ኣብራኽካ ይጎድእ ድዩ? ሮተተር ካፍ ምቕዳድ ክኸውን ይኽእል እዩ!

ኣብራኽካ ንምልዓል ወይ ንምዝዋር እውን ትጽገም ዲኻ? ከምኡ ክትገብር ከለኻ ይጎድኣካ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ ለይቲ ክትድቅስ ከለኻ፡ ኣብ መንኵብካ’ውን ክብደት ክትገብር ዘይትኽእል ብዙሕ ቃንዛ ይስምዓካ ድዩ? ወይስ ኣብ ውሽጢ መንኵብካ ሓደ ነገር ‘ተጠቕሊሉ’ ዘሎ ኮይኑ ይስምዓካ፡ ወይስ ተዓጽዩ? ሽዑ እዚ ዛንታ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክኸውን እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም፡ ግን ከኣ ብልክዕ ዘይፈልጥዎ ናይ መንኵብ ጸገም ክንዛረብ ኢና። እዚ ድማ ኣብቲ ሮተተር ካፍ ዝበሃል ክፋል መንኵብ ምቕዳድ ’ ዩ።

ሮተተር ካፍ ናይ መንኵብ እንታይ እዩ? ከመይ ኢሉ ይቕደድ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሮተተር ካፍ፡ ኣብ መንኵብካ ዝርከቡ ኣርባዕተ ጭዋዳታትን ቴንዳታቶምን ዝሓቖፈ ኮይኑ፡ ኣብ ዙርያ መላግቦ መንኵብ ንእሽቶ ‘ካፍ’ ወይ ኣምባር ዝፈጥር እዩ።

ቀንዲ ዕማሙ ድማ ቅልጽምካ ከተልዕልን ከተውርድን ክትዘውርን ንውሽጥን ንደገን ምሕጋዝ እዩ . ብተወሳኺ ነቲ ኩዕሶ ዝመስል ክፋል ዓጽሚ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽምካ (ብሕክምናዊ ኣገላልጻ ሑመርስ ንብሎ) ኣብቲ ኣብ መንኵብ ዝርከብ ሶኬት ንኽጸንሕ ይሕግዝ። ከም ኩዕሶ ጎልፍ ኣብ ቲ ጎልፍ ሕሰቦ። መላግቦ ኣብራኽና ከምኡ እዩ ዝሰርሕ። እቲ ሮተተር ካፍ እታ ኩዕሶ ካብ ቲ ከይትብለል ይሕግዝ።

ስለዚ ፡ ምቕዳድ ሮተተር ካፍ ማለት ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብቶም ቴንዳታት ምሉእ ብምሉእ ወይ ብኸፊል ካብ ዓጽሚ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽም (humerus) ክፍለዩ ከለዉ እዩ። እዚ ሃንደበት ክኸውን ይኽእል (ከም ምውዳቕ)፣ ወይ ድማ እቲ ቴንዶን ምስ ግዜ እናደኸመ ምስ ግዜ ክኸውን ይኽእል።

እዚ ንብዓት እዚ ዝኾነ ዓይነት ኣሎ ድዩ?

እወ ብቐንዱ ክልተ ዓይነት ኣለዉ፤

1. ከፊላዊ ምቕዳድ (Partial Tear)፦ እዚ ድማ እቲ ቴንዶን ካብቲ ዓጽሚ ምሉእ ብምሉእ ምስ ዘይፍለ እዩ። እዚ ማለት እቲ ቴንዶን ገና ብመጠኑ ምስቲ ዓጽሚ ተተሓሒዙ ኣሎ ማለት እዩ። ግን ቁሩብ ተቐዲዱን ተዳኺሙን እዩ። ልክዕ ከም ሓደ ምሉእ ብምሉእ ከይተቐደደ ቁሩብ ዝተቐደደ ጨርቂ እዩ።

2. ምሉእ ንብዓት ወይ ምሉእ ርጉድ ዝበለ ንብዓት፦ እዚ ቴንዶን ካብ ዓጽሚ ምሉእ ብምሉእ ምስ ዝፍለ እዩ። ብዝያዳ ብፍሉይ እቲ ቴንዶን ኣብ ውሽጡ ነዃል ዘለዎ ይመስል ወይ ድማ ምሉእ ብምሉእ ኣብ ክልተ ይብተኽ።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ብሓቂ ንብዓት ሮተተር ካፍ ካብቲ እትሓስቦ ንላዕሊ ልሙድ እዩ። ብፍላይ ኣብ ኣረጋውያን ዓበይቲ ’ ዮም ዝረኣዩ ። ብመሰረት ገለ ስታቲስቲክስ ኣብ መላእ ዓለም ብሚልዮናት ዝቑጸሩ ሰባት በብዓመቱ በዚ ናይ ሮተተር ካፍ ጸገም ይሳቐዩ።

