ከመይ ጌርና ከብድና ንኮሎኖስኮፒ ነጽርዮ፡ MiraLAXን ስፖርታዊ መስተን ንጠቐም!

ሓኪምኪ ኣብ ቀረባ እዋን ኮሎኖስኮፒ ክትገብር መኺሩኪ ድዩ? ከምኡ እንተ ዀይኑ፡ ቅድሚ እቲ መርመራ ንገፊሕ መዓንጣኻ ወይ መዓንጣኻ ኣጸቢቕካ ምጽራይ ኣገዳሲ እዩ። ብዙሕ ግዜ ሓካይም ነዚ ዝምዕድዎ ኣዝዩ ውጽኢታዊ ሜላ፡ MiraLAX ዝበሃል ፓውደርን ዝመረጽካዮ ንጹር ስፖርታዊ መስተ ምጥቃም እዩ። ኣይትሻቐሉ ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉን ብንጹርን ንዛረበሉ።

MiraLAX ዝበሃል ናይ መዓንጣ ምጽራይ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ ሚራላክስ መድሃኒት ምሕንባስ እዩ። ንሰገራኻ የለስልሶን ብቐሊሉ ክትሓልፎን ይገብሮ። እዚ ድማ ንኮሎኖስኮፒ መዓንጣኻ ንምጽራይ ክሕግዝ እዩ። ነዚ ናይ MiraLAX ፓውደር ኣብ ንጹርን ካርቦን ዘይብሉን መስተ፡ ከም Gatorade® ንፈስሶ።

ከብዲ ምጽራይ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

እሞ ሕሰብዎ፡ ሓኪምካ ኮሎኖስኮፒ ክገብር ከሎ፡ ንውሽጢ መዓንጣኻ ብንጹር ክርእዮ ይደሊ። ልክዕ ከምቲ ኣብ ድሙቕ ጸሓያዊ መዓልቲ መኪና ክንዝውር ከለና። ሽዑ እዩ ከም ኣብ መዓንጣ ዝርከቡ ፖሊፕ ዝኣመሰሉ ነገራት፡ ሓደ ሓደ ግዜ ናብ መንሽሮ ክቕየሩ ዝኽእሉ ነገራት፡ ብንጹር ክለለዩ ዝኽእሉ።

መዓንጣኻ ምሉእ ብምሉእ ጽሩይ እንተዘይኮይኑ ግን ኣብ ብርቱዕ ዝናብ ወይ ዕንበባ ምዝዋር ማለት እዩ። እቲ ሓኪም ብንጹር ዝኾነ ነገር ክርኢ ኣይክእልን እዩ። ከምኡ እንተ ኣጋጢሙ፡ ሓደ መዓልቲ እንደገና ኮሎኖስኮፒ ክትገብር ክግደድ ይኽእል እዩ። ስለዚ መምርሒ ሓኪምካ ብልክዕ ምኽታል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

MiraLAX ዝበሃል ናይ መዓንጣ ምጽራይ ብኸመይ ክጥቀመሉ ይኽእል? እንታይ የድልየኒ?

በዚ ኣገባብ እዚ ተጠቒምካ ከብድኻ ንምጽራይ፡ ካብ ፋርማሲ ውሑዳት ነገራት ክትገዝእ ከድልየካ እዩ። ነዚ ድማ ትእዛዝ ሓኪም ኣየድልየካን እዩ።

