ሕማም ርእሲ ምስ ዝህልወካ ግንባርካ ኣጽኒዕካ ሒዝካዮ ትፈልጥ ዲኻ? ወይስ እግርኻ ክትሕንክስ ከላ ቁሩብ ንጭብጣ ሓቀይ? ነዚ ነገራት እዚ ብዘይፍላጥ ኢና ንገብሮ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ኣብ ኣካላትና ኣብ ዝተወሰኑ ነጥብታት ጸቕጢ ብምግባር፡ ዝተወሰኑ ሕማማትን ቃንዛታትን ከነቃልል ንኽእል ኢና ኣብ ዝብል ኣምር ዝተመርኮሰ ጥንታዊ ኣገባብ ሕክምና ኣሎ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ብዙሓት ሰባት ዝሰምዕዎ፡ ግን ከኣ ብልክዕ ዘይፈልጥዎ ኣገባብ ሕክምና Acupressure ኢና ንዛረብ ዘለና።
ኣኩፕረሰር እንታይ እዩ? ብድሕሪኡ ዘሎ ኣምር እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣኩፕረሰር ንኣሽሓት ዓመታት ዝጸንሐ ባህላዊ ሕክምና ቻይና (TCM) እዩ። ገለ ሰባት "ኣኩፓንቸር ብዘይ መርፍእ" ይብሉዎ ምኽንያቱ መትከላት ክልቲኡ ኣገባባት ኣዝዩ ተመሳሳሊ ስለዝኾነ።
መሰረታዊ ኣምር ናይዚ ኣገባብ ዋሕዚ ጸዓት ዝብል ሓሳብ እዩ። ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ከም ሰራውር ደም፡ ክንርእዮ ዘይንኽእል ጸዓት ዝውሕዝ መርበብ መስመራት ከም ዘሎ እሞ ሕሰብ። ብመሰረት ሕክምና ቻይና፡ እዚኦም መስመራት ጸዓት (ሜሪድያን) ይበሃሉ። ኣብዞም መስመራት እዚኣቶም ‘ቂ’ ዝበሃል ናይ ህይወት ሓይሊ ይውሕዝ።
ብመሰረት እዚ ኣምር እዚ፡ እዚ ናይ ህይወት ሓይሊ ጸዓት ኣብ ኣካላትና ብዘይ ዕንቅፋት ክሳብ ዝውሕዝ፡ ጥዑያት ኢና። ይኹን እምበር፡ እዚ መገዲ ጸዓት እዚ ኣብ ሓደ ቦታ እንተ ተዓጽዩ ወይ ሚዛናዊ እንተ ዘይኰይኑ፡ ናብ ሕማም ኬስዕብ ይኽእል እዩ .
ተስፋ ናይ ከም ኣኩፕረሰርን ኣኩፓንቸርን ዝኣመሰሉ ፍወሳታት፡ ነቶም ዝተዓጽዉ መንገድታት ጸዓት ዳግማይ ምኽፋትን ጸዓት ኣካላት ሚዛን ምሃብን እዩ።
እዚ ናይ ኣኩፕረሰር ሕክምና ብኸመይ ይግበር?
ኣብ እዋን ኣኩፕረሰር እንታይ ከም ዘጋጥም እንሆ። ምሉእ ክዳን ተኸዲንካ ኣብ ምቹእ ጠረጴዛ ክትድቅስ ክትግበር ኢኻ። ድሕሪኡ እቲ ልምምድ ዝገብር ሰብ ኣጻብዕቶም፡ ጨጉሪ ርእሶም፡ ብርኩ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ እግሮም ከይተረፈ ተጠቒሙ ኣብ ኣካላትካ ንዝርከቡ ፍሉያት ኣኩፖይንትታት ቀስ ኢሉ ጸቕጢ ክገብር እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ሕክምና ምዝርጋሕን ምምሳሕን እውን ከጠቓልል ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ሓደ ክፍለ ግዜ ኣስታት ሓደ ሰዓት ይወስድ። ንዝበለጸ ውጽኢት፡ ሓያሎ ክፍለ ግዜታት ከድሊ ይኽእል እዩ።
ምዕራባዊ ሳይንስ ነዚ ብኸመይ ይርእዮ?