ሕሰብዎ ጥራይ፡ ገለ ሰባት እዚ ንብዓት ኣለዎም ግን ዝኾነ ምልክት ስለዘይብሎም፡ ከምዘለዎም እኳ ኣይፈልጡን እዮም! ሓደ ሓደ ግዜ ክሳብ ክንድዚ ስቕ ክብል ይኽእል እዩ።

ምልክታት እንታይ እዮም? ብዛዕባ እዚ እንታይ ይስምዓካ፧

ምልክታት ምቕዳድ ሮተተር ካፍ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል እዩ፣ ገለ ልሙዳት ምልክታት ግን ኣለዉ፤

• ከቢድ፡ ዘሕምም፡ ኣብ ቅልጽም ከተልዕሎ፡ ከተውርዶ፡ ክትዘውሮ ከለኻ ሓይሊ ከም ዘይብሉ ኮይኑ ይስምዓካ።እዚ ቃንዛ እዚ ጸጉርኻ ምስ እትሕንጥስ፡ ሕቖኻ ምስ ትሃርም ወይ ገለ ነገር ከተልዕል ኢድካ ምስ ዘርጋሕካ ከጋጥም ይኽእል።
• ቅልጽመይ ብዝተወሰነ መንገዲ ከንቀሳቕስ ከለኹ ፡ ካብ ውሽጢ መንኵበይ 'ቲክ-ቶክ' ወይ 'ቺሪ-ቺሪ' ዝብል ድምጺ ይሰምዕ፡ ወይ ድማ ኣብ ውሽጠይ ገለ ነገር ዝጠዋወየ ወይ ዝተዓጽወ ኮይኑ ይስምዓኒ።
• ቃንዛ ኣብራኽ ብለይቲ ክገድድ ይኽእል። ብፍላይ ኣብቲ ዝተጎድአ ወገን ክትድቅስ ከለኻ እቲ ቃንዛ ከቢድ ክኸውን ይኽእል። ገለ ሰባት ዋላ ቅልጽሞም ኣብ ጎድኖም ጥራይ ከዕርፉ ከለዉ ቃንዛ የጋጥሞም።
• ኣብራኽካ ድኹም ስለዝኾነ፡ ነገራት ንምልዓል፡ ማዕጾ ንምኽፋት ወዘተ የጸግመካ።ቅድሚ ሕጂ ቀሊል ዝነበረ ነገራት ክትገብር ከጸግመካ ይኽእል እዩ።

እዚ ቃንዛ እዚ ብልክዕ እንታይ ይስምዓካ?

እዚ እውን ንነፍሲ ​​ወከፍ ሰብ ዝተፈላለየ እዩ። ገሊኦም ኣብ ውሽጢ መንኵቦም ገለ ነገር ከም ዝተዓጽወ ዝስምዖም ድኹምን ቀጻልን ቃንዛ ክስምዖም ይኽእል እዩ፣ ምስ ክብደት . ካልኦት ድማ ርሱንን ምውጋእን ቃንዛ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ .

• እቲ ንብዓት ኣብ ሃንደበታዊ ሓደጋ (acute tear) ፣ ከም ምውዳቕ እንተተፈጢሩ፣ ሽዑ ሃንደበት ዘይጽወር ቃንዛ ኣብራኽን ምሉእ ብምሉእ ሓይሊ ቅልጽምካ ምጥፋእን ከጋጥመካ ይኽእል።
• ኣብ ምብስባስ ንብዓት ፡ እቲ ቃንዛ ኣብ መጀመርታ ልኡም ክኸውን ይኽእል። ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መቐነሲ ቃንዛ (OTC pain relievers) ክፍወስ ይኽእል ። ይኹን እምበር ምስ ግዜ እቲ ቃንዛ እናኸበደ ክኸይድን በቲ መድሃኒት ከይፍወስን ይኽእል።
• እቲ ኣገዳሲ ነገር ኩሉ ሰብ ቃንዛ ከምዘይስምዖ እዩ፡ መብዛሕትኦም ሰባት ግን ብርግጽ ኣብ ቅልጽሞምን መንኵቦምን ገለ ድኽመት ክስምዖም እዩ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ? ናይዚ ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ናይ ሮተተር ካፍ ምቕዳድ ሓያሎ ክኾኑ ዝኽእሉ ጠንቅታት ኣለዉ።

1. ቅልጡፍ መጉዳእቲ፤

ቴንዶን ብሰንኪ ምውዳቕ፡ ኣብ መንኵብ ብኸቢድ ምውቃዕ፡ ወይ ከቢድ ነገር ኣብ እተልዕለሉ እዋን ኣብ መንኵብ ሃንደበት ምውጥዋጥ ክቕደድ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ሮተተር ካፍ፡ መንኵብ ምስ ዝፍንቀል ወይ ዓጽሚ መንኵብ ምስ ዝስበር’ውን ክጉዳእ ይኽእል።

