ኣብ ማእከላይ ዕድመ ዝርከብ 'ከብዲ' ብኣጋኡ ምልክት ሕማም ኣልዛይመር ክኸውን ይኽእል ድዩ?

ብዙሓት ብዛዕባ እዚ 'ከብዲ' ንዛረብ። ብፍላይ ድሕሪ 40 ወይ 50 ዓመት ዕድመ ብዙሓት ሰባት ነዚ ጸገም ክገጥሞም ኣለዎ። ንገሊኦም ጽቡቕ ኣከዳድና ንኸይለብሱ ዕንቅፋት ጥራይ እዩ። እዚ ከብዲ እዚ ግን ናይ ምጽባቕ ጸገም ጥራይ ከምዘይኮነ ትፈልጡ ዶ? እቲ ዳሕረዋይ ሕክምናዊ መጽናዕቲ ከም ዝሕብሮ፡ ኣብ ማእከላይ ዕድመ ኣብ ከባቢ ከብዲ ዝእከብ ስብሒ፡ ቀንዲ ጠንቂ ከም ኣልዛይመር ዝኣመሰሉ ሕማማት ክኸውን ከም ዝኽእልን፡ እዚ ድማ ቀስ ብቐስ ኣብ ድሒሩ ዝመጽእ ህይወት ዝኽሪ ምጥፋእ ከም ዘስዕብን ይሕብር። እዚ ማለት ብሓቂ ከብድኻ ብዛዕባ ጥዕና ሓንጎልካ ፍንጪ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ኣብ መንጎ 'ስብሒ ከብዲ'ን ሓንጎልን እንታይ ምትእስሳር ኣለዎ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ኣብ ከብድና ዝእከብ ክልተ ዓይነት ስብሒ ኣሎ። እቲ ሓደ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ዘሎ ስብሒ እዩ። እቲ ካልእ ድማ ውሽጣዊ ስብሒ ወይ ስብሒ ውሽጣዊ ኣካላት ’ ዩ። ኣብዚ እቲ ኣዝዩ ሓደገኛ ረቛሒ እዚ እዩ። እዚ ስብሒ ውሽጣዊ ኣካላት ኣብ ከባቢ ኣብ ውሽጢ ከብድና ዝርከቡ ኣገደስቲ ኣካላት ከም ጸላም ከብዲ፡ ሽኮርያን መዓንጣን ይእከብ። ኣብ ዙርያ እዞም ኣካላት እዚኣቶም ንጣብ ስብሒ ከም ዝፍጠር እሞ ሕሰብ።

ስብሒ ኣብ ዙርያ ኣካላት ምስ ዝእከብ፡ ኣካላትና ብኸመይ ከም ዝሰርሕ ኣሉታዊ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል። ተመራመርቲ እዚ ስብሒ ውሽጣዊ ኣካላት ’ ዚ ንቐረብ ደም ናብ ሓንጎልና ከጉድሎ ከም ዝኽእል ረኺቦም ’ ዮም። ሓንጎል እኹል ደም ኣብ ዘይረኽበሉ እዋን፡ ዋህዮታት ሓንጎል ዘድልዮም ኦክስጅንን መኣዛታትን ኣይረኽቡን እዮም። እዚ ኩነታት እዚ ንነዊሕ እዋን እንተቐጺሉ፡ ዋህዮታት ሓንጎል ይበላሸዉ እሞ ሓንጎል በብቑሩብ ክሽምብድ ይጅምር። እዚ ምሽርሻር ሓንጎል ቀንዲ ምልክት ሕማም ኣልዛይመር እዩ።

ዳሕረዋይ መጽናዕቲ እንታይ ይብል?

ኣብ ቀረባ እዋን ዝተገብረ መጽናዕቲ ነዚ ምትእስሳር ብዝያዳ ኣነጺርዎ። ነዚ ድማ ኣብቲ እዋን ዝኾነ ናይ ምዝካር ጸገም ዘየርኣዩ ካብ 40 ክሳብ 50 ዓመት ዝዕድሚኦም ጥዑያት ሰባት ተጠቒሞም። ኣብ ከብዶም፡ ጸላም ከብዶምን ምዕጉርቶምን ዘሎ ዓይነታትን መጠንን ስብሒ ፍሉይ መርመራ ምስሊ ተጠቒሞም እዮም ዓቂኖም። ማዕረ ማዕሪኡ ድማ ኩነታት ሓንጎሎም መርመሩ።

ኣብኡ ድማ ብፍሉይ ምስ ሕማም ኣልዛይመር ዝተኣሳሰሩ ክልተ ናይ ሓንጎል ለውጥታት ርእዮም።

• ኣሚሎይድ ፕላክስ፦ እዚኦም ኣብ መንጎ ዋህዮታት ሓንጎል ዝእከቡ ዘይንቡር ጕጅለ ፕሮቲን እዮም።
• Tau tangles: እዚኦም ካልእ ዓይነት ዘይንቡር ፕሮቲን ኮይኖም ኣብ ውሽጢ ዋህዮታት ሓንጎል ዝእከቡ እዮም።

