ማህጸንኪ ወዲቑ ድዩ? ብዛዕባ ፔሳሪ ከም መፍትሒ ንመሃር!

ሓደ ሓደ ግዜ ካብ ርሕምኻ ገለ ነገር ዝወርድ ዘሎ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ፡ ከም ከቢድ ወይ ምሉእ? ወይስ ዓው ኢልካ ክትስሕቕ፡ ክትስዕል፡ ክትሕንክስ ወይ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ከለኻ፡ ብጌጋ ሒደት ነጠብጣብ ሽንቲ ትፈስስ? እዚ ብሓቂ ኣብ ብዙሓት ደቂ ኣንስትዮ ልሙድ ጸገም ኮይኑ፡ ብዛዕባኡ ክዛረባ ግን ቁሩብ ፍቓደኛታት እየን። ብዘይ መጥባሕቲ ክግበር ዝኽእል ውጽኢታዊ ፍታሕ ግን ኣሎ። ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ንሱ እዩ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ፔሳሪ እንታይ እዩ?

ብጣዕሚ ቀሊል እዩ። ፔሳሪ ካብ ልስሉስ ሲሊኮን ዝተሰርሐ ንእሽቶ መሳርሒ ኮይኑ፡ ሓኪምካ ኣብ ርሕምኻ ኣእትዩ ኣድላዪ እንተኾይኑ ከውጽኦ ይኽእል። ከም ቀለቤት ወይ ካልእ ቅርጺ ክህልዎ ይኽእል።

ሕጂ ርኣዩ፡ እቶም ኣብ ጕድጓድ ሽምጢና ዘለዉ ኣገደስቲ ኣካላት ከም ማህጸን፡ ሽንቲ ምዕጉርትን መሃንቱስን፡ ብጭዋዳታት ምድሪቤት ሽምጢ፡ ከም መርበብ ወይ ዕንጨይቲ ኣብ ቦታኦም ይሕዙ። እዞም ጭዋዳታት እዚኦም እዮም ነዞም ኣካላት ኣብ ግቡእ ቦታኦም ዝሕዙ።

ይኹን እምበር፡ ድሕሪ ሕርሲ፡ ምስ ዓበኻ ወይ ብተደጋጋሚ ምልዓል፡ እዞም ጭዋዳታት እዚኣቶም ክደክሙ ይኽእሉ። ድሕሪኡ፡ እቶም ኣካላት ደገፎም ኣጥፊኦም ቀስ ብቐስ ይወርዱ። ነዚ ድማ ምውዳቕ ኣካላት ፐልቪክ (POP) ኢልና ንጽውዖ። ብዙሓት ሰባት ነዚ "ምውዳቕ ማህጸን" ኢሎም ይፈልጥዎ። ከምኡ’ውን እዞም ጭዋዳታት ምስ ዝደክሙ፡ እቲ ክትስዕል ወይ ክትስሕቕ ከለኻ ዘጋጥም ኩነታት፡ እዚ ድማ ጸቕጢ ዘይምኽኣል (stress incontinence) ዝበሃል ይፍጠር።

ቀንዲ ዓይነታት ፔሳሪ እንታይ እዮም?

ፔሳሪ ዝተፈላለየ ቅርጽን ዓቐንን ኣለዎ። ሓኪምካ ምስ ኩነታትካን ዓይነት ኣካላትካን ዝበለጸ ዝሰማማዕ ክመርጽ እዩ። እስከ እቶም ዝበዝሑ ዝጥቀሙሉ ዓይነታት ንርአ።

ካብዞም ዓይነታት ኣየናይ ንዓኻ ዝምጥን ምዃኑ ሓኪምካ ክውስን እዩ።

ሓኪም ከመይ ጌሩ ፔሳሪ የእቱ?

እዚ ብዙሓት ሰባት ዝፈርሕዎ ነገር እኳ እንተኾነ፡ ብሓቂ ግን ዘሕምም ኣይኮነን። ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ፔሳሪ ብኸምዚ እዩ ዝኣቱ።

• መጀመርታ መርመራ ሽምጢ ይግበር፦ እቲ ሓኪም ንርሕምኻን ኣብ ከባቢኻ ዝርከቡ ኣካላትን ክምርምሮ እዩ። ንዓኻ ዝምጥን ፔሳሪ ኣብ ከም ጽንኩርነት ምውዳቕካ፡ ንውሓት ርሕምኻን ዓቐንን ዝኣመሰሉ ረቛሒታት ተመርኲሱ እዩ ዝምረጽ።
• ትኽክለኛ ዓይነትን ዓቐንን ምምራጽ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እቲ ፔሳሪ ኣዝዩ ንእሽቶ እንተኾይኑ፡ ብፍላይ ናብ ሽቓቕ ክትከይድ ከለኻ፡ ከየስተብሃልካሉ ትኽእል ኢኻ። ኣዝዩ ዓቢ እንተኾይኑ ፡ ዘይምቾትን ቃንዛን ክስምዓካ ይኽእል። ስለዚ ትኽክለኛ ዓቐን ምርካብ ኣገዳሲ እዩ።
• ምእታው ፔሳሪ፦ እቲ ሓኪም ነቲ ፔሳሪ ኣዝዩ ቀስ ኢሉ ከእትዎ እዩ፣ ቅብኣት ተጠቒሙ። ምቾት እንተዘይተሰሚዑካ፡ ኣብ መኽፈቲ ርሕሚ ዘደንዝዝ መድሃኒት ክለኽዮ ይኽእል። ስለዚ ኣይትፍራሕ፡ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ ዝስምዓካ ስምዒት ተዘራረብ።
• ብግቡእ ይሰርሕ ድዩ ኣይሰርሕን ምፍታሽ፦ ድሕሪ ምእታው ፔሳሪ፡ ደው ክትብል፡ ኮፍ ክትብል፡ ቁሩብ ክትጥምዝዝን ክትስዓልን ትሕተት። እዚ ድማ ከይወጸ ኣብ ቦታኡ ምህላዉ ንምርግጋጽ እዩ። ብቐሊሉ ሽንቲ ክትሽነን እንተኽኢልካ እውን ክምርምሩ እዮም።

