ንእሽቶ ውላድካ ሓድሓደ ግዜ ኣብ ፍርቂ ለይቲ ትበራበርን እናጨደረን ካብ ዓራት ክትሃድም ትፍትንን ድዩ፧ ኣዒንቶም ተኸፊቶም ድዮም ዝመስሉ፡ ገና ግን ዘለልዩኻ ኣይመስሉን፡ ረሃጽ እናፈሰሱ፡ ንምትንፋስ እናተቓለሱን ኣዝዮም ተናወጺኦም እናተዋስኡን? ክሳብ ክንደይ ከተህድኦም ትጽዕር ብዘየገድስ፡ ከተህድኦም ይኸብደካ ድዩ፧ እቲ ዝገርም ግን ንግሆ ብዛዕባ እዚ ክትሓቶም ከለኻ፡ ብዛዕባ እቲ ፍጻመ ዝኽሪ የብሎምን። እዚ ኩነታት ’ ዚ ’ ዚ ንሕና ንብሎ ናይ ለይቲ ራዕዲ ’ ዩ፣ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ድቃስ ራዕዲ ተባሂሉ ዝጽዋዕ ’ ዩ። በጃኹም ኣይትስከሙ፤ እዚ ብፍላይ ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ልሙድ ተርእዮ እዩ። ነዚ ኣብዚ ኣብ ኒሮጊ ላንካ ብዝርዝር ንዛተየሉ።
ናይ ለይቲ ራዕዲ እንታይ እዮም?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ናይ ለይቲ ራዕዲ ዝፍጠር ሓንጎልካ "ፍርቂ ደቂሱ፡ ፍርቂ ንቑሕ" ኣብ ዝብል ኩነታት ምስ ዝህሉ እዩ። ኣብ መንጎ ሕልምን ክውንነትን ተዓጽኻ ከም ዘለኻ እዩ። ኣብዘን ክፋላት እዚኣተን፡ ልዕሊ ዓቐን ፍርሒ ወይ ስንባደ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ንስኻ ወይ ውላድካ ሃንደበት ኣብ ዓራት ኮፍ ክትብል፡ ዘሊልካ ክትወጽእ፡ ክትበኪ፡ ክትጭድር፡ ብዙሕ ረሃጽ ክትረሃጽ፡ ወይ ቅልጡፍ ህርመት ልቢ ከተጋጥመካ ትኽእል ኢኻ . እዞም ክፋላት እዚኣቶም ብተለምዶ ካብ ሓደ ክሳብ 30 ደቓይቕ ዝጸንሑ ኮይኖም፡ ድሕሪኡ መብዛሕትኡ ግዜ ናብ ድቃስ ትምለስ።
ንሓደ ክሕግዝ ዝፍትን ወላዲ ወይ መጻምድቲ፡ እቲ ሰብ ምሉእ ብምሉእ ሕልና ስለዘይብሉ፡ ንሓደ ናይ ለይቲ ራዕዲ ዘጋጠሞ ሰብ ከተጸናንዖ ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል። እቲ ዝገርም ግን ንግሆ ምስ ተበራበርካ ብዛዕባ እቲ ፍጻመ ፈጺሙ ዝኽሪ ኣይክህልወካን እዩ!
