ኣብ ስድራ ቤትካ፡ ምናልባት ኣቦኻ፡ ኣዴኻ፡ ወይ እትፈልጦ ሰብ፡ ሕማም ፓርኪንሰን ኣለዎ ድዩ፧ ከምኡ እንተ ዀይኑ፡ ንስኻ እውን እዚ ኣጋጢሙካ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ድምጺ ናይ ሓደ ዓው ኢሉን ብንጹርን ዝዛረብ ዝነበረ ሰብ ሕጂ ቁሩብ ጸጥ ኢሉን ስልችው ዝበለን ድዩ ዝስማዕ? ክትዛረብ ከለኻ ቃላትካ ክትሽርሽር ትረኽቦ ዲኻ፡ ወይስ ነቲ ክትብሎ እትደሊ ክትዛረብ ዘይትኽእል ትመስል? እዚ ብሓቂ ብዙሓት ሕማም ፓርኪንሰን ዘለዎም ሰባት ዘጋጥሞም ልሙድ ኩነታት እዩ። ግን ኣይትሻቐሉ ነዚ ኩነታት ንምምሕዳርን ርክብ ንምቕላልን ክንገብሮ እንኽእል ብዙሕ ነገራት ኣሎ። ብዛዕባኡ ብዝርዝር ንዛረበሉ።
ኣብ ሕማም ፓርኪንሰን ንምዝራብ ኣጸጋሚ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧
ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ሕማም ፓርኪንሰን ኣብ ሓንጎልና ንዝርከቡ ዋህዮታት ነርቭ ይጸልዎም። እዚ ድማ ምንቅስቓስ ኣካላትና ንምቁጽጻር ኣጸጋሚ ይገብሮ። እዚ ድማ ነቶም ንምጉዓዝን ንመሓውርና ንምንቅስቓስን ንምዝራብን ዘድልዩ ደቀቕቲ ጭዋዳታት ይጸልዎም።
ሕሰብ ጥራይ፡ ክንዛረብ ከለና ክንደይ ነገራት ብሓንሳብ ክኸውን ኣለዎ።
- እቲ ትንፋስ ካብ ሳንቡእ ክወጽእ ኣለዎ።
- ኣብ ጎሮሮ ዝርከቡ መስመራት ድምጺ ብግቡእ ክናወጹ ኣለዎም።
- መልሓስን ከንፈርን ላዕለዋይ መንከስ ኣፍን ቃላት ንምፍጣር ብልክዕ ክንቀሳቐስ ኣለዎ።
ሕማም ፓርኪንሰን ኣብዚ መስርሕ ዝሳተፉ ጭዋዳታትን ነርቭታትን ምውህሃድ ከም ዝስእኑ ይገብር። ልክዕ ከምቲ ጽቡቕ ጌሩ ዝተቓነየ ኦርኬስትራ ነፍሲ ወከፍ ኖታ ኣብ ሓደ ግዜ ዝጻወት እዩ። ነዚ እዩ ድማ ኣብ ድምጽን ዘረባን ለውጢ ዝረአ ዘሎ። ኣብ ሕክምና ነዚ ኩነታት እዚ ዲሳርትርያ .
ኣብዚ ዕላል ዝፍጠሩ ልሙዳት ጸገማት እንታይ እዮም?
