ሕብሪ ቀይሕ ዝኾነሉ ምኽንያት ብሰንኪ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም እዩ። ኣብ ደም ግን ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ጥራይ ዘይኮኑስ፡ እዞም ጻዕዳ ዋህዮታት ደም እውን ኣለዉ። ሕብሪ ስለዘይብሎም "ጻዕዳ" ዋህዮታት ደም ይበሃሉ። እዞም ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ኣብ ውሽጢ ኣዕጽምትና ኣብ ልስሉስ ክፋል ማለት ኣብ ምሕዋስ ዓጽሚ እዮም ዝፍጠሩ . ምሕዋስ ዓጽሚ ከም ሓደ ነዞም ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ዝሰርሕ ፋብሪካ ጌርካ ሕሰቦ። ካብኡ ድማ ተፈጢሮም ኣብቲ ደም ይውሰኹ እሞ፡ ኣብ ፓትሮል ከም ዝገብሩ ኣብ ምሉእ ኣካላት ይጓዓዙ። እንታይ ይገብር? እዚ ምድላው እዚ ንሓደ ጀርም ወይ ሕማም ዘስዕብ ነገር ኣብ ሓደ ቦታ ናብ ኣካላት እንተኣትዩ ንምሓዝ እዩ።

እዞም ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ኣዝዮም ኣገደስቲ ኣካል ስርዓተ ምክልኻልና እዮም። ስርዓተ ምክልኻል ካብ ሕማማት ዝከላኸለና ናይ ኣካላትና መከላኸሊ መካኒዝም .

እዞም ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ንዓና ኣዝዮም ኣገደስቲ ዝኾኑ ስለምንታይ እዮም?

ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ኣገዳሲ ኣካል ኣካላትና እዩ። ቀንዲ ስርሖም ድማ ካብ ሕማም ምክልኻል እዩ።

• ንጀርምታት ይቃለስ : ከም ባክተርያ ፣ ቫይረስ ፣ ፋንጋስ ዝኣመሰሉ ጀርምታት ናብ ኣካላትና ምስ ዝኣትዉ እዞም ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ቀዳሞት እዮም ዘጥቅዕዎም። ነቶም ጀርምታት የጥፍእዎምን ዝርግሐ ረኽሲ ደው የብሉን ።
• ቁስሊ ንኽሓዊ ይሕግዝ፦ ቁስሊ ምስ ዘጋጥም፡ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ናብቲ ቦታ ብምምጻእ ጀርምታት ከይኣትዉ ይከላኸሉ፡ ዝተበላሸዉ ዋህዮታት የወግዱን ሓደስቲ ዋህዮታት ንኽዓብዩ ይሕግዙን።
• ኣንጻር ዋህዮታት መንሽሮ ይሰርሕ : ገለ ዓይነታት ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ኣብ ኣካላትና ንዘለዉ ዘይንቡር ዋህዮታት ኣለልዮም ከጥፍኡ ይኽእሉ፡ ዋላ ንዋህዮታት መንሽሮ።
• ምዉት ዋህዮታት የወግድ፦ እዚኦም ምዉታት ዋህዮታትን ዘየድልዩ ነገራትን ብምእላይ ንጽሬት ኣካላትና ንኽጸንሕ ይሕግዙ።

ሕሰብዎ ጥራይ ልክዕ ከምቲ ንሓንቲ ሃገር ዝከላኸል ሰራዊት ዘሎ፡ እዞም ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ንኣካላትና ዝከላኸሉ ሰራዊት እዮም። እቲ ሰራዊት እንተደኺሙ ካብ ደገ ዝመጹ ጸላእቲ ማለት ጀርምታት ብቐሊሉ ንኣካላትና ከጥቅዑ ይኽእሉ።

ሓያሎ ዓይነታት ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ከም ዘለዉ ሓቂ ድዩ?

