እቲ ናይ ምስትንፋስ ተግባር ክሳብ ክንደይ ንምእማኑ ዘጸግምን ዝተሓላለኸን ምዃኑ ክትሓስብ ደው ኢልካ ትፈልጥ ዲኻ? ከየስተብሃልካሉ ኣብ መዓልቲ ልዕሊ 20 ሽሕ ግዜ እዩ ዘጋጥም። ደቂስካ ትኹን፡ ትሰርሕ፡ ትጻወት፡ እቲ ብድሕሪ መጋረጃ ኮይኑ ንኣካላትካ ዘድልዮ ኦክስጅን ንምሃብ ዝሰርሕ ሓቀኛ ጅግና ጐሓፍ ጋዝ እናጸረገ ሳንቡእካ እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዞም ኣብ ኒሮጊ ላንካ ንህይወትካ ኣገደስቲ ዝኾኑ ኣገደስቲ ኣካላት ንዛረብ።
ሳንቡእካ እንታይ እየን ኣበይከ ይርከባ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሳንቡእካ ቀንዲ ኣካላት ስርዓተ ምስትንፋስካ እዩ —እቲ ንመተንፈሲ ሓላፍነት ዝስከም መርበብ ኣካላት። ክልተ ሳንቡእ ኣለዋኻ፣ ኣብ ጕድጓድ ኣፍልብኻ ዝርከባ፣ ኣብ መንጎ ክሳድካን ከብድኻን ብዘይ ስግኣት ተጠቕሊለን ኣለዋ።
ክልተ ሳንቡእካ ሓደ ዓይነት ኣይኮናን፤ ውሑዳት ፍሉያት ፍልልያት ኣለዎም።
የማናይ ሳንቡእ
የማነይቲ ሳንቡእካ ኣብ ሰለስተ ‘ሎብስ’ ዝበሃሉ ክፋላት ተኸፋፊላ ኣላ። ካብ ጸጋማይ ሳንቡእ ቁሩብ ዝሓጸረ ግን ከኣ ዝገፍሐ እዩ። ክልቲአን ሳንቡእ ብ‘ቲሹ ፕለውራል’ ብዝበሃል ረቂቕ ሽፋን ይሕለዋ።
ጸጋማይ ሳንቡእ
ጸጋማይ ሳንቡእካ ክልተ ሎብ ጥራይ ዘለዎ ኮይኑ ቁሩብ ይንእስ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ንልብኻ ቦታ ክህብ ስለዘድልዮ ’ ዩ። ኣብ ጸጋማይ ሳንቡእ ንልቢ ንምትእንጋድ ንእሽቶ ምእታው ኣሎ፡ እዚ ድማ ‘ካርዲያክ ኖች’ ኢልና ንጽውዖ።
ብሓቂ ሳንቡእካ እንታይ እያ እትገብር፧
ቀንዲ ስራሕ ሳንቡእካ ዋህዮታትካ ንኽነብሩ ዘድልዮም ኦክስጅን ምሃብን ካርቦን ዳይኦክሳይድ ፡ ማለት ብዋህዮታትካ ዝፍጠር ጐሓፍ ምእላይን እዩ። እዚ መስርሕ እዚ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ደቒቕ ካብ 12 ክሳብ 20 ግዜ ይፍጸም።
ትንፋስ ክትወስድ ከለኻ እንታይ ከም ዝኸውን ሕሰብ፤
1. ብኣፍንጫኻ ወይ ብኣፍካ እናተተንፈስካ ከለኻ፡ እቲ ኣየር ብጐሮሮኻ ሓሊፉ ፡ ብሳንዱቕ ድምጽኻ (ላሪንክስ) ኣቢሉ ይኸይድ እሞ፡ ናብ ቀንዲ ሻምብቆ ንፋስካ፡ ማለት ናብ ትራክያ ይኣቱ።
2. ድሕሪኡ ትራክያ ናብ ክልተ ‘ብሮንኪያል ቱቦስ’ ዝበሃሉ ጨናፍር ይምቀል፣ ሓደ ናብ ነፍሲ ወከፍ ሳንቡእ ይወስድ።
3. ኣብ ውሽጢ ሳንቡእካ እዞም ሻምብቆታት ብዝያዳ ናብ ንኣሽቱ መንገድታት ‘ብሮንኪ’ ዝበሃሉን ዋላ’ውን ብ’ብሮንኪዮልስ’ ዝፍለጡ ንኣሽቱ መንገድታትን ይጨንፈሩ።
4. ኣብ መወዳእታ፡ እዘን ደቀቕቲ ሻምብቆታት ምስተን ‘ኣልቨዮሊ’ ዝበሃላ ዕስለ ወይኒ ዝመስላ ንኣሽቱ ቦርሳታት ኣየር ይራኸባ። እዚኦም እዮም እቶም ሓቀኛታት ሓይሊ ሳንቡእካ። በዚ ቦርሳታት እዚ እዩ እቲ እተስተንፍሶ ኦክስጅን ናብ ደምካ ዚሰጋገር።