2. ምብስባስ ንብዓት፤

እዚ እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ እዩ። እዚ ሓደጋ ብፍላይ ኣብ ልዕሊ 40 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ልዑል እዩ።እዚ ክኸውን ዝኽእል ሓያሎ ምኽንያታት ኣለዉ፤

• ስፓርስ ዓጽሚ፦ ገለ ሰባት ኣብ ላዕሊ ዓጽሚ መንኵቦም፡ እቲ ቴንዶን ዝሓልፈሉ፡ ንኣሽቱ ስፐርስ ዓጽሚ (`(Bone spurs)`) የማዕብሉ። ቅልጽምና ምስ ኣልዓልና፡ እዞም ስፓርስ ዓጽሚ ኣብቲ ቴንዶን ይሕከኹ። እዚ ድማ ``Shoulder Impingement`` ይበሃል። እዚ ምሕኻኽ ምስ ዝቕጽል፡ ከምቲ ገመድ ኣብ ከውሒ ዝሕከኽ፡ እቲ ቴንዶን ክዳኸምን ክቕደድን ይኽእል።
• ምጉዳል ዋሕዚ ደም፤ዕድመ እናወሰኽና ምስ ከድና፡ ቀረብ ደም ናብ ሮተተር ካፍ ቴንዶናት ይንኪ። ዝኾነ ክፍሊ ኣካላትና ምስ ዝጉዳእ፡ ንኽሓዊ ጽቡቕ ቀረብ ደም ኣገዳሲ እዩ። ስለዚ፡ እዚ ቀረብ ደም እኹል ምስ ዘይከውን፡ እቲ ቴንዶን ይደክም፡ ዋላ ንእሽቶ መጉዳእቲ ብቐሊሉ ኣይሓዊን፡ ቀስ ብቐስ ድማ ናብ ዓቢ ንብዓት ክሰጋገር ይኽእል።
• ልዕሊ ዓቐን ምጥቃምን ተደጋጋሚ ምንቅስቓሳትን፤

ስፖርት ምጽዋት ይኹን መዓልታዊ ስራሕካ ምስራሕ፡ ኣብራኽካ ብተመሳሳሊ መንገዲ ክትጥቀመሉ ከለኻ፡ ኣብ ጭዋዳታትን ቴንዳታትን ብዙሕ ጸቕጢ የስዕብ። እዚ ነቲ ቴንዶን ከዳኽሞን ክቕደዶን እውን ይኽእል። ብዛዕባ ሓደ ሰብ እናቐብአ ከሎ ብቐጻሊ ንላዕሊ ዝጥምት ሰብ፡ ስራሕ ጸራቢ ዝሰርሕ ሰብ፡ ወይ ድማ ክሪከት ወይ ቮሊቦል እናተጻወተ ብቐጻሊ ቅልጡፍ ቦውሊንግ ዝጻወት ሰብ እሞ ሕሰብ። ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ይርከቡ።

መን እዩ ነዚ ከማዕብል ዝያዳ ተኽእሎ ዘለዎ? (ረቛሒታት ሓደጋ)

ብሓቂ ዝኾነ ሰብ ሮተተር ካፍ ምቕዳድ ክረክብ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ቁሩብ ዝለዓለ ሓደጋ ይወድቁ። እዞም ሓቅታት እዚኣቶም ንዓኻ ዝምልከቱ እንተኾይኖም ርአ፤

• ዕድመ፡- ልዕሊ 40 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ይርከቡ፡ ምኽንያቱ ሓይልን ተዓጻጻፍነትን ቴንዶን ምስ ዕድመ ስለ ይንኪ።
• ታሪኽ ስድራቤት፦ ሓደ ሰብ ኣብ ስድራቤትካ (ኣደ፡ ኣቦ፡ ኣሕዋት) ጸገም ኣብራኽ እንተ ኣጋጢምዎ፡ ከም ንብዓት ሮተተር ካፍ፡ ንስኻ’ውን ቁሩብ ዝለዓለ ሓደጋ ክትወድቕ ትኽእል ኢኻ።
• ምትካኽ ሽጋራ፦ ሽጋራ ዘትክኹ ሰባት ዝሓሰረ ናይ ምሕዋይ ቴንዶን ዘለዎም ኮይኖም ቴንዶኖም እውን ከዳኽሙ ይኽእሉ።
• ድኹም ኣቃውማ፦ ኣብ ኮምፒተር ዝሰርሑ፡ ቴለፎኖም ዝጥቀሙ፡ ወይ ደው ኢሎም ወይ ኮፍ ኢሎም ኣብራኾም ንቕድሚት ዝጥምዝዙ ሰባት ኣብ መላግቦ መንኵቦም ዘየድሊ ጸቕጢ ክገብሩ ይኽእሉ።
• ገለ ስራሓትን ስፖርትን፦ ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ፡ ተደጋጋሚ ምንቅስቓስ መንኵብ ዝገብሩ ሰባት፡ ነዚ ምብስባስ ንብዓት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ። ንኣብነት፥
• ጸራብቲ
• ቀባእቲ
• ቴክኒሻናት ተሽከርከርቲ
• ኣብ ከቢድ ስራሕ ምልዓል ዝዋፈሩ ሰባት
• ስፖርተኛታት፡ ብፍላይ እቶም ከም ቤዝቦል፡ ሶፍትቦል፡ ቴኒስ፡ ምሕንባስ፡ ቅዝፈት ዝኣመሰሉ ስፖርት ዝጻወቱ። ኣብ ሃገርና ተፈታዊ ዝኾነ ከም ክሪከት (ብፍላይ ቦውለርስ)፡ ቮሊቦል፡ ባድሚንተን ዝኣመሰሉ ስፖርት ዝጻወቱ ሰባት እውን ኣብ ሓደጋ ይወድቁ።

