ኩላትና ምስ ልሙድ ሰዓል ንፋለጥ ኢና። ኣብ ንኣሽቱ ቆልዑ ዘለዉዎ ገዛ፡ ብዙሕ ግዜ እንሰምዖ ቃል እዩ። "ንምንታይ እዩ ውላደይ ብዙሕ ግዜ ሰዓል ዝሕዝ?" ሎሚ፡ ብዛዕባ እቲ ልሙድ ሰዓል ብሓቂ እንታይ ምዃኑ፡ ስለምንታይ ከም ዘጋጥምን ንንእሽቶ ውላድካ ኣብ ገዛኻ ብኸመይ ብዝበለጸ ክትከናኸኖ ከም እትኽእልን ንዛረብ። እንቋዕ ናብ ኒሮጊ ላንካ ብደሓን መጻእኩም።
ልሙድ ሰዓል ብልክዕ እንታይ እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ልሙድ ሰዓል ፡ ብሓደ ቫይረስ ዝመጽእ ረኽሲ ኮይኑ፡ ንላዕለዋይ ስርዓተ ምስትንፋስካ፡ ብፍላይ ድማ ንኣፍንጫኻን ጎሮሮኻን ዝጸሉ እዩ። ዓበይቲ ሰባት ሓሓሊፎም ክሕዝዎም እንከለዉ፡ ህጻናት ግን ኣብ ዓመት ልዕሊ ሸሞንተ ግዜ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ልሙድ ሰዓል ሓደ ካብቲ ቀንዲ ምኽንያት ህጻናት ካብ ቤት ትምህርቲ ናብ ገዝኦም ክጸንሑን ወለዲ ሞያዊ ሕክምናዊ ምኽሪ ክሓቱን እዩ። ኣብ Nirogi Lanka , ብኸመይ ብኣድማዒ መንገዲ ከም እተመሓድሮ ንምርዳእ ክንሕግዘኩም ንደሊ።
ስለምንታይ ኢና ሰዓል ዝስምዓና?
መብዛሕትኡ ሰዓል ብራይኖቫይረስ —ደቀቕትን ማይክሮስኮፒክን ጀርምታት — ዝመጽእ እዩ። እዞም ቫይረሳት እዚኣቶም፡ ሓደ ዝሓመመ ሰብ ክስዕል ወይ ክሕንጥጥ ከሎ፡ ንጥረ ነገራት ናብ ኣየር ክለቅቕ ከሎ፡ ወይ ድማ ዝተበከለ ገጽ ምስ እትትንክፍ ይላባዕ። እዞም ቫይረሳት ኣብቲ ረቂቕ ሽፋን ኣፍንጫኻ ወይ ጎሮሮኻ ምስ በጽሑ ፡ ስርዓተ ምክልኻልካ ናብ ተግባር ይጅምር። እዚ ምላሽ እዚ ልክዕ ጠንቂ ቃንዛ ጎሮሮኻ፡ ሕማም ርእስኻን ምጽቃጥካን እዩ።
ብተወሳኺ ፡ ደረቕ ኣየር —ኣብ ውሽጢ ገዛ ይኹን ኣብ ደገ — ንመከላኸሊ ኣካላትካ ከዳኽሞ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ንረኽሲ ዝያዳ ተቓላዓይ ይገብረካ። ሽጋራ ምትካኽ ካልእ ትርጉም ዘለዎ ረቛሒ እዩ፤ ሰዓል ናይ ምሓዝ ሓደጋኻ ይውስኽ ጥራይ ዘይኮነስ ምልክታት ዝያዳ ከቢድን ነዊሕ ዝጸንሕን ክገብሮ ይኽእል። ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ ናብ ብሮንካይትስ ወይ ኒሞንያ እውን ከይተረፈ ኺዓቢ ይኽእል እዩ . ተሓላቒ ሽጋራ ምትካኽ ንህጻናት እውን ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ከም ዘእቱ ኣይትረስዕ።
ኣብዚ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ፦ ርጥብ ዝበለ ጸጉሪ ሒዝካ ናብ ደገ ብምውጻእ፡ ኣብ ድራፍት ደው ብምባል፡ ወይ ስዊተር ምኽዳን ብምርሳዕ ጥራይ ኢኻ ሰዓል ኣይትሕዘን። እዚኦም ልሙዳት ጽውጽዋያት እምበር ሕክምናዊ ሓቅታት ኣይኮኑን።
ምልክታት ሰዓል እንታይ እዮም?