• 64 ኦውንስ ዝምዘን፣ ንጹር ፣ ካርቦን ዘይብሉ ስፖርታዊ መስተ፣ ከም Gatorade®, Propel®, ወይ Crystal Light®፣ ጽቡቕ ምርጫ እዩ ። ብዙሓት ሰባት ክልተ 32 ኦውንስ ዝምዘን ጥርሙዝ ይሰትዩ። ቀይሕ፡ ኣራንሺ ወይ ሐምላይ መስተ ኣይትሰቲ ግን ኣይትረስዕ። እዞም ሕብርታት እዚኣቶም ኣብ መዓንጣ እንተድኣ ተዋሒጦም ነቲ መርመራ ዕንቅፋት ክኾኑ ይኽእሉ። ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ ከም Gatorade G2® ዝኣመሰለ ሽኮር ዘይብሉ ስፖርታዊ መስተ ምረጽ።
• ፓውደር ሚራላክስ 238 ግራም ዝምዘን ጥርሙዝ እዩ። ናይዚ ሓፈሻዊ ስም ፖሊኢቲሊን ግላይኮል 3350 እዩ።ኣብ ፋርማሲ እቶም መሕጸቢታት ኣበይ ከምዘለዉ ሕተት።
• ኣርባዕተ ዱልኮላክስ® ጽላት። ነፍሲ ወከፍ ጽማቝ 5 ሚሊግራም ቢሳኮዲል ክህልዎ ኣለዎ። እቲ ናይ ምሕንካስ ዓይነት እምበር እቲ ናይ ሰገራ መለስለሲ ዓይነት ክትወስድ የብልካን ሓቀይ?

እዞም ምኽርታት ንዕዉት ኮሎኖስኮፒ ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም!

ነዞም ስጉምትታት ብልክዕ እንተተኸቲልካዮም ኮሎኖስኮፒካ ዕዉት ክኸውን እዩ፤

• እቲ ሓኪም ውሽጢ ብንጹር ምእንቲ ክርኢ፡ መዓንጣኻ ምሉእ ብምሉእ ባዶ ክኸውን ኣለዎ። መምርሒታት ሓኪም ከስዐኻ ብጥንቃቐ ተኸተል።
• ቅድሚ ኮሎኖስኮፒካ ኣብ ዝነበረ መዓልቲ ዝኾነ ጽኑዕ መግቢ ኣይትምገብ። ንጹር ፈሳሲ ጥራይ እዩ ዝፍቀድ።
• ነዞም ከብድኻ ንምጽራይ ዘድልዩኻ ነገራት (ሚራላክስ፡ ስፖርታዊ መስተ፡ ዱልኮላክስ) እንተወሓደ ቅድሚ ሓሙሽተ መዓልቲ ካብ ፋርማሲ ግዝኡ። ሽዑ ክትጭነቕ ኣይክትግደድን ኢኻ።

ብዛዕባ ምጉዓዝ ኣብታ ኮሎኖስኮፒ ዝግበረላ መዓልቲ ዝያዳ ፍለጥ።

እዚ ብጣዕሚ ኣገዳሲ እዩ ነዚ ዘክር። ካብን ናብን መዓልቲ ኮሎኖስኮፒ ዝግበረላ መዓልቲ ብመኪና ዝመርሓካ ሓላፍነት ዝስምዖ መራሒ መኪና ክህልወካ ኣለዎ። እዚ ሰብ እዚ ካብቲ ንመርመራ ዝኣተኻሉ እዋን ጀሚሩ ክሳብ ክትወጽእ ዝጸረኻሉ እዋን ኣብ ሆስፒታል/ክሊኒክ ክጸንሕ ኣለዎ። ድሕሪ እቲ ፈተና በይንኻ ናብ ገዛኻ ክትከይድ ኣይፍቀደልካን እዩ። ዝዝውረካ ሰብ እንተዘይብልካ ፈተናኻ ክስረዝ ይኽእል እዩ። ስለዚ ነዚ ኣቐዲምካ ምውጣን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ብዛዕባ እትጥቀመሉ መድሃኒታት ክንፈልጥ ንኽእል ዲና?

