ንውላድኪ እውን ጸባ ትጭንጉዕ ዲኺ? (Breast Pumping) ኩሉ ክትፈልጥዎ ዘለኩም ኣብዚ ኣሎ!

ብዙሓት ዘጥብዋ ኣዴታት ካብ ውላደን ኣብ ዝረሓቓሉ እዋን፡ ንኣብነት ኣብ ስራሕ ኣብ ዝህልዋሉ እዋን፡ ንውላደን ክህባ ጸባ ጡበን ይጭንጉዕ። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ ምጭንናቕ እዚ ጸባ ማለት ብዛዕባ ምፍንጫል ጡብ፡ ብዛዕባ እቲ ንዕኡ ዝውዕሉ መሳርሒታት (ናይ ጡብ ፓምፕ)፡ ከመይ ጌርና ከም እንጥቀመሎም፡ ከምኡ’ውን ብኸመይ ብዘይ ስግኣት ንጭንጉዕ ክንዛረብ ኢና። ብዛዕባ እዚ እውን ብዙሕ ሕቶታት ክህልወካ ኣለዎ ሓቀይ? መልሲ ናይዚኦም ክንረክብ ንፈትን።

እንታይ ዓይነት ፓምፕ እዩ ንዓይ ዝምጥን?

ሕጂ ምናልባት "ሕምምምም... እንታይ ዓይነት ፓምፕ ይጥዕመኒ?" ብሓቂ ኣብቲ ክንደይ ግዜ ነቲ ፓምፕ ክትጥቀመሉ ከም ዝሓሰብካ እዩ ዝምርኮስ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሓሓሊፍካ ጥራይ ክትጭንጉዕ እንተድኣ ኣድልዩካ፡ ማንዋል ፓምፕ ጽቡቕ ምርጫ እዩ። ብስሩዕ፡ ወይ ብዝያዳ ክትጭንጉዕ እንተሓሲብካ ግን፡ ኤሌክትሪካዊ ፓምፕ ዝሓሸ ምርጫ እዩ።

ማንዋል ፓምፕታት

ብዛዕባ `(Manual Pump)` ክንዛረብ እንተኾይና፡ እዚኦም ምስ `(Electric Pump)` ክነጻጸሩ እንከለዉ ንኣሽቱን ብተዛማዲ ርካሽን እዮም። መብዛሕትኡ ግዜ ትሕቲ 50 ዶላር ይሽየጥ፡ እዚ ድማ ብገንዘብና (ብመሰረት ህሉው ሸርፊ) ኣስታት ዓሰርተ ሸሞንተ ሽሕ ክሳብ ዕስራ ሽሕ ሩፒ እዩ። ይኹን እምበር ጸባ ምግላጽ ቁሩብ ናይ ኢድ ጻዕሪ ዝሓትትን ቁሩብ ዝያዳ ግዜ ዝወስድን እዩ። ስለዚ ድማ እዩ እዚኦም ሓሓሊፍካ ክትጥቀመሎም ጽቡቓት ዝብሃል። ብዙሓት ኣዴታት ኣብ ገዛ `(Manual Pump)` ይሕዛ፣ ህጹጽ ኩነታት ምስ ዘጋጥም ከም `መተካእታ`። ሕሰብ ጥራይ፡ ኣብ `(ኤሌክትሪክ ፓምፕ)` ጸገም እንተሃልዩ፡ ወይ ሓይሊ እንተጠፊኡ፡ እዚ ጠቓሚ ክኸውን እዩ።

ኤሌክትሪክ ፓምፕታት

ኤሌክትሪክ ፓምፕ (ኣውቶማቲክ ፓምፕ ተባሂሎም እውን ይፍለጡ) ካብ ማንዋል ፓምፕ ንምጥቃም ኣዝዮም ቀለልቲ እዮም። እንታይ ትፈልጡ ዶ? ብዙሕ ጻዕሪ ዘየድልዮምን ብተዛማዲ ብቕልጡፍ ኣብ ጥቕሚ ክውዕሉ ዝኽእሉን እዮም። ገለ ናይ ኤሌክትሪክ ፓምፕታት ካብ ክልቲኡ ኣጥባት ብሓንሳብ ክትጭንጉዕ የኽእሉኻ። እዚ ድማ ክቡር ግዜ ይቑጥበልካ ሓቀይ? እዚ ጥራይ ዘይኮነስ ካብ ክልቲኡ ኣጥባት ብሓንሳብ ምምንጫው ቀረብ ጸባኻ ንምዕባይ እውን ክሕግዝ ይኽእል። ኤሌክትሪክ ፓምፕታት ዝተፈላለየ ዓቐንን ቅዲን ኣለዎም። ብዙሓት ኣብ መንደቕ መውጽኢ ክስኩዑ ይኽእሉ ወይ ድማ ባትሪ ተጠቒምካ ብዘይ ገመድ ክጥቀሙ ይኽእሉ።

ከመይ ጌረ `ፓምፕ` ይረክብ?