መብዛሕትኡ ግዜ ሰዓል ኣብ ጎሮሮኻ ብዝፍጠር ምሕንጣጥ ’ ዩ ዝጅምር። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ምዕጻው ወይ ምፍሳስ ኣፍንጫን ምሕንጣጥን ’ ዩ። ኣብ ህጻናት፡ ኣዝዩ ድኻም ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ . ከም ቃንዛ ጎሮሮ፡ ሰዓል፡ ሕማም ርእሲ፡ ቃንዛ ኣካላት፡ ምጉዳል ሸውሃት ዝኣመሰሉ ምልክታት እውን ልሙዳት እዮም። ገለ ህጻናት ቅልል ዝበለ ሰዓል ከጋጥሞም ይኽእል ’ ዩ። ፍሳስ ኣፍንጫ ንጹርን ማይ ዝመስልን ክጅምር ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ረጒድ፡ ብጫ ወይ ቀጠልያ ይኸውን . ርግጸኛታት ኩኑ: እዚ ሕብሪ ምቕያር ንቡር ክፋል ናይቲ መስርሕ ሕውየት ኮይኑ ዘጨንቕ ነገር ኣይኮነን።
ሰዓል ተላባዒ ድዩ?
እወ፡ እቲ ልሙድ ሰዓል ኣዝዩ ተላባዒ እዩ ፡ ብፍላይ ኣብተን ቀዳሞት ክልተ ክሳብ ኣርባዕተ መዓልታት ሕማም። ይኹን እምበር፡ ገለ ቫይረሳት ክሳብ ክልተ ሰሙን ክመሓላለፉ ይኽእሉ።
ብኸመይ ይዝርጋሕ?
- ቀጥታዊ ርክብ ሰብ ናብ ሰብ።
- ሓደ ሰብ ክስዕል ወይ ክሕንጥስ ከሎ ዝለቐቕ ኣብ ኣየር ዝመሓላለፍ ንጥረ ነገራት ምትንፋስ። እመኑ ኣይትእመኑ እዞም ንጥረ ነገራት ክሳብ 12 ጫማ ክጓዓዙ ይኽእሉ!
- ዝተበከለ ቦታ (ከም መፍትሕ ማዕጾ ወይ መጻወቲ) ምትንካፍን ድሕሪኡ ኣፍካ፡ ዓይንኻ ወይ ኣፍንጫኻ ምትንካፍ .
ሰዓል ክሳብ መዓስ እዩ ዝጸንሕ?
ከም ልሙድ ምልክታት ድሕሪ ምቅላዕ ካብ ክልተ ክሳብ ሰለስተ መዓልቲ ይረኣዩ። መብዛሕትኦም ሰባት ኣብ ውሽጢ ሓደ ሰሙን ይሓውዩ , ዋላ እኳ ገሊኦም ንቁሩብ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሑ ምልክታት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። ናይ ምሕዋይ ግዜ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ።
ሓኪም ሰዓል ብኸመይ ይምርምሮ?
ብዙሓት ዝተፈላለዩ ቫይረሳት ስለዘለዉ፡ ሓኪምካ ነቲ ፍሉይ ዓይነት ቫይረስ ከለልዮ ኣይክእልን እዩ። ይኹን እምበር ፡ ንጐሮሮን እዝንን ውላድካ ኪምርምሩ እዮም . ሓሓሊፎም፡ ዝተፈላለየ ሕክምና ዘድልዮም ከም Strep throat ዝኣመሰሉ ረኽስታት ባክተርያ ንምውጋድ ፡ ባህሊ ጎሮሮ ክገብሩ ይኽእሉ።
ምልክታት ድሕሪ ሰለስተ መዓልቲ ኣብ ክንዲ ዝመሓየሽ እንተገዲዱ፡ ከም ሳይነሳይትስ ፡ ኒሞንያ ፡ ወይ ብሮንካይትስ ዝኣመሰሉ ጸገማት ከመልክት ይኽእል። እዚ ሓደጋ ዝለዓለ ዝኸውን እቲ ህጻን ንትኪ እንተተቓሊዑ እዩ።
ምልክታት ንልዕሊ ሓደ ሰሙን እንተቐጺሉ፡ ብወቕቲ እንተተደጋጊሙ፡ ወይ ንፖለን፡ ሓመድ ወይ እንስሳ ዘቤት ምስ ተቓላዕካ እንተተበጊሱ ፡ ኣለርጂ ክኸውን ይኽእል . ብተወሳኺ፡ ምትንፋስ ወይ ምሕንፋጽ ጸገም እንተ ኣስተብሂልካ፡ ምልክት ኣዝማ ክኸውን ይኽእል እዩ . ውላድካ ንምትንፋስ እንተተቓሊሱ፡ ብቕልጡፍ ንኣገልግሎት ህጹጽ ረድኤት (911) ተወከስ።
ሰዓል ብኸመይ ይሕከም?