ንገለ ኩነታት መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ፡ ቅድሚ ኮሎኖስኮፒ ምግባርካ ነቶም መድሃኒታት ፍሉይ ኣቓልቦ ክትህቦም ይግባእ። ገለ መድሃኒታት ንገለ መዓልታት ደው ክብሉ ከድልዮም ይኽእል ወይ ድማ ዓቐን ክቕየር ከድሊ ይኽእል።

• መቐነሲ ደም ፦ ከም `ክሎፒዶግረል (ፕላቪክስ®)፡ `ዋርፋሪን (ኩማዲን®)፡ `ቲክሎፒዲን ሃይድሮክሎራይድ (ቲክሊድ®)፡ `ኣናግረላይድ (ኣግሪሊን®)፡ `ሪቫሮክሳባን (ዛረልቶ®)፡ `ዳቢጋትራን (ፕራዳክሳ®)፡ `ኣፒክሳባን (ኤሊኲስ®)` ወይ `ፕራሱግረል (ኤፊየንት®)፡` ዝኣመሰሉ መድሃኒት ትወስዱ እንተኾይንኩም እንተወሓደ ቅድሚ መርመራ ክልተ ሰሙን ብዛዕባ ’ ቲ መድሃኒት ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ ።
• መድሃኒት ኢንሱሊንን ሕማም ሽኮርን፦ ነዞም መድሃኒታት ትወስድ እንተኾንካ፡ ቅድሚ ኮሎኖስኮፒካ ኣብ ዝነበራ መዓልታት ብዛዕባ ምትዕርራይ መጠን መድሃኒትካ ንሓኪምካ ምሕታትካ ኣረጋግጽ። ኣብታ መርመራ ዝግበረላ መዓልቲ ድሕሪ ፍርቂ ለይቲ መድሃኒት ሕማም ሽኮርካ ኣይትውሰድ። ንነዊሕ እዋን ዝሰርሕ ኢንሱሊን ከም መርፍእ ኢንሱሊን ግላርጅን (Lantus®)፡ ኢንሱሊን ሊስፕሮ (Humalog®)፡ ኢንሱሊን ኣይሶፋን (HumulinN®, NovolinN®, ReliOn®)፡ ወይ 70/30 ኢንሱሊን ትወስድ እንተኾንካ ፡ ቅድሚ መርመራኻ ኣብ ዝነበረ መዓልቲ ፍርቂ ናይቲ ልሙድ መጠን ጥራይ ክትወስድ ኣለካ።
• ክብደት ሰብነት ዝቆጻጸር መድሃኒት፤መድሃኒታት ምጉዳል ክብደት ሰብነት (ከም ካናግሊፍሎዚን (Invokana®)፡ ዳፓግሊፍሎዚን (Farxiga®, Forxiga®)፡ ዱላግሉታይድ (Trulicity®)፡ ኤምፓግሊፍሎዚን (Jardiance®)፡ ኤርቱግሊፍሎዚን (Steglatro®)፡ ኤክሰናታይድ (Byetta®, Bydureon®)፡ ሊራግሉታይድ (Victoza®, Saxenda®)፡ lixisenatide (Adylyxin®)፣ semaglutide (Ozempic®, Wegovy®, Rybelsus®) ወይ tirzepatide (Mounjaro®, Zepbound®))፣ መጠን መድሃኒትካ ምትዕርራይ ከድልየካ ይኽእል ወይ ድማ ንገለ መዓልታት/ሰሙናት ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ከቋርጽ ከድልየካ ይኽእል። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ከኒና ሓጺን፦ ቅድሚ ሓደ ሰሙን ናይ ኮሎኖስኮፒካ ከኒና ሓጺን ምውሳድ ኣቋርጽ። ከኒናታት ሓጺን ንሰገራኻ ጸሊም ክገብሮ ስለ ዝኽእል፡ ኣብ እዋን መርመራ ብንጹር ንምርኣይ ኣጸጋሚ ይገብሮ።

ኣብታ መርመራ ዝግበረላ መዓልቲ ከም ኣስፕሪን፣ ጸረ-ነፍሳት ፣ ወይ ሽንቲ ዝፈስሱ መድሃኒታት ምስ ምሕንባስ ማይ ክትወስድ ትኽእል ኢኻ። እንተኾነ ግን ኣየኖት መድሃኒታት ክትቅጽል ከም እትኽእልን ኣየኖት ከተቋርጽ ከም ዘለካን ርግጸኛታት እንተዘይኮንካ ንሓኪምካ ምሕታትካ ኣረጋግጽ።