እወ ልክዕ እዩ። ልክዕ ከምቲ ኣብ ሓደ ሰራዊት ዝተፈላለዩ ረጅመንትን ዝተፈላለያ ኣሃዱታትን ዘለዉ፡ ዋህዮታት ጻዕዳ ደም ኩሎም ሓደ ዓይነት ዋህዮታት ኣይኮኑን። ከምኡ’ውን ዝተፈላለዩ ዓይነታት ኣለዉ፡ ነፍሲ ወከፍ ዓይነት ድማ ፍሉይ ስራሕ ኣለዎ። ዋህዮታት ጻዕዳ ደም ሓሙሽተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዉ። ነፍሲ ወከፍ ዓይነት ቁሩብ ብዝርዝር ንርአ።

1. ኒውትሮፊልስ፡- ብቕጽበት ናብቲ ውግእ ዝኣተወ ናይ መጀመርታ ጉጅለ ሰራዊት!

እዚኦም ኣብ ደምና ብብዝሒ ዝረኣዩ ዓይነታት ጻዕዳ ዋህዮታት ደም እዮም። ካብ ጠቕላላ ህዝቢ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ካብ 50% ክሳብ 70% ይኾኑ። ከም ናይ ህጹጽ ምላሽ ጉጅለ ’ ዮም። ኣካላትና ብባክተርያ ወይ ብፋንጋስ ክጥቃዕ ከሎ፡ እቲ ቀዳማይ ናብቲ ቦታ ዝመጽእ ኒውትሮፊል እዩ። ምስ በጽሑ እንታይ ይገብሩ? ነቶም ጀርምታት ይውሕጥዎምን ይውሕጥዎምን የጥፍእዎምን . ነዚ መስርሕ ’ ዚ ፋጎሳይቶሲስ ንብሎ። ልክዕ ከም ንእሽቶ ቫክዩም ክሊነር ነቶም ጀርምታት ትመጥጦም።

2. ሊምፎሳይትስ፡ ዝኽሪ ዘለዎም በላሕቲ ወተሃደራት!

እዚኦም ኣዝዮም ኣገደስቲ ጉጅለ እዮም። ሊምፎሳይት ከም ብልሕን ፍሉይ ሓይልታትን ስርዓተ ምክልኻልና ይሰርሑ። ብቐንዱ ኣብ ሰለስተ ጉጅለታት ይምቀሉ፤

• ዋህዮታት ቢ፦ እዚኦም እዮም ጸረ-ኣካላት ዝበሃሉ ፍሉያት ፕሮቲናት ዝሰርሑ . ጸረ-ኣካላት ከም መፍትሕ እዮም። ምስ ነፍሲ ወከፍ ጀርም ዝሰማማዕ ፍሉይ ጸረ-ኣካል ኣሎ። እዞም ጸረ-ኣካላት እዚኣቶም፡ ወይ ምስቶም ጀርምታት ይጣበቑ፡ ወይ ድማ ካልኦት ጸለምቲ ዋህዮታት ደም ብቐሊሉ ከጥፍእዎም ምእንቲ፡ ምልክት ይገብሩሎም። ብዓቢኡ ድማ ቢ-ሴልስ ዝኽሪ ኣለዎም . እዚ ማለት ኣብኡ ዝጸንሐ ጀርም ሓንሳብ እንተተመሊሱ ቀልጢፎም ከለልይዎን ምስኡ ዝሰማማዕ ጸረ-ኣካላት ብቕልጡፍ ክሰርሕዎን ይኽእሉ። ክታበት በዚ መትከል እዚ እዩ ዝሰርሕ።
• ቲ-ሴልስ ፡ እዚኦም እዮም ትኽ ኢሎም ናብ ውግእ ዝኣትዉ። ከም ናይ ገዛእ ርእስና ዋህዮታት ዝኣመሰሉ ብጀርም፡ ዋህዮታት መንሽሮን ካልእን ዝተለኽፉ ነገራት ኣለልዮም የጥፍኡ። ዋህዮታት ቲ ኣብ ስርዓተ ምክልኻል ንዝርከቡ ካልኦት ዋህዮታት ንምቁጽጻርን ንምንቕቓሕን እውን ይሕግዙ።
• ተፈጥሮኣዊ ቀተልቲ ዋህዮታት (NK Cells)፦ ከምቲ ስሞም ዝሕብሮ እዚኦም ብተፈጥሮኦም ቀተልቲ እዮም። ብፍላይ ብቫይረስ ዝተለኽፉ ዋህዮታትን ዋህዮታት መንሽሮን ኣቐዲሞም ከይተፈልጠ ከጥፍኡ ይኽእሉ።