እቲ ዝበለጸ ዜና መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ልሙድ ሰዓል ብዘይ ፍሉይ ሕክምናዊ ምትእትታው ባዕሉ ይፍታሕ ’ ዩ። ጸረ-ነፍሳት ንሰዓል ዘስዕቡ ቫይረሳት ክቐትሉ ኣይክእሉን እዮም። ይኹን እምበር፡ ከም ቃንዛ ኣካላት፡ ሕማም ርእስን ሰዓልን ዝኣመሰሉ ምልክታት ከም ፓራሲታሞል ወይ ኢቡፕሮፈን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ብምጥቃም ከተመሓድሮም ትኽእል ኢኻ፡ ንዕድመን ክብደትን ውላድካ ዝምልከት መምርሒታት ዓቐን ተኸቲልካ።
ሓደ ወሳኒ ሕጊ ኣሎ ኩሉ ግዜ ክትዝክሮ ዘለካ፡ ንህጻናት ወይ ንመንእሰያት ኣስፕሪን ፈጺምካ ኣይትሃብ። ኣስፕሪን ምሃብ ንሕማም ሬየ ሲንድሮም ፡ ሳሕቲ ዝረአ ግን ከኣ ኣዝዩ ከቢድ፡ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ኩነታት ከበግስ ይኽእል።
ሕጂ ብዙሓት ክኢላታት ሕክምና፡ እዞም መድሃኒታት ንዓኣቶም ውጽኢታዊ ምዃኖም ዝሕብር መርትዖ ውሑድ ስለዝኾነ፡ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታትን ጸረ- ሂስታሚንን ንትሕቲ 6 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ከይወሃቡ ይመኽሩ። ብተወሳኺ፡ ዲኮንጀስተንት ኣብ ንኣሽቱ ህጻናትን ዕሸላትን ከም ምትላል፡ ቁጥዐን ዘይስሩዕ ህርመት ልብን ዝኣመሰሉ ዘተሓሳስብ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ።
ሰዓል ክትከላኸል ትኽእል ዲኻ?
ምኽንያቱ ንሰዓል ዝፈጥሩ ዝተፈላለዩ ቫይረሳት ኣዝዮም ብዙሓት ስለዝኾኑ ንኹሎም ዝከላኸል ሓደ ክታበት የለን ። ይኹን እምበር፡ ነዞም ቀለልትን ንቕድሚት ዝስጉሙን ስጉምትታት ብምኽታል፡ ውላድካ ሓደ ናይ ምሓዝ ዕድሉ ብዓቢኡ ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ፤
- ምስ ዝኾነ ሰዓል ዘለዎ ሰብ ብቐረባ ምርኻብ ኣወግድ። እዚ ምስ ህጻናት ከቢድ ምዃኑ ርዱእ እዩ፡ ብዝተኻእለ መጠን ግን ርሕቀት ክትሕሉ ፈትን።
- ውላድካ ካብ ካልኣይ ኢድ ትኪ ምክልኻል። ኣብ ገዛኻ ሓደ ሰብ ዘትክኽ እንተ ዀይኑ፡ ካብ ውላድካ ርሒቑ ከም ዘትክኽ ምርግጋጽ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ኣእዳውና ብተደጋጋሚ ብማይን ሳሙናን ምሕጻብ። ብፍላይ ውላድኪ ኣፍንጭኡ ምስ ደርዘ፡ ቅድሚ ምብላዕ፡ ከምኡ’ውን ካብ ደገ ናብ ገዝኡ ምስ ተመልሰ ነዚ ኣተባብዓዮ።
- ውላድካ ናብ ቲሹ ወይ ኣብ ብርኩ ክሕንጥስ ወይ ክስዕል ምሃሮ። ኣእዳው ካብ ምጥቃም ተቖጠቡ፣ እዚ ነቲ ቫይረስ ናብ ነፍሲ ወከፍ ዝትንክፍዎ ገጽ ስለ ዝዝርግሖ።
- ውልቃዊ ነገራት ከም መንጸፍ፡ መነጽር መስተ፡ ወይ ኣቑሑት መግቢ ምስ ሰዓል ዘለዎ ሰብ ኣይትካፈል ።
- ኣብ ጥቕሚ ዝወዓለ ቲሹ ወይ ካልኦት ዝገደፍዎ መንዲል ካብ ምትንካፍ ኣወግድ ።
