ንእሽቶይ ቆልዓኻ ምስ ገደፉኻ ይበኪ ድዩ? ብዛዕባ ናይ ምፍልላይ ጭንቀት ንዛረብ!

ኣዴታትን ኣቦታትን፡ ንእሽቶ ቆልዓኹም ኣብ ልዕሌኹም ክትጣበቕ፡ ክትጭድርን ክትበኪን፡ ናብ ስራሕ ክትከዱ ክትዳለዉ ከለኹም ወይ ቁሩብ ጥራይ ክትዘውሩ ከለኹም ኣዝዩ ትፋለጥዋ ኣለኩም። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ብዙሕ ሓዘንን ጭንቀትን ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፡ ብሓቂ ግን ንቡር ክፋል ምዕባለ ንኣሽቱ ህጻናት እዩ። ተዛነዩ እዚ ዳርጋ ኩሉ ወላዲ ዘጋጥሞ ነገር እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ናይ ምፍልላይ ጭንቀት ዝበሃል ኩነታት ብዝርዝር ንዛረበሉ።

እዚ ኣብ ህጻናት ዝፍጠር ናይ ምፍልላይ ጭንቀት እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ጭንቀት ምፍልላይ ፡ ንእሽቶ ውላድካ፡ ህጻን ይኹን ቆልዓ፡ ካባታቶም ርሒቕካ ወይ ካብ ምርኣይ ምስ ወጻእካ ክበኪን ክረበሽን ከሎ እዩ። እዚ ብሓቂ ኣዝዩ ንቡር ደረጃ ምዕባለ ህጻናት እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ህጻን ካብ 6 ክሳብ 12 ወርሒ ከባቢ ምስ ዝኸውን እዩ ዝጅምር። ንገለ ቆልዑ ፡ ክሳብ ኣስታት 3 ዓመት ዝዕድሚኦም ክጸንሕ ይኽእል .

ስለምንታይ እዚ ኣብ ንኣሽቱ ቈልዑ ከም ዘጋጥም ትፈልጥዶ፧ ንኣሽቱ ከለዉ "ዋላ ሓደ ነገር ካብ ምርኣይ ወጻኢ እንተኾነ ገና ከምዘሎ" ክርድኡ ኣይክእሉን። ነዚ ``(Object Permanence)`` ኢልና ንጽውዖ። ማለት ሓደ ኣቕሓ ወይ ሰብ ዋላ እኳ እንተዘይተራእዩ ገና ኣብኡ ከምዘሎ ናይ ምርዳእ ክእለት እዩ። ስለዚ: ሓደ ህጻን ምስ ዘይርእየካ: ከም ዘይትምለስ ኪሓስብ ይኽእል እዩ። እቲ ህጻን እናዓበየ ምስ ከደ ግን ንእተወሰነ እዋን ጥራይ ከም እትኸይድን ከም እትምለስን ይርዳእ እዩ።

እዚ ንቡር ድዩ? ወይስ ክትጭነቐሉ ዘለካ ነገር ድዩ?

ንውላድኪ ኣብ ስራሕ ገዲፍካ ካብ ማዕጾ ክትወጽእ ከለኻ፡ ኣብ እግርኻ እናበኸኻ ብዙሕ ቃንዛ ክስምዓካ ንቡር እዩ። ግን ዘክር እዚ ግዝያዊ እዩ፣ ንሓጺር ግዜ ጥራይ እዩ . ግደ ሓቂ እዚ ኣብ መንጎኻን ኣብ መንጎ ውላድካን ድልዱል ምትእስሳር ከም ዘሎ ጽቡቕ ምልክት እዩ። ውላድካ ነዚ መድረኽ ንኽሓልፍ ቁሩብ ግዜ ጥራይ እዩ ዝወስድ። ከምዚ ዝኣመሰለ ግዜ ንዓኻን ንውላድካን ቁሩብ ውጥረት ክፈጥር ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ቀልጢፍካ ናይ ምፍናው ልምዲ ብምግባርን ንውላድካ መዓስ ከም እትምለስ ብምንጋርን፡ ነቲ ኣብ ምፍልላይ ዘስዕቦ ቃንዛ ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ።

ካልእ ክትርድኦ ዘለካ ነገር እንሆ። ናይ ምፍልላይ ጭንቀትን ናይ ጓና ጭንቀትን ክልተ ዝተፈላለዩ ነገራት እዮም። ምልክታት ግን ሓደ ሓደ ግዜ ተመሳሳሊ ክኸውን ይኽእል እዩ። ጓና ጭንቀት ሓደ ቆልዓ ዘይፈልጦ ሰብ ምስ ረኣየ ክፈርሕን ምቾት ዘይብሉን ክኸውን ከሎ እዩ። እዚ ውን ንቡር ናይ ምዕባለ ባህሪ ናይዚ ዕድመ ህጻናት እዩ።

ሓደ ህጻን ከምዚ ዓይነት ባህሪ ዘለዎ ምልክታት እንታይ እዮም?