3. ሞኖሳይትስ፡ ዓበይቲ ጽሬትን ልኡኻትን!

እዚኦም እቶም ዝዓበዩ ዓይነት ዋህዮታት ጻዕዳ ደም ’ ዮም። ካብ ደም ናብ ቲሹታት ምስ ተሰጋገሩ ፡ ማክሮፋጅ ይዀኑ . "ማክሮፋጅስ" ማለት "ዓበይቲ ዝውሕጡ ዋህዮታት" ማለት እዩ። ከም ኒውትሮፊል ጀርምታትን ምዉት ዋህዮታትን ካልእ ፍርስራስን እውን ይውሕጡን የጽርዩን እዮም። ግን ናብ ካልኦት ዋህዮታት ምክልኻል ሕማም ከም ሊምፎሳይት እውን "እንሆ ጸላኢ መጺኡ" ዝብል መልእኽቲ ይሕዙ ።ይገብር እዩ። ማለት ነቲ ናይ ምክልኻል ዓቕሚ ንምጅማር ይሕግዝ።

4. ኢዮሲኖፊልስ፡ ኣንጻር ጽግዕተኛታትን ኣለርጂን!

እዚኦም ብፍላይ ኣብ ጽግዕተኛ ረኽሲ ፣ ማለት ኣብ ከም መትሎ ዝኣመሰሉ ሕማማት ንጡፋት እዮም። መርዛማት ነገራት ብምፍናው ንጽግዕተኛታት ክቐትሉ ይኽእሉ። ብተወሳኺ ኣብ ኣለርጂክ ቁጽሪ ኢዮሲኖፊል ይውስኽ . ኣብ ከም ኣዝማ ዝኣመሰሉ ኩነታት እውን ጽልዋ ኣለዎም።

5. ባሶፊልስ፡ ምልክታት መጠንቀቕታ!

ባሶፊል ካብቶም ጻዕዳ ዋህዮታት ደም እቶም ዝወሓደ ብዝሒ ዘለዎም እዮም። ግን ስርሖም እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣለርጂ ምስ ዘጋጥም ከም ሂስታሚን ዝኣመሰሉ ኬሚካላት ይለቅቑ። ሂስታሚን ኣብ እዋን ኣለርጂ ከም ቆፎ፡ ምሕርቃምን ምፍሳስ ኣፍንጫን ዝኣመሰሉ ምልክታት ዘስዕብ እዩ። እዚ ብሓቂ ንኣካላት "ሓደጋ" ከምዘሎ ዝሕብር ምልክት እዩ። ብዘይካዚ፡ ደም ንኸይረግእ ዚከላኸል ሄፓሪን ዚብሃል ንጥረ ነገር ይለቅቑ። ሕጂ ምናልባት ጸዓዱ ዋህዮታት ደም ወተሃደራት ጥራይ ዘይኮኑስ፡ ዝተፈላለየ ክእለት ዘለዎም ክኢላታት ዝሓቖፈ ጉጅለ ኮይኖም፡ ንሓድሕዶም ዝሕግዙ ምዃኖም ተረዲእኩም ትኾኑ።

ቁጽሪ ጻዕዳ ዋህዮታት ደምና ንቡር እንተኾይኑ ብኸመይ ንፈልጥ?