ሕማም ፓርኪንሰን ዘለዎ ሰብ ዝተፈላለዩ ምልክታት ከጋጥሞ ይኽእል እዩ። እዚ ኩሉ ዘጋጥሞ ኩሉ ሰብ ኣይኮነን። ውሑዳት ልሙዳት ምልክታት ግን ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።
| ጸገም/ምልክት | ብቐሊሉ ንምግላጽ... |
|---|---|
| ድምጽታት ልስሉስ ምስማዕ | ከም ቀደመይ ዓው ኢለ ክዛረብ ኣይክእልን እየ። ንኻልኦት ክሓትት ኣለኒ "እንታይ ኢልካ?" ደጋጊሙ ደጋጊሙ። |
| ምጥፋእ ድምጺ ድምጺ (Monotone) . | ከም ሮቦት ዝዛረብ እዩ፣ እቲ ድምጺ ጸፍሒን ስምዒት ዘይብሉን ይመስል። ኣብ ድምጺ ከም ሓጎስን ሓዘንን ዝኣመሰሉ ስምዒታት ንምርዳእ ኣጸጋሚ እዩ። |
| ድምጺ ምጉርምራም/ራስፒ | ኣብ ድምጺ ድምጺ ምጉርምራም ክህሉ ይኽእል እዩ፣ ከም ጎሮሮ ብውሕጅ ከም ዝተዓጽወ፣ ወይ ከም ሓደ ሰብ ንጎሮሮኡ ዝጭብጥ ዘሎ። |
| ምትንፋስ ምትንፋስ | ክትዛረብ ከለኻ፡ በቲ ቃላት ትትንፍስ ዘለኻ ኮይኑ ይስማዕ። ንዝተወሰነ ግዜ ድሕሪ ምዝራብካ "ትንፋስ ዝወጸካ" ኮይኑ ይስምዓካ። |
| ምድንጋር/ድንግርግር ቃላት | ፊደላትን ቃላትን ብትኽክል ንምድማጽ ኣጸጋሚ ይኸውን። ሰማዒ ነቲ ቃላት ብንጹር ከለልዮ ኣጸጋሚ እዩ። |
| ብቕልጡፍ ምዝራብ፡ ቃላት ኣብ ንኣሽቱ ቁራጽ ምብታኽ | ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ዛንታ ሃንደበት ይቀላጠፍ እሞ እቶም ቃላት ከም ዝተጣበቑ ኮይኖም ክወጹ ይኽእሉ። |
| ምንቅጥቃጥ | ገለ ሰባት ብዘይካ ምንቅጥቃጥ ኣካላት፡ ክዛረቡ ከለዉ ዝንቀጥቀጥ ድምጺ እውን ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። |
እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ለውጥታት በብቑሩብ ስለ ዝፍጸም፡ እቲ ሕሙም ኣብ ድምጹ ለውጢ ከም ዝነበረ ከይተረድኦ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ስድራ ቤትን ፈተውትን ነቲ ለውጢ ብንጹር ከስተብህሉሉ ይኽእሉ እዮም።
ነዚ ሓገዝ ካብ መን ክረክብ ይኽእል?
ካብዞም ጸገማት ዝኾነ እንተሃልዩካ፡ እቲ ቀዳማይ ክትገብሮ ዘለካ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባኡ ምዝርራብ እዩ። ናብ ሓደ ኣብዚ መዳይ እዚ ዝነጥፍ ናይ ምዝራብን ቋንቋን ሓኪም ክሰደልካ ይኽእል እዩ።
ናይ ምዝራብ ሓኪም ብኸመይ ክሕግዝ ይኽእል?