ሕክምና እንተዘይተዋሂቡ እንታይ ይኸውን? (ዝተሓላለኹ ነገራት)

እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዝሓቶ ሕቶ እዩ። "ቁሩብ እንተጎዲኡ ጸገም የብሉን ባዕሉ ክሓይሽ እዩ " ​​ኢልካ ምሕሳብ ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን። ምኽንያቱ ፡ እንተዘይተሓኪሙ፡ እዚ ምቕዳድ ሮተተር ካፍ ክገድድ ይኽእል።

• ዋላ ንእሽቶ ከፊላዊ ንብዓት ምስ ቀጻሊ ኣጠቓቕማ መንኵብ ናብ ምሉእ ንብዓት ክምዕብል ይኽእል።
• ምሉእ ብምሉእ ምቕዳድ እንተሃልዩ ፡ ቅልጽምካ ከተንቀሳቕስ ወይ ከተልዕል ኣብ ዘይትኽእለሉ ደረጃ ከይተረፈ ከብጽሕ ይኽእል።
• >ንነዊሕ እዋን እንተዘይተሓኪምካ፡ ሕዱር ቃንዛ ኣብራኽ ከማዕብል፡ ነቲ ዝተጎድአ ቅልጽም ንመዓልታዊ ዕማማት ክትጥቀመሉ ክሳብ ዘይትኽእል ክደክም፡ ከምኡ’ውን ካልእ ጸገማት ከም ኣርትራይተስ ኣብ መላግቦ መንኵብ ከማዕብል ይኽእል።

ነዚ ብልክዕ ብኸመይ ትምርምሮ?

ኣብ መንኵብካ ቃንዛ ወይ ዘይምቾት እንተሃልዩካ፡ እቲ ቀዳማይ ክትገብሮ ዘለካ ናብ ሓኪም ምኻድ እዩ። ሕቶታት ክሓተካን ክምርምረካን እዩ።

1. ኣካላዊ መርመራ፡- እቲ ሓኪም ኣብራኽካ ክስምዖን ምልሕላሕን ሕበጥን እንተሃልዩ ክምርምር እዩ። ብድሕሪኡ ቅልጽምካ ናብ ዝተፈላለየ ኣንፈት (range of motion) ከተንቀሳቕሶን ሓይሊ ቅልጽምካ ክትምርምርን ክሓተካ እዩ። እዞም ፈተነታት እዚኦም ናይ ሮተተር ካፍ ጸገም ኣለካ ድዩ ኣይህልወካን ዝብል ረቂቕ ሓሳብ ክህቡኻ ይኽእሉ።

2. ፍሉይ መርመራታት (Imaging Tests)፦ መርመራ ንምርግጋጽ እዞም ዝስዕቡ መርመራታት ክግበር ይከኣል፤

• ራጂ፦ እዚ ብቐጥታ ዝተቐደደ ቴንዶን ከርኢ ኣይክእልን እዩ። ይኹን እምበር፡ ከም ስፐርስ ዓጽሚ፡ ኣርትራይተስን ካልእ ጸገማት ዓጽምን ዝኣመሰሉ ነገራት ክምርምር ይኽእል።
• ኤምኣርኣይ (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ)፦ እዚ ንብዓት ሮተተር ካፍ ንምድላይ እቲ ዝበለጸ መርመራ እዩ። ክንደይ ክፋል ናይቲ ቴንዶን ከምዝተቐደደን እንታይ ዓይነት ምቕዳድ ምዃኑን (ከፊላዊ ወይ ምሉእ) ብንጹር ከርኢ ይኽእል።
• ኣልትራሳውንድ ስካን፦ እዚ ከም ምብታኽ ቴንዶንን ሕበጥን ዝኣመሰሉ ነገራት ንምፍታሽ እውን ክውዕል ይኽእል። ካብ ኤምኣርኣይ ብዝቐልጠፈን ብዝተሓተ ወጻኢታት ክግበር ዝኽእል መርመራ እዩ።

ናይዚ ሕክምና እንታይ እዩ?