እቲ ደም ነቲ ኦክስጅን ምስ ወሓጦ፡ ካብ ሳንቡእ ወጺኡ ናብ ልቢ ይኸይድ፣ እዚ ድማ ነዚ ብኦክስጅን ዝሃብተመ ደም ኣብ መላእ ኣካላትካ ይጭብጦ፣ ንነፍሲ ወከፍ ዋህዮን ቲሹን ይምግቦ።
ዋህዮታትካ ነቲ ኦክስጅን ክጥቀሙሉ ከለዉ፡ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ከም ጐሓፍ የፍርዩ። እዚ ጐሓፍ እዚ ብደምካ ኣቢሉ ናብ ሳንቡእ ተመሊሱ ይኸይድ እሞ ኣብኡ ድማ ናብ ኣየር ተውጽኦ።
ሳንቡእካ ብብቕዓት ንኽሰርሕ፡ መስመራት ኣየርካ ክፉትን ንጹርን ክኸውን ኣለዎ። ነድሪ ወይ ካብ መጠን ንላዕሊ ምእካብ ምውቃጥ ምውጋድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ሳንቡእካ ብኸመይ ንርእሳ ትከላኸል?
ስርዓተ ምስትንፋስካ ሓመድ ፡ ጀርምታትን ካልእ ዘቖጥዑ ነገራትን ናብ ሳንቡእካ ከይኣትዉ ዝሕግዝ ኣብ ውሽጡ ዝተሃንጸ ናይ ምክልኻል ኣገባባት ኣለዎ፤
- ጸጉሪ ኣፍንጫ፤እዚኦም ከም ተፈጥሮኣዊ መጽረዪ ኮይኖም፡ ዓበይቲ ንጥረ ነገራት ሓመድ ቅድሚ ናብ ሳንቡእካ ምብጽሖም ኣብ መጻወድያ ይኣትዉ።
- ምውቃጥ፦ ትራክያኻን ሻምብቆታት ብሮንኪያልካን መስመራት ኣየር ርጥብ ንኽኸውንን ባክተርያ ወይ ሓመድ ንምትሓዝን ምውቃጥ የፍርዩ።
- ሲልያ፦ እዚኦም ደቀቕቲ ጸጉሪ ዝመስሉ ኣቃውማ ኮይኖም ብቐጻሊ ንላዕሊ ዝንቀሳቐሱ ኮይኖም፡ ንዝተዓጽወ ልፋጫውን ፍርስራስን ናብ ጎሮሮኻ ብምድፋእ፡ ብሰዓል ወይ ብምውሓጥ ከተጽርዮም ትኽእል። ሓደ ካብቲ ቀንዲ ሓደጋታት ምትካኽ ሽጋራ ነዞም ስሊያታት ይጎድኦም፣ ስርሖም ንኸይሰርሑ ይኽልክሎም።
ልሙዳት ኩነታት ሳንቡእ
እቲ ዘሕዝን ግን ብዙሓት ኩነታት ንሳንቡእ ክጸልዉ ይኽእሉ። ገሊኡ ልኡም ክኸውን ከሎ፡ ገሊኡ ድማ ሕዱር ወይ ከቢድ እዩ። ኣብ ታሕቲ ገለ ልሙዳት ኩነታት ኣለዉ፤
| ስም ኩነታት | ብቐሊል ኣዘራርባ |
|---|---|
| ኣዝማ | ብሰንኪ ምጽባብ መስመራት ኣየር ዝመጽእ ጸገም ምስትንፋስ። |
| ብሮንካይተስ ዝበሃል ሕማም | ብሰዓል ዝልለ፤ ቅልጡፍ ወይ ሕዱር ክኸውን ይኽእል። |
| ሕማም ኮፕድ | ምስ ግዜ ምትንፋስ ኣጸጋሚ ዝገብር ገስጋሲ፡ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ሕማም ሳንቡእ። |
| ኒሞንያ | ኣብ ቦርሳታት ኣየር ነድሪን ፈሳስን ዘስዕብ ረኽሲ፤ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሆስፒታል ክንክን የድልዮ። |
| ሕማም ዓሶ | ብቐንዱ ንሳንቡእ ዝጸሉ ግን ከኣ ናብ ካልእ ቦታታት ክዝርጋሕ ዝኽእል ረኽሲ ባክተርያ። |
| መንሽሮ ሳንቡእ | ሽጋራ ምትካኽ ነዚ ከቢድ ኩነታት ቀንዲ ሓደጋ ዝፈጥር ረቛሒ እዩ። |