ናይ ለይቲ ራዕዲ ምስ ድቃስ ዝተኣሳሰር ናይ ባህርን ምንቅስቓስን ጸገማት ብፓራሶምንያስ ዝፍለጥ ጉጅለ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብቲ ዝዓሞቐ ደረጃ ድቃስ ዝኽሰቱ ኮይኖም፡ ብ NREM (Non-Rapid Eye Movement) ድቃስ ዝፍለጥ ኮይኑ፡ ብተለምዶ ኣብተን ቀዳሞት ሒደት ሰዓታት ድሕሪ ምድቃስ እዩ።
ናይ ለይቲ ራዕዲ ኣብ ህጻናት
ህጻናት ብፍላይ ኣብ መንጎ 3ን 7ን ዓመት ዕድመ ንለይቲ ራዕዲ ዝያዳ ተቓላዕቲ እዮም።ኣብ መብዛሕትኡ እዋን ህጻናት እናዓበዩን ናብ ጕርዝውና እናቐረቡን ምስ ከዱ እዞም ክፍለ ግዜታት ብተፈጥሮኦም ይሃስሱ፣ ስለዚ ካብ መጠን ንላዕሊ ምጭናቕ ኣየድልን።
ኣብ እዋን ሓደ ክፋል፡ ውላድካ ኣዒንቱ ክፉት ክኸውን ይኽእል እዩ ግን ባዶ፡ መልሲ ዘይህብ ወይ ከለልየካ ዘይክእል ክመስል ይኽእል። ኣዒንቶም እውን ከይተረፈ ዓሚቶም ክጸንሑ ይኽእሉ እዮም። ክትዛረብ ከለኻ መልሲ ኣይህቡን ይዀኑ: ከተጸናንዖም ምፍታን እውን ከይተረፈ ዝያዳ ከም ዝናወጹ ይገብሮም ይኸውን። ገሊኦም ቈልዑ እግሮም ክሃርሙ፡ ክጉረምረሙ ወይ ትርጉም ዘይብሉ ነገራት ክዛረቡ ይኽእሉ። ብለይቲ ራዕዲ ዘጋጥሞም ህጻናት እውን ድሒሮም ናብ ድቃስ ምጉዓዝ ወይ ኣብ ዓራት ምሕጻብ ዝያዳ ተቓላዕቲ ክኾኑ ይኽእሉ። ይኹን እምበር ንጽባሒቱ ንግሆ ብዛዕባ እቲ ክፋል ዝኽሪ ኣይክህልዎምን እዩ።
ዛንታ ናዲሻ፡ ወዲ ኣርባዕተ ዓመት ወዳ ሰኑካ፡ ሰዓት 11፡00 ድሕሪ ቀትሪ፡ ሃንደበት ሰዓት 11፡00 ድሕሪ ቀትሪ እናተበራበረ፡ እናጨደረን ካብ ዓራት እናዘለለን ዝትንስእ ኣደ ንርአ። ናዲሻ ክትምርምር ምስ ከደት፡ ኣዒንቱ ገፊሑ ኮፍ ኢሉ፡ ብረሃጽ ረጊጹ፡ ዓው ኢሉ ክበኪ ረኸበቶ። “እንታይ ጸገመ ወደይ?” ንሱ’ውን ዘለልያ ኣይመስልን ነይሩ። ብፍርሒ እናተናወጸ ናብ ዘይርአ ነገር የመልክት ነበረ። ክትሕዞ ምስ ፈተነት፡ ይቃለስን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ይሃርምን ነበረ። ድሕሪ 10 ክሳብ 15 ደቓይቕ ሰኑካ ዳግማይ ትድቅስ ነበረት። ንግሆ ድማ ብዛዕባ እቲ ፍጻመ ዝኽሪ ኣይምሃለዎን። እዚ ንናዲሻ ኣዝዩ ዘጨንቓ እኳ እንተነበረ፡ ሓኪማ ግን ናይ ለይቲ ራዕዲ ጥራይ ምዃኑ ኣረጋጊጹ።
ናይ ለይቲ ራዕዲ ኣብ ዓበይቲ
ናይ ለይቲ ራዕዲ ኣብ ዓበይቲ ሰባት ውሑድ እዩ። እንተ ኣጋጢሞም ግን፡ ዓበይቲ ሰባት ሃንደበት ካብ ዓራት ዘሊሎም ክወጹ ወይ ክጎዩ ክፍትኑ ስለ ዝኽእሉ፡ ምስ ፍርናሽ ወይ ካልእ ኣብ ክፍሎም ዘሎ ዕንቅፋታት ናይ ምግጫው ሓደጋ ስለ ዘጋጥሞም ፡ ዝለዓለ ሓደጋ ናይ ምጉዳእ ሓደጋ ኣለዎም።
ኣብ ዓበይቲ ሰባት፡ ናይ ለይቲ ራዕዲ ሓድሓደ ግዜ ምልክት ናይቲ መሰረታዊ ስክፍታ ጥዕና ኣእምሮ ክኸውን ይኽእል . ንኣብነት፡ ድሕሪ ከቢድ ስንባደ ምስ ዝመጽእ ድሕሪ ስንባደ ዝመጽእ ጸቕጢ (PTSD) ወይ ምስ ከቢድ ናይ ጭንቀት ጸገማት ዝተኣሳሰሩ ክኾኑ ይኽእሉ .
ኣብ መንጎ Night Terrorsን Nightmaresን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?
