ድሕሪ ምብላዕ ቀመማዊ መግቢ ወይ ስፖርታዊ ምንቅስቓስን ረሃጽን ጽምኢ ክስምዓካ ፍጹም ንቡር እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ነቲ ጽምኢ ንምጥፋእ፡ ሓንቲ ብርጭቆ ማይ ጥራይ እዩ ዘድልየካ። ግን ክንደይ ማይ እንተሰተኻ ዘይሓልፍ ቀጻሊ፡ ዘሕርቕ ጽምኢ ኣጋጢሙካ ይፈልጥ ድዩ? እዚ ንመዓልታት ወይ ካብኡ ንላዕሊ እንተጸኒሑ ንቡር ጽምኢ ጥራይ ኣይኮነን። ኣብ ዓውዲ ሕክምና ነዚ ፖሊዲፕስያ ወይ ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምኢ ኢልና ንጽውዖ።
ፖሊዲፕስያ ብልክዕ እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ፖሊዲፕስያ ካብቲ ልሙድ ስነ-ኣካላዊ ድሌታት ዝሓልፍ ዘይንቡርን ጽዑቕን ጽምኢ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣካላትካ ንዘይሚዛን ፈሳሲ ዝህቦ ምላሽ እዩ። እዚ ኩነታት ብተደጋጋሚ ብደረቕ ኣፍ (ዜሮስቶምያ)ን ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስን ዝስነ እዩ።
ማይ ኣካላትካ ብግቡእ ንኽሰርሕ ኣገዳሲ እዩ፣ ስለዚ ማይ ምውሳድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ይኹን እምበር፡ ምስ ፖሊዲፕስያ፡ ክንደይ ትሰቲ ብዘየገድስ፡ ጽምኢኻ ዘይዓገበ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ስምዒት እዚ ንመዓልታት፡ ንሰሙናት ወይ ንኣዋርሕ እውን ከይተረፈ ክቕጽል ይኽእል።
ቀጻሊ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምኢ እንተሃልዩካ፡ ከም ሕማም ሽኮር ዝኣመሰሉ ከበድቲ ኩነታት ጥዕና ብኣግኡ መርኣዪ ክኸውን ይኽእል።
ጠንቂ ልዕሊ ዓቐን ጽምኢ እንታይ እዩ?
ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምኢ ብተለምዶ፡ ግዝያዊ ረቛሒታት ወይ ድማ ቆላሕታ ዘድልዮም መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ክለዓል ይኽእል። ንኽልቲኡ ንበታተን።
ልሙዳት፡ መዓልታዊ ረቛሒታት ህይወት
እዞም ረቛሒታት መብዛሕትኡ ግዜ ግዝያውያን ኮይኖም ብሓፈሻ ዘጨንቖም ነገር የብሎምን፤
- ልዑል ሶድየም ወይ ቀመማዊ መግብታት፦ ብጨው ወይ ቀመማት ዝሃብተሙ መግብታት ብተፈጥሮኦም ጽምኢ የለዓዕሉ።
- ካፈይን ወይ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ፦ እዚኦም ከም ሽንቲ ዝፈስሱ ኮይኖም ዝሰርሑ ኮይኖም፡ መጠን ፈሳሲ ኣካላትካ ከጉድሉ ይኽእሉ።
- ከቢድ ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ብረሃጽ ኣቢልካ ርኡይ መጠን ፈሳስን ኤሌክትሮላይትን ምጥፋእ ጽምኢ ከስዕብ ይኽእል።
- ሕማም፦ ከም ሰዓል፡ ተምላስ ወይ ተምላስ ዝኣመሰሉ ኩነታት፡ ፈሳሲ ኣካላት ብቕልጡፍ ከም ዝስእኑ ይገብሩ።
- ጥንሲ፦ ኣብ እዋን ጥንሲ ዝረአ ናይ ሆርሞናውን ስነ-ኣካላውን ለውጢ መብዛሕትኡ ግዜ ኣድላይነት ማይ ይውስኽ።
- መድሃኒታት፡- ገለ ብሓኪም ዝተኣዘዙ መድሃኒታት፡ ደረቕ ኣፍን ምውሳኽ ጽምእን ከም ጎናዊ ሳዕቤናት ክዝርዝሩ ይኽእሉ።
ክትከታተሎም ዘለካ ሕክምናዊ ረቛሒታት