ብመንገዲ ውጥን መድሕንካ ፓምፕ ጡብ ክትረክብ እንተኽኢልካ ፍለጥ። ገለ ናይ መድሕን ውጥናት ነዚ ይሽፍኑ። ከም ኣማራጺ፡ ካብ ኣማኻሪ ምጥባው፡ ሆስፒታላት፡ ገለ ድኳናት ህጻናት ወይ ብኢንተርነት ክትገዝእ ወይ ክትካረዮ ትኽእል ኢኻ።

ጠቃሚ፥ገለ ሃገራት ንትሑት እቶት ዘለወን ኣዴታት ብነጻ ወይ ብትሑት ዋጋ `ፓምፕ` ዝህብ ፍሉይ መደባት (ከም `WIC`) ኣለወን። ብዛዕባ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ፍሉያት መደባት ኣብ ሃገርና ንምፍላጥ፡ ኣብ ከባቢኻ ምስ ሓላፊ ኣገልግሎት ጥዕና ስድራቤት (መሕረሲት ኖና) ወይ ቤት ጽሕፈት ሕክምናዊ ሓላፊ ጥዕና (MOH) ተወከስ። ገለ እፎይታ እውን ክትረክብ ትኽእል ትኸውን።

ኣብ ጥቕሚ ዝወዓለ `ፓምፕ` ምግዛእ ዶ ይሓይሽ?

እዚ ፍጹም ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን ። ኣብ ጥቕሚ ዝወዓለ `(Breast Pump)` ካብ ካልእ ሰብ ኣይትልቃሕ ወይ ኣይትኽፈል። እቲ ምኽንያት ድማ ካብቲ ዝሓለፈ ተጠቃሚ ዝመጹ ባክተርያን ቫይረሳትን ኣብ ውሽጢ እቲ `ፓምፕ` ክህልዉ ስለዝኽእሉ እዩ። ብዘየገድስ ክንደይ ኣጽሪኻዮም ወይ ምጽራይ እንተገበርካዮም ምሉእ ብምሉእ ኣይእለዩን እዮም። እዚ ንጥዕና ውላድኪ ናይ ምጉዳእ ዕድሉ ልዑል እዩ።

ይኹን እምበር ብደረጃ ሆስፒታል ዝጥቀሙሉ ``Hospital-grade pumps`` ዝበሃል ፍሉይ ዓይነት ፓምፕ ኣሎ። እዚኦም ሓያሎ ሰባት ንኽጥቀሙሉ ዝተዳለዉ እዮም። ይኹን እምበር፡ ዋላ ከምኡ ኣብ እትጥቀመሉ እዋን፡ ነፍሲ ወከፍ ኣደ ናይ ገዛእ ርእሳ ``ኣክሰሰሪ ኪት`` እያ እትጥቀም። እዚ ድማ ንሓደጋ ምዝርጋሕ ጀርምታት የጉድሎ።

እቲ ህጻን ምስ ተወልደ ብቕጽበት ፓምፕ ምግባር የድልየካ ድዩ?

ውላድኪ ምስ ተወልደ ቅጽበት ጸባ ክትጭንጉዕ ዘድልየካ ገለ ኩነታት ኣሎ። ንኣብነት፥

• ውላድኪ ብኣግኡ ዝተወልደ እንተኾይኑ (`ኣቐዲሙ ምውላድ`) ወይ ድማ ብቐጥታ ካብ ጡብ ንምጥባ ዘጸግሞ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልይዎ።
• ንስኻን እቲ ህጻንን ብገለ ምኽንያት ክትፈላለዩ እንተድኣ ኣለኩም።

ኣብ ከምዚ ኩነታት፡ ውላድኪ ምስ ተወልደ ኣብተን ቀዳሞት ክልተ ሰዓታት ኣጥባትኪ ብኢድካ ግለጻ። ድሕሪኡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 2-3 ሰዓታት ምምንጫው ጀምር ። እንተተኻኢሉ ኣብ ሆስፒታል ዝሰርሕ ፓምፕ ወይ ጽቡቕ ናይ ኤሌክትሪክ ፓምፕ ተጠቐም። ኣብተን ቀዳሞት መዓልታት፡ ካብቲ ኮሎስትሮም ዝበሃል ረጒድን ረጒድን ጸባ ("ቀዳማይ ጸባ" ወይ "ቅድሚ ጸባ" ተባሂሉ'ውን ይጽዋዕ) ጥራይ ኢኻ ትጭንጉዕ። ብዛዕባኡ ኣይትጨነቑ። ምምንጫውካ እናቐጸልካ ምስ ከድካ፡ ቀረብ ጸባኻ በብቑሩብ ክውስኽ እዩ።

