ብዛዕባ እቲ ንስኻን ውላድካን መብዛሕትኡ ግዜ እትረኽብዎ ልሙድ ሰዓል ዝያዳ ንመሃር።

ልሙድ ሰዓል ኩላትና ንፈልጦ ኢና። ብፍላይ ኣብታ ንኣሽቱ ቆልዑ ዘለዉዋ ገዛ፡ ሰዓል ኩሉ ግዜ ንሰምዖ ቃል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ "ውላደይ ስለምንታይ እዩ ክንድዚ ዝኣክል ሰዓል ዝስምዖ?" ንሎሚ ብዛዕባ እቲ ልሙድ ሰዓል ብልክዕ እንታይ ምዃኑ፡ ስለምንታይ ከም ዘጋጥምን ብኸመይ ከም እንከናኸኖን ንዛረብ።

ሰዓል ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሰዓል ማለት ኣብ ላዕለዋይ ስርዓተ ምስትንፋስና ማለት ኣብ ኣፍንጫን ጎሮሮን ብቫይረስ ዝመጽእ ረኽሲ እዩ . ዓበይቲ ሰባት በብእዋኑ ሰዓል ክስምዖም ይኽእል እዩ፣ ንኣሽቱ ህጻናት ድማ ኣብ ዓመት ክሳብ ሸሞንተ ግዜ ክስምዖም ይኽእል። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ህጻናት ካብ ቤት ትምህርቲ ናብ ገዝኦም ዝጸንሑን ናብ ሓኪም ዝኸዱን ቀንዲ ምኽንያት ሰዓል እዩ።

ስለምንታይ ኢና እዚ ዛሕሊ ዝስምዓና?

መብዛሕትኡ ሰዓል ብ ራይኖቫይረስ ዝበሃሉ ቫይረሳት ዝመጽእ ’ ዩ። እዚኦም ብዓይንና ክንርእዮም ዘይንኽእል ኣዝዮም ንኣሽቱ ቫይረሳት እዮም። እዞም ቫይረሳት ናብ ኣየር ዝለቐቑ ሰዓል ዘለዎ ሰብ ምስ ሰዓል ወይ ምስ ዝሕንጥጥ እዩ። ወይ ድማ እቲ ቫይረስ ዘለዎ ገጽ ክንትንክፎ ከለና ኣብ ኢድና ክኣትዉ ይኽእሉ። ድሕሪኡ፡ እዞም ቫይረሳት ኣብቲ ረቂቕ ሽፋን ኣፍንጫ ወይ ጎሮሮ ምስ በጽሑ ፡ ስርዓተ ምክልኻልና ክሰርሕ ይጅምር። እዚ ግብረ መልሲ እዚ እዩ ቃንዛ ጎሮሮና፣ ሕማም ርእሲ፣ ብኣፍንጫና ኣቢልና ምስትንፋስ ክንሽገር ዝገብረና።

ካልእ ነገር ድማ ደረቕነት – ኣብ ውሽጢ ገዛ ይኹን ኣብ ደገ – ኣካላትና ነዞም ቫይረሳት ዘለዎ ተጻዋርነት የጉድሎ። እዚ ማለት ኩነታት ኣየር ደረቕ ምስ ዝኸውን ብቐሊሉ ሰዓል ከነማዕብል ንኽእል ኢና። ብተመሳሳሊ ሽጋራ እንተ ኣትኪኻ ፡ ሰዓል ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። እቶም ምልክታት ካብ ካልኦት ዝኸበዱን ንነዊሕ እዋን ክጸንሑን ይኽእሉ። ሓደ ሓደ ግዜ ናብ ብሮንካይትስ ወይ ኒሞንያ ክሰጋገር ይኽእል ’ ዩ። ስለዚ ኣብ ከባቢ ሽጋራ ዘትክኹ ሰባት ምህላው እውን ኣብ ዕሸላት ሰዓል ከስዕብ ይኽእል እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ጃኬት ወይ ስዊተር ስለዘይተኸደንካ፡ ኣብ ንፋስ ዝነፈሶ ቦታ ስለ ዝነበርካ፡ ወይ ጸጉርኻ ርጥብ ኢሉ ስለ ዝወጻእካ ጥራይ ሰዓል ዘይትሕዝ። እዚኦም ካብ ሕሉፍ ዛንታታት ጥራይ እዮም።