ብዙሓት ሰባት ንናይ ለይቲ ራዕዲ ምስ ሕልሚ ቀትሪ የደናግርዎ፡ እንተኾነ ግን ርኡይ ፍልልያት ኣሎ። እስከ ንርኣዮም፤
- ናይ ለይቲ ራዕዲ፤
- ንግሆ ነቲ ፍጻመ ዝኽሪ የብልካን ።
- ከተጸናንዓካ ኣዝዩ ከቢድ እዩ፤ ብዓቢኡ መልሲ ዘይትህብ ኮይኑ ትቕጽል።
- ካብ ዓራት ዘሊልካ ክትወጽእ፡ ክትጭድር፡ ክትሃርም ወይ ክትጎዪ ትኽእል ኢኻ።
- ኣብ እዋን ዓሚቕ ድቃስ NREM ይኽሰት፣ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብተን ቀዳሞት ሒደት ሰዓታት ናይ ለይቲ።
- ኣዒንትኻ ክፉታት ክኾና ይኽእላ እየን ግን ከኣ ብዛዕባ ከባቢኻ ኣይትፈልጥን ትኸውን።
- ሕልሚ፥
- መብዛሕትኡ ግዜ ነቲ ሕልሚ ትዝክሮ ፡ በዚ ምኽንያት ድማ ኢኻ ፍርሒ እናተሰምዓካ ትበራበር።
- ሓደ ሰብ እንተ ተዛሪቡካ ትፈልጦን ክትጸናንዕን ትኽእል ኢኻ።
- መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ዓራት ኢኻ ትሓድር፤ ኣካላዊ ምድራፍ ወይ ምጉያይ ዘለዎ ተኽእሎ ውሑድ እዩ።
- ኣብ እዋን ድቃስ REM (ደረጃ ሕልሚ) ይኽሰት፣ መብዛሕትኡ ግዜ ናብ ንግሆ ገጹ።
- ምስ ተበራበርካ ብኡንብኡ ምሉእ ሕልናኻ ትረክብ።
"ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ናይ ለይቲ ራዕዲ ኣብ እዋን ዓሚቕ ድቃስ ሕልናኻ ዝሰኣንካን ተግባራትካ ዘይትፈልጦን ናይ ፍርሒ ኩነታት እዩ። ሕልሚ ቀትሪ ሕማቕ ሕልሚ ስዒቡ ዝመጽእ ናይ ፍርሒ ኩነታት'ዩ፡ ምሉእ ብምሉእ ተነቒሕካ ትበራበር።"
ናይ ለይቲ ራዕዲ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?
መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ካብ 1% ክሳብ 6.5% ካብ 1 ክሳብ 12 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት በዚ ኩነታት ክጽለዉ ይኽእሉ። ኣብ ዓበይቲ ሰባት ብኣግባቡ ውሑድ እዩ።
ምልክታት ናይ ለይቲ ራዕዲ እንታይ እዮም?
ክትደልዮ ዘለካ ሓያሎ ፍሉያት ምልክታትን ምልክታትን ኣለዉ፤
- ኣካላዊ ምልክታት፤
- ረሃጽ ምፍሳስ
- ምጭዳር ወይ ምብካይ
- ልዕሊ ዓቐን ምትንፋስ ምውሳድ
- ቅልጡፍ ህርመት ልቢ
- ዝተዘርግሑ ዕንፍሩራት
- ቅልጡፍን ብርቱዕን ምንቅስቓሳት (Thrashing) .
- ድቃስ ምጉዓዝ
- ዝተራእዩ ምልክታት፤
- ጽዑቕ ፍርሒ
- ራዕዲ
- ምድንጋራት
- ንቕሓት ከባቢ የለን
- ንኻልኦት ክትጸናንዕ ወይ ምላሽ ክትህብ ዘይምኽኣል
- ንኽትበራበር ጸገም
- ንግሆ ዝነበረ ናይ ለይቲ ራዕዲ ዝኽሪ የለን
ጠንቂ ናይ ለይቲ ራዕዲ እንታይ እዩ?
ሓቂ ንምዝራብ ትኽክለኛ ጠንቂ ናይቲ ብለይቲ ዝፍጸም ራዕዲ ክሳብ ሕጂ ኣይተፈልጠን። መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ሓንጎልካ ኣብ መንጎ ዓሚቕ ድቃስን ደረጃ ንቕሓትን "ተዓጽዩ" ምስ ዝኸውን እዩ ዝፍጠሩ። ኣብዚ ክፋላት እዚ ምሉእ ብምሉእ ስለ ዘይነቕሕካ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ካልኦት ከጸናንዑኻ ወይ ከበራብሩኻ ኣጸጋሚ እዩ።
ናይ ለይቲ ራዕዲ ዝለዓዓል እንታይ እዩ?