ኣብ ዕሸላትን ንኣሽቱ ህጻናትን ዝፍጠር ናይ ምፍልላይ ጭንቀት እዞም ዝስዕቡ ምልክታት ከጠቓልል ይኽእል፤

• ብኽያት ወይ ዕግርግር ምግባር ፡ ዋላ ናብ ካልእ ክፍሊ ከይድካ ክርእዩኻ እንተዘይክኢሎም።
• ክትገድፎም ኣብ እትፍትነሉ እዋን ዓው ኢልካ ምጭዳር ወይ ቁጥዐ ምድርባይ ።
• ኣብ ናይ ገዛእ ርእስኻ ኣካል ተንጠልጢልካ ፣ ዘይምፍቃድካ።
• ኣብ መዓልታዊ መዕበዪ ህጻናት ወይ ኣብ ገዛ ካልእ ሰብ ከተውርዶም ከለኻ ምብካይ ።
• ደቂስካ ከለኻ ክትቀርበካ ምፍታን።

እዚ ባህርያት ’ ዚ መብዛሕትኡ ግዜ ሓደ ቆልዓ ወዲ 2 ወይ 3 ዓመት ምስ ዝኸውን በብቑሩብ ይንኪ። ግን ኵሎም ቈልዑ ሓደ ዓይነት ከም ዘይኰኑ ኣይትረስዕ . ውላድካ ካብዚ ምዕራፍ ንምውጻእ ቁሩብ ተወሳኺ ግዜ ከድልዮ ይኽእል እዩ። እዚ ንቡር እዩ።

እዚ መዓስ እዩ ዘይንቡር ዝኸውን? ናብ ሓኪም ህጻናት ክኸይድ ኣለኒ ድዩ?

ናይ ምፍልላይ ጭንቀት ውላድካ ቅድመ ትምህርቲ ምስ ጀመረ ዝቕጽል ልሙድ ኩነታት ኮይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ 3 ዓመት ዕድሚኡ እዩ።ብፍላይ ንውላድካ ናብ ቤት ትምህርቲ ናይ ምኻድ ወይ ኣብ ቤት ትምህርቲ ናይ ምጽናሕ ዓቕሙ ዝጸሉ እንተኾይኑ ኣብ ግምት ምእታው ኣገዳሲ እዩ።

ካብ 3 ዓመት ንላዕሊ ዝጸንሕ ናይ ምፍልላይ ጭንቀት ምልክት ናይ ምፍልላይ ጭንቀት ጸገም ክኸውን ይኽእል ’ ዩ። እዚ ድማ ምስ ዕድመ ቆልዓ ከቢድን ዘይግቡእን ንመዓልታዊ ህይወትን ጥዕና ኣእምሮን ማሕበራዊ ጽቡቕ ሂወትን ዝጸሉ ናይ ምፍልላይ ፍርሕን ጭንቀትን እዩ።

ንኣሽቱ ቆልዑ ኣብ ሓድሽ ሃዋህው ወይ ኩነታት ኣብ ዝህልዉሉ እዋን ቁሩብ ናይ ምፍልላይ ጭንቀት ከጋጥሞም ንቡር እዩ። ንኣብነት፡ ኣብታ ቀዳመይቲ መዓልቲ ትምህርቲ፡ ውላድካ ክበኪን ክጣበቐካን ይኽእል እዩ፡ ምኻድ ኣብየካ። ድሕሪ ሓደ ክልተ መዓልቲ ግን ነቲ ሓድሽ ሃዋህው ክለምድዎን እዞም ባህርያት እዚኦም ክጠፍኡን ይግባእ። እንተዘይኮይኑ እዚ ጭንቀት መዓልቲ መዓልቲ፡ ሰሙን ድሕሪ ሰሙን እንተቐጺሉ ፡ ምልክት ``ናይ ምፍልላይ ጭንቀት'' ክኸውን ይኽእል።