ይኹን እምበር፡ ውላድኪ ጽቡቕ ጡብ ጡብ እንተ ኣጥቡን ጽቡቕ ጌሩ ክብደት ክውስኽን እንተ ዀይኑ፡ ድሕሪ ምውላዱ ብቕጽበት ምምንጫው ፍሉይ ኣድላይነት የብሉን ። ገለ ኣዴታት "ኣንታ ጸባይ ብኡንብኡ ጥራይ ክጭንጉዕን ክዕቅብን ይግባእ" ክብላ ይኽእላ እየን። እዚ ግን ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን። እዚ ድማ ልዕሊ ዓቐን ቀረብ ከስዕብ ይኽእል። እዚ ድማ ኣጥባትኪ ምልኣት፡ ምጽባብን ቃንዛን ክስምዖም ይኽእል።

ጸባ ንምእካብ ምምንጫው ክትጅምር ዝበለጸ ግዜ መዓስ እዩ?

ድሕሪ ናይ ወሊድ ዕረፍቲ ናብ ስራሕ ትምለስ እንተኾንኪ፡ ወይ ድማ ካብ ውላድኪ ንዝተወሰነ ግዜ ክትረሓቕ እንተሓሲብኪ ፡ ቅድሚ እቲ ዕለት ኣስታት ክልተ ሰሙን ምምንጫው ምጅማር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። እዚ ድማ ነቲ ፓምፕ ክትለምዶን ክትጥቀመሉን ግዜ ይህበካ። ውላድኪ ካብ ጥርሙዝ ምስታይ ንኽለምድ እውን ክሕግዞ እዩ።

ሓንቲ ኣደ ክትጭንጉዕ እትኽእል መጠን ጸባ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። ኣብ መጀመርታ መዓልታት ንሓደ ጥርሙዝ ንምምላእ እኹል ጸባ ክትጭንጉዕ ኣይትኽእልን ትኸውን። ተስፋ ኣይትቑረጽ። ንዝተወሰነ ግዜ ምምንጫው ክሕግዝ እዩ። ገለ ኣዴታት ምስ ውላደን ኣብ ዝህልዋሉ እዋን፡ ስእሊ ውላደን ክጥምታ ከለዋ፡ ወይ ክዳውንቲ ውላደን ክሽትታ ከለዋ ዝያዳ ጸባ ከም ዝጭንጉዓ ይዛረባ። ዋላ እኳ ምምንጫው ንምልማድ ገለ ግዜ ክወስድ ይኽእል እንተኾነ፡ ዋላ ምስኡ ኣብ ዘይትህልወሉ እዋን ንውላድኪ ጡብ ከተጥብዎ ብሉጽ መገዲ እዩ።

ብዛዕባ መጠን ጸባ ክትጭንጉዕዎ እትኽእሉ ዝኾነ ስክፍታ ወይ ጥርጣረታት እንተሃልዩኩም፡ ምስ ኣማኻሪ ምጥባው ወይ ሓኪም ስድራቤትኩም ምዝርራብኩም ኣረጋግጹ።

ከመይ ጌርና ንፓምፕ ቀሊል ንገብሮ?