ገለ ረቛሒታት ነዞም ክፍለ-ግዜታት ከበግስዎም ወይ ከጋድድዎም ይኽእሉ። ልሙዳት መበገሲታት ድማ፤
- ረስኒ
- ድቃስ ምስኣን ወይ ልዑል ድኻም
- Obstructive Sleep Apnea (ኣብ እዋን ድቃስ ምትንፋስ ብተደጋጋሚ ዝቋረጸሉ ኩነታት)
- ልዑል ደረጃ ጸቕጢ ወይ ጭንቀት።
- ስምዒታዊ ወጥሪ
- ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ (ብፍላይ ኣብ ዓበይቲ)
መን እዩ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝወደቐ?
ዝኾነ ሰብ ኣብ ዝኾነ ዕድመ ናይ ለይቲ ራዕዲ ከጋጥሞ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ ፡ ስድራቤታዊ ታሪኽ ናይዞም ክፍለ-ግዜታት (ጀነቲክስ) እንተሃልዩ፡ ናይ ምግጣም ተኽእሎኻ ይውስኽ።
ብተወሳኺ፡ ብኻልእ ጸገማት ድቃስ ትሳቐ እንተኾንካ፡ ከም ዕንቅፋት ስሊፕ ኣፕንያ ወይ ፐሪዮዲክ ሊምብ ሞቭመንት ዲስኦርደር - ብለይቲ ራዕዲ ከጋጥመካ ዝለዓለ ሓደጋ ኣሎ።
ናይ ለይቲ ራዕዲ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል ድዩ?
እወ ናብ ካልኣዊ ጉዳያት ከብጽሑ ይኽእሉ እዮም። ሓደ ቀንዲ ስክፍታ ንዓኻ ወይ ንውላድካ ድቃስ ምዝንባዕ እዩ ፣ እዚ ድማ ንሓፈሻዊ ጽሬት ድቃስ ይንክዮ።
ካልእ ዘተሓሳስብ ድማ ሓደጋ ኣካላዊ መጉዳእቲ እዩ። እዞም ክፋላት እዚኣቶም ጽዑቕ ምድርባይ ከጠቓልሉ ስለ ዝኽእሉ፡ ካብ ዓራትካ ክትወድቕ ወይ ምስ ኣቑሑት ገዛ ክትጋጮ ትኽእል ኢኻ፡ እዚ ድማ ናብ ምብስባስ ወይ ዝኸበደ መጉዳእቲ ከስዕብ ይኽእል። ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት፡ ኣብ እዋን ሓደ ክፍለ-ግዜ ንዝበጽሖ መጉዳእቲ ሕክምናዊ ምትእትታው ከድሊ ይኽእል።
ናይ ለይቲ ራዕዲ ብኸመይ ይፍለጥ?
ናብ ሓኪም ኒሮጊ ላንካ ክትከይድ ከለኻ፡ ምልክታትካ (ወይ ናይ ውላድካ) ክግምግሙን ኣካላዊ መርመራ ብምግባር ብሓቂ ናይ ለይቲ ራዕዲ እንተኾይኑ ከረጋግጹን እዮም። ሳሕቲ ዝረአ ክፍለ-ግዜታት እንተኾይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ዝኾነ ሕክምና ኣየድልን። ይኹን እምበር ኣብ ሰሙን ብዙሕ ግዜ እንተ ኣጋጢሞም፡ ብርግጽ ሞያዊ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትረኽቡ ይግባእ።
ሰፊሕ መርመራ ሳሕቲ እዩ ዘድሊ። ይኹን እምበር፡ ሓኪምካ ኣድላዪ ኮይኑ እንተረኺብዎ፡ ካልኦት ከም Obstructive Sleep Apnea ዝኣመሰሉ ኩነታት ንምውጋድ ፡ EEG (ንጥፈት ሓንጎል ንምግምጋም) ወይ polysomnography (ናይ ለይቲ ድቃስ መጽናዕቲ) ክመኽሩ ይኽእሉ።
ከመይ ጌርካ ንናይ ለይቲ ራዕዲ ደው ከተብሎ ትኽእል?