ምልክታት ሰዓል እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ ሰዓል ምስ ዝጅምር ፡ ኣብ ጎሮሮኻ ንእሽቶ ምጭብባጥ ኰይኑ እዩ ዚስምዓካ . ድሕሪኡ እቲ ኣፍንጫ ይዕጾ፡ ወይ እቲ ምውቃጥ ክጎዪ ይጅምር፡ እቲ ህጻን ድማ ክበኪ ይጅምር። ንኣሽቱ ህጻናት ’ ውን ኣዝዩ ድኻም ክስምዖም ይኽእል ’ ዩ። ከምኡ’ውን ቃንዛ ጎሮሮ፡ ሰዓል፡ ሕማም ርእሲ፡ ቃንዛ ኣካላትን ምጉዳል ሸውሃትን ክህልዎም ይኽእል። ገለ ህጻናት ’ ውን ቅልል ዝበለ ሰዓል ክህልዎም ይኽእል ’ ዩ። እቲ ካብ ኣፍንጫ ዝወጽእ ምውቃጥ ኣብ መጀመርታ ማይ ዝመስል ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ድሒሩ ግን ብጫ ወይ ቀጠልያ ክኸውን ይኽእል እዩ . እዚ ንቡርን ስክፍታ ዘይብሉን እዩ።

ልሙድ ሰዓል ተላባዒ ድዩ?

እወ፡ ሰዓል ኣዝዩ ተላባዒ ሕማም እዩ . ብፍላይ እቲ ሕማም ምስ ተጀመረ።እቲ ዝበዝሐ ተላባዒ እዋን ካብተን ቀዳሞት ክልተ ክሳብ ኣርባዕተ መዓልታት እዩ። እንተኾነ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ሕማም ምስ ሃድአ ክሳብ ክልተ ሰሙን ናብ ካልኦት ክመሓላለፍ ይኽእል።

እዚ ብኸመይ ይመሓላለፍ?

• ብቀጥታዊ ርክብ ሰብ ናብ ሰብ።
• በቲ ቫይረስ ዝተለኽፈ ሰብ ክሰዓል ወይ ክሕንጥጥ ከሎ ናብ ኣየር ዝለቅቕ ንጥረ ነገራት ቫይረስ እንተ ኣስተንፊስናዮ ፡ እዞም ንጥረ ነገራት ቫይረስ ክሳብ 12 እግሪ ክጓዓዙ ይኽእሉ! እሞ ሕሰብዎ ጥራይ...
• እቲ ቫይረስ ዘለዎ ነገር ከም መኽፈቲ ማዕጾ ወይ መጻወቲ እንተ ተንኪፍካ ፡ ድሕሪኡ በታ ኢድካ ኣፍካ ወይ ኣፍንጫኻ እንተ ተንኪፍካ .

ሰዓል ክሳብ መዓስ እዩ ዝጸንሕ?

መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታት እቲ ቫይረስ ናብ ኣካላት ምስ ኣተወ ካብ ክልተ ክሳብ ሰለስተ መዓልቲ እዩ ዝረአ ። መብዛሕትኡ ሰዓል ኣብ ውሽጢ ሓደ ሰሙን ይሓይሽ ። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ተወሳኺ ሒደት መዓልታት ክህልዎም ይኽእል እዩ። ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ።

ዶክተር ሰዓል ጥራይ ምዃኑ ከመይ ጌርካ ትፈልጥ?

ውላድካ ናብ ሓኪም ክትወስዶ ከለኻ፡ ጠንቂ ናይቲ ሕማም እንታይ ቫይረስ ምዃኑ ብልክዕ ክነግሩኻ ኣይክእሉን ይኾኑ። ሰዓል ዘስዕቡ ቫይረሳት ብዙሓት ዓይነታት ኣለው። እቲ ሓኪም ግን ጎሮሮን እዝንን ውላድካ ክምርምሮ እዩ . ናይ ጎሮሮ ባህሊ ’ ውን ክወስዱ ይኽእሉ ’ ዮም። እዚ ድማ እቲ ምልክታት ብኻልእ ሕክምና ዘድልዮ ኩነታት ከም ስትረፕ ጎሮሮ .