ሕጂ ምዕራባውያን ሕክምና ብዛዕባ እዚ እንታይ ከም ዝብል ንርአ። ሓቂ ንምዝራብ፡ ክሳብ ሕጂ ንህላወ ናይቶም ‘ቂ’ ዝበሃሉ ጸዓት ወይ ጸዓት መስመራት (ሜሪድያን) ዝድግፍ ሳይንሳዊ መርትዖ የለን። ይኹን እምበር፡ ገሊኦም ሰባት ካብ ኣኩፕረሰር ዕረፍቲ ከም ዚረኽቡ ሓቂ እዩ። ስለዚ ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት፡ ካልእ ረቛሒታት ጠንቂ ክኸውን ከም ዝኽእል ይሓስቡ። ንኣብነት፥
- ምዝንጋዕ ጭዋዳታት፤ኣብ ሓደ ፍሉይ ቦታ ጸቕጢ ምስ ዝግበር፡ ኣብ ከባቢኡ ዝርከቡ ውጥረት ዘለዎም ጭዋዳታት ይዛነዩ።
- ምምሕያሽ ዑደት ደም፦ ምጽቃጥ ናብቲ ከባቢ ዋሕዚ ደም ክውስኽ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ መስርሕ ሕውየት የቀላጥፎ።
- ምፍራይ ኢንዶርፊን፦ ኢንዶርፊን ብሓንጎልና ዝፍጠር ተፈጥሮኣዊ መቐነሲ ቃንዛ እዩ። ኣኩፕረሰር ንኽለቐቑ ከም ዘነቓቕሖም ይእመን። እዚ ድማ ቃንዛ ከጉድል ይኽእል።
ብብዝሒ ዝጥቀሙሉ ሜላታት ኣኩፕረሰር እንታይ እዮም?
ኣብ ኣካላትና ብኣማኢት ዝቑጸሩ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኣካላት ኣለዉ። ንኹሎም ምዝታይ ዘይከኣል እኳ እንተኾነ፡ ገለ ካብቶም ቀንዲ ዝበዝሕ ግዜ ኣብ ጥቕሚ ዝውዕሉ እስከ ንርአ።
| ስም ነጥቢ | ኣንፈት | መብዛሕትኡ ግዜ ጠቓሚ ኩነታት |
|---|---|---|
| LI 4 (ዓቢ መዓንጣ 4) . | ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ ኢድን ኣመልካቲት ኣጻብዕትን ዘሎ ልስሉስን ስጋዊን ክፋል ኢድ። | ሕማም ርእሲ፡ ሕማም ስኒ፡ ቃንዛ ክሳድ። |
| LR-3 (ጸላም ከብዲ 3) | ኣብ ላዕሊ እግሪ፡ ካብቲ ኣብ መንጎ ዓባይ ኣጻብዕቲ እግርን ቀጻሊ ጫፍ እግርን ዘሎ ቦታ ንላዕሊ። | ጸቕጢ፡ ቃንዛ ወርሓዊ ጽግያት፡ ጭንቀት። |
| SP-6 (ሓሞት 6) | ኣብ ውሽጢ እግሪ፡ ኣስታት ሰለስተ ስፍሓት ኣጻብዕቲ ልዕሊ ዓጽሚ ቁርጭምጭሚት። | ጸገም ምሕቃቕ መግቢ፡ ድቃስ ምስኣን፡ ጸገም ዑደት ወርሓዊ ጽግያት። |
| ፒሲ 6 (ፐሪካርድየም 6) | ኣብ መንጎ እቶም ክልተ ዓበይቲ ቴንዳታት ኣብ ውሽጢ መንኵብ፡ ናብ ጨጉሪ ርእሲ ገጹ። | ረስኒን ተምላስን (ኣብ እዋን ጥንሲ፡ ኬሞቴራፒ፡ ከምኡ’ውን ኣብ እዋን መገሻ ዝኽሰት)። |
ካብ ኣኩፕረሰር እንታይ ዓይነት ናይ ጥዕና ጉዳያት ይጥቀሙ ይበሃል?
ሳዕቤናት ኣኩፕረሰር ዝምልከት መጽናዕቲ ገና ይቕጽል ኣሎ፡ እንተኾነ ግን ካብ ተመኩሮ ሕሙማት ተመርኲሱ እዚ ኣገባብ ሕክምና ነዞም ዝስዕቡ ጸገማት ጥዕና ዕረፍቲ ከም ዝህብ ይእመን፤
- ረስኒን ተምላስን፦ እዚ ሓደ ካብቲ ዝበለጸ ዝተሰነደ ረብሓታት ኣኩፕረሰር እዩ። ብፍላይ ድሕሪ መጥባሕቲ ንዝፍጠር ረስኒ፡ ኣብ እዋን ኬሞቴራፒ ፡ ኣብ እዋን ጥንሲ ንዝፍጠር ሕማም ንግሆ፡ ከምኡ’ውን ንሕማም ምንቅስቓስ ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል። ዋላ ነቲ ኣቐዲሙ ዝተጠቕሰ PC 6 threshold ንምምሳል ዝተዳለወ ፍሉያት ናይ ኢድ መትሓዚታት ኣለዉ።
- ምስ መንሽሮ ዝተኣሳሰሩ ምልክታት፦ ገለ ጸብጻባት ኣብ ርእሲ’ቲ ኣብ እዋን ኬሞቴራፒ ዝፍጠር ረስኒ ምንካይ፡ ኣኩፕረሰር ኣብ ሕሙማት መንሽሮ ጸቕጢ፡ ቃንዛን ድኻምን ንምንካይ ክሕግዝ ከም ዝኽእል ይሕብሩ። እዚ መድሃኒት መንሽሮ ኣይኮነን ፡ እንተኾነ ግን ነቲ ናይ ሕክምና ጎናዊ ሳዕቤናት ንምፍዋስ ክሕግዝ ይኽእል።
- ቃንዛ፦ ኣኩፕረሰር ንኸም ቃንዛ ሕቖ፡ ድሕሪ መጥባሕቲ ዝስምዓካ ቃንዛን ሕማም ርእስን ዝኣመሰሉ ኩነታት ዕረፍቲ ክህብ ከም ዝኽእል ገለ መርትዖታት ኣሎ።
- ኣርትራይተስ : ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ኣኩፕረሰር ካብ ገለ ዓይነታት ኣርትራይተስ ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል እዩ፡ ምኽንያቱ ኢንዶርፊን ስለ ዝለቅቕን ነድሪ ስለ ዝቕንሶን።
- ጭንቀትን ጭንቀትን፦ ሓያሎ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ኣኩፕረሰር ስሚዒትን ድኻምን ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ኣብዚ ዝያዳ መጽናዕቲ የድሊ።
እዚ ሕክምና ኣብ እንገብረሉ እዋን ክንጥንቀቐሎም ዘለና ነገራት ኣለዉ ድዮም?
እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ። ብሓፈሻ ኣኩፕረሰር ኣዝዩ ውሑስ ሕክምና እዩ። እንተኾነ ግን መንሽሮ፡ ኣርትራይተስ፡ ሕማም ልቢ ወይ ካልእ ሕዱር ኩነታት እንተሃልዩካ ፡ ነዚ ዓይነት ሕክምና ቅድሚ ምጅማርካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ። ከምኡ’ውን እቲ ክሕክመካ ዝመረጽካዮ ሰብ ብቑዕን ምኩርን ምዃኑ ኣረጋግጽ።
ኣብዞም ዝስዕቡ ኩነታት ሕክምና ኣኩፕረሰር ክውገድ ኣለዎ፤
- መንሽሮ ዘለዎ ሕበጥ ኣብ ዘለዎ ወይ እቲ መንሽሮ ናብ ኣዕጽምቲ እንተተዘርጊሑ ኣብ ከባቢታት ምድፋእ ኣይምከርን።
- ረውማቶይድ ኣርትራይተስ፡ ጸገም ሕቖ፡ ወይ ብኣካላዊ ጸቕጢ ክገድድ ዝኽእል ሕማም ዓጽሚ እንተሃልዩካ።
- ቫሪኮስ ቨይን ዘለዎ ቦታታት ካብ ምጽቃጥ ኣወግድ።
- ኣብ እዋን ጥንሲ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ገለ ኣኩፕረሰር (ብፍላይ SP-6) ምውጥዋጥ ማህጸንን ቅድሚ ግዜኡ ሕርስን ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣኩፕረሰር ትገብር እንተኾንኪ፡ ካብቲ ኣብቲ ትምህርቲ ዝፈልጥን ምኩርን ዘለዎ ሰብ ጥራይ ሕክምና ክትረክብ ኣለካ። ግን መጀመርታ ንሓኪምካ ምውካስ ዝበለጸ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኣኩፕረሰር ኣብ ኣካላትና ኣብ ዝርከቡ ፍሉያት ነጥብታት ጸቕጢ ብምግባር ጥዕና ዘመሓይሽ ጥንታዊ ኣገባብ ሕክምና እዩ።
- ዋላ እኳ ብባህሊ ንዋሕዚ ጸዓት (ቂ) ሚዛን ከም ዝህብ እኳ እንተተባህለ፡ ምዕራባውያን ስነ-ፍልጠት ግን ንጭዋዳታት ከም ዘዛንዮም፡ ንዑደት ደም ከም ዘመሓይሽን ተፈጥሮኣዊ መቐነሲ ቃንዛ (ኢንዶርፊን) ከም ዘፍሪ ይሕብር።
- ኣብ ከም ረስኒ፡ ገለ ቃንዛን ጸቕጥን ዝኣመሰሉ ነገራት ክሕግዝ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ንዅሉ ሕማማት ብተኣምራዊ መድሃኒት ኣይኰነን።
- እዚ ብሓፈሻ ውሑስ እኳ እንተኾነ፡ ዝኾነ ሕዱር ኩነታት እንተሃልዩኪ ወይ ነፍሰጾር እንተኾንኪ ፡ ቅድሚ ሕክምና ምጅማርካ ምስ ሓኪምኪ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።
- ኩሉ ግዜ ጽቡቕ ዝሰልጠነን ተመኩሮ ዘለዎን ነዚ ሕክምና ብቑዕን ሰብ ምረጽ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።