እዚ ብምርኣይ ጥራይ ክንፈልጦ ኣይንኽእልን ኢና። ብዝሒ ዋህዮታት ጻዕዳ ደም ንምፍላጥ ፡ መርመራ ደም ክትገብር ኣለካ . መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓካይም ምሉእ ቁጽሪ ደም (FBC) ፡ ወይ ከምቲ ገሊኦም ዝብልዎ ምሉእ ቁጽሪ ደም (CBC) . እዚ መርመራ እዚ መጠን ናይቲ ኣብ ደም ዘሎ ኩሉ ከም ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም፡ ጻዕዳ ዋህዮታት ደምን ፕላትለታትን ክፈልጥ ይኽእል። ንቡር ኮይኑ፡ ሓደ ጥዑይ ዓቢ ሰብ ኣብ ሓደ ማይክሮሊተር ደም ካብ 4,000 ክሳብ 11,000 ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ኣለዎ። ይኹን እምበር እዚ ዋጋ ካብ ቤተ ፈተነ ናብ ቤተ ፈተነ ቁሩብ ክፈላለ ይኽእል እዩ፣ ከከም ዕድመ፣ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ከከም ሰዓት መዓልቲ እውን ከይተረፈ። ስለዚ ኣብ ጸብጻብካ ልክዕ ክብርታት ክትፈልጥ እንተደሊኻ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።

ቁጽሪ ዋህዮታት ጻዕዳ ደም እንተወሰኸ (ሉኮሳይቶሲስ) እንታይ ይኸውን? ሓደገኛ ድዩ?

ቁጽሪ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ልዕሊ ንቡር ምስ ዝውስኽ ፡ ሉኮሳይቶሲስ ንብሎ። እዚ ምስ ሰማዕኩም ኣይትስምብዱ። መብዛሕትኡ ግዜ ምውሳኽ ዋህዮታት ጸዓዱ ደም ኣካላትና ምስ ገለ ነገር ይቃለስ ከምዘሎ ዘርኢ ምልክት እዩ። በዚ ኸምዚ ሕሰበሉ። ሰራቒ ገዛኻ ሰቢሩ እንተ ኣተወ ንፖሊስ ትድውል። ሓደ ፖሊስ ድዩ ይመጽእ? ኣይፋልን፡ ሓያሎ ይመጹ። ብተመሳሳሊ ጀርም ናብ ኣካላት ምስ ኣተወ ናይ ኣካላት መከላኸሊ ሓይልታት ማለት ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ዝያዳ ብምፍራይ ንኽቃለሱ ይልእኾም። ዋህዮታት ጻዕዳ ደም ንኽውስኹ ዝኽእሉ ሓያሎ ምኽንያታት ኣለዉ፤

• ረኽሲ፦ እዚ እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ እዩ። ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ኣብ ረኽሲ ባክተርያን ቫይረስን ይውስኹ። ንኣብነት፡ ቃንዛ ጎሮሮ፡ ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ፡ ወይ ኒሞንያ .
• ምቅፃል፥ኣብ ሓደ ነድሪ ኣብ ዘለዎ ኩነታት ማለት ኣብ ገለ ቦታ ኣካላትና ሕበጥን ምቅያሕን (ንኣብነት ኣርትራይተስ)፡ ዋህዮታት ጻዕዳ ደም ክውስኹ ይኽእሉ።
• ኣካላዊ ወይ ኣእምሮኣዊ ጸቕጢ፦ ኣይትገረም፣ ካብ መጠን ንላዕሊ ድኻም፣ ድሕሪ ዓቢ መጥባሕቲ፣ ወይ ኣብ እዋን ልዑል ኣእምሮኣዊ ጸቕጢ ንግዚኡ ቁጽሪ ጸዓዱ ዋህዮታት ደም ክውስኽ ይኽእል።
• ገለ መድሃኒታት፦ ንኣብነት ከም ኮርቲኮስተሮይድ ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ኣብ እንጥቀመሉ እዋን .
• ምትካኽ ሽጋራ፦ መብዛሕትኡ ግዜ ዜትክኹ ሰባት ቍሩብ ዋህዮታት ጸዓዱ ዋህዮታት ደም ኣለዎም።
• ኣለርጂ፦ ኣብ ከቢድ ኣለርጂ ክውስኽ ይኽእል።
• ገለ ዓይነታት መንሽሮ፦ ሉኪሚያ መንሽሮ ናይቶም ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ዘፍርዩ ዋህዮታት እዩ። ኣብ ከምዚ ኩነታት ቁጽሪ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ብዘይንቡር ይውስኽ። ይኹን እምበር፡ ጻዕዳ ዋህዮታት ደምካ ኣብ ዝውስኸሉ እዋን፡ ሉኪሚያ ምዃኑ ኣይትፍራሕ። እቲ ሓኪም ጠንቂ ንምፍላጥ ዘድሊ መርመራታት ክገብር እዩ።