ምልክታት ድሕሪ ኣስታት ሰለስተ መዓልቲ እንተገዲዱ ፡ ከም ሳይነሳይትስ ፡ ኒሞንያ ፡ ወይ ብሮንካይትስ ዝኣመሰለ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ብፍላይ እቲ ቆልዓ ኣብ ከባቢ ሓደ ዘትክኽ ሰብ እንተሃልዩ እዚ ሓደጋ ልዑል እዩ።

እንተዘይኮይኑ፡ እቲ ምልክታት ልዕሊ ሰሙን ዝጸንሕ እንተኾይኑ፡ ዓመት ዓመት ኣብ ሓደ ግዜ እንተተራእዩ፡ ወይ ድማ እቲ ቆልዓ ንፖለን፡ ሓመድ ወይ እንስሳታት ምስ ዝቃላዕ ነዚ ምልክታት እዚ እንተ ኣጋጢምዎ ፡ ኣለርጂ ክኸውን ይኽእል እዩ . ብተመሳሳሊ፡ ሰዓል ምስ ኣጋጠመ ምትንፋስ እንተ ኣጸጊሙ ወይ ምሕንፋጽ እንተ ኣጋጢሙ ፡ ኣዝማ ክኸውን ይኽእል .

ሰዓል ብኸመይ ትሕክሞ?

እቲ ጽቡቕ ዜና ሰዓል ባዕሉ ዝድርት ሕማም ኮይኑ መብዛሕትኡ ግዜ ብዘይ ዝኾነ ፍሉይ ሕክምናዊ ፍወሳ ባዕሉ ዝጠፍእ . እዚ ማለት መድሃኒት ነቲ ሰዓል ዝፈጥር ቫይረስ ክቐትሎ ኣይክእልን እዩ። ይኹን እምበር፡ ከም ቃንዛ ኣካላት፡ ሕማም ርእስን ሰዓልን ዝኣመሰሉ ምልክታት ንምንካይ መድሃኒት ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። ንውላድካ ብመሰረት እቲ ኣብቲ ዕሹግ ዘሎ መምርሒ፡ ከከም ዕድሚኡን ክብደቱን ፓራሲታሞል ወይ ኢቡፕሮፈን ክትህቦ ትኽእል ኢኻ።

ብርግጽ ክትዝክሮ ዘለካ ነገር ግን እንሆ፡ ንንኣሽቱ ህጻናት ወይ ንኣሽቱ ህጻናት ኣስፕሪን ፈጺምካ ኣይትሃቦም። ኣስፕሪን ምሃብ ንሕማም ሬየ ሲንድሮም ከስዕብ ይኽእል።ኣዝዩ ሓደገኛን ሳሕቲ ዝረአን ንህይወት ኣብ ሓደጋ ከእቱ ዝኽእል ኩነታት ከጋጥም ይኽእል።

ሕጂ ብዙሓት ክኢላታት ሕክምና፡ ትሕቲ 6 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታትን ጸረ- ሂስታሚንን ምሃብ ትርጉም ከምዘይብሉ ይዛረቡ ። እዞም መድሃኒታት ብሓቂ ከም ዝሰርሑ ዝሕብር መርትዖ ውሑድ እዩ። ብተወሳኺ፡ እዞም መድሃኒታት እዚኣቶም፡ ኣብ ንኣሽቱ ቈልዑ፡ ብፍላይ ከኣ ኣብ ዕሸላት ፡ ከም ምትላል፡ ቁጥዐ፡ ከምኡውን ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ ዝኣመሰለ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ .

ሰዓል ካብ ምሓዝ ክትከላኸል ኣይትኽእልን ዲኻ?

ሰዓል ዘስዕቡ ዓይነታት ቫይረሳት ኣዝዮም ብዙሓት ስለዝኾኑ ንኹሎም ዝሰርሕ ክታበት የለን ። ግን ንሰዓል ናይ ምሓዝ ሓደጋ ንምንካይ ንኣሽቱ ነገራት ክንገብር ንኽእል ኢና። ነዚ ነገራት እዚ ክትገብር ትኽእል እንተ ዄንካ ርአ፤

• ብዝተኻእለ መጠን ካብ ሰዓል ዘለዎም ሰባት ርሓቕ። እዚ ንንኣሽቱ ቆልዑ ቁሩብ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ግን ዝከኣለካ ፈትን።
• ካብ ካልኣይ ኢድ ትኪ ተጠንቀቕ። ኣብቲ ገዛ ዘትክኽ ሰብ እንተኾይኑ ኣብ ከባቢ እቲ ቆልዓ ከምኡ ከይገብሩ ምሕባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ኣእዳውካ ብተደጋጋሚን ብሳሙና ብጽቡቕን ተሓጸብ። ብፍላይ ኣፍንጫኻ ድሕሪ ምንፋሕካ፡ ቅድሚ ምብላዕካ፡ ከምኡ’ውን ካብ ደገ ምስ ተመለስካ።
• ክትስዕል ወይ ክትሕንጥስ ከለኻ፡ ኣፍካ ብቲሹ ወይ ብኩርኩር ቅልጽምካ ሸፍኖ። ኣእዳውኩም ኣይትተንክፉ፣ እዚ ነቲ ቫይረስ ናብ ካልእ ከባቢታት ከስፋሕፍሖ ስለዝኽእል።
• ምስ ሰዓል ዘለዎ ሰብ መንጸፍ፡ መነጽር መስተ ወይ ኣቑሑት መግቢ ኣይትማቐል።
• ካልኦት ሰባት ዝተጠቐምሉ መንዲል ወይ ቲሹ ኣይትተንክፍ።