ውላድካ ልዕሊ 3 ዓመት እንተኾይኑን ካባኻ ምፍላይ ከቢድ ጭንቀት ወይ ፍርሒ እንተ ኣጋጢምዎን ፣ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪም ህጻናትካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ። እንታይ ትርእዮ ከምዘለኻን ውላድካ ብዛዕባ እቲ ምፍልላይ እንታይ ይብለካ ከምዘሎን ንሓኪምካ ንገሮ። ብድሕሪኡ እቲ ሓኪም ነቲ ኩነታት መርሚሩ ኣድላዪ እንተኾይኑ ንሕክምና ክውከሰካ ይኽእል።

ንምንታይ እዩ ውላደይ ኣብ ዝኸድኩሉ እዋን ዝነብዕ? ጠንቂ ናይዚ እንታይ እዩ?

ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ውላድኪ ኣብ ከባቢኻ ኣብ ዘይትህልወሉ እዋን ውሕስነት ዘይብሉ ኮይኑ ስለ ዝስምዖ እዩ። ንኣሽቱ ህጻናት ማለት ዕሸላትን ቆልዑን ንድሕነቶምን ድሕንነቶምን ምሉእ ብምሉእ ኣብ ኣለይቶም ይምርኮሱ። ከምኡ'ውን ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ፡ ሕጂ'ውን ``Object Permanence'' ዝብል ኣምር ይመሃሩ ኣለዉ። እዚ ማለት ዋላ ሓደ ነገር ወይ ሰብ ድሕሪ ደጊም ኣብ ቅድሚኦም እንተዘይሃለወ ገና ከምዘለዉ ምሉእ ብምሉእ ኣይርድኦምን እዩ። ስለዚ፡ ኣብ ከባቢኻ ኣብ ዘይትህልወሉ እዋን ውሕስነት ዘይብሎም ኮይኑ ይስምዖም፡ ከም እትምለስ ድማ ምሉእ ብምሉእ ስለዘይርድኦም፡ ይረበሹን ይበኽዩን።

ነዚ ዅነታት እዚ ብኸመይ ንገጥሞ፧ ከም ወለዲ እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

ንሓደ ናይ ምፍልላይ ጭንቀት ዘለዎ ቆልዓ ምጽንናዕ በዳሂ ክኸውን ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ልምድኻ ንኣሽቱ ለውጥታት ብምግባርን ስንብታ ሓጺርን ጥዑምን ብምግባርን ነቲ ዅነታት ከተመሓድሮ ትኽእል ኢኻ። እዚ ንውላድካ ነገራት ክትግምቶ ክገብሮ እዩ፣ ከም እትምለስ ድማ ርእሰ ተኣማንነት ይህቦ። ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ውላድኪ ክሃድእን ብዘይ ብኣኻ ጽቡቕ ክኸውንን እዩ።

ንዕዉት ምፍልላይ መሰረት ንምንጻፍ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ### ንውላድኪ ምስ ሓድሽ ሰብ ንኽለምድ ገለ ግዜ ሃቦ።

ሓድሽ ኣላዪ/ኣላዪት ህጻናት ናብ ገዛኻ ይመጽእ ኣሎ ድዩ? ቅድሚ ብኡንብኡ ስልጣን ምሓዝካ፡ ውላድካ ህላወኡ ክለምድ ፍቐደሉ። ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ምስ ሰለስቲኹም (ንስኻን እቲ ቆልዓን እቲ ሓድሽን) ኣሕልፍ። ተፃወት። በዚ ኸምዚ፡ ዋላ ንእተወሰነ እዋን ርሒቕካ እንተ ዀንካ፡ ውላድካ ምስቲ ሓድሽ ሰብ ምቾት ኪስምዖ እዩ።

• ### ንኣሽቱ 'ናይ ፈተነ' ዕቃበታት ክትገብር ፈትን።

ውላድካ ምሉእ መዓልቲ ንበይኑ ኣብ ክንዲ እትገድፎ ፡ ንሓጺር እዋን ክትገድፎ ፈትን ፡ ከም ኣብ መጀመርታ ሓደ ወይ ክልተ ሰዓት። ዋላ ትኸዶ ቦታ እንተዘይብልካ፡ ነቲ ግዜ ንርእስኻ ገለ ነገር ንምግባር ተጠቐመሉ። እዚ ንዓኻ እውን ንርእሰ-ሓልዮት ጽቡቕ ዕድል እዩ! ውላድካ ምፍልላይ ንኽለምድ እውን ይሕግዞ።

