"ንቑሕ" ስርዓተ ነርቭ ኣካላትካ፡ ብዛዕባ እዚ ዘገርም መርበብ (Somatic Nervous System) ንመሃር

ከመይ ጌርካ ቅልጽምካን እግርኻን ከም ድላይካ ከተንቀሳቕስ ከም እትኽእል፡ ወይ ዋዒ ውዑይ ሻሂ ብኸመይ ክስመዓካ ከም ዝኽእል ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ? ብድሕሪ እዚ ኩሉ ኣብ ኣካላትና ኣዝዩ ዘገርምን ዝተሓላለኸን ናይ ርክብ መርበብ ኣሎ። እቲ ብንቕሓት እንቆጻጸሮ ክፋል ናይቲ መርበብ፡ ሶማቲክ ነርቭ ሲስተም ይበሃል። ሎሚ ብዛዕባ እዚ መስተንክር ስርዓት ብቐሊል ኣዘራርባ ንዛረበሉ።

ሶማቲክ ስርዓተ ነርቭ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሶማቲክ ስርዓተ ነርቭ ፡ ብንቕሓት እንቆጻጸሮ ክፋል ስርዓተ ነርቭና እዩ . ማለት እቶም ብንቕሓት እትገብሮም ነገራት። ንኣብነት ከም ምጉዓዝ፡ ብኢድካ ንሓደ ነገር ምትንካፍን ምዝራብን ዝኣመሰሉ ነገራት። በዚ ስርዓት እዚ እውን እዩ እቲ ካብ ሓሙሽተ ህዋሳትና እንረኽቦ ስምዒታት ማለት እቲ እንርእዮን እንሰምዖን እንሽትቶን እንጥዕሞን እንትንክፎን ናብ ሓንጎል ዝመሓላለፍ።

ሕጂ "እሞ ነቲ ዘይንሓስቦ ነገራት ከም ህርመት ልብናን ምስትንፋስናን መን ይቆጻጸሮ" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ስለዚ ድማ ኢና ካልእ ክፍሊ ኣካላትና ኣውቶኖሚክ ነርቭ ሲስተም ዝበሃል ዘለና። ከም ኣውቶማቲክ ስርዓት እዩ። ዋላ ብዛዕባኡ እንተዘይሓሰብናዮ፡ እቶም ነገራት ኩሉ ግዜ እዮም ዝፍጸሙ።

ኣብ መንጎ ክልቲኦም ዘሎ ፍልልይ ብዝያዳ ንምግላጽ፡ ነዚ ቀሊል ሰሌዳ ርአ።

ክልተ ቀንዲ ዕማማት ናይዚ ስርዓት እንታይ እዮም?

እዚ ሶማቲክ ስርዓተ ነርቭ ንኣካላትና ክልተ ቀንዲ ዕማማት ይፍጽም።

1. ህዋሳዊ ምእታው፡- ሓሳኹ ኢድካ ክነክስ ከሎ እሞ ሕሰብ። እቲ ምትንኻፍ እቲ ንዓኻ እንታይ ይስምዓካ፧ ኣብ ቆርበትካ ዝርከቡ መወዳእታታት ነርቭ ነቲ ስምዒት ኣልዒሎም ነቲ መልእኽቲ ብነርቭታት ኣቢሎም ናብ ዓንዲ ሕቖ ካብኡ ድማ ናብ ሓንጎል ይሰዱ። ኩሎም ስምዒታት ከም ሽታ፡ ምጥዓምን ድምጽን በዚ ስርዓት እዚ ኣቢሎም ናብ ሓንጎል ይጓዓዙ። (ምርኣይ ቁሩብ ዝተፈለየ እዩ። ረቲናን ነርቭ ምርኣይን ብቐጥታ ምስ ሓንጎል ዝተኣሳሰሩ እዮም።)

2. ምቁጽጻር ምንቅስቓስ፡- ሕጂ ሓሳኹ ኣብ ኢድካ ስለ ዝዓለበ፡ ብኻልእ ኢድካ ስዋት ክትገብረሉ ትሓስብ። እቲ ትእዛዝ ካብ ሓንጎልካ ምስ ዝለኣኽ፡ በዞም ሶማቲክ ነርቭታት ኣቢሉ ናብቲ ኣብ ኢድካ ዘሎ ጭዋዳታት ይጓዓዝ። ሽዑ ኢድካ ብኸምኡ ይንቀሳቐስ። ካብ ምጉዓዝ ክሳብ ምጥምዛዝ እንገብሮ ኩሉ ምንቅስቓስ ብኸምዚ ኣገባብ እዩ ዝፍጸም።

እዚ ኒውራል ኔትወርክ ካብ ምንታይ ዝተሰርሐ እዩ?

