ዘርእኻ ብጫ ድዩ? (ብጫ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ) - ዘጨንቕ ነገር ድዩ? እስከ ንዛረብ።

ዘርኢ ወዲ ተባዕታይካ ካብቲ ንቡር ጻዕዳ-ግራጭ ሕብሩ ናብ ብጫ ሕብሩ ከም ዝተቐየረ እንተ ኣስተብሂልካ፡ ቁሩብ ጭንቀትን ፍርሕን ክስምዓካ ንቡር እዩ። "እዚ ገለ ዓይነት ሕማም ድዩ?" "ክትፈርሖ ዘለካ ነገር ድዩ?" ብዙሕ ሕቶታት ኣብ ኣእምሮኻ ክመጽእ ይኽእል እዩ። ኣብ ክውንነት ግን ብጫ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ኩሉ ግዜ ምልክት ከቢድ ሕማም ኣይኮነን። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ብድሕሪ እዚ ኣዝዮም ቀለልትን ዘይስግኡን ምኽንያታት ኣለዉ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ ኩሉ ነገር ብንጹርን ብትኽክልን ንዛረበሉ።

መጀመርታ እስከ ንርአ እዞም ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ እንታይ እዮም?

ብቐሊል ኣዘራርባ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ጾታዊ ርክብ ምስ ተለዓዓልካን ርውየት ምስ እትረክብን ካብ ብልዕትኻ ዝወጽእ ረጒድን ጀሊ ዝመስልን ፈሳሲ እዩ። ቀንዲ ዕማሙ ድማ ንዋህዮታት መፍረ ወዲ ተባዕታይ ወይ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ምክልኻልን ናብ ማህጸን ምጉዓዝን እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ጥዑይ ሰብኣይ ጻዕዳ-ግራጭ ሕብሪ ኣለዎ . ረጒድ እውን እዩ፣ ከም ጻዕዳ እንቋቑሖ። ኣብኡ ዝርከቡ ፕሮቲናትን ቪታሚናትን ማዕድናትን ነቲ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ዘድሊ መግቢ ይህቡ።

ስለዚ፡ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ብጫ ዝኸውን ቀለልቲ ምኽንያታት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ዝፈጠሮ ግዝያዊ ጉዳያት ስክፍታ ዘይብሉ እዩ። በብሓደ ንርኣዮም።

• ምስ ዕድመ ዝመጽእ ለውጢ፦ ኩላትና ንዕድግ። ምስዚ ድማ ኣብ ኣካላትና ብዙሕ ነገራት ይቕየር። ልክዕ ከምቲ ጸጉሪ ግራጭ ዝቕየር፡ ሕብሪ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ’ውን ምስ ግዜ ቁሩብ ፍኹስ ዝበለ ብጫ ክኸውን ይኽእል። እዚ ፍጹም ንቡር እዩ።

• እንታይ ትበልዕ፦ ዘይትኣምኖ ትኸውን፡ ገለ ትበልዖም መግብታት ግን ንግዚኡ ሕብሪ ዘርእኻ ክቕይሩ ይኽእሉ። ብፍላይ ድማ ልዑል ሳልፈር ዘለዎም መግብታት፡ ከም ተርሚክ፡ ሽጉርቲ፡ ቱፋሕ ፡ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይካ ብጫ ክኸውን ክገብሩ ይኽእሉ። እዚ ግን ግዝያዊ እዩ። እቲ መግቢ ምስ ተሓከኸን ካብ ኣካላትካ ምስ ተኣልየን፡ ሕብሪ ዘርእኻ ናብ ንቡር ክምለስ እዩ።

• ምቑጣብ፦ ንእተወሰነ እዋን ማስተርቤሽን ወይ ጾታዊ ርክብ እንተዘይገይርካ ፡ ኣብ ኣካላትካ ዝፍጠር ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ከይተረፈ ይእከብ። እዞም "ኣረጊት" ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ክበታተኑ ክጅምሩ እዮም። ኣብዚ መስርሕ እዚ እቲ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ብጫ ሕብሪ ክሕዝ ይኽእል። ኣብ ዝቕጽል እዋን ፍረ-ነብሲ ኣብ እትፈስሰሉ እዋን፡ እቲ ብጫ ሕብሪ ክትሪኦ ኢኻ። እዚ ዘጨንቕ ነገር ኣይኮነን።