እዞም መግብታት ቅድሚ ሰለስተ መዓልቲ ኮሎኖስኮፒ ምግባር ክውገዱ ይግባእ።

እዞም ልዑል ጽሕጊ ዘለዎም መግብታት ቅድሚ እቲ መርመራ ሰለስተ መዓልቲ ምብላዕ ከተቋርጾም ኣለካ፡ ምኽንያቱ ኣብ መዓንጣ ክእከቡን ንመንቀሳቐሲ መዓንጣ ክዕንቅፉን ይኽእሉ።

• ፖፕኮርን
• ዓልቋይ
• እኽሊ (ንኣብነት ልሕጺ እንጣጢዕ፡ ዕምባባ ጸሓይ፡ ኪኖኣ)
• ብዙሕ እኽሊ ዘለዎ ባኒ
• ፍረታት ፍረታት
• ሰላጣ/ኣሕምልቲ (ብፍላይ እቶም ጥረ ኮይኖም ዝብላዕ)
• ፍሩታታትን ደረቕን ፍረታት

ቅድሚ ኮሎኖስኮፒ ኣብ ዝነበረ መዓልቲ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

ቅድሚ ኮሎኖስኮፒካ ኣብ ዝነበረ መዓልቲ ጥራይ ንጹር ፈሳሲ ክትሰቲ ኣለካ። ዝኾነ ጽኑዕ መግቢ ኣይትብላዕ። ቅድሚ ኮሎኖስኮፒካ ክሳብ ሰለስተ ሰዓታት ንጹር ፈሳሲ ክትሰቲ ትኽእል ኢኻ።

ገለ ክትሰትዮም እትኽእሉን ዘይትኽእሉን ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

ክትሰትዮም እትኽእል ነገራት፤

• ማይ
• ንጹር ሾርባ (ቁርጽራጽ የለን፣ ዘይቲ የለን)
• ሻሂ፡ ቡን (ብዘይ ጸባ ወይ ክሬም)
• ንጹር ጽማቝ ፍረታት (ንኣብነት ኣፕል፡ ጻዕዳ ወይኒ። ጸሊም ሕብሪ ዘለዎም ከም ኣራንሺ፡ ማንጎ ካብ ምውጋድ)
• ጀሊ (ቀይሕ፡ ኣራንሺ፡ ሐምላይ)
• ንጹር ናይ ስፖርት መስተ (እቶም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ሕብሪ ዘይብሎም)
• ማይ ሶዳ (Plain soda) .

ክትሰትዮም ዘይትኽእሉ ነገራት፤

• ጸባን ጸባን ዝበሃሉ መግብታት
• ጸሊም ጽማቝ ፍረታት
• ኣልኮል
• ሾርባ ምስ ቁራጽ
• ጽኑዕ መግቢ የለን

ከመይ ጌርና ናይ MiraLAXን Gatoradeን ናይ ከብዲ ምጽራይ ምትሕውዋስ ንሰርሕን ንሰትዮን

እዚ ናይ ከብዲ ምጽራይ ምትሕውዋስ ብኽልተ ክፋላት ክውሰድ ኣለዎ። ኣብ መንጎ ክልቲኡ ክፋላት ናይ ሓያሎ ሰዓታት ክፍተት ኣሎ። ሓኪምካ ልክዕ ሰዓታት ክነግረካ እዩ። ነቶም መምርሒታት ብልክዕ ክትክተሎም ኣለካ፡ ሕራይ?