ንኹሉ ዝምጥን ሓደ ዓይነት ሕክምና የለን፡ ንሕና ግን ኣብዚ ዘለና ንዓኹም ንምምሕዳር ክንሕግዘኩም ኢና።
እቲ ቀዳማይ ቀዳምነት ኣብ እዋን ሓደ ክፋል ድሕነትካ ምርግጋጽ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ክፋል ባዕሉ ክሳብ ዝሃድእ ጥራይ ምጽባይ ዝበለጸ እዩ። ነቲ ፍጻመ ስለ ዘይትዝክሮ፡ ንጽባሒቱ ህድእ ኢልካ ምዝታይካ፡ መረጋገጺ ንምሃብ ኪሕግዘካ ይኽእል እዩ። ካብዚ ሓሊፉ ፡ ከም ድቃስ ምጉዳል፡ ዕንቅፋት ስሊፕ ኣፕንያ፡ ወይ ሰዓል ዝኣመሰሉ መበገሲታት ምፍታሕ፡ ንተደጋጋሚ ናይዞም ተርእዮታት ብዓቢኡ ክቕንስ ይኽእል።
ሓኪምካ ኒሮጊ ላንካ፡ ስምዒታዊ ጽቡቕ ምህላውካ ምስ ጥዕና ድቃስካ ብቐረባ ስለ ዝተኣሳሰር፡ ከም ምስ በዓል ሞያ ጥዕና ኣእምሮ ምዝርራብ ዝኣመሰለ ሜላታት ምጉዳል ጸቕጢ እውን ክሕብር ይኽእል እዩ።
ንናይ ለይቲ ራዕዲ መድሃኒት ኣሎ ድዩ?
መድሃኒታት ሳሕቲ እዮም ዝጥቀሙ። ኣብ ጽንኩር ኩነታት ጥራይ እዮም ዝሕሰቡ፡ እቶም ክፍለ-ግዜታት ውጽኢቶም ብተደጋጋሚ መጉዳእቲ ወይ ድማ ነቶም መሰረታዊ መበገሲታት ድሕሪ ምሕካም ክመሓየሹ ዘይክእሉ። ሽዑ እውን እንተኾነ፡ መድሃኒታት ብተለምዶ ከም ጭንቀት ዝኣመሰለ መሰረታዊ ኩነታት ንምፍዋስ ይጥቀሙ።
ህይወት ምስ ናይ ለይቲ ራዕዲ ከመይ ይመስል?
ናይ ለይቲ ራዕዲ ንዓኻን ንስድራቤትካን ጭንቀት ክፈጥር ይኽእል እዩ። ንወለዲ ወይ ንመጻምድቲ፡ ንእትፈትዎ ሰብ ከተበራብሮ ወይ ከተህድኦ ኣብ ዘይትኽእለሉ እዋን፡ ረዳኢ ዘይብልካ ኮይኑ ክስምዓካ ስለ ዝኽእል፡ ሓደ ክፋል ምርኣይ ዘፍርሕ ክኸውን ይኽእል።
ይኹን እምበር ፡ ብሓፈሻ ብለይቲ ዚፍጸም ራዕዲ ነባሪ ዅነታት ኣይኰነን። ብዙሓት ቈልዑ ቅድሚ ዕድመ ንእስነቶም ካብኣቶም ይዓብዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ምስ መሰረታዊ ጉዳያት ስለ ዝተኣሳሰሩ፡ ነቶም ኩነታት ምምሕዳር መብዛሕትኡ ግዜ ነቲ ናይ ለይቲ ራዕዲ ይፈትሖ።
ብተደጋጋሚ እንተ ኣጋጢሙካ ወይ ጽሬት ድቃስካ ይሳቐ እንተኾይኑ፡ በጃኻ ምስ ወሃቢ ክንክን ጥዕና ኒሮጊ ላንካ ተወከስ። ኣብ ህጹጽ እዋን፡ በጃኹም ናብ 911 ደውሉ ወይ ኣብ ቀረባኹም ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ምብጻሕ።
ከመይ ጌርና ናይ ለይቲ ራዕዲ ንከላኸል (ምክልኻል)
በዓል ሞያ ሕክምና ንጽሬት ድቃስካ ንምምሕያሽ መምርሒ ክህበካ ይኽእል ’ ዩ። እዚ ድማ ትኽክለኛ መጠንን ጽሬትን ድቃስ ንኽትረክብ ይሕግዝ፡ እዚ ድማ ንተደጋጋሚ ናይ ለይቲ ራዕዲ እውን ከጉድሎ ይኽእል። ዝምከሩ ኣሰራርሓታት፤