| ኮቪድ-19 | ሰፊሕ ናይ ምስትንፋስ ጸገማት ከስዕብ ዝኽእል ቫይራላዊ ረኽሲ። |
ምልክታት ሕማም ሳንቡእ ክህልዉ ዝኽእሉ
ኣብ ሳንቡእካ ጸገማት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። በጃኹም ነዞም ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ኣጸቢቕኩም ኣስተብህልዎም ፤
- ሕጽረት ትንፋስ : ዋላ ድሕሪ ውሑድ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ንፋስ ዝስምዓካ ወይ ትንፋስካ ንምሓዝ ምጽጋም።
- ቃንዛ ኣፍልቢ : ኣዕሚቕካ ምስ እትትንፍስ ወይ ምስ ሰዓል ዝገደደ ዘይምቾት።
- ሕዱር ሰዓል፡- ንሓያሎ ሰሙናት ወይ ልዕሊኡ ዝጸንሕ ቀጻሊ ሰዓል፡ ብፍላይ ብደም ወይ ልዕሊ ዓቐን ምውቃጥ እንተተሰኒዩ።
- ድኻም፥ዘይተለምደ ድኻም ወይ ድኻም ዝስምዓካ፡ ዋላ ድሕሪ ዕረፍቲ።
- ምሕንፋጽ፦ ከተስተንፍስ ከለኻ ዝስማዕ ድምጺ ምውጥዋጥ ኮይኑ፡ ንመተሓላለፊ ኣየር ክዕንቀፍ ከም ዝኽእል ዘመልክት እዩ።
- ሕበጥ፦ ኤዴማ ኣብ ቁርጭምጭሚት ወይ እግሪ፡ እዚ ድማ ሓደ ሓደ ግዜ ምስ ዝተወሰኑ ኩነታት ሳንቡእ ዝተኣሳሰር ክኸውን ይኽእል።
እዞም ምልክታት እዚኣቶም እንተቐጺሎም፡ ሸለል ኣይትበልዎም። እቲ ዝበለጸ ስጉምቲ ሞያዊ ገምጋም ንምርካብ ብቕልጡፍ ምስ ሓኪምካ ቆጸራ ምውሳድ እዩ።
ጥዕና ሳንቡእ ብኸመይ ይግምገም?
ኣብ እዋን ምብጻሕካ፡ ሓኪምካ ብዛዕባ ጥዕና ስርዓተ ምስትንፋስካ ርድኢት ንምርካብ ኣካላዊ መርመራ ክገብር እዩ። እዚ ድማ፤
- ዘይንቡር ድምጽታት (ከም ምጭብባጥ ወይ ምሕንፋጽ) ንምፍላጥ ብስቴቶስኮፕ ኣፍልብኻ ምስማዕ።
- ምክትታል ፍጥነት ምስትንፋስካ (ትንፋስ ኣብ ደቒቕ)።
- ኣብ ደምካ ዘሎ ምጽጋብ ኦክስጅን ንምዕቃን፡ ኣብ ኣጻብዕትኻ ዝተቖርጸ ንእሽቶ መሳርሒ ፓልስ ኦክሲሜተር ምጥቃም።
ኪኖ እቲ ኣካላዊ መርመራ፡ ቅኑዕ መርመራ ንምብጻሕ ተወሳኺ መርመራታት ከድሊ ይኽእል።
መርመራታት ምስሊ
እዞም መርመራታት እዚኣቶም፡ ሓኪምካ ንውሽጢ ሳንቡእካ ኣብ ኣእምሮኻ ኺርእዮ የኽእሎ።
- ራጂ ኣፍልቢ
- ሲቲ ስካን ምግባር
- ኣልትራሳውንድ ምግባር
- ኤምኣርኣይ ስካን ምግባር
መርመራታት ስራሕ ሳንቡእ
እዞም ገምጋማት እዚኦም ሳንቡእካ ክሳብ ክንደይ ብብቕዓት ትሰርሕ ከምዘላ ይዕቅኑ።
- ስፓይሮሜትሪ (Spirometry)፦ ክንደይ ዝኣክል ኣየር ከተስተንፍስ ከም እትኽእልን ብኽንደይ ቅልጣፈ ከተውጽእ ከም እትኽእልን ዝዕቅን መርመራ እዩ።
- ናይ ሽዱሽተ ደቓይቕ ናይ እግሪ መርመራ፦ ንሽዱሽተ ደቓይቕ ኣብ እትኸደሉ እዋን ኣብ ደረጃ ኦክስጅንካን ህርመት ልብኻን ዝመጽእ ለውጢ ንምክትታል ይጥቀመሉ።
ኣገባባት
ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት፡ ሓኪምካ ንውሽጢ መስመራት ኣየርካ ክጥምት ወይ ድማ ብቐረባ መርመራ ናሙና ቲሹ (ባዮፕሲ) ክእክብ ከድልዮ ይኽእል።