እቲ ጽቡቕ ዜና ንሮተተር ካፍ ምቕዳድ ብዙሕ ሕክምናታት ኣሎ። ሓኪምኪ ኣብ ከም ባህሪ ንብዓትካ፡ ዕድመኻን ደረጃ ምንቅስቓስካን ዝኣመሰሉ ረቛሒታት ተመርኲሱ ዝበለጸ ሕክምና ክውስነልካ እዩ።

ኣገባባት ሕክምና ኣብ ክልተ ቀንዲ ምድባት ክምቀሉ ይኽእሉ፤

1. መጥባሕቲ ዘይብሎም ኣማራጺታት

እዚ ንብዙሓት ሰባት ኣገዳሲ እዩ: ንብዓት ሮተተር ካፍ ብዘይ መጥባሕቲ ምሉእ ብምሉእ ኣይሓዊን እዩ (እቲ ቴንዶን ዳግማይ ይተሓሓዝ)። ይኹን እምበር ብዙሓት ሰባት (ብፍላይ እቶም ከፊላዊ ንብዓት ዘለዎም ወይ ድማ እቶም ዝዓበዩ) ቃንዛ ከጉድሉ፣ ስራሕቲ ኣብራኽ ከማሓይሹ፣ ብዘይ መጥባሕቲ መዓልታዊ ንጥፈታት ናብ ዝፍጽሙሉ ደረጃ ክምለሱ ይኽእሉ።

አረ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ ፡ ካብ ዓሰርተ ሰባት ኣስታት ሸሞንተ ከፊላዊ ንብዓት ዘለዎም ሰባት ብዘይ መጥባሕቲ ሕክምና ጽቡቕ ጌሮም ክሓውዩ ይኽእሉ . ይኹን እምበር፡ እዚ ዅነታት እዚ ንኽመሓየሽ ኣዋርሕ፡ ዋላ እውን ዓመታት ኪወስድ ይኽእል እዩ። ንሕክምና ክትዕገስ ኣለካ።

እዞም ካብ መጥባሕቲ ወጻኢ ዝኾኑ ሕክምናታት እንታይ እዮም?

• ናይ ዕረፍትን ምንቅስቓስን ምምሕያሽ፤ኣብራኽካ ከተዕርፍ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ንዝተወሰነ ግዜ ቃንዛ ዝፈጥሩ ንጥፈታት ወይ ስፖርት ደው ከተብሎ ወይ ከተጉድል ከድልየካ ይኽእል እዩ። ሓኪምካ ንገለ መዓልታት ናይ ቅልጽም መንኮርኮር ክትገብር እውን ክመኽረካ ይኽእል እዩ።
• መቐነሲ ቃንዛ፦ ሓኪምካ ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ ካብቲ ``NSAIDs - Nonsteroidal anti-inflammatory drugs'' (ንኣብነት፡ Ibuprofen, Diclofenac) ዝበሃሉ ጉጅለ መቐነሲ ቃንዛ መድሃኒታት ክመኽረካ ይኽእል።
• ኣካላዊ ፍወሳ፦ እዚ እቲ ኣገዳሲ ክፋል ናይቲ መጥባሕቲ ዘይብሉ ሕክምና እዩ። ብቑዕ ኣካላዊ ሓኪም ንጭዋዳታት መንኵብካ ንምሕያል ዝግበር ምውስዋስ ኣካላት ምሕያልን ምንቅስቓስ መንኵብካ ንምዕባይ ዝግበር ምንቅስቓስ ምዝርጋሕን ክምህረካ እዩ። ነዞም ልምምዳት ብትኽክል ምግባር ቃንዛ ንምንካይን ንስራሕ መንኵብካ ንምምሕያሽን ክሕግዝ ይኽእል።
• መርፍእ ስቴሮይድ፦ እቲ ቃንዛን ሕበጥን ከቢድ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ኣብ መላግቦ መንኵብካ ስቴሮይድ መርፍእ (ንኣብነት፡ ኮርቲሶን ሽቶ) ክወግኣካ ክውስን ይኽእል። እዚ ቅልጡፍ እፎይታ ክህብ ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ ግዝያዊ ፍታሕ ጥራይ እዩ። ነዞም መርፍእ ምውሳድ ምቕጻል ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን።