ናይ ምዝራብ ሓኪም ንድምጽኻን ንኣዘራርባኻን ከም ኣሰልጣኒ እዩ። ንኹነታትካ ክግምግሙን ብዝጥዕመካ መንገዲ ክሕግዙኻን እዮም።
- ድምጽኻ ዓው ኢሉን ንጹርን ንኽኸውን ዝሕግዙኻ ፍሉያት ልምምዳት ክምሃሩኻ እዮም።
- ክዛረቡ ከለዉ ብውሑድ ጻዕሪ ሓሳባት ብንጹር ዝገልጹሉ ሜላታት ይለማመዱ።
- ብዛዕባ ርክብ ንኽቐልል ዝሕግዙ መሳርሒታት ንመሃር።
- ዝኾነ ናይ ምውሓጥ ጸገማት እንተሃልዩ (ብዛዕባ እዚ ድሒርና ክንዛረብ ኢና)፡ ንሱ እውን ክሕከም እዩ።
ነዚ ብፍሉይ ዝተዳለወ ሕክምናታት ኣሎ። ንኣብነት ፡ ሕክምና ድምጺ ሊ ሲልቨርማን (LSVT) ኣብ ሕሙማት ፓርኪንሰን ድምጺ ድምጺ ንምዕባይ ኣዝዩ ውጽኢታዊ ፍወሳ እዩ።
ርክብ ንኽቐልል ክትገብሮም እትኽእል ነገራት
ናብ ሓኪም ምዝራብ ክትከይድ ከለኻ፡ ርክብ ንኽቐልል ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ንኣሽቱ ነገራት እውን ክትገብር ትኽእል ኢኻ።
- ጽምው ዝበለ ሃዋህው ምረጽ፦ ምስ ሓደ ሰብ ቅድሚ ምዝርራብካ፡ ኣብ ገዛኻ ዝኾነ ድምጺ ዘፍሪ መሳርሒ፡ ከም ቲቪ ወይ ሬድዮ፡ ንእተወሰነ እዋን ኣጥፍኦ። ኣብ ደገ እንተሃሊኻ ጽምው ዝበለን ሰብ ዘይብሉን ቦታ ምረጽ።
- ቀስ ኢልካን ብንጹርን ተዛረብ፦ ኣብ ሓደ ትንፋስ ብዙሕ ቃላት ክትዛረብ ኣይትፈትን። ኣብ ሓደ ትንፋስ ሓደ ወይ ክልተ ቃላት በል። ኣብ መንጎ ሓረጋት ሓጺር ዕረፍቲ ግደፍ።
- ፊት ንፊት ተዘራረብ፦ ክትዛረብ ከለኻ ነቲ እትዛረቦ ሰብ ኣብ ገጹ ርአ። ኣብ ጽቡቕ ብርሃን ዘለዎ ቦታ ተዛረብ። እዚ ድማ እቲ ካልእ ሰብ ከንፈርካ ዝንቀሳቐሰሉ ኣገባብን መግለጺ ገጽካን ብምርኣይ ነቲ ትብሎ ዘለኻ ብቐሊሉ ክርድኦ ይገብሮ።
- ሓጸርቲ ሓረጋት ተጠቐም፦ ኣብ ክንዲ ነዊሕ ሓረጋት፡ ሓሳባትካ ብቐሊልን ሓጺርን ሓረጋት ግለጽ።
- ብዙሕ ማይ ስተ፦ ደረቕ ጎሮሮ ንኽትዛረብ ከጸግመካ ይኽእል እዩ። ምሉእ መዓልቲ ብዙሕ ማይ ስተ። ካፈይን (ሻሂ፡ ቡን)ን ኣልኮላዊ መስተታትን ግን ምውጋድ . ንኣካላትና ዝያዳ ማይ ክውሕዱ ይኽእሉ።