እዚ ምሉእ ስርዓተ ነርቭ ልክዕ ከም ሓደ ንምእማኑ ዘጸግም ዝተሓላለኸ ስርዓተ ገመድ እዩ። ሓያሎ ቀንዲ ክፋላት ኣለዎ።

• ኒውሮናት፦ እዚኦም ዋህዮታት ነርቭ እዮም። ከም ገመዳት ኤለክትሪክ እዮም። መልእኽቲ (ምልክታት) ንቕድሚትን ንድሕሪትን ሒዞም ይኸዱ። ሓደ ኒውሮን ሰለስተ ቀንዲ ክፋላት ኣለዎ።
• ኣካል ዋህዮ፦ እዚ ቀንዲ መቆጻጸሪ ማእከል ኒውሮን እዩ።
• ኣክሶን፦ ካብ ኣካላት ዋህዮ ዝዝርጋሕ ነዊሕን ፈትሊ ዝመስልን ክፋል እዩ። በዚ ድማ እዩ መልእኽትታት ዝስከሙ።
• ደንድራይትስ፦ ከም ጨናፍር ገረብ ንደገ ዝዝርጋሕ ጨናፍር። እዚኦም ድማ ካብ ካልኦት ኒውሮናት ዝመጽእ መልእኽቲ ዝቕበሉሉ ቦታ እዩ።
• ማይሊን፦ ንኣክሶን ገለ ኒውሮናት ዝኸበበ ስብሒ ዘለዎ ሸፋሽፍቲ እዩ። ልክዕ ከምቲ ኣብ ሽቦ ዝተጠቕለለ ፕላስቲክ እዩ። ምትሕልላፍ መልእኽትታት የቀላጥፍ።

• ዋህዮታት ግሊያል፦ እዚኦም ንኒውሮናት ዝሕግዙን ዝከላኸሉን ዝምግቡን ዓይነት ዋህዮታት እዮም። ከምቲ ናይ ኒውሮናት "ደገፍ ጋንታ" እዮም።

ንሶማቲክ ስርዓተ ነርቭ ዝጸልዉ ልሙዳት ሕማማትን ኩነታትን እንታይ እዮም?

ከም ዝኾነ ካልእ ክፍሊ ኣካላትና፡ ስርዓተ ነርቭ ብሕማም ወይ መጉዳእቲ ክጉዳእ ይኽእል። እዚ ኩነታት ’ ዚ ብተለምዶ ፔሪፈራል ኒውሮፓቲ ተባሂሉ ይጽዋዕ። ገለ ካብቶም ክኾኑ ዝኽእሉ ጠንቅታት እነሆ።

• ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር፤ሕማም ሽኮር ብጽቡቕ እንተዘይተቖጻጺሩ፡ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም ምስ ግዜ ንነርቭታት ብፍላይ ኣብ እግርን ቅልጽምን ክጎድእ ይኽእል። ነዚ እዩ ድማ ብዙሓት ሕሙማት ሽኮርያ ኣብ እግሮም ምድናስን ስምዒት ምጥፋእን ዘጋጥሞም።
• ኣውቶኢሙን ኩነታት፦ እዚ ናይ ኣካላትና ናይ ገዛእ ርእሱ ስርዓተ ምክልኻል ንገዛእ ነርቭታትና ምስ ዘጥቅዕ እዩ። ኣብነት ናይዚ ድማ ጊላን-ባረ ሲንድሮም .
• ረኽሲ፦ ገለ ቫይራላውን ባክተርያውን ረኽሲታት ንነርቭታት ክጎድኡ ይኽእሉ። ንኣብነት ድሕሪ ሽንግልስ ንዝተወሰነ ግዜ ዝጸንሕ ቃንዛ ነርቭ።
• ሓደጋታትን ስንባደን፦ ሓደጋ ንሓደ ነርቭ ብምቑራጽ፡ ብምጭፍላቕ ወይ ብምስሓብ ነባሪ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ መጉዳእቲ ሕበጥ ከስዕብ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ንሓደ ነርቭ ክጽቕጦ ይኽእል። ካርፓል ታንለ ሲንድሮም ብኢድካ ዝሓልፍ ነርቭ ምስ ዝጽቀጥ ዝኽሰት ኩነታት እዩ።
• መርዛማትን መርዛማትን፦ ከም ሊድ፡ ሜርኩሪን ኣግሮኬሚካላትን ዝኣመሰሉ ከበድቲ ብረታት ንስርዓተ ነርቭ መርዛማት ክኾኑ ይኽእሉ።
• ገለ መድሃኒታት፦ ገለ መድሃኒታት ኬሞቴራፒ ንመንሽሮን ገለ ጸረ-ነፍሳትን ከም ጎናዊ ሳዕቤን ንነርቭታት ክጎድኡ ይኽእሉ።
• ሕበጥ፦ ሕበጥ መንሽሮ ይኹን ንጹህ ኣብ ጥቓ ነርቭታት ክፍጠርን ኣብ ልዕሊኡ ብምጽቃጥ ጸገም ከስዕብን ይኽእል።

ከምዚ ዝኣመሰለ ጸገም ስርዓተ ነርቭ ምልክታት እንታይ ክኸውን ይኽእል?

ምልክታት ኣብ ኣየኖት ነርቭታት ከም ዝተጎድኡ ይምርኮስ። ቀንዲ ምልክታት ሕማም እስከ ንርአ።

ካብ ሕማማት ስርዓተ ነርቭ ንምክልኻል እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ነዞም ሕማማት ስርዓተ ነርቭ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ከነጉድሎ ንኽእል ኢና። ነዚ ንምግባር ክንገብሮ እንኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ።

• ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምብላዕ፦ ቫይታሚናት ብፍላይ ኣብ ጉጅለ ​​ቢ ዝርከቡ ንጥዑይ ስርዓተ ነርቭ ኣገደስቲ እዮም። ሕጽረት ቫይታሚን ቢ12 ንነርቭ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል።
• ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባርን ጥዑይ ክብደት ሰብነት ምሕላውን፦ ምንቅስቓስ ኣካላት ከም ሕማም ሽኮር ዝኣመሰሉ ሕማማት ንምቁጽጻር ክሕግዝ ይኽእል። ኣካላትካ ድልዱል ብምግባር ንሓደጋ ሓደጋታት ንምንካይ እውን ክሕግዝ ይኽእል።
• ናይ ድሕነት መሳርሒታት ምኽዳን፦ ኣብ ስራሕ ወይ ብሽክለታ ኣብ እትዝውረሉ እዋን ኣድላዪ ናይ ድሕነት መሳርሒታት (ንኣብነት ቁራዕ ርእሲ፣ ጓንቲ) ምጥቃም ብሰንኪ ሓደጋታት ንዝፍጠር ጉድኣት ነርቭ ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል።
• ነቲ ዘሎካ ሕክምናዊ ኩነታት ኣመሓድር፦ ከም ሕማም ሽኮር ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም ዝኣመሰለ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ መምርሒታት ሓኪምካ ብጥንቃቐ ተኸተል። መድሃኒታትካ ኣብ ግዚኡ ውሰድ።

እዚ ሶማቲክ ስርዓተ ነርቭ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ህሞት መዓልታዊ ህይወትና እንጥቀመሉ ነገር እዩ፡ ግን ብዙሕ ኣይንሓስብን ኢና። እዚ ዘገርም ስርዓት እዚ ብዛዕባ ዓለም ክንፈልጥን ምስኣ ክንራኸብን ይሕግዘና። ስለዚ ጥዕና ዘለዎ ምሕላው ናትና ሓላፍነት እዩ።