ገለ ሰባት ዚንጎ ወይ ልዑል መጠን ቫይታሚን ሲ ንሰዓል ከሕጽሮ ወይ ምልክታት ከጉድል ከም ዝኽእል ይሕብሩ፡ እዚ ግን ብዘየማትእ መንገዲ ኣይተረጋገጸን። ካብዚ ሓሊፉ መዓልታዊ ካብ መጠን ንላዕሊ ምውሳድ ዘይተደልየ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል። ኣብ ከም ኢቺናስያ ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ዕጸዋት ዝተገብረ ሳይንሳዊ መጽናዕቲ እውን ውዱእ ኣይኮነን፡ ኣብ ህጻናት ኣጠቓቕማኦም ብዝምልከት ድማ ኣዝዩ ውሑድ ክሊኒካዊ መረዳእታ ኣሎ።
ስለዚ፡ ንውላድካ ዝኾነ ይኹን መመላእታ ዕጸ-ፋርስ ወይ ካብቲ ዝምከር ኣመጋግባ (RDA) ዝለዓለ መጠን ዘለዎ ቪታሚናት ቅድሚ ምሃብካ ኩሉ ግዜ ንሓኪምካ ተወከስ ።
ከም ወለዲ መጠን ንውሉድኩም ብኸመይ ክትሕግዝዎ ትኽእሉ፧
ውላድካ ሰዓል ምስ ዝህልዎ፡ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ፡ ንሳቶም ድማ ዝያዳ ምቹእ ስምዒት ክስምዖም ይሕግዙ፤
- ኣፍንጫ እንተተጸቒጡ፡ ነቲ ምውቃጥ ንምቕራጽን ንመተሓላለፊ ኣፍንጫ ንምጽራይን ዝሕግዝ ጨው ዘለዎ ነጠብጣብ ምጥቃም።
- እቲ ኣየር ደረቕ እንተኾይኑ፡ ኣብቲ ክፍሊ ርስሓት ንምውሳኽ ሑሚዲፋየር ተጠቐም።
- ካብ ቀጻሊ ምድራዝ ቀይሕን ዝነቐጸን ቆርበት ኣብ ትሕቲ ኣፍንጫና ንእሽቶ ቫዝሊን ምልካይ።
- ንቃንዛ ጎሮሮ ልዕሊ 6 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ንጣብ ሰዓል ወይ ተሪር ካራሜላ ክፍትኑ ይኽእሉ።
- ንሓፈሻዊ ቃንዛ ኣካላት ፡ ውዑይ መሕጸቢ ወይ መውዓዪ ፓድ (ብጥንቃቐ ዝጥቀመሉ) ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል።
- እቲ ምጽቃጥ ኣፍንጫ ከቢድ እንተኾይኑ፡ እቲ ውዑይ ሻወር እናጎየየ ከሎ፡ ውላድካ ኣብ ስቲም ዝመልአ ሽቓቕ ኮፍ ክብል ፍቐደሉ። እቲ ብትንፋስ ዝወጽእ ስቲም ንመተሓላለፊ ኣፍንጫ ንምኽፋት ይሕግዝ።
ሾርባ ደርሆከ?
ሾርባ ደርሆ ንሰዓል ጽቡቕ ምዃኑ ኩላትና ሰሚዕናዮ ኢና። ሰዓል ከም ዝፍውስ ዝሕብር ውዱእ ሳይንሳዊ መርትዖ እኳ እንተዘየለ፡ ንልዕሊ 800 ዓመታት ግን እሙን መድሃኒት ኮይኑ ጸኒሑ እዩ። ሾርባ ደርሆ ሲስተይን ዝበሃል ኣሚኖ ኣሲድ ዝሓዘ ኮይኑ፡ ንቐጢን ምውቃጥ ከም ዝሕግዝ ይእመን። ገለ መጽናዕትታት እውን ከም ዝሕብርዎ ፡ ንኒውትሮፊል ፡ ማለት ነቶም ኣብ ምጽባብ ኣፍንጫ ኣበርክቶ ዝገብሩ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ንምቁጽጻር ይሕግዝ።
ልዕሊ ኩሉ ድማ ብዛዕባ እቲ 'ሰዓል ኣጥሚኻ፡ ሰዓል ምምጋብ' ዝብል ናይ ቀደም ምስላ ኣይትጨነቕ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ንውላድካ ኣብ ዝጠመየሉ እዋን ጥዕና ዘለዎ መግቢ ምቕራብን ወሳኒ ድማ ንዝጠፍአ ፈሳሲ ንምትካእ ብዙሕ ማይ ወይ ጽማቝ ብምስታይ ማይ ከም ዝህልዎ ምርግጋጽን እዩ።
መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?