ኣገዳሲ፦ ቁጽሪ ጻዕዳ ዋህዮታት ደምካ ወሰኽ እንተ ኣስተብሂልካ፡ ልክዕ ጠንቂ ምፍላጥ ናይ ሓኪም ስራሕ እዩ። ስለዚ፡ ንነብስኻ ክትምርምራ ኣይትፈትን።

ስለዚ ቁጽሪ ዋህዮታት ጻዕዳ ደም እንተነኪዩ (Leukopenia) እንታይ ይኸውን?

ቁጽሪ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ካብቲ ንቡር ምስ ዝውሕድ ፡ ሉኮፔንያ ንብሎ። እዚ ማለት ኣብ ኣካላትና ሕማማት ንምምካት ድሉዋት ዝኾኑ ወተሃደራት ቁጽሮም ትሑት እዩ። እዚ ማለት፡ ናይ ምክልኻል ዓቕሚና ድኹም እዩ ፡ ናይ ምልካፍ ዕድል ድማ ልዑል እዩ። ሰራዊት ሃገርና ኣዝዩ ንእሽተይ እዩ ዝመስል። ሽዑ፡ ካብ ደገ ዝመጹ ጸላእቲ ብቐሊሉ ናብታ ሃገር ኣትዮም ጉድኣት ከብጽሑ ይኽእሉ እዮም ሓቀይ? ከምኡ ኢዩ፡ ቁጽሪ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ትሑት ምስ ዝኸውን፡ ጀርምታት ብቐሊሉ ናብ ኣካላትና ኣትዮም ሕማማት ከስዕቡ ይኽእሉ። ዋህዮታት ጻዕዳ ደም ትሑት ክኾኑ ዝኽእሉሉ ሓያሎ ምኽንያታት ኣለዉ፤

• ቫይረስ ረኽሲ፦ ገለ ቫይረሳት (ንኣብነት ኢንፍሉዌንዛ፡ ደንግ) ንግዚኡ ንጥፈታት ምሕዋስ ዓጽሚ ከጉድሉን ምፍራይ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ክቕንሱን ይኽእሉ።
• ጸገማት ምሕዋስ ዓጽሚ፡- ምሕዋስ ዓጽሚ ዋህዮታት ብግቡእ ክሰርሕ ዘይክእል ሕማማት (ንኣብነት፡ ኣፕላስቲክ ዋሕዲ ደም) ወይ ምሕዋስ ዓጽሚ ዝጎድኣሉ ኩነታት።
• ኬሞቴራፒን ጨረርታ ቴራፒን፦ እዞም ፍወሳታት እዚኣቶም ንዋህዮታት መንሽሮ ጥራይ ዘይኰነስ፡ ነቶም ብቕልጡፍ ዚመቓቐሉ ጥዑያት ዋህዮታት (ከም ጻዕዳ ዋህዮታት ደም) እውን ኪጐድኡ ይኽእሉ እዮም።
• ኣውቶኢሙን ሕማማት፦ ኣብዞም ሕማማት እዚኣቶም፡ ናይ ገዛእ ርእስና ስርዓተ ምክልኻል ንገዛእ ዋህዮታትና የጥቅዕ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንዋህዮታት ጻዕዳ ደም (ንኣብነት፡ ሉፐስ) እውን ከጥቅዕ ይኽእል።
• ከቢድ ረኽሲ፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ኣዝዩ ከቢድ ረኽሲ (ንኣብነት ፡ ሴፕሲስ )፡ ብዙሓት ጸዓዱ ዋህዮታት ደም ካብቲ ክፈርዩ ዝኽእሉ ብዝቐልጠፈ ክጠፍኡን ክውድኡን ይኽእሉ።
• ገለ መድሃኒታት፤ብተወሳኺ ብከም ዝተወሰኑ ዓይነታት ጸረ-ነፍሳትን ዝተወሰኑ መድሃኒታት ንሕማማት ኣእምሮን ዝኣመሰሉ ነገራት ክመጽእ ይኽእል።
• ሕጽረት ቫይታሚንን ማዕድናትን፦ ብፍላይ ኣብ ከም ቪታሚን ቢ12፡ ፎሌትን ነሓስን ዝኣመሰሉ ነገራት ሕጽረት፡ ምፍራይ ዋህዮታት ጻዕዳ ደም ከጉድል ይኽእል።