- ጽቡቕ ኣቃውማ ምሓዝ፦ ኣብ መንበር ኮፍ ኢልካ እንተ ዄንካ፡ ሕቖኻ ትኽ ኢልካ መንኵብካ ድማ ቍሩብ ልዕል ኣቢልካ ግበር። እዚ ድማ እቲ ካብ ሳንቡእካ ዝመጽእ ዋሕዚ ኣየር ብዘይ ዕንቅፋት ናብ መትሓዚ ድምጽኻ ክበጽሕ የኽእሎ።
- ድኻም ምስ ዝስምዓካ ኣዕርፍ፦ ድኻም ምስ ዝስምዓካ ምዝራብ ዝያዳ ይኸብደካ። ድምጽኻ ምሉእ መዓልቲ ዕረፍቲ ሃቦ። ኣገዳሲ ቴለፎን ቅድሚ ምድዋልካ ወይ ምስ ሓደ ሰብ ምዝርራብካ ዕረፍቲ ውሰድ።
ብቓላት ክትገልጾ እንተኸቢድካ ነዚ ነገራት ፈትኖ
ገለ መዓልታት ምዝራብ ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ኣይትስንብድ፡ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኣማራጺ ሜላታት ድማ ተጠቐም።
- ጽሓፍ፦ ኩሉ ግዜ ንእሽቶ ደፍተርን ብርዕን ኣብ ቀረባኻ ኣቐምጥ። ክትብሎ ዘጸግም ነገር እንተሃልዩ ጽሓፎ።
- ሰሌዳ ፊደላት፦ ፊደላት ክትጽሕፍ እንተጸጊምካ፡ ኣብ ቀረባኻ ሰሌዳ ፊደላት ኣቐምጥ። ናብታ ቀዳመይቲ ፊደል ቃላት ብኣጻብዕትኻ ኣመልክት።
- ምልክትን ምልክታትን ተጠቐም፦ ኣእዳውካ ከም "ንዓ"፡ "ኪድ"፡ "ደው" ዝኣመሰሉ ቀለልቲ ነገራት ንምርኣይ ተጠቐም ።
- ሓጸርቲ ቃላት ተጠቐም፦ ኣብ ክንዲ ከም "ብርጭቆ ማይ ደልየ" ዝኣመሰለ ምሉእ ሓረግ ትዛረብ፡ ከም "ማይ የድልየኒ ኣሎ" ዝኣመሰሉ ኣገደስቲ ቃላት ጥራይ ተዛረብ።
- ሓገዝቲ መሳርሒታት፤ከም ንእሽቶ ኣምፕሊፋየር ዝኣመሰሉ ድምጺ ድምጽኻ ዝውስኹ መሳርሒታት ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። ብዛዕባ እዚ ንሓኪም ምዝራብካ ሕተቶ።
ስድራ ቤትን ፈተውትን ብኸመይ ኪሕግዙ ይኽእሉ፧
ከምኡ’ውን እቲ ሕሙም፡ ንስኻ ምስኡ እትረዳዳእ ነዚ ጉዕዞ’ዚ ክትቀልሎ ትኽእል ኢኻ።
- ዓቕሊ ግበር፦ ነቲ እትዛረቦ ሰብ ኣይትጓየዮ። ንኽሓስቡን ቃላቶም ንኽድርብዩን ግዜ ሃቦም።
- ኣቓልቦ ግበር፦ እናተዛረበ ካልእ ኣይትግበር፡ ገጹ ጥራይ ጠሚትካ ኣጸቢቕካ ስምዓዮ።
- "እወ" ወይ "ኣይፋል" ኢልካ ክምለሱ ዝኽእሉ ሕቶታት ሕተት: "ሩዝ ትደሊ ዲኻ?" ካብ "ድራር እንታይ ትደሊ?"