ምልክታት ውላድካ ካብ ቀሊል ሰዓል ንላዕሊ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ወይ ኩነታቱ ኣብ ክንዲ ዝመሓየሽ ዝገደደ እንተመሲሉ፡ ንሓኪም ክትውከስ ይግባእ። ውላድኩም ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተድኣ ኣርእዩ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ክትረኽብዎ ትኽእሉ ኢኹም፤
- ብዙሕ ምውቃጥ ዘለዎ ቀጻልን ኣፍራዪን ሰዓል።
- ጸገም ምስትንፋስ ወይ ምልክታት ሕጽረት ትንፋስ።
- ዘይተለምደ ወይ ልዑል ድኻምን ድኻምን ።
- መግቢ ትሑት ምግባር ዘይምኽኣል፡ ቀጻሊ ተምላስ ወይ ዋላ ንኣሽቱ ምሕንባስ ፈሳሲ ንምውሓጥ ምጽጋም።
- እናወሰኸ ዝኸይድ ዘሎ ከቢድ ሕማም ርእሲ።
- ኣብ ገጽ ወይ ጎሮሮ ዝገደደ ቃንዛ።
- ቃንዛ ጎሮሮ ኣዝዩ ከቢድ ክሳብ ምውሓጥ ኣዝዩ ከቢድ ዝገብሮ።
- 39.3°C (103°F) ወይ ልዕሊኡ ሰዓል፡ ወይ 38.0°C (101°F) ወይ ልዕሊኡ ንልዕሊ 24 ሰዓታት ዝጸንሕ ሰዓል።
- ጥርዓን ቃንዛ ኣፍልቢ ወይ ከብዲ።
- ኣብ ክሳድ ዝርከቡ ሕበጥ ጽክታት ሊምፍ።
- ምልክታት ሕማም እዝኒ።
ስለዚ፡ ካብዚ ዘተ እዚ ኣገደስቲ ንውሰድ ነገራት እንታይ እዮም? (ብኒሮጊ ላንካ ዝመጸኩም)
ልሙድ ሰዓል ቫይራላዊ ረኽሲ ስለዝኾነ፡ ቀጥታዊ መድሃኒቱ የለን። እቲ ቫይረስ መስመሩ ክጎዪ ጥራይ እዩ ዘድልዮ፣ ውላድካ ድማ ምስ ግዜ ብተፈጥሮኡ ክሓዊ እዩ። ውላድካ ብዙሕ ዕረፍቲ ከም ዝረክብን ብማይን ጽማቝ ፍረታትን ጽቡቕ ማይ ከም ዝረክብ ምርግጋጽ ፡ ኣብ ዝሓውየሉ እዋን ምቹእ ስምዒት ክስምዖ ዝሕግዞ ዝበለጸ መገዲ ምዃኑ ኒሮጂ ላንካ ይዛረብ።
ከም ናብ ቤት ትምህርቲ ምኻድ ዝኣመሰሉ መዓልታዊ ንጥፈታት ምቕጻል ግድን ንሰዓል ዘጋድዶ እኳ እንተዘይኮነ ፡ ነቲ ቫይረስ ናብ መማህርትኻን መምህራንን ናይ ምስፍሕፋሕ ሓደጋ ብዓቢኡ ይውስኾ። ስለዚ ውላድካ ጽቡቕ ክስምዖ ክሳብ ዝጅምር ካብቲ ስሩዕ ልምዱ ኣብ ገዛ ክትጸንሕ ይምከር።
በጃኹም ኣይትስንብዱ፤ እቲ ልሙድ ሰዓል ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ኣዝዩ ብተደጋጋሚ ዝረአ እዩ። እቶም ክትወስዶም እትኽእል ኣገደስቲ ስጉምትታት፡ ምልክታቶም ብቐረባ ምክትታል፡ ብዙሕ ዕረፍቲ ከም ዝረኽቡ ምርግጋጽ፡ ከምኡ’ውን እንተተሻቒልካ ሓኪም ምውካስ እዮም።
መፍትሕ ቃላት ፡ ሰዓል፡ ልሙድ ሰዓል፡ ሰዓል ቁልዕነት፡ ቫይረስ ረኽሲ፡ ሰዓል፡ ሰዓል፡ ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ፍሕኛ፡ ጥዕና ህጻናት፡ ልሙድ ሰዓል