ገለ ሰባት መመላእታ ዚንጎን መመላእታ ቪታሚን ሲን ምውሳድ ንውሓት ግዜ ሰዓል ከሕጽርን ምልክታት ከጉድልን ከም ዝኽእል ይዛረቡ። እዚ ግን ኣይተረጋገጸን። ከምኡ’ውን መዓልታዊ ካብ መጠን ንላዕሊ ካብዚኦም ምውሳድ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል። ኣብ ከም ኢቺናስያ ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ዕጸዋት ዝተገብረ መጽናዕቲ ጽቡቕ ውጽኢት ኣይረኸበን። እዚኦም ንንኣሽቱ ህጻናት ኣብ ምሃብ እውን ኣዝዩ ውሑድ ሳይንሳዊ መጽናዕቲ ኣሎ።

ስለዚ ንውላድካ ዝኾነ መድሃኒት ዕጸ-ፋርስ ወይ ካብቲ ዝምከር መዓልታዊ ኣበል (RDA) ንላዕሊ ዝኾነ ቪታሚን ቅድሚ ምሃብካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ ።

ከም ወለዲ መጠን ንደቅና ብኸመይ ክንሕግዞም ንኽእል፧

ውላድካ ሰዓል ምስ ዝህልዎ ዘይምቾት ንምቅላል ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ፤

• ኣፍንጫኻ እንተተዓጽዩ ፡ ነጠብጣብ ጨው – ማለት ነጠብጣብ ማይ ጨው – ኣብ ኣፍንጫኻ ኣእቱ። እዚ ድማ ገለ ካብቲ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫኻ ዘሎ ምውቃጥ ንምፍታሕን ክወጽእን ይሕግዝ።
• ኣብቲ ክፍሊ ዘሎ ኣየር ደረቕ እንተኾይኑ፡ ኣብቲ ኣየር ዘሎ ርስሓት ንምዕባይ ፡ ሑሚዲፋየር ተጠቐም ።
• ድሕሪ ምሕኻኽካ ትሕቲ ኣፍንጫኻ ቀይሕን ነቒጹን እንተኾይኑ፡ ንእሽቶ ቫዝሊን ምልካይ .
• ጎሮሮኻ እንተጎዲኡካ ፡ ንልዕሊ 6 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ጥራይ ዝኸውን ነጠብጣብ ሰዓል ወይ ተሪር ካራሜላ ሃቦ .
• ንቃንዛ ኣካላት ፡ ውዑይ ምሕጻብ ወይ መውዓዪ ፓድ ክትለኽዮ ትኽእል ኢኻ .
• ኣፍንጫ ኣዝዩ እንተተዓጽዩ ኣብ ሽቓቕ ዘሎ ውዑይ ሻወር ወሊዕካ ነቲ ቆልዓ ኣብኡ ንእተወሰነ እዋን ግደፎ ክሳብ እቲ ስቲም ዝመልእ። ነዚ ስቲም ምትንፋስ ኣፍንጫ ንምፍታሕ ይሕግዝ።

ሾርባ ደርሆከ?

ሾርባ ደርሆ ንልፋጫኻ ጽቡቕ ምዃኑ ኩላትና ሰሚዕናዮ ኢና። ሾርባ ደርሆ ምስታይ ብሓቂ ንልፋጥካ ከም ዝሕግዝ ሓቀኛ መርትዖ የለን። ሰባት ግን ነዚ ንልዕሊ 800 ዓመት ዝኣምንዎ እዮም። ሾርባ ደርሆ ሲስተይን ዝበሃል ኣሚኖ ኣሲድ ዝሓዘ ኮይኑ፡ ንቐጢን ምውቃጥ ከም ዝሕግዝ ይንገር። ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ሾርባ ደርሆ ንኒውትሮፊል ፡ ማለት ነቶም ኣፍንጫ ምዕጻው ዝገብሩ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ንምቁጽጻር ክሕግዝ ይኽእል።

ይኹን እምበር፡ ከም ‘ውላድካ ሰዓል ምስ ዝህልዎ ክትምግቦ፡ ሰዓል ምስ ዝህልዎ ክትምግቦ የብልካን’ ዝብሉ ነገራት ካብ መጠን ንላዕሊ ኣይትሕሰብ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ውላድካ ኣብ ዝጠመየሉ እዋን ምምጋብ እዩ፣ ከምኡ’ውን ሰዓል ወይ ምፍሳስ ኣፍንጫ ምስ ዝህልዎ ዝስእኖ ፈሳሲ ንምምላእ ዝሕግዝ ብዙሕ ማይን ጽማቝ ፍረታትን ምሃብ እዩ።

ናብ ሓኪም ክትከይድ ዝበለጸ እዋናት እንታይ እዩ?