ዘድልዩኻ ነገራት (ነዚ ዝኸውን ናይ መድሃኒት ኩዕሶ ኣየድልየካን እዩ)፤

ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ ነዞም ነገራት ኣብ ፋርማሲ ኣዳልዉ፤

• 64 ኦውንስ ንጹርን ካርቦን ዘይብሉን ፈሳሲ ስፖርታዊ መስተ (ቀይሕ፡ ኣራንሺ ወይ ሐምላይ ዘይብሉ)፡ ከም Gatorade®፡ Propel®፡ ወይ Crystal Light®። ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ካብ ሽኮር ነጻ ዝኾነ `Gatorade G2®` ክጥቀሙ ይግባእ።
• 4 ዱልኮላክስ® መሕጸቢ ጽማቝ (ነፍሲ ወከፎም 5ሚግ ቢሳኮዲል ዝሓዙ)።
• MiraLAX (238 ግራም) ፓውደር ወይ ድማ ጀነሪክ መልክዑ `ፖሊኢቲሊን ግላይኮል 3350`።

ከመይ ጌርካ ነቲ ምትሕውዋስ ትሰርሖ፦ ቅድሚ ኮሎኖስኮፒካ ኣብ ሓደ መዓልቲ ፡ ስፖርታዊ መስተኻ ምስ 64 ኦውንስ (238 ግራም) ፓውደር ሚራላክስ ኣብ ዓቢ ጀርካን ኣወሃሂድካ ጽቡቕ ጌርካ ንቕልቅሎ። እቲ ሚራላክስ ፓውደር ምሉእ ብምሉእ ክሳብ ዝፈስስ ንቕልቅሎ ወይ ንቕልቅሎ። እንተደሊኹም ኣብ ፍሪጅ እውን ከተቐምጥዎ ትኽእሉ ኢኹም።

ቀዳማይ ክፋል፡ ቅድሚ ኮሎኖስኮፒ ዝነበረ ምሸት

• ከባቢ ሰዓት 5፡00 ድሕሪ ቀትሪ ፡ ኣርባዕቲአን ጽማቝ ዱልኮላክስ ብሓንሳብ ውሰድ።
• ከባቢ ሰዓት 6፡00 ድሕሪ ቀትሪ ፡ ፍርቂ ናይቲ ዝሰራሕካዮ ምትሕውዋስ ሚራላክስ ክትሰቲ ጀምር፡ እዚ ድማ 32 ኦውንስ እዩ። ብሓንሳብ ክትሰትዮ እንተጸጊምካ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 15 ደቓይቕ ዓቢ ብርጭቆ (ኣስታት 8 ኦውንስ) ስተ።
• ንጹር ፈሳሲ (ከም ማይ፡ ሻሂ) ምስታይ ቀጽል።

ካልኣይ ክፋል፡ ቅድሚ ሽዱሽተ ሰዓታት ኮሎኖስኮፒ

• ቅድሚ ሽዱሽተ ሰዓታት ኮሎኖስኮፒካ፡ ከምቲ ቅድሚ ሕጂ ዝተረፈ ምትሕውዋስ ሚራላክስ (32 ኦውንስ) ክትሰቲ ጀምር። እዚ ማለት ኣብ ነፍሲ ወከፍ 15 ደቓይቕ ሓደ 8 ኦውንስ ዝምዘን ብርጭቆ።
• ቅድሚ እቲ መርመራ ክሳብ ሰለስተ ሰዓታት ንጹር ፈሳሲ (ከም ማይ) ክትሰቲ ትኽእል ኢኻ። ብድሕሪኡ ዋላ ሓንቲ ኣይትስተ።

ከምዚ ዝበለ ፍሉይ ኩነታት ኣለካ ድዩ? ድሕሪኡ ነዚኦም እውን ርኣይዎም

ናይ ገለ ሰባት ምፍሳስ መዓንጣ ቁሩብ ዝሓሰረ ክኸውን ይኽእል እዩ። ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሰባት ዝተፈላለየ ምኽሪ ከድልዮም ይኽእል እዩ። እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን ዝምችኣካ ምኽሪ ምውሳድን ዝበለጸ እዩ።

• ሓደ ሰብ ብተደጋጋሚ ምሕቃቕ መግቢ እንተ ኣጋጢምዎኸ?