- ቅድሚ ምድቃስካ ቅኑዕ ልምዲ ኣቐምጥን ምስ ዕድሜኻ ዝሰማማዕ መጠን ድቃስ ዕላማ ግበርን።
- ቅድሚ ምድቃስካ ኣልኮላዊ መስተ ወይ ካፈይን ዝሓዘ መስተ (ከም ሻሂ ወይ ቡን) ካብ ምውሳድ ተቖጠብ ።
- ካብ መደቀሲኻ ንዝፍጠር ምዝንባዕ ድቃስ ከም ድሙቕ መብራህቲ ወይ ካብ መጠን ንላዕሊ ድምጺ ኣወግድ ።
- ንመሰረታዊ ጸገማት ድቃስ ፣ ከም ስሊፕ ኣፕንያ ዝኣመሰሉ ሕክምና ድለዩ ።
- ንመጉዳእቲ ንምክልኻል፡ ከም ኣብ ጎኒ ዓራት ዝርከቡ ጠረጴዛታት ወይ መንበር ዝኣመሰሉ ሓደጋታት ካብቲ ዓራት ዝያዳ ብምግዓዝ ድሕነት መደቀሲ ክፍሊ ምርግጋጽ ።
ንሓደ ናይ ለይቲ ራዕዲ ዘጋጥሞ ሰብ ከተበራብሮ ይግባእ ድዩ?
ኣይፋልን፡ ኣብ እዋን ራዕዲ ለይቲ ንሓደ ሰብ ከተበራብሮ ከምዘይትፍትን ክኢላታት ይመኽሩ።
ቀዳማይ ባህርያዊ ድሌኻ ምትንካፎም ወይ ካብኡ ከተውጽኦም ምፍታን ክኸውን ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ እዚ ንዓኻን ነቲ ራዕዲ ዘጋጥመካ ሰብን ሓደገኛ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ሓንጎሎም ኣብ ዓሚቕ ድቃስ ስለዘሎ ንምንቃሖም ኣጸጋሚ ይገብሮም። ከም ሓቂ ንምንቃሖም ምፍታን መብዛሕትኡ ግዜ ነቲ ናይ ለይቲ ራዕዲ ከናውሖ ይኽእል እዩ።
እቲ ዝበለጸ ኣገባብ እንተ ተሲኦም ናብ ዓራት ተመሊሶም ቀስ ኢልካ ምምራሕ፡ ብህዱእን ዘህድእን ልስሉስን ድምጺ ምዝራብ እዩ። እዚ ድማ እቲ ክፋል ምስ ሓለፈ ናብ ድቃስ ክምለሱ ይሕግዞም። ክሳብ ናብ ዕረፍቲ ዝህብ ድቃስ ዝምለሱ ድሕንነቶም ንምርግጋጽ ኣብ ቀረባ ምጽናሕ እውን ኣገዳሲ እዩ።
መዓስ ኢኻ ንሓኪም ክትውከስ ዘለካ?
ኣብዞም ዝስዕቡ ኩነታት ንሓኪም ተወከሱ፤
- ናይ ለይቲ ራዕዲ ብተደጋጋሚ (ኣብ ሰሙን ብዙሕ ግዜ) ዝፍጸም እንተኾይኑ።
- ንስኻ ወይ ውላድካ እኹልን ዕረፍቲ ዝህብን ድቃስ ዘይትረክብ እንተኾንካ።
- ንስኻ ወይ ውላድካ ኣብ እዋን ናይ ለይቲ ራዕዲ ክፍለ ግዜ መጉዳእቲ እንተ ኣጋጢሙካ ።
- ምሸት ምሸት ብፍላይ ኣብ ካልኣይ ፍርቂ ለይቲ ክፋላት እንተተፈጢሮም።
- እቶም ክፋላት ትሕቲ ሓደ ደቒቕ እንተድኣ ዝጸንሑ (እዚ ዝተፈላለየ መሰረታዊ ኩነታት ከመልክት ይኽእል)።
- ካልእ ምልክታት ከም ምሕንፋጽ፡ ምስትንፋስ ኣፍ፡ ወይ ካብ መጠን ንላዕሊ ድቃስ መዓልቲ እንተርኢኻ።
ንሓኪምካ ክትሓቶ ዘለካ ሕቶታት
- ስለምንታይ እዮም እዞም ናይ ለይቲ ራዕዲ ንዓይ/ውላደይ ዘጋጥሙኒ ዘለዉ?