ኣካላትኪ (ኣእምሮኻን) ብዘይ ሓገዝ ውላድኪ ማለት ውላድኪ ብቐጥታ ከይመጠጠ ጸባ ምፍራይ ንኽለምድ ገለ ልምምድን ግዜን ይሓትት። ገለ ንኣሽቱ ነገራት ምምንጫው ምቕላል ክሕግዙኻ ዝኽእሉ እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ምቹእ ቦታ ረኺብካ ተዛነ፦ ብዛዕባ ምምንጫው ስንባደ፡ ጭንቀት ወይ ጭንቀት እንተሃልዩካ፡ ነቲ ንኽትሕለፍ ዝሕግዝ ሪፍለክስ ክጸልዎ ይኽእል። ስለዚ፡ ኣብ ከም መንበር ወይ ዓራት ዝኣመሰለ ምቹእ ቦታ ኮፍ በል እሞ፡ እናተመጣጠንካ ተዛነ። ብዛዕባ ካልእ ክትገብሮ ዘለካ ነገራት ኣይትሕሰብ። ዜህድእ ሙዚቃ ምስማዕ እውን ኪሕግዝ ይኽእል እዩ። ንዓኻ ዝበለጸ ዝሰርሓልካ ክትዛነየሉ እትኽእል መገዲ ድለ።
• ቅድሚ ምፍንጫልን ኣብ እዋን ምምንጫውን ኣጥባትካ ምምሳሕ፦ ኣጥባትካ ብኢድካ ቀስ ኢልካ ምምሳሕን ምጽቃጥን ብዝተኻእለ መጠን ካብ ኣጥባትካ ብዙሕ ጸባ ንምውጻእ ክሕግዝ ይኽእል። እዚ ንኽልቲኡ ኣጥባት ብሓንሳብ ትጭንጉዕ እንተኾንካ ከቢድ ክኸውን ይኽእል። ካብ ኢድ ነጻ ዝኾነ ብራ ምጥቃም ዝቐለለ እዩ።
• ንውላድኪ ዘዘኻኽረካ ነገር ኣቐምጥ፦ ስእሊ ወይ ቪድዮ ናይ ውላድኪ ኣብ ቴለፎንካ ርአ። ወይ ድማ ከም ውላድኪ ዝጨኑ ነገር ከም ቁራጽ ክዳን ወይ ኮቦርታ ኣብ ቀረባኻ ኣቐምጥ። እዚ ድማ ነቲ let-down reflex ክትጭንጉዕን ከተነቓቕሕን ኣብ ቅኑዕ መንፈስ ከተእትወካ ይሕግዘካ።
• ዋልታ ጡብ (ፍላንጅ) ምስ ጡብካ ብግቡእ ምትእስሳር፦ ዋልታ ጡብ (ፍላንጅ እውን ይበሃል)፡ ክትጭንጉዕ ከለኻ ንኣደኻን ኣሬዮላን ዝሽፍን ፕላስቲክ ኩባያ ዝመስል ቁራጽ እዩ። ኣብ ልዕሊ ምሉእ ጡብ ኣደኻን ኣሬዮላን ብጽቡቕ ክኣቱ ኣለዎ፣ ጽቡቕ መዕሸጊ ክፈጥር። እንተዘይኮይኑ ምቾት ክስምዓካን ከምቲ ዘድልየካ ጸባ ክትጭንጉዕን ኣይትኽእልን ኢኻ።
• ምስ ዓቐን ጡብካ ዝሰማማዕ ፍላንጅ ምረጽ፤ክትጭንጉዕ ከለኻ፡ ጡብ ኣደኻ ከይተዓጽወ ኣብ ውሽጢ ታንከር ናይቲ ፍላንጅ ብናጽነት ክኸይድ ኣለዎ። ከምኡ’ውን ብዙሕ ኣሬዮላኻ ናብቲ ቱቦ ክስሓብ ኣይትደልን ኢኻ። ከምኡ እንተኾይኑ፡ ወይ ኣብ እትጭንጉዕሉ እዋን ቃንዛ ወይ ዘይምቾት እንተተሰሚዑካ፡ ዝተፈላለየ ዓቐን ዘለዎ ፍላንጅ ፈትን። ብዙሓት ፓምፕታት ዝተፈላለየ ዓቐን ፍላንጅ ዘለዎም ኮይኖም ይመጹ። ስለዚ እታ ዝበለጸት እትሰማማዕን ዝያዳ ምችእትን ምረጽ።
• ኤሌክትሪክ ፓምፕ ትጥቀም እንተኾንካ፡ ፍጥነትን ምምጣጥን ናብ ምቹእ ደረጃ ኣመዓራርዮ: እዚ ድማ ዘየድሊ ዘይምቾት ንኸይፍጠር ክሕግዝ ይኽእል። እቲ ጸባ ብቐሊሉ ክውሕዝ ዘኽእል ዝተሓተ ቅጥዒ ምጥቃም ዝበለጸ እዩ።

ኣብ ስራሕ ኣበይ `ፓምፕ` ክገብር ይኽእል?