ፔሳሪ ክንጥቀም ከለና ከነስተብህለሎም ዘለና ነገራት እንታይ እዮም?

ፔሳሪ ብዓቢኡ ውሑስ ፍወሳ እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ኣካላትካ ዝመጽእ ዝኾነ ይኹን ለውጢ ክትፈልጥ ይግባእ። ዝኾነ ነገር እንተ ኣጋጢሙ ብቕልጡፍ ንሓኪምኪ ክትነግር ይግባእ።

ንጽሬት ፔሳሪ ብኸመይ ትሕዞ?

ባዕልኻ ከተውጽኦ እትኽእል ቀለቤት ፔሳሪ እንተተዋሂቡካ ጽሬት ክትሕሉ ኣዝዩ ቀሊል እዩ። ሓኪምካ ነዚ ብኸመይ ከም እትገብር ከርእየካ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ ወይ ምሸት ምሸት ኣውጺእካ ከተጽርዮ ትኽእል ኢኻ።

• መጀመርታ ኣእዳውካ ብሳሙና ኣጸቢቕካ ምሕጻብ።
• ድሕሪኡ ቀስ ኢልካ ነቲ ፔሳሪ ኣውጽእዎ።
• ልኡም ሳሙናን ማይን ተጠቒምካ ኣጸቢቕካ ምሕጻብ።
• ቅድሚ ዳግማይ ምልባስና ጽቡቕ ጌሩ ክነቅጽ ግበሮ።

ከም Gellhorn ዝኣመሰለ ባዕልኻ ከተውጽኦ ዘይትኽእል ዓይነት እንተሃልዩካ ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 3 ክሳብ 6 ወርሒ ናብ ሓኪም ብምኻድ ክትጽረግን ኩነታት ርሕሚ ክትምርመርን የድልየካ። እዞም ምክትታል ምብጻሕ ግድን እዩ።

ፔሳሪ ይሓይሽ ድዩ? ወይስ መጥባሕቲ እዩ?

እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ሕቶ እዩ። እቲ መልሲ ብሓቂ "ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ" እዩ።

ኣብ ብዙሕ ኣጋጣሚታት፡ ፔሳሪ ምጥቃም፡ ናብ ዓበይቲ መጥባሕቲ ከይተጠቐምካ ምልክታት ንምቁጽጻር ክሕግዝ ይኽእል። እቲ ቀንዲ ብልጫ ንሱ እዩ . ከምኡ’ውን ፔሳሪ ርካሽን ንኣጠቓቕማ ውሑስን እዩ።

እዚ ግን ንኹሉ ኣይሰርሕን እዩ።

• ትኽክለኛ ምጥዕዓም ንምርካብ ግዜ: ንዓኻ ዝምጥን ፔሳሪ ንምርካብ ብዙሕ ግዜ ክትፍትን ምግዳድ ቁሩብ ኣድካሚ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ጽገና፦ ብተደጋጋሚ ናብ ሓኪም ክትከይድ ምግዳድ ንገለ ሰባት ጸገም ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ጾታዊ ርክብ፦ ቀለቤት ፔሳሪ ተኸዲንካ ጾታዊ ርክብ ክትፍጽም ዝከኣል እኳ እንተኾነ፡ ከም ጌልሆርን ዝኣመሰሉ ዓይነታት ግን ኣቐዲሞም ክእለዩ ኣለዎም። እዚ ሓገዝ ሓኪም ዝሓትት ኮይኑ፡ ኣብ ኣነባብራ ገለ ሰባት ክዘርግ ይኽእል።
• ንኹሉ ሰብ ናይ ነዊሕ ግዜ ፍታሕ ኣይኮነን፦ ንገሊኦም ፔሳሪ ጽቡቕ ናይ ነዊሕ ግዜ ፍታሕ ክኸውን ከሎ፡ ንገሊኦም ግን መጥባሕቲ ኣብ መወዳእታ ኣድላዪ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ኣብ መወዳእታ ፡ ንኹነታት ጥዕናኻ፡ ኣነባብራኻን እንታይነት ናይቲ ጸገምን ኣብ ግምት ብምእታው፡ ምስ ሓኪምካ ብምዝርራብ፡ ፔሳሪ ወይ መጥባሕቲ ዝበለጸ ምዃኑ ክትውስን ይግባእ።