• ምስ ሽንቲ ምሕዋስ፦ ክልቲኡ ዘርእን ሽንቲን ብሓደ ሻምብቆ ኣቢሉ ካብ ኣካላት ከም ዝወጽእ ትፈልጡ ዶ? ሽንቲ ሽንቲ ኢና ንብሎ። ቅድሚ ምፍሳስ ደም፡ ኣብ ሽንቲ ሽንቲ ተዓጽዩ ዘሎ ውሑዳት ነጠብጣብ ሽንቲ ምስ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ክሕወስ ይኽእል። ብሰንኪ ብጫ ሕብሪ ሽንቲ፡ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ብጫ ክረአ እውን ይኽእል።

• ምትካኽ ሽጋራ፦ ሽጋራ ከተትክኽ ከለኻ ኣጻብዕትኻን ጽፍርኻን ብጫ ከም ዝቕይሩ ኣስተብሂልካ ትኸውን። ኣብ ሽጋራ ዝርከቡ ከም ኒኮቲንን ቆርቆሮን ዝኣመሰሉ ኬሚካላት ናብ ኣካላትና ምስ ዝውሓጡ፡ ሕብሪ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይካ እውን ብጫ ይቕይርዎ።

• ገለ መድሃኒታትን ቪታሚናትን፦ ገለ ትወስዶም መድሃኒታት፡ ንኣብነት ከም ሪፋምፒን ዝኣመሰሉ ጸረ-ነፍሳት፡ ከምኡ’ውን ቪታሚን ቢ ዝሓዙ መመላእታታት’ውን ዘርኢ ወዲ ተባዕታይካ ብጫ-ኣራንሺ ክቕየር ክገብሩ ይኽእሉ። እዚ ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ምስ ኣቋረጽካዮ ይሓልፍ።

ኣየኖት ሕክምናዊ ኩነታት እዮም ሕክምናዊ ምኽሪ ዘድልዮም?

ብዘይካ’ቲ ኣቐዲሙ ዝተጠቕሰ ቀለልቲ ምኽንያታት፡ ሓደ ሓደ ግዜ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ’ውን ብሰንኪ ዝተወሰኑ ሕክምናዊ ኩነታት ብጫ ክኸውን ይኽእል። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ። እስከ ነዚ ሰደቓ ንርአ።

ናብ ሓኪም ክትከይድ ዘድልዮም ምልክታት እንታይ እዮም?

ብዛዕባ ብጫ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ። ብፍላይ እቲ ብጫ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ በዞም ዝስዕቡ ምልክታት ዝተሰነየ እንተኾይኑ ኣይትደናጉዮ።

• ቃንዛ ከብዲ እንተሃልዩካ
• ካብ መጠን ንላዕሊ፡ ዘይተለምደ ድኻም እንተተሰሚዑካ
• ካብ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ወይ ሽንቲ ዝመጽእ ሕማቕ ጨና እንተሃልዩ።
• ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ክትሽነን እንተድኣ ኣድልዩካ
• ኣብ እዋን ሽንቲ ምንዳድ ወይ ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ (ዲሱርያ) .
• ኣብ እዋን ምፍሳስ ደም ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ (ዲሶርጋስሚያ)
• ናይ ረኽሲ ምልክታት ከም ሰዓልን ረስኒን ተርኢ እንተኾንካ
• ጻዕዳ ናይ ዓይኒ ወይ ቆርበት ብጫ እንተኾይኑ

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ፡ ሓኪምካ ልክዕ ጠንቂ ንምፍላጥ ኣድላዪ መርመራታት ክገብር እዩ። እቲ ጠንቂ ረኽሲ ባክተርያ እንተኾይኑ ጸረ-ነፍሳት ክወሃብ እዩ፣ ቫይረስ ረኽሲ እንተኾይኑ ድማ ግቡእ ሕክምና ይእዘዝ። ስለዚ መምርሒ ሓኪምካ ምኽታልን ብገዛእ ርእስኻ ዝኾነ ነገር ዘይምግባርን ኣገዳሲ እዩ።

ብጫ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ፡ ብጫ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ሲንሃላ፡ ሕብሪ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ፡ ጥዕና ደቂ ተባዕትዮ፡ ጾታዊ ጥዕና፡ ረኽሲ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