ድሕሪ ሒደት መዓልታት ጽምኢኻ እንተዘይሃዲኡ፡ ዝያዳ ከቢድ መሰረታዊ ሕክምናዊ ጉዳይ ከመልክት ይኽእል። ገለ ካብቶም ክሳተፉ ዝኽእሉ ኩነታት እነሆ።
| ኩነታት | ቀሊል መብርሂ |
|---|---|
| ሕማም ሽኮር ሜሊተስ | እዚ እቲ ዝበዝሐ ሕክምናዊ ጠንቂ ልዕሊ ዓቐን ጽምኢ እዩ። መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ልዑል ምስ ዝኸውን (ሃይፐርግላይሴምያ)፡ ኩሊትካ ነቲ ልዕሊ ዓቐን ሽኮር ብሽንቲካ ንምፍታሕን ንምእላይን ተወሳኺ ኣበርቲዐን ይሰርሓ። እዚ ድማ ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ ይገብር፣ ውጽኢቱ ድማ ምውሓድ ማይን ቀጻሊ ጽምእን የስዕብ። |
| ሕማም ሽኮር ኢንሲፒዱስ | ዋላ እኳ ተመሳሳሊ ስም እንተሃለዎ፡ እዚ ምስ ሽኮር ደም ዝተኣሳሰር ኣይኮነን። ምስ ሆርሞናዊ ወይ ኩሊት ዝተኣሳሰር ኩነታት ኮይኑ፡ ኣካላትካ ማይ ብግቡእ ክሕዝ ዘይክእል ኮይኑ፡ ናብ ምፍራይ ብዙሕ ሽንቲን ቀጻልን ብርቱዕን ጽምእን የስዕብ። |
| ምውሓድ ማይ | ንሓያሎ መዓልታት እኹል ፈሳሲ እንተዘይወሲድካ፡ ኣካላትካ ኣዝዩ ማይ ክውሕድ ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ብተፈጥሮኡ ብርቱዕ ምላሽ ጽምኢ የበግስ። |
| ሳይኮጀኒክ ፖሊዲፕስያ | ገለ ገለ ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ፡ ከም ከቢድ ጭንቀት ወይ ስኪዞፍረኒያ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ካብ መጠን ንላዕሊ ማይ ንምስታይ ግዴታዊን ቁጽጽር ዘይብሉን ድሌት ከስዕብ ይኽእል። |
| ትሑት መጠን ካሌምያ (ትሑት ፖታስየም) . | ኣብ ደምካ ዘሎ ትሑት መጠን ፖታሽየም ንስራሕ ኩሊት ክጸልዎ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ንዝያዳ ስምዒት ጽምኢ ከስዕብ ይኽእል። |
| ካልኦት ጠንቅታት | ከቢድ ቃጸሎ፡ ሴፕሲስ ወይ ሕዱር ኩነታት ከም ልቢ፡ ጸላም ከብዲ ወይ ውድቀት ኩሊት ንሚዛን ፈሳሲ ኣካላትካ ክዘርግን ርኡይ ጽምኢ ከስዕብን ይኽእል። |
መዓስ ኢኻ ናብ ሓኪም ክትከይድ ዘለካ?
ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምኢኻ ብዝኾነ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተተሰኒዩ ፡ ኣይትደናጐ-ብቕልጡፍ ምኽሪ ሕክምና ድለ።
- ጽምኢኻ ንሓያሎ መዓልታት ይጸንሕ፣ ዋላ እውን ፈሳሲ ምስ ወሰኽካ።
- ብተደጋጋሚን ብብዝሒን (ብሕክምና ፖሊዩርያ ተባሂሉ ዝፍለጥ) ትሽነን ኣለኻ።
- ድብዝዝ ራእይ የጋጥመካ።
- መግለጺ ዘይብሉ፡ ከቢድ ድኻም ወይ ድኻም ይስምዓካ።
- ዘይንቡር ብርቱዕ ጥሜት (ፖሊፋጅያ) ኣለካ።
እዞም ምልክታት እዚኣቶም፡ ብፍላይ ከኣ ብርቱዕ ጽምኢ፡ ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስን ምውሳኽ ጥሜትን ብሓባር ምስ ዝረኣዩ፡ መለለዪ ምልክታት ሕማም ሽኮር እዮም። እዚኦም እንተ ኣስተብሂልኩም ብቕልጡፍ ናብ ክሊኒክ ወይ ሆስፒታል ምብጻሕ።
ኣብ እዋን ምኽርኻ፡ ሓኪምካ ኣካላዊ መርመራ ክገብረልካን ክሓትት ይኽእል እዩ፤
- እዚ ጽምኢ ካብ ዘሸግረካ መዓስ እዩ?
- ሃንደበት ድዩ ወይስ ቀስ ብቐስ?
- ኣብ ኣመጋግባኻ ወይ ኣብ ክብደትካ ለውጢ ተራእዩ ድዩ?