ኣብ ስራሕ ቦታኻ ክትጭንጉዕ እንተድኣ ኣለካ፡ ንዓኻ ምቹእ ዝኾነ፡ ገለ ብሕትውና ዘለዎን ጽዑቕ ዘይኮነ ቦታ ድለ።

ብዙሓት ኩባንያታት ንሰራሕተኛታተን ዝተመደበ ናይ ፓምፕን ነርሲንግን ቦታታት ይህባ። ትካልካ ከምዚ ዓይነት መሳለጥያታት እንተዘይብሉ፡ ምስ ሓላፊኻ ወይ ክፍሊ HR ብምዝርራብ፡ ክትጥቀመሉ እትኽእል ክፍሊ ወይ ካልእ ናይ ብሕቲ ቦታ እንተሃልዩ ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ።

ዘክር፦ ሽቓቕ ንኽትጭንጉዕ ጽቡቕ ቦታ ኣይኮነን። ኣስራሕቲ ነዚ ዝኸውን ምቹእን ጽሩይን ቦታን ርትዓዊ ግዜን ክህቡ ከምዘለዎም ብሓፈሻ ቅቡል እዩ። ብዛዕባ እዚ ምስ ኣስራሒኻ ክትዘራረብ ትኽእል ኢኻ።

ናይ `ፓምፕ` ክፍልታት ብኸመይ ትጽርዮም?

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ’ ዩ። ክፍልታት ናይቲ ፓምፕ ብግቡእ እንተዘይተጸሪጉ፡ ጀርምታት ናብቲ ህጻን ክመሓላለፍ ይኽእል።

• ቅድሚ ንመጀመርታ ግዜ ምጥቃምካ፦ ነቲ ናይ ጡብ ፓምፕ መሳርሒታት (ንኣብነት፡ መከላኸሊ ጡብን ካልእ ምስ ኣጥባትካ ወይ ጸባኻ ዝራኸብ ክፋላትን) ብግቡእ ሓጸቦ፡ ድሕሪኡ ኣብ ማይ ን5 ክሳብ 10 ደቓይቕ ብምፍላሕ ምጽራይ . ክንደይ ግዜ ከም እተፍልሖም መምርሒታት ኣፍራዪ ፓምፕ መርምሩ።
• ኣብ ልዕሊ ቆርቆሮ ዝሰርሕ መጽረዪ ወይ ብማይክሮዌቭ ዝሰርሕ መጽረዪ ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ፡ ምፍላሕ ግን ልክዕ ከምኡ ጽቡቕን ዝወሓደ ወጻኢታትን እዩ።
• ድሕሪ ነፍሲ ወከፍ ኣጠቓቕማ፦ ድሕሪ ነፍሲ ወከፍ ኣጠቓቕማ ጥርሙዝ፡ ጡብ ኣደን ካልእ ናይ ፓምፕ መሳርሒታትን ብውዑይን ሳሙና ዝመልኦን ማይ ኣጸቢቕካ ምሕጻብ። ወይ ድማ ኣብ መሕጸቢ ሳእኒ ከተእትዎም ትኽእል ኢኻ። ብግቡእ እንተዘይተጸሪጉ፡ ባክተርያ ኣብ ልዕሊኦም ክዓብዩን ንውላድኪ ክሓምሙን ይኽእሉ።

ክትዝክሮም ዘለኩም ኣገደስቲ ነገራት (Take-Home Message)

ጸባ ምምንጫው ሓድሓደ ግዜ ቁሩብ በዳሂ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ንዓኻን ንውላድካን ግን ኣዝዩ ዓስቢ ኣለዎ።

• ንዓኻ ዝምጥን ፓምፕ ምረጽ።
• ቅድሚ ምምንጫው ምጅማርካን ኣብ እትጅምረሉን እዋን ምዝንጋዕ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ንዓኻ ምቹእ ዝኾነ ቅጥዒ ብምጥቃም ነቲ ፍላንጅ ብግቡእ ምትካል።
• ኩሉ ግዜ ክፍልታት ፓምፕ ጽሩይ ይኹን።
• ዝኾነ ሕቶታት ወይ ጥርጣረታት እንተሃልዩኩም ኣይትሕፈሩ እሞ ንሓኪም ወይ ንኣማኻሪ ምጥባው ሕተቱ።

እዚ እትኸፍሎ ዘለኻ መስዋእቲ ኣብ ጥዑይ መጻኢ ውላድኪ ዓቢ ወፍሪ እዩ። ክትገብሮ ትኽእል ኢኻ!

` ምጥባው፣ ጸባ ምግላጽ፣ ፓምፕ ጡብ፣ ማንዋል ፓምፕ፣ ኤሌክትሪክ ፓምፕ፣ ቀረብ ጸባ፣ ኮሎስትራም፣ ኣማኻሪ ምጥባው፣ (ምጭንናቕ ጡብ)፣ (ኢድ ፓምፕ)፣ (ኤሌክትሪክ ፓምፕ)፣ (ኮሎስትሩም)፣ (ኣማኻሪ ምጥባው)፣ (Let-down reflex), (Flange)