- ነቲ ዝተረዳእካዮ ዳግማይ ኣዘራርባ፦ ንገለ ክፋል ናይ ሓደ ሓረግ ጥራይ እንተተረዲእካ፡ "ላዕሊ ደይብካ ክትረክብ ደሊኻ ኢኻ ኢልካ... እንታይ?" በዚ ኸምዚ ድማ ንብምልኡ እቲ ሓረግ ክደግሙ ኣይክግደዱን እዮም።
- ኣይትግመት፦ እንታይ ክብሉ ምዃኖም ክትግምት ኣይትፈትን እሞ ሓረጋቶም ክትውድእ ኣይትፈትን። እዚ ኸኣ ዝያዳ ዘይምቹእ ኪገብሮም ይኽእል እዩ።
ንህጹጽ ኩነታት ምድላው
ሓደ ሰብ በይኑን ንምዝርራብ ኣጸጋምን እንተኾይኑ፡ ህጹጽ ኩነታት እንተጋጢሙ ሓገዝ ዝሓተተሉ መንገዲ ክህሉ ይግባእ።
- ደወል ወይ ቡዘር፦ ህጹጽ ኩነታት እንተ ኣጋጢሙ ክትድውል ምእንቲ፡ ደወል ወይ ቡዘር ኣብ ኢድካ ምሓዝ።
- ቅልጡፍ ምድዋል፦ ቁጽሪ ተሌፎን ናይ ስድራቤትን ህጹጽ ኣገልግሎትን ኣብ ቅልጡፍ ምድዋል ኣቐምጦ።
- ኣገልግሎት መጠወቒ ጻውዒት ህይወት፦ እዚኦም ኣብ ክሳድ ወይ ኣብ ኢድካ ዝኽደኑ ንኣሽቱ መሳርሒታት እዮም። ኣብ ህጹጽ እዋን ሓደ መጠወቒ ምስ እትጽቕጥ፡ ንሓደ መስመር ሓገዝ ወይ ንስድራቤትካ ከጠንቅቕ እዩ። ነዚ ዓይነት ኣገልግሎት ርኣዮ።
ናይ ምውሓጥ ጸገማት (Dysphagia) ኣስተውዕል
ምስ ጸገም ምዝራብ ጎኒ ጎኒ፡ ካልእ ምስ ሕማም ፓርኪንሰን ዝተኣሳሰር ልሙድ ጸገም ፡ ጸገም ምውሓጥ (ዲስፋጅያ) . እዚ ድማ ምግቢ፡ መስተ፡ ምራቕ ንምውሓጥ ጸገም የመልክት።
መጠንቀቕታ፦ ጸገም ምውሓጥ ብቐሊሉ ዝውሰድ ነገር ኣይኮነን። መግቢ ወይ መስተ ናብ ሻምብቆ ንፋስ እንተኣትዩ፡ ከም ኣስፒሬሽን ኒሞንያ ዝኣመሰሉ ከበድቲ ረኽስታት ከስዕብ ይኽእል። ኣብ እዋን ምብላዕ ከም ሰዓል፡ ምሕንካኽ ወይ ምፍሳስ ደም ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልዩካ ፡ ብኡንብኡ ንሓኪምካ ኣፍልጦ . ናይ ምዝራብ ሓካይም ነዚ እውን ክሕክምዎ ይኽእሉ እዮም።
ምስ ሕማም ፓርኪንሰን ምንባር በዳሂ ክኸውን ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ቅኑዕ ፍልጠትን ኣተሓሕዛን ደገፍን ካብ እትፈትዎም ሰባት እንተዝረክብ፡ ነዚ ብድሆታት እዚ ብዓቢኡ ክስገር ይከኣል እዩ። ርክብ ምስ ካልኦት ዘራኽበና ድልድል እዩ። እዞም ምኽርታት እዚኣቶም ነቲ ድልድል ድልዱል ንኽኸውን ክሕግዙኻ እዮም።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ብሰንኪ ሕማም ፓርኪንሰን ምዝራብ ጸገም ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ዘሕፍር ነገር ኣይኮነን።
- ነዚ ፍሉይ ስልጠና ዝወሰደ ናይ ምዝራብ ሓኪም ዓቢ ሓገዝ ክገብር ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዚ መጀመርታ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
- ቀለልቲ ለውጥታት ከም ቀስ ኢልካ፡ ብንጹርን ኣብ ጽምው ዝበለ ሃዋህው ገጽ ንገጽን ምዝራብ፡ ኣብ ርክብ ዓቢ ለውጢ ከምጽኡ ይኽእሉ።
- ትዕግስትን ኣቓልቦን ደገፍን ስድራቤትን ፈተውትን ነቲ ሕሙም ዓቢ ምንጪ ናይ ኣእምሮ ሓይሊ እዩ።
- ክትውሕጥ እንተጸጊምካ ሸለል ኣይትበሎ። ብቕልጡፍ ናይ ሕክምና ምኽሪ ድለ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።