ጠንቂ ንምፍላጥ፡ መርመራ ደም (ንግሉኮስን ኤሌክትሮላይትን) ከምኡ’ውን መርመራ ሽንቲ ክእዝዙ ይኽእሉ።
ሕክምና ምስቲ ሱር መሰረት ዝሰማማዕ እዩ። ሕማም ሽኮር እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ሽኮር ኣብ ደምካ ንምምሕዳር ክሕግዘካ እዩ። ጎናዊ ሳዕቤን መድሃኒት እንተኾይኑ፡ መጠን መድሃኒትካ ከስተኻኽልዎ ይኽእሉ። እቲ ኣገዳሲ ስጉምቲ ቅኑዕ መርመራ ንምርካብ ናብ በዓል ሞያ ምርኣይ እዩ።
መልእኽቲ ናብ ገዛኻ ምውሳድ ካብ ኒሮጊ ላንካ
- ንቡር ጽምኢ ካብ ቀጻሊ ዘይጠፍእ ጽምኢ (ፖሊዲፕስያ) ዝተፈልየ እዩ።
- ቀጻሊ ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምኢ ቀንዲ ምልክት ናይ ከም ሕማም ሽኮር ዝኣመሰሉ ከበድቲ ኩነታት ክኸውን ይኽእል።
- ጽምኢኻ ብተደጋጋሚ ሽንቲ፡ ድብዝዝ ምርኣይ ወይ ከቢድ ድኻም እንተተሰኒዩ፡ ነዞም ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ሸለል ኣይትበሎም።
- ዘይንቡርን ዘይሕለልን ጽምኢ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ካብ ምግማት ኣወግድ- ጠንቂ ንምርካብን ግቡእ ክንክን ንምርካብን ንሓኪምካ ተወከስ።
👩🏽 ⚕️ ብተደጋጋሚ ዝሕተቱ ሕቶታት (FAQs)
💬 ፖሊዲፕስያ እንታይ እዩ፣ ካብ ንቡር ጽምኢከ ብኸመይ ይፍለ?
ድሕሪ ምንቅስቓስ ኣካላት ወይ ኣብ ዋዒ ምስራሕ ጽምኢ ክስምዓካ ፍጹም ንቡር እዩ። ይኹን እምበር 'ፖሊዲፕስያ' ዝተፈለየ እዩ፤ ዋላ’ውን ኣብ መዓልቲ ካብ 4–5 ሊትሮ ማይ እንተሰተኻ፡ ገና ዘይጸግብን ኣዝዩ ደረቕን ኣፍ የጋጥመካ፡ ፈጺሙ ዝጠፍእ ዘይመስል። እዚ ስሩዕ ጽምኢ ጥራይ ኣይኮነን-ብጋንታ ኒሮጂ ላንካ ሕክምናዊ ክንክን ዘድልዮ ከቢድ መሰረታዊ ኩነታት ጥዕና ክህሉ ከም ዝኽእል ካብ ኣካላትካ ዝመጽእ ርኡይ መጠንቀቕታ ምልክት እዩ።
💬 ቀንዲ ምኽንያታት ቀጻሊ፡ ቁጽጽር ዘይብሉ ጽምኢ (Polydipsia) እንታይ እዮም?
ሓደ ካብቶም ዝበዝሑን ወሳኒን ጠንቅታት 'ሕማም ሽኮርያ' እዩ። መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ልዑል ምስ ዝኸውን፡ ኣካላትካ ነቲ ልዕሊ ዓቐን ዝኾነ ግሉኮስ ብሽንቲ ክፈስሶ ይፍትን፡ እዚ ድማ ናብ ምውሓድ ማይ ይመርሕን ሓንጎልካ ቀጻሊ ማይ ምውሳድ ክሓትት ይድርኾን። ካልኦት ጠንቅታት ድማ ‘ሕማም ሽኮር ኢንሲፒደስ’ (ምስ ስራሕ ኩሊት ወይ ሓንጎል ዝተኣሳሰር)፡ ዝተወሰኑ ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት፡ ልዕሊ ዓቐን ካልሲየም (ልዑል ካልሲየም ደም)፡ ወይ ስነ-ኣእምሮኣዊ ፖሊዲፕስያ ይርከብዎም።
💬 ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምኢ (ቀይሕ ባንዴራ) መዓስ ህጹጽ ሕክምናዊ ሓገዝ ክሓትት ኣለኒ?
ጽምኢኻ ብ: 1) ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ (ፖሊዩርያ፡ ኣብ መዓልቲ ልዕሊ 10 ግዜ)፡ 2) መግለጺ ዘይብሉ ቅልጡፍ ክብደት ሰብነትካ፡ 3) ድብዝዝ ምርኣይ፡ ምድንዛዝ ወይ ኣዝዩ ድኻም እንተተሰኒዩ፡ ቀልጢፍካ ስጉምቲ ክትወስድ ኣለካ። እዚኦም ምልክታት ናይ ሓደ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ናይ ሕማም ሽኮር ጸገም (ከም DKA ወይ ሓደገኛ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም) ክኾኑ ይኽእሉ። በጃኹም ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ምብጻሕ ወይ ብቕልጡፍ ናብ 911 ተወከሱ እሞ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍኩም መርመራ ሽኮር ደም ጾም ወይ HbA1c ከም እትገብሩ ኣረጋግጹ።