- ኣነ/ውላደይ ናይ ድቃስ መጽናዕቲ የድልየኒ ድዩ?
- ንጽሬት ድቃሰይ ብኸመይ ብኣድማዒ መገዲ ኸመሓይሾ እኽእል፧
- ኣብ እዋን ናይ ለይቲ ራዕዲ ፍጻመ ከመይ ጌረ ነቲ ከባቢ ውሑስ ክገብሮ ይኽእል?
ኣብ ፍርቂ ለይቲ ሓደ ሰብ ክጭድር ወይ ክሃርም ከሎ ካብ ድቃስካ ምትንሳእ ዘፍርሕ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ረዳኢ ዘይብሉ ኮይኑ ክስምዓካ ድማ ባህርያዊ እዩ። ብኣንጻሩ፡ ናይ ለይቲ ራዕዲ ከም ዝነበረካ ክነግረካ ይኽእል እዩ፡ ገና ግን ባዕልኻ ዝኽሪ የብልካን።
ብመግለጺኡ፡ ናይ ለይቲ ራዕዲ ንኹሉ ኣብዚ ጉዳይ ዝሳተፍ ሰብ ንምእማኑ ዘጸግም ጭንቀት ክኸውን ይኽእል እዩ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ንዓኻ ወይ ንስድራቤትካ ዘድልየካ ጽሬት ዘለዎ ዕረፍቲ ንኸይትረክብ ይዓግተካ።
ናይ ለይቲ ራዕዲ እንተቐጺሉ፡ ኩሉ ግዜ ምስ ሓኪም ተዘራረብ።ንመበገሲታት ንምልላይ፣ መሰረታዊ ኩነታት ጥዕና ንምፍታሕን ውጥን ምሕደራ ንምሃብን ክሕግዙ ይኽእሉ። ቅልጡፍ ሕክምናዊ ህጹጽ ኩነታት እንተሃልዩ፡ በጃኹም ናብ 911 ደውሉ ወይ ኣብ ቀረባኹም ናብ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ምብጻሕ።
ቁልፊ ቴክኣውየስ (ኒሮጊ ላንካ)
ብሓፈሻ ናይ ለይቲ ራዕዲ ብፍላይ ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ጠንቂ ስንባደ ኣይኮነን፡ መብዛሕትኡ ግዜ ድማ ምስ ዓበዩ ባዕሎም ይፍታሕ።
- ኣብ እዋን ናይ ለይቲ ራዕዲ ንሓደ ሰብ ከተበራብሮ ኣይትፈትን። ኣብ ክንድኡስ፡ ቀስ ኢልካ ናብ ዓራት ተመሊስካ ምምራሕን ውሑስ ምዃኖም ኣረጋግጽን።
- ጽሬት ድቃስ ልዕሊ ኩሉ እዩ። ቅኑዕ መደብ ድቃስ ምሕላውን ቅድሚ ምድቃስካ ካፈይን ምውጋድን እዩ።
- ክፍለ-ግዜ ብተደጋጋሚ እንተተራእዩ፡ ውጽኢቱ መጉዳእቲ እንተሃልዩ፡ ወይ ድማ ኣብ መዓልቲ ከቢድ ድቃስ እንተ ኣስዒቡ ንሓኪም ተወከስ።
- ኣብ ዓበይቲ ሰባት፡ ናይ ለይቲ ራዕዲ ጸቕጢ ወይ ካልእ ናይ ጥዕና ጉዳያት ከመልክት ስለ ዝኽእል፡ ሞያዊ ሕክምናዊ ገምጋም ይምከር።
ተወሳኺ ሕቶታት እንተሃልዩካ፡ ንሓኪምካ ክትረኽቦ ድሕር ኣይትበል። በይንኻ ከምዘይኮንካ ኣይትረስዕ፣ ሓገዝ ድማ ብመንገዲ ኒሮጊ ላንካ ይርከብ።
👩🏽 ⚕️ ብተደጋጋሚ ዝሕተቱ ሕቶታት (FAQs)
💬 Puerperal (Postpartum) Psychosis ድሕሪ ሕርሲ ዝምዕብል ናይ ኣእምሮ ጥዕና ኩነታት ድዩ?