ትሑት ዋህዮታት ጻዕዳ ደም ዘለዎ ሰብ ብተደጋጋሚ ሰዓል፡ ረኽሲ፡ ቁስሊ ቀስ ኢሉ ምሕዋይ ከጋጥሞ ይኽእል።

ብዛዕባ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ምልክታት እንተዘይብልካ፡ ብዛዕባ ጻዕዳ ዋህዮታት ደምካ ምጭናቕ ኣየድልየካን እዩ። ይኹን እምበር፡ ካብዞም ዝስዕቡ እንተሃልዩካ፡ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ጽቡቕ ሓሳብ እዩ፤

• ብተደጋጋሚ ረኽሲ እንተ ኣጋጢሙካ፦ ከም ሰዓል፡ ሰዓልን ቃንዛ ጎሮሮን ዝኣመሰሉ ነገራት ብቐጻሊ እንተመጺኡካ።
• ብዘይ ምኽንያት ቀጻሊ ሰዓል እንተሃልዩካ።
• ብዘይ ምኽንያት ኣዝዩ ድኻም እንተተሰሚዑካ።
• ብዘይ ምኽንያት ክብደትካ ትቕንስ እንተኾንካ።
• ኣብ ዝተፈላለየ ክፋላት ኣካላትካ ዝሓበጠ ጽክታት ሊምፍ እንተሃልዩካ።
• መርመራ ደምካ ዘይንቡር ቁጽሪ ዋህዮታት ጻዕዳ ደም እንተ ኣርእዩ ፡ ብዛዕባኡ ንምዝርራብ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ።

እዚ ምልክታት እዚ ኣብ ብዙሓት ካልኦት ሕማማት ልሙድ ክኸውን ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ። ስለዚ፡ በቲ ኣብ ኢንተርነት ዘንበብካዮ ተመርኲስካ መርመራ ኣይትግበር። ግቡእ ምኽርን ሕክምናን ንምርካብ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ።

ዋህዮታት ጻዕዳ ደምና ጥዑያት ንኽዀኑ እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

ጻዕዳ ዋህዮታት ደምና ኣካል ስርዓተ ምክልኻልና ስለዝኾኑ፡ ከምቲ ስርዓተ ምክልኻልና ድልዱል ንኽኸውን እንገብሮ ነገራት ንጥዕና ጻዕዳ ዋህዮታት ደምና እውን ጽቡቕ እዩ።

• ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምብላዕ፦ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ፍረታት፡ ፍረታት፡ እኽሊ፡ ከምኡ’ውን ፕሮቲን (ዓሳ፡ ስጋ፡ እንቋቑሖ፡ ጸባ፡ ፍረታት) ዘጠቓለለ ጽቡቕ ኣመጋግባ ምብላዕ። ካብዚኦም ዝወጽእ ቪታሚናትን ማዕድናትን ንፍርያት ዋህዮታት ጻዕዳ ደምን ስርሖምን ኣገደስቲ እዮም።
• እኹል ድቃስ ውሰድ፦ ኣብ መዓልቲ ካብ 7-8 ሰዓታት ጽቡቕ ድቃስ ምድቃስ ንናይ ምክልኻል ዓቕሚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ጸቕጢ ኣመሓድር፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ ንናይ ምክልኻል ዓቕሚ ከዳኽሞ ይኽእል። ከም ኣስተንትኖ፡ ዮጋን መዘናግዒታትን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣቢልካ ጸቕጢ ክትቅንስ ትኽእል ኢኻ።
• ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፦ ኣብ ሰሙን ንገለ መዓልታት እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ረሃጽ ዝመልኦ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ምግባር፡ ስርዓተ ምክልኻልካ ንምዕባይ ይሕግዝ።
• ጽሬት ምሕላው፦ ብተደጋጋሚ ኢድ ምሕጻብን ጽሩይ መግቢ ምብላዕን፡ ጀርምታት ናብ ኣካላትና ናይ ምእታው ሓደጋ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
• ምትካኽ ሽጋራ ምቑጣብ፦ ሽጋራ ምትካኽ ንናይ ምክልኻል ዓቕሚ ኣዝዩ ጎዳኢ እዩ።
• ክታበት ኣብ ግዚኡ ውሰድ፦ ክታበት ካብ ገለ ከበድቲ ረኽስታት ክከላኸል ይኽእል።

ነዚ ስጉምትታት ብምኽታል፡ ዋህዮታት ጸዓዱ ደምካ ስርሖም ብግቡእ ንኽሰርሑ ክትሕግዞም ትኽእል ኢኻ።

ካብዚ ዛንታ ንገዛና ክንወስዶ ዝግበኣና ኣገዳሲ ነገር እንታይ እዩ?

ሕራይ ስለዚ ብዛዕባ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ብዙሕ ተዛሪብና ኢና። ብቐሊል ኣዘራርባ ገለ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት እነሆ፤

• ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ናይ ኣካላትና ምክልኻል ወተሃደራት እዮም . ብዘይ ንሳቶም ሕማም ክንቃለስ ኣይንኽእልን ኢና።
• ዝተፈላለዩ ዓይነታት ዋህዮታት ጻዕዳ ደም ኣለዉ፣ ነፍሲ ወከፍ ዓይነት ድማ ፍሉይ ዕዮ ኣለዎ።
• መርመራ ደም (FBC/CBC) ብዝሒ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ክፈልጥ ይኽእል።
• ቁጽሪ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ምውሳኽ (ሉኮሳይቶሲስ) ወይ ምንካይ (ሉኮፔንያ) ብዝተፈላለየ ምኽንያታት ክመጽእ ይኽእል። ገሊኡ ንቡር ክኸውን ከሎ፡ ገሊኡ ድማ ክትጭነቕ ዝግበኣካ ነገር እዩ።
• ዘይተለምደ ምልክታት ወይ ለውጢ ኣብ መርመራ ደም እንተሃልዩካ ፡ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታትካ ኣረጋግጽ ።
• ጥዑይ ኣነባብራ ምሕላው ንዋህዮታት ጸዓዱ ደምካ፡ ብእኦም ኣቢልካ ድማ ንመላእ ስርዓተ ምክልኻልካ ድልዱል ክገብሮም ይኽእል።

ስለዚ፡ ሕጂ ነዞም ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ዘለዉ ንኣሽቱ፡ ግን ከኣ ኣዝዮም ኣገደስቲ ሓለውቲ ክትፈልጥዎም ተስፋ እገብር። ብጽቡቕ ክትከናኸኖም ሓላፍነትካ እዩ! ጻዕዳ ዋህዮታት ደም፡ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም፡ WBC፡ ሕማም ምክልኻል፡ ረኽሲታት፡ ሉኮሳይቶሲስ፡ ሉኮፔንያ