2. ኣማራጺታት መጥባሕቲ

ኣብዞም ዝስዕቡ ኩነታት መጥባሕቲ የድሊ፤

• ምሉእ ንብዓት እንተሃልዩካ (ብፍላይ ዓቢ ንብዓት እንተኾይኑ)።
• ዋላ ብኸፊል ምቕዳድ እንተኾነ ድሕሪ 6-12 ኣዋርሕ ብዘይ መጥባሕቲ ሕክምና ዝኾነ ምምሕያሽ የለን።
• መንእሰይ እንተ ዄንካ፡ ንጡፍ እንተ ዄንካ፡ ወይ ስራሕካ ወይ ስፖርታዊ ንጥፈታትካ ኣብ መንኵብካ ኣዝዩ ዚምርኰስ እንተ ዀይኑ።
• ብሰንኪ ሕዱር መጉዳእቲ ዓቢ ምቕዳድ እንተሃልዩ።

መብዛሕትኡ መጥባሕቲ ሮተተር ካፍ ሕጂ ብኣርትሮስኮፒ ይግበር ። እዚ ማለት ንእሽቶ ካሜራ (ኣርትሮስኮፕ)ን መሳርሒታት መጥባሕትን ብሓያሎ ንኣሽቱ ምቑራጽ ኣብ መንኵብ ይኣትዉ። እዚ ኣገባብ እዚ ዓቢ ምቑራጽ ስለዘየጠቓልል ውሑድ ቃንዛን ዝቐልጠፈ ምሕዋይን ዘጠቓልል እዩ። ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ንብዓት ኣዝዩ ዓቢ ወይ ዝተሓላለኸ እንተኾይኑ፡ እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ክፉት መጥባሕቲ (ቁሩብ ዝዓበየ ምቑራጽ ዘጠቓልል መስርሕ) ክገብር ይኽእል።

ቀንዲ ዕላማ መጥባሕቲ ነቲ ዝተቐደደ ቴንዶን ምስቲ ዓጽሚ ዳግማይ ምትእስሳር እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ዝኾነ ስፐር ዓጽሚ እንተሃልዩ፡ ንሳቶም እውን ይእለዩ።

• ኣብ ጉዳይ ከፊላዊ ምቕዳድ ፡ እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ንገለ ካብቲ ፈትሊ ዝመስልን ዝኣረገን ቁራጽ ናይቲ ዝተቐደደ ቴንዶን ጥራይ ክቖርጾ ከድልዮ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ምቑራጽ ( debridement ) ይበሃል።
• ገለ ንብዓት ብሰንኪ ዓቐኑ፡ እቲ ንብዓት ክንደይ ግዜ ከም ዝጸንሐን ኩነታት ቴንዶንን ዘይዕረ ንብዓት ክኸውን ይኽእል። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ዅነታት፡ ኣማራጺ መጥባሕቲ ምሕሳብ ከድሊ ይኽእል እዩ። ንኣብነት ``Reverse shoulder replacement`` (ፍሉይ መጥባሕቲ ንመላግቦ መንኵብ ንምትካእ) ወይ ``Tendon transfer`` (ጥዑይ ቴንዶን ካብ ካልእ ቦታ ኣምጺኡ ይጸንዕ)።

እዚ መጥባሕቲ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ተመሳሳሊ መዓልቲ ወይ ንጽባሒቱ (`ናይ ደገ ሕሙማት መስርሕ` ወይ ሓጺር ጻንሖት) ይግበር። ይኹን እምበር ፡ ካብዚ መጥባሕቲ እዚ ምሉእ ብምሉእ ንኽትሓዊ ነዊሕ ግዜ ይወስድ፡ ምናልባት ሓደ ዓመት ወይ ልዕሊኡ እዩ።

ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ይወስድ? (ናይ ምሕዋይ ግዜ)

እዚ ብዙሓት ሰባት ብስክፍታ ዝሓቱዎ ነገር እዩ።

• ብዘይ መጥባሕቲ ፡ ቃንዛ ንኽንኪን ምስ ኣካላዊ ፍወሳን ካልእ ሕክምናታትን ንኽውስኽን ስራሕ ንኽውስኽን ሓያሎ ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል።
• መጥባሕቲ እንተገይርካ፡
• ድሕሪ መጥባሕቲ፡ ምንቅስቓስ ቅልጽምካ ንምክልኻል ፡ ንኣስታት 4 ክሳብ 6 ሰሙን ዝኸውን መንኮርኮር ክትገብር ከድልየካ እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ኣብራኽካ ከተዕርፍ ኣገዳሲ እዩ።
• ድሕሪኡ ኣካላዊ ፍወሳ ክትጅምር ኣለካ ። እዚ ብርግጽ ክግበር ዘለዎ ነገር እዩ። በብቑሩብ ብናይ መንኵብ ምንቅስቓስ ትጅምር፡ ድሕሪኡ ናብ ምሕያል ምውስዋስ ኣካላት ትሰግር።
• መብዛሕትኦም ሰባት ድሕሪ መጥባሕቲ ኣብ ውሽጢ 4 ክሳብ 6 ኣዋርሕ ንቡር ስራሕን ሓይልን ኣብራኽ ይመልሱን መዓልታዊ ንጥፈታት ክፍጽሙን ይኽእሉ።
• ይኹን እምበር ምሉእ ብምሉእ ንምሕዋይን ናብ ከም ስፖርት ዝኣመሰሉ ንጥፈታት ንምምላስን 9፣ 12 ወይ 18 ኣዋርሕ ከይተረፈ ክወስድ ይኽእል እዩ። ኣብ ዓቐን ናይቲ ንብዓት፡ ዓይነት መጥባሕቲ፡ ዕድሜኻን ኣብ ኣካላዊ ፍወሳ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ስራሕ ከም እትሰርሕን ይምርኮስ።