ቅድሚ ምጽራይካ ገለ መዓልታት ምሕንካስ እውን ክትወስድ ትኽእል ኢኻ። ድሕሪኡ፡ ኣብ እትጸርየሉ እዋን፡ ምሕቃቕ መግቢኻ ኣዝዩ ነክዩ ክኸውን እዩ። ብዛዕባ እዚ እውን ንሓኪምካ ሕተቶ።

• እቲ ቅድሚ ሕጂ ዝተገብረ ምጽራይ መዓንጣ እቲ ዝድለ ውጽኢት እንተዘየምጽእኸ?

ብዛዕባ እዚ ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ። ገለ ተወሳኺ ምኽሪ ከድልየካ ይኽእል እዩ።

• ሓደ ሰብ ብሰንኪ ገለ ሕማም ድኹም ስራሕ መዓንጣ እንተሃልይዎኸ?

ከም ሕማም ፓርኪንሰን፡ ማልቲፕል ስክለሮሲስ (MS) ዝኣመሰሉ ኩነታት ዘለዎም ሰባት፡ ከምኡ’ውን ዓረብያ ስንኩላን ዝጥቀሙ ሰባት ዝሓሰረ ምንቅስቓስ መዓንጣ ክህልዎም ይኽእል። እዚ ብገለ መድሃኒታት ከም ናርኮቲክስን ጋባፔንቲንን እውን ክመጽእ ይኽእል። ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካን ኣብዚ እዋን እዚ እትወስዶ ዘለኻ ዝኾነ መድሃኒታትን ንሓኪምካ ንገሮ። መዓንጣኻ ንምጽራይ ዝያዳ ግዜን ተወሳኺ መድሃኒታትን ከድልየካ ይኽእል እዩ።

• ብሓንሳብ ብዙሕ ፈሳሲ ምስታይ ከቢድ እንተኾይኑኸ?

ቅድሚ እቲ ዝተመደበካ ሰዓት ካብ ክልተ ክሳብ ሰለስተ ሰዓታት ምጽራይ ጀምር። በዚ ኸምዚ፡ ነቲ መድሃኒት ምውሳድካ ንምውዳእ ዝያዳ ግዜ ክትወስድ ትኽእል ኢኻ።

• ኩሉ እቲ ከብዲ ዘጽሪ መድሃኒት ክውድእ እንተዘይክኢለኸ?

ምሉእ መጠን መድሃኒት ክትውድእ እንተዘይክኢልካ፡ መዓንጣኻ ብግቡእ ባዶ ስለዘይከውን፡ ኮሎኖስኮፒካ ክናዋሕ ከድልየካ ይኽእል። ስለዚ ብዝተኻእለ መጠን ንኹሉ ክትሰትዮ ፈትን።

• ባርያትሪክ መጥባሕቲ ጌርካ ዲኻ?

መጥባሕቲ ምሕላፍ ከስዐ ንከስዐን ቀጢን መዓንጣን ይጸልዎ። ንውሓት መዓንጣ ኣይቅየርን እዩ። ኣብ ሓደ እዋን ውሑድ ክትወስድ ትኽእል ትኸውን፣ ስለዚ ብብዝሒ ክትወስዶ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ምሉእ መጠን መድሃኒት ግን ክትወስድ ኣለካ። ቁሩብ ግዜ ይወስድ።

• ኣብ ዳያሊሲስ ዲኻ ዘለኻ?

ቅድሚ ንኮሎኖስኮፒ መደብ ምግባርካ ምስ ሓኪም ኔፍሮሎጂካ ምዝርራብን ፍሉይ ምኽሪ ምውሳድን ኣረጋግጽ። ንሕሙማት ዳያሊሲስ መብዛሕትኡ ግዜ ጎሊተሊ ዝበሃል መድሃኒት መዓንጣ ይወሃቦም፣ እቲ መርመራ ድማ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብታ ዳያሊሲስ ዝግበረላ መዓልቲ (ኮሎኖስኮፒ ንግሆ፣ ዳያሊሲስ ምሸት) ይግበር።

"ንጹር ፈሳሲ ኣመጋግባ" ብልክዕ እንታይ እዩ?