እዚ ከቢድ ናይ ስነ-ኣእምሮ ህጹጽ ኩነታት እዩ- ካብቲ መደበኛ ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት ኣዝዩ ዝያዳ ወሳኒ እዩ። ሳሕቲ ዝረአ ግን ከኣ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ኩነታት ኮይኑ፡ ካብ ሕርሲ ኣብ ውሽጢ መዓልታት ክኽሰት ዝኽእል ኮይኑ፡ ብቕልጡፍ ለውጢ ሆርሞናት ዝብገስ እዩ። እታ ኣደ ምስ ክውንነት ርክብ ከም እትስእን ይገብራ፣ እዚ ድማ ኣብ ልዕሊ ሓሳባታ ወይ ባህርያታ ክትቆጻጸር ኣብ ዘይትኽእለሉ ሕዱር ስነ-ኣእምሮኣዊ ጸገም የስዕብ።
💬 እዚ ኩነታት ዘጋጥማ ኣደ ኣካይዳ ክሳብ ክንደይ ሓደገኛ እዩ?
እዚ ኩነታት እዚ ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ። እታ ኣደ ናይ ምስማዕ ምትላል (ዘይህሉ ድምጺ ምስማዕ) ወይ ዘጨንቕ ምድንጋር (ንኣብነት፡ እቲ ህጻን ከም ዝተዋሕጠ ወይ ንሳን እቲ ህጻንን ኣብ ቅጽበታዊ ሓደጋ ምጉዳእ ከም ዘለዉ ምእማን) ከጋጥማ ይኽእል። ብሰንኪ እዚ ጽዑቕን ዘስካሕክሕን ናይ ሓሶት እምነት፡ ዕሸላት ምቕታል ወይ ነብሰ ቅትለት ልዑል ሓደጋ ኣሎ። ነዚ ምልክታት እዚ እንተ ኣስተብሂልካሉ፡ ነዚ ከም ሕክምናዊ ቅልውላው ጌርካ ምሕላው ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
💬 ድሕሪ ሕርሲ ሳይኮሲስ ዘጋጥማ ኣደ ብኸመይ ክንከናኸና ወይ ክንሕክማ ይግባእ?
ነዚ ምልክታት እዚ እንተጠርጢርካ፡ ንሓንቲ ካልኢት እኳ ኣይትደናጐ። ብቕልጡፍ ህጹጽ ኣገልግሎት (911) ድለዩ ወይ ድማ ምስ ውፉይ ኣሃዱ ስነ-ኣእምሮ ናብ ዝቐረበ ሆስፒታል ኣጓዕዝዋ። ነዚ ኣብ ገዛ ወይ ብባህላዊ ስርዓታት ከተመሓድር ምፍታን ውሑስ ስለዘይኮነ ንኽልቲኦም ኣደን ህጻንን ኣብ ሓደጋ ህይወት የእትዎም። ኣብ ትሕቲ ሞያዊ ሕክምናዊ ክንክን፡ ጸረ-ኣእምሮኣዊ መድሃኒታትን ስሚዒት ዘረጋግኡን ምጥቃም፡ ነታ ኣደ ናብ ጥዕና ብዓወት ክመልሳ ይኽእል፡ መብዛሕትኡ ግዜ ድማ ኣብ ትሕቲ ክንክን ምስ ኒሮጊ ላንካ ዝተሰማምዑ ክኢላታት ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰሙናት ምሉእ ምሕዋይ ይከኣል።
መፍትሕ ቃላት ፡ ራዕዲ ለይቲ፡ ራዕዲ ድቃስ፡ ፓራሶምንያ፡ ድቃስ NREM፡ PTSD፡ ጸገም ጭንቀት፡ ምጉዳል ድቃስ፡ ዕንቅፋት ድቃስ ምቁራጽ ምቁራጽ፡ EEG፡ ፖሊሶምኖግራፊ፡ ጽሬት ድቃስ፡ ራዕዲ ለይቲ፡ ጉዳይ ድቃስ፡ ጥዕና ህጻናት፡ ጥዕና ኣእምሮ፡ ሕልሚ ቀትሪ፡ ምጭዳር ድቃስ