ድሕሪ ምሕዋይ እንታይ ክኸውን እዩ? (ትንበያ/ኣጠማምታ)

መብዛሕትኦም ሰባት ድሕሪ ምቕዳድ ሮተተር ካፍ ጽቡቕ ጌሮም ክሓውዩ ይኽእሉ።

• ብዙሓት ሰባት ብዘይ መጥባሕቲ ሕክምናታት ቃንዛ ይንኪን ናይ ስራሕ ኩነታት ይመሓየሽን ።
• ብመጥባሕቲ ብፍላይ ድማ ከም ኣርትሮስኮፒ ዝኣመሰሉ ዘመናዊ ሜላታት ብዙሓት ሰባት ጽቡቕ ስራሕ ኣብራኽ ክመልሱ ይኽእሉ።
• ይኹን እምበር ፡ እቲ ተመሳሳሊ ቴንዶን ዳግማይ ናይ ምቕዳድ ዕድል ውሑድ እዩ። እዚ ሓደጋ ብፍላይ እቲ ቀዳማይ ንብዓት ኣዝዩ ዓቢ እንተኾይኑ፡ ወይ ድማ ብዕድመ ዝዓበኻ ወይ ኣትከኽቲ እንተኾንካ ልዑል እዩ። ዳግማይ እንተቐዲዱን ከቢድ ቃንዛ ወይ ምጥፋእ ስራሕ እንተፈጢሩን፡ ዳግማይ መጥባሕቲ ክትሓስበሉ ትኽእል ኢኻ።

እዚ ዳግማይ ከይፍጸም ክኽልከል ይኽእል ድዩ? (ምክልኻል)

ዋላ እኳ ምሉእ ብምሉእ ክከላኸል እንተዘይከኣለ፡ ምልክታት ዘለዎ ምቕዳድ ሮተተር ካፍ ናይ ምምዕባል ሓደጋኻ ንምንካይ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ኣለዉ፤

• ጭዋዳታት መንኵብካ ድልዱላትን ተዓጻጻፍን ይኹን። ስሩዕ ናይ መንኵብ ምዝርጋሕን ምድልዳልን ምውስዋስ ኣካላት ግበር። ብዛዕባ እዚ ንሓኪምካ ወይ ንኣካላዊ ፍወሳኻ ምኽሪ ሕተት።
• ኣብ ስራሕ ወይ ስፖርት ኣብ እትጻወተሉ እዋን ግቡእ ኣቃውማ ምሓዝ።
• ሓደ ዓይነት ምንቅስቓሳት ደጋጊምካ ትገብር እንተኾንካ ኣብ መንጎ ዕረፍቲ ውሰድ። ኣብራኽካ ካብ መጠን ንላዕሊ ኣይትጽዓር።
• ጽዕነት ከተልዕል ከለኻ ብግቡእ ኣልዕሎ። ብሓንሳብ ኣይትስሓቦ እሞ ብመንኵብካ ጥራይ ኣልዕሎ።
• ትትክኽ እንተ ዄንካ ኣቋርጾ።

መዓስ ናብ ወሃቢ ክንክን ጥዕናኻ ትድውል?

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ ብርግጽ ናብ ሓኪም ምኽሪ ክትከይድ ኣለካ፤

• ንሓያሎ ሰሙናት ዝጸንሐ ቃንዛ ኣብራኽን/ወይ ቅልጽምን።
• እቲ ቃንዛ ብለይቲ እንተገዲዱን ድቃስ እንተተዓንቂፉን።
• ኣብ መላግቦ መንኵብ ምስ ዝትንከፍ ምቕያሕ፡ ሕበጥ ወይ ከቢድ ቃንዛ እንተሃልዩ።
• ኣብ መንኵብካ ወይ ቅልጽምካ ሃንደበታዊ ድኻም እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብፍላይ ድሕሪ ሓደጋ።
• ቃንዛ ኣብራኽን ዘይምቾትን ንመዓልታዊ ንጥፈታትካ ክሳብ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ክትገብር ኣብ ዘይትኽእለሉ ደረጃ ይጸልዎ እንተኾይኑ ።