እዚ ኣዝዩ ቀሊል እዩ። ፈሳሲ ኣብ ብርጭቆ ኣፍሲስካ ብእኡ ኣቢልካ ክትሪኢ እንተኽኢልካ፡ ከም "ንጹር ፈሳሲ" ይቑጸር። ንኣብነት ማይ፡ ፍኹስ ዝበለ ሕብሪ ዘለዎ ሻሂ፡ ንጹር ሾርባ (ዕንፍሩር ዘይብሉ)።

ባዕለይ ናብ ገዛይ ክኸይድ ብታክሲ ወይ ኡበር® ክኸይድ ይኽእል ድየ?

ኣይፋልን ኣይትኽእልን ኢኻ። ንኮሎኖስኮፒ ክትኣቱ ከለኻ ሓደ ዓቢ ሰብ ምሳኻ ክህሉ ኣለዎ። እቲ ሰብ እቲ ክትከይድ ክሳብ እትጸሪ ኣብኡ ክጸንሕ ኣለዎ። እዚ ዓቢ ሰብ ካብ ዝኣተኻሉ ግዜ ጀሚሩ ምሳኻ ምስ ዝጸንሕ፡ ክሳብ ክትወጽእ ዝጸረግካ ኣብኡ ምስ ዝጸንሕ፡ ኣብ ታክሲ ምሳኻ ናብ ገዛ ምስ ዝኸይድ ጥራይ ኢኻ ታክሲ ክትወስድ እትኽእል። በይንኻ ክትከይድ ኣይክፍቀደልካን እዩ።

ኣብኡ ንእተወሰነ እዋን ጥራይ ደቂስካ ድሕሪኡ በይንኻ ብመኪና ክትከይድ ኣይትኽእልን ዲኻ?

ፍጹም ኣይኮነን። ኣብ እትኣትወሉ እዋን ሓላፍነታዊ ዓቢ ሰብ ምሳኻ ክህልወካ ኣለዎ። እቲ ሰብ ኣብ እዋን ፈተና ኣብኡ ኮይኑ ናብ ገዛኻ ክወስደካ ኣለዎ። ድሕሪ ፈተና ኣብ ተመሳሳሊ መዓልቲ ክትዝውር ፍጹም ኣይትኽእልን ኢኻ። ምኽንያቱ እቲ ንመርመራ ዝወሃበካ መድሃኒት ቁሩብ ሰኺርካን ድቃስ ከም ዝስምዓካን ክገብረካ ይኽእል እዩ።

ገለ ኣገደስቲ ነገራት ክትዝክሮም ዘለካ

ጽቡቕ ምጽራይ መዓንጣ ንዕውትነት ኮሎኖስኮፒካ ወሳኒ እዩ። ስለዚ መምርሒታት ሓኪም ከስዐኻ ብጥንቃቐ ተኸተል። ንጹር መዓንጣ ንሓኪምካ ፖሊፕ፡ ነድሪን ካልእ ዘይንቡር ነገራትን ብቐሊሉ ክርኢ ይሕግዞ።

ብዛዕባ ከመይ ጌርካ MiraLAXን Gatoradeን (ወይ ካልእ ስፖርታዊ መስተ) ትሕውሶ፣ ወይ ካልእ ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ ፡ ንሓኪምካ ክትሓትት ድሕር ኣይትበል። እዚ ፈተነ ዕዉት ንምግባር ምትሕብባርኩም ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ እዩ።

` ኮሎኖስኮፒ፣ ምጽራይ መዓንጣ፣ ሚራላክስ፣ ምጽራይ መዓንጣ፣ ምድላው ኮሎኖስኮፒ፣ ዱልኮላክስ