ክልቲኦም እዞም ፕሮቲናት ኣብ መንጎ ዋህዮታት ሓንጎል ንዝፍጠር ዋሕዚ ሓበሬታ ደው ኣቢሎም ነቶም ዋህዮታት የጥፍኡ።

ውጽኢት ናይዚ መጽናዕቲ ኣዝዩ ዘገርም እዩ ነይሩ።ኣብ ከብዶም ዝያዳ ስብሒ ውሽጣዊ ኣካላት ዘለዎም ሰባት፡ ኣብ ሓንጎሎም ናይዞም ኣሚሎይድን ታውን ዝበሃሉ ጎዳእቲ ፕሮቲናት ናይ ምቕማጥ ብኣጋኡ ምልክታት ከምዘርኣዩ ረኺቦም። እዚ ማለት ሓንጎል ካብ ውሽጡ ክሓምም ጀሚሩ ኣሎ ማለት ምልክታት ምጥፋእ ዝኽሪ ቅድሚ ምግላጹ ዓሰርተታት ዓመታት።

ስለዚ ምልክታት ሕማም ኣልዛይመር እንታይ እዮም?

እዚ ሕማም እዚ በብቑሩብ ይምዕብል፣ ምልክታት ድማ ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ንምልላይ ኣጸጋሚ ክኸውን ይኽእል።

• ቀዳሞት ምልክታት፤
• ቅድሚ ሕጂ ኣብ እተስተማቕሮ ዝነበርካ ነገራት ተገዳስነት ምጥፋእ።
• ከም ጭንቀት ዝኣመሰሉ ናይ ኣእምሮ ኩነታት።
• ኣብ ቀረባ እዋን ዝተገብረ ዕላላት፡ ኣስማት ወይ ፍጻመታት ምርሳዕ።

• ድሒሮም ዝረኣዩ ምልክታት፤
• ምድንጋር፡ ኣበይ ከምዘለኻን ሰዓት ክንደይ ምዃኑን ምርሳዕ።
• ሓሳባት ንምግላጽን ምዝራብን ጸገም።
• ናይ ባህሪ ለውጢ (ብዘይ ምኽንያት ምሕራቕ፣ ምጥርጣር)።

• እቲ ሕማም ከቢድ ምስ ዝኸውን፤
• ምጉዓዝ፡ ምዝራብ፡ ዋላ’ውን መግቢ ምውሓጥ ጸገም።

ነዚ ሓደጋ ንምንካይ እንታይ ክንገብር ይግባእ?

እዚ ጽሑፍ ከፍርሓኩም ይኽእል እዩ፡ እቲ ጽቡቕ ነገር ግን እዚ ክንከላኸሎ እንኽእል ነገር ምዃኑ እዩ። ካብዚ መፅናዕቲ ዝረኸብናዮ ቀንዲ መልእኽቲ ኣብ ንእስነትና ብፍላይ ኣብ ማእኸላይ ዕድመ ክብደትናን ጥዕናናን ምሕብሓብ ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ ምዃኑ እዩ።

1. ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው፦ ንቁመትካ ጥዑይ ክብደት ምሕላው ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብፍላይ ካብ ስብሒ ከብዲ ተጠንቀቕ።

2. ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብ፦ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ፍረታት ጣፍን ምሉእ እኽልን ብብዝሒ ምብላዕ። ብዝተኻእለ መጠን ዝተመስርሑ መግብታት፡ ሽኮርን ስብሒ ዘለዎም መግብታትን ምጉዳል።

3. ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፦ ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፡ ከም ምጉዓዝ፡ ምጉያይ ወይ ምሕንባስ ዝኣመሰለ። ምንቅስቓስ ኣካላት ስብሒ ውሽጣዊ ኣካላት ንምንዳድ ብሉጽ መገዲ እዩ።

4. ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታት ምቁጽጻር፦ ከም ሕማም ሽኮር፡ ልዑል መጠን ኮለስትሮል፡ ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም ዝኣመሰሉ ኩነታት እንተሃልዮምኻ፡ ብግቡእ ምቁጽጻሮም ኣገዳሲ እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ከይፈራሕካ ስጉምቲ ምውሳድ እዩ። ብዛዕባ ክብደት ሰብነትካ፡ ስብሒካ፡ ወይ ድማ ንሓደጋ ኮለስትሮል ወይ ሕማም ሽኮርካ ዝኾነ ስክፍታ እንተሃልዩካ ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ምዝርራብ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ኣድለይቲ ፈተናታት ከካይድን ንዓኻ ዝምጥን ናይ ኣነባብራ ለውጢ ክትገብር ዘድልየካ ምኽሪ ክህበካን ይኽእል እዩ።