- ብሮንኮስኮፒ፦ ካሜራ ዘለዎ ተዓጻጻፊ ቱቦ ብምጥቃም ንመተሓላለፊ ኣየርካ ምፍታሽ።
- ባዮፕሲ ሳንቡእ፦ ካብ ሳንቡእ ንእሽቶ ናሙና ቲሹ ምውሳድ ንማይክሮስኮፒካዊ ትንተና።
ጥዕና ሳንቡእካ ንምሕላው ዝሕግዙ ስጉምትታት
ሳንቡእካ ጥዑይ ንኽኸውንን ንዘሎ ኩነታት ብኣድማዒ መንገዲ ንምምሕዳርን ብዙሕ ክትገብሮ ትኽእል ኢኻ።
- ምሉእ ብምሉእ ምትካኽ ሽጋራ ምውጋድ፦ እዚ እቲ ክትወስዶ እትኽእል ኣገዳሲ ስጕምቲ እዩ። ሽጋራ፡ ቢዲን ቫፒንግን ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ።
- ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው፦ ልዕሊ ዓቐን ክብደት ብፍላይ ኣብ ከባቢ ከብዲ፡ ሳንቡእካ ምሉእ ብምሉእ ናይ ምስፍሕፋሕ ዓቕማ ክድርቶ ይኽእል።
- ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፦ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ንዓቕሚ ሳንቡእ የመሓይሽ። ይኹን እምበር፡ ቅድሚ ዝኾነ ሓድሽ ስርዓተ ምንቅስቓስ ምጅማርካ፡ በጃኻ ንሓኪምካ ተወከስ።
- ሚዛናዊን መኣዛ ዘለዎን ኣመጋግባ ምብላዕ።
- ማይ ሒዝካ ምጽናሕ፦ እኹል ማይ ምስታይ፡ ምውቃጥ ቀጢን ንኽኸውን ይሕግዝ፡ እዚ ድማ ካብ መስመራት ኣየርካ ብቐሊሉ ንኽጸሪ ይገብሮ።
- ረኽሲ ምክልኻል፦ ጽቡቕ ጽሬት ኣእዳው ተለማመድ፡ ምስ ሕሙማት ውልቀሰባት ብቐረባ ምርኻብ ኣወግድ፡ ከምኡ’ውን ከምቲ ሓኪምካ ዝመኸርካዮም ክታበታት ዝምከሩ እዋናዊ ሓበሬታ ክትረክብ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ሳንቡእካ ንደምካ ኦክስጅን ናይ ምሃብን ካርቦን ዳይኦክሳይድ ናይ ምእላይን ሓላፍነት ዘለዎም ኣገደስቲ ኣካላት እዮም።
- ሽጋራ ምትካኽ እቲ ዝያዳ ንሳንቡእካ ዝጎድእ ልምዲ እዩ። ጥዕና ስርዓተ ምስትንፋስካ ንምሕላው፡ ካብ ትኪ ነጻ ክትከውን ኣለካ።
- ቀጻሊ ሰዓል፡ ሕጽረት ትንፋስ ወይ ቃንዛ ኣፍልቢ ፈጺምካ ሸለል ኣይትበል። እዚኦም ብኣግኡ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ሕማም ሳንቡእ ክኾኑ ይኽእሉ። ስክፍታታት እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ተወከስ ።
- ግቡእ ኣመጋግባን ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላትን ሓዊሱ ጥዑይ ኣነባብራ፡ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጥዕና ሳንቡእካ ብዓቢኡ ይድግፍ።
ሳንቡእ፡ ምስትንፋስ፡ ሕማማት ስርዓተ ምስትንፋስ፡ ኣዝማ፡ ኮፕድ፡ ኒሞንያ፡ ጥዕና ሳንቡእ፡ ኒሮጊ ላንካ