ውላድካ ካብ ቀሊል ሰዓል ንላዕሊ ዝኾነ ነገር ኣለዎ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ ወይ ኩነታቱ ኣብ ክንዲ ዝሓሸ ዝገደደ እንተኾይኑ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ። ከምኡ’ውን ውላድካ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተሃልይዎ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ውሰዶ፤

• ብዙሕ ምውቃጥ ሒዝካ እንተ ሰዓልካ።
• ምትንፋስ ከቢድ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ትሓንቕ ዘለኻ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ።
• ዘይተለምደ ድኻም እንተመሲልካ።
• መግብን መስተን ከተጉድል እንተዘይክኢልካ፡ ተምላስ እንተሃልዩካ፡ ዋላ ንእሽቶ ማይ ክትሰቲ እንተተጸጊምካ።
• እቲ ሕማም ርእሲ እናገደደ ዝኸይድ እንተኾይኑ።
• ኣብ ገጽካ ወይ ጎሮሮኻ ዝውስኽ ቃንዛ እንተሃልዩካ።
• ጎሮሮኻ ክሳብ ክንድዚ ክትውሕጦ ዘይትኽእል እንተኾይኑ።
• እቲ ሰዓል 39.3 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (103 ዲግሪ ፋራናይት) ወይ ልዕሊኡ እንተኾይኑ፡ ወይ ድማ እቲ ሰዓል 38.0 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (101 ዲግሪ ፋራናይት) ወይ ልዕሊኡ ንልዕሊ ሓደ መዓልቲ እንተኾይኑ።
• ኣብ ኣፍልብኻ ወይ ከብድኻ ቃንዛ እንተተሰሚዑካ።
• ኣብ ክሳድ ዝርከቡ ጽክታት ሊምፍ እንተሓቢጦም (ማለት ኣብ ክሳድ ዕንፍሩር እንተመሲሎም)።
• ሕማም እዝኒ እንተሃልዩካ።

ስለዚ፡ ካብዚ ዛንታ ክንዝክሮም ዘለና ኣገደስቲ ነገራት እንታይ እዮም?

ሰዓል ቫይራላዊ ረኽሲ ስለ ዝኾነ፡ ንዕኡ ዝኸውን መድሃኒት የለን። ሓንሳብ መስመሩ ምስ ጎየየ ባዕሉ ይመጽእን ይኸይድን። እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ውላድካ ብዙሕ ዕረፍቲ ከም ዝረክብን ብዙሕ ፈሳሲ ከም ዝሰትን ምርግጋጽ እዩ - ማይ፡ ጽማቝ ፍረታት ወዘተ።ውላድካ ክሳብ ዝሓዊ ምቹእ ስምዒት ንኽስምዖ ክትገብሮ እትኽእል ዝበለጸ ነገር እዩ።

መዓልታዊ ንጥፈታት ምቕጻል፡ ከም ናብ ቤት ትምህርቲ ምኻድ፡ ነቲ ቁሪ ዘጋድዶ ኣይኮነን። እንተ ጌርካ ግን ፡ ነቲ ሕማም ናብ ካልኦት መማህርትኻን መምህራንን ናይ ምዝርጋሕ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ ። ስለዚ ውላድካ ክሳብ ዝሓዊ ካብ ገለ መዓልታዊ ንጥፈታቱ ንግዚኡ ከተውጽኦ ዝበለጸ እዩ።

ኣይትሻቐሉ፡ ኤክዚማ ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ልሙድ ኩነታት እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ንምልክታት ምልላይ፡ ንውላድካ ብዙሕ ዕረፍቲ ምሃብ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት እዩ።

` ሰዓል፡ ልሙድ ሰዓል፡ ሰዓል ህጻናት፡ ቫይረስ ረኽሲ፡ ሰዓል፡ ሰዓል፡ ሰዓል፡ ፍሌግ፡ ጥዕና ህጻናት፡ ልሙድ ሰዓል