• ### ስሩዕ ልምዲ ኣጣይሽካ ምልማድ።

ንውላድካ መዓስ ከም እትርእዮም ንገሮ፣ ብዛዕባ እዚ ድማ ብዝተኻእለ መጠን ፍሉይ ግበሮ ። ውላድካ ክትምለስ ኢኻ ምስበልካዮ ከም እትምለስ ብዝተኣማመን መጠን፡ ምስ ስንብታ ንኽሰማምዑ ዝቐለለ ክኸውን እዩ። ውላድካ ብዝርድኦ ቋንቋ ምዝራብ እውን ይሕግዝ እዩ። ኣብ ሰዓት ዘሎ ሰዓት ከይርድኦም ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን "ማማ ካብ ዓራት ምስ ተንስአኪ ክትመጽእ እያ" ወይ "ባባ ምሸት ጸወታ ምስ ወዳእና ክመጽእ እዩ" ዝብሉ ነገራት ክርድኡ እዮም። ብዛዕባ መደባትካ ብቐጥታ ምስ ውላድካ ምዝርራብ፡ ውላድካ ምፍልላይ ንቡር ምዃኑን ክትፈርሖ ዘለካ ነገር ከም ዘይኮነን ንኽርዳእ ይሕግዞ።

• ### ስንብታ ብዝተኻእለ መጠን ሓጺርን ምሕዝነታዊን ይኹን።

ንውላድካ ክትፋነዎ ከለኻ ፡ ቀልጢፍካን ብሓጐስን ግበሮ . ነዊሕ ሓቚፍካዮም፡ ሓዚንካ ኣይትመስል፡ ፍሽኽ ኢልካ "ኣብ ቀረባ እዋን ክምለስ እየ ወደይ/ጓለይ" በልዎም። ትጭነቕ እንተ ዄንካ፡ ውላድካ ዝያዳ ኺፈርሕ ይኽእል እዩ። ህዱእን ርእሰ ተኣማንነትን ዘለዎ ኣካይዳኻ ንውላድካ እውን ከምኡ ክስምዖ ይሕግዞ።

ኣብ መወዳእታ እቲ ኣገዳሲ መልእኽቲ ንወለዲ

ውላድኪ ብዘይ ብኣኻ ክሓዝንን ክጭነቕን ምርኣይ ዘይጽወር ክኸውን ይኽእል እዩ። ብሰንክኻ እዩ ኢልካ ክትሓስብ ከለኻ ዝያዳ ይኸብድ። ብዛዕባ ናይ ምፍልላይ ጭንቀት ነዞም ነገራት ዘክር፤

እዚ ናትካ ጌጋ ኣይኮነን። ምብካይን ምጽጋዕን ንህጻናትን ንህጻናትን ንቡር ባህርያት እዩ። ንዝተወሰነ ግዜ ናብ ስራሕ ምኻድካ ወይ ናብ ሽቓቕ ምኻድካ ናይ ገበን ስምዒት ኣይትስምዓካ። ውላድኪ ኣብ ሓጺር ግዜ ክሃድእ እዩ፣ ኣብ ሓጺር ግዜ ድማ ህላወኺ ክለምድ እዩ።

እንተኾነ ግን ውላድካ ኣብ ዕድመ ቅድመ ትምህርቲ (ወይ ካብኡ ንላዕሊ) እንተኾይኑን ካባኻ ክፍለ ከሎ ብቐጻሊ ከቢድ ጭንቀት እንተ ኣጋጢምዎን፡ ምስ ሓኪም ህጻናትካ ተዘራረብ። ምልክት ናይ ምፍልላይ ጭንቀት ክኸውን ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ክሕከም ይኽእል። ነዚ ነገራት እዚ በይንኻ ክትገጥሞ ኣየድልየካን እዩ፣ ስለዚ ሓገዝ ውሰድ።

` ዕሸል፡ ጭንቀት ምፍልላይ፡ ህጻናት፡ ጥዕና ኣእምሮ፡ ወለዲ፡ ባህሪ