ነቲ ሓኪም እንታይ ሕቶታት ክትሓቶ ኣለካ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ከምዚኦም ዝበሉ ሕቶታት ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበል፤

• ከመይ ጌረ እየ እዚ ናይ ሮተተር ካፍ ምቕዳድ ረኺበዮ? ኣብ ጉዳየይ እቲ ቀንዲ ጠንቂ እንታይ እዩ?
• ንብዓተይ እንታይ ዓይነት ንብዓት እዩ (ከፊላዊ፡ ምሉእ)? ክንደይ ይዓቢ?
• ንዓይ ዝበለጸ ሕክምና እንታይ እዩ? መጥባሕቲ የድልየኒ ድዩ?
• ካብ መጥባሕቲ ዘይኮነ ሕክምናታት ክንደይ ዝኣክል ምምሕያሽ ክጽበ ይኽእል?
• መጥባሕቲ እንተገይረ እንታይ ሓደጋታት ኣለዎ? ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ እዩ ክወስድ?
• እዚ ዓይነት ምቕዳድ ዳግማይ ከይፍጠር እንታይ ክገብር ይኽእል?
• ካብ ምንታይ ንጥፈታት ክቑጠብ ኣለኒ? እንታይ ነገራት ክገብር እኽእል፧
• ብዛዕባ ዝተሓላለኹ ነገራት ክፈልጥ ኣለኒ ድዩ? ምልክታት ናይቶም ጸገማት እንታይ እዮም?

ብዙሕ ትሰርሕ እንተኾንካ ወይ ኣትሌት እንተኾንካ፡ ምቕዳድ ሮተተር ካፍ ንእተወሰነ እዋን ካብ ስራሕካ ወይ ስፖርትካ ክወስደካ ይኽእል እዩ። እንተኾነ ግድን መወዳእታ ሞያኻ ወይ ስፖርታዊ ሞያኻ ክኸውን የብሉን። ብዛዕባ’ቲ ዝበለጸ ንዓኻ ዝኸውን ኣማራጺ ሕክምና ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ – ዘይመጥባሕታዊ ይኹን መጥባሕቲ። ዋላ’ውን ኣብራኽካ ንእተወሰነ እዋን ቃንዛን ድኹምን እንተሃለወ፡ ምስ ግዜ፡ ቅኑዕ ሕክምና፡ ከምኡ’ውን ምስ ናይ ገዛእ ርእስኻ ጻዕሪ ክሓዊ ይኽእል። ትዕግስትን መምርሒታት ሓኪምካ ምኽታልን እቲ ቁልፊ’ዩ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ምቕዳድ ሮተተር ካፍ ልሙድ፡ ግን ከኣ ከቢድ ክኸውን ዝኽእል ኩነታት ኮይኑ፡ ቃንዛን ድኻምን ኣብራኽ ከስዕብ ይኽእል።

• ጠንቅታት ፡ ሓደጋታት፡ ምስ ዕድመ ምብስባስን ምብስባስን፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ምጥቃም ኣብራኽ፡ ከምኡ’ውን ምምዕባል ስፐር ዓጽሚ።
• ምልክታት፦ ቃንዛ ኣብራኽ (ብፍላይ ብለይትን ቅልጽም ኣብ ምልዓልን)፡ ቅልጽም ንምልዓል ምጽጋም፡ ድኻም፡ ካብ መንኵብ ዝመጽእ ‘ምጥዋቕ’ ድምጺ።
• መርመራታት ፡ ኣካላዊ መርመራ፡ ራጂ፡ ኤምኣርኣይ ወይ ኣልትራሳውንድ ስካን።
• ሕክምና ፡ ዕረፍቲ፡ መቐነሲ ቃንዛ (NSAIDs)፡ ኣካላዊ ፍወሳ፡ መርፍእ ስቴሮይድ፡ ከምኡ’ውን ኣድላዪ እንተኾይኑ መጥባሕቲ (ከም ኣርትሮስኮፒክ መጥባሕቲ)።
• ብዓቢኡ: ቀጻሊ ቃንዛ ወይ ዘይምቾት ኣብራኽ እንተሃልዩካ ፣ ናብ ሓኪም ምኻድ። ቀልጢፍካ ኣለሊኻ ሕክምና ብዝጀመርካዮ መጠን፡ ናይ ምሕዋይ ዕድልካ ይዓቢ። ንነብስኻ ክትሕክማ ኣይትፈትን! ኣብራኽካ ዋጋ ኣለዎ።

` ቃንዛ ኣብራኽ፡ ሮተተር ካፍ፡ ምቕዳድ ቴንዶን፡ መጉዳእቲ ኣብራኽ፡ ኣካላዊ ፍወሳ፡ መጥባሕቲ ኣብራኽ፡ ምቕዳድ ሮተተር ካፍ